آشپزی تلگرامی

11 October 2023 20:31

‌‌


آرامش‌بخش‌ترین موسیقی‌های بی‌کلام در @RadioRelax


‌

آشپزی تلگرامی

11 October 2023 08:40

تست غذاهای بریتانیایی با ادل - ووگ بریتانیا🫕
👩🏼@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

06 October 2023 20:31

📝لیستی از بهترین کانالهای تلگرام

برای رشد 🌱
برای آگاهی بیشتر🦋

📈درآمد دلاری راحت با بهترین اساتید
@dollari

💎شفای روح،پاکسازی درون،رهایی از افکار منفی
@banafshehsalman
🥇« انگیزه رشد و موفقیت »
@angizeyeroushd
🧿مشکلات موبایل و کامپیوتر رو قورت بده
@PcAndMob
🧿اینجا زمانت برامون مهمه!
@LibraryInternational
🧿آموزش مدیریت واردات و صادرات
@modirtamin
🧿کتابخانه مجازی
@llib7
🧿انگلیسی‌ شبی 10 لغت !!
@ENGLISHLANGUAGESS
🧿دانلود رایگان کتاب های ممنوعه
@SaCafeketab
🧿رسانه، فرهنگ - نشانه
@irCDS
🧿سواد رابطه / زوجین موفق
@ghasemi8483
🧿حقوق برای همه
@jenab_vakill
🧿بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🧿کجاهای ایران را دیده‌اید ؟! ؟! ؟! ؟
@IRANDIDANIHA
🧿جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
@its_anak
🧿فراگیری ماندگار زبان انگلیسی 
@learn_for_keeps
🧿خودت روانشناس فرزند نوجوانت باش!!
@ghasemi8484
🧿معرفی ربات‌های تلگرام
@ROBOT_TELE
🧿ایستگاه روان_هیجانشناسی
@ravantahlilgar
🧿کنکور حسابداری
@hesabdari_test
🧿افزايش اطلاعات عمومی !!!
@DAANESTA
🧿برنامه نویسی مجدد ذهن با سابلیمینال
@SUB_JADOEI
🧿معلوماتی که باسوادها نیاز دارند !!!
@BEDANIMS
🧿همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
🧿متن ممنوعه ؛ با احتیاط وارد شوید...
@OnlySookoot
🧿فنجانی از حقایق بنوشید
@CafeHaghayegh
🧿انگلیسی با انیمیشن و فیلم
@english_elnaz_torabi
🧿سخنان و ویدئو های دانشمندان فیزیک
@endishea
🧿ورزش در خانه
@gymmhomee
🧿*روان‌شناسی* 《علمی》
@PsycheFiles
🧿اینجا پُر از مَتنِ انگلیسیِ ‌
@English_cafe8
🧿منبع رایگان دوره‌های آموزشی
@Fileineh
🧿دنیای  آموزشی (کتاب بخوانیم)
@romanceword
🧿آموزش حرفه ای آشپزی
@telefoodgram
🧿نجوم،فضا-زمان،تئوری
@SpacePassengers
🧿درمان رایگان افسردگی و اضطراب اینجاست
@bonsai_psy
🧿دنیاے‌ بڪ‌گرآند کارتونی~ تِم فآنتزئ
@FantasyPaper
🧿یادگیری لغات انگلیسی «« با اخبار »»
@english_ielts_garden
🧿خاص ترین عکسهای پینترست
@pinterestword
🧿زبان با چاشنی سریال
@Englishwithmima
🧿مدرسه علوم سیاسی
@political_sciences_sbu
🧿کارتون های دیدنی!!!
@CARTOONSIT
🧿مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
🧿زرنگاری و طراحی سنتی  
@vida_dabir
🧿با هوش مصنوعی درآمدزایی کن!!!
@Ai_Academi
🧿برای عاشقان کتاب
@BookLoverYouth
🧿 کیهان شناسی و فلسفه
@sci_doc_eng
🧿آموزش حسابداری همه پایه تحصیلی
@noandishanhesabdari
🧿متن‌های آرامبخش و خواندنی
@kafeh_sher
🧿حسابداری حرفه ای
@accounting_professional
🧿گرگ وال استریت [موفقیت +]
@wolfofws
🧿"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
@mehdihemmati59
🧿کتابخانه آریایی ها
@pdfbook4you
🧿آرامبخش ترین موزیک های بیکلام
@mozikbikalem
🧿دانستنی هایی که باید بدانیم
@shogo_jaleb
🧿آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🧿پرواز روح
@haghightx
🧿پروکسی برای تلگرام!!!!
@BESTPROXYSS
🧿بهترین کتاب دنیا 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🧿گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@GANGINEH
🧿مدرسه حسابداری
@honarestan_hesabdari
🧿من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
🧿تفسیر آسان و آیه به آیه قران کریم
@Pious114
🧿فیلم و سریال‌ روانشناسی(اختلالات)
@Filmravankavi
🧿به وقت کتاب
@DeyrBook
🧿درمان کمرویی‌،اضطرابی اجتماعی(روانکاوی)
@Neoravankavi
🧿کتابخانه صوتی و pdf تاپ بوک
@Top_books7
🧿رمان••• رمان••• رمانچی••• 𝗥𝙊𝙈𝗔𝗡𝙘𝙝𝙞𝙞
@ROMANchii
🧿برنامه‌های کمیاب اندروید
@APPZ_KAMYAB
🧿حرکات اصلاحی دیسک کمر/سیاتیک/زانو پرانتزی
@EslahiClub

🎨هنر و تاریخ هنر
@Boomrang_fact

📊درآمد دلاری راحت با بهترین اساتید
@dollari


📥هماهنگی تبادل
@rti_ebi

آشپزی تلگرامی

04 October 2023 08:33

طرز تهیه تغذیه مدرسه برای دانش‌آموزان👩🏻‍🏫👨🏻‍🏫
آپدیت براتون آوردیم برای گروه مخصوصمون
به مناسبت ماه مهر🍂🍁👩🏻‍🏫
نسخه کامل طرز تهیه تغذیه مدرسه برای دانش‌آموزان در گروه آشپزی بارگذاری شد✅
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
نمونه فایل 👆
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها 22 رو بفرستین به
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

01 October 2023 13:05

روز جهانی گیاه خواری( یکم اکتبر همزمان با ۱۰ مهر)
روز جهانی گیاه خواری در اول اکتبر در سراسر جهان گرامی داشته می شود. این روز در سال 1977 توسط جامعه گیاه خواران آمریکای شمالی پایه ریزی شده و در سال 1978 توسط اتحادیه بین المللی گیاه خواری مورد حمایت قرار گرفت. هدف از این روز، ترویج لذت، شفقت و فرصت های بهبود زندگی در گیاه خواری است. این روز سعی دارد تا میزان آگاهی نسبت به فواید اخلاقی، محیطی، سلامتی و انسانی سبک زندگی گیاه خواری را افزایش دهد.سالانه تعداد زیادی از مردم جهان به‌دنبال اتخاذ شیوه زندگی سالم‌تر و پذیرش مسئولیت‌هایی با بار اجتماعی بیشتر، عادات رژیم غذایی خود را به سمت گیاه‌خواری سوق می‌دهند.تخمین زده می‌شود که در حال حاضر از هر ۱۰ نفر انسان روی کره زمین، یک نفر گیاهخوار باشد که این رقم بسیار دور از انتظار به نظر می‌رسد. هندوستان یکی از کشورهایی است که با وجود جمعیت بسیار زیاد خود، کمترین میزان مصرف سرانه گوشت را در جهان دارد. گیاه‌خواران افرادی هستند که به زندگی حیوانات اهمیت می‌دهند و ذبح آن‌ها برای مصارف غذایی را از نمادهای ظلم و ستم می‌دانند.
🥬@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

28 September 2023 20:35

به نام خداوند جان و قلم
تبـادلــ🤝ـات درسی و ادبی فـرهنگیـــاݩ
تقدیم می کند:
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

🏛اوه اوه عروض سماعی و آرایه رایگان ❤️
🆔@madrese_aroz

🏛ادبیات جامع (دهم ، یازدهم ، دوازدهم )
🆔@adabiatemotevaseteh2

🏛بانک سوال دبیران ادبیات فارسی کشور
🆔@bankesoaladabiat

🏛تست ادبیات
🆔@test_adabiat

🏛آرایه های ادبی
🆔@ARAIEHAYeadabi

🏛نــگــارش  دهم  تــا  دوازدهم
🆔@negareshe10

🏛تمامِ تکنیک های اقتصاد 100% :
🆔@eghtesad_knkor

🏛انگلیسی عالی بدون معلم بدون کلاس
🆔@EnglishWithFiles

🏛کتب صوتی نایاب ، زندگینامۀ مشاهیر و...
🆔@feqdanedel

🏛فارسی و نگارش فنی حرفه ای
🆔@adabiatefani

🏛قرابت و ضرب المثل
🆔@gerabatmanaii

🏛لام تا کام ادبیات فارسی و فنون ادبی
🆔@simaye_adabiyat

🏛ادبیات فارسی متوسطه دوم
🆔@adabiat_ben

🏛مطالعه و خرد،الفبای توسعه
🆔@Alefbaietousee

🏛آموزش آشپزی 
🆔@TeleFoodGram

🏛عربی دهم تا کنکور زهره موسوی
🆔@zmarabi

🏛حافظ پژوهی گروه دبیران ادبیات کشوری
🆔@hafezpajohi

🏛برترین منابع از بهترین موسسات کنکوری
🆔@nokteh_teast1402

🏛گالری تصاویر ادبی
🆔@GaleryeTasavireAdabi

🏛تصاویر هنری-ادبی
🆔@tasavirhonarie

🏛شاعران سبک هندی
🆔@saeb_e_tabrizi

🏛سعدی و شاعران سبک عراقی
🆔@saadieshiraz

🏛جزوه های رایگان فارسی
🆔@soal_farsi

🏛تست و مشاوره
🆔@TESTEMO2

🏛اندیشه های هنر و جامعه شناسی
🆔@R_Kordbacheh

🏛عروض سماعی و تحلیل صوتی تست کنکور
🆔@adabist_avka

🏛باغ بهشت و سایه ی طوبی
🆔@Bagebeheshtosaiietooba

🏛عربی پایه و کنکور با دکتر مرتضایی
🆔@arabic_mortezaie

🏛چاپ و انتشار کتاب و پذیرش مقاله
🆔@rokhsaresobh

🏛بفرمایید جرعه ای هنر
🆔@Geraf_art

🏛استارت طوفانی با برنامه ریزی کنکور 1403
🆔@adabiat_konkouri

🏛کانال ایده داستان
🆔@ideh_dastan

🏛فردوسی و شاعران سبک خراسانی
🆔@adabiatehemasi

🏛کانال عروض استاد حسنخوانی مزار
🆔@aroozhasankhani

🏛کانال دانش آموزی گروه دبیران ادبیات کشوری
🆔@daneshamoziadabiat

🏛کانال جعلیات ادبی
🆔@jaliateadabi

🏛آموزش زبان با سریال
🆔@Englishwithmima

🏛موسیقی،ویدیو و کلیپ های زیبا
🆔@moosigi98

🏛مدرسه علوم سیاسی
🆔@political_sciences_sbu

🏛قلمرو زبانی
🆔@zabanfarsiva

🏛ادبیات فارسی متوسطه ی دوم
🆔@farsiem2

🏛ترکی استانبولی رو قورت بده
🆔@Turkish_Nazli

🏛گلچین اشعار شاعران معاصر و پیشین
🆔@Bolbolibargegoli1397

🏛عروض با رتبه 78 کنکور
🆔@banke_2

🏛علوم و فنون ادبی
🆔@aroozgafyie

🏛قلم جادویی یک شاعر جوان
🆔@siamakeshghali2

🏛کتابخانه ادبی(نقل قول بزرگان)
🆔@ketabkhaneadabi1398

🏛ادبیات متوسطه اول
🆔@adabiatemotevaseteh1

🏛آموزش اصطلاحات رسانه عربی
🆔@amuzesharabi

🏛پاتوق نویسندگان برتردنیا
🆔@nevisandbdonya

🏛کانال تخصصی زبان و ادبیات فارسی
🆔@azaradab

🏛قلمرو فکری ادبیات (قرابت معنایی )
🆔@gherabatemanaei

🏛دانش های زبانی
🆔@daneshhayezabani

🏛عربی رو قورت بده
🆔@ArabicWithVideoes

🏛آموزش عروض ، سبک شناسی ، قافیه
🆔@Test_arooz

🏛کتابخانه فرهنگیان...
🆔@teacherslibrary79

🏛بانک سوال ادبیات
🆔@banke2

🏛90000 کتاب••کتاب | 𝐏 𝐃 𝐅 | کتابدونی
🆔@MOTIVATION_BUCH

🏛فنون و دانش های ادبی
🆔@daneshhayeadabi

🏛پکیج‌های علوم و فنون، ریاضی و آمار و عربی رشته انسانی❤️
🆔@ahmadi63amoozesh

🗓 1402/7/6

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ارتباط با ادمین جهت تبادل
@Rahaii_moha

آشپزی تلگرامی

28 September 2023 09:08

لیست غذاهای سرد مزاج و گرم مزاج
  

بدن هر کسی وبا دریافت یکسری غذاها واکنش مخصوصی را از خود نشان می‌دهد. مثلا شنیده‌اید که می‌گویند فلان کس با خوردن یک خیار سردی‌اش می‌کند و دیگری با مصرف یک مویز گرمی‌اش می‌کند. این همان ارتباط میان نوع غذاها با ماهیت مزاج ماست که اگر رعایت نشود اثرات ناگوار گرمی و سردی در غالب علائم بیماری بروز می‌کند.ما در این بخش آسمونی لیستی از غذاهای سردمزاج و گرم مزاج را برای شما قرار داده ایم.
 
1- قورمه سبزی : گرم
۲- قیمه : گرم
۳- فسنجان : گرم
۴- بادمجان : گرم
۵- کدو : سرد
۶- آلو اسفناج : سرد
۷- کرفس : گرم
۸- بامیه : سرد
۹- ریواس : سرد
۱۰- مرغ ترش : سرد
۱۱- کته : معتدل روبه سرد
۱۲- پلو : معندل روبه سرد
۱۳- سبزی پلو : گرم
۱۴- باقلا پلو : سرد
۱۵- زرشک پلو : سرد
۱۶- آلبالو پلو : سرد
۱۷- لوبیا پلو : سرد
۱۸- کلم پلو : سرد
۱۹- رشته پلو : سرد
۲۰- دم پختک : گرم
۲۱- نخود اب :گرم
۲۲- عدس پلو : سرد
۲۳- مرصع پلو : گرم
۲۴- شیرین پلو : گرم
۲۵- ماش پلو : سرد
۲۶- استانبولی :سرد
۲۷- ته چین :معتدل
۲۸- کوفته تبریزی : معتدل
۲۹- کوفته ریزه : گرم
۳۰- کوفته برنجی : سرد
۳۰- کوفته برنجی : سرد
۳۱- تاس کباب : گرم
۳۲- کوکو سبزی : گرم
۳۳- کوکو سیب زمینی : سرد
۳۴- کتلت : سرد
۳۵- شامی :گرم
۳۶- آش رشته : معتدل
۳۷- آش ساده : سرد
۳۸- آش دوغ : سرد
۳۹- آش شعله قلم کار : گرم
۴۰- اشکنه : گرم
۴۱- کله جوش :معتدل به گرم
۴۲- آبگوشت : گرم
۴۳- سوپ جو :سرد
۴۴- سوپ رشته فرنگی : سرد
۴۵- شیر برنج : سرد
۴۶- فرنی : معتدل
۴۷- شله زرد : معتدل
۴۸- آش شلغم : معتدال
۴۹- سوپ شیر : سرد
۵۰- نرگسی : معتدل
۵۱- عدسی :سرد
۵۲- آش اوماج :سرد
۵۳- سمنو : گرم
۵۴- کاچی : گرم
۵۵- کباب کوبیده : گرم
۵۶- کباب ترکی : سرد
۵۷- ژامبون گوشت : سرد
۵۸- رامبون مرغ : سرد
۵۹- سوسیس کالباس : سرد
۶۰- جوجه کباب : سرد
۶۱- کباب برگ : گرم
۶۲- بریانی : گرم
۶۳- همبر گر : سرد
۶۴- فلافل ذرت : سرد
۶۵- فلافل نخود : گرم
۶۶- چیپس : سرد
۶۷- کشک بادنجان(کشک زیاد): سرد
۶۸- حلیم گندم : گرم
۶۹- حلیم بادنجان : سرد
۷۰- میرزا قاسمی : سرد
۷۱- الویه : سرد
۷۲- ماکارونی : سرد
۷۳- لازانیا : سرد
۷۴- املت با گوجه : سرد
۷۵- دلمه برگ مو : معتدل
۷۶- دلمه،فلفل،گوجه : سرد
۷۷- دلمه بادنجان : گرم
۷۸- خوراک لوبیا سبز : سرد
۷۹- خوراک لوبیا قرمز
۸۰- املت با فلفل سبزو فارچ : سرد
۸۱- بورانی : سرد 
۸۲- جغوربغور : معتدل
۸۳- بافلا قاتق : سرد
۸۴- حلوا : گرم
۸۵- خرمالو : گرما
۸۶- لبو : گرم
۸۷- بستنی سنتی : معتدل روبه گرم
۸۹- بستنی میوه ای : معتدل روبه سرد
۹۰- فالوده : سرد
۹۱- ماءالشعیر ساده : سرد
۹۲- ماءشعیر میوه ای : سرد
۹۳- نوشابه های گازدار : سرد
۹۴- سالاد کاهو خیار گوجه : سرد
۹۵- سوهان : گرم
۹۶- ارده باشیره انگور : گرم
۹۷- ارده با عسل : گرم
۹۸- نیمروی پیاز تخم مرغ : گرم
۹۹- فسنجان بادام : گرم
۱۰۰- خورش به : گرم
۱۰۱- قلیه ماهی : گرم
۱۰۲- خوراک قارچ : سرد
۱۰۳- رنگیینک : گرم
۱۰۴- زیره پلو : معتدل
۱۰۵- آب دوغ خیار : سرد
۱۰۶- کله جوش:معتدل روبه گرم وخشک
۱۰۷- خوراک کنگر : گرم وخشک
۱۰۸- خوراک کدوحلوائی : گرم
۱۰۹- ژله : سرد
۱۱۰- نسکافه : سرد
۱۱۱- پشمک : معتل روبه گرم
۱۱۲- باقلوا : گرم
۱۱۳- گز : گرم
۱۱۴- قطاب : گرم
🍱@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

26 September 2023 12:05

قهوه‌شناسی و باریستایی به طور جامع در گروه های آشپزی پیشنهادی ادمین💯 👇🏻

همراه با آپدیت پشتیبانی!👉
فقط فقط ۵۰ هزار تومان
🔵 لیست گروه هایی که در آن عضو خواهید شد👇

1️⃣ آرشیو کاملی از آشپزی ایرانی و بین المللی

2️⃣ آرشیو کامل ویدیو مرتبط با شیرینی پزی و دسر
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها رایگان 22 رو بفرستین به
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou
@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

24 September 2023 15:11

طرز تهیه ته چین
🥘@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

23 September 2023 16:59

باغبانی و هرس درختان در پائیز
🏡@MaryamGarden

آشپزی تلگرامی

19 September 2023 10:28

طرز تهیه حلوا عربی بسیار خوشمزه و متفاوت
🧈@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

18 September 2023 16:42

نان ترکی بدون فر
🧇@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

13 September 2023 10:33

- آموزش ترشی خوشمزه لیمو وفلفل 🍋🌶
- معجون فوق العاده لیمو وعسل آنتی اکسیدان کامل🐝

نسخه کامل طرز تهیه چند ترشی و شور خوشمزه در گروه آشپزی بارگذاری شد✅

آشپزی تلگرامی

07 September 2023 11:11

آموزش کاشت سبزی‌خوردن در خانه
🏡@MaryamGarden

آشپزی تلگرامی

07 September 2023 10:01

آبگوشت رسمی به روش آرام‌پخت
- طبق دستور استاد فقید نجف دریا‌بندری
🍜@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

11 October 2023 20:31

1001 فیلمی که قبل از مرگ باید دید...
🌎 @honar7modiran

حافظ ( دیوان کامل) صوتی
🌎 @GHAZALAK1

رایگان کتاب بخوانید! PDF
🌎 @ketabdooni

(کتابخانه نایاب و ممنوعه)
🌎 @shifteganketab

انگلیسی برای (( بی‌حوصله‌ها ))
🌎 @english1388

آموزش انگلیسی مبتدی تا آیلتس۲ساله
🌎 @teacheruniversity

آلمانی عینِ آب خوردنه !!!
🌎 @ZABANEALMANI

برنامه‌های کمیاب اندروید
🌎 @APPZ_KAMYAB

فرانسه شبی 10 دقیقه  !!!
🌎 @ZABANEFARANSAVI

اینجا یه جای معمولی نیست...
🌎 @LibraryInternational

مکانیک خودتان باشید !!!
🌎 @RANANDEGIQ

کتابخانه مجازی
🌎 @llib7

دانلود رایگان کتاب‌های ممنوعه
🌎 @SaCafeketab

انگلیسی بی‌نظیر مخصوص کودکان
🌎 @easyfunnyEnglishforkids

درست بنویسیم، درست بگوییم !!!
🌎 @PARSIDO

تدریس مکاتب فلسفی و روانی
🌎 @anbar100

تاریخ بدون سانسور !!!
🌎 @TARIKHEMAMNOOE

به وقت کتاب
🌎 @DeyrBook

رسانه، فرهنگ - نشانه
🌎 @irCDS

با سیاست رفتار کنیم /سواد رابطه
🌎 @ghasemi8483

فرانسه رو قورت بده
🌎 @FrenchAvecMoi

کجا بریم سفر؟؟؟
🌎 @JournalTourism

حقوق برای همه
🌎 @jenab_vakill

آموزش رانندگی‌ از صفر تا 100 !!!
🌎 @Car_BESTM

( بایگانیِ مقالاتِ سیاسی-اجتماعی )
🌎 @v_social_problems_of_iran

کجاهای ایران را دیده‌اید !؟!؟
🌎 @IRANDIDANIHA

ترکی فول صحبت کن
🌎 @TurkishDilli

فلسفه سیاسی
🌎 @taraneh_t66

جملاتی که شما رو میخکوب می‌کنه !
🌎 @its_anak

حضرت مولانا و عاشقانه‌های شمس
🌎 @baghesabzeshgh

تربیت فرزندان با مهارت‌های زندگی زناشویی
🌎 @moraghbat

زیباترین" اشعار "..." متن‌های "کمیاب
🌎 @av_baroon

« هر کتابـی.... بخوای داریم »
🌎 @KETAB_SALAM_CAFE

پروکسی برای تلگرام !!!
🌎 @BESTPROXYSS

خودت روانشناس فرزند نوجوانت باش
🌎 @ghasemi8484

آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
🌎 @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

از حیوانات بیشتر بدانیم !!!
🌎 @JANEVARANF

افزايش اطلاعات عمومی !!
🌎 @DAANESTA

داستان و داستان‌نویسی
🌎 @ErnestMillerHemingway

تمرکز روی خودم!!!
🌎 @shine41

زنان موفق
🌎 @successfulwomen1

انگلیسی کاربردی با فیلم
🌎 @englishlearningvideo

گلچین کتابهای صوتی وPDF
🌎 @ketabegoia

یافته‌های مهم روانشناسی
🌎 @Hrman11

"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
🌎 @mehdihemmati59

مطالعات تخصصی تاریخ صفویه
🌎 @SafavidStudies

متن ممنوعه ؛ با احتیاط وارد شوید...
🌎 @OnlySookoot

نگارگری؛ هنر و ادبیات
🌎 @tabrizschoolofpersianpainting

کانالِ فلسفیِ « تکانه »
🌎 @khosrowchannel

یونگ ، روانکاوی ، طرحواره درمانی
🌎 @hamsafarbamah

دانستنی‌های جالب و مفید !
🌎 @QUIZ400

با هوش مصنوعی درآمدزایی کن!!!
🌎 @Ai_Academi

دانش سیاسی
🌎 @Baharestan_MAG

« مجله ... زندگی »
🌎 @majallezendegii

آکادمی مدیریت استراتژیک
🌎 @Strategiaacademy

دنیای انگیزشی و آموزشی (کتاب بخوانیم)
🌎 @romanceword

آموزش تحلیل بنیادی سهام
🌎 @FUNDBOURS

گردشگری طبیعت
🌎 @Jahangram

فارکس و ارز دیجیتال
🌎 @Forexland666

آهنگ روسی ایتالیایی اسپانیایی نوستالژی
🌎 @izhelaniye

جانان
🌎 @JIaNIaNI

پروفایل و والپیپر ورزشی
🌎 @varzeshguilan1

پایش سیاسی ایران
🌎 @ir_REVIEW

آموزش انگلیسی۴ مهارت در آیلتس۱ساله
🌎 @Englishteacher563

شعر ناب و کوتاه
🌎 @sher_moshaer

آموزش حرفه‌ای آشپزی
🌎 @telefoodgram

کارتون‌های دیدنی !!!
🌎 @CARTOONSIT

*روان‌شناسی* به صورت《تخصصی》
🌎 @PsycheFiles

حکایت و متن‌های آرامبخش
🌎 @kafeh_sher

معلوماتی که باسوادها نیاز دارند !!!
🌎 @BEDANIMS

دانستنی‌های جالب و شگفت‌انگیز
🌎 @shogo_jaleb

گلچین موسیقی سنتی ایرانی
🌎 @sonati4444telegram

ادبیات و هنر، فلسفه
🌎 @Jouissance_me

انجمن علمی اقتصاد
🌎 @anjoman_elmi_eqtesad

"تمرین"تمرین" تمرین"تمرین "تمرین"
🌎 @tamrinmodern

برترین اجراهای (( پیانوی کلاسیک )) و ...
🌎 @pianoland123

اشعار بزرگان و حکیمانه حکیمانه بزرگان
🌎 @asharsokhanan

داستان کوتاه
🌎 @FICTION_12

منبع فیلم و مینی‌سریال‌‌ روانشناسی (اختلالات)
🌎 @Filmravankavi

90000 کتاب | PDF | بانک‌ کتاب
🌎 @MOTIVATION_BUCH

کتاب‌سرای صوتی
🌎 @sedayehdastan

دلیل و درمان حواسپرتی با روانکاوی
🌎 @Neoravankavi

انگلیسی‌ شبی 10 لغت !
🌎 @ENGLISHLANGUAGESS

تافل یا آیلتس؟ کدام آزمون؟
🌎 @WritingandGrammar

فن‌ بیان، آداب‌‌‌معاشرت و کاریزمای‌ کلامی
🌎 @BUSINESSTRICK

هماهنگی برای تبادل؛
🌎 @qpiliqp

آشپزی تلگرامی

07 October 2023 09:12

🥘آبگوشت_قهوه_خانه_ای🥘

این آبگوشت دقیقا مث قهوه خونه های معروفه. درست کنید و لذت ببرید😋
❌❌ قورمه کردن گوشت یعنی بدون روغن گوشت تفت بخوره و با چربی گوشت سرخ بشه. ۳ مزیت داره
۱_ باعث میشه در زمان پخت آبگوشت کف نکنه و سیاه نشه
۲_بوی ضخم گوشت گرفته بشه
۳_در زمان پخت طولانی گوشت، شکل ظاهری گوشت حفظ بشه❌❌
🧅🥩🫕
گوشت گوسفندی شامل (قلوه گاه گوسفندی مغز ران و مقداری دنبه)
پیاز ۲ عدد متوسط نگینی شده
سیب زمینی ۳ عدد متوسط
لوبیا سفید و نخود آبگوشتی از هر کدوم ۱ لیوان خیس خرده (۲۴ ساعت خیس بخوره ک راحت تر پخته بشه)
زردچوبه ۱ قاشق مرباخوری
فلفل سیاه ۱ قاشق چایخوری
فلفل قرمز نصف قاشق چایخوری
نمک ب میزان لازم
رب گوجه ۳ قاشق غذاخوری
گوجه ۱ عدد

🫕🫕اول از همه گوشت رو قرمه میکنیم (یعنی بدون روغن و با چربی گوشت میپزیم) بعد پیاز رو بهش اضافه میکنیم نیاز نیست سرخ بشه فقط نرم بشه کافیه ادویه رو اضافه میکنیم ک عطر ادویه خارج بشه. رب گوجه رو اضافه میکنیم و خوب تفت میدیم. توی قابلمه میریزیم و ۸ لیوان آب جوش اضافه کرده و حبوبات رو اضافه میکنیم (عزیزانی ک زود پز دارن واسه اطمینان میتونن حبوبات رو با زود پز بپزن) میزاریم تا حبوبات بمزن حدودا ۱ ساعت و نیم تا ۲ ساعت نیاز هست با حرارت پایین پخته بشه. بعد سیب زمینی رو اضافه کرده میزاریم بپزه. برای سیب زمینی نیم ساعت کافیه. تو این زمان دنبه رو له کرده و نمک اضافه میکنیم ب آبگوشت. و در ۱۰ دقیقه آخر گوجه رو نصف کرده و اضافه میکنیم. بعد حرارت را خاموش کرده و نوش جان میکنیم نون سنگک ترشی و سبزی و دوغ فراموش نشه🍶
🍶🥖@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

05 October 2023 20:30

🪐تبادلات ماورایی🪐

🌤لیستی از بهترین کانالهای تلگرام🌤


╔══ ೋღ🌸🦋🌸ღೋ ══╗

•💜سابهای خفن پرنتیجه،با۱بارگوش دادن
•💜@subliminal_rainbow

•💜متافیزیک و پرورش قدرت های درونی
•💜@metaphysics_fact

•💜تقویت هاله،پاکسازی چاکرا-هیپنوتیزم
•💜@cleanup_inward

•💜آموزش ماورا‌ ، پاکسازی‌ ، جذب
•💜@mavarai889

•💜آموزش آسترولوژی تفسیرچارت رِمِدی
•💜@remedy75

•💜پاکسازی انرژی چشم زخم ، علمی
•💜@astromassage1

•💜سابلیمینال پرنتیجه 2روزه
•💜@doniay_sub

•💜رسالت درونیتو بخون
•💜@redroosejazb

•💜کانالی از کتاب و موسیقی و عشق
•💜@romanceword

•💜آشپزی تلگرامی
•💜@telefoodgram

•💜جذب فراوانی وپول
•💜@topjazbeservat

•💜هاله ، ریکی‌ ، روانشناسی‌
•💜@nosehalo786

•💜اشعارصوتی ترکی وفارسی
•💜@ostadzare

•💜پاکسازی روزانه
•💜@drraheshgh99

•💜جذب پول
•💜@jazbepol

•💜پرورش افکار " پاکسازی چاکراها آزادسازی انسدادها
•💜@tabnahayteshgh

•💜کتابخانه قانون جذب
•💜@successlibrary00

•💜پرواز روح برون فکنی
•💜@bronfakni

•💜اسکن و رفع تمام مشکلات ماورایی
•💜@mana_lighter

•💜انرژی درمانی
•💜@ferestegah

•💜علوم اسرآاری مرتاضان هنـــدی819
•💜@yoga_philosophy

•💜یادگیری مکالمه‌ی انگلیسی از پایه
•💜@ariaenglishclassforeveryone

╚══ ೋღ 🌸🦋🌸 ღೋ ══╝


↩️جهت شرکت درلیست و رزرو تبلیغات:
↪️@Leader_m_p_f_Channel_and_group
↩️کانال تبادلات
↪️@infinite_tab

آشپزی تلگرامی

03 October 2023 20:30

📝لیستی از بهترین کانالهای تلگرام

برای رشد 🌱
برای آگاهی بیشتر🦋

💎شرح صوتی غزلیات حافظ و مثنوی مولانا
@dr_s_shokri

🌀🎙پادکست زندگی
@lifepoodcast

🥇« انگیزه رشد و موفقیت »
@angizeyeroushd
🎯رایگان کتاب بخوانید! PDF
@ketabdooni
🎯هر کتابpdf بخواهی داریم
@cmworld_org
🎯هر کتاب صوتی بخواهی داریم
@sound_lib
🎯آموزش رایگان تافل و آیلتس
@grobP1
🎯مکان برای تفکر عمیق تر...
@LibraryInternational
🎯کتابخانه صوتی و pdf تاپ بوک
@Top_books7
🎯انگلیسی‌ شبی 10 لغت !
@ENGLISHLANGUAGESS
🎯کتابخانه اقتصادی
@economic786
🎯دانلود رایگان کتاب های ممنوعه
@SaCafeketab
🎯تاریخ بدون سانسور را اینجا بخوانید !!!
@TARIKHEMAMNOOE
🎯سوا رابطه/زوجین موفق
@ghasemi8483
🎯حقوق برای همه
@jenab_vakill
🎯بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🎯کجاهای ایران را دیده‌اید ؟! ؟! ؟! ؟
@IRANDIDANIHA
🎯جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
@its_anak
🎯فراگیری ماندگار زبان انگلیسی 
@learn_for_keeps
🎯روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
🎯از حیوانات بیشتر بدانیم !!!
@JANEVARANF
🎯افزايش اطلاعات عمومی !!!
@DAANESTA
🎯آرامبخش ترین موزیک های بیکلام
@mozikbikalem
🎯معلوماتی که باسوادها نیاز دارند !!!
@BEDANIMS
🎯کتابخانه آریایی ها
@pdfbook4you
🎯"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
@mehdihemmati59
🎯کانالِ فلسفیِ « تکانه »
@khosrowchannel
🎯فنجانی از حقایق بنوشید
@CafeHaghayegh
🎯سخنان و ویدئو های دانشمندان فیزیک
@endishea
🎯اینجا پُر از مَتنِ انگلیسیِ ‌
@English_cafe8
🎯کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🎯خودشناسی و عرفان
@pt135
🎯 کارتون‌های دیدنی !!!
@CARTOONSIT
🎯علم ، فضا-زمان ، کوانتوم
@SpacePassengers
🎯درمان رایگان افسردگی و اضطراب اینجاست
@bonsai_psy
🎯دنیاے‌ بڪ‌گرآند کارتونی~ تِم فآنتزئ
@FantasyPaper
🎯خاص ترین عکس ها
@pinterestword
🎯یادگیری لغات انگلیسی]با اخبار[
@english_ielts_garden
🎯چنلی برای هنرمندا
@Boomrang_fact
🎯زبان با چاشنی سریال
@Englishwithmima
🎯آموزش حرفه ای آشپزی
@telefoodgram
🎯مدرسه علوم سیاسی
@political_sciences_sbu
🎯مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
🎯دنیای  آموزشی (کتاب بخوانیم)
@romanceword
🎯کوئیز های مختلف بازی و کامپیوتر
@QuizBazi_Com
🎯زرنگاری و طراحی سنتی  
@vida_dabir
🎯برای عاشقان کتاب
@BookLoverYouth
🎯*روان‌شناسی* به صورت《تخصصی》
@PsycheFiles
🎯آموزش حسابداری
@noandishanhesabdari
🎯دانلود بازی های ممنوعه PC
@BazyePC
🎯حکایت‌های جذاب و خواندنی
@kafeh_sher
🎯گرگ وال استریت [موفقیت +]
@wolfofws
🎯برنامه نویسی مجدد ذهن با موسیقی
@SUB_JADOEI
🎯مدرسه علوم انسانی
@zistboommedia
🎯آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🎯خودت روانشناس فرزند نوجوانت باش
@ghasemi8484
🎯پروکسی برای تلگرام !!!
@BESTPROXYSS
🎯بهترین کتاب دنیا 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🎯کتابخانه مخصوص مهندسی
@civil101
🎯گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@GANGINEH
🎯فلسفه سیاسی
@taraneh_t66
🎯من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
🎯۰۰۰کتابخانه فرهنگیان۰۰۰
  @teacherslibrary79  
🎯لایسنس رایگان برنامه های پولی
@nodirani
🎯فیلم و مینی‌سریال‌ روانشناسی(اختلالات)
@Filmravankavi
🎯به وقت کتاب
@DeyrBook
🎯رسانه، فرهنگ - نشانه
@irCDS
🎯درمان کمرویی‌،اضطراب اجتماعی
@Neoravankavi
🎯کتابخانه مجازی
@llib7
🎯کتابخانه رایگان pdf
@kabuluniversitybooks
🎯آموزش مدیریت واردات و صادرات
@modirtamin
🎯کتابخانه جامع pdf
@Mser_12
🎯ترفند های خفن و ممنوعه PC
@tamirpc_net

⛹‍♀ورزش در خانه
@gymmhomee

📕آرایه های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
---------


💫هماهنگی تبادل:
@rti_ebi

آشپزی تلگرامی

29 September 2023 09:55

طرز تهیه خوراک گوشت و لوبیا سبز که هم سبک و رژیمی هست و هم بسیار لذیذ و خوشمزه اس😋

⭕️ مواد لازم:
پیاز (خلالی‌ خردشده) ۱ عدد
سیر (خرد شده) ۱ حبه
روغن مایع (مخصوص سرخ‌کردن) به مقدار لازم
گوشت گوساله (خورشی خرد شده) ۴۰۰ گرم
فلفل سیاه و نمک: به مقدار لازم
زردچوبه ۱/۲ قاشق چای خوری
لوبیاسبز (در اندازه های سه سانتی‌متری برش داده شده) ۴۰۰ گرم
سیب‌زمینی (حلقه‌ای خردشده) ۴ عدد
هویج (حلقه‌ای خردشده) ۴ عدد
رب گوجه‌فرنگی ۲ قاشق سوپ خوری
زعفران (ساییده وحل‌شده‌ در آب‌جوش) ۱ قاشق سوپ‌خوری
آب لیمو ۲ قاشق سوپ‌خوری


⭕️ طرز تهیه:
۱. در قابلمه‌ای مناسب، پیاز و سیر را در مقداری روغن تفت دهید تا طلایی رنگ شود، سپس گوشت را به آن افزوده و کمی تفت دهید؛

۲. فلفل و زردچوبه را به گوشت بیفزایید و کمی دیگر تفت دهید. سه پیمانه آب به آن اضافه کنید و اجازه دهید گوشت به مدت دو ساعت و ۳۰ دقیقه روی حرارت بماند تا پخته شود؛

۳. یک ساعت پس از زمانِ پختِ گوشت، لوبیا سبز را به آن اضافه کنید و بگذارید بماند تا گوشت و لوبیا کاملاً پخته شوند؛

۴. در ۳۰ دقیقه آخر پخت خوراک، سیب زمینی و در ۲۰ دقیقه آخر هویج را به آن اضافه کنید؛

۵. رب گوجه‌فرنگی را در تابه‌ای حاوی یک قاشق سوپ‌خوری روغن تفت دهید تا تغییر رنگ دهد و خوش رنگ شود، سپس در ۱۵ دقیقه آخرِ پختِ خوراک به آن اضافه کنید و بگذارید کاملاً جا بیفتد؛

۶. در اواخر پخت، نمک و زعفران را به خوراک بیفزایید و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه روی حرارت بماند. پس از این مدت، از روی حرارت بردارید و آب لیمو را به آن اضافه کنید و در ظرف مورد نظر بریزید و سرو کنید.
🍵@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

28 September 2023 11:26

طرزتهیه ترشی فوری مخلوط با ۹ نوع سبزی تازه و سرکه سیب
- Minced pickled vegetable
🫙@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

26 September 2023 20:34

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿صفر تاصد زبان انگلیسی با رضا آرشنیا(تضمینی) با عودت وجه
🤍 @RezaArashniaOfficial
❤️ @RezaArashniaOfficial

✓آموزش مقاله نویسی با chatgpt
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓انگلیسی کاربردی با برنامه ی هفتگی
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓مقالات بروز دنیا(2023)
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓مدرسه مکالمه
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓انگلیسی از پایه تا پیشرفته
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓انگلیسی جامع و کاربردی با فایل و کلیپ
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓گرامر از صفر تا صد
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓آموزش صفر تاصد اپلای(مهاجرت تحصیلی)
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓آموزش روش تحقیق و مقاله نویسی
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓پایان نامه،مقاله،پروپزال،مهاجرت تحصیلی
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓اصطلاح و اسلنگ زبان انگلیسی
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓آموزش انگلیسی از پایه تا دانشگاه
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓کودک دوزبانه اموزش انگلیسی
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓مهندسی خلاق، مهندس خلاق
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓خود آموز های زبان انگلیسی
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓کانال آموزشی ترکی استانبولی
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓کارگاه آموزش(مقاله نویسی،پایان نامه نویسی)
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓کتب صوتی نایاب / زندگینامۀ مشاهیر و...
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓زبان نشان
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓دنیای تست و کوییز انگلیسی
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓انگلیسی مثل آب خوردن
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓《زیبـاترین اشعار 》
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓انگلیسی با موزیک
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓انگلیسی با نصرت
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓دوره مکالمه گرامر رضا ارشنیا
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓روزی یک تست انگلیسی
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓کارتون و انیمیشن
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓دنیای آهنگ خارجی
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓کتابخانه دانشجویی
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓ایلتس
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓آموزش گرامر زبان انگلیسی
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓انگلیسی از صفر
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓ترکی استانبولی صفر تا صد
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓آشپزی تلگرامی
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓واژگان زبان‌انگلیسی
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓《شعر بهانه ای برای عاشقی 》
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓آموزش لغات آزمون GRE، سطوح C1 C2
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓خانه زبان
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓ترجمه کتاب ومقاله های دانشجویی
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓آموزش مقاله نویسی و research
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓انگلیسی را از پایه یاد بگیرید.
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓آیلتس و تافل
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓مکالمه و فتونیک
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓آهنگ های زبان انگلیسی و فرانسه
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓آموزش رایگان آمار
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓اموزش کلمه به کلمه ترکی استانبولی
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓زبان تخصصی ارشد و دکترا
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓انگلیسی برای همه با فایل و کلیپ و ترجمه
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓رادیو زبان انگلیسی
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓همه کتاب های صوتی و پی دی اف...
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓فیلم و داستان انگلیسی
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓بانک مقالات، پروپوزال،پایاننامه و رساله
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓آموزش مقاله نویسی با هوش مصنوعی
✦→ᴊᴏɪɴ←✦

✓آموزش زبان انگلیسی با فیلم
✦→ᴊᴏɪɴ←✦


🗓 1402/7/4

آشپزی تلگرامی

24 September 2023 18:37

🔵🔴🔵🔵🟢🟢🔵
🔴⚫️🟠🔵🔵🔴🔵

👍دمتگرم همه فیلترشکنها تو این کانال رایگان هستش🙂👏

آشپزی تلگرامی

24 September 2023 12:34

ترشي_گوجه_سبز
مواد لازم:
گوجه سبز      1کیلو
شکر             150 گرم
سرکه           2 پیمانه
دارچین          1 قاشق چایخوری
گلپر           ١ قاشق چايخوري
طرز تهیه:
سرکه، دارچین و شکر را داخل ظرفی ریخته روی حرارت قرار می دهیم تا بجوشد. بعد از جوشیدن گوجه سبز را به مواد اضافه میکنیم و اجازه می دهیم تا یکی دو جوش بخورد سپس از روی حرارت برداشته تا خنک شود و آن را درون ظرف مورد نظر که اکثرا از ظروف شیشه ای استفاده می شود ریخته درب آن را می بندیم و در جای خنک قرار می دهیم. ترشی بعد از چند روز آماده استفاده است.
🥫@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

23 September 2023 16:52

💃💃

#آموزش_رقص:
فارسی ، باباکرم ،
        عربی ، آذری ، کوردی ،
            هیپ_هاپ ، زومبا و ....🕺💃🕺

☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼

آشپزی تلگرامی

19 September 2023 08:30

تناسب اندام نا حرکت های ساده ورزشی
🏆@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

18 September 2023 08:34

کباب_تابه_ای_دو_رنگ
مواد لازم:
برای کباب تابه مرغ
گوشت مرغ چرخ کرده 500 گرم
دنبه ی گوسفند 50 گرم
پیازمتوسط رنده شده آبگرفته 1 عدد متوسط
نمک و فلفل به میزان لازم
زعفران به میزان لازم
مواد لازم:
برای کباب تابه ای گوشت
گوشت چرخ کرده گوسفند 500 گرم
پیاز رنده شده آبگرفته 1عدد متوسط
نمک وفلفل به میزان لازم
گوجه فرنگی برای تزئین
جعفری برای تزئین
ریحان برای تزئین
طرز تهیه:
ابتدا گوشت مرغ را همراه با دنبه چرخکرده گوسفند،پیاز رنده شده و نمک و فلفل و زعفران با هم مخلوط کنید و حدود 5 دقیقه خوب ورز دهید گوشت گوسفند را هم به همین ترتیب با پیاز رنده شده آبگرفته و نمک و فلفل مخلوط کرده و کاملا ورز دهید هر دو گوشت عمل آمده را جداگانه به مدت یک ساعت در یخچال نگه دارید حال از مایه کباب گوشت و مرغ برمی داریم و طبق عکس یکی در میان داخل تابه میرزیم بعد دو قاشق غذاخوری روغن داخلش بریزید در تابه رو بزارید وبگذاريد بپزه و سپس سرخ بشه
میتونید با انگشت کبابها را حالت دهید بعد از پخت کباب را در ظرف کشیده و با گوجه فرنگی کباب شده و جعفری و ریحان و لیمو ترش تزئین کنید
نکته:
میتونید دنبه رو کمتر کنید واینکه میتونید طبق رسپی کباب تابه ای وجوجه کباب تابه ای که قبلا گذاشتم کانال مایه کباب تابه ای واماده کنید هردو رسپی عالی میشه
کباب تابه ایه دورنگ و میتونید با گوشت تکه ای یاچنجه شده مرغ و گوسفندی درست کنید یعنی میتونید اول هردو.گوشت را به تکه های دلخواه اما هم اندازه برش داده به شکل دلخواه مزه دار کنید ویکساعت داحل یخچال استراحت داده وسپس بصورت یک درمیان داخل سیخ چوبی زده وسیخ ها را داخل تابه چیده و به همین روش
🥩@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

09 September 2023 13:03

کوکوی_عدس
عدس 100 گرم
سیب زمینی 150 گرم
تخم مرغ 2 عدد
نمک و زرد چوبه و روغن به اندازه دلخواه
👇🏻
ابتدا عدس و سیب زمینی رو هر کدام را جداگانه میپزیم. سپس عدس ها و سیب زمینی هارو خوب کوبیده و با هم مخلوط میکنیم سپس نمک و زرد چوبه و تخم مرغ را اضافه میکنیم و ماهیتابه را روی حرارت میگذاریم تا گرم شود میتوانیم تمام مواد را یکجا داخل ماهیتابه ریخت یا جدا جدا سرخ کنیم.
🧇@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

07 September 2023 10:59

➕ میخوای ورزش کنی تنبلی میکنی؟
➖ هیچ برنامه ای برای سلامتی روح و جسم خودت نداری؟📆

پیشنهاد ما عضویت تو گروه آرشیوی ورزشیه
که
➕ تقریبا حداقل هر دوهفته آپدیت گروه بارگذاری میشه.

➖ استفاده ازش زمان داره؟
➕ هیچ محدودیت زمانی نداره🤩

➖ نمیتونم یه وقتایی همون لحظه ببینم
➕ قابلیت دانلود داره 🫣

➖ محتواش چیه؟
➕ ورزش در خانه/کاردیو/یوگاو مدیتیشن/زومبا/ایروبیک/چربی سوزی /چالش های لاغری/سیس پک در خانه و .......

➖ هزینه‌ی عضویت چقدره؟
➕ فقط و فقط ۵۰ هزار تومن😮 اونم فقط جهت بارگذاری منظم گروه


🔻برای عضویت ، همین الان روی لینک زیر کلیک کن و کلمه ورزش در خانه را برای ادمینامون بفرس🔽
🔗 ورزش در خانه
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

03 September 2023 12:30

!با شیر دوغ گازدار درست کن
Persian fizzy yogurt drink recipe
🍶@telefoodgram