روانشناسی با طعم هیجان

01 October 2026 20:29

🌹 راز گل سرخ
@Mystery_RedRoss
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💎معرفی برترین کانال‌های تلگرام:

🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd

روانشناسی با طعم هیجان

24 September 2026 09:41

🔴 خلاصه کتاب:

📚 چرا با آدم‌ اشتباهی ازدواج‌ میکنیم
👤آلن_دوباتن


#معرفی_کتاب_pdf

🆔@ravantahlilgar

روانشناسی با طعم هیجان

15 September 2026 11:43

🔮 سه جمله، سه سبک فرزندپروری

کودک می‌گوید: «الان نمی‌خوام تکالیفم رو انجام بدم.»

↩️ والد مستبد:
«گفتم همین الان انجام بده! بحث هم نکن.»
(قانون هست، اما گفت‌وگو و درک احساسات کم است.)
↩️ والد سهل‌گیر:
«باشه عزیزم، هر وقت دلت خواست انجام بده.»
(محبت زیاد است، اما مرز و چارچوب کم‌رنگ می‌شود.)
↩️ والد مقتدر:
«می‌فهمم که الان حوصله نداری. اول ده دقیقه استراحت کن، بعد با هم برنامه‌ریزی می‌کنیم و تکلیف را انجام می‌دهی.»
(همدلی + قانون + انعطاف)
🔮 پژوهش‌ها نشان می‌دهند کودکانی که با سبک فرزندپروری مقتدر بزرگ می‌شوند، معمولاً مسئولیت‌پذیری، اعتمادبه‌نفس و مهارت‌های اجتماعی بیشتری دارند.
والد مقتدر نه خیلی سخت‌گیر است و نه بی‌حدومرز؛ او هم احساسات کودک را می‌بیند و هم چارچوب‌های زندگی را حفظ می‌کند.

🔮 شما در موقعیت‌های روزمره بیشتر شبیه کدام سبک رفتار می‌کنید؟


#روانشناسی_کودک
#رواندرمانی
#هیجان
🆔@ravantahlilgar
🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar

روانشناسی با طعم هیجان

06 September 2026 10:31

📁 پوشه از کانال های علمی، هنری، فرهنگی، تاریخی و سیاسی در اختیار شماست.

از فرصت استفاده کرده و با لمس متن وارد شوید.⚡️

روانشناسی با طعم هیجان

05 September 2026 20:29

💯 بانک جامع برترین کانال های تلگرام؛

⭐ دیگر لازم نیست، برای خرید کتاب پولی پرداخت کنید، اینجا تمام منابع رایگان در اختیار شماست.✉️

روانشناسی با طعم هیجان

28 August 2026 18:50

❌ خیلی از مواقع مراجعین میپرسن که این رابطه به دردم‌ میخوره ؟
این فرد مناسب من هست ؟
توی رابطه بمونم یا بیام بیرون ؟
👈 خوبه که بدونیم درمانگر به جای ما تصمیم نمیگیره و نمیگه این رابطه خوبه یا بد ، فقط ما رو آگاه می کنه به هیجانات و نیازهامون و شناخت بهتر خودمون ، پارتنرمون و رابطمون .
⬅️ این ما هستیم که در رابطه ایم ، پس ببینیم آیا توی این رابطه نیازها و انتظاراتمون پاسخ داده می شه ؟
- آیا حس ارزشمندی داریم؟
- دیده میشیم ؟
- دوست داشته میشیم ؟
- همونطور که هستیم پذیرفته میشیم ؟
- حس امنیت و آرامش رو تجربه می کنیم ؟
- حمایت میشیم ؟
- میتونیم راحت از چیزهایی که دوست داریم صحبت کنیم ؟
- آیا این رابطه انتظاراتمون رو برآورده میکنه ؟
- آیا حال خوبی رو تجربه میکنیم و از رابطه لذت میبریم؟
👈 در نهایت این ما هستیم که تصمیم می گیریم توی این رابطه بمونیم یا ازش بیرون بیایم.
چون ما حق داریم که یک رابطه ی خوب داشته باشیم که انتظاراتمون برآورده بشه و حال خوبی رو تجربه کنیم.

#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان

🆔@ravantahlilgar

روانشناسی با طعم هیجان

19 August 2026 22:29

⬅️مجموعه ای ویژه از بهترین کانال های تلگرام، برای مدت محدودی در اختیار شماست، با لمس متن وارد شوید.⭐️⤵️

روانشناسی با طعم هیجان

19 August 2026 08:58

📣📣📣 پک استخدامی آموزش و پرورش ماده ۲۸ دبیری ، آموزگاری ، پرورشی و اطلاعیه های استخدامی آموزش و پرورش شامل دریایی از جزوه و تست و منابع بصورت فایل درجه یک 👆👆👆


💟💟💟🅰🅰🅰🎁🎁🎁✅✅✅

روانشناسی با طعم هیجان

15 August 2026 18:50

📣 تغییرات در درمان هیجان مدار ، در سه سطح اتفاق می‌افتد:

1⃣ سازگاری روانی
پس از جلسات درمان هیجان مدار شما قادر خواهید بود عواطف خود را شناسایی، اصلاح و مدیریت کنید. توانایی بیشتر در مدیریت هیجان با رهایی از هیجان‌های منفی مانند اضطراب، استرس، علائم افسردگی و تکانشگری همراه است.

2⃣ سازگاری محیطی
افراد طی فرآیند درمان ارزیابی بهتری در مورد میزان آسیب پذیری وقایع استرس زا کسب می‌کنند پس با موقعیت‌های مختلف بهتر سازگار می‌شوید و در صورت بروز مشکل از راهکارهای مقابله‌ای موثرتری استفاده می‌کنید. همچنین به تدریج این توانایی را به دست می‌آورید تا در موقعیت‌های سخت و تنش زا هیجانات خود را به شیوه‌ای مناسب تنظیم کنید.

3⃣ سازگاری اجتماعی
مدیریت هیجانی در بهبود کیفیت روابط اجتماعی نقش به سزایی دارد و باعث می‌شود که بتوانید به تشخیص بهتر هیجان‌های خود و دیگران کمک کنید و متوجه چگونگی تاثیر هیجان‌ها بر رفتارتان شوید. طی این درمان شما نسبت به احساسات عمیق تر خود که ناشی از آسیب پذیری‌های روابط قبلی بوده و چگونگی تاثیر این احساسات بر روابط فعلی‌تان آگاه می‌شوید. در نتیجه می‌فهمید چه عاملی باعث مخدوش شدن روابط فعلی‌تان شده است. در واقع یاد می‌گیرید که این احساسات را به گونه‌ای ابراز کنید که به ارتباط موثر با شریک زندگی یا اعضای خانواده تان کمک کند. روش‌های جدیدی را برای شنیدن حرف‌های دیگران و ارتباط با احساسات آن‌ها پیدا می‌کنید. به علاوه راه های موثری برای پاسخ به موقعیت‌های احساسی می‌یابید.

#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان

🆔@ravantahlilgar

🔮راههای ارتباط با کارشناسان کانال👇

🆔@psyaghajani
🆔@adabdoost199

روانشناسی با طعم هیجان

04 August 2026 17:49

شما چجوری رابطه رو حفظ میکنین؟؟


🔮 حفظ رابطه یعنی بتونی ناراحتی و فشار رو تحمل کنی ، بدون اینکه فرار کنی یا ناپدید بشی .

🔮 یعنی به جای سکوت ، قهر یا فاصله گرفتن ، درباره ی مسئله حرف بزنی .

🔮 یعنی بعد از تعارض ، وانمود نکنی هیچ اتفاقی نیفتاده ، بلکه سهم خودت رو ببینی و برای ترمیم رابطه قدم برداری .

🔮 یعنی ترس ها و ناامنی ها ی خودت رو بشناسی و مدیریت کنی ، نه اینکه شریک عاطفیت رو مسئول آرام کردن دائمی اون ها بدونی .

🔮 یعنی حتی وقتی هیجان و تازگی روزهای اول کمتر شد ، باز هم ثبات ، احترام و تعهد رو انتخاب کنی .

#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان

🆔@ravantahlilgar

🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar

روانشناسی با طعم هیجان

27 July 2026 18:50

📣📣 والدینی که زیاد توضیح  می دهند،اغلب مهربان ترین هستند،اما ضعیف ترین مرزها را می گذارند .


⭕️ در خانه ای که والدین همیشه در حال توضیح دادن یا بحث کردن درباره قوانین هستند :
سیستم عصبی و مغز کودک آرام نمی‌گیرد بلکه در مرحله ی جنگ باقی می ماند ، پس کودک نق می‌زند ، گوش نمی کند ، گریه می‌کند و لجبازی می‌کند چون مغزش باور دارد جایی برای تغییر قانون وجود خواهد داشت.
⭕️ وقتی برای فرزندتان چرایی یک قانون یا مرز را زیاد توضیح می‌دهید ، در حقیقت تلاش میکنید به او و شعور و هوشش احترام بگذارید و نمی‌خواهید سختگیر باشید . همه ی اینها عالی است اما....
اما با توضیح زیاد ، به او این پیغام را می‌دهید که حق انتخاب یا تغییر تصمیم شما را دارد و کم کم سیستم عصبی فعال شده ، وارد تنش و جنگ می‌شود و در نهایت همه فرسوده می‌شوید .

↩️ قوانین را در یک جمله ، کوتاه ، شفاف و محترمانه و مستقیم ابراز کنید.
↩️ توضیحات و گفتگو را در شرایطی ادامه دهید که هر دو آرام هستید و وقت کافی دارید .

در لحظات بحرانی یا پر تنش ، مغز فرزندان فقط یک هدف دارد...تغییر قانون شما .

⭕️ قانون سالم و مرز گذاشتنِ درست باعث آرام گرفتن سیستم عصبی و مغز بچه ها می‌شود.
↩️ با آنها گفتگو کنید ، حرف‌شان را بشنوید و احساساتشان را تایید کنید اما در زمان مناسب نه در زمان اجرای قوانین یا زمانیکه خسته و عصبانی هستید.

⭕️ والدین مقتدر ، با عشق و محبت اند اما محکم و مطمئن هستند . آنها روی مرزهایشان می‌مانند اما احساسات فرزندشان را درک می کنند با فرزندشان گفتگو می‌کنند اما وارد چانه زنی و دعوا نمی‌شوند.

📣📣 یادتان باشد :
عشق بدون مرز ، امنیت نمی سازد.

#روانشناسی_کودک
#رواندرمانی
#هیجان

🆔@ravantahlilgar

🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar

روانشناسی با طعم هیجان

22 July 2026 20:29

📖 بانک جامع pdf کتاب های نایاب
🎓 فلسفه تحلیلی، تاریخ فلسفه و فلسفه علم
🌐 اخبار و تحلیل سیاسی ایران و جهان

⭐️برای ورود، متن را لمس کنید یا روی لینک مربوطه کلیک نمایید.⭐️

فایل pdf کتابای (مورد نیازت )📚

روانشناسی با طعم هیجان

20 July 2026 20:29

♥️♥️♥️

💎برترین کانال‌های تلگرام:
  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
🎁 اشعار ناب و دلنشین
@Hamidrezaabravan

🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd

روانشناسی با طعم هیجان

13 July 2026 20:29

🌷🌷🌷

💎برترین کانال‌های تلگرام

🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd

روانشناسی با طعم هیجان

12 July 2026 10:30

🏛فولدری گزینش شده توسط ادمین کانال؛ از جامع ترین منابع کتاب ها به صورت Pdf.
پست موقت بوده، زودتر وارد شوید.🇮🇷

روانشناسی با طعم هیجان

24 September 2026 20:29

🏺🏺🏺


💎معرفی برترین کانال‌های تلگرام:

✨ نبض رابطه |با خودت، با رابطه‌ات، آگاهانه‌تر باش

@Nbzrbt
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd

روانشناسی با طعم هیجان

21 September 2026 09:41

📣 امروز که داشتیم ویدیو میگرفتیم..
اتفاقی بحثمون ضبط شد...

چه اتفاقی افتاد...!!!👆👆👆

🆔@ravantahlilgar

روانشناسی با طعم هیجان

09 September 2026 10:42

🟣 چجوری با فرزندمون همدلی کنیم...👆🏻




🔮راههای ارتباط با کارشناسان کانال👇

🆔@psyaghajani
🆔@adabdoost199

🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar

روانشناسی با طعم هیجان

05 September 2026 22:29

اگر به دنبال دسترسی به معتبر ترین کانال های تلگرامی هستید، متن را لمس کرده و وارد شوید. ⭐️

روانشناسی با طعم هیجان

02 September 2026 15:47

📣📣📣 آیا رابطه شما دوام می‌آورد؟

«از کجا بدانم در رابطه درست و خوبی هستم یا نه؟»

به این ۱۵سوال جواب دهید:

اگر جواب  شما به این پرسش‌ها که براساس داده‌های علمی و شهود تهیه شده «آری» باشد، معلوم می‌شود خوب است در رابطه‌تان بمانید.



1⃣ آیا از یکدیگر آدم بهتری می‌سازید؟
2⃣ آیا راحت احساساتتان را با یکدیگر در میان می‌گذارید و به هم اعتماد می‌کنید؟
3⃣ آیا راحت صمیمی می‌شوید و می‌توانید وقتی از پیشتان می‌رود نگران نباشید؟
4⃣ آیا یکدیگر را همان‌طور که هستید، می‌پذیرید و سعی در تغییر دادن هم ندارید؟
5⃣ آیا در اختلاف نظرها با احترام و بدون تحقیر دیگری یا بدون پیدا کردن دیدی منفی به هم، با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنید؟
6⃣ آیا در تصمیم‌گیری‌ها  قدرت و اثرگذاری برابر دارید و با هم مشورت می‌کنید؟
7⃣ آیا هر یک بیش از آن‌که به «من» و «تو» فکر کنید، به «ما» فکر می‌کنید؟
8⃣ آیا به هم درمورد پسورد رسانه‌های اجتماعی‌ و حساب‌های بانکی اعتماد دارید؟
9⃣ آیا بدون آن‌که بی‌دلیل شیفته و واله یکدیگر باشید، به هم نظر مثبتی دارید؟
0⃣1⃣ آیا به نظر دوستان صمیمی هر دو، رابطه خوب و بادوامی با هم دارید؟
1⃣1⃣ آیا در رابطه‌تان خبری از نشانه‌های رفتارهای مخربی مانند خیانت، حسادت و رفتارهای کنترل‌گرانه نیست؟
2⃣1⃣ آیا در مسایل سیاسی، اعتقادی، اهمیت ازدواج، تمایل به بچه‌دار شدن (یا نشدن) و نحوه فرزندپروری، ارزش‌های مشترکی دارید؟
3⃣1⃣ آیا هر دو تمایل دارید برای دیگری از نیازها، خواسته‌ها و اهدافتان بگذرید (ولی درعین‌حال وجودتان فراموش و بی‌ارزش نشود)؟
4⃣1⃣ آیا هردو شخصیت‌های هم‌خوان و از لحاظ عاطفی باثباتی دارید؟
5⃣1⃣ آیا به لحاظ جنسی با یکدیگر هم‌خوانی دارید؟


اگر پاسختان منفی است، باید این خبر بد را به شما بدهیم که احتمال دارد رابطه‌تان از آزمون زمان سربلند بیرون نیاید، زیرا  «حس خوب داشتن به‌معنای رابطه خوب داشتن نیست».

اما این خبر خوش را هم به شما می‌دهیم که رهایی از چنین رابطه‌ای کار خوبی است!


#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان
🆔@ravantahlilgar
🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar

روانشناسی با طعم هیجان

22 August 2026 17:49

💢 "بچه‌م که فقط بازی می‌کنه! پس بازی‌درمانی دقیقاً چه فایده‌ای داره؟"

خیلی از والدین وقتی اسم بازی‌درمانی رو که می‌شنون ، همین سؤال رو میپرسن...
اما بازی‌درمانی «بازی معمولی» نیست؛ بازی، زبان طبیعی کودک برای بیان تجربه‌هاییه که هنوز نمی‌تونه با کلمات توضیحشون بده.
ترس، خشم، حسادت، اضطراب، ناکامی و حتی تجربه‌های سخت، گاهی در بازی کودک ظاهر می‌شن.
🅾 درمانگر از طریق بازی فقط تماشا نمی‌کنه بلکه الگوهای هیجانی و رفتاری کودک رو می‌شناسه و به اون کمک می‌کنه راه‌های سالم‌تری برای تنظیم هیجان و حل مسئله پیدا کنه.
مثلاً کودکی که نمی‌تونه بگه «من از جدا شدن از مامان می‌ترسم»، ممکنه بارها توی بازی، یک عروسک رو از مادرش جدا و دوباره به اون برگردونه.
یا کودکی که در خانه مدام پرخاش می‌کنه ممکنه در بازی فرصت پیدا کنه خشمش رو تجربه و کنترل کنه؛ بدون اینکه مجبور باشه درباره اون سخنرانی کنه.


🅾 نکته مهم اینجاست:
هدف بازی‌درمانی این نیست که کودک فقط سرگرم بشه؛ هدف اینه که از مسیر بازی، تغییر اتفاق بیوفته.

🔴 پژوهش‌ها هم نقش رابطه ی امن و حمایتگر درمانگر رو در اثربخشی روان‌درمانی کودک خیلی مهم می‌دونن.
🔴 پس اگه کودک شما اضطراب، پرخاشگری، ترس، لجبازی، مشکلات رفتاری یا دشواری در تنظیم هیجان داره، «صبر کنیم خودش خوب شود» همیشه بهترین گزینه نیست.
گاهی کودک هنوز نمی‌تونه بگه چه چیزی اذیتش می‌کنه؛ اما می‌تونه اونو بازی کنه.
و بازی‌درمانی جایی است که همین بازی، تبدیل به مسیر درمان می‌شود.

#روانشناسی_کودک
#رواندرمانی
#هیجان

🔮راههای ارتباط با کارشناسان کانال👇

🆔@psyaghajani
🆔@adabdoost199

🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar

روانشناسی با طعم هیجان

19 August 2026 20:29

🎁 مجموعه‌ای از کانال‌های باکیفیت و معتبر تلگرام؛

✅ بررسی‌شده توسط ادمین
✅ انتخاب‌شده بر اساس کیفیت محتوا

🎖 برای ورود، متن را لمس کنید یا روی دکمه های مربوطه کلیک نمایید.

روانشناسی با طعم هیجان

18 August 2026 13:33

❌❤️❌🛑🛑🛑توجه کنید 👇👇👇🟢🟢🟢🟢🟢🟢) برا کلیه آزمون های استخدامی آموزش و پرورش ماده 28 آموزگاری و استثنایی، دبیری ،هنر آموز و پرورشی )

سلام دوستان عزیز پک کاملا رایگان بدون مشکل شرعی شامل کانال های درجه یک نکات ،جزوات ،تست و منابع اصلی از کتبی تا مصاحبه و گزینش که هدف مون از تشکیل این کانال ها کمک به کسانی که دغدغه اقتصادی دارن و همچنین مشکل شرعی براشون سخته شما میتونید عضو باشید و هر لحظه اراده خوندن کنید از این منابع استفاده کنید ✅✅🎁🎁❤️

❌در این چند سال به یاری خدا خیلی از کانال مون قبولی داشتیم خداروشکر...

❌❌❌🛑 همچنین در حال انتقال منابع و جزوات و تست ها به کانال ایتا که در حال طراحی چون به خاطر شرایط جنگی احتمال قطعی تلگرام بالاست
❌برنامه مطالعاتی سبک هم در حال برنامه ریزی هستش ✅✅👇👇👇🛑🛑🛑🛑🛑🛑⬇️⬇️⬇️🎁🎁🎀

🩵لینک کانال فایل منابع ، جزوات ، تست و همچنین  مصاحبه ( استخدام برتر  ) 🌷❤

🆔@lnnhhhhhhh

🩵✨لینک گروه نکات کلیه دروس (  استخدام برتر  )✨

🆔@hlloighlllll


🩵لینک کانال برنامه و بایگانی آزمون های رباتی( استخدام برتر )

🆔@hllnnnnohhh


🩵لینک گروه عمومی چت و برگزاری آزمون رقابتی ( استخدام برتر  )

🆔@nlosssslllll

روانشناسی با طعم هیجان

09 August 2026 18:50

چه کسانی از نظر عاطفی نابالغ هستن⁉️

🌀 بهتره بدونیم بلوغ عاطفی ربطی به سن نداره و با توانایی ما در خودتنظیمی،خودابرازگری و توجه به عقاید و احساسات دیگران مرتبط هست.
🌀 میل به سرزنش، و همیشه مقصر دونستن اطرافیان برای مشکلات یکی از ویژگی‌های مهم آدم‌های نابالغ روانی هست که ناشی از ناراحتی درونی اونهاست.
🌀 هنگامی که این افراد احساسات ناراحت کننده‌ای رو تجربه میکنن، در تلاش برای حذف احساساتشون، اونها رو بیرونی می‌کنن یعنی دیگران رو سرزنش می‌کنن.
بیرونی کردن با جملاتی مثل :

⚠️ "اوه، تو خیلی احساساتی هستی!"
⚠️ "من این کار رو با تو کردم چون خودت مقصر بودی"
⚠️ "حدس می‌زنم من فقط یه آدم احمق هستم و تو از من متنفری"
⚠️ "تو دیوانه ای!"
⚠️ "نمیدونستم اینقدر حساسی، حرفام شوخی بودن.

یکم روی واکنشهای خودمون تمرکز کنیم ؛ ببینیم به بلوغ روانی رسیدیم یا نه!


#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان

🆔@ravantahlilgar

روانشناسی با طعم هیجان

01 August 2026 11:43

📚 چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود؟!

نویسنده: جولی اسمیت
ترجمه: آرزو شنطیائی

#معرفی_کتاب
#کتاب_pdf

🆔@ravantahlilgar

روانشناسی با طعم هیجان

22 July 2026 22:29

⚡️ جامع ترین بانک PDF کتاب‌ها، جزوات و ویدئو های آموزشی دانشگاهی، کنکوری ➡️

روانشناسی با طعم هیجان

21 July 2026 15:47

زخم های کودکی در بزرگسالی با چه نشانه هایی دیده میشوند ؟

⬅️ بودن در یک رابطه ی بلند مدت برای شما دشوار است.
⬅️ ممکن است دائما روابطی را تجربه کنید که احساس دوست داشتنی نبودن و  ناکافی بودن را برایتان به همراه داشته باشد .

⬅️ سخت به آدمها اعتماد می کنید و ترس از طرد شدن و رها شدن توسط دیگران را دارید.
این ترس ها به مرور باعث میشوند تا دائما خودتان را قوی و محکم نشان بدهید و نتوانید روابط با کیفیت و صمیمانه ای را تجربه کنید.

⬅️ دوست دارید همه از شما راضی باشند.
خیلی وقت‌ها  برای راضی نگه داشتن دیگران خودتان آزار می بینید.

⬅️ نگران اشتباه کردن و خراب کردن کارها هستید.
دائما در تلاش زیادی هستید تا از اشتباهات احتمالی جلوگیری کنید و شرایط را کنترل کنید.

⬅️ اغلب اوقات احساس قربانی بودن می کنید.
در پاسخ به‌ زخم های روانی کودکی که در آن قربانی بوده اید ، ممکن است همچنان احساس ناتوانی ، ناامیدی زیاد را در موقعیت های مختلف تجربه کنید.



#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان

🆔@ravantahlilgar

🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar

روانشناسی با طعم هیجان

15 July 2026 16:48

هر کسی میتواند بگوید:"دوستت دارم"

اما آیا می تواند بگوید:
"احتمالا رفتارم با تو درست نبود ، متاسفم ، تو سزاوار آن رفتار نبودی."

هر کسی می تواند بگوید:"دوستت دارم. "

اما آیا می تواند بگوید؟!👇
"نکته خوبی گفتی ، از این زاویه بهش نگاه نکرده بودم ، ولی حالا می فهمم منظورت چیه ."

هر کسی می تواند بگوید:"دوستت دارم."

اما آیا می تواند بگوید؟!👇
"اگر امشب ساکتم ، ذهنم درگیر کاره .....ربطی به تو نداره."

هر کسی می تواند بگوید:"دوستت دارم. "

اما آیا می تواند بگوید؟!👇
"این مدت در بهترین حالت خودم نبودم ....از این به بعد میخوام شریک بهتری باشم ، حاضرتر ، آگاه تر و مثبت تر کنارِ تو ."

هر کسی می تواند بگوید:"دوستت دارم. "

اما آیا می تواند بگوید؟!👇
"میدونم این روزا خیلی درگیر بودیم برای همین یه شب دونفره نچیدم ، بی صبرانه منتظرم یه وقت درست با تو داشته باشم ."

فقط گفتن "دوستت دارم "برای ساختن یک رابطه ی ماندگار کافی نیست ."
این جمله زمانی معنا پیدا می کند که با عذرخواهی صادقانه بعد از اشتباه ،
قدردانی مداوم ،
ابراز محبت و تلاش برای زنده نگه داشتن رابطه همراه باشد.

چیزهای کوچک روزمره ، همان حرف ها و رفتارهای ساده هستند ‌که باعث می شوند همسرت واقعا احساس دوست داشتن کند ‌.


#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان

🆔@ravantahlilgar

🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar

روانشناسی با طعم هیجان

12 July 2026 15:34

کانال های VIP زیر به دلیل جنگ رایگان شدند❗️❗️
فقط 10 نفر میتونن عضو شن.


زود باشششششششش

روانشناسی با طعم هیجان

11 July 2026 22:29

⚡️ جامع ترین بانک PDF کتاب‌ها، جزوات و ویدئو های آموزشی دانشگاهی، کنکوری ➡️