13138
کانال آموزشی واطلاع رسانی ،دوره های آموزشی استاد کوکبی . اطلاع رسانی از نحوه کلاسها، در زمینه طب ایرانی و داروسازی سنتی و کارگاههای آموزشی کوتاه مدت. کتابهای ناب طبی و فلسفی و حکمت و.. https://t.me/danyalshafa
🛑تا حذف نشده عضو بشید🌈
📌برای داشتن مجموعه کانالهای علمی فرهنگی آموزشی در مدت محدود، وارد شوید.🌳🌾
آینده فقط با پسانداز مالی ساخته نمیشود؛
بخشی از آینده، همین بدنیست که امروز باهاش زندگی میکنیم. 🌱
ایران در حال ورود به دورهایست که سهم سالمندان در جمعیت، خیلی بیشتر از امروز خواهد بود.
همزمان خانوادهها کوچکتر شدهاند، خیلی از فرزندان در شهر یا کشور دیگری زندگی میکنند و شکل حمایت خانوادگی هم نسبت به گذشته در حال تغییر است.
برای همین، شاید یکی از مهمترین سرمایهگذاریهای امروز ما این باشد که تا جای ممکن توانمند، فعال و مستقل بمانیم.
یعنی از همین حالا روی اینها کار کنیم:
قدرت عضلات
تعادل و هماهنگی
سلامت سیستم عصبی
تحرک مفاصل
تنفس بهتر
و کیفیت حرکت بدن
قرار نیست در آینده از دیگران بینیاز باشیم؛
اما چه خوب که بدنمان هم یکی از مطمئنترین همراههای ما باشد. 🤍
در سالهای سالمندی،
یکی از مهمترین عصاهای دست تو،
قدرت عضلات، آمادگی سیستم عصبی
و بدنیست که هنوز خوب حرکت میکند.
آیندهی بدن، از امروز ساخته میشود. 🌿
اگر فکر میکنی این نگاه میتواند برای کسی مهم باشد، این پست را برایش بفرست.
#سالمندی_فعال
#سلامت_بدن
طب قدیم (با توجه مباحث میان رشته ای، طب و نجوم. طب و علوم غریبه. طب و احکام اسلامی) مولف و کتاب و تاریخ کتابت نامعلوم! این کتاب، تحقیقی است و بعضی از مطالب طبق تجربه نگاشته شده است
Читать полностью…
تمرکز روی هدف - برایان تریسی
تمرکز روی هدف (Focal point)، روشهای ساده و کارآمد برای آسان کردن زندگی، دو برابر کردن کارآیی و دستیابی به تمام اهداف را به شما آموزش میدهد و در زمینه تمرکز برای رسیدن به هدفهایتان است. همانطور که انرژی متمرکز در اشعه لیزر میتواند فولاد را برش دهد، توانایی شما درتشخیصِ مهمترین عامل موفقیتتان، در هر وضعیتی، شما را قادر میکند تا در هر کاری به بالاترین ستون موفقیت برسید.
امروزه شاید ما در بهترین عصر در تاریخ بشر به سر میبریم. تاکنون هرگز برای این تعداد زیاد مردم تا این حد فرصت و امکانات برای رسیدن به اهداف وجود نداشته است. میزان رفاه، طول عمر مفید، انتخاب گسترده و ثبات جهان از نظر صلح و کامیابی تا این حد بیسابقه است.
#روانشناسی
دوره آموزشی رایگان برای عموم
راهنمای تدابیر پائیز از منظر طب ایرانی
شرکت برای عموم علاقمندان آزاد و رایگان است.
الگوی ناهنجاری،بارش تجمعی و برف تجمعی تا ۱۵ آبان
عضويت در هواشناسی ایران 👇
🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAD_PmbVWmJ4hPNDgmQ
🪭تا حذف نشده عضو بشید💣
🧨برای داشتن مجموعه کانالهای علمی فرهنگی آموزشی در مدت محدود، وارد شوید. ♟
خمیره مروارید
خواص دارو
مقوی قلب و فراهم آورنده قوای آن، افزایش دهنده ظرفیت خلقی و مزاجی و حرارت غریزی بدن؛ رافع تپش قلب و افسردگی؛ تقویت کننده مغز و حافظه، نافع در نزله های گرم، حفاظت کننده در برابر اثرات جانبی سرخک، آبله مرغان، آبله و زونا، تقویت کننده عمومی و مناسب برای دوره نقاهت، مفید در تشکیل قلب جنین، رافع سقط مکرر و مانع در ریزش نزلات به رحم، مفید در چرخه تولید اسپرم در هر دو جنس زن و مرد و.....
@Kavianimogadam
ساز و آواز بیات اصفهان، آواز محمد معتمدی و ساز محمدرضا لطفی
غزل از فروغی بسطامی
تقدیمتان 🥀
موضوع پرسش وپاسخ : انواع حافظه ها، مکانیسم و زمان شکل گیری و اهمیت حافظه.
دکتر تقی کیمیایی اسدی
متخصص مغز و اعصاب ، متخصص نورولوژی
🟢 سلام وقت بخیر خدمت همراهان و درمانگران گرامی،
استاد کوکبی با توانمندی در داروسازی هنرمندانه خود، خیلی با کیفیت تر از نمونه خارجی و تجاری هندی و پاکستانی خمیره مروارید تولید کردند .
💢❌💢❌💢
🔵 برای سفارش این محصول و استعلام قیمت محصولات دارویی به خانم کاویانی پیام بدید.
@Kavianimogadam
🎧 سمینار جوشش سرزندگی
👤 مزدافر مومنی
🧩 قسمت یازدهم و دوازدهم ، تقویت انفجاری سیستم ایمنی
پایان.
🎧 سمینار جوشش سرزندگی
👤 مزدافر مومنی
🧩 قسمت هشتم ، تقویت انفجاری سیستم ایمنی - مصرف سیر
🎧 سمینار جوشش سرزندگی
👤 مزدافر مومنی
🧩 قسمت ششم ، تقویت انفجاری سیستم ایمنی - راهکار چهارم
یک نسخه دارویی ساده برای کاهش فشار خون بالا , کاملا اورژانسی خدمتون تقدیم میکنم:
چای ترش حدود ۵ گرم
پودر قوره حدود ۲ گرم
با یک لیوان آب جوش به مدت ۵ دقیقه دم کنید و بعد از صاف کردن بنوشید.
این دمنوش بلافاصله فشار خون را کاهش میدهد.
افرادی که مداوم پرفشاری خون دارند هر روز از این دمنوش استفاده کنند.
نکته اینکه برای رفع سفتی و خشکی عروق هر روز ۲۰ عدد بادام شیرین مغز کرده و پوست گرفته میل کنند
🟣برترین کانالهای علمی فرهنگی تلگرام🟣
🌈⭐️🌈⭐️🌈
🎨 خوشنویسی هنر اصیل ایرانی
@khoshnevisirani
📕 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🎧 گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🌿 درمان با گیاهان دارویی
@banoooakbari
📚 هزار خُم. معرفی نویسندگان و تلخیص تخصصیکتاب
@hezar_khom
🌿 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
📜 شُورِشِعر
@sarayesheergazall402
💫 شفای جسم و روح و روان
@Shafayezendegiii1
🌱 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🏥 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌍 عجایب جهان
@Ajayibat_j
🎭 شعرخوب بخوانیم
@seda_tanha
✍️ آنقدر از تو می نویسم تا فارسی تمام شود
@aztominevisamtafarsitamamshavad
🌹 مولانای جان
@molanay_gan
💬 تکست بیو
@dard_penhan88
🏙 هفت شهر ؏شق
@Haftshahreeshghh
🎧 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🧘 پاکسازی و تقویت انرژی چاکراها
@Shafayezendegiii2
😄 خنده و شـادی
@shadi_jok
📎 لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
📘 کتاب خوان
@welll_read
🌸 گیسوی تو
@giisuyetoo
🇬🇧 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🔤 انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
🏛 هفت هزار سالگان
@abcdef123456_Hafthezarsalegan
🔠 انگلیسی آسان با|𝙀𝙣𝙜𝙡𝙞𝙨𝙝𝙩𝙪𝙗
@Englishtub
🍝 آشپزی مدرن
@ASHPAZXNEMODERN
🎨 تراپی با هنر
@baharrezinart
📚 آموزش زبان عربی با متون داستانی
@taaribedastani
👩 مجله زن
@mojalehzan
🌙 « دلنوشته و اشعار دوبیتی »
@aftabmahtabi
🌾 کشاورزان موفق
@khridoforosh_y
🏠 خانهی دوست
@khanehy_doost
📚 لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book
📜 دوبیتی و اشعار بهترین شاعران
@deel_dadegan
🪞 آینههای خیال
@ayenehayekhiyal
🏛 خانه کتاب طاها
@taha_bookhouse
📝 گزین بیتهای فارسی
@Takbeitfarsi
🎵 هتل موزیک
@HOTEL_1_MUSIC
💕 تکبیتهای عاشقانه
@parallel400
🌳 باغ بهشت و سایهی طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
☕ یک فنجان شعر
@yeekfenjanshear
📝 ادبیات و هنـر چکامـه
@SELMULY
📖 قدم به قدم به انگلیسی واقعی نزدیکتر
@Grammar_in_use25
🍔 خوشمزههای رنگین
@Easycooking20
🎵 هناسه کم
@lavinmozik
🔥 حریم عشق
@HARIMMASHGH
🌿 راز و رمز شادابی
@health4020
🏨 هتل کتاب
@Hotel_booook
🔬 کانال علمی پرشین ساینس
@scince_persian
🐦 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
📖 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🎨 مجلهی هنری
@tasavirhonarie
🌧 دل واژههای تنهایی
@gandomzaran
🎵 کافه موزیک
@moosigi98
🎯 هنر عبور!!!
@shine41
🗣 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🖋 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
💔 دل تنگم
@eshgeojonon
📚 ادبیات فارسی متوسطه ی دوم
@farsiem2
📖 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
📖 قرابت و ضرب المثل
@gerabatmanai
☕ یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
💰 شکوه ثروت
@shokoh_servat
📜 شعرناب و ڪوتاه
@sher_moshaer
❤️ عشق ناب
@asheghnh58
📝 آرایههای ادبی
@ARAIEHAYeadabi
☘نجواےعشق
@shabhaytalkh
📖 کتابخوانی تلگرام
@ketabkhaniye_telegram
☕ کافه رویا
@DreamCafe1018
🧘♀آموزش ماساژ ویوگا
@yougasozok
🌌 آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
💜آکادمی آموزش نویسندگی راوی قصهگو
@ravi_ghsehgoo
🌈⭐️🌈⭐️🌈
1405/7/8
جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات
🤜
@HHo_bb
دوستان گرامی،
توجه کنید این کلاس تحت عنوان راهنمای تدابیر پاییزی است اما به طور کلی یک کلاس منحصر به فرد در تعلیم مبانی طب ایرانی است.
هدیه به جویندگان علم🌹
چگونه دیگران را جذب کنیم – برایان تریسی
این کتاب به شما می گوید که تلاش و توجه تمام و کمال به نیازها و خواست های دیگران می تواند به ما این اطمینان را بدهد تا به چهره یک فرد جذاب تبدیل شویم.
این کتاب، جذابیت را اینگونه تعریف میکند: جذابیت یعنی اینکه بتوانید دیگران را به سوی خود جذب کنید. این خصلت اخلاقی به مرور زمان به دست میآید، از آنجایی که هر یک از افراد در زمان تولد با میزان مختلفی جذابیت پا به این دنیا میگذارند میتوان گفت که درصد بسیار زیادی از جذابیت اکتسابی است و با کمی تمرین به راحتی قابل دسترسی خواهد بود. ارتباط مؤثر با دیگران نیاز به خلاقیت دارد.
#روانشناسی
آلبرت موخیبر
دکتر آلبرت موخیبر (Albert Moukheiber)
عصب شناس و روانشناس بالینی است. او به مدت ۱۰ سال در بخش روانپزشکی بیمارستان Pitié-Salpêtrière کار کرده است که عمدتاً بر اختلالات اضطرابی و تاب آوری تمرکز کرده است. او اکنون به عنوان پزشک در مطب خود کار می کند و در دانشگاه پاریس در بخش روانشناسی بالینی تدریس می کند. او همچنین Chiasma را تأسیس کرده است، ساختاری که به این موضوع علاقه دارد که چگونه مغز ما واقعیت را بازسازی می کند تا باورهای قبلی ما را تأیید کند و چگونه انعطاف پذیری ذهنی را ارتقا دهیم. Chiasma بر نحوه شکل گیری نظرات و تأثیر این مکانیسم ها بر تصمیم گیری ما تمرکز دارد. آلبرت همچنین یک مدرس و یک توسعه دهنده کارگاه اصلی برای مشاغل است و آخرین اکتشافات علمی در مورد رفتار و شناخت و چگونگی تأثیر آنها بر زندگی روزمره ما را به اشتراک می گذارد.
#روانشناسی ✅
/channel/+28zXlKXS-i5lYzQ0
Читать полностью…
🔹 به مناسبت زادروز استاد محمدرضا شجریان
محمدرضا شجریان (۱ مهر ۱۳۱۹ – ۱۷ مهر ۱۳۹۹) در مشهد به دنیا آمد و از میان دوستدارانش با عنوان «استاد آواز ایران» شناخته میشود. بسیاری او را مهمترین چهرهٔ موسیقی سنتی ایران و یکی از نمادهای فرهنگ ایرانزمین میدانند.
🔹 شجریان آواز خواندن را از کودکی و زیر نظر پدرش که قاری قرآن بود آغاز کرد. در سال ۱۳۳۱ برای نخستینبار صدای تلاوت قرآنش از رادیو خراسان پخش شد و در سال ۱۳۵۶ در مسابقهٔ تلاوت قرآن کشوری رتبهٔ نخست را کسب کرد. دعای ربنای او که سالها در ماه رمضان از صداوسیما پخش میشد، بعدها بهعنوان اثر ملی ثبت شد.
🔹 او آموزش ردیفهای آوازی را نزد استادانی چون فرامرز پایور، نورعلیخان برومند و عبدالله دوامی فراگرفت و در کنار خوانندگی، خوشنویس خط نستعلیق و طراح چند ساز موسیقی نیز بود.
🔹 از آثار ماندگار او میتوان به آلبومهای بیداد، دستان، بیتو بهسر نمیشود و فریاد اشاره کرد؛ دو اثر اخیر نامزد جایزهٔ گرمی شدند. او همچنین جایزهٔ پیکاسو از یونسکو (۱۳۷۸) و جایزهٔ خداوندگار موسیقی از بنیاد آقاخان را دریافت کرد.
🔹 محمدرضا شجریان سرانجام در ۱۷ مهر ۱۳۹۹ درگذشت، اما صدای او همچنان یادآور بخشی مهم از میراث فرهنگی ایران است.
/channel/UT_Central_Library
ble.ir/Library_UT_AC
❤️برترین کانالهای علمی فرهنگی تلگرام ❤️
🧬📌🧬📌🧬
🌀انتقال کدهای سرچشمه و زبان نور🌀
@Spiritualguide144
📕 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
📜 اشعــار نــاب و ڪمیاب
@moshere
🌙 زیباترین شعر و متن ڪوتاه
@kahkeshan_eshge
🧠 متافیزیک ، مدار پول ، پرواز روح ،
@Shafayezendegiii1
🌿 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌱 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
❤️ عشق ناب
@asheghnh58
🏥 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
💰 شکوه ثروت
@shokoh_servat
☕ یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
📖 قرابت و ضرب المثل
@gerabatmanai
📖 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
📚 ادبیات فارسی متوسطه ی دوم
@farsiem2
✍️ آنقدر از تو می نویسم تا فارسی تمام شود
@aztominevisamtafarsitamamshavad
🌹 مولانای جان
@molanay_gan
🎧 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🖋 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🗣 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🎵 کافه موزیک
@moosigi98
🌧 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
💫 رازهای انرژی درمانی
@Shafayezendegiii2
🎨 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
📖 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
📘 کتاب خوان
@welll_read
🐦 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🇬🇧 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🇮🇷 الفبای توسعه ایران
@Alefbaietousee
🔤 انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
🔠 انگلیسی آسان با|𝙀𝙣𝙜𝙡𝙞𝙨𝙝𝙩𝙪𝙗
@Englishtub
🏨 هتل کتاب
@Hotel_booook
📖 تیکه ها و خلاصه بهترین کتابها!
@beautifulminds4
🎶 دنیای موسیقی ملل فول آلبوم
@w_music_mp3
📚 آموزش زبان عربی با متون داستانی
@taaribedastani
🌙 ❪ حضرت شعر ❫
@aftabmahtabi
📝 اشعار پارسی
@asharparsiii
🏠 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌳 باغ بهشت و سایه ی طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
📚 لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book
🌧 آوای باران
@avay_e_baran
🎵 هتل موزیک
@HOTEL_1_MUSIC
📝 گزین بیت های فارسی
@Takbeitfarsi
💕 اشعار عرفان و عشق
@arfanoashg
🪞 آینه های خیال
@ayenehayekhiyal
🎓 مصاحبه و گزینش فرهنگیان
@mvxsuh
📖 رمانهای راوی قصهگو
@ravi_ghsehgoo1028
🏛 خانه کتاب طاها
@taha_bookhouse
📜 شعر و دوبیتی ناب دلدادگان
@deel_dadegan
🎭 چاوان
@chavan0057
🏋️ با ما فیت شوید
@fittacademy
📝 ادبیات و هنـر چکامـه
@SELMULY
📖 قدمبهقدم به انگلیسی واقعی نزدیکتر
@Grammar_in_use25
✨ یک فنجان حال خوب انگیزشی
@yefenjanaramsh
🎶 ملودے عشق
@Melodieshghst
🍔 خوشمزههای رنگین
@Easycooking20
🎵 هناسه کم
@lavinmozik
👼 دنیای فرشتگان بیداری معنوی
@nosehalo666
🔥 حریم عشق
@HARIMMASHGH
🎤 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🎨 تراپی با هنر
@baharrezinart
🌿 راز و رمز شادابی
@health4020
🏛 هفت هزار سالگان
@abcdef123456_Hafthezarsalegan
🌄 شاهکارهای طبیعت ( کلیپهای کمیاب )
@afarinshokoh
🌸 گیسوی تو
@giisuyetoo
💃 زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🌀 ماورا ، پاکسازی ، جذب
@beyondmeta666
📎 لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
🎵 زیرخاکی های کمتر شنیده شده
@nuostalzhi
🎯 تمرکز روی خودم!!!
@shine41
✏️ الفبای نوشتن وخلاقیت
@Alefbayeneveshtan
💔 دل تنگم
@eshgeojonon
🏙 هفت شهر ؏شق
@Haftshahreeshghh
💔 درد پنهـــان
@dard_penhan88
🧘 پاکسازی و تقویت انرژی چاکراها
@tabnahayteshgh
💊 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🎭 شعرخوب بخوانیم
@seda_tanha
📜 شعرناب و ڪوتاه
@sher_moshaer
📋 استخدامی آموزگاری و دبیری ۴۰۳
@svcnhit
🌙 نجواےعشق
@shabhaytalkh
🎵 با موزیک زبان یاد بگیر
@Englishliteraturemagazine
📖 کتابخوانی تلگرام
@ketabkhaniye_telegram
🔮 علوم خفیه
@olomkhafiyeh
🌌 آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
🌿 درمان با گیاهان دارویی
@banoooakbari
🧬📌🧬📌🧬
1405/6/25
جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات
👇
@HHo_bb
📚📚📚
💎معرفی برترین کانالهای تلگرام:
📕کتابخوانی با ترنج
@toranjebook
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
خمیره مروارید خاص ،
تولید شده توسط استاد کوکبی
فیلترهای ذهنتان را عوض کنید
Читать полностью…
با انجام این حرکت درد پشتتون کاهش پیدا میکنه و همچنین پویایی لگن رو حفظ میکنیم و تعادل کشاله ران رو افزایش میدیم که این دو در حفظ سلامت زانو بسیار موثر هستند!
انجام ۳ست ۱۰تایی عالیه💪
🎧 سمینار جوشش سرزندگی
👤 مزدافر مومنی
🧩 قسمت نهم ، تقویت انفجاری سیستم ایمنی - قند فراوری شده یا شکر
🎧 سمینار جوشش سرزندگی
👤 مزدافر مومنی
🧩 قسمت هفتم ، تقویت انفجاری سیستم ایمنی - راهکار پنجم
#کانون_اقاقیا شبکهای برای رشدِ مشترک
━━━━━━━━━━━━━━━━
🖱کتابخانه علوم انسانی
📄 @LibraryHumanities
🖱آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
🌌 @yortchi_bosjin
🖱کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
🌿 @danyalshafa
🖱کتابخانه pdf
📚 @majalleye_ketab
🖱در مسیر دانایی
📖 @romanceword
🖱خانهی دوست
🏠 @khanehy_doost
🖱آموزش رایگان داستاننویسی
✍️ @galimalvagroup
🖱کتب جامعهشناسی
👥 @SociologicalBooks_LH
🖱نظرشما چیه؟!
💬 @soall_dokhtaroneh
🖱کتب ادبیات
📚 @LiteratureBooks_LH
🖱کتب اقتصاد
💰 @EconomicsBooks_LH
🖱آموزشکده مدیریت
📊 @ManagementBooks_LH
🖱 دیدبان سیاست
🔭 @PoliticalCompass
🖱کتابخانه الهیات و ادیان
🕌 @TheologyBooks_LH
🖱کتب روانشناسی
🧠 @PsychologyBooks_LH
🖱کتب فلسفه
🤔 @PhilosophyBooks_LH
🖱کتب تاریخ
🏛️ @HistoryBooks_LH
🖱کتب علوم سیاسی
🗳️ @PoliticalBooks_LH
🖱کانال طبی عیونالحکمه
🩺 @oyoon_hekmat
🖱مقالات سیاسی
📰 @Political_Articles
🖱آموزش گام به گام زبان انگلیسی
🇬🇧 @English_Points_New
🖱کتب سیاسی
🗳️ @PoliticalBooks
🖱آموزشگاه طبی سید
🩺 @samsadeghitebeslami
🖱جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
🌿 @teb_sinawi
🔗 به جمع اقاقیا بپیوندید👇
🔗 @LinkExchangeAcacia
نسخه ساده برای کاهش بالا رفتن قند خون!
◽️یک کار خیلی ساده یعنی ده دقیقه فعالیت بعد از غذا چقدر روی بالانرفتن قند خون موثره
.
+ نکته مهم: فعالیت ورزشی شدید بلافاصله بعد از غذا ممنوعه، اما راه رفتن و کمی فعالیت بدنی نه تنها مشکلی برای دستگاه گوارش نداره بلکه هضم رو بهبود میده