آشپزی تلگرامی

04 December 2024 07:36

3_طرز تهیه آلوچه ترش خانگی-رب آلوچه_Sour Plum Paste Recipe_Alouche-Eng Subs
🍒@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

02 December 2024 19:51

📚 از مطالعه بهترین‌های روان لذت ببر

🍁بالغ بر 3000 کارگاه روانشناسی رایگان
🤍 @PsyPortalVoice

🍁ترجمه رایگان بروزترین مقالات نوروساینس
🤍 @Neuroscience_New

🍁کارگاه های معتبر روانشناسی
🤍 @Portalkargah
‌
🍁ژست عکاسی
🤍 @photografism

🍁خانه مستند ساینس & نوروساینس
🤍 @mostanadscience

🍁تدریس واقعیت درمانی با دکتر صاحبی
🤍 @RealityTerapy

🍁جزوه رایگان روانشناسی بالینی کرامر

🤍 @TAJRavan_Kramer

🍁از اخبار استخدامی جا نمون !!!
🤍 @PsycNews

🍁تستهای سال گذشته کنکور روانشناسی
🤍 @TAJravanTest

🍁جزوه رایگان رواندرمانی کری با تست
🤍 @TAJRavan_Corey

🍁فلسفه سیاسی
🤍 @falsafesiasi

🍁انگلیسی با هوش مصنوعی
🤍 @EN_with_AI

🍁معرفی بازیهای سرگرم کننده کودکان
🤍 @BaziNoSazi

🍁کاربردی ترین مطالب روانشناسی
🤍 @bargesabzeravan

🍁روانشناسی علمی
🤍 @qazaltherapy

🍁آموزش انگلیسی با تصویر
🤍 @EN_PIC

🍁انگلیسی با 100 تومن
🤍 @EN_KIDS1

🍁دنیای روان
🤍 @psyche_world1

🍁کارگاههای مرکز مشاوره اسکیما
🤍 @MAlizadeh1_schemapcc11

🍁روانشناسی تخصصی با رویکرد طرحواره
🤍 @Ssafavi1

🍁مجمع ڪتابخوانی روانشناسان
🤍 @Psychology_reading_forum

🍁مجمع دیالکتیک اومانیسم
🤍 @Humanistic_psychologyist

🍁نورولایف
🤍 @neurolife_ir

🍁اطلاعات رایگان روانشناسی
🤍 @jazirezehn

🍁مجم؏ ڪار گروہ آڪادمے مرهم
🤍 @GlobalSocietyWomenPsychologists

🍁آسمان آبی
🤍 @Abi_Asman

🍁روایتگر تازه‌ترین‌ها در حوزه روانشناسی بالینی
🤍 @raviravanblog

🍁روانشناسی زنان و مردان
🤍 @Ravneshenasi

🍁تشخیص و درمان اختلال وسواس
🤍 @DisorderOCD

🍁باشگاه مشاوران مدرسه
🤍 @SchoolCounselors_Club

🍁روش‌های نوین ترجمه و ترجمه‌ورزی
🤍 @translation1353

🍁تشخیص و درمان اختلال افسردگی
🤍 @DepressionDisorder

🍁کارگاه های رایگان روانشناسی با گواهینامه
🤍 @ravan_kargah402

🍁فایل های رایگان روانشناسی
🤍 @zehn_pajoh

🍁بانک فایل های رایگان روانشناسی
🤍 @Free_psychology_file

🍁مجله‌ی هُنَری مِنشن
🤍 @menshan2021

🍁مطالب آکادمیک روانشناسی
🤍 @ego_academy1

🍁آمــــوزش کسب و کار|کارگاههای حضوری
🤍 @Azsefr_beyek

🍁فایل های رایگان پزشکی و پرستاری
🤍 @tebpajooh

🍁آسیب‌شناسی روانی رو  رایگان یاد بگیر
🤍 @Psychopathology_kooshki

🍁آشپزی تلگرامی
🤍 @telefoodgram

🍁جزوه رایگان مصاحبه بالینی اوتمر
🤍 @TAJRavan_Othmer

🍁جزوه رایگان اختلالات شخصیت فیست
🤍 @TAJRavan_Fiest

🍁کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان
🤍 @Drmahdiarkhodi

🍁آموزش هایی جهت کسب درآمد
🤍 @handmade_for_life

🍁پلی لیست آهنگ مترویی
🤍 @CafeDarya

🍁بررسی اختلال و تشخیص افتراقی  DSM5
🤍 @portaldsm5

🍁باشگاه بدون هزینه در خانه
🤍 @BesazBadan

🍁وبینارهای رایگان روانشناسی برترین مدرسان
🤍 @PsyPortalMovie

🍁بیش از10.000رفرنس و جزوه روانشناسی
🤍 @PsyPortalBook

🪷هماهنگی جهت تبادل
@UniverseBrain

آشپزی تلگرامی

01 December 2024 19:29

🟪 لیست برترین کانال های تلگرام 🟪


👁 چشم سوم        ⚖ حقوق

🧠 روانشناسی     🧿 متافیزیک

🧘‍♀ مراقبه             🧩 فلسفه

🎲 تاثیر کارما        👩‍⚕ درمان

💎 قانون جذب      📖 ادبیات

🪗 موسیقی         🔊 فن بیان

📕 کتاب                🩺 طب

🔺 همه کانالها توصیه میشود 🔺

1403/9/11

جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات 👇👇
@HHo_bb

آشپزی تلگرامی

30 November 2024 08:02

مواد لازم برای تهیه کوکو سبزی با سیب زمینی
سبزی کوکو۵۰۰ گرم
سیب زمینی رنده شده۲ عدد
آرد۲ قاشق غذاخوری
ماستدو قاشق غذاخورى
سیر رنده شده۳-۴ حبه
تخم مرغ۳-۴ عدد
طرز تهیه کوکو سبزی با سیب زمینی
۱. مخلوط کردن سیب زمینی و سبزی کوکو
آماده کردن سبزی و سیب زمینی کوکو سبزی با سیب زمینی
اولین مرحله از طرز تهیه کوکو سبزی با سیب این است که سیب زمینی را که هم می‌توان به شکل خام رنده کرد هم به شکل پخته را آماده کنید و بعد سبزی کوکو را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.

نکته: اگر از سیب زمینی خام برای تهیه این کوکو استفاده می‌کنید حتما بعد از رنده کردن آب اضافه را بگیرید تا کوکوی شما وا نرود.

۲.مخلوط کردن تخم مرغ و ماست
مخلوط تخم مرغ و ماست برای تهیه کوکو سبزی با سیب زمینی
اکنون در این مرحله از تهیه کوکوی سبزی با سیب زمینی، تخم مرغ‌ها را در ظرف مناسب بشکنید و خوب هم بزنید سپس ماست، سیر رنده شده، آرد نمک، فلفل و ادویه مدنظرتان را اضافه کنید و خوب هم بزنید.

۳. پخت کوکو سبزی
پخت کوکو سبزی با سیب زمینی
اکنون مخلوط تخم مرغ و سیب زمینی و سبزی را با هم مخلوط کنید و مجدد خوب هم بزنید سپس در یک ماهیتابه مناسب مقداری روغن بریزید و اجازه دهید روغن داغ شود بعد مخلوط کوکو را داخل تابه بریزید و پخش کنید. اکنون بگذارید کوکوی شما با شعله متوسط ببندد سپس شعله را کم کرده و در تابه را ببندید تا کوکو خوب بپزد و سرخ شود در نهایت هم وقتی یک طرف کوکو سرخ شد آن را برگردانید تا طرف دیگر هم سرخ شود. فقط در این مرحله لازم نیست در تابه را ببندید. بعد از یک ربع کوکوی شما آماده است می‌توانید آن را همراه با ماست یا انواع ترشی و نان سرو کنید. نوش جان!

نکته: می‌توانید مقداری زرشک و البته گردوی خرد شده هم داخل مواد کوکو بریزید.
🥙@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

28 November 2024 08:17

۱-ساخت کاسه تار از صفر تا صد

🪕تمام مراحل ساخت تار🪕

📲برای تهیه کامل و مشاهده نمونه فایل این دوره میتوانید نام   محصول   مورد نظر خود را برای ادمین های ما ارسال کنید
👇👇👇👇👇👇👇👇
👉🆔@wewillbethereforyou


⚠️عزیزان توجه فرمائید دریافت این آموزش ها همراه با هزینه میباشد.

آشپزی تلگرامی

25 November 2024 07:36

🍆 بادمجان پرورده🍆
مواد لازم
بادمجان: ۳ عدد تپل
گردو: ¾ لیوان
زرشک: ½ لیوان
نعنا خشک: ¼ لیوان
گلپر: ۱.۵ قاشق غذاخوری
سماق: ۱ قاشق چای‌خوری
رب انار: ½ لیوان
سرکه سفید: ⅓ لیوان

طرز تهیه:

بادمجان‌ها را کبابی کنید و سپس پوست آنها را بکنید و ساطوری ریز کنید.
بادمجان‌های ساطوری شده را در آبکش قرار دهید تا آب اضافی آنها گرفته شود.
گردو را آسیاب کنید.
در یک کاسه بزرگ، بادمجان‌های ساطوری شده، گردو آسیاب شده، زرشک، نعنا خشک، گلپر، سماق، رب انار و سرکه سفید را با هم مخلوط کنید.
مخلوط را به خوبی ورز دهید تا تمام مواد به طور یکسان پخش شوند.
بادمجان پرورده را در یک ظرف شیشه‌ای تمیز و خشک بریزید و درب آن را محکم ببندید.
ظرف بادمجان پرورده را به مدت 24 ساعت در یخچال قرار دهید تا مزه مواد به خورد هم برود.

نکات:

برای کبابی کردن بادمجان‌ها می‌توانید از شعله مستقیم گاز، فر یا منقل استفاده کنید.
اگر تمایل دارید بادمجان پرورده شما طعم دودی داشته باشد، می‌توانید بادمجان‌ها را روی ذغال کباب کنید.
می‌توانید از مقداری سیر رنده شده یا پودر سیر نیز در تهیه بادمجان پرورده استفاده کنید.
برای تنظیم طعم بادمجان پرورده می‌توانید مقدار رب انار، سرکه و ادویه‌ها را به دلخواه خودتان کم یا زیاد کنید.
بادمجان پرورده را می‌توانید تا 2 هفته در یخچال نگهداری کنید.

سرو:
بادمجان پرورده را می‌توانید به عنوان پیش‌غذا یا در کنار غذاهای مختلف مانند نان، برنج، خورشت، کتلت و ... سرو کنید. همچنین می‌توانید از بادمجان پرورده به عنوان سس برای انواع ساندویچ و Wraps استفاده کنید.
🥘@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

18 November 2024 19:28

🌿 | Maryam Garden | 🌿
✨ باغی از دانش و نکات مراقبت از گیاهان ✨

آیا به دنبال تبدیل خانه خود به یک فضای سبز و پرطراوت هستید؟ در مریم گاردن با انواع نکات مراقبت از گیاهان آشنا شوید و مهارت‌های باغبانی خود را ارتقا دهید! 🌱

🟢 در این کانال چه می‌آموزید؟
📌 آموزش نگهداری و پرورش انواع گیاهان
📌 معرفی و مراقبت از گیاهان آپارتمانی و باغچه‌ای
📌 نکات علمی درباره رشد و تغذیه گیاهان
📌 راهکارهایی برای داشتن گیاهانی سالم و شاداب

🎯 به ما بپیوندید و دنیای سبز و آرامش‌بخش گیاهان را کشف کنید!
📲 عضویت در کانال

آشپزی تلگرامی

17 November 2024 13:17

آموزش رقص شافل
🔻برای عضویت ومشاهده بیشتر ویدیوها ، همین الان روی لینک زیر کلیک کن و کلمه ورزش در خانه را برای ادمینامون بفرس🔽
🔗 ورزش در خانه
📲حق عضویت فقط و فقط 100 هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت)
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

15 November 2024 08:36

یکی از پرطرفدار ترین غذاهای افغانستان و آسیای مرکزی می باشد. این غذا به شکل پیراشکی های گوشت کوچک می باشد که البته در آب پخته و یا بخار پز شده و سرو می شود. که در حفظ بسیاری از مواد مغذی آن کمک می کند. منتو را با مواد مختلفی پر کرده و استفاده می کنند. منتو رو با انواع سس های تند سرو می کنند و در واقع غذای رژیمی به حساب می آید.

مواد لازم برای مواد میانی
پیاز ۲ عدد
گوشت چرخ شده ۲۵۰ گرم
روغن زیتون به مقدار لازم
نمک، فلفل، تخم گشنیز ب به مقدار لازم
رب گوجه فرنگی ۲ ق غذا خوری
مواد لازم
تخم مرغ ۱ عدد
آرد ۳۷۵ گرم
نمک ۱/۵ قاشق چایخوری
روغن زیتون ۲ قاشق غذا خوری
آب ۱ استکان
کره ۱ قاشق غذا خوری
طرز تهیه منتو
1مرحله اول آماده سازی خمیر
ابتدا تخم مرغ را داخل کاسه ای شکسته و کمی مخلوط می کنیم تا از حالت لختگی خارج شود. سپس نمک، آب و روغن زیتون را افزوده مخلوط می کنیم و آرد را به تدریج افزوده ورز می دهیم تا خمیر دیگر به دستمان نچسبد. حالا خمیر را داخل کاسه گذاشته روی آن را با حوله می پوشانیم و به مدت ۳۰ دقیقه استراحت می دهیم.

2مرحله دوم آماده سازی سس داخل منتو
ابتدا پیاز را پوست کنده نگینی ریز خورد می کنیم. تابه ای مناسب را روی حرارت گذاشته و پیاز را داخل آن می ریزیم کمی که آب پیاز خشک شد روغن زیتون و ادویه ها را می افزاییم عطر ادویه ها که بلند شد گوشت را افزوده و کاملا تا جایی که رنگ گوشت تغییر کند تفت می دهیم حالا رب را افزوده کمی تفت می دهیم یک استکان آب اضافه کرده و اجازه می دهیم با درب بسته گوشت کاملا پخته شود و به روغن بیفتد.

3مرحله سوم پیچیدن منتو
در این مرحله تکه ای از خمیر جدا می کنیم روی میز کار را آرد پاشی می کنیم خمیر را به وسیله وردنه باز می کنیم تا مانند یک نان لواش نازک شود. حالا مطابق سلیقه با کاتر برش داده و یا یک قاشق کوچک از مواد میان خمیر ریخته و خمیر را می بندیم.

4مرحله چهارم پخت منتو ها
در این مرحله باید یک بخار پز داشته باشیم سطح ظرف بخار پز را کمی چرب می کنیم و منتو ها را داخل آن می چینیم و اجازه می دهیم به مدت ۲۰ دقیقه بپزد و بعد از داخل بخار پز خارج می کنیم.
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

14 November 2024 08:26

📣آگهی تبلیغاتی خود را به سطح بعدی ببرید!

✅فرصت را از دست ندهید!
با انتخاب بسته‌های تبلیغاتی ما، کسب‌وکار شما در معرض دید هزاران کاربر قرار می‌گیرد و پیام شما به صورت هدفمند و مؤثر به مخاطبان منتقل می‌شود. برای مشاوره و رزرو تبلیغات، همین امروز با ما تماس بگیرید!

تماس با کارشناس تبلیغات:
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

11 November 2024 07:38

دقایقی در کارخانه‌های مشهور مواد غذایی
🍕@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

09 November 2024 19:31

💯 بهترین‌کانال‌های تلگرام

🍎 کتب صوتی نایاب/زندگینامۀ مشاهیر و...
@feqdanedel
🍊 خلاصه‌ کتاب‌های روان‌شناسی
@booklove_blog
🍏 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه
@yortci_bosjin_pdf
🍏 روانکاوی و روانشناسی به زبان ساده
@NEORAVANKAVI
🍏 تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
🍏 زیباترین متنهای جهان
@BeautyText1
🍏 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ‌بوک
@Top_books7
🍏 حقوق برای همه
@jenab_vakill
‌🍏 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🍏 تفسیر آسان وآیه‌به‌آیه قرآن کریم
@Pious114
🍏 وکیل پایه یک دادگستری
@ADLIEH_TEAM
🍏 ‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🍏 مولانا و شمس (زهراغریبیان لواسانی )
@baghesabzeshgh
🍏 اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
🍏 عجایب دنیای نویسندگان
@nevisandbdonya
🍏 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🍏 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🍏 تمرکز روی تکامل درونم
@shine41
🍏 کتابهای صوتی)(رایگان
@parshangbook
🍏 انگلیسی بدون معلم و کلاس
@MusicOwallpaper
🍏 گلچینےاز بهترین اشـ؏ـار
@Delaviz_20
🍏 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍏 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍏 اطلاعات مفید دکتر خود باشیم
@kalemnab
🍏 فیتنس،رژیم،علم تمرین
@FitnessBody97
🍏 زیباترین کلیپها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🍏 آموزش حرفه‌ای آشپزی
@telefoodgram
🍏 شکوه ثروت
@shokoh_servat
🍏 کتابهای کمیاب، کلیپهای آموزشی رایگان
@Iranvajahanlibrary
🍏 شگفتیهای مطالعه در توسعه
@Alefbaietousee
🍏 اساطیر ایران زمین
@iran_sarzamin_tamadon
🍏 کتابهای صوتی، دانستن، توانستن است
@Audio_Books_24
🍏 زرنگاری و طراحی سنتی
@vida_dabir
🍏 کتاب گویای ژیگ
@zhig_story
🍏 آفرینش؛ جستجو در ادبیات و فلسفه
@afarineshdastan
🍏 آموزش کف بینی
@kafbini12
🍏 آموزش NLP
@behtarinammann
🍏 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🍏 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍏 پیر دهر
@pir_dahr
🍏 دیپلماسی و سیاست خارجی
@Iranian_diplomacy
🍏 جملاتی از جنس سیاست
@POLITICAI_THINKERS
🍏 عاشقانه‌های دو نفره
@Booose_eshgh
🍏 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🍏 خانه دوست
@khanehy_doost
🍏 هوش مصنوعی و آینده AI
@MediaMedial
🍏 کتابخانه حقوقدانان BOOK
@LAW_BOOKIRAN
🍏 رنگ خیال جرعه ای از هنر و ادبیات
@rangekhiyaal
🍏 میزبانت هستم بایک فنجان قهوه☕️
@Ghahvee_Ghajar
🍏 غزلیات مولانا"دیوان شمس تبریزی
@SHAMSETEBRIZII_99_22
🍏 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🍏 پزشکی زیبایی سلامتی
@Dokinegin2023
🍏 زندگی سبز، مدیریت و سلامتی
@lifemanage
🍏 ترنم احساس
@EHSAS_TRANNOM
🍏 آموزش قانون جذب و ارتعاش
@ghanooneerteaash
🍏 کلیپهای انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🍏 شمس و مولانا
@Mahfelshaeraneh
🍏 هُنَر شَرابِ زِندِگیست♡
@Geraf_art
🍏 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🍏 کتابهای صوتی ناب و ویدئوکست
@sovtitasviri
🍏 استوری انگیزشی مناسبتی
@yefenjanaramsh
🍏 آهنگ‌های قفلی مود
@CoCaeinmozeik
🍏 شمس‌الحق تبریزی
@khodshnasi
🍏 یک بغل‌ شـ؏ــر ‎‌‎‌‌‎‌‌‎
@BI_MOLAAHEZEH
🍏 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🍏 کاملترین کتابخانه مجازی
@Mabadbook
🍏 دنیای انگیزشی و آموزشی (کتاب بخوانیم)
@romanceword
🍏 آموزش دکوراسیون منزل🏡
@ZibaManzel
🍏 دیدنیها و جذابیت‌های ایران و جهان
@afarinshokoh
🍏 ترکی ‌استانبولی رو آسون یاد بگیر
@Turkish_Nazli
🍏 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🍏 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🍏 نوستالژی زیرخاکی های خاطره انگیز
@nuostalzhi
🍏 آموزش ترجمه زبان تخصصی علوم سیاسی و روابط
@policyinact
🍏 آموزش مراقبه پاڪسازی و تقویت چاڪراها
@tabnahayteshgh
🍏 اشـ؏ـار ناب و ماندگار
@Oshaagh_sher
🍏 کانال تحلیلی دانشجویان علوم سیاسی
@Iranianpoliticianss
🍏 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🍏 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🍏 جهان موسیقی کلاسیک
@Classical_Music_World
🍏 طب سینوی، درمانهای خانگی
@teb_sinawi
🍏 دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
🍏 آموزش زبان عربی
@amuzesharabi
🍏 مولانا حافظ شهریار ،شعر و موزیک
@onlyshear
🍏 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🍏 زبان‌شناسی
@linguiran
🍏 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🍏 یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
🍏 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍏 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🍏 دنیای ناشناخته‌ها و فرازمینی
@yortchi_bosjin
🍏 فیلم و سریال روانشناسی
@FILMRAVANKAVI
🍏 کنکور ارشد و دکتری علوم سیاسی
@politicsman
🍏 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍏 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم!!
@book_tips
🍏 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🍎 یه مرد امیدوار
@happy_private_life


🧿🎋هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

آشپزی تلگرامی

06 November 2024 09:32

🧇طرز تهیه وافل🧇
آرد، بیکینگ پودر، نمک و شکر را در کاسه‌ بزرگی بریزید. اگر دوست دارید وافل خوب پف بکند می‌توانید مواد خشک را قبل از مخلوط کردن الک بکنید.
زرده و سفیده تخم مرغ‌ها را از هم جدا کنید و در دو ظرف جداگانه بریزید. از یک همزن برقی برای هم زدن سفیده تخم مرغ کمک بگیرید. آنقدر سفیده تخم مرغ را هم بزنید تا به شکل فوم دربیاید.
بقیه مواد اولیه از جمله کره آب شده یا روغن و زرده تخم مرغ را در کاسه‌ای دیگر هم بزنید. سپس شیر و عصاره وانیل را به مخلوط اضافه کنید و آنقدر هم بزنید تا کاملا یکدست شوند.
مخلوط زرده تخم مرغ و شیر را به مواد خشک اضافه کنید و با یک همزن دستی خوب هم بزنید. دقت داشته باشید که لازم نیست این مخلوط کاملا یکدست باشد.
سفیده تخم مرغ را به مواد وافل اضافه کنید و در حد مخلوط شدن با یک قاشق هم بزنید.
قالب دستگاه وافل ساز را با کمی روغن چرب کنید. با استفاده از یک ملاقه کمی از خمیر وافل را بردارید و درون قالب وافل ساز بریزید، اگر زیادتر یا کمتر از گنجایش وافل ساز درون آن خمیر بریزید، شکل وافل شما خوب از آب در نخواهد آمد.
🧇@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

02 November 2024 07:35

📲دوره آموزشی برنامه ریزی و طراحی کسب وکار اینترنتی💻

📲برای تهیه کامل و مشاهده نمونه فایل این دوره میتوانید نام   محصول   مورد نظر خود را برای ادمین های ما ارسال کنید
👇👇👇👇👇👇👇👇
👉🆔@wewillbethereforyou


⚠️عزیزان توجه فرمائید دریافت این آموزش ها همراه با هزینه میباشد.

آشپزی تلگرامی

31 October 2024 13:57

اگه پرمیوم داری مارو حمایت کن❣️👇
/channel/boost/TeleFoodGram

🍗@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

03 December 2024 19:29

📝مجموعه برتر تلگرامی

🚀 تعالی ؛ لذت ؛ آگاهی و رشد

📕چه کتاب‌هایی بخوانیم
@Ketabzharf
🍎تناسب اندام ، آمادگی جسمانی ، سلامت
@DanialBagha
🔑یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
🔑شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🔑تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
🔑روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
🔑دوره های آموزشی رایگان
@Fileineh
🔑بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🔑یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
🔑معرفت در زندگی
@lifepoodcast
🔑کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
🔑انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
🔑پکیج‌های آموزش زبان
@WritingandGrammar1
🔑بهترین اشعار ناب
@seda_tanha
🔑نسخه های مجرب گیاهی
@banoooakbari
🔑ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
🔑یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🔑رازهای درون
@razhaye_darun
🔑روانشناس خودت باش
@sh351b
🔑 انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
🔑«جوانی زلیخا معجزه بود یا علم »
@gasedak_health
🔑فرانسه صحبت کن
@FrenchAvecMoi
🔑پند های ناب قــرآنی
@ISLAMICINFO_2023
🔑آشپزخونہ ای،ایده آل باغذاهای باحال‌خوشمزه
@maman_paz3
🔑درمان اضطراب واسترس، حس خوب زندگی
@ravankhob
🔑عربی و دینی نهایی و کنکور زاهدی  100%
@arabihamrah
🔑بوسه عشق
@Booose_eshgh
🔑خیاطی بدون الگو
@khayatiasan_20
🔑زبانهای خارجی بدون معلم بدون کلاس
@alllanguagescartoons
🔑توسعه فردی با راهکار
@Mind_plussss
🔑آموزش کاربردی انگلیسی
@zabanschool101
🔑طبیانه با نسخه‌های حکیمانه دکتر خیراندش
@tebesinaa
🔑تیکه کتاب ( ذهن زیبا )
@beautifulminds4
🔑الفبای نوشتن
@Alefbayeneveshtan
🔑جملات نااااب انگیزشی
@jomalatnab_angizeshi
🔑کلاس های رایتینگ IELTS- گرامر- کالوکیشن
@ieltswritingadvancement
🔑همه چیز درباره گلدان سالم
@Maryamgarden 
🔑حال دلت را خوب کن"فکـر زیبـا"
  @delnaweshtaha_11
🔑کافه شعر
@cafe3Sher
🔑شهر کتاب BOOK
@Iftlis_library
🔑قشنگ‌ترین عکس نـوشته های"سال"
@AKSnaweshtae_NAB
🔑پند های ناب بزرگان
@sokhanan_bzrgan
🔑« انگیزشی »مثبت اندیشی.!!
@musbat_andeshi
🔑آموزشِ رایگانِ،ماساژ
@banojamaliakbari
🔑غزل های نااااب
@Ghazal_nabb
🔑نامه های عاشقانه دلنوشته ناااب
@dessEre
🔑پرسش و پاسخ انگلیسی(Quizzes)
@English_quizEss
🔑دنیای خاکستری
@Roman_Donye_khaestari
🔑زیباترین و دلنشین‌ترین‌های سال "2024
@Pisht_AZ_an
🔑آشپزی تلگرامی
@telefoodgram
🔑چالش‌ها و تجربه‌های همسرداری و شوهرداری
@hamsardarry
🔑آموزش عربی با اصطلاحات و جمله سازی
@atranslation90
🔑شعرناب و ڪوتاه
@sher_moshaer
🔑پرسمان کشوری آموزش عربی 
@arbihkane
🔑بیو "انگلیسی"●[Bio]●
@biow_english
🔑زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»
@Ashaarmolana
🔑دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
🔑کتاب‌های نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
🔑ورزش در خانه برای همگان
@gymmhomee
🔑چطور سلامت روان بچه ام رو بالا ببرم!؟
@kodaknojavan
🔑تِکست های انگلیسی+ کُلی اِصطلاحات کاربُردیِ
@English_cafe8
🔑گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@gangineh
🔑اشعارکوتاه
@ashaar_nabb
🔑فـقط *کتاب‌خـــواااان‌ها* عـضو شوند؛
@mutaliagaran
🔑زندگی همسرانه و زناشویی من
@harimezendgi
🔑معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🔑کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🔑آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🔔شیرینی مخصوص یلدا
@organicketo
🌻 روتین پوستی
@beautyshoponlion

---------
✍هماهنگی تبادل:
@rti_ebi

آشپزی تلگرامی

02 December 2024 07:36

آموزش لته آرت
سه فاز اصلی برای درست کردن لته آرت وجود دارد:
درست کردن بهترین فوم
عصاره گیری اسپرسو
ریختن شیر
🫗@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

01 December 2024 07:34

Ajo blanco

#Ajoblanco
مکاتب آشپزی؛ اسپانیا
در گروه آشپزی ویزه 💯 👇🏻

همراه با آپدیت پشتیبانی!👉
فقط فقط 100 هزار تومان
🔵 لیست گروه هایی که در آن عضو خواهید شد👇

1️⃣ آرشیو کاملی از آشپزی ایرانی و بین المللی

2️⃣ آرشیو کامل ویدیو مرتبط با شیرینی پزی و دسر
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها رایگان 22 رو بفرستین به
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

29 November 2024 07:30

05_طرز تهیه چای ماسالا چای کرک چای خوشطعم هندی به روش اصیل هندی_Chai Masala
@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

27 November 2024 07:52

🫔فوت و فن‌های طرز تهیه اسپرینگ رول گوشت چرخ کرده🫔

در طرز تهیه اسپرینگ رول، معمولا از نان‌های بسیار نازک یا خمیر‌های لطیف با ضخامت کم استفاده می‌شود. خمیر یا نان یوفکا، خمیر هزارلا و نان لواش برای تهیه اسپرینگ رول مناسب هستند.
یک روش متفاوت و خوشمزه برای تهیه اسپرینگ رول، استفاده از برگ کلم نازک، به جای نان است. این روش تهیه، بیشتر مشابه دلمه برگ کلم است ولی به جای پختن، باید اسپرینگ رول‌ها در روغن، سرخ یا در فر برشته شوند.
به جای گوشت چرخ کرده، می‌توانید از گوشت پخته و ریش ریش شده هم استفاده کنید. روش تهیه هر دو یکسان است.
از انواع سبزیجات معطر تازه و خشک مثل برگ نعناع، ریحان، گشنیز و … می‌توانید به دلخواه خود در اسپرینگ رول گوشت چرخ کرده استفاده کنید.
به کار بردن انواع پنیر موزارلا، پنیر چدار، پنیر پیتزا و پارمزان، هم طعم لذیذ‌تری به اسپرینگ رول می‌دهد و هم بافت آن را کشدار می‌کند.
در اسپرینگ رول با گوشت چرخ کرده، می‌توانید از انواع حبوبات پخته، ذرت پخته، قارچ، نخود فرنگی یا سبزیجاتی مثل هویج، کرفس و … برای طعم‌دهی بیشتر استفاده کنید.
🫔@telefoodgram
🫔@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

21 November 2024 07:34

اسنک رژیمی خرما اوت میله
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

18 November 2024 07:35

🥦عوارض کلم بروکسل
کلم بروکسل، همانند بسیاری از سبزیجات دیگر، معمولاً برای اغلب افراد بی‌خطر است و مصرف آن مزایای بسیاری برای سلامتی دارد. با این حال، در برخی موارد ممکن است عوارض جانبی یا مشکلاتی نیز به همراه داشته باشد. در ادامه با چند مورد مهم از عوارض کلم بروکلی آشنا می‌شویم.

اگر چه این موارد نادر هستند، اما بهتر است هنگام شروع مصرف یک غذای جدید، به واکنش‌های بدن خود دقت کنید و در صورت بروز هر گونه مشکل، با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید.

مشکلات گوارشی
کلم بروکسل حاوی نوعی قند پیچیده به نام رافینوز (Raffinose) است که ممکن است در برخی افراد باعث تولید گاز و نفخ شود. همچنین فیبر موجود در کلم بروکسل می‌تواند در برخی افراد باعث مشکلات گوارشی مانند یبوست یا در برخی موارد اسهال شود، به ویژه اگر مصرف آن به طور ناگهانی و به مقدار زیاد باشد.

تداخل با داروهای ضد انعقادی
کلم بروکسل حاوی مقدار بالایی ویتامین K است که نقش مهمی در انعقاد خون دارد. مصرف زیاد این سبزی می‌تواند با داروهای ضد انعقادی مانند وارفارین تداخل داشته باشد و اثرات این داروها را کاهش دهد. اگر از این نوع داروها استفاده می‌کنید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

حساسیت یا آلرژی
هرچند که این مورد نادر است، اما برخی افراد به کلم بروکسل آلرژی دارند که می‌تواند علائمی مانند خارش، تورم، یا مشکلات تنفسی را به همراه داشته باشد.

کمبود ید
کلم بروکسل و سایر سبزیجات خانواده کلم‌ها حاوی ترکیباتی به نام گواتروژن‌ها (Goitrogens) هستند که می‌توانند جذب ید را مختل کنند. مصرف بیش از حد این سبزی‌ها ممکن است در افراد با کمبود ید یا مشکلات تیروئیدی مشکل ساز شود.

بالا رفتن اسید اوریک
مصرف زیاد کلم بروکسل می‌تواند در برخی افراد باعث افزایش سطح اسید اوریک در بدن شود که ممکن است در افراد مستعد به نقرس مشکل‌ساز شود.
🥬@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

17 November 2024 09:01

شش انداز از آن دست غذاهای ساده، مقوی و بسیار خوشمزه‌ای است که امکان تهیه آن با کمترین مواد اولیه وجود دارد. از شش انداز گیلانی که ظاهر و طعمی شبیه به فسنجان دارد و رنگ‌وبوی آن هر کسی را مجذوب خود می‌کند تا شش انداز زنجانی که به‌لطف وجود خرما، گردو، کشمش و تخم‌مرغ، بمب انرژی است و انرژی زیادی را نصیبتان می‌کند، با مجموعه‌ای از غذاهای لذیذ و سالم روبه‌رو هستید که باید آن‌ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

14 November 2024 19:17

🔹🔻شش گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان:

🔴اسفناج: ضد پوکی
🔴کنجد: ضد درد و التهاب
🔴بادام: استحکام استخوان
🔴تخم کتان: ضد تحلیل بافت ها
🔴کلم بروکلی: تامین کلسیم
🔴هسته سنجد : تقویت استخوان

🥦@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

13 November 2024 08:03

🍛گبولی _ یک غذای هرمزگانی با طعمی جدید🍛
مواد لازم برای تهیه گوبولی
سینه مرغ: ۱ تکه
ران مرغ: ۱ تکه
برنج: ۱ کیلو
سیب زمینی خلال شده: ۳ عدد
نخود آب پز: ۱ پیمانه
گوجه فرنگی: ۴ عدد
پیاز خلالی شده: ۲ عدد
روغن
نمک و زردچوبه
فلفل سیاه دانه ای و پودری
دارچین چوبی و پودری
هل دانه ای و پودری
برگ بو
ادویه گوبولی (دارچین، فلفل سیاه، هل، میخک، زیره سبز برای مرغ و زیره سیاه برای گوشت)

روش تهیه گوبولی خوش عطر
مرغ را به همراه چوب دارچین، دانه هل و فلفل سیاه، برگ بو، نمک و زردچوبه آب پز می کنیم.
پیازها را در همان ظرفی که می خواهیم برنج را دم کنیم تفت می دهیم و به همراه کمی زردچوبه، پودر دارچین، پودر هل، ادویه گوبولی، برگ بو و دانه ی هل و فلفل و چوب دارچین.
برنج را که در آب خیسانده ایم را به همراه کمی آب داخل روغن پیاز ریخته و سرخش می کنیم (حدود ۱ دقیقه) سپس آب مرغ را اضافه می کنیم به اندازه ای که نیم سانت بالاتر از برنج باشد.
با حرارت کم اجازه می دهیم آب برنج تبخیر شده و سپس برنج را دم می کنیم.
برای مواد کناری برنج پیاز را تفت داده و رب گوجه به همراه تمام ادویه ها به شکل پودری سرخ می کنیم. سپس نخود آب پز و سیب زمینی سرخ شده را اضافه می کنیم.
مرغ را به همراه ادویه گوبولی سرخ می کنیم و کنار ظرف می گذاریم.
🍛@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

10 November 2024 08:11

🥨نکات کلیدی طرز تهیه نان فطیر🥨
- می توانید این نان را داخل تابه نیز درست کنید. آرد را در تابه تفت دهید و پس از آن که طلایی رنگ شد، ۱۰۰ گرم کره و ۱ قاشق غذاخوری شکر به آن اضافه کنید. هر چانه از خمیر را گود کنید و یک قاشق از این مواد را داخل آن قرار دهید و سر آن را ببندید. بعد از آن که روی سطح خمیر روغن مالیدید، تابه را روی حرارت متوسط قرار دهید و هر طرف نان را به مدت ۱۰ دقیقه بپزید.

- برای طعم بهتر نان فطیر می توانید داخل خمیر آن مقداری پودر هل و زنجبیل و کمی زردچوبه بریزید.

- برای ورز دادن خمیر دست خود را با کمی روغن چرب کنید.

- این نان طبع گرم دارد.

- می توانید داخل نان فطیر را با مواد میانی مختلف پر کنید. گردو، دارچین و شکر را با هم مخلوط کرده و مقداری از آن را وسط خمیر نان فطیر که پهن کرده اید قرار دهید. لبه های خمیر را روی مخلوط بیاورید و مجددا پهن کنید.

- روی خمیر نان فطیر را حتما سوراخ کنید تا سطح نان هنگام پخت تکه تکه نشود.

- اندازه ی چونه ها به سلیقه شما بستگی دارد و می توانید آن را کوچک یا بزرگ درست کنید.
🧇@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

07 November 2024 07:30

-گیاهان و ادویه ها و غلات
-همه چیز درباره بیان کردن زمان و ساعت
🔺آموزش زبان انگلیسی از پایه 🔺

🔺دوستان خیلی به کرات ازم سوال شده بود که
برای دوستان مبتدی و کسانی که به تازگی استارت میزنن چه پیشنهادی میشه ؟؟
به تازگی دوره ی انگلیسی پایه و مقدماتی برای این دوستان گردآوری کردیم.
📲هزینه این دوره  فقط و فقط 100 هزار تومن میباشد.

جهت مشاهده و دریافت نمونه فایل های این دوره
👈🏻دوره ی انگلیسی پایه و مقدماتی👉🏼
رو بفرستین به
👇🏻
👇
@WeWillBeThereForYou

آشپزی تلگرامی

04 November 2024 07:43

طرز تهیه سالاد مکزیکی خوشمزه و مجلسی اصل با نخود و لوبیا قرمز

#سالاد_مکزیکی
مواد لازم
پیاز ۱ عدد
ذرت ۱ فنجان
نخود ۲۰۰ گرم
فلفل قرمز ۱ عدد
لوبیا قرمز ۲۰۰ گرم
گشنیز ۱ قاشق غذاخوری
فلفل دلمه قرمز ۱ تکه کوچک
آب لیمو ترش تازه ۱ قاشق غذاخوری
عسل یا شکر ۱/۲ ق چای خوری
نمک و فلفل سیاه به اندازه کافی
طرز تهیه سالاد مکزیکی
1مرحله اول: آماده سازی حبوبات
برای تهیه سالاد مکزیکی ابتدا نخود و لوبیا را به طور جداگانه در کاسه ای پر از آب می ریزیم و به مدت ۵ الی ۶ ساعت اجازه می دهیم تا حبوبات خیس بخورد و ۲ الی ۳ مرتبه آب کاسه ها را تعویض می کنیم تا نفخ حبوبات از بین برود.می توانید این کار را در شب انجام دهید که تا صبح خوب خیس خورده باشند.سپس نخود ها را در صافی می ریزیم و آبکش می کنیم و در قابلمه ای می ریزیم و روی آن آب می ریزیم و روی حرارت ملایم قرار می دهیم تا به مدت ۱:۳۰ الی ۲ ساعت بپزد.

2مرحله دوم: مخلوط کردن
همچنین لوبیا را نیز در صافی می ریزیم و آبکش می کنیم و در قابلمه ای می ریزیم و روی آن آب می ریزیم و روی حرارت می گذاریم تا ۱ ساعت بعد کاملا پخته شود.تا پخت حبوبات زمان داریم تا باقی مواد سالاد را آماده کنیم.گشنیز را می شوییم و خشک که شد خرد می کنیم و در بشقابی می ریزیم و پیاز را نیز پوست می گیریم و می شوییم و از وسط نصف می کنیم و نصف آن را کنار می گذاریم و نصف دیگر را روی تخته آشپزخانه نگینی خرد می کنیم.

3مرحله سوم: پخت لوبیا
فلفل دلمه ای را نیز می شوییم و داخل آن را خالی می کنیم و نگینی خرد می کنیم.پیاز و فلفل دلمه ای خرد شده را در کاسه ای بزرگ می ریزیم.به قابلمه لوبیا و نخود سر می زنیم ۱ عدد از لوبیا و نخود را تست می کنیم اگر پخته بودند شعله لوبیا را خاموش می کنیم و ذرت را به نخود اضافه می کنیم تا ۱۰ دقیقه با هم بپزند و ذرت ها نیز کاملا پخته شوند.سپس لوبیا را در صافی می ریزیم تا هم خنک شود و هم آب اضافه آن خارج شود و بعد به مواد در کاسه اضافه می کنیم.

4مرحله چهارم: تهیه سالاد مکزیکی
در ادامه حدود ۱۰ دقیقه صبر می کنیم سپس نخود و ذرت پخته شده را نیز از روی حرارت بر می داریم و در صافی می ریزیم تا آب اضافه آن ها خارج شود و بعد به مواد سالاد می افزاییم و مواد را خوب مخلوط می کنیمسپس نمک،عسل،فلفل و پودر فلفل و روغن زیتون روی مواد می ریزیم و خوب مواد سالاد را زیر و رو می کنیم تا طعم دار شوند و در ظرف مورد نظر سالاد را می کشیم و گشنیز را نیز روی مواد می ریزیم و سالاد مکزیکی را نوش جان کنید.
🌮@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

01 November 2024 08:50

طرز تهیه سالاد کاردینال فرانسوی خوشمزه و مجلسی با سس مخصوص

مغز کرفس ۲ عدد
سس مایونز ۱ پیمانه
سیب زمینی ۵۰۰ گرم
مغز گردو ۳ قاشق سوپخوری
برنج پخته شده ۳ قاشق غذاخوری
سرکه و آب لیمو ترش
نمک و فلفل سیاه

طرز تهیه سالاد کاردینال
1مرحله اول: پخت سیب زمینی
برای تهیه سالاد کاردینال خوشمزه ابتدا سیب زمینی ها را در قابلمه ای قرار می دهیم و روی آن ها آب می گیریم و روی حرارت ملایم قرار می دهیم تا آبپز شوند.سپس سیب زمینی ها را در ابکش قرار می دهیم تا خنک شوندو پوست آن ها را می گیریم و روی تخته آشپزخانه سیب زمینی ها را خلالی یا ورقه ورقه ای خرد می کنیم و در کاسه ای بزرگ می ریزیم. مغز کرفس را تمیز می شوییم و باریک باریک و بلند خرد می کنیم و به سیب زمینی می افزاییم.

2مرحله دوم: افزودن برنج و گردو
در مرحله بعدی سس مایونز را در کاسه ای می ریزیم و مقداری آب لیمو ترش ، سرکه ، نمک و فلفل سیاه به آن اضافه می کنیم و خوب هم می زنیم تا مواد سس یکدست شوند سپس به مواد سالاد اضافه می کنیمدر ادامه برنج پخته شده و گردوی خرد شده را نیز به مواد می افزاییم و با هم مخلوط می کنیم و روی آن سلفون می کشیم و در یخچال سالاد را قرار می دهیم.
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

31 October 2024 13:50

طرز تهیه سالاد اندونزی🥬

1مرحله اول: پخت هویج
ابتدا هویج ها را بخارپز می کنیم به این صورت که یک قابلمه و یک آبکش فلزی انتخاب می کنیم که آبکش کاملا در داخل قابلمه قرار نگیرد بلکه لبه های آبکش روی لبه های قابلمه بیفتد سپس در قابلمه ۱الی ۲ لیوان اب میریزیم و صبر می کنیم تا بجوش بیاید بعد آبکش فلزی را روی قابلمه قرار می دهیم(دقت کنید آب داخل قابلمه نباید با آبکش فلزی برخورد کند چون دیگر میشود هویج آبپز نه بخار پز)و هویج ها را سالم و یا از وسط نصف می کنیم و در آبکش قرار می دهیم و در قابلمه را می گذاریم تا هویج با بخار آب قابلمه پخته شود.

2مرحله دوم: آماده سازی مواد سالاد
ما هویج ها را بخارپز می کنیم تا فیبر موجود در آن حفظ شود.برگ کلم های سفید و قرمز را می شوییم و روی تخته ریز با برش های نازک و رشته ای خرد می کنیم و یا با رنده قسمت درشت یا ریز آن رنده می کنیم. نازک رشته ای خرد کردن کلم ها باعث زیبا و شکیل تر شدن سالاد شما میشود. نخود فرنگی ها را اگر تازه پاک کرده اید بشورید و در قابلمه ای آب بریزید و کمی نمک بپاشد و ۱۰ دقیقه بگذارید با حرارت متوسط خوب پخته شود. (فقط در این زمان به آن سر بزنید تا له نشوند)ذرت را نیز مانند نخود فرنگی در شیر جوش بریزید با کمی آب می گذاریم به مدت ۵ دقیقه بپزد. در کاسه ای بزرگ کلم سفید و قرمز خرد شده را به همراه ذرت و نخود فرنگی کنسروی یا پخته شده می ریزیم.

3مرحله سوم: مخلوط کردن مواد
و هویچ های بخار پز شده را روی مواد رنده می کنیم.خیار شورها را در ظرفی می گذاریم و با رنده قسمت متوسط و یا بزرگ آن رنده می کنیم تا در سالاد مشخص باشد و آب اضافه آن را خارج می کنیم به مواد داخل کاسه می افزاییم و کالباس را نیز با قسمت درشت رنده می کنیم و یا روی تخته با چاقو نازک و رشته ای برش می دهیم و به همراه کشمش پلویی به مواد سالاد اضافه می کنیم.

4مرحله چهارم: تهیه سالاد اندونزی
و کالباس را نیز با قسمت درشت رنده می کنیم و یا روی تخته با چاقو نازک و رشته ای برش می دهیم و به همراه کشمش پلویی به مواد سالاد اضافه می کنیم و نمک ، فلفل سیاه و سس مایونز با مواد مخلوط می کنیم تا کاملا با سس آغشته شود و در ظرف مورد نظر می ریزیم و سلفون می کشیم و به مدت ۱ الی ۲ ساعت در یخچال قرار می دهیم تا خنک شود.نوش جان. نکته در این نوع سالاد شما میتوانید هر کدام از این مواد را حذف کنید و جایگزین دیگری قرار دهید و مواد را کاملا با ذائقه خودتان هماهنگ کنید.

🥗🥗@TeleFoodGram