یه انرژیبار خونگی و سالم، فقط با چند مادهی ساده و بدون پختوپز!
۳ قاشق ارده (حدود ۳۰ گرم) + ۵ قاشق پودر نارگیل (حدود ۴۰ گرم) + کمی گردو خردشده + ۳ قاشق شیرهی خرما.
همه رو مخلوط کنید، فرم بدین و حداقل یک ساعت توی فریزر یا چند ساعت داخل یخچال بزارین تا کامل سفت بشه.
نتیجه؟ یه میانوعدهی مقوی، خوشعطر و سریع آماده! 🍯🌰
امتحانش کن و بگو چطور شد.
پفک خونگیییی 😋🔥
ترد، خوشمزه و خیلی راحت
اگه بچه داری یا عاشق تنقلاتی، این ویدئو مخصوص خودته 👶�
چیزایی که لازم داریم
سفیده ی تخم مرغ۲عدد
برنج پخته ۱۰۰گرم
آب ۱۰۰گرم
نمک یک قاشق چایخوری
پودر پنیر یک قاشق غذاخوری
برنجی رو که با یه مقدار نمک برای خوش نمک شدنش پختیم رو با آب میکس میکنیم .
سفیده ی تخم مرغ رو خوب هم میزنیم تا سفید و پفکی بشه و با برنج میکس شده مخلوط میکنیم و مواد رو میریزیم توی قیف و پایپ میکنیم روی سینی فر که کاغذ روغنی هم کف اون انداختیم
میذاریم توی فر با دمای ۱۰۰درجه یکساعتی بمونه و کاملا ترد و خشک بشه
اگه دمای فر زیاد باشه روی پفک میسوزه و مغزش خام می مونه
از فر درمیاریم و توی نمک و پودر پنیر و هر ادویه ی دیگه ای که خواستین برای طعم دار شدنش میغلتونیم و نوش جانتون😍
✨بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم✨
اولین پست آموزشی بعد توی سخت ترین روزای زندگیم تقدیم به نگاهتون💚
ممنونم که حمایتتونو دریغ نمیکنید🫂
متریال👇🏻
نخ دندلیون
ملیله
کتاب یا هرچیزی...✨
خودمم باورم نشد انقدر عالی بشه!
❇️مواد لازم:
شیر پرچرب ۴-۵ کیلو
ماست پر چرب ۴-۵ ق غ
✅شیر روکه از روی حرارت برداشتید، بذارید انقدری خنک بشه که انگشت داخلش میکنیم نسوزونه
✅با پتو یا ملحفه کامل برای ۶-۷ساعت میپوشونیم و اصلا تکونش نمیدیم، بعد برای یک روز داخل یخچال استراحت میدیم.
✅ماست رو داخل ظرف دلخواه با ۸-۱۰ لیوان آب جوش مخلوط با یه پلاستیک درب رو محکم میکنیم .
✅بصورت رفت و برگشت به مدت ۱ الی ۱/۵ ساعت تکون میدیم. باید بصورت دائم انجام بدین که کامل کره جمع بشه بیاد بالا
✅حتما بهش یخ اضافه کنید تا کره ها زودتر جمع بشه
✨بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم✨
اولین پست آموزشی بعد توی سخت ترین روزای زندگیم تقدیم به نگاهتون💚
متریال👇🏻
نخ دندلیون
ملیله
کتاب یا هرچیزی...✨
چند نکته مهم:
یک. این یک ویدئو مربوط به یک هنرمند خارجیست است که صدای من روی اون قرار گرفته و کار من نیست.
دو. اگر قرار هست از این روشها استفاده کنید لازم به یادآوری است که از گیاه زنده استفاده نکنید چرا که والاترین هنر هر هنرمندی احترام به طبیعت است
#خلاقیت#تکنیک#آرتیکو#هنر#نقاشیهنر
آموزش #پنیر_خامه_ای با #ماست 😍
مواد لازم:
۲ لیتر ماست پر چرب
۱ ق چ سرخالی نمک
۱ ق غ روغن کنجد یا زیتون بدون بو
نصف ق چ وانیل
✍️ ترکیب برنده این پنیر خامه ای نبود مواد نگهدارنده است، که با خیال راحت میتونی مصرف کنی و سلامت بمونی🫡
#پنیر_خامه_ای_خونگی #خلاقیت_آشپزی #دستور_غذایی #ایده_آشپزی #بدون_مواد_نگهدارنده
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همهچیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تستهای سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاههای معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتابهای نایاب + پایاننامهها
(خلاصههای یکبرگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامههای استاندارد)
🎧 پلاسهای طلایی:
ـ مکالمه حرفهای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، رواندرمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال میماند
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/oOea44gxBO8zNzg0
💖مطمئن باش با خوردن این کیک خوشمزه،عذاب وجدان نمی گیری،چون یک گرم شکر هم نداره.
❤فکرشم نمی کنی چقدر بافت این کیک لطیف و نرمه.
💖حتما دخیره کن تا گمش نکنی،لطفا برای دوستاتم بفرس.
🥮کیک شیره انگور:
مواد لازم:
شیره انگور ۳۰۰ گرم
تخم مرغ ۴عدد
آب ۷۰ گرم
روغن مایع ۱۰۰ گرم
آرد ۲۳۰ تا ۲۵۰ گرم
بکینگ پودر ۱۰ گرم
وانیل ۱/۴قاشق چایخوری استاندارد
💥تمام مواد به دمای محیط رسیده باشند
💥از روغن مایع پخت و پز استفاده کنید
💥وزن تخم مرغ با پوست باید بین ۶۵تا ۷۰ گرم باشه.
عضله روی ساق پا از جمله عضلاتی است که معمولاً کمتر به آن توجه میشود،
تقویت این عضله در کنار عضله ی ساق پا
به تثبیت مچ پا کمک میکند و باعث تقویت مچ پا و زانو و حفظ تعادل در فعالیتهای روزمره و ورزشی میشود،
همچنین درحرکاتی مثل دویدن و پرش بخصوص در ورزشکاران،و همینطور حرکات روزمره مانند راه رفتن و بالا رفتن از پلهها نیز بسیار موثر میباشد🦵🦵
🍭 Download by Regainstagram
اگه دنبال یه خمیر نرم، انعطافپذیر و نَشکن هستی که برای هر مدلی جواب بده…
این روش با شمع وارمر نجاتته! 🕯️✨
با سادهترین وسیلهها میتونی یه خمیر فوقالعاده بسازی که نه ترک میخوره، نه خشک میشه و نه موقع شکل دادن اذیتت میکنه.
هم کمهزینهست، هم نتیجهش عالیه!
مواد لازمش:چسب چوب شمال یه پیمانه سرپر
نشاسته ذرت یه پیمانه سرخالی😍🤍
گیلیسیرین۵تا۷قاشق غذاخوری
روغن بچه ۱قاشق مرباخوری
شمع وارمر رنده شده یه قاشق غذاخوری
کرمنرم کننده یه قاشق مرباخوری
یک غذای متفاوت با ماکارونی
یه جور کتلت
.
ببینید چقدر راحت می توانید یک پاکت را خودتان درست کنید،
.
بچه ها اگه متراژ شالتون زیاد بود کشباف لبه کلاهو از خود شال دربیارین حتی استری کلاهم میتونین از خودش دربیارین ... من از بابت رنگ تیره شال عذرخواهی میکنم ولی حتی الامکان سعیمو کردم نور صفحه رو زیاد کردم تا مشخص بشه دارم چیکار میکنم..انشالله خوشتون بیاد🥰🥰
Читать полностью…
ترشی کیمچی🥬
یه ترشی پروبیوتیک که برای افرادی که مشکل گوارش دارن عالیه،دو هفته مصرف کنی دیگه خبری از گوارش نا منظم و سفت نیست،ذخیرش کن و برای دوستات هم بفرست❤️
مواد لازم:
کاهو چینی ۱ کیلو 🥬
ترب ۱۰۰ گرم
هویج ۱۰۰ گرم 🥕
پیازچه ۳ ساقه
سوسیس خونگی😍😋عجیب بود برام من اصلا سوسیس مرغ رو دوست نداشتم ولی اینو چرا💚👌
دستور:
۲عدد چغندر متوسط
۲ عدد هویج متوسط
۵۰۰ گرم سینه مرغ
۱ ق چ نمک
۱ ق چ فلفل سیاه
چغندر و هویج رو کمی بزارید آبپز شه که یکم نرم بشن
تمام مواد رو باهم بریزید توی مخلوط کن و مخلوط کنید تا کاملا یکدست بشه بعد بریزید توی کیسه قنادی و اروم بریزید روی سلفون ، بعد رولش کنید جوری که هوا نگیره چون آب میندازه اگرم شد اشکال نداره،بعد این که رول کردین دو طرفش رو یا گره بدید یا با نخ ببندید و بزارید ده دقیقه تا یک رب بجوشه روی گاز،بعد سلفون هارو باز کنید و سوسیس هارو بزارید توی ماهیتابه کمی تفت بدید
امادست...😍👌
خودمم باورم نشد انقدر عالی بشه!
@cok_maag
❇️مواد لازم:
شیر پرچرب ۴-۵ کیلو
ماست پر چرب ۴-۵ ق غ
✅شیر روکه از روی حرارت برداشتید، بذارید انقدری خنک بشه که انگشت داخلش میکنیم نسوزونه
✅با پتو یا ملحفه کامل برای ۶-۷ساعت میپوشونیم و اصلا تکونش نمیدیم، بعد برای یک روز داخل یخچال استراحت میدیم.
✅ماست رو داخل ظرف دلخواه با ۸-۱۰ لیوان آب جوش مخلوط با یه پلاستیک درب رو محکم میکنیم .
✅بصورت رفت و برگشت به مدت ۱ الی ۱/۵ ساعت تکون میدیم. باید بصورت دائم انجام بدین که کامل کره جمع بشه بیاد بالا
✅حتما بهش یخ اضافه کنید تا کره ها زودتر جمع بشه
پنیر خامه ای دستساز مشابه پنیر فیلادلفیا (ویلی) و ماسکارپونه شرکتی🤩🙌🏻
اول از همه لایک ❤️ و فالو یادت نره چون اینجا کلییی رسپیهای درجه یک با طعم های بهشتی داریم که عاشقشون میشی🤗🌺🌺🌺
مواد لازم:
شیر کامل شرکتی یا شیر تازه گاو ۴ کیلو
سرکه سفید یا آب لیموترش تازه ۷۰ الی ۸۰ گرم
خامه صبحانه ۲۰۰ الی ۳۰۰ گرم
کره ۳۰ الی ۵۰ گرم (برای بافت ماسکارپونه بزنید،برای بافت ویلی قابل حذفه)
نمک یک سوم ق چ (۲ گرم)
طرز تهیه:
اگه از شیر تازه گاو استفاده میکنی اول شیر را ۲۰ دقیقه بجوشان. بعد اجازه بده کامل خنک بشه و سرشیر را جدا کن.(برای شیر کامل شرکتی جدا کردن سرشیر لازم نیست)حالا دوباره شیر را روی حرارت قرار بده و اجازه بده شروع کنه به جوشیدن (یعنی به دمای ۸۵ تا ۹۰ درجه برسه)
به محض اینکه جوشید از روی حرارت بردار.سرکه را در دو الی سه مرحله با فاصله ۳۰ ثانیه اضافه کن و خیلی آروم شیر را هم بزن تا دلمه ببنده.
نکته ی مهم درمورد سایز:
در صورتی که دور بازو بیشتر هست میتونید برش دور بازو رو تا ۱۵ سانت هم اندازه بگیرید
بهتره که این مدل پانچ رو با پارچه های ریزش دار تر مثل فوتر و موهر و... بدوزید ✅
#پانچ #پانچو #لباس_پاییزه #آموزشگاه_خیاطی #آموزش_خیاطی
#خیاطی #آموزش
فکر میکنی موزارلا فقط کارِ کارخونهست؟ اشتباه میکنی! 😍
با یه نکتهی طلایی و فقط دو ماده، میتونی توی خونه کشدارترین و نرمترین موزارلا رو بسازی
هیچ ابزار خاصی هم لازم نداری، فقط حوصلهی ۲ دقیقه همزدن!
آموزش ساخت گوشواره فانتزی و شیک و آسون
فقط کافیه فیلم رو با دقت ببینی و خودت درستش کنی
فقط دو برش!!!!😎
متراژ پارچه ۱/۷۰« که ۲۰ سانت به خاطر کمربند »
جنس پارچه :پشمی، فوتر ،موهر
یقه کارهای معمولا فرنچی با پهنای ۶ سانت هست
سجاف هم از لبه ۳ تا ۵ سانت تا کنید ولی با نکته داخل ویدیو برای کمربند توجه کنید 🙂
#شنل #پانچ #خیاطی #آموزش_خیاطی #تکنیک_خیاطی #ترفند_خیاطی #آموزش #آموزشخیاطی #شنل_پاییزه
“یه معجون جادویی برای گلو و سرماخوردگی😍
🚫کسانیکه معده درد دارن آبلیمو خیلی کم یا اصلا نریزن یا به پیاز و مرکبات حساسیت یا خارش پوست و کهیر و تنگی نفس نشون میدن نخورن ،زنان باردار و بچه های زیر پنج سال هم ممنوعه🚫
پیاز + عسل + آبلیمو = آرامش، تقویت سیستم ایمنی و پاکسازی دستگاه گوارش 🌿💛
یه قُلپ بخور و حس سبک شدن و قدرت بدن رو تجربه کن🌀
خیلی راحت و خیلی فوری این حلواارده رو درست کن 👌
قول میدم از طعمش شگفت زده میشی🤤🤤
۷۰ گ آرد نخودچی (۴ ق غ پر)
۶۰ گ عسل (۳ ق غ)
۶۰ گ ارده (۶ ق غ)
پودر هل دلخواه
خلال پسته دلخواه
بعد از اینکه آرد نخودچی رو تفت دادید بذارید از داغی بیفته ولی هنوز گرم باشه بعد بقیه مواد رو اضافه کنید
تو ظرف در بسته تو جای خنک (نه خیلی سرد)نگهداری کنید
The easiest eyeliner hack 💥
#easymakeup #hoodedeyes #eyemakeupideas #eyeliner #beauty
🍭 Download by Regainstagram
یک سازنده روشی با فناوری پایین اما دقیق برای رمزگشایی قفل اعداد کیفها نشان میدهد. با کشیدن یک تکه کاغذ در شکاف کنار هر چرخ، او به نقطه ای که کاغذ در تراز می افتد احساس می کند و رقم صحیح را نشان می دهد.
Читать полностью…
