behtarinammann | Unsorted

Telegram-канал behtarinammann - پله پله تا موفقیت باNLP

2700

💎🌹دوره ی رایگان «تغییر عادت ها ،تغییر زندگی به روش NLP، چهار جلسه در کانال #خنثی کردن خاطرات تلخ گذشته و باورهای منفی # اعتماد بنفس، وابستگی(شکست عشقی) ، افسردگی، اندوه. برنامه ریزی جهت رسیدن به هدف

Subscribe to a channel

پله پله تا موفقیت باNLP

چرا گاهی تغییر کردن، سخت‌ترین کارِ دنیا به نظر می‌رسد؟ 🌀

مسئله این نیست که شما قدرتِ تغییر ندارید؛ مسئله این است که شاید «نقشه‌ی راه» را اشتباه انتخاب کرده‌اید. برای رسیدن به ریشه‌ای‌ترین تغییراتِ درونی، به جای تقلا کردن، باید یاد بگیرید چطور با «بخش‌های وجودتان» واردِ گفتگو شوید.

در این وبینارِ معارفه، می‌خواهیم پرده از سازوکارِ «تحول بنیادین» (Core Transformation) برداریم؛ روشی که نه فقط برای شناختِ عمیقِ دیگران، بلکه برای دستیابی به صلحِ درونیِ خودتان طراحی شده است.

این جلسه برای شماست، اگر:
✅ کوچ یا درمانگر هستید و ابزاری عمیق‌تر می‌خواهید.
✅ به دنبالِ فهمیدنِ چراییِ رفتارهایِ خودتان و دیگران هستید.
✅ می‌خواهید یک تغییرِ پایدار و درونی را تجربه کنید.

🗓 زمان: یکشنبه ۱۹ مهرماه
🕗 ساعت: ۲۰ الی ۲۲
💰 هزینه: رایگان (با پیش‌ثبت‌نام)

برای ثبت‌نام و دریافتِ لینکِ ورود، [لینک ثبت‌نام / آیدی ادمین] را لمس کنید.
@nlpcoachhh


منتظر دیدارتان در این مسیرِ عمیق هستم.

#تحول_بنیادین #مهدی_نظری #کوچینگnlp #درمانگری #شناخت_انسان #CoreTransformation #تغییر_باور

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

#معرفی


💎نام کتاب : در مدار عشق و ثروت

📌نویسنده : آرمینا حیدری


👈مدار عشق و ثروت
سفری به سوی عشق، فراوانی، آرامش و احساس شایستگی
گاهی برای تغییر زندگی، لازم نیست همه‌چیز را از نو بسازیم؛

این کتاب مجموعه ای از عبارات تاکیدی بسیار اثر گذار در مورد تغییر و موفقیت هست ،شما با تهیه این کتاب میتونید به سادگی برای هر موضوعی ،عبارات تاکیدی بسازید و تغییرات عمیقی ایجاد کنید 🌺🙏

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

روز پنجم: فهرستی از ویژگی‌هایی که در دیگران دوست دارید تهیه کنید و فکر کنید که چگونه می‌توانید این ویژگی‌ها را در خودتان پرورش دهید. 

من افرادی را دوست دارم که سخت تلاش می‌کنند تا دیگران را خوشحال کنند، بنابراین من هم سعی می‌کنم دیگران را خوشحال کنم. وقتی چیزی در یک فرد را دوست دارید، سعی کنید آن ویژگی را در خودتان نیز تقویت کنید. البته منظورم این نیست که خودتان را تغییر دهید یا شبیه شخص دیگری شوید یا علایق دیگران را تقلید کنید، اما استفاده از افراد به عنوان الگو برای یک ویژگی خاص، هیچ مشکلی ندارد. 

این تمرین همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا بفهمید چه نوع فردی می‌خواهید باشید، مسئله‌ای که ممکن است با رسیدن به سن دانشگاه یا تازه فارغ‌التحصیل شدن و ورود به «دنیای واقعی»، استرس زیادی ایجاد کند. اگر بدانید چه چیزهایی در دیگران را تحسین می‌کنید، یک قدم جلوتر هستید برای اینکه بفهمید دنبال کردن چه چیزهایی شما را خوشحال می‌کند.

@behtarinammann

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

کارگاه دو ساعته نقشه‌ای برای رسیدن به گنجِ درونی« رایگان »


به یاد دارید در کودکی چقدر هیجانِ پیدا کردنِ گنج‌های پنهان را داشتیم؟
دنبال کردنِ سرنخ‌ها، حل کردنِ معماها و آن انتظارِ شیرین برای لحظه‌ی کشف...

گاهی حس می‌کنم زندگیِ بزرگسالی ما هم دقیقاً همین‌طور است. ما همگی به دنبالِ «گنج» هستیم؛ گنجِ آرامش، گنجِ رهایی از افکارِ تکراری، گنجِ رسیدن به اهدافی که همیشه دور از دسترس به نظر می‌رسند. اما تفاوت اینجاست: بسیاری از ما، بدون داشتنِ نقشه، در حالِ کندنِ زمین هستیم!

چند بار تلاش کردید تغییر کنید، عادت‌هایتان را اصلاح کنید یا اضطراب‌هایتان را کنار بگذارید، اما دوباره به همان نقطه‌ی اول برگشتید؟
علتش ساده است: شما نمی‌دانستید کجا را باید بکاوید.

«تحول بنیادین» (Core Transformation) درست مثل داشتنِ یک نقشه‌ی دقیق است. این متد، راهِ میان‌برِ شماست برای رسیدن به آن بخش از وجودتان که ما آن را «وضعیت بنیادین» (Core State) می‌نامیم.

وقتی به این وضعیت می‌رسید، دیگر نیازی به جنگیدن با خودتان نیست. آن بخشی از وجودتان که همیشه سدِ راهتان بود، ناگهان تغییرِ جهت می‌دهد و تبدیل می‌شود به قدرتمندترین متحدِ شما برای ساختنِ زندگی‌ای که لایقش هستید.

آیا آماده‌اید سرزمین‌های ناشناخته‌ی دنیای درونت را کشف کنی؟


این مسیر، هم برای درمانگران و متخصصانی که می‌خواهند ابزاری عمیق‌تر در جعبه‌ابزارِ خود داشته باشند عالی است و هم برای کسانی که در جستجوی رشدِ واقعی و درونی هستند.

همین حالا برای تغییرِ مسیرِ بازیِ زندگی‌ات اقدام کن.

📌آیدی جهت ثبت نام

@nlpcoachhh

با من همراه شوید تا این گنجِ نهفته را با هم پیدا کنیم.

تحول_بنیادین CoreTransformation تغییر_باور رشد_فردی #مهدی_نظری

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

سلام وقت همه عزیزان در کانال بخیر  و شادی 🙏🌺

💎طبق قولی که داده بودیم از امشب  سلسله لایو های ثروت و فراوانی شروع میشه



📌راس ساعت 21.30
با لینک زیر


meet.google.com/vet-acaf-jdn

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

هیچ‌وقت برای داشتن یک کودکی شاد دیر نیست؛ البته اگر بدانی که کودکی دوم، همین امروز و در نحوه تفسیر و بازتعریف تو از گذشته‌ات شکل می‌گیرد.» مفهوم: امکان بازسازی خط زمانی، معنابخشی مجدد به تجارب گذشته و بازسازی عواطف در لحظه اکنون

. میلتون اریکسون

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

روز دوم: روبروی آینه بایستید و چیزهایی که در مورد خودتان دوست دارید را بگویید. 

"این چیزی نیست که با صدای بلند می‌گویید که زندگی شما را تعیین می‌کند، بلکه نجوایی است که در دل به خود می‌گویید که بیشترین قدرت را دارد!" — رابرت کیوساکی، نویسنده، سخنران و تاجر 

می‌دانم که این تمرین می‌تواند واقعاً سخت باشد. دلیلش این است که غریزه شما در ابتدا به دنبال نکات منفی می‌گردد. اما اگر بتوانید آن صدای منفی را ساکت کنید، حتی اگر فقط برای چند دقیقه، به صدای مثبت فرصت می‌دهید تا شنیده شود. 

چیزهایی مثل این بگویید: "موهایم با این حالت واقعاً زیباست"، "دوست دارم که می‌توانم پسرم را روی شانه‌هایم نگه دارم وقتی به پارک می‌رویم"، یا "من با پولورهای یقه‌اسکی خوش‌تیپ به نظر می‌رسم." نکات مثبت را پیدا کنید و نگرش کلی خود را تغییر خواهید داد.

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

سلام دوستان متاسفانه لغو شد و آخر هفته برگزار میشود 🙏🌺

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

چالش بیست و شش روزه  تقویت عشق به خود

روز اول: یک سلفی بگیرید و آن را پاک نکنید.** 

در جامعه ما فشار زیادی وجود دارد که همیشه "خوب" به نظر برسیم، هرچیزی که این مفهوم ممکن است شامل شود. ما عکس‌های غیرجذاب خود را در فیس‌بوک آنتگ می‌کنیم. ما می‌دانیم "جلوه خوب"مان چیست. گاهی پنجاه عکس از خودمان می‌گیریم و چهل‌ونه‌تای آن را حذف می‌کنیم. همه این‌ها فقط به این باور دامن می‌زند که حالت طبیعی شما، ظاهرتان وقتی با سگتان بازی می‌کنید یا ناهار درست می‌کنید، به‌اندازه کافی خوب نیست. 

و این حرف‌ها بی‌معنی است. شما همیشه به‌اندازه کافی خوب هستید. پس گوشی موبایل، لپ‌تاپ یا دوربین خود را بردارید و یک سلفی بگیرید. مهم نیست اگر موهایتان کمی به هم ریخته است یا فکر می‌کنید ظاهرتان عجیب است. فقط عکس بگیرید، نگاهی به آن بیندازید و رهایش کنید. اگر واقعاً حسش را دارید، حتی می‌توانید این عکس را با جهان به اشتراک بگذارید! یا شاید فقط با دوستان فیس‌بوکی‌تان، این هم اشکالی ندارد.

@behtarinammann

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

«تو قطره‌ای از اقیانوس نیستی؛

تو تمامیِ اقیانوسی، در کالبد یک قطره.»

— مولانا


@behtarinammann

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

💎بخش پایانی ناخودآگاه و رفتار هر بخش وجود ما


📌چگونه با ناخودآگاه خود در یک مسیر قرار بگیریم و به صلح برسیم

👈حتما گوش کنید

@behtarinammann

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

پارت سوم: «خودِ حقیقی» (Self) کجاست؟
فرمانده اصلی ذهن تو کیست؟


درون همه ما، فراتر از این بخش‌های نگران و محافظ، هسته‌ای آرام به نام Self (خودِ اصیل) وجود دارد.

وقتی در وضعیت Self هستی، ۴ ویژگی اصلی فعال می‌شه:

🕊️ آرامش (Calmness)
🔍 کنجکاوی بدون قضاوت (Curiosity)
💖 شفقت و مهربانی (Compassion)
👑 شفافیت و اقتدار (Clarity)
راز تغییر پایدار اینه:

به‌جای اینکه با بخش‌های ناهشیارت (ولع، خشم، تنبلی) بجنگی، از جایگاه Self باهاشون گفتگو کنی و رهبری درونت رو به دست بگیری.

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

پارت اول: ذهن تو یک «خانواده» است، نه یک تک‌صدا!
تابه‌حال شده با خودت بگی:


«یک بخش از من می‌خواد رژیم بگیره و تغییر کنه، اما یک بخش دیگم می‌ره سراغ شیرینی و پرخوری!»؟ 🍪⚔️

رویکرد IFS (Internal Family Systems) یا «سیستم‌های خانواده درونی» می‌گه:

ذهن ما یکپارچه نیست، بلکه از چندین «بخش» (Parts) مختلف تشکیل شده؛ درست مثل اعضای یک خانواده که توی یک خانه زندگی می‌کنن.

💡 اصل طلایی:

هیچ بخشی در درون تو «بد» یا «خرابکار» نیست!

حتی بخشی که تو رو وادار به پرخوری، اهمال‌کاری یا اضطراب می‌کنه، هدفش فقط محافظت از تو در برابر یک درد یا احساس عمیق‌تره؛ منتها با یک روش قدیمی و اشتباه 👍

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

تو مگو ما را بدان شه بار نیست
با کریمان کارها دشوار نیست

#مولوی
#سالروز_بزرگداشت_مولوی@behtarinammann

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

💎عبارات تاکیدی صبحگاهی با شکرگزاری

صبح زیبایی است! خداوندا، سپاسگزارم برای این روز جدید، برای سلامتی، عشق و فرصتهایی که پیش رو دارم."

"امروز را با قلبِ سپاسگزار آغاز میکنم. هر نفسی هدیهای است و هر لحظه فرصتی برای رشد و شادی."

خدایا، ممنونم برای این روز پر از برکت. من آمادهام تا بهترین نسخۀ خودم باشم و از هر ثانیه لذت ببرم."

با سپاس از زندگی، امروز را پر از امید، عشق و موفقیت میبینم. جهان به من خیر میرساند و من پذیرای آن هستم."

هر صبح، یک شروع تازه است. سپاسگزارم برای فرصت دیگری که به من داده میشود تا زندگیام را زیباتر کنم."

"من عمیقاً شکرگزار  هستم. برای خانواده، دوستان، سلامتی و تمام نعمتهای کوچک و بزرگی که دارم."

"امروز انتخاب میکنم که شاد باشم، مثبت فکر کنم و سپاسگزار هر آنچه هستم و دارم." 

خدایا، شکرت برای این نورِ صبح، برای هوایی که تنفس میکنم و برای قلبی که هنوز مملو از عشق است."

من هر روز بهتر از دیروز میشوم و با سپاسگزاری، برکات بیشتری را به زندگیام جذب میکنم."

زندگی زیباست! امروز را با لبخند، قدردانی و ایمان به آیندهای روشن شروع میکنم.
 

**صبحتان پر از نور و شادی باد!🌺💎🙏

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

💎پیام آرامش شبانه:

✨«الا بذکر الله تطمئن القلوب»
(آگاه باشید! تنها با یاد خداست که دل‌ها آرامش می‌یابد.)
(سوره رعد، آیه ۲۸)
شب را با یاد او به پایان ببر؛ همان که آرامش، هدیه‌اش به قلب‌های مضطرب است.🌺


@behtarinammann

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

فکر میکنید در کدام مورد زیر تغییر کنید ،به تناسب اندام می‌رسید ؟
anonymous poll

2-تغییر عادت های منفی – 11
👍👍👍👍👍👍👍 33%

1-پذیرش بخش های بدن – 8
👍👍👍👍👍 24%

4-رهایی از استرس و خشم – 7
👍👍👍👍 21%

3-تغییر در باور های منفی – 4
👍👍👍 12%

5-رهایی از خود زشت پنداری – 3
👍👍 9%

👥 33 people voted so far.

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

💎عبارات تاکیدی صبحگاهی با شکرگزاری

صبح زیبایی است! خداوندا، سپاسگزارم برای این روز جدید، برای سلامتی، عشق و فرصتهایی که پیش رو دارم."

"امروز را با قلبِ سپاسگزار آغاز میکنم. هر نفسی هدیهای است و هر لحظه فرصتی برای رشد و شادی."

خدایا، ممنونم برای این روز پر از برکت. من آمادهام تا بهترین نسخۀ خودم باشم و از هر ثانیه لذت ببرم."

با سپاس از زندگی، امروز را پر از امید، عشق و موفقیت میبینم. جهان به من خیر میرساند و من پذیرای آن هستم."

هر صبح، یک شروع تازه است. سپاسگزارم برای فرصت دیگری که به من داده میشود تا زندگیام را زیباتر کنم."

"من عمیقاً شکرگزار  هستم. برای خانواده، دوستان، سلامتی و تمام نعمتهای کوچک و بزرگی که دارم."

"امروز انتخاب میکنم که شاد باشم، مثبت فکر کنم و سپاسگزار هر آنچه هستم و دارم." 

خدایا، شکرت برای این نورِ صبح، برای هوایی که تنفس میکنم و برای قلبی که هنوز مملو از عشق است."

من هر روز بهتر از دیروز میشوم و با سپاسگزاری، برکات بیشتری را به زندگیام جذب میکنم."

زندگی زیباست! امروز را با لبخند، قدردانی و ایمان به آیندهای روشن شروع میکنم.
 

**صبحتان پر از نور و شادی باد!🌺💎🙏

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

روز چهارم: یک عکس‌برداری کوچک انجام بده، چه با دوستت و چه تنها. 

گاهی فقط باید به مدل درونت فرصت بدهی. شوخی کن، ژست‌های جذاب بگیر، یا حسابی آراسته شو. بگذار برای مدتی ستاره باشی و بفهمی که می‌توانی خودت را به هر شکلی که دوست داری بیان کنی. 

من قبلاً همیشه عکس‌برداری‌های خودجوش انجام می‌دادم. مثلاً یک صبح مه‌آلود، دوستم را از خوابگاه بیرون می‌کشیدم تا کنار رودخانه عکس بگیریم. یا دوربینم را روی میز قهوه‌خوری می‌گذاشتم و با نور پشت پنجره، حالات مختلف بدنم را تجربه می‌کردم. یک بار هم با دوستم روی پشت‌بام ساختمانم از همدیگر در حال چرخیدن عکس گرفتیم. این عکس‌ها خاطراتی هستند که همیشه باقی می‌مانند.

@behtarinammann

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

💎سلام خدمت همه دوستان عزیز ،امیدوارم عالی باشید 🙏


📌امروز تایم خالی داریم و سه نفر از عزیزان می‌توانند جلسه رایگان ریشه یابی و کوچینگ ناخودآگاه رو داشته باشند

لطفا به آیدی زیر جهت رزرو وقت پیام دهید 👇👇

@nlpcoachhh
@nlpcoachhh

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

روز سوم چالش عشق به خود

: نامه‌ای به خود جوان‌ترت بنویس و به او بگو چه چیزهایی را دوست داری آن زمان می‌دانستی.
 

جوان بودن سخت است. وقتی به گذشته نگاه می‌کنم، فکر می‌کنم همه ما چیزهایی داریم که دوست داشتیم ۱۰ سال، ۵ سال یا حتی فقط ۱ سال پیش به خودمان بگوییم. شاید وقتی دوران سختی را می‌گذراندی به حمایت بیشتری نیاز داشتی، یا شاید احساس می‌کنی انرژی زیادی صرف دوستی‌ای کردی که به تو خدمتی نمی‌کرد. 

یک کاغذ و قلم بردار و به خود جوان‌ترت نامه بنویس. به او توصیه‌هایی را بکن که آرزو می‌کنی کاش آن زمان شنیده بودی، به او عشق بورز و شاید حتی آخرین ترندهای مد را به او بگو تا از بقیه جلوتر باشد. 

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

💎عبارات تاکیدی صبحگاهی با شکرگزاری

صبح زیبایی است! خداوندا، سپاسگزارم برای این روز جدید، برای سلامتی، عشق و فرصتهایی که پیش رو دارم."

"امروز را با قلبِ سپاسگزار آغاز میکنم. هر نفسی هدیهای است و هر لحظه فرصتی برای رشد و شادی."

خدایا، ممنونم برای این روز پر از برکت. من آمادهام تا بهترین نسخۀ خودم باشم و از هر ثانیه لذت ببرم."

با سپاس از زندگی، امروز را پر از امید، عشق و موفقیت میبینم. جهان به من خیر میرساند و من پذیرای آن هستم."

هر صبح، یک شروع تازه است. سپاسگزارم برای فرصت دیگری که به من داده میشود تا زندگیام را زیباتر کنم."

"من عمیقاً شکرگزار  هستم. برای خانواده، دوستان، سلامتی و تمام نعمتهای کوچک و بزرگی که دارم."

"امروز انتخاب میکنم که شاد باشم، مثبت فکر کنم و سپاسگزار هر آنچه هستم و دارم." 

خدایا، شکرت برای این نورِ صبح، برای هوایی که تنفس میکنم و برای قلبی که هنوز مملو از عشق است."

من هر روز بهتر از دیروز میشوم و با سپاسگزاری، برکات بیشتری را به زندگیام جذب میکنم."

زندگی زیباست! امروز را با لبخند، قدردانی و ایمان به آیندهای روشن شروع میکنم.
 

**صبحتان پر از نور و شادی باد!🌺💎🙏

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

سلام وقت همه عزیزان در کانال بخیر و شادی 🙏🌺

💎طبق قولی که داده بودیم از امشب سلسله لایو های ثروت و فراوانی شروع میشه



📌راس ساعت 21.30
با لینک زیر


meet.google.com/vet-acaf-jdn

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

💎سلام خدمت دوستان و همراهان گرامی
با توجه به اینکه بیش از ده سال با افراد زیادی کار کردم و مشکلات متعددی را در افراد دیدم ،متوجه شدم پایه بسیاری از مشکلات کمبود پول و ثروت هستش .


بنابراین تصمیم گرفتم تمام تجربیات این سال‌ها در حوزه ذهن و ناخودآگاه را در دو قالب ویژه در اختیارتان بگذارم:

▫️ فایل های  تحول درونی: فایل‌های متمرکز صوتی برای خنثی‌سازی کدهای فقر و کاشت باورهای وفور. 
> ▫️ لایوهای تخصصی و هفتگی: جلسات زنده برای تحلیل ریشه‌ای ترمزها، تمرین‌های هدایت‌شده و پاسخ زنده به چالش‌های مالی شما.

با توجه به اینکه این آموزش ها رایگان هستند ،شما هم برای دریافت عشق و انرژی بیشتر ،این کانال را به دوستان تان  معرفی کنید 🙏🌺

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

🌙 شب، مسافری و کشتیبان…

گاهی در زندگی، شبیه مسافری می‌شویم که سوار بر یک کشتی عظیم است، اما تمام بار سنگین چمدانش را روی دوش خودش نگه داشته و نگران مسیر است!

کشتیبان لبخند می‌زند و می‌گوید:
«بارت را زمین بگذار؛ وقتی این کشتی می‌تواند تو و تمام اقیانوس را روی خود نگه دارد، سنگینی چمدانت را هم به‌راحتی حمل می‌کند.»

امشب، بارهای ذهنی و نگرانی‌های فردایت را زمین بگذار.
کشتیبان این هستی، بیدارتر و داناتر از آن است که تو بخواهی نگران مسیر باشی…

به جریانِ امنِ دستان خدا اعتماد کن و آرام بخواب. 🤍✨

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

پارت چهارم (عملی): تکنیک ۵ مرحله‌ای ارتباط با ناخودآگاه
هر زمان که ولع شدید، استرس یا وسوسه سراغت آمد، این ۵ مرحله سریع را اجرا کن:

۱. شناسایی (Find): حس یا کشش را کجای بدنت حس می‌کنی؟ (مثلاً دلشوره در شکم یا سنگینی روی سینه).

۲. جداسازی (Unblend): به خودت بگو: «این کل وجود من نیست؛ این فقط یک بخش از من است.»

۳. کنجکاوی مهربان (Curiosity): از آن حس بپرس: «داری سعی می‌کنی من رو از چه دردی یا استرسی محافظت کنی؟»

۴. شنیدن پیام: بدون قضاوت فقط نگاهش کن و بشنو.

۵. قدردانی و هدایت: به آن بخش بگو: «می‌دانم نیت تو خیر بوده، اما من (Self) بزرگ شده‌ام و اکنون مراقب خودم هستم؛ نیازی نیست با غذا یا فرار مرا آرام کنی.»

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

پارت دوم: ۳ بازیگر اصلی درون تو کیستند؟
توی نگاه IFS، ناخودآگاه ما ۳ دسته عضو اصلی داره:


۱. تبعیدی‌ها (Exiles):

بخش‌های آسیب‌دیده، تنها و غمگینِ درون ما (اغلب از دوران کودکی) که دردهای احساسی، ترس از طرد شدن یا ناکافی بودن رو حمل می‌کنن و ما سعی کردیم پنهانشون کنیم.

۲. مدیرها (Managers):

بخش‌های کنترل‌گر، کمال‌گرا و نقاد درونت که مدام می‌خوان همه‌چیز بی‌نقص باشه تا مبادا آن دردهای قدیمی دوباره بیدار بشن.

۳. آتش‌نشان‌ها (Firefighters):

همان بخش‌هایی که وقتی درد یا استرس بالا می‌زنه، مثل آتش‌نشان می‌پرن وسط تا حواست رو پرت کنن! (با پرخوری عصبی، گوشی‌بازی بی‌وقفه، خشم یا خواب زیاد).

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

سلام و درود خدمت همراهان گرامی

موافقید امروز کمی راجب شناخت  ناخودآگاه و موانع ذهنی با روش علمی مطلب بزارم و قدم به قدم پیش بریم


اگر موافقید لطفا لایک کنید 👍

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

خدا می‌گه:
اگه بدونی پشت صحنه زندگیت دارم چی رو برات آماده می‌کنم، حتی یه لحظه غصه نمی‌خوری... فقط صبر کن و باور داشته باش. این پیغام رو جای نگه‌دار که فراموشش نکنی


@behtarinammann.

Читать полностью…

پله پله تا موفقیت باNLP

بیشتر مردم خود را از طریق محتوای زندگیشان تعریف میکنند. هر آنچه را مشاهده، تجربه عمل و احساس کنید یا بیندیشید، محتواست. محتوا چیزی ست که همه توجه مردم را به خودش جلب میکند و آنها، خود را با آن یکی می دانند. هنگامی که میگویید یا فکر میکنید «زندگی من»، شما به آن هستی ای که هستید اشاره نمی کنید، بلکه منظورتان آن هستی ای ست که دارید یا این گونه به نظر می رسد که دارید، شما به محتوا، یعنی سن، تندرستی، روابط، وضعیت مالی، کار، شرایط زندگی و همچنین حالت ذهنی - احساسی خود اشاره میکنید. شرایط درونی و بیرونی زندگی شما، گذشته و آیندۀ شما، همه به حیطه محتوا تعلق دارند، همان گونه که دستاوردها، سخنان و هر آنچه رخ میدهد چنین هستند.
به جز محتوا چه چیز دیگری وجود دارد؟ آنچه که زمینه بودن محتوا را،فراهم می کند؛ آن فضای درونی آگاهی‌.


اکهارت تله
جهانی نو

@behtarinammann

Читать полностью…
Subscribe to a channel