10116
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠 💚 به دنیای عمق ذهن خوش اومدید 🌟 هدف ما افزایش سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی شماست. 🫂با ما همراه باشید و تغییرات بزرگ در زندگی خود را تجربه کنید 💬 تبلیغات : @workshops12
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همه‌چیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تست‌های سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاه‌های معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتاب‌های نایاب + پایان‌نامه‌ها
(خلاصه‌های یک‌برگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامه‌های استاندارد)
🎧 پلاس‌های طلایی:
ـ مکالمه حرفه‌ای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، روان‌درمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال می‌ماند
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/2PR291Bv3NllOGI0
⏳⏳ فرصت پایانی ثبت نام⏳⏳
💟 دوره ۱۵ ساعته
⭕️ «غنی‌سازی روابط زوجی و خانوادگی»
🔷با تدریس دکتر علیرضا بوستانی‌پور
درمانگر و مدرس کشوری، متخصص در زمینه زوج و خانواده‌درمانی
🔰در این دوره یاد می‌گیرید چگونه:
💬 ارتباط مؤثرتر و گفت‌وگوهای سازنده‌تری داشته باشید
🔄 چرخه‌ها و الگوهای تکرارشونده و آسیب‌زای رابطه را شناسایی کنید
🤝 تعارض‌ها را بدون سرزنش، قهر و فاصله‌گیری مدیریت کنید
❤️ اعتماد، امنیت عاطفی و صمیمیت را در رابطه تقویت کنید
🏠 مرزهای سالم‌تری با خانواده‌های مبدأ ایجاد کنید
👨👩👧 با چالش‌های فرزندپروری و مراحل مختلف زندگی خانوادگی بهتر مواجه شوید
🌱 برای رشد و غنی‌سازی مستمر رابطه، برنامه‌ای عملی داشته باشید
👥 ویژه عموم علاقه‌مندان و درمانگران زوج و خانواده
📅 شروع دوره: دوشنبه ۱۱ آبان‌ماه
⏰ ساعت برگزاری: ۱۶:۰۰ تا ۲۰:۰۰
💻 امکان شرکت آنلاین و آفلاین
🗣امکان پرسش و پاسخ
🎥 دسترسی دائم به صوت و ویدیوی دوره
📜 امکان صدور مدرک معتبر پایان دوره به‌صورت الکترونیکی یا فیزیکی
📲 اطلاعات و ثبت‌نام:
👩🏻💼 خانم احمدی
📞 09196907079
🔵 /channel/Rahnowshow_support8
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support8
👩🏻💼 خانم میرجمکرانی
📞 09193366042
🔵 /channel/Rahnowshow_support4
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support4
🌿 موسسه آموزشی ره نو شو | RAHNOWSHOW
«با ما یادگیری را متفاوت و جذاب تجربه کنید.»
⏳⏳ فرصت پایانی ثبت نام⏳⏳
💟 دوره ۱۵ ساعته
⭕️ «غنی‌سازی روابط زوجی و خانوادگی»
🔷با تدریس دکتر علیرضا بوستانی‌پور
درمانگر و مدرس کشوری، متخصص در زمینه زوج و خانواده‌درمانی
🔰در این دوره یاد می‌گیرید چگونه:
💬 ارتباط مؤثرتر و گفت‌وگوهای سازنده‌تری داشته باشید
🔄 چرخه‌ها و الگوهای تکرارشونده و آسیب‌زای رابطه را شناسایی کنید
🤝 تعارض‌ها را بدون سرزنش، قهر و فاصله‌گیری مدیریت کنید
❤️ اعتماد، امنیت عاطفی و صمیمیت را در رابطه تقویت کنید
🏠 مرزهای سالم‌تری با خانواده‌های مبدأ ایجاد کنید
👨👩👧 با چالش‌های فرزندپروری و مراحل مختلف زندگی خانوادگی بهتر مواجه شوید
🌱 برای رشد و غنی‌سازی مستمر رابطه، برنامه‌ای عملی داشته باشید
👥 ویژه عموم علاقه‌مندان و درمانگران زوج و خانواده
📅 شروع دوره: دوشنبه ۱۱ آبان‌ماه
⏰ ساعت برگزاری: ۱۶:۰۰ تا ۲۰:۰۰
💻 امکان شرکت آنلاین و آفلاین
🗣امکان پرسش و پاسخ
🎥 دسترسی دائم به صوت و ویدیوی دوره
📜 امکان صدور مدرک معتبر پایان دوره به‌صورت الکترونیکی یا فیزیکی
📲 اطلاعات و ثبت‌نام:
👩🏻💼 خانم احمدی
📞 09196907079
🔵 /channel/Rahnowshow_support8
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support8
👩🏻💼 خانم میرجمکرانی
📞 09193366042
🔵 /channel/Rahnowshow_support4
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support4
🌿 موسسه آموزشی ره نو شو | RAHNOWSHOW
«با ما یادگیری را متفاوت و جذاب تجربه کنید.»
📚کارگاه تخصصی تحلیل و خوانش رفرنس های اصلی CBT و طرحواره📚
👨🏫 مدرس: دکتر سید مجتبی امامی دوست
سوپروایزر و مدرس کشوری دوره های شناختی رفتاری
💻شیوه برگزاری: آنلاین و آفلاین
⏰روزهای شنبه(CBT) و دوشنبه(طرحواره) ساعت ۲۰ الی ۲۱
💸هزینه هر ترم یک ماهه:
شناختی رفتاری(۴جلسه): ۳۱۵۰۰۰ تومان
طرحواره(۴جلسه): ۳۱۵۰۰۰ تومان
⭐️ثبت نام هر دو به صورت پکیج با تخفیف ویژه(۸جلسه)⭐️: ۴۳۰۰۰۰ تومان
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
09053000213
یا از طریق لینک پرس لاین:
https://survey.porsline.ir/s/riMrUDcO
راه های ارتباطی ما:
@Sarmadclinic اینستاگرام و بله
/channel/sarmadclinic تلگرام
https://eitaa.com/joinchat/3157526223Cc1d8aaa74b ایتا
🔻موسسه پرتودانش برگزار میکند
🔺کارگاه جامع و کاربردی نوروفیدبک و بایوفیدبک
✅13 آبان ماه کارگاه جامع نوروفیدبک
✅14 و 15 آبان کارگاه جامع بیوفیدبک
🔸بصورت حضوری و آنلاین
🗓تاریخ 13و14و15 آبان ماه
🟡اساتید دوره :
🔹خانم دکتر مهدیه رحمانیان
🔹خانم دکتر ساناز امیرآبادی
🔹مخاطبان دوره:روانشناسان , پزشکان , متخصصان توان بخشی و سایر متخصصان مرتبط در چهارچوب صلاحیت حرفه ای خود.
🔹ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر
🔵ID Telegram: @sciencebeam_iran
join channel: https://ble.ir/brainacademy
مؤسسه کوچینگ و راه‌بری رای‌مانا برگزار میکند:
سومین وبینار از سری وبینارهای
«جور دیگر باید زیست!»
افزایش کیفیت روابط و زندگی، مبتنی بر نظریه انتخاب و کاربردهای آن
🎙 با ارائه دکتر امیر پهلونژاد
● روان‌شناس کوچینگ و مشاوره
● مربی ارشد و عضو هیئت علمی مؤسسه بین‌المللی ویلیام گلسر
● مؤلف و مترجم
📅 زمان برگزاری: شنبه ۲ آبان ماه ۱۴۰۵
⏰ ساعت ۱۹:۰۰
در این وبینار با نگاهی کاربردی به این موضوع می‌پردازیم که چگونه می‌توان با شناخت بهتر انتخاب‌ها و رفتارهای خود، کیفیت روابط و زندگی را بهبود بخشید.
🎁 شرکت در این وبینار کاملاً رایگان است.
برای ثبت‌نام از طریق لینک زیر اقدام کنید:
🔗 لینک ثبت‌نام:
https://rai-mana.com/we-must-live-another-way-3/
📺 برای مشاهده قسمت‌های قبلی این مجموعه، به وب‌سایت رای‌مانا مراجعه کنید.
📣 برای اطلاع از وبینارها و برنامه‌های آموزشی آینده، به کانال تلگرام رای‌مانا بپیوندید:
@COACHINGRAIMANAA
📌 راه‌های ارتباطی با رای‌مانا
🌐 وب‌سایت: www.rai-mana.com
📧 ایمیل: info@rai-mana.com
📞 تلفن: ۰۲۱۲۲۸۷۲۱۸۹
💬 واتساپ: ۰۹۱۲۰۹۹۳۴۵۱
📱 اینستاگرام: coaching.raimana
💟 دوره ۱۵ ساعته
⭕️ «غنی‌سازی روابط زوجی و خانوادگی»
🔷با تدریس دکتر علیرضا بوستانی‌پور
درمانگر و مدرس کشوری، متخصص در زمینه زوج و خانواده‌درمانی
🔰در این دوره یاد می‌گیرید چگونه:
💬 ارتباط مؤثرتر و گفت‌وگوهای سازنده‌تری داشته باشید
🔄 چرخه‌ها و الگوهای تکرارشونده و آسیب‌زای رابطه را شناسایی کنید
🤝 تعارض‌ها را بدون سرزنش، قهر و فاصله‌گیری مدیریت کنید
❤️ اعتماد، امنیت عاطفی و صمیمیت را در رابطه تقویت کنید
🏠 مرزهای سالم‌تری با خانواده‌های مبدأ ایجاد کنید
👨👩👧 با چالش‌های فرزندپروری و مراحل مختلف زندگی خانوادگی بهتر مواجه شوید
🌱 برای رشد و غنی‌سازی مستمر رابطه، برنامه‌ای عملی داشته باشید
👥 ویژه عموم علاقه‌مندان و درمانگران زوج و خانواده
📅 شروع دوره: دوشنبه ۰۴ آبان‌ماه
⏰ ساعت برگزاری: ۱۶:۰۰ تا ۲۰:۰۰
💻 امکان شرکت آنلاین و آفلاین
🗣امکان پرسش و پاسخ
🎥 دسترسی دائم به صوت و ویدیوی دوره
📜 امکان صدور مدرک معتبر پایان دوره به‌صورت الکترونیکی یا فیزیکی
📲 اطلاعات و ثبت‌نام:
👩🏻💼 خانم احمدی
📞 09196907079
🔵 /channel/Rahnowshow_support8
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support8
👩🏻💼 خانم میرجمکرانی
📞 09193366042
🔵 /channel/Rahnowshow_support4
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support4
🌿 موسسه آموزشی ره نو شو | RAHNOWSHOW
«با ما یادگیری را متفاوت و جذاب تجربه کنید.»
💔 وقتی تمام زندگی‌ات صرف راضی نگه‌داشتن پارتنرت می‌شه
💭 وقتی در برابر خواسته‌های مداوم پارتنرت مقاومتی نشون نمی‌دی، ممکنه این خواسته‌ها روزبه‌روز بیشتر بشن. این نیازها فقط به کارهای روزمره محدود نیستن؛ گاهی شامل توجه دائمی، اطمینان‌خاطر و تأیید عاطفی هم می‌شن.
📌 وقتی خودت رو فراموش می‌کنی…
ممکنه تمام وقت و انرژی‌ات صرف برآورده‌کردن نیازهای پارتنرت بشه و خواسته‌ها و زندگی شخصی خودت به حاشیه برن.
🧠 این فشار چه تأثیری داره؟
با ادامه‌ی این وضعیت، احتمال احساس گسستگی از خود و افسردگی بیشتر می‌شه؛ تا جایی که ممکنه دیگه تحمل رابطه رو نداشته باشی.
⚠️ در این مرحله، فرد ممکنه رابطه رو ترک کنه یا سلامتیش آسیب ببینه. هر دو حالت می‌تونن ادامه‌ی رابطه رو به خطر بندازن.
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🧠 مصاحبه تشخیصی رو اصولی یاد بگیر؛ قبل از ورود به دنیای حرفه‌ای روانشناسی
🎓 کارگاه تخصصی مصاحبه تشخیصی
با تدریس دکتر مهشید بادامی
📅 شروع دوره: ۳۰ آبان
⏱ ۵ جلسه ۴ ساعته، هفته‌ای یک جلسه
🗓 انتخاب روز برگزاری متناسب با شرایط شما:
▫️ شنبه‌ها، ویژه افراد غیرشاغل
▫️ پنجشنبه‌ها، ویژه افراد شاغل
⏰ ساعت ۱۳ تا ۱۷
📍 حضوری در مرزداران
💻 آفلاین برای شرکت‌کنندگان سراسر کشور
✨ ویژه دانشجویان روانشناسی از ترم اول کارشناسی تا دکتری و روانشناسان
🎁 تخفیف ویژه برای ۵ ثبت‌نام اول
💳 امکان پرداخت اقساطی
📜 همراه با گواهی معتبر
📩 برای اطلاع از هزینه دوره و شرایط ثبت‌نام، همین حالا پیام دهید.
🆔 آیدی تلگرام:
/channel/Workshop_ravan
🆔 آیدی بله:
https://ble.ir/Workshop_ravan
💟 دوره ۱۵ ساعته
«غنی‌سازی روابط زوجی و خانوادگی»
با تدریس دکتر علیرضا بوستانی‌پور
درمانگر و مدرس کشوری، متخصص در زمینه زوج و خانواده‌درمانی
🔰در این دوره یاد می‌گیرید چگونه:
💬 ارتباط مؤثرتر و گفت‌وگوهای سازنده‌تری داشته باشید
🔄 چرخه‌ها و الگوهای تکرارشونده و آسیب‌زای رابطه را شناسایی کنید
🤝 تعارض‌ها را بدون سرزنش، قهر و فاصله‌گیری مدیریت کنید
❤️ اعتماد، امنیت عاطفی و صمیمیت را در رابطه تقویت کنید
🏠 مرزهای سالم‌تری با خانواده‌های مبدأ ایجاد کنید
👨👩👧 با چالش‌های فرزندپروری و مراحل مختلف زندگی خانوادگی بهتر مواجه شوید
🌱 برای رشد و غنی‌سازی مستمر رابطه، برنامه‌ای عملی داشته باشید
👥 ویژه عموم علاقه‌مندان و درمانگران زوج و خانواده
📅 شروع دوره: دوشنبه ۰۴ آبان‌ماه
⏰ ساعت برگزاری: ۱۶:۰۰ تا ۲۰:۰۰
💻 امکان شرکت آنلاین و آفلاین
🗣امکان پرسش و پاسخ
🎥 دسترسی دائم به صوت و ویدیوی دوره
📜 امکان صدور مدرک معتبر پایان دوره به‌صورت الکترونیکی یا فیزیکی
📲 اطلاعات و ثبت‌نام:
👩🏻💼 خانم احمدی
📞 09196907079
🔵 /channel/Rahnowshow_support8
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support8
👩🏻💼 خانم میرجمکرانی
📞 09193366042
🔵 /channel/Rahnowshow_support4
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support4
🌿 موسسه آموزشی ره نو شو | RAHNOWSHOW
«با ما یادگیری را متفاوت و جذاب تجربه کنید.»
🧠 وقتی پارتنرت بیش از حد بهت وابسته‌ست
چطور در کنار یک آدم وابسته، خودت رو فراموش نکنی؟ 🪞
بعضی‌ها استقلال بیشتری دارن و ترجیح می‌دن کارهاشون رو خودشون انجام بدن؛ اما بعضی‌ها دوست دارن پارتنرشون مدام ازشون مراقبت کنه و نیازهاشون رو برطرف کنه. 🫂
🔻 این وابستگی چه پیامدی داره؟
به‌مرور می‌تونه باعث خستگی عاطفی و دلخوری طرف مقابل بشه؛ تا جایی که کیفیت رابطه پایین بیاد و حتی ادامه‌دادنش به خطر بیفته.
🌱 چطور می‌شه از رابطه مراقبت کرد؟
اگه از نیازهای مداوم پارتنرت خسته شدی یا احساس فرسودگی می‌کنی، تعیین مرزهای سالم و همدلانه می‌تونه کمک‌کننده باشه؛ مرزهایی که هم به رابطه اهمیت می‌دن و هم اجازه نمی‌دن خودت رو فراموش کنی.
⚖️ رابطه سالم یعنی تعادل.
وقتی یکی همیشه می‌بخشه و دیگری فقط دریافت می‌کنه، تعادل رابطه به هم می‌خوره و اصل برابری و مشارکت دوطرفه زیر سؤال می‌ره.
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
💭 چطور از افکارمون فاصله بگیریم؟
🧠 کم کردن تسلط افکار
با خودتون به‌صورت سوم‌شخص صحبت کنید تا کمی از افکارتون فاصله بگیرید. مثلاً:
«می‌بینم که ندا الان شرایط سختی داره و فکر می‌کنه از پس این وضعیت برنمیاد.»
همچنین به افکار شدید و پرتنش‌تون توجه کنید و به خودتون بگید:
«متوجه می‌شم که دارم این فکر رو می‌کنم که…»
مثلاً به‌جای:
«چقدر بی‌دقتم، واقعاً احمقم!»
بگید:
«متوجه می‌شم که دارم این فکر رو می‌کنم که چقدر بی‌دقتم.»
این کار کمک می‌کنه کمی بین شما و افکارتون فاصله ایجاد بشه و افکار، کنترل کمتری روی شما داشته باشن. 🌱🧠
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🧭 چطور آگاهانه واکنش نشون بدیم؟
🌱 انتخاب آگاهانه‌ی رفتار
با عمیق‌ترین ارزش‌هاتون ارتباط برقرار کنید و از خودتون بپرسید:
🔹 «در مورد نحوه‌ی واکنشم، چه چیزی برام مهم‌تره؟»
🔹 «می‌خوام در برابر دیگران و خودم، چطور رفتار کنم؟»
🔹 «الان دوست دارم از کدوم ویژگی‌های درونی‌م بیشتر استفاده کنم؟»
🔹 «در ادامه‌ی امروز چطور می‌تونم از خودم مراقبت کنم؟»
🔹 «عاقل‌ترین و آگاه‌ترین بخش وجودم الان چه کاری انجام می‌داد؟»
می‌تونیم این راهکارها رو در زمان‌هایی که آرام‌تریم یاد بگیریم، تمرین کنیم و مرورشون کنیم تا وقتی اتفاقات غیرمنتظره سراغمون میان، باهاشون آشناتر باشیم و بدونیم چطور باهاشون روبه‌رو بشیم. 🧠🌿
وقتی به قاب خالی میزی نگاه می‌کنم که زمانی شیشه‌اش اونجا بود، یادم می‌افته که موقعیت‌های استرس‌زا چقدر ناگهانی می‌تونن وارد زندگی‌مون بشن و هرکدوم می‌تونن فرصتی برای ساختن تاب‌آوری باشن؛ در حالی که یاد می‌گیریم آژیر استرس رو آروم کنیم.
و خب… برای میز جدید همیشه سال بعد هم هست. 🪑🌱
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🧠 همه‌چیز به طرز فکر آدم‌ها ربط نداره!
وقتی کسی حال روانی خوبی نداره، معمولاً بهش می‌گیم مثبت فکر کن، استرست رو مدیریت کن یا برو تراپی. اما چقدر از حال ما به خودمون و چقدرش به شرایط زندگی‌مون مربوطه؟ 🤔
📚 سلامت روان فقط به عوامل فردی وابسته نیست؛ فشار اقتصادی، روابط فرسایشی و نبود حمایت اجتماعی هم نقش دارن. روان‌درمانی می‌تونه کمک‌کننده باشه، اما جای امنیت، حمایت اجتماعی و روابط سالم رو نمی‌گیره.
🌱 برای فهمیدن حال یک آدم، فقط به افکارش نگاه نکنیم؛ به شرایطی هم نگاه کنیم که در اون زندگی می‌کنه.
📅 ۱۰ اکتبر | ۱۸ مهر
🌱روز جهانی سلامت روان
📚 منبع: سازمان جهانی بهداشت (WHO)
💚 اگه فکر می‌کنی این پیام باید بیشتر شنیده بشه، برای دیگران هم بفرست.
#روز_جهانی_سلامت_روان #روانشناسی
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🤍 وقتی احساساتمون شدید می‌شن
🌿 رسیدگی به احساسات:
با دقت متوجه احساسات موجود بشید و اسمشون رو بگید. 🧠
به خودتون بگید:
«همه‌ی احساسات من اینجا پذیرفته هستن.»
به احساساتتون اجازه‌ی بودن بدید، به‌جای اینکه سعی کنید اون‌ها رو کنار بزنید.
🤲🏻 دستتون رو روی قلبتون بذارید و تصور کنید که دارید به بخش‌هایی از خودتون که درگیر و تحت فشارن، توجه و مراقبت می‌فرستید.
آدم‌های حمایتگر، شخصیت‌های معنوی، حیوانات خانگی یا حتی مکان‌های موردعلاقه‌تون در طبیعت رو به یاد بیارید و اجازه بدید خودتون رو در انرژی مراقبت و حمایت اون‌ها غرق کنید. 🌳🐾🤍
این‌ها راه‌هایی هستن برای اینکه در زمان فعال شدن استرس، به خودمون نشونه‌هایی از مراقبت و امنیت بدیم. 🌱
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
👥 چرا بعضی بچه‌ها قربانی می‌شن و بعضی آزارگر؟ 👥
وقتی بچه‌ها بارها شاهد آزار یکی از والدین توسط والد دیگه هستن، ممکنه با یکی از این دو نقش همانندسازی کنن.
🔹 بعضی بچه‌ها خودشون رو با والدِ قربانی همانندسازی می‌کنن و ممکنه این الگو رو در بزرگسالی هم ادامه بدن.
🔹 بعضی دیگه رفتار والدِ آزارگر رو الگو قرار می‌دن و ممکنه خودشون هم به آزارگر تبدیل بشن.
⚠️ بعضی شرایط خانوادگی می‌تونن آسیب رو شدیدتر کنن:
▪️ آزار عاطفی، جسمی یا جنسی یک فرزند توسط خواهر یا برادرش
▪️ ابتلای یک یا هر دو والد به اختلال شخصیت یا بیماری روانی
▪️ وابستگی یک یا هر دو والد به الکل یا مواد
▪️ باورها و عقاید آزارگرانه‌ای که والدین به فرزندانشون منتقل می‌کنن
🔍 شناخت این الگوها کمک می‌کنه بفهمیم رفتارهای آسیب‌زا چطور در خانواده شکل می‌گیرن و از نسلی به نسل دیگه منتقل می‌شن.
💬 به نظرتون بچه‌ها چطور ممکنه رفتارهای والدینشون رو در روابط آینده‌ی خودشون تکرار کنن؟
#آزار_عاطفی #روانشناسی_کودک #روابط_خانوادگی
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🧩 آزار عاطفی چطور در خانواده گسترش پیدا می‌کنه؟ 🧩
آزار عاطفی فقط به رابطه‌ی بین والدین محدود نمی‌مونه؛ ممکنه به‌مرور روی تمام اعضای خانواده تأثیر بذاره.
🔹 فرد آزارگر ممکنه علاوه بر همسرش، فرزندانش رو هم آزار بده؛ حتی اگر این رفتار با بزرگ‌تر شدن بچه‌ها شروع بشه.
🔹 والدِ آزار‌دیده ممکنه خشم و درماندگی خودش رو سر فرزندانش خالی کنه و ناخواسته چرخه‌ی آزار رو ادامه بده.
🔹 گاهی فشار روانی شدید باعث می‌شه والد نتونه به‌درستی از فرزندانش مراقبت کنه. در این شرایط، بچه‌ها ممکنه مجبور بشن مسئولیت مراقبت از خودشون یا حتی والدشون رو به عهده بگیرن؛ وضعیتی که بهش «والدشدگی کودک» (Parentification) می‌گن.
🔹 گاهی هم والد برای دریافت حمایت عاطفی، بیش‌ازحد به فرزندش تکیه می‌کنه و مرزهای طبیعی رابطه‌ی والد و فرزند رو از بین می‌بره؛ وضعیتی که بهش «هم‌آمیزی عاطفی والد و فرزند» (Emotional Incest) گفته می‌شه.
💭 در چنین خانواده‌ای، بچه‌ها ممکنه علاوه بر تجربه‌ی مستقیم آزار، ناخواسته درگیر ادامه‌دادن این چرخه هم بشن.
#آزار_عاطفی #روانشناسی_خانواده #تربیت_فرزند
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🧠 چطور یک خانواده به محیطی آزارگر تبدیل می‌شه؟ 🧠
گاهی کافیه یکی از والدین، همسر یا فرزندش رو از نظر عاطفی آزار بده تا این رفتار به بقیه اعضای خانواده هم منتقل بشه.
⚠️ انتقاد مداوم، تحقیر، توقعات غیرمنطقی، دست‌کاری روانی (Gaslighting) و قهرکردن، می‌تونن از یک عضو خانواده به عضو دیگه منتقل بشن.
👩👧 مثلاً مادری که از طرف همسرش آزار می‌بینه، ممکنه خشمش رو با سرزنش و دادزدن سر بچه‌ها خالی کنه. گاهی هم والدِ تحت آزار، از شدت فشار مسئولیت‌هاش رو رها می‌کنه و بچه‌ها دچار غفلت می‌شن.
🏠 در چنین خانواده‌ای، همه آسیب می‌بینن؛ حتی بچه‌های کوچیک هم تنش و تحقیر بین والدین رو درک می‌کنن.
📚 پژوهش‌ها نشون می‌دن تماشای آزار عاطفی هم می‌تونه به‌اندازه‌ی تجربه‌ی مستقیم اون آسیب‌زا باشه.
🔄 بچه‌ها ممکنه این رفتارها رو با خواهر و برادر کوچک‌ترشون تکرار کنن و به‌جای حمایت از هم، به چشم رقیب یا دشمن به هم نگاه کنن.
💭 چطور می‌شه جلوی انتقال این چرخه‌ی آسیب رو گرفت؟
#آزار_عاطفی #روانشناسی_خانواده #روانشناسی
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🧠💬 قدم سوم: با پارتنرت گفت‌وگو کن 🤍🌱
وقتی برای ایجاد تعادل در رابطه تلاش می‌کنی، پارتنرت به‌مرور متوجه تغییراتت می‌شه. 💭 ممکنه لازم باشه درباره‌ی این تغییرات باهاش صحبت کنی و توضیح بدی که چرا متعادل‌تر شدن رابطه اهمیت داره.
🫂 بهش بگو که این تغییر فقط به نفع تو نیست؛ برای خودش و ادامه‌ی رابطه‌تون هم مفیده. وقتی مسئولیت همه‌چیز رو به‌جای اون به عهده نمی‌گیری، بهش فرصت می‌دی مستقل‌تر عمل کنه و توانایی‌های خودش رو به کار بگیره.
🤍 از طرف دیگه، وقتی مجبور نیستی همیشه بیشتر از توانت مایه بذاری و تمام خواسته‌های پارتنرت رو برآورده کنی، احساس رضایت بیشتری خواهی داشت. در نتیجه، می‌تونی عشقت رو آزادانه‌تر ابراز کنی، نه از روی فشار یا احساس وظیفه.
⚖️ هدف این نیست که کمتر به هم اهمیت بدین؛ هدف اینه که هر دو در رابطه سهم داشته باشین.
✨ وقتی خواسته‌ها و مسئولیت‌ها متعادل‌تر بشن و هر دو نفر برای رسیدن به توافق همکاری کنن، رابطه می‌تونه ثبات بیشتری پیدا کنه و هر دو احساس رضایت بیشتری از اون داشته باشین.
#روابط_عاطفی #مرزهای_سالم #روانشناسی_رابطه
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🧠✨ قدم دوم: مرزهای مناسب تعیین کن 🌱🤍
اگه پارتنرت با نابرابری رابطه راحته، این تویی که باید تغییر رو شروع کنی. 💭
🔹 مشخص کن برای ادامه‌ی رابطه به چه چیزهایی نیاز داری و خواسته‌هات رو با لحنی روشن و همدلانه بیان کن. 🫂
⚖️ تعادل رو برقرار کن.
از مسئولیت‌هات کم کن و کارهایی رو که پارتنرت خودش می‌تونه انجام بده، به‌جای اون انجام نده.
💧 مثلاً اگه ازت آب خواست، می‌تونی بگی: «دفعه‌ی بعد که بلند شدم، برات میارم.»
👕 اگه لباس‌هاش رو روی زمین می‌ذاره، ازش بخواه خودش اون‌ها رو داخل سبد لباس چرک بذاره.
🏃🏻♀️ به نیازهای خودت هم اهمیت بده.
اگه خواسته‌های پارتنرت وقت ورزش و رسیدگی به سلامتت رو می‌گیرن، برای ورزش و قرارهای پزشکی برنامه‌ریزی کن؛ لازم نیست اجازه بگیری. 🩺
⏰ اگه اون زمان‌ها ازت وقت خواست، در دسترس نیستی.
🌿 مرزها درباره‌ی الگوهای رفتاری‌ان، نه اتفاق‌های خاص؛ می‌تونی روز تولدش براش صبحانه به تخت ببری، اما نه هر روز!
#روابط_عاطفی #مرزهای_سالم #روانشناسی_رابطه
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🧠 وقتی از وابستگی عاطفی پارتنرت خسته شدی، از خودت شروع کن! 💭
اگه پارتنرت بیش از حد بهت وابسته‌ست و احساس می‌کنی دیگه طاقتت تموم شده، بهتره اول به نقش خودت در این رابطه نگاه کنی. 🌱
🔍 قدم اول: خودت رو بررسی کن
از خودت بپرس:
💭 آیا با راضی نگه‌داشتن دیگران دنبال تأیید و ارزشمندی هستم؟
🤍 آیا فداکاری و رسیدگی به دیگران، اصلی‌ترین راه من برای ابراز عشقه؟
💔 آیا بیشتر از اینکه از آسیب دیدن بترسم، از ناراحت کردن دیگران می‌ترسم؟
⚠️ آیا می‌ترسم اگه نتونم از هر نظر پارتنرم رو راضی نگه دارم، دیگه دوستم نداشته باشه؟
🌿 اگه جواب حتی یکی از این سؤال‌ها مثبته، ممکنه عادت داشته باشی بیش از حد دیگران رو راضی نگه داری (People-pleasing).
✨ تغییر این الگو می‌تونه به بهتر شدن رابطه‌تون کمک کنه. شاید برای شناخت این رفتار به روان‌درمانی نیاز داشته باشی؛ اما برای حفظ رابطه و کم کردن فشار روانی، باید یاد بگیری گاهی «نه» بگی.
🤍 دوست داشتن کسی، به معنی نادیده گرفتن خودت نیست.
#روابط_عاطفی #وابستگی_عاطفی #مرزبندی_سالم
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🌿 دپارتمان تخصصی سلامت روان انجمن مطالعات روان‌درمانی ایران
با نظارت وزارت علوم و با همکاری کلینیک نسیم برگزار میکند:
✨ دوره «زنانگی و مردانگی؛ از باور تا زندگی»
(دوره علمی و کاربردی شناخت باورهای جنسیتی و تأثیر آن‌ها بر سلامت روان و روابط)
🎓 ویژگی‌های دوره:
* ⏱️ مدت دوره: ۱۲ ساعت آموزش آنلاین
* 📅 زمان برگزاری: دوشنبه‌ها | ساعت ۱۶:۳۰ الی ۲۰
* 🚀 شروع دوره: ۴ آبان ۱۴۰۵
👤 مدرس دوره:
دکتر علی شباهنگ
* دکترای تخصصی روانشناسی سلامت
* روان‌درمانگر یکپارچه‌نگر
🌱 در این دوره می‌آموزید:
💠 شناخت عمیق و کاربردی باورهای جنسیتی
💠 بررسی تأثیر باورها بر سلامت روان و روابط بین‌فردی
💠 ارتقای کیفیت روابط با تکیه بر دانش علمی و تخصصی
📞 اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام:
پیام در بله و واتساپ و تلگرام :
09002222949
/channel/nasimclinic_ir
ble.ir/salamt_ravan
ble.ir/nasimclinicc
🎓 دانشت رو عمیق‌تر کن، مهارت‌هات رو حرفه‌ای‌تر!
✨ با کارگاه‌های تخصصی دکتر مریم خواستان، در مسیر شناخت عمیق‌تر انسان، روابط و مهارت‌های روان‌شناختی قدم بردار.
📚 عناوین کارگاه‌ها:
🔹 اخلاق حرفه‌ای در روانشناسی | ۴ ساعت
🔹 مشاوره پیش از ازدواج | ۱۰ ساعت
🔹 اختلالات شخصیت | ۱۰ ساعت آموزش + ۶ ساعت تکمیلی
🔹 مصاحبه تشخیصی | ۱۲ ساعت
🔹 مداخله در شکست عاطفی | ۱۱ ساعت
🔹 سواد رابطه جنسی | ۵ ساعت
🔹 سواد عاطفی | ۵ ساعت
🔹 زبان عشق | ۵ ساعت
🔹 بازسازی روابط پس از خیانت | ۴ ساعت
📌 برگزاری به‌صورت آفلاین
📜 همراه با مدرک معتبر دوزبانه (فارسی و انگلیسی)
📩 برای ثبت‌نام و اطلاع از هزینه دوره‌ها و شرایط شرکت در کارگاه‌ها، همین حالا از طریق یکی از لینک‌های زیر پیام دهید.
🔹 ثبت‌نام از طریق تلگرام
🔗 /channel/Workshop_ravan
🔹 ثبت‌نام از طریق بله
🔗 https://ble.ir/Workshop_ravan
🧠 وقتی پارتنرت بیش از حد بهت وابسته‌ست
💭 وقتی یکی از طرفین رابطه دائماً به توجه، حمایت و مراقبت طرف مقابل نیاز داره، ممکنه به‌مرور تعادل رابطه به هم بخوره. در چنین شرایطی، کسی که مدام در حال برآورده‌کردن خواسته‌های پارتنرش هست، ممکنه احساس کنه تمام مسئولیت رابطه روی دوش اونه.
این افراد اغلب احساس می‌کنن محبت و تلاششون به‌طور طبیعی و متقابل پاسخ داده نمی‌شه. حتی ممکنه برای دریافت توجه یا حمایتی که انتظار دارن، مجبور بشن بارها درخواست کنن. وقتی هم درخواستشون رد می‌شه، احساس خشم و دلخوری به وجود میاد؛ چون تصور می‌کنن نیازهای خودشون در این رابطه نادیده گرفته می‌شه.
🪫 فرسودگی عاطفی از کجا شروع می‌شه؟
گاهی فرد برای جلوگیری از ناراحتی، ناامیدی یا واکنش‌های شدید پارتنرش، ترجیح می‌ده تسلیم خواسته‌هاش بشه. به‌جای اینکه درباره‌ی خواسته‌های خودش تصمیم بگیره، هر کاری رو که ازش انتظار می‌ره انجام می‌ده تا با نارضایتی طرف مقابل روبه‌رو نشه.
گروه روانشناسی بُن‌سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
✨به مناسبت هفته سلامت روان ✨
📣دانشگاه شهید بهشتی با همکاری دپارتمان سلامت روان، دپارتمان طرحواره‌درمانی، انجمن مطالعات روان‌درمانی ایران و دانشگاه تهران برگزار میکند:
🎓 دعوت‌نامه وبینار آنلاین رایگان 🎓✨
عنوان وبینار :سلامت روان در فضای مجازی؛ 🌐 فرصت‌ها، تهدیدها و راهکارها
🌟 سخنرانان وبینار
👨🏻⚕️ دکتر سیدمهدی طباطبایی‌فر 🔹 رئیس دپارتمان طرحواره‌درمانی ایران 🔹 نویسنده مجموعه کتاب‌های خودیاری طرحواره 🔹 طراح دوره جامع ۱۴۰ تکنیک در اتاق درمان
👩🏻⚕️ دکتر لیلا شهبازی 🔹 مسئول دپارتمان سلامت روان 🔹 مدرس و مدیر برگزاری دوره‌های تخصصی روانشناسی 🔹 دانشگاه شهید بهشتی و دانشگاه تهران
📅 زمان برگزاری: 🗓 پنجشنبه ۲۳ مهر
⏰ ساعت ۱۵:۰۰
⏳🔔 ظرفیت شرکت در وبینار محدود است!
📌 علاقه‌مندان می‌توانند جهت ثبت‌نام و حضور در این وبینار، از طریق لینک زیر اقدام کنند:
🔗 لینک ثبت‌نام:
https://survey.porsline.ir/s/dHzQr7tw
🌱 فرصتی برای آگاهی بیشتر، نگاهی علمی به سلامت روان...
💙 منتظر حضور ارزشمند شما هستیم. 💙
دپارتمان سلامت روان
http://instagram.com/departmansalamatravan
شهید بهشتی
http://instagram.com/sbu.psychacademy
دپارتمان تخصصی طرحواره درمانی
(انجمن مطالعات روان درمانی)
برگزار میکند:
مستر کلاس کار با ذهنیت‌های طرحواره‌ای
بر اساس آخرین مقالات اساتید ISST
آموزش ذهنیت بر اساس فلش کارت
مفهوم پردازی چرخه های ذهنیت
ماژول کار با سبک های مقابله ای
ماژول کار با ذهنیت‌های منتقد
ماژول کار با ذهنیت بزرگسال سالم
مروری بر ذهنیت‌های جدید در مقالات اخیر
👩🏫 مدرس:دکتر سید مهدی طباطبایی فر
نویسنده کتاب کشف تله های زندگی و طراح کارت های ذهنیت
پنجشنبه ها ساعت ۹:۳۰ تا ۱۳:۳۰
📚24 ساعت
حضوری و انلاین
با امکان دریافت مدرک معتبر و دوزبانه از دپارتمان طرحواره درمانی
برای دریافت مشاوره پیام دهید
/channel/drmelikasefidrood
یا با شماره ۰۹۱۲۴۸۸۶۴۸۱ تماس حاصل فرمایید
💟 دوره ۱۵ ساعته
«غنی‌سازی روابط زوجی و خانوادگی»
با تدریس دکتر علیرضا بوستانی‌پور
درمانگر و مدرس کشوری، متخصص در زمینه زوج و خانواده‌درمانی
🔰در این دوره یاد می‌گیرید چگونه:
💬 ارتباط مؤثرتر و گفت‌وگوهای سازنده‌تری داشته باشید
🔄 چرخه‌ها و الگوهای تکرارشونده و آسیب‌زای رابطه را شناسایی کنید
🤝 تعارض‌ها را بدون سرزنش، قهر و فاصله‌گیری مدیریت کنید
❤️ اعتماد، امنیت عاطفی و صمیمیت را در رابطه تقویت کنید
🏠 مرزهای سالم‌تری با خانواده‌های مبدأ ایجاد کنید
👨👩👧 با چالش‌های فرزندپروری و مراحل مختلف زندگی خانوادگی بهتر مواجه شوید
🌱 برای رشد و غنی‌سازی مستمر رابطه، برنامه‌ای عملی داشته باشید
👥 ویژه عموم علاقه‌مندان و درمانگران زوج و خانواده
📅 شروع دوره: دوشنبه ۰۴ آبان‌ماه
⏰ ساعت برگزاری: ۱۶:۰۰ تا ۲۰:۰۰
💻 امکان شرکت آنلاین و آفلاین
🗣امکان پرسش و پاسخ
🎥 دسترسی دائم به صوت و ویدیوی دوره
📜 امکان صدور مدرک معتبر پایان دوره به‌صورت الکترونیکی یا فیزیکی
📲 اطلاعات و ثبت‌نام:
👩🏻💼 خانم میرجمکرانی
📞 09193366042
🔵 /channel/Rahnowshow_support4
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support4
👩🏻💼 خانم احمدی
📞 09196907079
🔵 /channel/Rahnowshow_support8
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support8
🌿 موسسه آموزشی ره نو شو | RAHNOWSHOW
«با ما یادگیری را متفاوت و جذاب تجربه کنید.»
🧠 مصاحبه تشخیصی؛ یکی از مهارت‌های پایه برای ورود حرفه‌ای به روانشناسی
اگر قرار است در مسیر حرفه‌ای روانشناسی جدی‌تر قدم بردارید، یادگیری اصول و مهارت‌های مصاحبه تشخیصی، یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی‌ست که باید یاد بگیرید.
✨ کارگاه تخصصی مصاحبه تشخیصی
👩🏻🏫 مدرس: دکتر مهشید بادامی
دکتری روانشناسی سلامت | مدرس دانشگاه تهران غرب | درمانگر
📅 شروع: ۱۶ آبان
⏱ ۵ جلسه ۴ ساعته | هفته‌ای یک جلسه
دو گروه مجزا:
▫️ شنبه‌ها | ۱۳ تا ۱۷
▫️ پنجشنبه‌ها | ۱۳ تا ۱۷
📍 حضوری | مرزداران
💻 آفلاین | سراسر کشور
🎓 مناسب دانشجویان و روانشناسان
از ترم اول کارشناسی
🎁 تخفیف ویژه ۵ نفر اول
💳 امکان پرداخت اقساطی
📜 همراه با گواهی معتبر
⚡️ فقط ۵ نفر اول مشمول تخفیف ویژه هستند.
برای دریافت اطلاعات کامل کارگاه و شرایط ثبت‌نام،
📩 همین حالا پیام دهید.
🔵 تلگرام: /channel/Workshop_ravan
🔵 بله: https://ble.ir/Workshop_ravan
📣📣 ششمین دوره جامع ۵۰ ساعته " تربیت زوج درمانگر هیجان مدار (EFT) و به صورت کاملا عملیاتی و امکان تحلیل و تشریح جلسات مشاوره زوج درمانی
👨🏫دکتر اسماعیل اسدپور👨🏫
-عضو هئیت علمی دانشگاه خوارزمی تهران
📖📖 با سرفصلهای کاملا کاربردی 👇👇
🔷اصول و مبانی کاربست زوج درمانی هیجان مدار
🔶یادگیری فرآیند زوج درمانی هیجان مدار با تانگوی EFCTبه صورت کاملا عملیاتی
🔷یادگیری فنون و استراتژی های EFCT
🔶کاربست زوج درمانی هیجان مدار در درمان پیمان شکنی های زناشویی
🔷کاربست زوج درمانی هیجان مدار در تشخیص و درمان مشکلات جنسی و زناشویی
📜📜 همراه با ارائه مدرک معتبر
⏰⏰از ۲۲ مهرماه ۱۴۰۵ چهارشنبه ها از ساعت ۱۶:۳۰ تا ۲۰:۳۰
💸💸با تخفیف ویژه و اقساطی
براتی مقدم:
🆔 @Zbmbb
📞 09195125468
📞 wa.me/989195125468
یوسفوند:
🆔 @Yousefvand_z
📞 09193823178
📞 wa.me/989193823178
اژگان:
🆔 @ensiehazhkan89
📞 http://wa.me/989903281392
📞 09903281392
⏳ آخرین فرصت ثبت نام⏳
« پانزدهمین دوره جامع ۲۷۰ ساعته تربیت درمانگر کودک و نوجوان »
💚 با طرح حمایتی آموزش تخصصی درمانگری کودک و نوجوان ( برای روزهای سخت اقتصادی کشور عزیزمان با تخفیف فوق ویژه )
✅ مدرس : دکتر ابوالقاسم شکیبا روان‌درمانگر کودک و نوجوان با ۲۰ سال سابقه‌ی حرفه‌ای
⬇️اگر به دنبال یادگیری اصولی، عمیق و کاربردی برای فعالیت حرفه‌ای در حوزه درمان کودکان و نوجوانان هستید، این دوره می‌تواند نقطه شروعی مطمئن برای مسیر شما باشد.
🍆طرح حمایتی :۱۷.۹ میلیون تومان → ❤️ ۱۴.۹ میلیون تومان
💳 امکان پرداخت شهریه در ۴ قسط
👥 تخفیف ثبت‌نام گروهی تا ۲۵٪
⏳ این شرایط حمایتی فقط تا ۲۰ مهر برقرار است.
⚠️ ظرفیت دوره محدود است؛ برای بهره‌مندی از تخفیف و رزرو جایگاه خود، زودتر اقدام کنید.
⭕️ با تمرکز بر آموزش مهارت‌های کاربردی و تقویت توانمندی‌های حرفه‌ای درمانگری )
⛔️۲۷۰ ساعت آموزش تخصصی و کاربردی ، شامل : ۲۲۰ ساعت آموزش تخصصی در اسپات پلیر+۵۰ ساعت رل‌پلی، تحلیل کیس و رفع اشکال زنده)
❓ ویژگی های دوره:
✅آموزش کیس‌محور و کاربردی
✅ ترکیب تئوری و تمرین عملی
✅ گروه‌های تخصصی و تعاملی
✅ کاربرگ‌ها و فایل‌های آموزشی
✅ مدرک معتبر و قابل ترجمه
✅ امکان شرکت آنلاین و آفلاین
✅ امکان پرداخت اقساطی
📩 برای دریافت سرفصلهای کامل و ثبت‌نام:⤵️
تلگرام: @Life_psychology369
واتساپ: 09911821960
تماس: 09932847713
⬇️ عضو آکادمی اتاق درمان دکتر ابوالقاسم شکیبا شوید:
✅مرجع تخصصی مایندسایت و مهندسی مغز در ایران
Mindsight & Brain Engineering ✅
👇
📱 t.me/dr_shakiba_academy
📱 Instagram.com/dr_shakiba_academy
