8589
👈مطالب آموزشی اسلامی به ویژه طب اسلامی https://t.me/samsadeghitebeslami
رنگ ادرار می‌تونه اطلاعات جالبی درباره وضعیت بدنمون بهمون بده! 💧
◽️از زرد خیلی روشن و شفاف گرفته تا زرد تیره، نارنجی، صورتی یا قهوه‌ای؛ تغییر رنگ ادرار همیشه نشونه بیماری نیست و عواملی مثل میزان آب مصرفی، بعضی مواد غذایی، مکمل‌ها و داروها می‌تونن روی اون تأثیر بذارن.
◽️اما اگر تغییر رنگ ادرار غیرطبیعی، مداوم یا همراه با سوزش، درد، تب، بوی غیرمعمول یا خون باشه، بهتره بی‌تفاوت از کنارش نگذریم و برای بررسی علت به پزشک مراجعه کنیم. 🩺
🍀💐🍁 این کانال‌ها دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام‌اند
🧿 خوشنویسی هنر اصیل ایرانی
@khoshnevisirani
🍀 کتاب گویای من
@ketabegooya_man
🌻 وکیل پایه یک/ قاضی بازنشسته
@ADLIEH_TEAM
🍎 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍀 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌻 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🍎 کتابخانه کودک ونوجوان
@childrenbook
🍀 میان‌بُر رسیدن
@romanceword
🌻 متن دلنشین
@aram380
🍎 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🍀 ادبیات فارسی متوسطه ی دوم
@farsiem2
🌻 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🍎 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍀 فنّ بیان ( صدا پیشگی )
@amoozeshegooyandegi
🌻 کافه موزیک
@moosigi98
🍎 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🍀 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
🌻 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🍎 استاد زبان شوووو
@AdvacedEnglishH
🍀 کسب و کار خانگی با پرورش گل
@Maryamgarden
🌻 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🍎 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍀 چینی فووول صحبت کن
@Chineseandcartoons
🌻 تیکه هایی از بهترین کتاب ها !
@beautifulminds4
🍎 یک فنجان حال خوب انگیزشی
@yefenjanaramsh
🍀 گرامر و مکالمه انگلیسی 𝗚𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮𝗿 𝗶𝗻 𝘂𝘀𝗲
@Grammar_in_use25
🌻 آموزش کف بینی
@kafbini12
🍎 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🍀 لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book
🌻 روانشناسی
@ChannelGanjineh_Ravan
🍎 یه فیلم خوب ببین 🔥
@mediafilm10
🍀 تاریخ روایی ایران
@oldhistor
🌻 گزین بیت های فارسی
@Takbeitfarsi
🍎 خانهء اهالیِ شعر 🪴
@najvayee
🍀 تاریخ میانه
@midhistor
🌻 شاهنامه صوتی
@shahname_soti
🍎 دلنوشته ها
@delllnvshteha
🍀 محفل ادبی و خبری فانوس
@fanusmahfel
🌻 حضــرت‌عـشق‌مـولانای‌جان
@molaanayJaan
🍎 حال خووب بایک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍀 سرزمین شاعران
@sarzaminshaeran
🌻 آموزش زبان انگلیسی با فیلم و سریال
@moviehoneypoy
🍎 کتاب کودک، نوجوان، فرزندپروری
@medaadshamei
🍀 آموزش زبان انگلیسی با هنر
@art_english1
🌻 خوانش غزلیات حافظ
@hafezsoty2
🍎 ویتامین استامنبولی
@VitaminTherapyOnemore
🍀 سخن بزرگان
@quotesofthegreats1
🌻 تفسیر حافظ استاد آهی
@hafez_soty_t
🍎 کنکور ارشد رشته زبان انگلیسی
@arshadwadoctrazaban
🍀 آگاه‌زیستن/روانشناسی کاربردی
@daroonraz
🌻 اخلاق و صفات اخلاقی ethics
@morality2026
🍎 باهم مراقبه کنیم
@KolbeyeNoorAa
🍀 مَـسـیــرِ آرامِــشْ 🩵
@ravanshenasivaerfan
🌻 شعر و غزل برای هر سلیقه ای
@shahresherr
🍎 حافظ صوتی جدید
@hafez_soty
🍀 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌻 آینه های خیال
@ayenehayekhiyal
🍎 معنای زندگی چیست؟
@Manaye_zendegi_chist
🍀 آموزش فن بیان و مهارتهای ارتباطی| میترا اللهیاری
@FaneBayan_MitraAllahyari
🌻 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍎 مدیریت تمرکز زندگی
@LifeManage
🍀 ده دقیقه کتاب🎙
@peyke_pouyesh
🌻 باغ بهشت و سایه ی طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🍎 گلستان سعدی با معنی
@kidsbook7
🍀 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🌻 « زیباترین اشعار دوبیتی و متن کوتاه »
@aftabmahtabi
🍎 تراپی با هنر
@baharrezinart
🍀 انگلیسی آسان با|𝙀𝙣𝙜𝙡𝙞𝙨𝙝𝙩𝙪𝙗
@Englishtub
🌻 انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
🍎 هُنر شَراب زِندگی‌ست 🍷
@Geraf_art
🍀 با گوشهایت بخوان
@Audio_Books_24
🌻 زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🍎 مدار رشد
@buissness_womann
🍀 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🌻 متن‌های عالی انگیزشی
@ghanonebawar
🍎 زیرخاکی های کمتر شنیده شده
@nuostalzhi
🍀 اینجا ورزشکار باش
@MaryamTeam
🌻 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🍎 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🍀 نویسندگان بزرگ جهان (𝐏𝐃𝐅)
@PARSHANGBOOK_PDF
🌻 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🍎 کارگاه رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🍀 درمان رابطه با EFT
@Efttrapy
🌻 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍎 گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@GANGINEH
🍀 نکات کاربردی TOEFL و IELTS
@writingandgrammar1
🌻 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🍎 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍀 در اقتصاد و بورس حرفه‌ای شو
@ECONVIEWS
🧿 کتاب صوتی نویسندگان بزرگ جهان «رایگان»
@PARSHANGBOOK
🌾🌲🍀 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
بفرست برا کسی که خار پاشنه داره 👌🏻
خیلی وقتا دردی که به نظر خارپاشنه میاد به دلیل التهاب تاندون کف پا اتفاق می افته. در این صورت فرد در راه رفتن و صبح هنگام بیدار شدن درد زیادی داره و با کمی راه رفتن درد پاش بهتر می شه، برای رفع درد خار پاشنه یا درد کف پا می شه از یک سری تمرین ها استفاده کرد تا بهبودی در درد ایجاد بشه…
طاعون واقعا برگشته؟
◽️ماجرای «بازگشت طاعون» پس از مرگ یک زن ۲۸ ساله شاغل در یک مؤسسه تحقیقاتی مرتبط با طاعون در روسیه مطرح شد. برخی رسانه‌ها احتمال حادثه آزمایشگاهی را مطرح کرده‌اند، اما این موضوع تأیید نشده و علت مرگ همچنان در دست بررسی است. حدود ۲۰۰ نفر از افراد در تماس با او نیز تحت بررسی و قرنطینه قرار گرفته‌اند.
◽️تا این لحظه هیچ مورد تأییدشده‌ای از طاعون گزارش نشده و نشانه‌ای از آغاز یک پاندمی جدید وجود ندارد. حتی در صورت تأیید ابتلا، طاعون امروزه با آنتی‌بیوتیک قابل درمان است؛ بنابراین بهتر است به‌جای شایعات، اخبار رسمی نهادهای بهداشتی دنبال شود.
کاهش «قد» یکی از علائم پوکی استخوان است!🦴
▫️دکتر عسل السادات اعظمی، فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد:بر اثر پوکی استخوان به دلیل کاهش تراکم استخوان‌ها، ممکن است قد افراد به تدریج کوتاه شود.
▫️این کاهش قد به طور مشخص در دوران بعد از یائسگی در زنان و در سنین بالاتر در مردان مشاهده می‌شود.
یک‌هشتم سرطان‌های جهان تنها با مهار عفونت‌ها قابل پیشگیری هستند
◽️پژوهش محققان نشان داده نزدیک به ۱۲ درصد از کل موارد ابتلا به سرطان در سال ۲۰۲۴ بر اثر عفونت‌های باکتریایی و ویروسی ثبت شده است. در میان این عوامل، باکتری هلیکوباکتر پیلوری به همراه ویروس‌های HPV، هپاتیت بی و اپشتین–بار سهمی ۹۲ درصدی در ایجاد تومورهای بدخیم داشته‌اند.
◽️کارشناسان تأکید کرده‌اند که توسعه برنامه‌های واکسیناسیون به ویژه برای ویروس HPV و هپاتیت می‌تواند مانع از بروز حجم عظیمی از این بیماری‌ها شود. با وجود عرضه واکسن‌های کارآمد، بخش عمده آسیب‌های ناشی از این بیماری‌ها به دلیل دسترسی نابرابر در کشورهای کم‌درآمد رخ میدهد.
نحوه شستشوی ظروف مسی که شاید بسیاری از ما از آن بی‌اطلاع بوده‌ایم:
Читать полностью…
اعترافات این پزشک ایرانی مثل توپ منفجر شده، ببینید:
Читать полностью…
نکاتی بسیار مهم در رابطه با بدن ما انسان‌ها که تمام مردم می‌بایست از آن‌ها اطلاع داشته باشند!
Читать полностью…
🥤این ترفند نوشابه رو ۹۹٪ آدما نمی‌دونن! 😳
🔥 یه روش ساده و باحال که وقتی ببینیش می‌گی: چرا تا حالا کسی بهم نگفته بود؟!
💡فقط با یه بطری نوشابه، یه ترفند کاربردی یاد می‌گیری که واقعاً به دردت می‌خوره.
⚡سریع، آسون و قابل اجرا با وسایلی که همین الان تو خونه داری👌
🦶 کوتاهی تاندون آشیل فقط به پاشنه و ساق پا مربوط نیست…
خیلی وقت‌ها علت زنجیره‌ای از مشکلاته؛ از درد کف پا و زانو گرفته تا گودی کمر و حتی سفتی همسترینگ‌ها.
وقتی آشیل کوتاه باشه، پاشنه نمی‌تونه کامل زمین رو لمس کنه، مرکز ثقل بدن جابه‌جا میشه و فاشیا در سراسر بدن به جبران برمی‌خیزه.
فقط 6 دقیقه در روز وقت بزار تا 10 سال جوان‌تر به نظر برسی!
▫️اگه فقط ۶ دقیقه بعد از بیدار شدنت رو به این روتین اختصاص بدی، توی یک سال بدنت جوری سبک و انعطاف‌پذیر میشه که انگار ۱۰ سال جوان‌تر شدی!
▫️زندگی مدرن و پشت‌میزنشینی باعث خشکی شدید لگن، قوز پشت و کمردرد میشه. این ۶ حرکت، کل زنجیره حرکتی بدنت رو از نو بازسازی و فعال می‌کنه
الگوی خواب در کنار مدت آن بر خطر ابتلا به بیماری‌ها تأثیر می‌گذارد
◽️پژوهش بزرگی روی نزدیک به ۱۰۰ هزار نفر نشان میدهد نوع و الگوی خواب، علاوه‌بر مدت زمان خواب، با خطر ابتلا به ده‌ها بیماری در سال‌های بعد زندگی ارتباط دارد. در این مطالعه، افزایش خواب REM با کاهش خطر ابتلا به ۸۳ بیماری از جمله نارسایی قلبی، زوال عقل و بیماری پارکینسون همراه بود.
◽️افزایش خواب عمیق نیز با خطر پایین‌تر ابتلا به هفت بیماری، از جمله دیابت نوع ۲ و افسردگی بالینی، مرتبط بود. در مقابل، بی‌نظمی در الگوی خواب و بیدارماندن طولانی با خطر بالاتر برخی اختلالات، از جمله اضطراب و اختلالات مرتبط با مصرف مواد، ارتباط داشت.
رایج‌ترین دروغ‌ها درباره آمپول لاغری که نباید باور کنید! 👀
چند باور رایج درباره آمپول‌های لاغری مثل زیکورپا که ممکنه اون‌قدرها هم درست نباشن.
مصرف آلو خشک در زنان یائسه، خطر پوکی استخوان را کاهش میدهد!
◽️بعد از یائسگی، به‌دلیل کاهش استروژن، خطر تحلیل استخوان و پوکی استخوان بیشتر می‌شود. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف روزانه حدود ۵۰ گرم آلو خشک (حدود ۵ تا ۶ عدد) می‌تواند به حفظ تراکم استخوان و کاهش روند تحلیل آن کمک کند. آلو خشک همچنین ممکن است به بهبود یبوست، کاهش LDL، کاهش التهاب، بهبود میکروبیوم روده، افزایش سیری و کمک به کنترل اشتها کمک کند. البته آلو خشک جای درمان پوکی استخوان را نمی‌گیرد و باید در کنار تغذیه مناسب، کلسیم، ویتامین D و فعالیت بدنی مصرف شود.
مکانیک کوانتومی،،، خودآگاه و ناخودآگاه
اندامها و سیستمهای خودکار بدن
عامل اختلال افسردگی در برخی از فصول چیست؟
◽️دانشمندان سلول‌های تخصصی چشم را، که طول موج آبی طیف نور را به سیگنال‌های عصبی موثر بر خلق‌وخو و هشیاری تبدیل می‌کند، بررسی کرده‌اند. نور آبی در نور خورشید فراوان است و سلول‌ها با جذب این نور مرکز هشیاری مغز را فعال می‌کنند و به همین دلیل در روزهای آفتابی احساس هشیاری و حتی شادی بیشتری داریم.
◽️افراد مبتلا به اختلال عاطفی فصلی و افرادی را که به این عارضه مبتلا نبودند آزمایش و بررسی شوند تا واکنش چشم آن‌ها به نور آبی را مشاهده شود. طبق نتایج این آزمون، افراد مبتلا به اختلال فصلی در مقایسه با گروه دیگر حساسیت کمتری به نور آبی، به‌ویژه در ماه‌های زمستانی، نشان دادند، که گویای افسردگی زمستانی بود. در زمستان با کاهش نور خورشید و با کمتر شدن حساسیت، عملکرد سالم خلق‌وخو کاهش می‌یابد و زمینه برای ابتلا به افسردگی فراهم می‌شود.
اتاق گرم خواب را مختل می‌کند
◽️گرمای زیاد اتاق می‌تواند روند طبیعی خنک شدن بدن در شب را مختل کرده و باعث دیر به خواب رفتن، بی‌قراری و بیدارشدن‌های مکرر شود. همچنین ممکن است کیفیت خواب عمیق و REM را کاهش دهد. اتاق خواب بهتر است خنک و دارای جریان هوای مناسب باشد، اما سرمای بیش از حد هم می‌تواند خواب را مختل کند. استفاده از لباس و ملحفه سبک و کاهش ملایم دمای اتاق به خواب راحت‌تر کمک می‌کند.
🔹یک کانال برای همه چیز
♦️بجای چندین کانال فقط یک لینکدونی داشته باشید
🔸بهترین کانال های حوزوی و فرهنگی، علمی، آموزشی را در اینجا بیابید
♦️ثبت کانال های حوزوی، مذهبی وفرهنگی:
@hamedd992
🔽
@linkdoni_hozavi
سوخاری واقعاً می‌تونه همین‌قدر روغن وارد بدنت کنه😥
Читать полностью…
این ویدئو رو ساده نگیرید حادثه خبر نمی‌کند اما دور از جان برای هر کسی این اتفاق می‌تونه بیافته!✋
Читать полностью…
نکاتی بسیار مهم در رابطه با بدن ما انسان‌ها که تمام مردم می‌بایست از آن‌ها اطلاع داشته باشند!
Читать полностью…
دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🧨✔️دسترسی ویژه به خبرهای داغ✔️🧨
☑️برای داشتن این مجموعه در مدت ☑️محدود،
با انتخاب کلید های زیر وارد شوید🔻
جهت هماهنگی در لیست🫱🏼🫲🏼
@HHo_bb
۶ اشتباه رایج که بعد از غذا خوردن نباید انجام بدی!
Читать полностью…
احساس تنهایی و ارتباط آن با کاهش سال‌های زندگی سالم
◽️پژوهشی جدید از دانشگاه تولین نشان میدهد احساس تنهایی و انزوای اجتماعی می‌توانند با کاهش سال‌هایی از زندگی که فرد بدون بیماری‌های مهم جسمی و روانی سپری می‌کند، ارتباط داشته باشند. محققان با بررسی داده‌های بیش از ۲۷۷ هزار فرد ۴۰ تا ۶۹ ساله دریافتند افرادی که هم احساس تنهایی و هم انزوای اجتماعی را تجربه می‌کنند، به‌ویژه در زمینه سلامت روان، سال‌های کمتری از زندگی سالم را تجربه می‌کنند. در این مطالعه همچنین مشخص شد سبک زندگی سالم مانند ورزش، خواب کافی و تغذیه مناسب می‌تواند بخشی از پیامدهای انزوای اجتماعی را کاهش دهد، اما اثر احساس تنهایی به‌سادگی با تغییر عادت‌های روزمره از بین نمی‌رود.