موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

05 August 2026 09:08

#بی‌کلام

Memories Of Summer
#Danny_Wright`

«مرور خاطرات تابستانی»
همراه با پیانویی آرامش بخش و دلپذیر
از پیانیست و آهنگساز آمریکایی

#دنی_رایت
در آلبوم «عشق خانواده‌ی ما»

لحظات آرامی داشته باشید

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

05 August 2026 08:59

نحوه فعال سازی هورمون های شادی :

دوپامین
فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت

- غذا خوردن
- خواب کافی
- دوش گرفتن
- به انجام رساندن کارها

سروتونین
بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن

- آفتاب
- مدیتیشن
- طبیعت
- ورزش

اکسی‌توسین
هورمون عشق، احساس اعتماد

- روابط اجتماعی
- کمک به دیگران
- تماس فیزیکی
- حیوانات خانگی

اندورفین
کاهش درد، کاهش استرس

- ورزش
- موسیقی
- خندیدن
- نفس‌های عمیق


🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

03 August 2026 11:19

یک دقیقه
از اجرای بی‌نظیر #یانی لذت ببرید


🎧 𝄞@moosigi98♬♪

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

03 August 2026 08:08

#بی‌کلام

🎧 𝄞@moosigi98♬♪

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

02 August 2026 21:47

🎧 𝄞@moosigi98♬♪

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

02 August 2026 21:47

هنوزم چشمای تو مثل شبای پر ستاره ست
هنوزم دیدن تو برام مثل عمر دوباره ست

🎧 𝄞@moosigi98♬♪

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

02 August 2026 21:30

5 Simple Tips for Better Sleep

پنج راهکار برای خواب بهتر

🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

02 August 2026 21:27

#موسیقی_ترکی

عشق!
زخم دلم و جفای عمر جوانم ...
عشق!
خاطره ی یک ظالم.
خوش باش و حال و اوضاع من را ببین!
تاج و تخت دلم ویران شد.
تیره وتار شد بخت زیبای من.
حال من اینگونه باید می‌شد؟!
در حالی که خوش می‌گذرانی بنشین و حال مرا ببین !
بغل بغل حسرت!
غصه و غم !
گلهایی که زرد و پژمرده شده اند همه نصیب من شده اند ...
بنشین و حال و احوال من را ببین !
از حرکت بایست دنیا!
طلوع نکن آفتاب!
به تدریج ذوب میشوم ؛
بنشین و حال و احوال من را ببین!
شب با تمام تاریکی اش بر من مستولی می شود .
بدون تو بودن ،همه ی مرا فرا گرفته است!
فقط تو درون من باقی مانده ای ...
بنشین و خوش باش و حال من را ببین !
بی سر و صدا و بی هیچ چاره ای راهی جاده هایی شدم که تو از آن‌ها گذشته ای
در حالیکه هیچ امیدی برای باز گشتت نداشتم ...
بنشین و خوش باش و حال و احوال را ببین !
سوختم!
خاموش شدم!
خاکستر شدم !
برده و اسیر عشق شدم !
گم شد در من هرچیزی که باقی مانده بود !
بنشین و حال و احوال من را ببین ...

🎧 𝄞@moosigi98♬♪

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

02 August 2026 15:40

#به_وقت_ورزش


هیچ چیز خارج از تو وجود ندارد
که بتواند تو را
بهتر
باهوش‌تر
قوی‌تر یا سریع‌تر کند

همه چیز در درون شماست.

هر چه نیاز داری وجود دارد
چیزی را بیرون از خودت جستجو نکن!


🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

01 August 2026 20:19

ديگر از من
حرفی از اندوهِ آدمی نخواهی شنيد
می‌روم کنج خاموشِ همين خانه می‌نشينم
و فقط از پشت پرده به دريا نگاه می‌کنم،
ببينم شما چه خوابی از چراغ و ستاره
برای شب غمگينِ آسمان ديده‌ايد!

شما نمی‌دانيد
ما بی‌چراغ و ستاره چه می‌کشيم!
صحبت‌هاتان البته آشنای آدميان است
اما آوازهای آسوده‌ی شما
هيچ دل و دستی را
به رويای نان و نمازِ علاقه دعوت نمی‌کند.

باشد،
ديگر از من
حرفی از اندوهِ آدمی نخواهيد شنيد!

#سیدعلی_صالحی

🎧 𝄞@moosigi98♬♪

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

01 August 2026 12:05

نازيلا نوری
عنبیه شناسی
#سوجوک درمانی
مهندسی پزشکی

✅
فقط کافیه این قسمت رو شب تا صبح روزی ۸ ساعت آبی رنگ کنین و کش مورب آبی بندازید.

یک شب دست راست
یک شب دست چپ

تا ۳ هفته انجام بدید
بعد ۱ هفته استراحت کنین و بعد از اون دوباره تکرار کنین.

البته به امید خدا نیازی به تکرار نیست و همون هفته اول به درمان کامل می‌رسید.💙

⚠️ اون قسمت رنگی بین انگشتان ربطی به این پست نداره و برای مورد دیگه‌ای هست؛ لطفاً اون قسمت رو انجام ندید.⁩

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

01 August 2026 07:52

#به_وقت_ورزش


کلمه‌ی بعدا را از  زندگی‌ات حذف کن!

✔اگر کاری را باید شروع کنی، بکن
✔اگر حرفی را باید بزنی، بزن
✔اگر جایی برای رفتن داری، برو
✔اگر کتابی را باید بخوانی، بخوان
✔اگر عادتی را باید تغییر بدهی، بده
✔اگر محبتی را باید ابراز کنی،  بکن
✔اگر درسی را باید یاد بگیری، بگیر

⇦فـــردا بــــرای همـــه حتــمی نیستــــ⇨


🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

31 July 2026 14:49

تل گيری در سوجوك

یکی از دلایل بوی بد دهان و گلودرد در افراد، ماندن تکه های مواد غذایی پشت منافذ لوزه هاست که به شکل ماده ای سفیدرنگ و بدبو خارج می شود.
این تکه ها درصورت باقی ماندن باعث تب و گلودرد در فرد می شود.
ساده ترین راه درمان در سوجوك، ماساژ انطباق لوزه به سمت پایین در جهت دفع مواد مانده شده است.

🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

31 July 2026 08:44

به_وقت_ورزش


درگیر باشید
درگیر خودتون
درگیر زیباییتون
درگیر استایلتون
درگیر ورزش
درگیر کارِتون
درگیر حالِ خوبتون
درگیر هر چیزی به‌جز آدم‌ها

👌🏻🥰😍

🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

30 July 2026 17:13

🎼👌
آهنگ «غربتی» با حال‌وهوای خاص موسیقی جنوب


🎧 @moosigi98 🎼

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

05 August 2026 09:07

در وصیتنامه ی این بزرگ بانو آمده:

«...من هیچ ثروتی ندارم، اما دلهای یتیمانی را دارم که به خاطر مرگم از غم مالامال می‌شوند. چشمهایی را دارم که در فقدانم اشک می ریزند. همان‌ هایی که با پولم پرورش یافتند، شوهر کردند، داماد شدند و به جای اینکه جایشان در مراکز فساد و زندان باشد، انسانهای خوشبختی هستند... 
...بعضیها می گفتند: ما باید هرچه بیشتر پول بگیریم تا[مثل] قمر[آخرعمر تنگدست] نشویم. نمی دانند که کنسرتهایم با آن چنان استقبالی روبرو می‌شد که مردم از در و دیوارش بالا می‌رفتند و بلیط ها را به ۱۰ برابر قیمت می‌خریدند. اما تمام آنچه را که می‌گرفتم به موسسات خیریه و دارالایتام می‌بخشیدم که برایم لذتی وصف نشدنی داشت...»

#قمرالملوک_وزیری
زاده‌ی ۱۲۸۴
#درگذشته‌ی_۱۴_مرداد_۱۳۳۸
.

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

05 August 2026 08:32

#به_وقت_ورزش

تمرینات #کاردیو


من برای حال خوبم می‌جنگم
قوی بودن در دنیای من انتخاب نیست
یک قانون اساسی و اجباری‌ست!

اوضاع هرچقدر که می‌خواهد بد باشد
من شکست را نمی‌پذیرم!

به جای نشستن و افسوس خوردن
می‌ایستم و شرایط را تغییر می‌دهم!

می‌جنگم
زخمی می‌شوم
زمین می‌خورم
اما شکست هرگز ...!

🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

03 August 2026 08:45

بوهایی که انرژی شما رو بالا می‌برد


🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

03 August 2026 08:07

#به_وقت_ورزش


‌‌‏پشت هر آدمِ موفق یه کوه از اهمیت ندادن
به چرندیات دیگران و نظراتشونه!
پس
اگه هدفِ بزرگی داری
اگه بقیه تو رو اونجوری که هستی نمیبینن
اگه میگن نمیتونی
اگه میگن نمیشه
یا هر چیز دیگه‌ای ...

فقط ادامه بده
چون این سناریویِ زندگیِ توئه، نه بقیه !

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

02 August 2026 21:47

🎧 𝄞@moosigi98♬♪

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

02 August 2026 21:47

بازخوانی آهنگ« هنوزم چشمای تو »
از فریدون آسرایی

با صدای « فرووال »

🎧 𝄞@moosigi98♬♪

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

02 August 2026 21:28

ترانه «آسمون کتون»

#سارا_نائینی و #سپینود

🎧 𝄞@moosigi98♬♪

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

02 August 2026 15:41

نازيلا نوری
عنبیه شناسی
#سوجوک_درمانی
مهندسی پزشکی

لاغری بازوها با سوجوک تراپی💚


🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

01 August 2026 20:31

🍀💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم


📕 ذکرهای شگفت انگیز 📿
@jazbaramashh
🧿 دل تراپی
@Del_Therapy
🌻 کتاب گویای من
@ketabegooya_man
🍎 اشعــار نــاب و ڪمیاب
@moshere
🍀 سریال شاهنامه
@JournalTourism
🍎 آموزش سواد مالی و اقتصادی به‌زبان ساده
@ECONVIEWS
🌻 درمان با گیاهان دارویی
@banoooakbari
🍎 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🍀 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌻 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
📗 چند خط طلایی از کتاب
@vaj_hay_eshgh
🍎 آرایه های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🍀 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌻 ••• آیلتس رو فول شو •••
@ArazIELTS
🍎 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🍀 قرابت و ضرب المثل
@gerabatmanai
🌻 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🍎 ادبیات فارسی متوسطه ی دوم
@farsiem2
🍀 نگارش دهم تا دوازدهم(نگارش و نویسندگی ...)
@negareshe10
🌻 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍎 کافه موزیک
@moosigi98
🍀 مسیر تناسب‌ اندام
@MaryamTeam
🌻 زیرخاکی‌های کمتر شنیده شده
@nuostalzhi
🍎 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🍀 آموزش ماورا، پاکسازی
@beyondmeta666
🌻 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🍎 زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🍀 هُنر شَراب زِندگی‌ست 🍷
@Geraf_art
🌻 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍎 گالری تصاویر و مطالب ناب ادبی
@GaleryeTasavireAdabi
🍀 تراپی با هنر
@baharrezinart
🌻 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🍎 جادوی کار پاره وقت🎙
@peyke_pouyesh
🍀 آفرينش؛ جستجو در ادبیات و فلسفه
@afarineshdastan
🌻 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🍎 لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book
🍀 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌻 معنای زندگی چیست؟
@Manaye_zendegi_chist
🍎 خودمراقبتی و سواد رابطه
@daronzaad
🍀 گزین بیت‌های فارسی
@Takbeitfarsi
🌻 آینه های خیال
@ayenehayekhiyal
🍎 دنیای کتاب🎙📖
@donyaye_ketab2022
🍀 اخلاق و صفات اخلاقی ethics
@morality2026
🌻 حال خووب با یک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍎 حضــرت‌عـشق‌مـولانای‌جان
@molaanayJaan
🍀 یک شاعر جوان
@isiamakeshghali
🌻 شاهنامه صوتی
@shahname_soti
🍎 حافظ صوتی جدید
@hafez_soty
🍀 روانشناسی+پرسش و پاسخ
@ChannelGanjineh_Ravan
🌻 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍎 سابلیمینالهای‌ ایرانی پرنتیجه
@sub_moonbrilliant
🍀 نوازش روح، دنیایی از همه رنگ . . .
@Navazesh_e_rooh
🌻 آكادمى عربی
@Dabiranarabi
🍎 باغ بهشت و سایه طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🍀 آموزش کف بینی
@kafbini12
🌻 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🍎 انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
🍀 ترکی ‌استانبولی محاوره ای
@Turkish_Nazli
🌻 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🍎 قلق نگهداری گلدان سالم
@Maryamgarden
🍀 سفر به سرزمین غیب
@unseenlands
🌻 معجزه پاکسازی
@Cleanup_inward
🍎 مدار رشد
@buissness_womann
🍀 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
🌻 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🍎 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🍀 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🌻 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🍎 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🍀 آموزش رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🌻 متن دلنشین
@aram380
🍎 آموزش اصطلاحات حقوقی،سیاسی و مطبوعاتی
@policyinact
🍀 خانه زیباتر با گروه ما🏡
@TazeineManzel
🌻 رازهای طلایی آشپزی حرفه‌ای
@telefoodgram
🍎 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🍀 زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
🌻 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🍎 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍀 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍎 زیباترین شعر و متن ڪوتاه
@kahkeshan_eshge
🧿 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
📕 آموزش رایگان NLP
@subliminal_biokinesis_mehregan



🌾🌲🍀 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

01 August 2026 13:18

#هوشمند_عقیلی

🎧 𝄞@moosigi98♬♪

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

01 August 2026 09:26

چند راهکار برای کاهش زمان اتلافی و مدیریت زمان :

1- به برنامه مکتوب اهمیت بدهید.

2- الویت های خود را به ترتیب شماره گذاری کنید.

3- هر روز حداقل یک هدف را در نظر گرفته و تلاش کنید آن را محقق سازید.

4- در زمان بندی خود طوری عمل کنید که ابتدا مهمترین کارتان را انجام دهید.

5- به هیچکس اجازه ندهید وقت شما را تلف کند.
جای تعارف و کم رویی نیست به صراحت بگویید" نه".

6- هنگام آشفتگی خود را نبازید، از فرد آگاهی راهنمایی بگیرید.

7- زمان های پرت خود را به حداقل برسانید.


🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

31 July 2026 20:30

هدف زندگی این است که
ضربان قلبت
با ضرباهنگ کیهان هماهنگ شود
و طبیعتِ درونت با طبیعت جهان
هم نوا گردد.

#جوزف_کمپل

🎧 𝄞@moosigi98♬♪

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

31 July 2026 08:52

موزیکِ شاد🤩🤩

🎧 𝄞@moosigi98♬♪

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

30 July 2026 19:16

#محمد_علیزاده

🎧 𝄞@moosigi98♬♪

موسیقی ، ورزش ، طب سوجوک

30 July 2026 15:03

طب چینی
نوشته : رابرت لافونت
ترجمه : زهرا اسحاقی

🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂