-
﷽ سلام دوست من 👋 حتما همراهم باش 🤝 اینجا دیگه قرار نیس پولاتو خرج طب مدرن کنی 👩⚕️🏨⛔ چون میخوام برای رسیدن به یک زندگی سالم راهنماییت کنم 💐🎋🏃♀️ #زندگی_سالم_با_طب_بوعلی_سینا جهت ارتباط با من 👈 @gasedak_rah
☀️امروز
از زندگی
از خنده ی گل
از عطر بهار🌸🍃
.
لذت ببر
زندگی پر است از شادی های کوچک☘
آنها را دریاب👌
🌸🍃🌸🍃🌸🍃
@gasedak_health
─═हई🍂🧡🍂ईह═─
#نرمش و #ورزش جهت باز شدن عصب واگ
بزرگترین عصب روده متصل به مغز و مخچه که برخی از دانشمندان، علت بیماری #پارکینسون را از مشکلات این عصب مهم میدانند
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
🍎@gasedak_health
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
آن عصب شناخته شده است به اسم عصب واگ
عصب واگ عصبیست که از پشت گوش عبور می کند.
تصویر را دقت کنید پشت ماستویید رو 👆
این عصب در تحریک جنسی و میل جنسی
نقش اساسی بازی میکند.
روح نفسانی جریان یافته از این عصب به اندام های جنسی
مهم ترین اثر را در تحریک جنسی دارد.
⁉️ یک سوال مرحوم شیخ چگونه به چنین موضوع ریزی پی برده بود
بدون تجهیزات
آزمایشگاهی و تصویر برداری و ...... بگذریم
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔@ghasedak_health
╚══════🍃🌺🍃═╝
.
تاکنون توجه کرده اید که یک داروی گیاهی جنسی
برای یکی موثر است
برای دیگری خیر؟
مثلاً جینسینگ مقوی جنسی یک شخص است
ولی برای دیگری هیچ اثری ندارد
یا
هندوانه که مقوی جنسی است در یکی موثر واقع میشود در
دیگری خیر
به این موضوع توجه کرده اید؟
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔@ghasedak_health
╚══════🍃🌺🍃═╝
✿
گاهی خیال فردا امروز را از ما میدزدد.
ولی مگر نه اینکه روزی ما از آسمان رقم می خورد؟ پس چرا دل آشوبه ی حساب و کتابهای زمین را بخوریم؟
خدایا من چشم به دستای تو دارم نه به عددها و رقم ها....
تو که هستی خیالم راحته .
✿
#شب_بخیر
پس در حالت کلی :
✔️سنگ کلیه رو از بین میبره
✔️ شیرافزا عالی
✔️پاکسازی فوق العاده خوب برای کبد
✔️یبوست رو درمان میکنه
☝️👈حالا به زائو میگن : برو #دلستر بخور شیرت زیاد میشه 😳😐
°❀°
🍹ماءالشعیر یا آبجو طبی:
آبجو طبی حاصل پختن، صاف کردن، سرد کردن جو پوست کنده است. که جهت درمان بیماری های مختلف استفاده می شود.
💫 آبجو خونساز و دارای هضم آسان و سریع است که برای درمان بیماریهایی مانند سل، زخم های ریوی و سردرد نافع است.
گفته شد که طبیعت جو سرد و خشک است اما زمانی که به آب اضافه شود ماء الشعیر سرد و تر است.
بنابراین به طور کلی از خواص درمانی ماءالشعیر طبی میتوان برای درمان حدت خون، صفرا، اخلاط سوخته، تب ها و بیماریهای گرم استفاده کرد. چون باعث تسکین حرارت درونی بدن شده و عطش را هم فرو می نشاند.
✔️ روش تهیه ماء الشعیر طبی:سپس مخلوط را از صافی عبور داده و مایع حاصله را که صورتی رنگ هست ، در ظرفی به مدت 3 روز در یخچال نگهداری کنید.
🍃۱ استکان جو پوست کنده
🍃۱۰ الی ۱۵ استکان آب
طرز تهیه: جو را به همراه آب جوشانده و زمانی که جوها شکفته شدن ، حرارت خاموش کنین
🌧🌧
هر سال این موقع بهار برای جلوگیری از طوفان
و افزایش بارش باران
به کمک اهالی روستا ،
در کوه قربانگاه ، قربانی داریم 💛
که بعد قربانی ، گوشت آن گاو
میان اهالی روستا تقسیم میشه
و همه ی خانواده ها با اون گوشت
آن شب کوفته درست میکنن😋
اگه میخوای داستان اصلی رو بدونی
که چطور این قربانی رسم شد
و خون این گاو کجا میره برو اینجا بخون 🌷
🌸🍃🌸🍃🌸🍃
@gasedak_health
─═हई🍂🧡🍂ईह═─
طرز تهیه:
👈روغن ارده کنجد یا روغن زیتون به میزان لازم برای سرخ کردن
👈نخود را برای 24 ساعت خیس کنید و در این مدت 5 تا 6 بار آب اون رو عوض کنید
👈باقلا رو با مقدار مناسب آب و کمی آویشن بپزید و اگر آبی باقی موند، اون رو دور بریزید.
👈تمام مواد رو همراه هم داخل میکسر ریخته و خوب مخلوط کنید.
🌟در انتها مقدار مناسب روغن داخل ماهیتابه ریخته و مواد کوکو رو در اون بریزید.
اگر از روغن زیتون و طبیعی استفاده می کنید حرارت باید ملایم باشه.
و بعد از سرخ شدن یک طرف اون رو برش زده و برگردونید تا هر دو طرف کوکو سرخ شه
🙋♀بعدم خانوم ها از روز ۵ تا ۱۲ پریود روزی یک تا دو برش خالی میل کنن
🙋♂و اقایون دو تا سه روز یکبار تا دو ماه یک تا دو برش
🚨اگر اختلال گوارشی بسیار شدید دارید که حتی به این مدل پختن نخود و باقالی هم جواب بد میده ،این رو مصرف نکنید.
#زنان
#بارداری
°❀°
امروز روز آشپزیه 🥲
حالا بیا که یه غذای دارویی هم بهت آموزش بدم جهت تقویت باروری ،تقویت اسپرم ،تقویت فولیکول ،تقویت اندومتر
.
باردار شدید حتما خبر بدیدا😍
°❀°
سلام و نور...
امروز اومدم تا یه سالاد بهتون آموزش بدم که مصرفش هفته ای یک تا دو بار
برای شارژ سلامتی سیستم باروری و جنسی زنان و مردان عالیههههه
🤌خلاصه خیلی آسونه
حتما هفته ای دو بار به جای یک وعده اصلی برای خودتون و خانواده درست کنید
.
و امروز آش غازیاقی داریم😋
شما هم بهتره زودتر دس بکار بشین⏳
سلام از طبیعت زیبا 🌱
در حال کاشت بذر #خربزه
👇✅👇
داخل « عسل آب » خیس دادم
چون در کتاب کشاورزی قدیم ذکر شده
اگر خربزه به این شکل کاشته بشه
محصولی که میده به شیربنی عسل خواهد بود
حالا عمری باشه پاییز نتیجه را میگم🌱
/channel/+qrNYku5yhSc0YzE0
بسم الله
یک لیتر آب انار یا زرشک تهیه کنید
دو عدد سیب قرمز بی پوست بی هسته را رنده کنید داخل آب انار
و
هفتاد گرم نعناع نیم پودر را داخل همین آب انار همراه سیب رنده شده به مدت یک ساعت حرارت دهید
و
بعد صاف کنید
و
با مقدارِ برابر عسل 🍯
دوباره بجوشانید
تا غلیظ شود ( کف گیری انجام بشه)
بعد از به قوام رسیدن و خنک شدن
صبح و شب یک قاشق چای خوری
از این ترکیب بهره ببرید جهت ایام آلودگی هوا
تا جلوگیری کند از تجمع اکسیدان ها در بدن (و ایجاد بیماری های مختلف مثل سرطان ها )
و
همچین کبد را از آلودگی هوا محافظت کند
╔═✯══ ๑ღ❈ღ๑ ══✭═╗
@gasedak_health
╚═✮══ ๑ღ❈ღ๑ ══✬═╝
👈انتشار با لینک کانال صدقه جاریه 🌷
✿
گل راعی یا هوفاریقون : #گیاه_افزاینده_سروتونین
🌟ضدافسردگی: یکی از مهمترین کاربردهایش درمان افسردگی خفیف تا متوسط است (ترکیبات فعال مثل هایپریسین و هایپرفورین روی سیستم عصبی اثر دارند).
🌟ضدالتهاب و ترمیم زخم: عصاره آن در پمادها برای درمان سوختگی، بریدگی و التهابات پوستی کاربرد دارد.
🌟آنتی‌باکتریال: خاصیت ضدعفونی‌کننده هم دارد.
کمک به بهبود خواب و کاهش اضطراب.
🍃 روش مصرف:
دم‌کرده (چای گل راعی)
عصاره (قطره یا کپسول)
پماد یا روغن موضعی
✿
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
🍎@gasedak_health
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
🟢برترین کانال‌های علمی و فرهنگی 🟢
☘🌸☘
🕯انرژی خوانی و شمع تراپی
@vargetarot
🦩دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🦋من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
🌱کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🦜جادوی گیاهان طب سینوی
@teb_sinawi
🌱آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🦩عجایب ایران و جهان
@Ajayibat_j
🌱شکوه ثروت
@shokoh_servat
🦋بروزترین کلیپ‌های اینستاگرام
@stiiiiicker
🦜بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🌱خودشناسی، درمانگری
@reiki4444
🦩خندە و شادی
@shadi_jok
🦋دانستن مساوی دریافت BOOKS
@Audio_Books_24
🦜پرورش گل و گیاه به طور حرفه ای
@Maryamgarden
🌱آموزش کف بینی
@kafbini12
🦋کتاب خوان
@welll_read
🦩هتل کتاب
@Hotel_booook
🌱گروه مجموعه بین المللی تدریس برتر
@tadreas_bartar
🦜آشپــز خانە مدرن
@ASHPAZXNEMODERN
🦩مجلە زن
@mojalehzan
🦋کشاورزی مدرن
@khridoforosh_y
🌱کانال تدریس برتر .K.T.B (کا.ت.ب)
@tadrismat
🦜ڪانال مناسبتها
@kanale_monasebatha
🦩کانال تدریس
@tadris01
🦋کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🌱تیکه هایی از بهترین کتاب ها !
@beautifulminds4
🦜ڪافہ میم
@cafeemiim
🦩خانه‌ی دوست
@khanehy_doost
🌱آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🦋مدیریت زندگی
@LifeManage
🦜کلام ماندگار
@Book123468
🦩مجله رشد و آگاهی
@Growthmagazines
🦋دوبیتی ستاره ها
@Sseta_rehaa
🌱کتاب دانش
@ktabdansh
🦜استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🦩رشد فردی و برنامه ریزی
@mind_fuel_plus
🦋آموزش کف بینی
@kafbini12
🌱آموزش زبان عربی با متون داستانی
@taaribedastani
🦜خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🌱"سلامتی"زیبایی"درمانهای مجرب"
@gasedak_health
🦩شگفتی‌های توسعه در خرد
@Alefbaietousee
🦋کلبه جادویی
@kolbe_danaee
🌱مدیتیشن شهود
@Cleanup_inward
🦜لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
🦩زیباترین کلیپ های آموزشی
@sonatimahalli
🌱الگوسازی جمله های عربی
@Olgusaziye_Jomlehaye_Arabi
🦋برگزاری دوره های مترجمی زبان انگلیسی
@policyinact
🦜هنر و دکوراسیون منزل
@TazeineManzel
🌱آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
🦩کتابهای نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
🦋کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
🦜مشاوره حقوقی رایگان
@adllak1
🌱تفسیر آیه به آیه قران کریم
@Pious114
🦋معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🦩سرزمینِ رویاهای گمشده
@lost_dreams_world
🦜مجموعه کتاب صوتی و فیلم کوتاه
@ArchiveAudio
🌱کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🦋آموزش علم نجوم هوروسکوپ
@yortchi_bosjin
🦩شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🌱کتاب کمیاب، فیلم ممنوعه، (دو زبان)
@Archivesbooks
☘🌸☘
1404/2/17
جهت هماهنگی در لیست
👇
@HHo_bb
°❀°
یک راه ساده برای تقویت میل جنسی در افراد چیست؟
تقویت یا تحریک این عصب
تقویت که به راحتی اتفاق نمی افتد
ولی تحریک ساده تر است مثل چه؟
🌟مثل زالوی پشت گوش یا
🌟حجامت پشت گوش( ماستویید)
ولی بهتر از استخوان ماستویید
دقیقاً روی گره عصبی واگ هست تصویر رو ببینید.👆
پشت استخوان ماستویید
دقیقاً در تلاقی امتداد سوراخ گوش با محل اتمام ماستویید این گره قرار گرفته است. تحریک این نکته آثار فوق العاده ای روی میل جنسی در افراد
و
مورفولوژی اسپرم ها میگذارد یک زالو روی موضع بگذارید در طرفین
زالو متوسط و بزرگ باشد بهتر است.
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔@ghasedak_health
╚══════🍃🌺🍃═╝
°❀°
یکی از مهمترین اندامهای موثر بر مسائل جنسی، مغز است.
🧠
مغز به عنوان مبدأ روح نفسانی در بحث جنسی بینهایت مهم است.
🧠
محور هیپوتالاموس هیپوفیز بدن با اثر گذاری بر یک عصب در تحریک اندامهای جنسی و تحریک میل جنسی بسیار موثر است.
چیزی که مرحوم شیخ می فرماید از پشت گوش عصبی به اندام جنسی میرود
🧠
باعث تحریک و تقویت جهاز جنسی میشود.»
براستی آن عصب چیست؟
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔@ghasedak_health
╚══════🍃🌺🍃═╝
#جنسی
#عصب
✅درمان سرگیجه
احتمال التهاب گوش داخلی
و یا غلبه خون که همراه دیگر علایم هست مثل سرخی چشم و پری عروق و یا از کمخونی
برای درمان سرگیجه👇
اگر از کم خونی باشد، همراه با تاری چشم است: خوردن داروهای قرص خون و برگ چغندر
اگر از پرخونی و فشار خون بالا باشد: حجامت، زرشک و آب انار و خوردن داروی تبیغ
اگر همراه با اختلالات مایعات در گوش باشد: روغن سداب و خوردن پودر سداب
البته گاهی با خوابیدن نیز سرگیجه درمان می شود. یعنی می تواند از کم خوابی باشد.
#سرگیجه
💐⚡️🌸💐⚡️🌸
🎀 درمان انواع #اگزما 🎀
🌸( #استاد_خیراندیش ) 🌸
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔@ghasedak_health
╚══════🍃🌺🍃═╝
پمادی متشکل از :
روغن هسته انار + کتیرا + موم
✿
خواص و نکات مهم و دستور مصرف ماء الشعیر طبی:
سریع النفوذ بودن در تمام بدن و پاک کننده کل بدن
ماءالشعیرغذای جالی منقی،مطفی حرارت
دفع کننده اخلاط سوخته بدن
نفوذ کننده در تمام عروق بدن
جز غذای های ملطف
مناسب برای درمان تب
برطرف کننده عطش
پاک کننده معده
حافظ قوای بدن
لذیذ قوه مدبره
مطفی حرارت
مبرد مرطب
منضج
🍃👇🍃👇
به طور کلی ماء الشعیر، گود افتادگی چشم ها، یبوست، غلظت خون، تحریک پذیری عصبی، آزردگی های کلیوی احتمالی را پیشگیری و بهبودی می بخشد.🌷 کانال طبی قاصدک 🌷 Читать полностью…
👈نوشیدن عصاره برگ گزنه همراه با ماء الشعیر جهت رفع آسم و تنگی نفس مناسب است. به علاوه جوشانده مخلوط پودر گزنه و ماء الشعیر برای پاک کردن سینه و ریه نافع است.
👈یکی دیگر از خواص درمانی ماء الشعیر طبی در درمان #سنگ_کلیه است. که باید به مقدار زیاد در طول شبانه روز مصرف شود.
👈از بین بردن اخلاط گرم هم از خواص درمانی ماء الشعیر طبی است که می توان از مخلوط ترنجبین و ماء الشعیر استفاده نمود.
👈مصرف همزمان ماء الشعیر طبی با کمی عناب و سپستان باعث #تقویت_معده می شود. به علاوه مخلوط ماء الشعیر با عناب، سپستان، انجیر و پرسیاوشان مناسب درد سینه و سرفه است.
👈ترکیب ماء الشعیر و خشخاش کوبیده و به شکل حریره درآمده برای درمان سردرد گرم مفید است.
👈برای کاهش خشم و رفع بی خوابی می توان از خواص درمانی ماء الشعیر طبی بهره برد.
👈یکی از خواص درمانی ماء الشعیر طبی در طب سنتی رطوبت بخشی آن است.
👈ترکیب ماء الشعیر و شربت نیلوفر جهت افزایش شیر مادر مناسب است.
👈جهت درمان عرق سوزی پوست بدن ماء الشعیر طبی نافع است.
👈شاداب کردن پوست از دیگر خواص درمانی ماء الشعیر است.
👈داروی مؤثر در درمان بیماری یرقان همراه با تب است.
🤒 درمان آلرژی بهاره:
یکی دیگر از خواص درمانی ماء الشعیر طبی در درمان آلرژی بهاره است.
✅ دستور مصرف: به مدت 3 روز نهار، شام و صبحانه ماء الشعیر طبی مصرف شود. سپس بعد از 3 الی 4 روز هم از سبزیجات پخته و کم حجم و کم ادویه مصرف شود.
🚨نکات قابل توجه در مصرف ماء الشعیر طبی در طب سنتی:
ماء الشعیر طبی به دلیل سریع الهضم بودن مولد خون یعنی خونساز بوده اما باعث ضعف معده می شود پس نفخ آور است و برای امعاء و احشاء افراد سرد مزاج مضر است.
در این افراد بهتر است ماء الشعیر همراه قند مصرف شود و از مصرف همراه با سکنجبین خودداری شود.🍯
در کسانی که معده سرد، یا تر داشته باشند بهتر است در هر لیوان خود یک قاشق مرباخوری عسل اضافه و سپس آن را بنوشند.
🩸مصرف ماء الشعیر در زمان حجامت، زالو فصد و انواع خون گیری ها دیگر ممنوعیت دارد.
🔺بلافاصله بعد از مصرف ماء الشعیر طبی هیچ گونه نوشیدنی استفاده نکنید.
🔺مصرف ماء الشعیر طبی با معده خالی توصیه نمی شود.
🔺در دردهای شدید مصرف ماء الشعیر طبی منع دارد.
.
سلام و نور 💛
اول از این همه توجه قشنگ
باید جانانه تشکر کرد🌱 💗
امشب یه آموزش خیلی ساده
اما پر خاصیت داریم 🌟👇👇
.
.
خب حرف از اشپزیه
یه جریان جالب و قشنگ بگم ♥️
امشب روستای من
تو همه ی خونه ها شام #کوفته هست😊
میخوای بدونی چرا ؟
.
🍪کوکو نخود و باقالی🍪
مواد لازم برای 6 نفر
نخود آبگوشتی یا اصطلاحاً نخود کرمانشاهی: یک پیمانه سرخالی
باقلای سبز: یک پیمانه سر پر
سیر: یک حبه
پیاز: یک عدد کوچک
شوید و جعفری تازه یا خشک: هر کدام 2 الی 3 قاشق غذاخوری
زیره و تخم گشنیز: یک قاشق غذاخوری
نمک و فلفل و آویشن: به مقدار لازم
تخم مرغ: 3 عدد ،بهتره محلی باشه
✿
🥗سالاد شارژ سیستم باروری،زناشویی🥗
مواد لازم:
کینوا: 1 فنجان
روغن زیتون
نمک و فلفل به میزان لازم
کاهو، کلم، جعفری، اسفناج و نعنا
گوجه
خیار
هویج
جوانه گندم
طرز تهیه:
ابتدا کینوا رو با دوفنجان آب با حرارت ملایم بپزید، وقتی آب کم شد، اجازه بدید کینوا تمام باقی مانده آب رو به خودش بکشه.
کینوا رو از حرارت بردارید کمی که سرد شد، روغن زیتون، آبلیمو، نمک و فلفل رو به اون اضافه کنید.
✨سبزیجات گفته شده رو خرد کنید و گوجه و خیار و هویج رو اضافه کنید و در آخر کینوا رو با سالادتون مخلوط کنید
☺️دوستان باردار و شیرده هم مجازند مصرف کنند
☺️دوستانی که تنبلی تخمدان و اندومتریوز و ناباروری هم دارند ،مجازند
🤌دقت بفرمایید این سالاد بعنوان وعده اصلی باید مصرف بشه نه میان وعده
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔@ghasedak_health
╚══════🍃🌺🍃═╝
.
#خـــدا
توکلم به خداییست
که به مصلحت اوست
.
#بندر_عباس🖤
°❀°
✅فصل غازیاقی داره تموم میشه
، عجله کنیییییین 😍
🪿🪿🪿
👈به علت شباهت این گیاه به پای مرغان (غاز)، به ترکی آن را پنجه غاز یا قازیاقی (غازیاغی) می نامند.
✌️من دیروز رفتم حسابی چیدم ، هرچند یکم زیادی بزرگ شدن و دیر کردم 🥲
این گیاه خواص خیلی بیشتری داره از آنچه در کتاب مفردات ذکر شده👆
سرشار از ویتامین C و K هست🌱
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
🍎@gasedak_health
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
#غازیاقی
°❀°
سکنجبین انار از بهترین دارو ها
برای پاکسازی کبد می‌باشد
با کمترین هزینه
و
بهترین نتیجه
🚨افراد لاغر و گرم مزاج نعناع را حذف کنن🚨
✨درمان خشکی پوست نیز هست ✨
°❀°
ای دردانه ی هستی، دخت ایران
تو نوری ، روشنی بخش دلیران
روز دختر ، مبارک باد بر تو
که هستی تاج سر، در این امیران
#دختر 💓
۵ شاه‌کلید برای باز کردن دروازه‌های شادی در مغز!
۱. سروتونین (حال خوب)
☀️ ۱۵ دقیقه آفتاب بگیرید.
🧘♀️ مدیتیشن کنید.
🍌 موز، تخم‌مرغ و آجیل بخورید.
۲. دوپامین (انگیزه و پاداش)
🎯 هدف‌های کوچک تعیین کنید.
🎵 به موسیقی دلخواهتان گوش دهید.
🙏 روزانه شکرگزار باشید.
۳. اکسی‌توسین (اعتماد و ارتباط)
🤗 آغوش بگیرید و محبت کنید.
❤️ وقت بیشتری با عزیزانتان بگذرانید.
۴. اندورفین (مسکن طبیعی)
🏃♂️ ورزش کنید.
😂 بخندید.
🍫 شکلات تلخ بخورید.
۵. ملاتونین (خواب و آرامش)
😴 خواب منظم داشته باشید.
📴 نور آبی را قبل از خواب حذف کنید.
📚 با کتاب یا موسیقی آرامش بگیرید.
پند:
هر روز یکی از این کلیدها را بچرخانید… درهای شادی خودشان باز می‌شوند!
#حال_خوب
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔@ghasedak_health
╚══════🍃🌺🍃═╝