6847
👈مطالب آموزشی اسلامی به ویژه طب اسلامی https://t.me/samsadeghitebeslami
🌟🔑[به دلیل درخواست مکرر شما برای اخرین بار لینک کانال ( VIP ) رو میذارم خواهشا دیگه کسی تو PV درخواست نکنه]
🎁 اینم لینکش برای آخرین بار👇
/channel/addlist/Hou7is9DXiNmODBk
👑این کانال امشب فقط رایگانه👆
پیشنهاد ویژه 🎁👇
@royal_silencemind
اگر هر روز چای میخک بنوشید، این اتفاقی است که برای بدن شما می‌افتد!
Читать полностью…
اثر داکسی‌سایکلین بر رشد و سلامت دندان‌های کودکان(۲)
بررسی اثرات داکسی‌سایکلین بر سلامت دندان‌ها و استخوان‌های کودکان و جنین
۷ توصیه برای کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا در فصل گرما😷
توصیه‌هایی که برای کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا وجود دارد به ۲ دسته پرهیز‌ها و توصیه‌ها تقسیم می‌شود.
◽️از جمله پرهیز‌ها خودداری از فعالیت‌های بدنی سنگین است.
◽️داشتن‌های فعالیت‌های شدید بدنی در شرایط آلودگی هوا به ویژه برای کودکان، سالمندان و مادران باردار مضر است.
◽️عدم‌استفاده از مواد غذایی غلیظ
◽️افزایش مصرف مایعات
◽️ استشمام رایحه‌های خوش
◽️ استفاده از از غذا‌های آبکی نظیر سوپ
◽️ خوردن و بوییدن سرکه ا
چرا نباید چای را دوباره گرم کرد؟ ☕️
◽️برخی افراد چای مانده را دوباره گرم و مصرف می‌کنند، اما آیا این کار برای سلامت بدن ضرری دارد؟ گرم کردن دوباره چای که بیشتر از چهار ساعت مانده، می‌تواند باعث رشد باکتری‌ها شود و خطراتی ایجاد کند، به ویژه برای چای هندی یا میوه‌ای.
◽️بهتر است مقدار کمی چای درست کنید و پس از یک بار دم کردن، آن را مصرف کنید. اگر چای فقط ۱۰ تا ۱۵ دقیقه از دم کشیدنش گذشته باشد، می‌توانید آن را دوباره گرم کنید.چای دم شده که دوباره گرم شود، ممکن است باکتری مسمومیت غذایی و قارچ خطرناک تولید کند. پلی فنول های مسئول از رنگ و طعم چای دچار مشکل می شوند و طعم چای تلخ تر می شود.
چه چیز هایی رو بخوریم برای کبد خوبه و چه چیزهایی خوب نیست
تمرین تنفسی برای آرام‌سازی مغز و کاهش استرس
◽️تنفس صحیح می‌تواند به کاهش استرس و درمان اضطراب کمک کند. وقتی در شرایط استرس‌آور قرار می‌گیرید، نفس عمیق و منظم می‌تواند حس آرامش را در شما ایجاد کند. تنفس از راه بینی با خواب باکیفیت و سلامت مغز در ارتباط است.
◽️مایع مغزی‌نخاعی، که در مغز وجود دارد، وظیفه انتقال اکسیژن و مواد مغذی را بر عهده دارد و شکل تنفس نیز بر جریان این مایع تأثیر می‌گذارد. خواب کافی و باکیفیت از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا مایع مغزی‌نخاعی در هنگام خواب مواد زائد را از مغز زدوده و عملکرد آن را بهینه می‌کند. با آگاهی از نحوه نفس کشیدن، می‌توانید به بهبود خواب و آرامش ذهنی خود کمک کنید.
هی نگو چی بخورم؟ چی نخورم؟!
در طب ایرانی ممکنه علت یک مرض در انحراف ستون فقرات یا لگن تشخیص داده بشه.
مثلاً در چاقی باسن و شکم بدن هوشمند ما بخاطر کج بودن اسکلت در برخی نواحی بدن وزنهٔ اضافه می‌سازه تا تعادل در وزن اندامها برقرار کنه. به همین دلیل بعضیا هیچوقت لاغر نمیشن.🤔
بیهوده چند سال رژیم نگیر! ⛔️
شاید راه صحیحش اصلاح وضعیت اسکلت بدنت باشه.✅
درطب ایرانی مرض‌ها ازریشه برطرف میشن:
@iranian_teb
🔹کانال طب ایرانی🔹
@MMLavasany (ادمین)
🥣 برای تقویت عضلات پا، این خوراکی‌های ساده و مفید رو وارد برنامه‌ی غذاییت کن:
✔️ سویق سنجد
✔️ نخود آب
✔️ پنج عدد انجیر خشک
✔️ پای مرغ (روزی یک قاشق غذاخوری از ژله‌ی اون)
هرکدوم از اینا به‌تنهایی یه بمب مواد مغذی برای عضله‌سازی هستن💪
مصرف منظم‌شون، مخصوصاً اگه فعالیت بدنی هم داشته باشی، به تقویت عضلات پاهات کمک زیادی می‌کنه.
آموزش نجوم احکامی
@nojomahkami
@linkdoni_hozavi
نباید کناره های نان برش خورده را دور بیندازید
روند پخت نوعی آنتی اکسیدان که با سرطان مقابله می کند در نان ایجاد می کند و مقدار این آنتی اکسیدان در کناره های نان ۸ برابر خود نان است.
🍀💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم
🍇 نی لبک چوبی(موسیقی کلاسیک و فلسفه هنر)
@NilabakChubi
🌳 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه و تاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🌻 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🍎 آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
🌳 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🌻 فرانسه صحبت کنیم
@FrenchAvecMoi
🍎 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🌳 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🌻 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🍎 جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🌳 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🌻 کتاب‌ها مثل ریشه‌های یک درخت‌اند
@nevisandbdonya
🍎 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🌳 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🌻 آموزش پاڪسازی تقویت چاڪراها
@tabnahayteshgh
🍎 نگارش دهم تا دوازدهم(در مورد نگارش و نویسندگی . . .)
@negareshe10
🌳 آموزش زبان با سریال‌ها
@english_elnaz_torabi
🌻 جملات طلایی انگیزشی
@arameshdaroonee
🍎 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌳 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🌻 در مسیر دانایی
@romanceword
🍎 آموزش دکوراسیون منزل🏡
@ZibaManzel
🌳 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🌻 جهانگردی و طبیعت زیبا
@afarinshokoh
🍎 روانشناس خودت باش
@sh351b
🌳 کتابخانه تاریخی یفـتلیهاBOOK✔️
@Iftlis_library
🌻 تیم ورزشی و تناسب
@MaryamTeam
🍎 آمـــوزش کسب و کار / کارگاه‌های حضــوری
@Azsefr_beyek
🌳 کتاب دانش مطالعه گروهی 📖
@ktabdansh
🌻 شعر و دکلمه
@cafe3Sher
🍎 همیشه راهـے هست♡
@hamisherahi_hast
🌳 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🌻 جمـــلات *نااااب* انــگیـزشـی
@jomalatnab_angizeshi
🍎 نوازش روح، دنیایی از همه رنگ . . .
@Navazesh_e_rooh
🌳 محفل شاعرانه
@Mahfelshaeraneh
🌻 انگلیسی با بیشترین جزئیاتش🚦
@englishteaching1398
🍎 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🌳 مدیریت زندگی
@LifeManage
🌻 معنای زندگی چیست؟🦋
@manaye_zendegi_chist
🍎 آرامش و شادی درونی🧘🏻♀️
@ravanshenasivaerfan
🌳 شعر های عاشقانه " مولانا " حافظ
@SHAMSETEBRIZII_99_22
🌻 تست سوالات عمومــی، تخصصی، استخدامــی
@Azsefr_beyek_text
🍎 آرایـــه، ضرب‌المثـــل، شعر فارســـی
@Azsefr_beyek_farsi
🌳 روزهای زندگی
@Roozhayezendegi2024
🌻 رشد آگاهی
@roshdagahi
🍎 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌳 مجله پزشکی
@Drsalam2025
🌻 گلچین اشعار زیبا 🍃
@najvayee
🍎 بوسه عشق
@Booose_eshgh
🍀 پیر دهر
@pir_dahr
🌳 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌻 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍎 مکالمه عربی
@Arabicconversation20
🌳 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌻 ده دقیقه با رمان و روانشناسی 🎙
@peyke_pouyesh
🍎 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🌳 استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🌻 هتل کتاب
@Hotel_booook
🍎 آموزش کف بینی
@kafbini12
🌳 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🌻 هُنَر شَرابِ زِندِگی‌ست°
@Geraf_art
🍎 گالری تصاویر و مطالب ناب ادبی
@GaleryeTasavireAdabi
🌳 بدانید و دریافت کنید BOOKS
@Audio_Books_24
🌻 آموزش ترکی استانبولی کاربردی
@Turkish_Nazli
🍎 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🌳 نوستالژی زیرخاکی های خاطره انگیز
@nuostalzhi
🌻 زیباترین کلیپ‌ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🍎 دانستنی‌های زنان موفق
@successfulwomen1
🌳 فن ترجمه زبان علوم سیاسی و متون مطبوعاتی
@policyinact
🌻 آموزش عربی
@atranslation90
🍎 انگلیسی حرفه‌ای کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🌳 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🌻 نظریه‌های جامعه شناسی
@sociologyat1glance
🍀 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍎 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🌳 مکالمه‌های روزمره انگلیسی
@EnglishWithMima
🌻 دانلود 50000 کتاب و رمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
🍎 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🌳 تفسیر آیه به آیه قران کریم
@Pious114
🌻 اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
🍎 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🌳 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ‌بوک
@Top_books7
🌻 گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🍎 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🌳 📚کافه کتاب
@roman_bookk
🌻 دوره رایگان عزت نفس
@Subliminal_biokinesis_mehregan
🍎 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🧿🌺 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
چگونه بدون آسیب به سلامت روان، از اخبار مطلع بمانیم؟
◽️احساس می‌کنید اخبار این روزها به طرز ویژه‌ای بد هستند؟ شما تنها نیستید. اما بسیاری از ما نمی‌توانیم و نمی‌خواهیم چشم‌پوشی کنیم. درگیر شدن با اخبار می‌تواند به ما در درک آنچه در حال وقوع است کمک کند و برای بسیاری از ما یک موضع اخلاقی است.
◽️بنابراین، چگونه می‌توانید از سلامت روان خود نیز مراقبت کنید؟ در اینجا نحوه تعادل بین مطلع ماندن و تأثیری که اخبار منفی می‌تواند بر سلامتی ما داشته باشد، آورده شده است.
◽️توصیه‌هایی برای مصرف آگاهانه اخبار شامل مکث و نفس عمیق کشیدن، بررسی احساسات خود، انتقادی برخورد کردن و اختصاص زمان برای پردازش اطلاعات است.
آیا آلودگی هوا عامل افزایش سرطان ریه در افراد غیر سیگاری است؟
◽️موارد سرطان ریه در افراد غیرسیگاری در سراسر جهان در حال افزایش است و آلودگی هوا می‌تواند یک عامل خطر پنهان در این زمینه باشد.
◽️یک مطالعه ژنومی نشان داده است که دود و ذرات معلق موجود در هوا به شدت با جهش‌های DNA مرتبط با سرطان ریه، از جمله عوامل شناخته شده در افراد سیگاری و عوامل جدید در افراد غیر سیگاری، ارتباط دارد. هرچه میزان آلودگی‌ای که فرد در معرض آن قرار گرفته بیشتر باشد، جهش‌های بیشتری در تومورهای ریه او یافت شده است.
◽️این یافته‌ها به این معنا نیست که آلودگی هوا به طور مستقیم باعث سرطان ریه می‌شود، اما به شواهدی که این احتمال را مطرح می‌کنند، کمک می‌کند.
چرا نباید از چربی‌ها بترسیم؟ چربی‌های سالم کدام‌ها هستن؟ دکتر بابک جمالیان
دکتر بابک جمالیان
دنیای چربی‌ها خیلی گسترده‌تر از اونچه که فکر می‌کنیم هست و همه چربی‌ها دشمن سلامتی نیستن. در واقع بعضی از چربی‌ها نه تنها مضر نیستن، بلکه برای سلامتی ما ضروری هستن و بدن ما بدون اونها نمی‌تونه درست کار کنه. تو این ویدیو به صورت مفصل چربی‌های سالم رو به زبون خیلی ساده برا…
رئیس بیمارستان دستور داده با فتوشاپ روی عکس های رادیولوژی خط بیندازند و به بیمار اعلام کنند که قفسه سینه اش شکسته، 23 میلیون هزینه عمل گرفتند، ب دروغ گفته اند ریه هات درگیره... با وقاحت اعتراف می کنه باید هزینه های بیمارستان را با این روش تامین کند.
اخلاق وانسانیت وقتی در جایی مثل بیمارستان نباشد پس کجا باید دنبالش گشت؟...
این کلیپ طنز است مشابه در حاشیه مهران مدیری
✅کانال آموزشی ماساژ و یوگا ✅
🩺خدمتی در جهت سلامت جسم وروح
💆♀💆آموزش ویادگیری انواع ماساژها ،ایرانی،سوئدی،روسی،سنگ داغ،بامبو
🎎حرکات یوگا را ببین و آرامش روح را تمرین کن
/channel/+fJi61VGnvYcwNzZk
اثر داکسی‌سایکلین بر رشد و سلامت دندان‌های کودکان(۱)
در این ویدیو به بررسی دقیق اثرات داکسی‌سایکلین بر سلامت دهان، دندان و استخوان‌های در حال رشد در کودکان می پردازیم
چند توصیه بهداشتی در پی خیزش گرد و خاک
◽️درها و پنجره‌ها در روزهای آلوده باید بسته نگاه داشته شوند.
◽️از فعالیت در خارج از منزل اجتناب کنید.
◽️در شرایط خیزش گرد و خاک و مواجهه با ریزگردها، نوشیدن مایعات به میزان کافی توصیه می‌شود.
◽️بهتر است بینی و گلو با آب نمک یا اسپری‌های بینی مرطوب نگه داشته شوند.
◽️در صورت سوزش چشم‌ها می‌توان آنها را با آب تمیز و با اشک مصنوعی شستشو داد.
هی نگو چی بخورم؟ چی نخورم؟!
در طب ایرانی ممکنه علت یک مرض در انحراف ستون فقرات یا لگن تشخیص داده بشه.
مثلاً در چاقی باسن و شکم بدن هوشمند ما بخاطر کج بودن اسکلت در برخی نواحی بدن وزنهٔ اضافه می‌سازه تا تعادل در وزن اندامها برقرار کنه. به همین دلیل بعضیا هیچوقت لاغر نمیشن.🤔
بیهوده چند سال رژیم نگیر! ⛔️
شاید راه صحیحش اصلاح وضعیت اسکلت بدنت باشه.✅
درطب ایرانی مرض‌ها ازریشه برطرف میشن:
@iranian_teb
🔹کانال طب ایرانی🔹
@MMLavasany (ادمین)
دلیل ۸۵ درصد میگرن ها!
+ بفرستید برای اونایی که میگرن دارن
نقش کلیدی قند در مغز در مبارزه با آلزایمر کشف شد🧠
◽️یک مطالعه جدید نشان داده است که سلول‌های مغزی می‌توانند از یک ذخیره پنهان قند برای پاکسازی پروتئین‌های سمی که عامل بیماری آلزایمر هستند، استفاده کنند.
◽️با فعال کردن آنزیمی به نام GlyP، آنها قند ذخیره شده را به یک مسیر محافظتی هدایت می‌کنند و آسیب را در مگس‌ها و نورون‌های انسانی کاهش می‌دهند. روزه داری و یک داروی تقلیدی، هر دو همین اثر را ایجاد می‌کنند، که نشان می‌دهد داروهای کاهش وزن و تغییرات رژیم غذایی ممکن است روزی از حافظه ما محافظت کنند.
◽️این مطالعه نشان می‌دهد که سوخت و ساز قند در مغز نقش مهمی در پیشگیری و درمان آلزایمر دارد.
۹۰٪ مردم اشتباه مکمل می‌خورن!
یعنی جوری می‌خورن که نتیجه درست و کامل نمی‌گیرن…
اگه تو هم مکمل می‌خوری یا می‌خوای شروع کنی، اینو حتماً سیو کن:
✔ کلسیم + ویتامین D3 + K2 = جذب بالا بدون رسوب در رگ‌ها
✔ اُمگا ۳ + ویتامین E = ضد التهاب و آنتی اکسیدان قوی
✔ آهن + ویتامین C = بالاترین جذب
✔ منیزیم + B6 = ریلکس شدن چند برابر
سیو کنین قطعا به کارتون میاد...
هر دمنوش یه معجزه‌است که هر کی می‌بایست تو خونه داشته باشه، حالا هر کدوم از دمنوش ها چه خواصی دارن؟
ببینید:
مواد لازم برای ۱۲ تا نون تاکو (۱۲ سانتی)؛
آرد ۲ لیوان (۲۸۰ گرم)
نمک نصف قاشق چایی خوری
بیکینگ پودر نصف قاشق چایی خوری
آب گرم سه چهارم لیوان ۱۷۰ گرم
روغن زیتون یا هر روغن مایعی یا کره آب شده ۲-۳ قاشق غذاخوری
زمان استراحت خمیر نیم ساعت
درمورد نوع آرد میتونید از آرد نان(نانوایی) یا آرد همه منظوره.
یا ارد سفید بریزید یا تا نصف مقدار با کمتر از نصف رو ارد کامل بریزید که ارزش غذاییش بیشتر باشه فقط توجه کنید که هر چه ارد کامل تر و سبوس دار باشه بافت نون این نرمی رو نداره و کمی خشک تر میشه.
آرد رو میتونید از نانوایی یا سوپرمارکت تهیه کنید.
اصل نان تاکو مکزیکی که اندازه کوچکتری از نان ترتیلا هست با آرد ذرت پخته میشه ولی با آرد گندم هم درست میشه.
پخت نان در خانه
فرق فطیر و نان چیست ؟
خمیر ترش چیست؟
خمیر مایه چیست؟
چرا خمیر مایه جایگزین خمیر ترش شد ؟
استاد نظری
کف پای ما انسان‌ها چه بیماری‌هایی رو بازگو می‌کند:
Читать полностью…
کپک مرگباری که جان ۱۰ دانشمند را گرفت، به زودی می‌تواند هزاران نفر را نجات دهد⚠️🚨
◽️پژوهشگران از قارچ سمی آسپرژیلوس فلاووس، ترکیبات ضد سرطانی قدرتمندی به نام آسپرژیمی‌سین استخراج کردند. این ترکیبات حلقوی، در نابودی سلول‌های سرطان خون، با داروهای موجود رقابت می‌کنند. افزودن لیپید به این ترکیبات، اثربخشی آنها را افزایش داده و ورودشان به سلول‌های سرطانی را تسهیل می‌کند.
◽️شناسایی ژن SLC46A3 به عنوان دروازه ورود این داروها به سلول‌ها، گام مهمی در توسعه درمان هدفمند است. آسپرژیمی‌سین‌ها با مختل کردن فرایند تقسیم سلولی، به طور خاص سلول‌های سرطان خون را هدف قرار می‌دهند و آسیبی به سایر بافت‌ها نمی‌رسانند. این کشف، پتانسیل بالای قارچ‌ها را برای تولید داروهای جدید نشان می‌دهد و امیدها را برای درمان سرطان خون افزایش می‌دهد. گام بعدی، آزمایش این ترکیبات بر روی مدل‌های حیوانی و سپس انجام کارآزمایی‌های بالینی است
با رژیم فستینگ، اوره خونم بالا رفت: خطرناکه؟
خیلی‌ها تو رژیم‌های فستینگ یا کتوژنیک متوجه بالا رفتن اوره خونشون میشن. نگرانید؟ من دکترحمیدرضابادلی ، فوق تخصص نفرولوژی، در این ویدئو توضیح می‌دم که این موضوع چطور اتفاق می‌افته، کی خطرناکه، و چطور میتونید از کلیه‌هاتون محافظت کنید. نکات عملی و علمی برای یه رژیم س…