4642
®️|تله فود گرام اولین نسخه آشپزی تلگرامی| ©️ @Specialgroup4u گلچینی از بهترین رسپی ها را در گروه مخصوص ما بیابید.جهت عضویت،ارسال عدد 22به⤵️ 🆔 @wewillbethereforyou ابتدای کانال👇 https://t.me/TeleFoodGram/3 تبلیغات شما در چندین کانال👇🏻 @foryou_ad 🔝
👩🌾 مشاوره تخصصی گل و گیاه
برای پرسشها یا ارسال عکس گیاهتون پیام بدید 👇
@wewillbethereforyou
@Marymshakouri
👩🌾 با راهنمایی تخصصی خانم دکتر ☝️
🌿 فروش خاک و انواع کود مخصوص گیاهان آپارتمانی 🌿
💊 عرضه انواع خاک و کودهای تخصصی گیاهان آپارتمانی
🌸 مناسب برای رشد بهتر، گلدهی بیشتر و شادابی طولانیمدت گیاهان
🔴 کودهای تقویتی با کیفیت بالا
📋 همراه با برنامه کوددهی دقیق و اصولی برای بهترین نتیجه 👌
🔗 کانال رسمی مریم گاردن:
👉 /channel/MaryamGarden
💬روستی سوئیسی | سیبزمینی ترد و خوشمزه 🍽🔥
#روستی
👨🍳 @TeleFoodGram 👩🍳
📲 از تلگرام تا سر سفره! 🍲🍴
طرز تهیه چیزکیک سن سباستین اصل - بافت فوقکرمـی، بدون ترک، حرفهای
🍭 @telefoodgram 🍚
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
رازهای طلایی آشپزی حرفهای
🥣@telefoodgram
🍡 روش تهیه باسلوق خوشمزه و مجلسی مخصوص
📌 نسخه کامل این آموزشها در گروه اختصاصی آشپزی بارگذاری شد ✅
📲 جهت مشاوره، ثبتنام و دریافت نمونه فایلها
عدد 22 را ارسال کنید به:
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou
💬چطور آش عدس و ماش میتونه اینقدر خوشمزه باشه؟ دستور ناب مادرجون!
👨🍳 @TeleFoodGram 👩🍳
📲 از تلگرام تا سر سفره! 🍲🍴
💬آموزش عصاره گیری قلم (آب و چربی) و نحوه نگهداری
🥘 @telefoodgram 🍚
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
رازهای طلایی آشپزی حرفهای
🥣@telefoodgram
💬راز دسر معروف ترکیه ای که همه عاشقش میشن،طرز تهیه سوتلاچ ترکیه،مرحله به مرحله ،همراه با نکات طلایی
👨🍳 @TeleFoodGram 👩🍳
📲 از تلگرام تا سر سفره! 🍲🍴
🍮 آموزش ژله تزریقی
📌 نسخه کامل این آموزشها در گروه اختصاصی آشپزی بارگذاری شد ✅
📲 جهت مشاوره، ثبتنام و دریافت نمونه فایلها
عدد 22 را ارسال کنید به:
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou
طرز_تهیه_کره_محلی_ناب_وخالص_و_دوغ_خوشمزه،فقط_با_ماست،بدون_دستگاه✅
👨🍳 @TeleFoodGram 👩🍳
📲 از تلگرام تا سر سفره! 🍲🍴
💬چک و چونه زدن به انگلیسی | bargaining | صفرتاصد آموزش انگلیسی
📚 مجموعه آموزش زبان از پایه تا پیشرفته
🔸 خیلیهاتون پرسیده بودین که برای شروع یادگیری انگلیسی از کجا باید شروع کرد؟
الان دیگه وقتشه! ✨
ما برای دوستان مبتدی و کسایی که تازه میخوان شروع کنن، یه دوره کامل و ساده آماده کردیم.
✅ دورهی انگلیسی پایه و مقدماتی
📲 هزینه فقط ۱۰۰ هزار تومن
برای دیدن و دریافت نمونه فایلها،
کافیه بنویسی 👇
👉 دورهی انگلیسی پایه و مقدماتی 👈
و بفرستی به 👇
📩 @WeWillBeThereForYou
💬این لوبیا پلو عطرش تا سر کوچه میره (لوبیا پلو با مستر تابه)
👨🍳 @TeleFoodGram 👩🍳
📲 از تلگرام تا سر سفره! 🍲🍴
مواد لازم برای تهیه عرایس عربی
گوشت چرخ کرده گوسفندی 500 گرم
پیاز رنده شده 1 عدد
گوجه فرنگی رنده شده 1 عدد ( اختیاری)
جعفری خرد شده نصف پیمانه
سیر رنده شده 3 عدد
پودر دارچین 2 قاشق چای خوری
پودر جوز هندی یک چهارم قاشق چای خوری
پودر زیره 1 قاشق چای خوری
پودر پاپریکا یا فلفل قرمز نصف قاشق چای خوری
نمک 1 قاشق چای خوری
پنیر ماتزارلا رنده شده به میزان لازم
نان پیتا به تعداد لازم
روغن زیتون یا روغن مایع معمولی به مقدار لازم
به جای نان پیتا از خمیر فیلو یا حتی نان تافتون هم می تونید استفاده کنید.
مرحله اول :
برای درست کردن این غذای خوشمزه ابتدا داخل ظرفی گوشت چرخ کرده ، پیاز رنده شده ، سیر رنده شده و گوجه فرنگی رنده شده که آبشو جدا کردیم رو می ریزیم. حالا ادویه ها شامل نمک، پاپریکا، زیره، جوز هندی، پودر دارچین رو اضافه می کنیم و با دست حسابی چنگ می زنیم تا ادویه ها به خورد گوشت بره و حالت خمیری پیدا بکنه.
در ادامه جعفری خرد شده رو هم اضافه می کنیم و دوباره با دست مخلوط می کنیم.
مرحله دوم :
وسط نان های پیتا رو برش می زنیم و باز می کنیم. حالا یک لایه نازک از مواد گوشتی وسط نان پهن می کنیم . و مقداری پنیر پیتزا روش می ریزیم. وسط همه ی نان ها رو به همین صورت پر می کنیم.
مرحله سوم :
کف تابه ی گریل رو با مقدار خیلی کم روغن چرب می کنیم و نون ها رو داخل تابه می گذاریم. یک جسم سنگین مثل تابه هم روشون می زاریم . زمان می دیم که گوشت وسطشون بپزه و بعد کمی روغن روی نان ها می مالیم و برمی گردونیم تا طرف دیگشون هم بپزه.
🧇@telefoodgram
⭕️⭕️ ⭕️⭕️ ⭕️⭕️
تا کی میخوای حسرت زندگی دیگران رو بخوری؟
همیـن الان شـروع کـن! 👉
شاید دیدن این ویدیو زندگیت رو تغییر بده!
پس روی این لینک ضربه بزن
📱 کـانـال تـلـگـرام 👇👇👇
🆔 @Kingofdarkesm
🚨💝 مـشـاوره و ثـبـت سـفـارش ✅
👩🏻💻@BlackpnatherXm2
⏳⭕️ 👧 از این پیام، ساده رد نشو !!
شاید تنها فرصت طلایی
🥇
زندگیت باشه !Читать полностью…
کوکی یا کیک | ساده، سریع و رژیمی
🥘 @telefoodgram 🍚
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
رازهای طلایی آشپزی حرفهای
🥣@telefoodgram
آموزش رایگان خیاطی
جواهردوزی و انواع گلهای روبانی و فانتزی و ...
مدیر کانال :
@bahar61h
لینک کانال :🌹
/channel/nilanil20
💬مقایسه پیتزا ایتالیا و ایران 🥰
👨🍳 @TeleFoodGram 👩🍳
📲 از تلگرام تا سر سفره! 🍲🍴
⭕️⭕️ ⭕️⭕️ ⭕️⭕️
از بی پولی خسته شدی؟
دنبال درآمد بالا ⬆️⬆️ هستی؟
شاید دیدن این ویدیو زندگیت رو تغییر بده!
پس روی این لینک ضربه بزن
📱 کـانـال تـلـگـرام 👇👇👇
🆔 @Kingofdarkesm
🚨💝 مـشـاوره و ثـبـت سـفـارش ✅
👩💻@BlackpnatherXm2
⌛🚨 👩 از این پیام، ساده رد نشو !!
شاید تنها فرصت طلایی
📢
زندگیت باشه !
🎊🛍🎉🎈🎁به مناسبت روز پدر
مجموعه ای از بهترین ها رایگان
👈👈بفرست به مردهای مهم زندگیت
👇👇👇👇
/channel/addlist/1mRN_IPGxLc1NzA0
🚀☄🔥پیشنهاد جذاب برای پیش بینی آینده ایران👇👇👇👇
🔍 ارتقای سواد مالی با توضیحهای شفاف و ساده📖
@Tahlil_Amooze
♦️ تو ۳۰ ثانیه یادبگیر کی طلا بخری، کی بفروشی
🔷 حتی اگر یک گرم طلا داری باید این نکات خرید و فروش طلا رو بدونی تا ضرر نکنی
🔷 تو این کانال بهت میگن چطوری با دو میلیون تومان ۱۰۰ گرم طلا معامله کنی، درآمد روزی ۵۰۰ تا ۵ میلیون تومان
از دستش نده 👇
/channel/+LWhROrDu3FQ4NTBk
.۱۲
🦿درمان دیسک کمر و گردن #بدون_عَمَل
اگه دیسک کمر داری قبل از عمل و فیزیوتراپی دو دقیقه این راه طبیعی که میگمو انجام بده
راحت از شرّ کمر درد خلاص میشی😇
با این کار ساده خون رسانی ناحیه درد رو زیاد میکنی بعد بدن خودشو ترمیم میکنه 😍👇
/channel/+cmjzQ4UTHOo0NTU8
💬هاش براون رستورانی با سیبزمینی | تردِ ترد، فریزری و بدون تخم مرغ 😍🥔
#هاش_براون
@Megayoutuberobot
🍊با سالم خوری همیشه سالم بمانید 🍊
🍎راه حل بدنی سالم و سلامت با سالم خوری 🍎
♦️به جمع دوستان سالم خوری بپیوندید ♦️
👇👇👇👇👇
👩🌾 jOiN ➣ @salem_khory
با سالم خوری به تغذیه و کارهای روزانه خود اهمیت بدهید.
آرامشبخشترین موسیقیهای بیکلام در
🔻 @RadioRelax
جملات طلایی
🔻 @khalse_daroon
تدریس مکاتب فلسفی و روانی
🔻 @anbar100
یافتههای مهم روانشناسی
🔻 @Hrman11
آموزش رایگان اقتصاد و سرمایهگذاری
🔻 @ECONVIEWS
جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
🔻 @its_anak
انگلیسی حرفهای کودک و بزرگسال
🔻 @RealEnConversations
کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
🔻 @anjomanenevisandegan_ir
زیباییهای آفرینش
🔻 @stiiiiicker
ترکی رو آسون یادت میدم
🔻 @TurkishDilli
رواندرمانی و مشاوره ، درمان تحلیلی یونگ
🔻 @hamsafarbamah
کتابهای صوتی « کاملا رایگان »
🔻 @PARSHANGBOOK
جامعهشناسی کاربردی | نظریهها و مفاهیم
🔻 @A_Quick_look_at_Sociology
آموزش رایگان نویسندگی
🔻 @anahelanjoman
متن دلنشین
🔻 @aram380
نوبت آنلاین پزشکان
🔻 @akhbarazmoon
چجوری توی سال ۱۴۰۵ هدفگذاری کنیم؟
🔻 @romanceword
از آگاهی تا رهایی
🔻 @shine41
آموزش رایگان مشاغل خانگی
🔻 @honarkadeh_aftab96
تقویت لیسینینگ آیلتس
🔻 @english_ielts_garden
آموزش فنّ ِبیان و گویندگی
🔻 @amoozeshegooyandegi
چطور بدون گرسنگی کشیدن لاغر بشیم ؟
🔻 @MaryamTeam
راههای پیشگیری و درمان گیاهان خانگی
🔻 @Maryamgarden
کتابخانه فایل صوتی
🔻 @omidearasbaran1
کانال مناسبتها
🔻 @kanale_monasebatha
معرفی کتاب و فیلم در مایند پلاس
🔻 @Mind_plussss
گلستان سعدی با معنی
🔻 @kidsbook7
روانشناسی و آگاهی
🔻 @daronzaad
کافه میم
🔻 @cafeemiim
بکگراند کارتونی تِم فانتزی مود
🔻 @ThemeMood
حسِ خوبِ آرامش + انرژیمثبت
🔻 @RangiRangitel
عربی به زبان ساده و جذاب
🔻 @Dabiranarabi
هنرمندان برتر جهان
🔻 @Adabiate_art20
آرشیو 16سال موسیقی بیکلام عاشقانه
🔻 @LoveSilentMelodies
زبانشناسی و علوم شناختی
🔻 @Cognitive_Linguistics_Institute
نوشتن و خلاقیت
🔻 @Alefbayeneveshtan
غزلیات حافظ / رباعیات خیام
🔻 @GHAZALAK1
نویسندگان بزرگ جهان (𝐏𝐃𝐅)
🔻 @PARSHANGBOOK_PDF
آموزش عربی
🔻 @ArshadDoktoriArabi
کتابخانه دانشجویی
🔻 @ketabedanshjo
آموزش تکنیکال آشپزی
🔻 @telefoodgram
داستانهای افسانهای صوتی جهان
🔻 @mehrandousti
داستان کوتاه / رمانخوانی گروهی
🔻 @FICTION_12
واجهای عشق
🔻 @vaj_hay_eshgh
منتخب آثار پیانو (( سرزمین پیانو ))
🔻 @pianolandhk50
عربی صحبت کن
🔻 @ArabicWithVideoes
زبانشناسی و آموزش زبان انگلیسی
🔻 @Linguistics_TEFL
تربیت فرزندان با مهارتهای زندگی زناشویی
🔻 @moraghbat
انگلیسی را اصولی و حرفهای بیاموز
🔻 @novinenglish_new
به وقت کتاب
🔻 @DeyrBook
بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
🔻 @matlabravanshenasi
باغ سبز مولانا ( زهرا غریبیان )
🔻 @gharibianlavasanii
45000 هزار کتاب pdf
🔻 @ketabZahra1369
هماهنگکنندۀ تبادلات؛
✅ @Fiction30
🍀💐🌼 از بهترین و دلنشینترین کانالهای تلگرام لذت ببریم
🍎 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🍏 خلاصه کتابهای روانشناسی
@booklove_blog
🌻 کتب صوتی نایاب / زندگینامۀ مشاهیر و...
@feqdanedel
🍁 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍊 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍎 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🍁 تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
🍊 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🍎 یافتههای مهم روانشناسی
@Hrman11
🍁 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍊 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍎 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌻 آموزش ماساژ و یوگا
@yougasozok
🍁 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🍊 جذب جنس مخالف با تکنیک روانشناسی
@moshavereh_shoma
🍎 کتابها مثل ریشههای یک درختاند
@nevisandbdonya
🍁 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🍊 از خودم تا عشق ❤️
@eshg_servat
🍎 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🍁 انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🍊 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍎 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🍁 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🍊 نوستالژی زیرخاکیهای خاطرهانگیز
@nuostalzhi
🍎 متن های عالی و فوق العاده کوبنده
@ghanonebawar
🍁 آموزش ماورا، پاکسازی
@beyondmeta666
🍊 الفبای توسعه
@Alefbaietousee
🌻 هُنر شَراب زِندگیست 🍷
@Geraf_art
🍎 جهانگردی و طبیعت زیبا
@afarinshokoh
🍁 باغبون خودت باش
@Maryamgarden
🍊 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🍎 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍁 استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🍊 کتابصوتی دزیـره معشوقه ناپلئونبناپارت
@dessEre
🍎 آفرینش؛ جستجو در ادبیات و فلسفه
@afarineshdastan
🍁 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🍊 خانه دوست
@khanehy_doost
🌻 گلستان سعدی با معنی
@kidsbook7
🍎 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍁 مدیریت زندگی
@LifeManage
🍊 انگلیسی آسان با | 𝙀𝙣𝙜𝙡𝙞𝙨𝙝𝙩𝙪𝙗🎬
@Englishtub
🍎 کافه
@cafeehayat
🍁 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🍊 آموزش اسپیکینگ و گرامر انگلیسی با هوش مصنوعی
@talk2_talk
🍎 ضربالمثــل ، آرایـــه، شعر فارســـی
@Azsefr_beyek_farsi
🍁 روزمرگی های مژده
@moshaverehh_1354
🍊 حال خووب بایک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍎 آموزش photoshop |cap cut |aftereffects
@abiniligp
🍁 پاکسازی و تصفیه حواس پنجگانه
@Cleanup_inward
🍊 روانشناسی | روانشناسی
@passion_pursuie
🍎 گرامر انگلیسی
@talk_boost
🍁 تست کنکــور کارشناســــی ارشــــد 405
@Azsefr_beyek_text
🍊 اشعـارنااب مولانایجان موسیقی کلاسیـک
@molaanayJaan
🍎 حافظ صوتی جدید
@hafez_soty
🍁 شاهنامه صوتی
@shahname_soti
🍊 معنای زندگی چیست؟
@manaye_zendegi_chist
🍎 کلیپ های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🍁 سابلیمینال پاکسازی چاکرا
@sub_moonbrilliant
🍊 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🍎 تاریخ و ادبیات جهان
@Historyliteratureworld
🍁 « زیباترین اشعار شاعران »
@aftabmahtabi
🍊 « بهترین ابیات در کلبه شعر»
@kolbeh_sheerr
🍎 نکته های مهم
@Andishe_parvaz 🕊
🍁 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🍊 کانال ارغوان
@moshaerah_arghavan
🍎 کوتاه ولی به شدت مفهومی !
@beautifulminds4
🍁 دروازه دانایی 𝝗𝝤𝝤𝝟𝝛
@Audio_Books_24
🍊 اینجا ورزشکار باش
@MaryamTeam
🍎 درسگفتار علوم سیاسی و روابط بینالملل
@ecopolitist
🍁 زیباترین کلیپها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🍊 دانستنیهای زنان موفق
@successfulwomen1
🍎 مدار رشد
@buissness_womann
🍁 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
🍊 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🍎 آشپزی تلگرامی
@telefoodgram
🍁 آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🍊 جامعهشناسی کاربردی|نظریهها و مفاهیم
@A_Quick_look_at_Sociology
🍎 واج های عشق
@vaj_hay_eshgh
🍁 مولانا حافظ شهریار ،اشعار کهن و معاصر
@onlyshear
🍊 "مجلهی زندگی"جذب"موفقیت"
@Pareparvaz63
🍎 ترکی آسان در کوتاهترین زمان
@turkce_ogretmenimiz
🍁 جملگی روانکاوی
@ravn100
🍊 اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
🍎 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🌻 درمان با گیاهان دارویی
@banoooakbari
🍊 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🍎 گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🍁 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🍊 معجزه سابلیمینال _ قانون جذب 🏆
@subliminal2222
🍏 دل تراپی
@Del_Therapy
🍎 شناخت دقیق پاکستان؛ اندیشکده اقبال
@andishkadehiqbal
🍁🧿❄️ هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
💬آموزش ۳ مدل سس جذاب خونگی براس سالاد و ساندویچ و سوخاری
🥘 @telefoodgram 🍚
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
رازهای طلایی آشپزی حرفهای
🥣@telefoodgram
💬فسنجون از این خوشمزهتر مگه میشه؟ فسنجون به همراه نواب ابراهیمی - fesenjoon with navab ebrahimi
🥘 @telefoodgram 🍚
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
رازهای طلایی آشپزی حرفهای
🥣@telefoodgram
دوست داری یکی از این دستگیره های بانوی روسی زینت بخش دیوار آشپزخانه ات باشه؟
آموزش رایگانش اینجا است👇
/channel/BafandeganAshraf/19746
کانال بافندگان
@BafandeganAshraf
💬یکبار این با روش خرمالو بخور، انگشتاتم باهاش میخوری!
👨🍳 @TeleFoodGram 👩🍳
📲 از تلگرام تا سر سفره! 🍲🍴
📣📣دوستان عزیز، یک پیمایش معتبر و دانشگاهی در زمینه خودمراقبتی در شرایط بحران در حال اجراست که توسط مرکز تحقیقات بیماریهای غیرواگیرِ پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران انجام میشود.
اعتبار این پرسشنامه، کد اخلاق، و لینک رسمی دانشگاه مورد تایید هست و با خیال راحت میتوانید در آن شرکت کنید.
⛑️ در شرایط بحران—جنگ یا بلایای طبیعی—خیلی از افراد از سلامت روانی و جسمی خود غافل میشوند. این پژوهش با هدف شناخت بهتر وضعیت خودمراقبتی مردم در چنین زمانهایی انجام میشود.
🔒 اطلاعات کاملاً محرمانه است
⏱️ تکمیل پرسشنامه فقط چند دقیقه زمان میبرد.
🎁 هر هفته دو قرعهکشی ۳ میلیون تومانی برای شرکتکنندگان برگزار میشود.
🔸 از شما دعوت میکنیم در این پیمایش مشارکت کنید.
🔸 اگر امکانش را دارید، لینک پرسشنامه را برای اطرافیان و دوستانتان نیز ارسال کنید.
🔹 لطفاً برای ورود، فیلترشکن را خاموش کنید.
🔹 لینک رسمی پرسشنامه:
https://polling.tums.ac.ir/Poll/Show/774b0945f2ff43f
کد اخلاق طرح: IR.TUMS.EMRI.REC.1404.036
📌 نتایج قرعهکشی و اطلاعات بیشتر در سایت رسمی مرکز:
https://ncdrc.tums.ac.ir