14743
دکتر مجتبی قاسمی روانشناس/ زوج درمانگر مدرس دانشگاه مدیریت مرکز مشاوره تخصصی روان کاشفان تهران سعادت آباد سرو غربی جهت رزرو وقت مشاوره حضوری و تلفنی 09100797169 مرکزمشاوره فرحان بلوارامین نبش کوچه 3 02532942781 @elahe62621
داشتن سواد رابطه یعنی وقتی اشتباه کردم و مقصرم عذرخواهی میکنم و مسئولیت اشتباهاتمو میپذیرم! یعنی مرز های خودم رو میدونم و به مرز های شریک عاطفیم هم احترام میزارم ، یعنی میدونم باید برای طرف مقابلم وقت بذارم و بهونه نیارم
سواد رابطه داشتن یعنی من گاهی وقتا از زاویه دید تو به موضوع نگاه میکنم تا مشکلی که بینمون هست رو با گفتگو حل کنیم
@ghasemi8483
آدمهایی که کودکی سختی داشتن، معمولاً این رفتارها رو دارن:
😊خیلی وقتها بیش از حد مستقلن؛ حتی وقتی واقعاً به کمک احتیاج دارن، ترجیح میدن همهچیز رو خودشون حل کنن.
😊به تغییر لحن، حالت صورت و رفتار بقیه خیلی حساسن. گاهی از یه جواب کوتاه یا سکوت ساده، سریع میفهمن یه چیزی مثل قبل نیست.
😊نه گفتن براشون سخته؛ چون از ناراحت کردن بقیه، طرد شدن یا بههم خوردن رابطه میترسن.
😊وقتی همهچیز خوب پیش میره، بهجای اینکه راحت لذت ببرن، ممکنه منتظر باشن ببینن «کی قراره یه اتفاق بد بیفته».
😊زیاد عذرخواهی میکنن؛ حتی برای چیزایی که تقصیر اونا نیست.
😊محبت کردن براشون راحتتر از محبت گرفتنه. وقتی کسی بدون دلیل بهشون خوبی میکنه، ممکنه ندونن چطور باهاش کنار بیان.
😊گاهی نیازهای خودشون رو خیلی دیر میفهمن، چون از بچگی یاد گرفتن اول حواسشون به حال و نیاز بقیه باشه.
😊ممکنه آدمهای خیلی قوی و آرومی به نظر برسن، ولی در واقع مدتهاست یاد گرفتن ناراحتیهاشون رو تنهایی جمعوجور کنن.
و شاید مهمترینش این باشه:
بعضی رفتارهایی که امروز «اخلاق» یا «شخصیت» به نظر میان، یه زمانی فقط راهی بودن برای اینکه از پسِ یه کودکی سخت بربیان.
@ghasemi8483
چرا بعضی آدمها درست وقتی بهشون نزدیک میشی، فاصله میگیرن؟
بعضی آدمها تا وقتی رابطه سطحیه، خیلی راحت و صمیمی به نظر میان؛ اما همین که احساس کنن داری واقعاً بهشون نزدیک میشی، ناگهان رفتارشون عوض میشه.
۱. صمیمیت براشون ترسناکه
نزدیک شدن یعنی دیده شدن؛ با ضعفها، ترسها و قسمتهایی از خودشون که همیشه پنهان کردن. برای بعضیها فاصله گرفتن از این آسیبپذیری راحتتره.
۲. از وابسته شدن میترسن
ممکنه قبلاً کسی رو از دست داده باشن یا از یک رابطه آسیب دیده باشن. برای همین وقتی احساس میکنن دارن به کسی دل میبندن، ناخودآگاه عقب میکشن.
۳. توجه رو دوست دارن، نه لزوماً رابطه رو
بعضیها از پیام، محبت و پیگیری لذت میبرن؛ اما وقتی رابطه جدیتر میشه و پای مسئولیت عاطفی وسط میاد، علاقهشون کمتر میشه.
۴. با فاصله احساس امنیت بیشتری دارن
تا وقتی خیلی نزدیک نشدی، کنترل شرایط دست خودشونه. صمیمیت این حس کنترل رو کمتر میکنه و ممکنه باعث بشه دوباره فاصله ایجاد کنن.
۵. شاید احساسشون به اندازهی تو عمیق نیست
گاهی هم دلیل پیچیدهای وجود نداره؛ طرف مقابل از آشنایی و ارتباط خوشش میاد، اما نه به اندازهای که بخواد رابطه نزدیکتری شکل بگیره.
نکته مهم اینه که هر فاصله گرفتنی رو نباید به ترس از صمیمیت یا زخمهای گذشته نسبت داد. گاهی رفتار آدمها سادهتر از این حرفهاست: نزدیک شدن تو، میزان واقعی علاقهی اونها رو آشکار میکنه.
@ghasemi8483
این لیست ۱۰ سوالی رو حتما باید از خواستگارت بپرسی :
نه واسه مچگیری، واسه اینکه بعدا غافلگیر نشی:
ـ وقتی عصبانی میشی دقیقا چیکار میکنی؟ سکوت میکنی، داد میزنی، قهر میکنی یا حرف میزنی؟
ـ از نظر تو خرج زندگی مشترک دقیقا یعنی چی؟ همه چی با مرده یا مشارکتیه؟
ـ اگه یه روز من شاغل باشم / نباشم، نگاهت عوض میشه؟
ـ حد و مرزت با خانوادهها چقدره؟ دخالت رو تا کجا طبیعی میدونی؟
ـ تو بحثها دنبال حل مسئلهای یا برنده شدن؟
ـ اگه بین من و خانوادت اختلاف پیش بیاد، رفتارت چی میشه؟
ـ برنامهت برای پیشرفت خودت چیه یا همینجوری جلو میای؟
ـ تفریحت چیه؟ کل زندگیت کاره یا بلد هستی زندگی کنی؟
ـ با نه شنیدن چطوری کنار میای؟
ـ از همسر آیندهت دقیقا چه انتظاری داری که شاید به زبون نیاری؟
حواست باشه فقط جواب مهم نیست،
لحنش، مکثهاش، عصبی شدن یا نشدنش مهمتره.
@ghasemi8483
باید زندگیام را تغییر بدم
تا بتوانم زندگیاش کنم
به جایِ اینکه فقط منتظرش بمانم...
روزبخیر🌱
@ghasemi8483
ارسالی از مخاطبین
سلام❤️🙆♀
چند سال پیش من یه مدت کلاس زبان میرفتم
هرروز تو ایستگاه منتظر اتوبوس بودم ک یه دختری هم هرروز همون ساعت منتظر اتوبوس.. دیگه یواش یواش باهم حرف زدیم و تقریبا دوست شدیم☺️🤗
این دختر خانم چندان خوشگل نبود و لباسای شلخته و شنبه یکشنبه میپوشید. نگو این دختر منو برا داداشش درنظر گرفته
یبار بهم گفت آدرس بده بیایم خواستگاری
منم تو دلم گفتم آخه این که دختره نه قیافه چندان خوبی داره نه طرز لباس پوشیدنش.. حالا ببین برادرش چجوریه..
روم نشد بگم نه الکی گفتم نامزد دارم اونم گفت عه حیییف شد. خب اگه یه دختر دیگه سراغ داری نشون بده بریم خواستگاری اون.
منم یه دختر همسایه داشتیم خوشگل نبود و سن بالا و خواستگار چندانی نداشت تو دلم گفتم با این جور درمیان گناه داره معرفی کنم بلکه بختش باز شه.
خلاصه هماهنگ کردیم اون با داداشش بیاد دم در ما من ببرمش خونه اون دختر همسایه مون برا خواستگاری 😇
خلاصه سرتونو درد نیارم فرداش این دختره با داداشش اومدن رفتم دم در پسرو ک دیدم یهو دوووود از کله م بلند شد🤯🤯😲یک پسر خوشگل خوشتیپ مهندس با ماشین مدل باااالااااا کت و شلوار شیک با یه بوی ادکلنی ک کوچه رو برداشته بود😍..
من وارفتم😢 تو دلم به خودم گفتم یعنی خااااااااک عاااالم🖐 توسرت😟 دیگه بردمش خونه همسایه رو نشون دادم اینا رفتن خواستگاری و دخترو پسندیدن😳 و ازدواج کردن و یه روز هم اومدن برا تشکر ک دختر خیلی خوبیو معرفی کردی... و قسمت خدا عجیب چیزیه❤️
و من یاد گرفتم کسیو از رو ظاهر قضاوت نکنم☺️
در این صبح دل انگیز
بـرایت آرزو دارم
چو باران، آبی و زیبـا
بباری شادمانه روی گرد غم
بـرایـت آرزو دارم
سعادت را طراوت را
بهشت و بهترینِ بهترین ها را
و صبحی شـادمـان را
خداوندا دوستان خوبی دارم
شایسته محبت و یادشان مایه آرامش
جاده ی زندگیشان را سبز بدار
به زندگیشان برکت
به کلام و گامشان قوت
به نگاهشان وسعت
به جسمشان سلامتی
و به مرامشان
کرامت عطا بفرم
@ghasemi8483
ساقی به نورِ باده برافروز جامِ ما
مطرب بگو که کارِ جهان شُد به کامِ ما
ما در پیاله عکس رخِ یار دیدهایم
ای بیخبر ز لَذَّتِ شُربِ مُدامِ ما...
حافظ
@ghasemi8483
بُردتون رو ، تو باخت کسی نبینید
آدمها به اندازه خوش قلب بودنشون رشد میکنن !
حال دلتون همیشه خوب 🌱
مرکز مشاوره روان کاشفان
@ghasemi8483
09100797169
تابستان آرامآرام میرود😊
و با خودش روزهای گرم،
عصرهای کشدار و خاطرههای شیرینش
را میبرد....
حالا نوبت پاییز است که با هوای خنک و برگهای رنگی از راه برسد....🍁
فصلی برای تازه شدن، برای رها کردنِ
آنچه باید برود😍
و برای شروع دوباره، با دلی آرامتر و
امیدی تازهتر. 🍂🤍
.♥️درود♥️صبحتون بخیر♥️
@ghasemi8483
به جایِ تماشایِ پنجره زندگیِ دیگران
از کتابِ عمرت لذت ببر
داشتههایت را جلویِ چشمانت قاب بگیر
و برایِ نداشتههایت تلاش کن
حسرتِ باغچه دیگران را نخور
در عوض باغبانِ دنیایِ خودت باش!
@ghasemi8483
من همانم که تویی از همه عالم جانش.
- مولانا
اگه میخواید روانی نشوید
اگه میخواید هزار تا درد و مرضی که از اعصابه نگیرید
باید هیچیو به خودتون نگیرید!
چرا سلام نداد؟
چرا تو مهمونی تحویلم نگرفت؟
چرا پشتشو بهم کرد؟
چرا رفت؟ چرا اومد؟ چرا منو دعوت نکرد؟
انقد همه چیو به خودتون نگیرید ...
اینجوری خود درگیر میشید
تهش تبدیل میشید به یه آدم حساس، زودرنج، بی عزت نفس و مریض !
شل کن انقد مردمو آنالیز نکن ؛)
اونا خودشون خود درگیری دارن حالا تو به خاطر ۴ تا خود درگیر حاضری خودتو از بین ببری؟
نکن عزیزه من ، نکن.
@ghasemi8483
.
همیشه شکر گذار باش…❤️
روزبخیر
@ghasemi8483
قبل شروع یه رابطه، اینارو رک و راست بگو:
۱- دنبال بازی نیستم، اگه توام جدیای بیا جلو، اگه نه وقتمو نگیر.
۲- نمیخوام توی رابطه قانع کنم یا قانع بشم. یا هممسیر میشیم یا خداحافظ.
۳- به توجه سطحی نیاز ندارم، یا واقعی باش یا برو دنبال کسی که حوصله نقش بازی کردن داره.
۴- اعتماد منو یهبار خراب کنی، دیگه اسمتو هم یادم نمیاد.
۵- نیاز دارم کسی کنارم باشه که خودش بلد باشه چطور بجنگه، نه اینکه پشت من قایم بشه.
۶- قربون صدقههای قشنگ لازم نیست، عمل کن. حرف مفت نمیخوام.
7- هر کی بخواد محدودم کنه یا شخصیتمو کوچک کنه، با احترام راهشو از من جدا میکنم.
۸- من شریک میخوام، پرستار یا نجاتدهندهی کسی نیستم.
۹- کسی که هنوز با خودش درگیره، بهتره بیخیال رابطه با من بشه.
۱۰- رابطه برای خوشحالتر شدنمه، نه برای ثابت کردن ارزشم به کسی.
@ghasemi8483
این جملات رو یک روان درمانگر بهم گفت که دوست دارم با شما به اشتراک بزارم:
- وقتی به داشتن اعتماد بنفس عادت نداشته باشی؛
اعتماد بنفس به نظرت نوعی مغرور بودنه
- وقتی همیشه منفعل بودی؛
قاطع بودن مثل خشونت به نظرت میاد
- وقتی عادت نکردی نیازهات فراهم بشه؛ الویت دادن به خودت برات مثل خودخواهیه
اینو گفتم که بدونی دایره ی امن تو، معیار خوبی برای رفتارت نیست.
@ghasemi8483
فراموشی گاهی بد نیست
@ghasemi8483
این آهنگ زیبا تقدیم به همه مهرماهیهای مهربون و دوستداشتنی 🤎🎶🍂
مهرماهی که باشی، انگار تکهای از قشنگیِ پاییزی… 🍂✨
آمدنت با بوی باران، رنگهای پاییز و حالِ خوبِ مهر همراهه.
مهر یعنی مهربانی، یعنی قلبی گرم و حضوری که دنیا رو قشنگتر میکنه. 🤎
تولدت مبارک، مهرماهیِ دوستداشتنی! 🎂🍁
آرزو میکنم تمام روزهای پیش روت پر از آرامش، لبخند، عشق و اتفاقهای قشنگی باشه که لایقشون هستی. ✨🤍
@ghasemi8483
🌱بدبینی همسران
❌اکثر دختران مجرد به زیبایی ظاهر و چیزهای دیگه اهمیت زیادی میدن
اما متاسفانه تعداد کمی ازشون برای یادگیری مهارت های پیش از ازدواج زمان میزارن!
و جالب همینجاست که ازدواج موفقهارو همون دخترایی رقم میزنن که این مهارت هارو یادگرفتن..
مهارت هایی مثل:
✔️اصلاح خود
✔️یادگیری زبان بدن و جذاب کردن آن
✔️شناسایی کیس های نامناسب ازدواج
✔️سوالات خواستگاری
✔️رازهای دختر جذابی شدن
✔️اصول روابط موفق
✔️جذب همسر
✔️تست تفاهم و....
دوره مشاوره پیش از ازدواج
تضمینی برای زندگی آینده شما
#مجتبی قاسمی
دکترای تخصصی روانشناسی
روانشناس و زوج درمانگر
🌺🌺🌺🌺
دکترمجتبی قاسمی
روان شناس ، درمانگرفردی و خانواده
مرکز مشاوره روان کاشفان
هماهنگی وقت مشاوره تلفنی وحضوری👇🏻
با روان شناس مجتبی قاسمی 👇🏻
09100797169
@elahe62621
@ghasemi8483
مرکز مشاوره خانواده وازدواج روان کاشفان
قانون سایه میگه:
همه ما جنبههایی از خودمون داریم که شاید دوست نداشته باشیم باهاشون روبهرو بشیم؛ مثل خشم، حسادت، میل به کنترل یا قدرت... انکار کردن این احساسات باعث از بین رفتنشون نمیشه! وقتی اونها رو در خودت میشناسی و میپذیری که چنین ظرفیتهایی داری، فرصت بیشتری پیدا میکنی تا آگاهانه انتخاب کنی چطور رفتار کنی، بهجای اینکه اجازه بدی احساساتت بهطور ناخودآگاه رفتارت رو هدایت کنن.
@ghasemi8483
رابطهی درست آدم بینقص نمیطلبه ... آدمی میطلبه که جربزهی موندن و حرف زدن و حل کردن مشکلات رو داشته باشه.
اگه با حرفم موافقی لایک❤️ کن
@ghasemi8483
8 تکنیک روانشناسی معکوس تو رابطه که باعث میشه جذبت شه :
1. خونسرد بمون، نه هیجانزده.
نه زیادی ذوق کن، نه زیادی سرد باش. تعادل یعنی جذابیت.
2. کمی نایاب باش.
وقتی همیشه در دسترس باشی، عادی میشی. بذار کمبودت حس بشه.
3. زندگی خودتو داشته باش.
کسی که همهچیشو میذاره پای یه رابطه، زود کسلکننده میشه. آدم مستقل همیشه خواستنیتره.
4. رازدار بمون.
همه چی رو لو نده. بذار کمکم کشفت کنه. رمز و راز آدمو معتاد میکنه.
5. بهجای تعریف مستقیم، شوخی کن.
مثلا وقتی خوشتیپ اومده بگو: «امروز چرا زیادی رسمی شدی؟» هم تحسینه، هم بازیگوشی.
6. بذار حس رقابت پیدا کنه.
نشون بده آدمای زیادی دوست دارن کنارت باشن، ولی تو انتخاب کرد کنارش بمونی. همین حس، جذبت میکنه.
7. بیحوصلگی کنترلشده.
هر از گاهی طوری رفتار کن که حوصله نداری چت کنی. وقتی دوباره انرژی بذاری، بیشتر قدرشو میدونه.
8. نقطهی پایان دست تو باشه.
بذار تو چت یا قرار، تو کسی باشی که اول خداحافظی میکنه. همین جزئیات کوچیک حس «از دست دادنت» رو تقویت میکنه.
@ghasemi8483
فوری فوری
مهم مهم
در صورت قطعی نت
میتونید در ایتا با ما در ارتباط باشید
ب احتمال زیاد متوجه شدین که اینترنت ها بشدت ضعیف و به سختی وصل میشید
تنها کاری ک تو این موقعیت میتونستیم براتون انجام بدیم معرفی کانال ایتا
وقتی همه نتها قطعه ما در کانال ایتا در کنارتون هستیم
https://eitaa.com/ghasemi8483
https://eitaa.com/ghasemi8483
اینم لینک کانال ما در ایتا
❌اکثر دختران مجرد به زیبایی ظاهر و چیزهای دیگه اهمیت زیادی میدن
اما متاسفانه تعداد کمی ازشون برای یادگیری مهارت های پیش از ازدواج زمان میزارن!
و جالب همینجاست که ازدواج موفقهارو همون دخترایی رقم میزنن که این مهارت هارو یادگرفتن..
مهارت هایی مثل:
✔️اصلاح خود
✔️یادگیری زبان بدن و جذاب کردن آن
✔️شناسایی کیس های نامناسب ازدواج
✔️سوالات خواستگاری
✔️رازهای دختر جذابی شدن
✔️اصول روابط موفق
✔️جذب همسر
✔️تست تفاهم و....
دوره مشاوره پیش از ازدواج
تضمینی برای زندگی آینده شما
#مجتبی قاسمی
دکترای تخصصی روانشناسی
روانشناس و زوج درمانگر
🌺🌺🌺🌺
دکترمجتبی قاسمی
روان شناس ، درمانگرفردی و خانواده
مرکز مشاوره روان کاشفان
هماهنگی وقت مشاوره تلفنی وحضوری👇🏻
با روان شناس مجتبی قاسمی 👇🏻
09100797169
@elahe62621
@ghasemi8483
مرکز مشاوره خانواده وازدواج روان کاشفان
یه یادآوری کوچیک برای خودم:
لازم نیست همهچی همین الان درست شده باشه.
لازم نیست جواب همهچیزو بدونم.
لازم نیست هر کسی که منو انتخاب نمیکنه، دنبالش برم.
بعضی «نه»ها مسیر رو عوض میکنن،
بعضی چیزایی که از دست میرن، جا رو برای چیزای بهتر باز میکنن،
و بعضی روزا فقط باید قبول کنم که هنوز وسط راهام.
وسط راه رو با آخر داستان مقایسه نکن. 🤍
@ghasemi8483
جملات مورد علاقه آقایون :
• باورت دارم
• بیدار میمونم تا کارت تموم شه من کنارتم
• باهم درستش میکنیم
• چقدر ریش و موهات بهت میاد
• تو قوی ترین مردی هستی که تاحالا دیدم
• خوشحالم که تو زندگیمی
• خیلی خوشتیپ شدی
• چون دوسش داشتی واست پختم
• بابت همه ی زحمتهایی که میکشی ممنونم
• خوشحالم که حمایتم میکنی
• بهت افتخار میکنم
• خوشحالم که باهات آشنا شدم
• باهم از پسش برمیایم
• مطمئنم تلاشات نتیجه میده و موفق میشی
@ghasemi8483
پریدن توی یه رابطهی جدید نجاتتون نمیده
دادن یه شانس به اکستون اونو عوض نمیکنه
تلاش برای پیدا کردن روزنههایی از تفاهم این
حقیقت رو که مناسب هم نیستین رو تغییر نمیده
تلاش یک طرفه برای درست کردن رابطه
فقط شما رو از پا در میاره
دویدن دنبال کسی که شما رو نمیخواد
باعث عوض شدن حسش نمیشه
تا از دایرهی امنت خارج نشی تغییر اتفاق نمیفته
تا شروع نکنی، پیشرفت نمیکنی
تا بهش نگی دوسش داری، از حسش باخبر نمیشی
لطفا با حقایق روبهرو کن خودتو رفیق
@ghasemi8483
.
فرق رابطه موفق و ناموفق اینه ؛ کسایی که رابطه موفق دارن وقتی یه اتفاقی میافته درموردش با همدیگه صحبت میکنن تا حل بشه ، ولی رابطه ناموفق با بقیه صحبت میکنن !
.@ghasemi8483
بعضی حرفارو نمیشه گفت!
باید خورد...
ولی بعضی حرفارو نه میشه گفت ، نه میشه خورد...
میمونه سرِ دل...!
میشه دلتنگی ، میشه بغض ، میشه سکوت ، میشه خفگی...
میشه همون وقتی که خودتم نمیدونی چه مرگته؛
@ghasemi8483