*تاپ بوک*

15 July 2025 20:29

🍀💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم



🍎کتاب دانش مطالعه گروهی 📖
@ktabdansh
🌳 کافه کتاب
@roman_bookk
🌻 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🍎 گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🍀 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ‌بوک
@Top_books7
🌳 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🌻 مکالمات انگلیسی با ترجمه و فایل صوتی
@ESL4You
🍎 کلی فیلم امریکایی با دو زیرنویس همزمان
@howimetyourmotherrr
🌳 اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
🌻 آموزش ترکی استانبولی
@turkce_ogretmenimiz
🍎 مدیتیشن"جذب"موفقیت"
@Pareparvaz63
🌳 نسخه‌های درمانی با گیاهان دارویی
@banoooakbari
🍀 (کتاب) AudioBook
@PARSHANGBOOK
🌻 انگلیسی حرفه‌ای کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🍎 آموزش زبان با انیمیشن‌ها
@english_elnaz_torabi
🌳 جملات طلایی انگیزشی
@arameshdaroonee
🌻 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍀 کتاب| 𝐏𝐃𝐅
@PARSHANGBOOK_PDF
🍎 آموزش دکوراسیون منزل🏡
@ZibaManzel
🌳 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🌻 بدانید و دریافت کنید BOOKS
@Audio_Books_24
🍎 رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
@radepaikhoda
🌳 آموزش زبان عربی با متون داستانی
@taaribedastani
🌻 آموزش کف بینی
@kafbini12
🍎 هتل کتاب
@Hotel_booook
🌳 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🌻 تاریخ و ادبیات جهان
@Historyliteratureworld
🍎 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🌳 جمـــلات *نااااب* انــگیـزشـی
@jomalatnab_angizeshi
🌻 محفل شاعرانه
@Mahfelshaeraneh
🍎 انگلیسی با تمام جزئیاتش
@englishteaching1398
🌳 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🌻 خانهء اهالیِ شعر 》
@najvayee
🍎 معنای زندگی چیست؟🦋
@manaye_zendegi_chist
🌳 زیباترین اشـ؏ـار  »
@aftabmahtabi
🍀 رمان (سنت‌ها+دروغ‌ها)
@sonnatha_va_doroogh_ha
🌻 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🍎 روزهای شیرین زندگی
@Roozhayezendegi2024
🌳 میزبانت هستم بایک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🌻 گزیده خوانی
@venus_boook
🍁 تا واژه شدم✨🪄
@she_foundwriting
🍎 فریاد عشق واقعی" از دل مولانا
@SHAMSETEBRIZII_99_22
🌳 آرامش و شادی درونی🧘🏻‍♀️
@ravanshenasivaerfan
🍁 لغات و اصطلاحات انگلیسی⬇️
@Englishity
🌻 مجله پزشکی زیبایی سلامتی
@Drsalam2025
🍎 مدیریت زندگی
@LifeManage
🌳 عشق یعنی....
@Booose_eshgh
🌻 گام‌های توسعه فردی اینجاست!!!
@Mind_plussss
🍎 آوای شب_دانـلود خاطره
@AVAYESHAB2024
🌳 آموزش NLP
@behtarinammann
🌻 ده دقیقه با رمان و روانشناسی 🎙
@peyke_pouyesh
🍎 همیشه راهـے هست♡
@hamisherahi_hast
🌳 کتاب صوتی دزیـره مـتـن ناب📝
@dessEre
🌻 شعر و دکلمه
@cafe3Sher
🌳 خانه قدیمــی و طبیعت 🟢
@Khonehghadimi
🌻 کتابخانه تاریخی یفـتلیهاBOOK✔️
@Iftlis_library
🍁 (آموزش) فنّ بیان+گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🍎 روانشناس خودت باش
@sh351b
🌳 آداب معاشـرت و پرستیـژ 🟣
@Adab_Moasheratt
🌻 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🍎 دانستنی‌های زنان موفق
@successfulwomen1
🌳 متن دلنشین
@aram380
🌻 تمرکز روی خودم!!!
@shine41
🍎 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🌳 موسیقی کلاسیک و آرامش‌بخش
@Classical_Music_World
🌻 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🍎 کتاب‌ها مثل ریشه‌های یک درخت‌اند
@nevisandbdonya
🌳 کتاب‌های نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
🌻 گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@GANGINEH
🍎 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🌳 معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🌻 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🌲 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🌸 خلاصه کتاب‌های روانشناسی
@booklove_blog
🍎 یه مرد امیدوار
@happy_private_life


🧿🌺 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

*تاپ بوک*

14 July 2025 19:18

🎙فایل صوتی کتاب:
مردی به نام اوِه



قسمت 4از 40

بینهایت سپاس گزاریم بابت حمایت های شما ⭐️



✍#فردریک_بکمن
📗#مردی_به_نام_اوه
📚@Top_books7

*تاپ بوک*

12 July 2025 18:23

شمس تبریزی می گفت :
"لاشک با هرچه نشینی و با هرچه باشی،
خوی او گیری؛
در کوه نگری در تو پخسیدگی در آید،
در سبزه و گل نگری تازگی درآید؛
زیرا همنشین،  تو را در عالم خویشتن کشد


#شمس_تبریزی

📚@Top_books7

*تاپ بوک*

11 July 2025 18:58

#تیکه_کتاب

یکی از دردناک‌ترین لحظه‌ها در زندگی احتمالا لحظه‌ای است که آدم می‌بیند سال‌های پیشِ رویش، کمتر از سال‌های پشتِ سرش هستند...

📗 مردی به نام اُوِه
✍🏻 #فردریک_بکمن

📚@Top_books7

*تاپ بوک*

10 July 2025 18:15

🎙فایل صوتی کتاب:
مردی به نام اوِه



قسمت 1از 40

بینهایت سپاس گزاریم بابت حمایت های شما ⭐️



✍#فردریک_بکمن
📗#مردی_به_نام_اوه
📚@Top_books7

*تاپ بوک*

09 July 2025 18:16

📁 فایل pdf کتاب:

مادربزرگ سلام می‌رساند و گفت متاسف است




✍فردریک بکمن



👤#فردریک_بکمن
📘#مادربزرگ_سلام_میرساند_و_گفت_متاسف_است

📚@Top_books7

*تاپ بوک*

08 July 2025 17:52

اگر مردگان می توانستند صحبت کنند دیگر جنگی نبود.

✍#هاینریش_بل

📚@Top_books7

*تاپ بوک*

07 July 2025 19:24

🎙فایل صوتی کتاب:
مادربزرگ سلام می‌رساند و گفت متاسف است



بخش سی و هفتم


بینهایت سپاس گزاریم بابت حمایت های شما ⭐️


✍#فردریک_بکمن
📗#مادربزرگ_سلام_میرساند_و_گفت_متاسف_است
📚@Top_books7

*تاپ بوک*

05 July 2025 19:33

چرا بعد از تموم شدن بحران حال‌مون بدتر میشه!؟

هانس سلیه از بزرگان حوزه استرس میگه وقتی بحران، فشار یا مصیبتی میاد بدن سه مرحله رو پشت سر میذاره. مرحله اول هشداره، تو این مرحله بدن میره تو فاز بقا و با ترشح کورتیزول و آدرنالین فرد رو آماده مقابله با تهدید می‌کنه.

مرحله دوم مقاومته؛ تو این مرحله اگه محرک استرس‌زا ادامه داشته باشه، بدن با تمام قوا جلوش وایمیسته و زورش رو میزنه فرد رو سرپا نگه داره.

و مرحله سوم فرسودگیه؛ وقتی استرس طول بکشه!، بدن هرچی داره میذاره پای اون و وقتی انرژيش ته بکشه، خالی می‌کنه و وارد مرحله فرسودگی میشه. پس؛

اگه الان بی‌حوصله، خسته و غمگینی!، نشونه ضعیف بودنت نیست!، بدن داره بهای مقاومت سخت این چند روز دردناک رو پس میده و وقتشه که ریکاوری روانی رو شروع کنی.

+ حالا ریکاوری روانی یعنی چی!؟ یعنی آموزش دادن به مغز و بدن که الان اوضاع امنه، زندگی ادامه داره و هنوزم میشه جوونه زد...🌱



📚@Top_books7

*تاپ بوک*

05 July 2025 19:27

🎙فایل صوتی کتاب:
مادربزرگ سلام می‌رساند و گفت متاسف است



بخش سی و ششم


بینهایت سپاس گزاریم بابت حمایت های شما ⭐️


✍#فردریک_بکمن
📗#مادربزرگ_سلام_میرساند_و_گفت_متاسف_است
📚@Top_books7

*تاپ بوک*

03 July 2025 20:02

🎙فایل صوتی کتاب:
مادربزرگ سلام می‌رساند و گفت متاسف است



بخش سی و پنجم


بینهایت سپاس گزاریم بابت حمایت های شما ⭐️


✍#فردریک_بکمن
📗#مادربزرگ_سلام_میرساند_و_گفت_متاسف_است
📚@Top_books7

*تاپ بوک*

01 July 2025 18:42

در جنگ، آدمی آرام‌آرام می‌میرد.
نه فقط با گلوله،
بلکه با هر دوستی که از دست می‌دهد،
هر خواب شبانه‌ای که دیگر برنمی‌گردد،
هر لحظه‌ای که باید عشق بورزد اما به جای آن پنهان می‌شود پشت یک سنگر.
و وقتی جنگ تمام می‌شود، آنچه باقی می‌ماند، آدم‌هایی‌ست با قلب‌های شکسته، که باید یاد بگیرند دوباره زندگی کنند.

👤#ارنست_همينگوى
📚#وداع_با_اسلحه
📚@Top_books7

*تاپ بوک*

01 July 2025 18:42

🎙فایل صوتی کتاب:
مادربزرگ سلام می‌رساند و گفت متاسف است



بخش سی و سوم


بینهایت سپاس گزاریم بابت حمایت های شما ⭐️


✍#فردریک_بکمن
📗#مادربزرگ_سلام_میرساند_و_گفت_متاسف_است
📚@Top_books7

*تاپ بوک*

29 June 2025 19:21

🎙فایل صوتی کتاب:
مادربزرگ سلام می‌رساند و گفت متاسف است



بخش سی و دوم


بینهایت سپاس گزاریم بابت حمایت های شما ⭐️


✍#فردریک_بکمن
📗#مادربزرگ_سلام_میرساند_و_گفت_متاسف_است
📚@Top_books7

*تاپ بوک*

28 June 2025 20:11

دردی عظیم، درد‌یست؛
با خویشتن نشستن
در خویشتن شکستن…

حمید مصدق


📚@Top_books7

*تاپ بوک*

14 July 2025 19:23

ما نمی‌دانیم که خوشبختی و بدبختی فی نفسه چیست ولی می‌دانیم عدم تناسب بین آرزوها و توانایی برآوردن آن است که سبب بیچارگی می‌شود.
اگر انسان می‌خواهد خوشبخت باشد باید زندگانی را در خویشتن متمرکز سازد و اراده و آرزوی خود را در حدود توانایی خویش به کار ببرد ....


✍ژان ژاک روسو

📚@Top_books7

*تاپ بوک*

14 July 2025 11:37

هر انسانى بايد بداند كه براى چه چيزى مبارزه مى‌كند ، شايد آنچه كه من برايش مى‌جنگم براى ديگرى بى‌ارزش باشد ، اما من مى‌دانم كه چه می‌کنم ...

📕#مردی_به_نام_اوه
✍🏻 #فردریک_بکمن

📚@Top_books7

*تاپ بوک*

12 July 2025 18:23

🎙فایل صوتی کتاب:
مردی به نام اوِه



قسمت 3از 40

بینهایت سپاس گزاریم بابت حمایت های شما ⭐️



✍#فردریک_بکمن
📗#مردی_به_نام_اوه
📚@Top_books7

*تاپ بوک*

11 July 2025 18:56

🎙فایل صوتی کتاب:
مردی به نام اوِه



قسمت 2از 40

بینهایت سپاس گزاریم بابت حمایت های شما ⭐️



✍#فردریک_بکمن
📗#مردی_به_نام_اوه
📚@Top_books7

*تاپ بوک*

10 July 2025 17:36

معرفی کتاب: مردی به نام اُوه

🌍 ژانر: اجتماعی، درام، طنز تلخ

📅 سال انتشار: 2012 (سوئدی) / ترجمه فارسی در سال‌های بعد

🧓 خلاصه داستان:

اُوه مردی ۵۹ ساله، سخت‌گیر، تنها، منظم و غرغروست که به نظر می‌رسد از دنیا بریده. او زندگی‌اش را بر پایه اصول و مقررات می‌سازد و از بی‌نظمی و تغییر بیزار است. اُوه پس از مرگ همسرش، تصمیم به پایان دادن به زندگی می‌گیرد، اما هر بار با اتفاقی مانع اجرای تصمیمش می‌شود.

همسایه‌های جدیدش، به‌ویژه زنی ایرانی‌تبار به نام پروانه و خانواده‌اش، آرام‌آرام وارد زندگی اُوه می‌شوند و با وجود مقاومت اولیه، قلب سردش را گرم می‌کنند. این رابطه‌ها باعث تغییر تدریجی در شخصیت اُوه می‌شود.
🎯 درون‌مایه‌ها:

تنهایی و عشق

قدرت روابط انسانی

معنا بخشیدن به زندگی

طنز در دل تلخی‌ها


⭐ نکته جالب:

رمان با زبان ساده و طنزآلود نوشته شده، اما در عمق خود بسیار تأثیرگذار و احساسی است.
این کتاب چنان محبوب شد که در سال 2015 فیلمی سوئدی از آن ساخته شد، و در سال 2022 هم نسخه‌ای آمریکایی با بازی تام هنکس تحت عنوان «A Man Called Otto» ساخته شد

(در 40فایل صوتی)
📕#مردی_به_نام_اوه
✍#فردریک_بکمن
📚@Top_books7

*تاپ بوک*

09 July 2025 18:07

ز همه دست کشیدم که تو باشی همه ام
با تو بودن زِ همه دست کشیدن دارد

#سعدی

📚@Top_books7

*تاپ بوک*

08 July 2025 17:46

🎙فایل صوتی کتاب:
مادربزرگ سلام می‌رساند و گفت متاسف است



بخش سی و هشتم (آخر)


بینهایت سپاس گزاریم بابت حمایت های شما ⭐️


✍#فردریک_بکمن
📗#مادربزرگ_سلام_میرساند_و_گفت_متاسف_است
📚@Top_books7

*تاپ بوک*

07 July 2025 10:23

درویشی مجرد به گوشه‌ای نشسته بود؛ پادشاهی برو بگذشت. درویش از آن جا که فراغ ملک قناعت است سر نیاورد و التفات نکرد.

سلطان از آن جا که سطوت سلطنت است برنجید و گفت:" این طایفه خرقه پوشان امثال حیوان‌اند و اهلیت و آدمیت ندارند!" وزیر نزدیکش آمد و گفت:" ای جوان مرد سلطان روی زمین بر تو گذر کرد چرا خدمتی نکردی و شرط ادب به جای نیاوردی؟"

گفت:" سلطان را بگوی توقع خدمت از کسی دار که توقع نعمت از تو دارد و دیگر بدان که ملوک از بهر پاس رعیت‌اند نه رعیت از بهر طاعت ملوک گرچه رامش به فرّ دولت اوست."

#گلستان_سعدی

📚@Top_books7

*تاپ بوک*

05 July 2025 19:32

ویدیوی بی‌نظیری که سازمان جهانی بهداشت درباره افسردگی و اضطراب ساخت

اگه کسی افسرده است یا افسردگی دارین با دیدن این ویدیو روشهای برخورد باهاش رو یاد بگیرین
📚@Top_books7

*تاپ بوک*

03 July 2025 20:10

گاهی هر چقدر برای چیزی بیشتر پافشاری کنید و بیشتر سمتش برید و درگیریش بشید اون بیشتر ازتون دور میشه. پس رها کن بره شاید رسیدن در رها کردن باشه ؛

به قول پائولو کوئلیو تو کتاب کیمیاگر : آنچه قسمتِ توست ، از کنارت نخواهد گذشت.

📚@Top_books7

*تاپ بوک*

03 July 2025 13:14

اگر خداوند براي لحظه‌اي فراموش مي‌كرد كه من عروسكي كهنه‌ام و تكه‌اي از زندگي به من ارزاني مي‌داشت،
شايد آنچه به فکرم مي‌رسيد نمي‌گفتم،
و آنچه مي‌گفتم را خوب‌تر مي‌اندیشيدم.

کمتر مي‌خوابيدم و بيشتر رويا مي‌ساختم،
چون مي‌دانستم هر دقيقه‌اي که چشم‌هايمان را به هم مي‌زنيم،
شصت ثانيه نور را از دست مي‌دهيم.

راه مي‌رفتم وقتي ديگران مي‌ايستادند،
و بيدار مي‌ماندم وقتي ديگران خواب بودند.
گوش مي‌دادم وقتي ديگران حرف مي‌زدند،
و چه لذتي مي‌بردم از خوردن يک بستني شکلاتی...( ادامه در ویدئو)

✍#گابریل_گارسیا_مارکز
🎙#نصرالله_مدقالچی


📚@Top_books7

*تاپ بوک*

01 July 2025 18:42

🎙فایل صوتی کتاب:
مادربزرگ سلام می‌رساند و گفت متاسف است



بخش سی و چهارم


بینهایت سپاس گزاریم بابت حمایت های شما ⭐️


✍#فردریک_بکمن
📗#مادربزرگ_سلام_میرساند_و_گفت_متاسف_است
📚@Top_books7

*تاپ بوک*

29 June 2025 19:23

شازده کوچولو گفت: "فقط بچه ها می‌دانند که به دنبال چه هستند." - تمام روحشان را به عروسک پارچه‌ای می‌دهند و برایشان خیلی خیلی عزیز می‌شود و اگر از آنها گرفته شود بچه ها گریه می‌کنند.

✍#آنتوان_دو_سنت_اگزوپری
📘#شازده_کوچولو


📚@Top_books7

*تاپ بوک*

29 June 2025 19:20

🎙فایل صوتی کتاب:
مادربزرگ سلام می‌رساند و گفت متاسف است



بخش سی و یکم


بینهایت سپاس گزاریم بابت حمایت های شما ⭐️


✍#فردریک_بکمن
📗#مادربزرگ_سلام_میرساند_و_گفت_متاسف_است
📚@Top_books7

*تاپ بوک*

28 June 2025 19:59

🎙فایل صوتی کتاب:
مادربزرگ سلام می‌رساند و گفت متاسف است



بخش سی ام


بینهایت سپاس گزاریم بابت حمایت های شما ⭐️


✍#فردریک_بکمن
📗#مادربزرگ_سلام_میرساند_و_گفت_متاسف_است
📚@Top_books7