روانشناسی دکتر فرهنگ

06 August 2026 20:34

😍میخوای دکتری روانشناسی قبول شی، اما رزومه نداری؟!
مشاوره رایگان تقویت رزومه با رتبه‌های برتر (ظرفیت محدود❗) 👇👇
/channel/phd_psytel

✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

✅این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

😍فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇👇👇

#ظرفیت_محدود

/channel/addlist/xAMIhveQ8f82OWFk

روانشناسی دکتر فرهنگ

06 August 2026 20:31

🌱🕊

⭕️✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی

🌺🌱🌻🌱🌻🌱🌺🌱🌻🌱🌻🌱
🌱💥تلنگر

روزی لقمان در كنار چشمه‌ای نشسته بود. مردی كه از آنجا می گذشت. از لقمان پرسيد:

«چند ساعت ديگر به ده بعدی خواهم رسيد؟»
لقمان گفت: «راه برو.»

آن مرد پنداشت كه لقمان نشنيده است.

دوباره سوال كرد:
«مگر نشنيدی؟ پرسيدم چند ساعت ديگر به ده بعدی خواهم رسيد؟»
لقمان گفت: «راه برو.»

آن مرد پنداشت كه لقمان ديوانه است و رفتن را پيشه كرد.

زمانی كه چند قدمی راه رفته بود
لقمان به بانگ بلند گفت:
«ای مرد، يک ساعت ديگر بدان ده خواهی رسيد.»

مرد گفت: «چرا اول نگفتی؟»
لقمان گفت: «چون راه رفتن تو را نديده بودم
نمی دانستم تند می‌روی يا كُند.

حال كه ديدم دانستم كه تو يک ساعت ديگر به ده بعدی خواهی رسيد.»


دوست من ، تو راه رفتن دیگران را ببین و بعد در موردشان قضاوت کن


.
‌‌🍃
🌺🍃
@ravankhob 🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

06 August 2026 08:17

🟡بخشی از سخنان رئیس جمهور در گفتگو با مردم از طریق رسانه ملی:

▫️ در جنگ ۱۲ روزه پس از بمباران جلسه شورای‌عالی امنیت ملی درحالی‌که پایم زخم برداشته بود، خدمت رهبر شهید انقلاب رسیدیم
و آقا در آن دیدار دستوراتی دادند و دعایی برای ما کردند.

▫️ شخصیت آیت‌الله سیدمجتبی خامنه‌ای استثنائی است.
این حرف‌هایی که برخی افراد درباره برخورد رهبر انقلاب با ما می‌گویند، هیچ نسبتی با شخصیت ایشان ندارد.

▫️حوادث دی‌ماه پارسال قابل فراموشی نیست؛
کسانی‌که کشته‌شدگان را ۳۰-۴۰ هزار نفر اعلام می‌کنند، نامرد و وطن‌فروش هستند.❌



https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg

روانشناسی دکتر فرهنگ

06 August 2026 08:14

دیگه با چه زبونی بگم بوتاکس نکنین ❌❌!!
ارزش این همه عوارض نداره !!!

کیا دوست دارند صورتشون مثل کلیپ بالا صاف بشه 💯

بزن رو لینک زیر. تا صورتت مثل آینه بشه👇

/channel/+zD2AedzVuC80YjI8

💯❌هر کی لازمش داره دستش بره بالا👇
/channel/+zD2AedzVuC80YjI8

زیبایی و جوانسازی صورت فقط. تو ده روز ❌

روانشناسی دکتر فرهنگ

05 August 2026 17:41

🎯نامه ای به خودم

اشکال نداره، زمین خوردی؟
فدا سرت دوباره از نو شروع میکنی. مگه بار اولته؟
مگه اولین بارته زمین میخوری یا زمین میزننت؟ مگه اولین باره وقتی شکست میخوری دورت خلوت میشه؟
مگه اولین باره تنهات گذاشتن؟
غصه چیو میخوری؟
تو همیشه خودت داشتی. همیشه متکی به خودت بودی. پس نترس و ادامه بده.
نترس از نو شروع کن.
نترس و فقط به مسیرت فکر کن. هیچ اشکالی هم نداره که وسط راه خسته بشی
و یکم به خودت زمان بدی.
ولى اجازه نده این خستگی تورو از مسیرت دور کنه. قوی تر از قبل شروع کن.
میدونم که میتونی.

@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

05 August 2026 17:40

🎯زانوها را به سمت سینه جمع کنید 
استرس از بین می‌رود

قبل از خواب سعی کنید به پشت دراز بکشید و زانوها را کمی خم کنید. این حالت عضلات پشت ران را فعال می‌کند و اجازه می‌دهد عضله چهارسر ران کاملاً شل شود. سیستم عصبی پاراسمپاتیک فعال می‌شود (سیستم آرام‌سازی بدن)

این ترکیب باعث احساس آرامش، کاهش استرس و آمادگی برای خواب می‌شود.

این حالت تعادل عضلانی ایجاد می‌کند و فشار از روی لگن و کمر برداشته می‌شود

نتیجه:
کاهش دردهای پایین کمر، کاهش اسپاسم و آزاد شدن تنش‌های عضلانی.
ناراحتی و گرفتگی‌ها کاهش می‌یابد، تنفس یکنواخت‌تر می‌شود و دیافراگم آرام می‌گیرد.

هضم را بهبود می‌بخشد و ذهن و بدن به حالت آرامش عمیق وارد می‌شوند

@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

05 August 2026 07:58

🌱کارهایی که اعتماد به نفست رو بالا میبره..!

۱. وقتی وارد جمع میشی ، اول
خودت به بقیه سلام بده!

۲. وقتی میخوای حرف بزنی
دستت رو از جیبت دربیار!

۳.جواب مرسی رو فقط با لبخند
بده ، نه هزارتا بهونه!

۴. موقع راه رفتن ، سرعتت
رو نیم درجه بیشتر کن!

۵. به جای ببخشید مزاحم شدم
بگو میتونم یه لحظه وقتتون رو بگیرم

۶. هرروز یه کار کوچیک بکن که ازش میترسی
( مثل زنگ زدن به یه آدم یا سوال پرسیدن تو جمع )

اگه مارو دنبال نمیکنی احتمالا دیگه
هیچوقت همدیگرو نبینیم.

@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

05 August 2026 07:44

✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨

امروز سه‌شنبه ۱۴ مردادماه ۱۴۰۵
برابر با ۲۱ صفر ۱۴۴۸هجری قمری

🌸سلام
واحد شمارش صبح
آفتاب نیست
دلِ ماست
☀️صبح
هر روز با آهنگ دلِ ما بیدار می‌شود
و با لبخند ما حیات می‌گیرد

🍃🌼صبحتان بیدار
صبحتان خوشحال
چهارشنبه‌تون سرشار از خیر و برکت
#صبحتون_بخیر



https://t.me/joinchat/AAAAADueWUMrizLGFhnXxw

روانشناسی دکتر فرهنگ

04 August 2026 21:00

🍃🌺


✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی

🌺🌱🌻🌱🌻🌱🌺🌱🌻🌱🌻🌱
🌱
#حکایت

پسر کوچکی برای مادربزرگش توضیح می‌داد که چگونه همه‌چیز ایراد دارد… مدرسه، خانواده، دوستان و… مادربزرگ که مشغول پختن کیک بود از پسر کوچولو پرسید که کیک دوست داری؟ و پسر کوچولو پاسخ داد:" البته که دوست دارم."

روغن چطور؟ نه! 
و حالا دو تا تخم‌مرغ. نه مادربزرگ!
 آرد چی؟ از آرد خوشت می‌آید؟
جوش شیرین چطور؟ نه مادربزرگ! حالم از همه‌شان به هم می‌خورَد.

بله، همه این چیزها به تنهایی بد به‌نظر می‌رسند اما وقتی به‌درستی با هم مخلوط شوند، یک کیک خوشمزه درست می‌شود. خداوند هم به‌همین ترتیب عمل می‌کند. خیلی از اوقات تعجب می‌کنیم که چرا خداوند باید بگذارد ما چنین دوران سختی را بگذرانیم اما او می‌داند که وقتی همه این سختی‌‌ها را به درستی در کنار هم قرار دهد، نتیجه همیشه خوب است. ما تنها باید به او اعتماد کنیم، در نهایت همه این پیشامدها با هم به یک نتیجه فوق‌العاده می‌رسند.



🍃
🌺🍃
@ravankhob 🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

04 August 2026 08:08

✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨

امروز سه‌شنبه ۱۳ مردادماه ۱۴۰۵
برابر با ۲۰ صفر ۱۴۴۸هجری قمری
/ #اربعین_حسینی🖤

عشق جهانی
در دل و جانی
دنیا را به اربعینت بکشانی..💔

🏴 فرا رسیدن اربعین حسینی را به قلب داغدار #امام_جهان و شیعیان راستین آن حضرت تسلیت عرض میکنیم.


https://t.me/joinchat/AAAAADueWUMrizLGFhnXxw

روانشناسی دکتر فرهنگ

03 August 2026 07:58

☸ انسانها از رابطه به وجود می آیند در رابطه رشد می کنند و در رابطه آسیب می بینند و در رابطه ترمیم می شوند همه چیز به رابطه ها مربوط است .
⬅️ آسیب هایی که افراد می بینند به ارتباطات اونها با افراد نزدیک زندگیشون و مراقبین اولیه شون مربوط میشه و این آسیب میتونه در یک رابطه ی امن و همدلانه با درمانگر ترمیم بشه و بقول فروید آدم ها آنچه را در رابطه ی سالم تجربه می کنند هیچ گاه فراموش نخواهند کرد .
⏺ یادمون باشه رابطه پانتومیم نیست و طرف مقابل قدرت حدس زدنِ احساسات و افکار ما را ندارد در رابطه اگر با یکدیگر گفتگو نکنیم ....
بازنده ایم ....

@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

03 August 2026 07:51

بستن چشم هایت چیزی را تغییر نمی دهد . هیچ چیز فقط بخاطر اینکه تو آنچه را که دارد اتفاق می افتد نمی بینی ناپدید نمی شود .
در حقیقت بار دیگری که چشمهایت را باز کنی اوضاع حتی خیلی بدتر خواهد بود .
دنیایی که ما در آن زندگی می کنیم این چنین است .
چشمهایت را کاملاً باز نگه دار .
فقط یک ترسو چشم هایش را می بندد .
بستن چشمهایت و گرفتن گوشهایت زمان را متوقف نمی کند .


📚 کافکا در ساحل
👤 هاروکی موراکامی

#برشی_از_کتاب

@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

03 August 2026 07:40

✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨

امروز دوشنبه ۱۲ مردادماه ۱۴۰۵
برابر با ۱۹ صفر ۱۴۴۸هجری قمری

دوشنبه‌تون پُر از موفقیت🌼🍃
لحظه هاتون سرشار
آرامش و دلخوشی
امیدوارم امروز خدا
سرنوشتی دوست داشتنی
زندگی پُر از عشـق
روزی فراوان
لبی خندان
و دلی مهربون
براتون رقم بزنه
سلام صبحتون بخیر و سلامتی 🙏🌷



https://t.me/joinchat/AAAAADueWUMrizLGFhnXxw

روانشناسی دکتر فرهنگ

02 August 2026 11:09

🎯انرژی خواران اطرافمون رو بشناسیم و از اون ها فاصله بگیریم :

1- کسایی که همیشه شکایت میکنن و غر میزنن.
2- کسایی که دائما از مشکلاتشون میگن بدون هیچ راه حلی.
3- کسایی که دائم پشت دیگران حرف میزنن.
4- کسایی که فقط منتشر کننده خبرهای بد هستن.
5- افرادی که وقتی به شما انرژی منفی میدن خودشون احساس سبکی میکنن!
6- کسایی که با شوخی شمارو مسخره میکنن.
7- افرادی که دائم دروغ میگن،غلو میکنن و خود واقعیشون نیستن.
8- افرادی که وقتی کنارشون هستی احساس خستگی میکنی چرا که دائم انرژی منفی میدن.

در آخر یادمون باشه خودمون هم انرژی خوار افراد دیگه نباشیم. :)🤍


@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

02 August 2026 08:30

🎯 گفتن این شکرگزاری ها قبل از خواب زندگیتو معجزه میکنه :

1- خدایا شکرت که زندگیم پر از برکته.
2- خدایا شکرت که به زندگیم خیر و خوشی میرسونی‌.
3- خدایا شکرت که رزاقی و به من روزی فراوان و حلال میرسونی.
4- خدایا شکرت که همیشه حمایتم میکنی‌.
5- خدایا شکرت که نعمت ارزشمند سلامتی رو تو وجودم حس میکنم.
6- خدایا شکرت که منو تو مسیر درست قرار میدی،مسیری که توش سراسر خیر،برکت،عشق،پاکی و آرامشه.
7- خدایا شکرت که در مسیر آگاهی قرار دارم و هر روز در حال ارتقای خودمم.
8- خدایا شکرت که هر روز احساس ارزشمندی بیشتری نسبت به خودم پیدا میکنم.

@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

06 August 2026 20:34

فوت وفن تربیت بچه‌ای آروم و باهوش

/channel/kodaknojavan

روانشناسی دکتر فرهنگ

06 August 2026 08:36

🎯‌تکنیک 5-4-3-2-1  را در مواقعی که آشفته هستید اجرا کنید:

5 – به اطراف نگاه کنید و پنج موردی را که می توانید ببینید (از جایی که در آن هستید) نام ببرید.

4 – چهار موردی را که می شنوید گوش دهید و نام ببرید.
3 – سه مورد را لمس كنید، مانند صفحات كتاب یا احساس پاهایتان روی فرش.

2 – دو مورد را بو کنید. مانند بوی صفحات یک کتاب یا رایحه مرکبات شمعی که روشن کرده اید را تنفس کنید.

1 – سرانجام، چیزی را بنویسید که می توانید طعم آن را بچشید.
یک جرعه آب سرد یا حتی فقط طعم دهان خود را مزه مزه کنید.

این یک تیر با دو نشان است.

اول، تمرکز شما را به حواس خود و از همه مهم تر لحظه فعلی جلب می کند.

دوم، پیگیری شمارش و کار کردن از طریق حواس خود باعث قطع شدن تفکرات منفی که با آنها تحت فشار هستید می شود.
این یک لحظه کوچک ذهن آگاهیست که شما را نجات خواهد داد.

‌@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

06 August 2026 08:15

✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨

امروز پنجشنبه ۱۵ مردادماه ۱۴۰۵
برابر با ۲۲ صفر ۱۴۴۸هجری قمری

🌺ســــلام
🌺صبح آخر هفته‌تون زیبـا
و پر انرژی
💓روزتون معطر به نور الهی

🌺سر آغاز روزتـون
💓سرشـار از عشق و محبت
🌺و خبرهای خوش و عالی

🌺دل‌تون شـاد
💓و زندگی‌تون آرام
امروزتون پر برکت💓🌺
#سلام_صبح_زیباتون_بخیر❤️



https://t.me/joinchat/AAAAADueWUMrizLGFhnXxw

روانشناسی دکتر فرهنگ

05 August 2026 23:10

🌱🕊

⭕️✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی

🌺🌱🌻🌱🌻🌱🌺🌱🌻🌱🌻🌱
🌱
«کفش‌های گِلی»🥾

👡در یکی از شهرهای کوچک، معلمی ساده‌دل در دبستانی قدیمی درس می‌داد. روزی یکی از شاگردانش، پسربچه‌ای لاغر و خجالتی، با کفش‌های پاره و گِلی وارد کلاس شد.

👟بچه‌ها خندیدند، اما معلم سکوت کرد و با لبخند گفت:
«امروز همه‌مون یاد می‌گیریم معنیِ تمیزی فقط در ظاهر نیست.»

👞بعد از کلاس، معلم یواشکی از دربان پرسید:
«این پسر کجا زندگی می‌کنه؟»
و فهمید خانه‌شان در حاشیه شهر است؛ جایی که حتی برق و آب درست حسابی نداشت.

🥾شب، معلم به مغازه کفش‌فروشی رفت و یک جفت کفش نو خرید. فردا صبح، پیش از آمدن بچه‌ها، کفش را روی نیمکت همان شاگرد گذاشت و یادداشتی کوچک کنارش گذاشت:

«برای کسی که هر روز با پای گِلی هم، دنبال آفتاب می‌دود.»

👞آن روز، وقتی پسرک کفش‌ها را دید، هیچ‌کس لبخندش را فراموش نکرد. از آن روز به بعد، درسش بهتر شد، حرف می‌زد، می‌خندید…
سال‌ها گذشت.

🥾روزی معلمِ پیر در بیمارستان بستری شد. پزشکی جوان وارد اتاقش شد، با لبخند گفت:
«شما منو نمی‌شناسید، اما من همون پسربچه‌ام… اون روز شما فقط برام کفش نخریدین؛ بهم یاد دادین آدم حتی وقتی فقیره، می‌تونه تمیز، محترم و باارزش باشه.»

👑اشک از چشمان معلم سرازیر شد و گفت:
«و تو امروز به من یاد دادی که هیچ مهربونی‌ای، حتی کوچک‌ترینش، در جهان گم نمی‌شه.
.
‌‌🍃
🌺🍃
@ravankhob 🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

05 August 2026 17:41

🎯قانون ۲۰/۸۰ میگه:

سلامتی:٪۸۰ تغذیه ٪۲۰ ورزش
یادگیری:۸۰ تمرین ۲۰ خواندن
رابطه:۸۰ درک کردن ۲۰ عمل کردن
ثروت:۸۰ عادت ها ۲۰ حساب کتاب
پیشرفت کردن:۸۰ استمرار ۲۰ ایده ها
خوشحالی:۸۰ هدف داشتن ۲۰ خوش گذرونی
ارتباط و حرف زدن:۸۰ گوش دادن ۲۰ حرف زدن


@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

05 August 2026 08:00

خوش سلیقه ها تو چش بروها👧🤣😅

بیایین اینجا ببین چه خبره 🙋‍♀️🤷‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ کانال ۱۰ تومنی هرچی ببری ۱۰ تومن

اجناس لوکس عالی با قیمت های مفت
شیک و تک بدرخشین با لوکس آباد کریستال

ارسال به کل کشور تسویه درب منزل
لینک اجناس با قیمت در تلگرام 🌺🌺
/channel/+M2Dc0QLiVOYwYzA0
/channel/+M2Dc0QLiVOYwYzA0
کل جنسامون پرداخت درب منزله😍💥👆

روانشناسی دکتر فرهنگ

05 August 2026 07:48

🌷سه چیزی که درونت رو
نورانی میکنه؟

1- بخشندگی
2- مهربونی
3- گذشت

🌈سه چیزی که زندگیتو
متحول میکنه؟

1- شکر گزاری
2- باور مثبت
3- تجسم خواسته ها به زمان حال



https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg

روانشناسی دکتر فرهنگ

05 August 2026 07:43

✨ پوستی بلوری و بدون لک،
راز زیبایی ژاپنی‌ها! ✨😳😳

باهمین ترکیب گیاهی میتونی تو ۱۵ روز پوست صاف و بلوری داشته باشی که ارزوی خیلیاس

چاقی صورت😍بلوری شدن صورت 😍رفع تیرگی بدن😍رفع چین چروک صورت فقط ۱۵ روز😳
دستور ماسک رو توکانال پین کردم😍

🔴بیا داخل کانال رضایتاشونو ببین اینم لینک کانال تا پاک نشده زود بیا 👇👇

/channel/+zD2AedzVuC80YjI8
/channel/+zD2AedzVuC80YjI8

روانشناسی دکتر فرهنگ

04 August 2026 08:24

عادت ذهنی انرژی بخش 🪷

• شکر گذاری کردن
• کتاب خوندن
• مدیتیشن کردن
• افکار منفی رو بنویسید و دور بریزید



@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

03 August 2026 22:29

🍃🌺


✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی

🌺🌱🌻🌱🌻🌱🌺🌱🌻🌱🌻🌱
🌱

📚#یک_داستان_یک_پند

در کتاب کلیله و دمنه آمده است، دو موش پنیری پیدا کردند ، یکی گفت: من تقسیم می کنم، دیگری گفت، من تو را به عدالت قبول ندارم. آن موش گفت: حال که تو مرا قبول نداری من هم تو را قبول ندارم.

تصمیم گرفتند از گربه ای کمک بخواهند تا پنیر را تقسیم کند، نزد گربه رفتند، گربه پنیر را گرفت و دو نیم کرد و در ترازویی گذاشت. یک طرف سنگین تر بود از آن طرف خورد. طرف دیگر سنگین شد، از آن طرف خورد و... این قدر ادامه داد تا از پنیر دو تکه کوچک ماند. موش ها راضی شدند که دیگر تقسیم نکند. گربه خشمی گرفت و گفت: بعد این همه زحمت پس حق الزحمه من چی می شود؟!!!!
دو موش از ترس جان خود بدون این که از پنیر بزرگ مزه ای کرده باشند، دو دستی تحویل گربه داده برگشتند.

نتیجه اخلاقی این که، وقتی خود می توانیم مشکل خود را حل کنیم به دیگران که بالاتر هستند نسپاریم، چرا که دیگران نیز در این حل و فصل خیر خود را حساب خواهند کرد. اگر با همسر خود اختلافی داریم در داخل خانه حل کنیم چرا که هر چقدر مراجعه ما به افراد دیگر شود، احتمال حل شدن مشکل ما کمتر می شود.


🍃
🌺🍃
@ravankhob 🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

03 August 2026 07:51

⚠️راز بلوری شدن اندام ها⚠️

  🥵کلیپ بالا رو ببین ☝️😊

😉 تعجب کردی‼️⁉️
بلوری کردن دست و پا فقط تو ۲۰ دقیقه 🤯🤯

دیگه از تیرگی زیر بغل و زانو و نقاط حساب خجالت نکش🤩
درمان  کلیه لک و مک و کک های صورت👇👇 😌
/channel/+NQdrkFYgjiE2YjJk
/channel/+NQdrkFYgjiE2YjJk

⭕️ وارد شدن تو این کانال برای هرخانومی
واجبه👍چون ازت یه 🧖🏻‍♀️ملکه👑 میسازه

روانشناسی دکتر فرهنگ

03 August 2026 07:48

💠 زیارت اربعین
تمرین زندگی با امام زمان (عج)

🔸حجت الاسلام کاشانی



https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg

روانشناسی دکتر فرهنگ

03 August 2026 07:38

رژیـــم نگـیـریـد 😳🤨🤫

اگر چاق هستید و بیشتر اضافه وزنتون شکم و پهلوهاتون جمع شده، رژیم غذایی روش مناسبی نیست 😟
رژیم سوخت ساز بدنتون پایین میاره و باعث میشه اضافه وزن بیشتری برگرده

وارد کانال زیر بشید تا راه درمان بیش از 8000نفر که به سادگی لاغر شدن رو ببینید👌👌
برای درمان چاقی روی لینک زیر کلیک کنید👇👇
/channel/+QvnYEOGgZiWT7mnx
/channel/+QvnYEOGgZiWT7mnx
خیلی زود پاک میشه
یکبار برای همیشه لاغر شو. ولاغر بمان با تیم حرفه ای شوک لاغری 👆👆👆

روانشناسی دکتر فرهنگ

02 August 2026 08:30

🎯آدم سالم نیازی به آزار دیگران ندارد.
تا وقتی کسی از درون در عذاب نباشد، برای بی‌رحمی‌کردن در حق دیگران انگیزهٔ کافی ندارد.

آلن دوباتن

@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

02 August 2026 08:26

✳️ببین پوستش چطور شیشه ای و صاف شد😱😳


🈴نه شوخیه، نه تبـ.لیغه — واقعاً نتیجه‌ش رو صبح تو آینه می‌بینی! 👇

/channel/+NQdrkFYgjiE2YjJk
/channel/+NQdrkFYgjiE2YjJk

فقط با یه بار استفاده پوستتو متحو🤯ل کن🤩☝️