matlabravanshenasi | Unsorted

Telegram-канал matlabravanshenasi - روانشناسی و پزشکی

7672

هدف این کانال « آموزش مهارت های زندگی و آموزش برای بهتر زیستن و افزایش کیفیت در تمام ابعاد زندگی » جهت مشاوره و درخواست تبلیغات👇🏻 @amanj64 آدرس پیج :https://instagram.com/beautiful_waves_psy?utm_medium=copy_link

Subscribe to a channel

روانشناسی و پزشکی

⭕️ حمایتگری یا ترحم از روی خشم پنهان

وقتی از شخصی حمایت می کنید و نقش ناجی او را ایفا می کنید، به احساس خود توجه کنید.

آیا واقعا نسبت به او عشق و محبت می بینید یا خشم و نفرت و ترحم و دلسوزی را تجربه می کنید!؟

در بسیاری از مواقع، حمایتگری بیمار گونه، می تواند نوعی مکانیسم مقابله ای در برابر خشم و نفرتِ شما نسبت به طرف مقابل باشد، تا خود و او، این خشم و نفرت را نبینید.

این خشم و نفرت از کجا سر منشا می گیرد!؟

بطور ناهشیار، پشت نقابی که خودمان هم باورمان نمی شود، با خود می گوییم:

از او بخاطر ضعف و حماقت و بیماری و بی مسوولیتی و غیره اش عصبانی ام پس حمایتش می کنم تا هم خشمم را نبیند و هم اینکه در موضِعی بالاتر از او قرار می گیرم و اجازه سر بلند کردن به او را نخواهم داد.

در واقع گاهی حمایت و توجه افراطی کردن در قالب نقش حامی، معلم،  مُنجی و پلیس، مراقب، پرستار یا مصلح و نقاد و ... می تواند بسیار شیرین و کام روا بخش احساسات خودشیفتگی افراد باشد
.
بگذار فکر کند من خیلی مهربانم، خیلی دلسوز و مراقب و مادرانه یا پدرانه و توانمند و مقتدرم؛ پس هم احساس ارزشمندی خواهم کرد، هم او را کنترل کرده و سر جایش خواهم نشاند و هم به تحسین و تشکرش از من وادار خواهد شد تا بفهمد که به من محتاج است و از من ضعیف تر و نادان تر است و اگر من نباشم او نابود خواهد شد؛
زیرا اگر دانا و توانمند بود، به حمایتم نیازی نداشت!!

اما بطور هشیار اینگونه خود را فریب داده و به خود می گوییم که او نیاز به کمکم دارد، انسان درمانده ای است، بیچاره است، دلم برایش می سوزد و من می توانم او را نجات دهم، پس حمایتش می کنم چون من خیلی مهربانم و از خود گذشته هستم.
بنابراین؛ حمایتگری افراطی در قالب توجه بیش از حد به طرف مقابل، در واقع نوعی تنبیه و تحقیر محترمانه طرف مقابل در لباس مبدل است.
وابسته کردن دیگری به خود، تحت عنوان حمایت و دلسوزی، علاوه بر سوخت رسانی به هسته های تشکیل دهنده ی خودشیفتگی، نوعی ریاست طلبی و کنترل گری منفعلانه است که خود را به شکل جامعه پذیر تری تغییر و استتار کرده است.
ما حمایت می کنیم تا سیطره حضور و دخالت و دخل تصرفمان در دیگری مشروعیت پیدا کند.

اکثر حمایتگران افراطی، مبتلا به طیفی از اختلالات سادومازوخیسم یا شخیصتی هستند و از همین طریق به کنترل قربانی خود مبادرت می کنند و از به استقلال رسیدن او ناخرسند و عصبانی می شوند.
حمایتگر مرضی، به دنبال گرفتن مدال المپیک ایثار و از خودگذشتگی است و به همین دلیل گاهی بسیار پر زرق و برق و نمایشی و پر هیاهو و توام با منت، اقدام به حمایت می کند.

در حمایت کنندگی سلامت، تلاش شما تنها در مسیر خودشکوفایی و توانمند سازی فرد صورت می پذیرد و هرگز برایش نقش کاسه ی داغ تر از آش را ایفا نخواهید کرد و بیشتر از خودش نگران او نیستید و یا از مستقل شدن طرف مقابلتان هراس و بد حالی را  در درون خود تجربه نمی کنید.
ولی یک حمایت گر بیمار، دائما احساس دلسوزی و ترحم را با خود یدک خواهد کشید و تلاش می کند تا فرد مورد حمایتش، دائما در حال تجربه احساس وابستگی نا ایمن توام با احساس گناه باقی بماند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

📣 دانشگاه شهید بهشتی با همکاری دپارتمان طرحواره درمانی برگزار می‌کند:

💢وبینار رایگان توانمند سازی روانشناسان
مداخلات روان‌شناختی در شرایط جنگی💢



🧑‍🏫با حضور دکتر :سید مهدی طباطبائی فر
رئیس دپارتمان طرحواره درمانی

📌محل برگزاری : گوگل میت

📌 برگزاری وبینار یکشنبه ۲۲تیر ماه
🔰با ارایه مدرک از دانشگاه شهید بهشتی و دپارتمان‌ طرحواره درمانی .

✔️برای ثبت نام در وبینار وارد لینک زیر شوید.👇

https://survey.porsline.ir/s/LwnCUvkq#?ref=te

📩جهت ثبت‌نام و مشاوره:

09307634682
09027665729
09334339540
@SBUshabani
@SBUSalimi
@SBU_esmaeilzadeh


اینستاگرام:
instagram.com/sbu.psychacademy
تلگرام:
t.me/sbupsychacademy
گروه رسمی :
/channel/sbu_psychacademy

#دانشگاه_شهیدبهشتی #طرحواره_درمانی #دپارتمان_طرحواره_درمانی

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ والدین هلیکوپتری چه کسانی هستند؟

👈 والدین هلی‌كوپتری در اصل به پدرها و مادرانی گفته می‌شود كه به‌شدت خود را درگیر زندگی كودكان خود می‌كنند و اجازه انجام هیچ كاری را به آنها نمی‌دهند.

👈 در واقع این والدین درست مانند یك هلی‌كوپتر اطراف فرزند خود پرواز می‌كنند، همواره او را زیر نظر دارند و با بروز هر مشكلی سریعا خودشان را به محل حادثه می‌رسانند.

👈 كودكان این والدین چه در حال تماشای تلویزیون باشند یا در حال بازی كردن با دوستان یا انجام تكالیف مدرسه، سایه پدر و مادر خود را بالای سرشان می‌بینند.

👈 از آنجایی كه این بچه‌ها در دوران كودكی اجازه امتحان كردن بسیاری از بازی‌ها و سرگرمی‌ها را نداشته اند، با رسیدن به دوره نوجوانی و جوانی شخصیتی عقده‌ای و افراطی از خود نشان می‌دهند.

👈 مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد، دانشجویانی كه در دوران كودكی به‌شدت زیر نظر والدین‌شان بوده‌اند هنگام یادگیری یك ساز موسیقی یا ورزش كردن رفتاری بسیار غیرطبیعی از خود بروز می‌دهند و در انجام بسیاری از كارها زیاده‌روی می‌كنند.

👈 نشان دادن رفتارهای پرخطر در رانندگی و زیر پا گذاشتن قانون از دیگر ویژگی‌های بارز این افراد برای خالی كردن عقده‌های دوران كودكی به شمار می‌آید ...!!

#روانشناسی_کودک


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ سکس در صبح باعث می شود هورمون اکسی توسین در بدن رها شود و تمام طول روز را با روحیه و انرژی به کار خود ادامه دهيد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ شما دقیقا شبیه کسانی خواهید شد که وقتتان را با آن‌ها می‌گذرانید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ وقتي به فرزندتون نه بگيد و کودک گريه و زاري کنه، اگه جلوش كوتاه بيايد فرزندتون تبديل بچه #لوس ميشه.

👈 وقتي كودك متوجه میشه که هر زمان که در جواب "نه" والدين دست به مانور و بازي و گريه ميزنه، به هدفش ميرسه و میتونه نه رو به بله تبديل كنه، معمولا در بزرگسالي هم از همین ترفند استفاده میکنه تا به خواسته هاش برسه. منتها نه باگریه بلکه با داد و فریاد و ابزارهای دیگه ...

👈 بنابراين تا ميتونيد به بچه نه نگيد اما وقتي نه گفتين با مانورهاي كودك كوتاه نياييد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ سکسولوژی

👈 زمان دخول بهترین زمان برای سخنان محبت‌آمیز است در این لحظه از همسر خود قدردانی کنید و او را بهترین بنامید که این خود سبب افزایش روابط زناشویی و استحکام زندگی میشود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ زن قوی اگر به معنای زنی باشد که «عزت‌نفس» و «خطوط‌قرمز»ی دارد که کسی نمی‌تواند از آنها عبور کند، «بالغ» است و کنترل هیجاناتش را در دست دارد، آنقدر «هنر و مهارت» دارد که کسی نمی‌تواند با جذابیت‌های مالی او را برده خود کند، این زن جذاب و ستودنی است.
اما اگر زن قوی، به معنای زنی با رفتارها و ادبیات مردانه، زخم‌خورده و لاتی‌منش، بی‌احساس، با اخلاقی تهاجمی، سلطه‌گر و لجوج باشد، نه جذابیتی حساب می‌شود و نه ارزشی دارد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ اسطوخودوس 👌

👈 مصرف روزانه دمنوش اسطوخودوس سبب پاکسازی کبد می شود
👈 رفع استرس و بی خوابی
👈 درمان مشکلات گوارشی
👈 ضد تشنج و اسپاسم ...!!


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ در زمان سکس جسورانه و بدون شرم و حیا اسم واقعی اندام تناسلی همدیگر را صدا بزنید و از اسامی کودکانه و سرد کننده استفاده نکنید. شنیدن این نوع کلمات خاص از زبان شما همسرتان را به وجد میاورد. در محیط سکس و در لحظات اوج رابطه جنسی شرم و حیا نباید جایی داشته باشد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ جان گاتمن يكي از پر آوازه ترين پژوهشگران حوزه ي روانشناسي دنيا ، پس از تحقيق روي بيش از ١٠٠٠ زوج، در خصوص نشانه هاي زوجهاي در لبه ي طلاق چهار عامل را معرفي ميكند:

👈 ١- عيب جويي: حمله كردن به هويت و شخصيت يكديگر

👈 ٢- تحقير: بوسيله لغات و حركات بدن به يكديگر توهين كردن

👈 ٣- دفاعي بودن: جوري واكنش نشان دادن كه انگار هرآن امكان حمله وجود دارد.

👈 ٤- طفره رفتن؛ سنگ اندازي و اجتناب از گفت و گو و تماس هاي كلامي، هيجاني و فيزيكي ...!!


📚 زوج درماني تحليلي
👤تاليف و ترجمه: دكتر بيتا حسيني

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ چه قدر از وجود فرزندتان لذت می برید؟ و چه قدر به عیب ها و نواقص او توجه می کنید؟

👈 باید با داشته ها زندگی کنیم و براي نداشته ها برنامه ریزي کنیم و راهبرد داشته باشیم.

👈 درکل مهم این است که از داشته هایمان لذت ببریم.
توقع ایده آل ها وتوقع نمره ي بیست یعنی لذت نبردن از داشته هایمان ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

به وقت کتاب
@DeyrBook

حقوق برای همه
@jenab_vakill

حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak

انگلیسی واقعی با سریالهای کمدی
@Englishwithmima

آرایه های ادبی
@ARAIEHAYeadabi

رمانسرای مجازی
@Salam_Roman

گلچین موسیقی سنتی
@sonati4444telegram

کتاب رایگان AudioBook
@PARSHANGBOOK

یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398

انگلیسی کاربردی با فیلم
@englishlearningvideo

رشد درون ♡
@shine41

قرابت و ضرب المثل
@gerabatmanai

دنیای غذا در تلگرام
@telefoodgram

علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie

ادبیات فارسی متوسطه ی دوم
@farsiem2

خبرهای ورزشی جهان
@KhebarhaVarzeshiJahan

کتاب𝐏𝐃𝐅
@PARSHANGBOOK_PDF

قلمرو زبانی
@zabanfarsiva

یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
@english_ielts_garden

مجله ی هنری
@tasavirhonarie

کافه موزیک
@moosigi98

بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397

گردشگری ، طبیعتگردی
@Jahangram

دنیایی از تنوع و شگفتی
@donyatanawo

فنّ بیان+گویندگی
@amoozeshegooyandegi

آموزش ترکی ‌استانبولی کاربردی
@Turkish_Nazli

جعلیات ادبی
@jaliateadabi

رمان رایگان آنلاین
@dastandarya1400

کتاب‌ها و ویدئوهای زبان و زبانشناسی
@LinguisticsBookshelf

پرورش  گل و گیاه به طور حرفه ای
@Maryamgarden

شعر معاصر
@sheradabemoaser

اقتصاد و بازار
@AghaeBazar

باغ بهشت و سایه ی طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba

توسعه فردی
@Mind_plussss

مجله کاریکلماتور
@AlirezaJamshididastana

ادبیات و هنر
@selmuly

حس خوب آرامش
@RangiRangitel

ادبیات فانتزی
@worldlocked

بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
@ThemeMood

پرامپت های هوش مصنوعی
@LearnDotfar

آهنگ روسی‌انگلیسی
@rushearts

حافظ - خیام ( صوتی )
@GHAZALAK1

سرزمین پیانو
@pianolandhk50

لذتِ کتاب‌خوانی با دوستان !!!
@FICTION_12

تروما ، مشاوره ، رواندرمانی
@hamsafarbamah

کتابفروشی کاتب باشی
@katebbashi_book

بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi

آموزش زبان متوسط تا پیشرفته
@WritingandGrammar1

آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS

انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
@EverydayEnglishTalk

ترکی فول صحبت کن
@TurkishDilli

برنامه‌های پولی رایگان شده اندروید
@APPZ_KAMYAB

معرفی ربات‌های تلگرام
@ROBOT_TELE

فول انگلیسی صحبت کن
@Englishgrammar606

اشعار بزرگان و سخنان حکیمانه بزرگان
@Ashaar_va_Sokhanan_e_Bozorgan

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ همه‌ی ضربات روحی و مشکلات عاطفی ما در این دنیا وجود دارند تا بتوانیم خود متعالي‌مان را کشف کنیم.

👈 پذیرش مسئولیت بابت آنچه هستیم، بزرگ‌ترین محبتی است که می‌توانیم در حق خودمان بکنیم زیرا به این صورت می‌توانیم خود را به کمال برسانیم، به نیرویی عظیم دست یابیم و این پذیرش از ما حمایت می‌کند تا جلو برویم و توانایی‌هایمان را بروز دهیم.

👈 روزی دختربچه‌ای از پیرزنی خردمند پرسید: «چطوری آدم به پروانه تبدیل می‌شود؟» پیرزن با لبخندی بر لب و برقی در چشمانش پاسخ داد: «باید آن قدر مشتاق پرواز باشی که دیگر دلت نخواهد کرم ابریشم باقی بمانی.» ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ ما کسی رو به دست نمیاریم که کنترل کنیم، محدود کنیم،
آزادیش رو بگیریم و عذابش بدیم!
ما انتخاب می‌کنیم پرِ پرواز چه کسی باشیم تا کنار هم رشد کنیم،
بزرگ بشیم و بالا بریم،
اسم رنج و عذاب دادن بهم رو عشق نذارید!
دوست داشتن واقعی در توانمند کردن همدیگه و ایجاد احساس امنیت و آرامش تعریف می‌شه...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ متاسفانه بسیار واضح است که اگر روح فردی احیا نشود، روح جامعه هم احیا نمی شود.
زیرا جامعه، مجموع افراد "نیازمند درک انسانیت شان" است ...!!

#کارل_گوستاو_یونگ

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ هرگز با كسى كه دروغ‌هاى خودش را باور دارد بحث نكن ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ این معجون لاغری را از دست ندهید

👈 یک لیوان آب ولرم/2قاشق گلاب/2قاشق خاکشیر/1قاشق آب لیموی تازه

👈 صبح ها ناشتا به مدت یک ماه مصرف کنید و تاثیر چربی سوزی آن را ببینید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ چرا عشق و رابطه‌ی جنسی یا اروتیکی به هم احتیاج دارند؟ به این دلیل که هردو از دو جنبه گرفتار خودشان و توهمشان نشوند.

👈 اول این‌که عشق به تن و رابطه‌ی جنسی احتیاج دارد تا دیگری را لمس بکند با زیبایی‌ها و کمبودهایش و این‌گونه از دروغ عشق افلاطونی یا پاک رهایی یابد و از طرف دیگر برای این‌که با لمس تنانه عشق پی ببرد که چرا تمنامندی همیشه تنانه است و همزمان این تمنامندی به‌ناچار همیشه ناتمام است. این‌که عشق هر چه هم به تن معشوق دست بکشد و بخواهد در او فرو رود و با او یکی شود، باز جایی غیرقابل لمس و دیدن و چشیدن می‌ماند. چیزی غیرقابل دست‌یابی می‌ماند. بدون این نقطه‌ی خالی عشق نمی‌تواند خودش را مرتب از نو بیافریند و بیشتر بخواهد و محکوم به سترونی و شکست است. این را ما در عشق‌هایی می‌بینیم که آخر در واقع از سر سیر بودن یا گرسنه بودن یک طرف خیانت می‌کند، تا تشنگی را دوباره بچشد. گرمای عشق را دوباره بچشد که نیاز به بی‌امنی خویش و لمس دگربودگی معشوق نیز دارد. زیرا عشق محکوم است مرتب بیشتر بخواهد. زیرا عشق مازاد آفرین است.

👈 از طرف دیگر رابطه‌ی جنسی به عشق و احساس احتیاج دارد (حتی در رابطه‌ی یک‌شبه نیز احساس و شوری هست)، تا پی ببرد که آن‌چه هر چه به‌دنبال آن می‌گردد و بدان دست نمی‌یابد، یعنی میل یگانگی جنسی و کامجویی جنسی والاتر، تنها لحظاتی در عشق ممکن است. بدون این‌که بتوان بر این ناکامی و شکست حفظ چیز ناممکن چیره شد. زیرا نه به‌وسیله‌ی عشق یا سکس می‌توان دوباره از دو تا یکی ساخت و یگانه شد. این‌که تلاش دائمی برای لذت جنسی و درک مرز و مشکلات نوین این خوشی و کامجویی یا ژوئیسانس، با خودش سرانجام قبول این جمله‌ی لکان را به‌بار می‌آورد چیزی که به معنای کاهنانه نفی لذت جنسی و امکان رابطه نیست بلکه به "رابطه‌ی سکسی محال است" که می گوید معنای ناتوانی رابطه‌ی جنسی و اروتیکی از چیرگی بر انشقاق درونی رابطه‌ی جنسی و عدم دستیابی به یگانگی جنسی است.

👈 این‌که می‌توانی بخوابی و لذت ببری و همزمان هر چه بیشتر می‌خوابی، می‌بینی که چیزی کم است و بیشتر می‌خواهی، می‌بینی که کامجویی جنسی‌ات برای جلورفتن و لمس کامجویی بزرگتر نیاز به تن‌دادن به عشق و دلهره دارد، چه در رابطه‌ی کوتاه‌مدت یا درازمدت. وگرنه محکومی که دست به خودارضایی مداوم بزنی حتی وقتی در رابطه‌های مختلف هستی؛ یعنی خود روابطت درواقع یک خودارضایی ممتد است و به‌این‌خاطر گرفتار یک حالت رانشی و دور باطل و بدون ارضای بهتر می‌شوید.

👈 موضوع این است که عشق و تن، اروتیک و احساس و عشق به یکدیگر نیاز دارند، به درجات مختلف و در روابط مختلف و شدت‌های مختلف و این‌که هر دو همزمان تن به دلهره و لمس شکستی بدهند؛ اینکه عشق و لمس دیگری، اروتیک یک جایش می‌لنگد و باید بلنگد تا عشق و اروتیک مرتب تحول یابد و ما به قلمروهای نو وارد شویم، اینکه این قبول شکست پیش شرط این عشق و اروتیک خندان و ماجراجویانه و هزارگونه است ...!!

پل ریکور
عشق و لکان
ترجمه داریوش برادری

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ ‏"حسرت زندگی بقیه رو نخور "
بشقاب بقیه رو نگاه کنی غذای خودت سرد میشه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ برای رفع چروک دور چشم

👈 ۳عدد کپسول ویتامین E رو تخیله کنید و محتویات اون رو بصورت دایره وار به اطراف چشمتون بزنید ۵ دقیقه ماساژ دهید و بذارید تا صبح بمونه .صبح بیدار شدید بشورید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ نشانه‌هایی از این‌که کودک درون شما آسیب دیده

👈 درصورتی که ما درکودکی عشق مشروط دریافت کرده باشیم یا امنیت و عشق را تجربه نکرده باشیم، روان ما آسیب می‌بیند؛ و این آسیب می‌تواند در بزرگسالی به بسیاری از جنبه‌های زندگی ما ضربه بزند.

۱. نداشتن اعتماد به نفس و عزت نفس
۲. احساس مسئولیت افراطی
۳. برای دیگران زندگی کردن
۴. اجتناب افراطی از بحث
۵. ناتوانی در تحمل انتقاد
۶. احساس ناکافی بودن
۷. خودانتقادی زیاد
۸. ترس از شکست
۹. کمال‌گرایی ...!!

#توسعه_فردی

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

به فرزندانمان مهارت های زندگی کردن را یاد بدهیم تا اینکه آنها را دانشمند بار بیاوریم !!!

مهارتهایی چون

👈 گفت‌ و گو کردن را،
👈 تخیل،
👈 خلاقیت،
👈 صبر و مدارا،
👈 گذشت،
👈 دوستی با طبیعت،
👈 داشتن توان عذرخواهی،
👈 دوست داشتن و مهربانی کردن،
👈 دویدن و بازی کردن،
👈 شاد بودن،
👈 از زندگی لذت بردن،
👈 راستی و صداقت را به آنها بیاموزیم ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

🌸🌸🌸

💎برترین کانال‌های تلگرام:

🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ عقلانی شدن پس از احساسی بودن

👈 حالت اولیه‌ی مغز احساس کردن و حالت ثانویه‌ی آن فکر کردن است. اولین واکنش (بخش ناخودآگاه و سریع مغز) برای احساس کردن و پیش‌بینی بهینه شده است. دومین واکنش (بخش خودآگاه و کند مغز) بخشی است که عمل «فکر کردن» را انجام می‌دهد.

👈 روان‌شناس‌ها این دو را سیستم یک (احساسات و قضاوت‌های سریع) و سیستم دو (تحلیل عقلانی) می‌نامند. ابتدا احساس عمل می‌کند، بعدا عقلانیت مداخله می‌کند. وقتی این دو سیستم در یک راستا باشند، همه چیز عالی است؛ اما وقتی در یک راستا نباشند، نتیجه‌ی تفکر، غیر منطقی و احساسی خواهد بود ...!!

#روانشناسی_رابطه

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ از یه سنی به بعد بزرگترین سرمایه‌ی انسانی چیزی نیست جز داشتن کسایی که امنن تا پیششون خود بدون‌سانسورت باشی، عمیقن تا بتونی از ترس‌ها و تاریکی‌هات هم بهشون بگی، و خیرخواهتن تا در کمال دلگرمی و حمایت بهت کمک کنن بهتر ببینی و کم‌کم رشد کنی ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ سیگار کشیدن در #بارداری چه خطراتی دارد؟

👈 در دوران بارداری باید تا حد امکان سیگار کشیدن را محدود کنید. چراکه سیگار کشیدن در بارداری می‌تواند عوارض زیادی برای شما و جنینتان به همراه بیاورد.

👈 از جمله این عوارض می‌توان به زایمان زودرس، وزن کم نوزاد هنگام تولد، سقط جنین یا مرده به دنیا آمدن جنین و نقایص هنگام تولد اشاره کرد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ برانگیختگی یک چیز قدرتمند است و گاهی اوقات رها کردن دیوانه‌ وار یک انسان سریع و شهوت‌ آمیز میتواند نقطه اوجی ایجاد کند که به اندازه یک دوی ماراتن انفجاری است سکس بدون تشریفات میتواند به مخازن عمیق غریزه نفوذ کند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ از امروز افکار اضطرابیت رو برعکس کن ببین نتیجه‌اش چی میشه!

بگو+ اگه موفق بشم چی؟
بگو+ اگه همه چی خوب پیش بره چی؟
بگو+ اگه ازش لذت ببرم چی؟
بگو+ اگه در خطر نباشم چی؟
بگو+ اگه از پسش بربیام چی؟
بگو+ اگه از این مرحله عبور کنم چی؟
بگو+ اگه ازش چیزی یاد بگیرم چی؟
بگو+ اگه واقعا توانمند باشم چی؟
بگو+ چی میشه اگه زاویه‌ی دیدم رو عوض کنم؟
بگو+ چی میشه اگه به خودم ایمان داشته باشم ...؟!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…

روانشناسی و پزشکی

⭕️ مادر چسبنده!!

👈 همیشه كودک نيست كه به مادر می‌چسبد، بلكه مادرانی هم هستند كه حاضر نيستند لحظه‌ای از فرزندشان جدا شوند.

👈 مادر چسبنده هميشه نگران است كه اگر فرزندش در كنارش نباشد، خطری او را تهديد می‌كند.

👈 مادر چسبنده به فرزندش اجازه رشد و پختگی نمی‌دهد چون هميشه حضور مستقيم دارد و به جای فرزندش مشكلات او را حل می‌كند.

👈 چسبندگی يک اختلال ارتباطی‌ است، نه مهربانی ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

Читать полностью…
Subscribe to a channel