6228
دانستنی های ناب و مفید 👁 پزشک خود باشیم ... مطالب پزشکی 🪻دوستان پستهای کانال خاصیت داروئی دارد لطفا کانال را به دیگران معرفی کنید ... پستهارو با لینک فروارد کنید💖 🩵💙💚💛💜
🔮🔮🔮
💎برترین کانال‌های تلگرام:
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
🔴 هشدار جدی بگیرید!
از همین لحظه خوردن و درست کردن ترشی را کنار بذارید و ببینید و آگاه شوید که انسان این همه خواص مرکبات زیر را چگونه به سم تبدیل میکند و وارد بدن میکند. بعد فردا میگوید خدایا چرا من بیمار شدم چرا سرطان گرفتم چرا کبدم کار نمیکند!
☘️🥒ترشی و این همه ضرر!؟🥒☘️
برخی از ترشی های بازاری با سرکه صنعتی کیلویی ۵۰۰ تومان درست میشوند! کارخانه هایی که حتی بدون ورود یک دانه انگور، سرکه با مواد شیمیایی پالایشگاهی فوق العاده مضر درست میکنند!
طبع گوجه - گل کلم - کلم - سرکه - خیار شور به شدت سرد و خشک است و اصلا مناسب فصل پاییز و زمستان و آغاز بهار که فصل خشکی و سردی هوا است، نیست!
شاید تا به حال شنیده باشید که: ترشی نخوری یک چیزی میشی!
بله این مطلب کاملا اثبات شده است! ترشی باعث کند حافظگی و سردی مغز میشود!
زیاد ترشی بخورید تا بیماری هایی لاعلاج نظیر ام اس - پارکینسون - رعشه - لقوه - دمانس (زوال عقل ) - صرع و ... بگیرید و یا بیماری تان تشدید شود!
ترشی سرکه بخورید تا حنجره تان نابود شود و همیشه خلط پشت حلق داشته باشید!
سرکه صنعتی و ترشی بخورید تا مشکلات عدیده معده دچار شوید مثل زخم معده و اثنی عشر و ورم معده!
سرکه و ترشی بخورید تا همیشه کسل و بی حال و پر خواب باشید!
دانش آموزان و دانشجویان ترشی بخورند تا کندفهم شوند!
پیران ترشی بخورند تا آرتروزشان تشدید شود!
دختر خانم ها ترشی بخورند تا از درد عادات ماهانه به خود بپیچند و در هنگام عادت مدام گریه کنند! قاعدگی های نامنظم و دردناک!
آقایان متاهل ترشی و سرکه بخورند تا میل جنسی شان به شدت پایین بیاید!
خانم های ترشی خور به احتمال زیاد به دلیل اسیدی بودن محیط رحمشان فرزند دختر می آورند!
ترشی بخورید تا بدخلق شوید!
ترشی بخورید تا اشتهایتان بیشتر تحریک شود و غذاهای بیشتری بخورید و چاق شوید!
اگر میخواهید دچار خوره دندان شوید و دندان هایتان خراب شود مدام ترشی بخورید!
ترشی بخورید و در آینده احتمال زیاد دچار سرطان معده شوید!
ترشی با ماست یا ماهی بخورید تا کبد شما ضعیف شود و رنگ دانه (ملانین) پوستتان برگردد و دچار بیماری پیسی و برص شوید!
ترشی بخورید تا کلسیم بدنتان دفع شود و دچار پوکی استخوان شوید!
سیر ترشی های چند ساله بخورید تا سم نیترات وارد بدنتان شود!
خلاصه ترشی بخورید و از هزاران ضرر دیگر ترشی - سرکه - شور - لیته و... بهره مند شوید!
با انتشار این پیام در گروهها ناجی سلامت هموطنان مان باشیم!
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
۵ دمنوش مناسب برای دوره پریود
❤️
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🍏🍏🍏
💎برترین کانال‌های تلگرام:
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری
اگر دلیل شما برای نوشیدن چای سبز کاهش وزن است، بهترین زمان نوشیدن یک یا دو فنجان قبل از انجام تمرینات ورزشی است.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
ادویه ای که شما را از هزینه های سنگین دندانپزشکی نجات میدهد:
سماق بصورت خوراکی،دهانشویه و مسواک زدن باعث تقویت لثه و رفع زخمهای بد دهان می شود.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🔰🔻مجموعه‌ای از بهترین کانال‌های علمی جهت خوندن و شنیدن
زودتر عضو بشید و استفاده کنید تا حذف نشده✔️🔘
توصیه‌های سلامتی
میوه‌ها از منظر چاق یا لاغر کننده بودن
هلو
هلو با وجود مقادیر بالایی از ریز مغذی‌های مفید، برای بدن دارای کالری ناچیزی است و درنتیجه به کاهش وزن و لاغری کمک میکند.
فیبر موجود در این میوه باعث کاهش کلسترول بد خون شده و فشارخون بالا را کنترل کرده و قند خون را تنظیم و هضم و دفع دستگاه گوارش را تسهیل می‌بخشد.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
#شبخوش❤️
منتظر ریکشن هاتونم 🥹🫶🏻»
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
شوره کف سر: راهکارها و درمان‌های خانگی
شوره سر مشکلی رایج است که می‌تواند باعث خارش و ظاهر نامناسب شود. برای مدیریت و درمان آن، موارد زیر را امتحان کنید:
1. روغن درخت چای: خاصیت ضدقارچی دارد و به کاهش شوره کمک میکند. چند قطره را با شامپوی خود مخلوط کنید.
2. آلوئه‌ورا: آبرسان و ضدالتهاب قوی که خارش و خشکی را کاهش میدهد. ژل طبیعی آلوئه‌ورا را به پوست سر بزنید و پس از 15 دقیقه بشویید.
3. شامپوی ضدشوره: از شامپوهایی که حاوی سلنیوم سولفید یا زینک پیریتیون هستند، استفاده کنید.
4. سرکه سیب: خاصیت ضدباکتریایی دارد. سرکه را با آب مخلوط کرده و به پوست سر بمالید، سپس آبکشی کنید.
5. کاهش استرس: استرس می‌تواند شوره را تشدید کند. ورزش و مدیتیشن را امتحان کنی
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
#تکنیک سلامت
3 نوشیدنی ساده برای پاکسازی ریه در روزهای آلوده
هنگام بالا رفتن سطح آلودگی هوا با مصرف برخی نوشیدنی‌ها می‌توان سموم را از ریه‌ها پاکسازی کرد
▪️دمنوش لیمو، عسل و زنجبیل: زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند سرفه و احتقان را کاهش دهد. عسل از سرفه‌های متوالی جلوگیری کرده و لیمو به دلیل دارا بودن ویتامین C سیستم ایمنی را تقویت میکند.
نوشیدن این دمنوش ریه‌ها را به طور طبیعی پاکسازی میکند
▪️چای سبز: این دمنوش علاوه بر آن که به کاهش وزن کمک میکند، حاوی آنتی‌اکسیدان است که مواد سمی را از بدن دفع کرده و گوارش را بهبود میدهد
▪️نوشیدنی زردچوبه و زنجبیل: خواص دارویی زردچوبه در کنترل سرفه، احتقان و سرماخوردگی تایید شده است. کورکومین موجود در زردچوبه خواص ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضد سرطانی دارد. زنجبیل حالت تهوع را برطرف کرده و احتقان را کاهش میدهد
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🟦برترین کانال‌های علمی فرهنگی 🟦
🌈⭐️🌈⭐️🌈
🥤🧘آموزش یوگاوماساژ
@yougasozok
📜🤫دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🌿🍯کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌱✨جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
⚖️👨⚖️کمپین ۱۲ وکیل پایه یک دادگستری
@adllak1
🎓📚مدرسه دانش و اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
🧠🌿آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍳😋دنیای غذا در تلگرام
@telefoodgram
💎🤑شکوه ثروت
@shokoh_servat
📝🇮🇷پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🏛️🤓رسانه تاریخی Historium
@HistoriumClub
🌌😔دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🎧📖صوتی BOOKZ
@Audio_Books_24
💪😄تیم ورزشی و تناسب
@MaryamTeam
🍷🎨هُنر شَراب زِندگی‌ست
@Geraf_art
📖🤓کتاب خوان
@welll_read
🪷😇نیلوفر درون🪷
@nilofaredaroon
😵💫❤️🔥عشق وجنون
@eshgeojonon
🧠🚪ورود به دنیای روان شناسی
@Mentaljourneys
🗣️🐤آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
☀️😊روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
💡🤏کوتاه ولی به شدت مفهومی !
@beautifulminds4
🔍🧐انگلیسی با بیشترین جزئیاتش
@englishteaching1398
👁️🌿کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🏠❤️خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌧️🎵ملودی باران
@Melodyebaraann
🌈😌زندگی با ذهن زیبا
@LifeManage
✨🌟« زیباترین اشـ؏ـار »
@aftabmahtabi
🎵💜موزیک لاوین
@lavinmozik
☔🎶آوای باران
@avay_e_baran
✈️⏱️تورهای لحظه آخری
@donyaseir
💌🤫دوبیتی و مشاعره خلوت دلدادگان
@deel_dadegan
🐺😎چاوان
@chavan0057
🏥🤒مجله دانستنیهای پزشکی
@IranHealthMedia
➖😐مینیمال ترین تکستهای یک خطی
@HIVA_CHANL
🌱🔅دانش زندگی
@zendgiizeibai
💄💅مجله پزشکی زیبایی سلامتی
@Drsalam2025
🎭😴متن های دلنشین، رُمان و کتاب صوتی
@Greendreamn
📜🌙محفل شاعرانه
@Mahfelshaeraneh
👽🛸اسرار بیگانگان
@asrarkk
💫📲استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🌍📖تاریخ ادبیات جهان
@Adabiate_art20
👩🦰💇♀️گیسوی تو
@gisutt
🤲❓آموزش کف بینی و بیماری
@kafbini12
📚🏨هتل کتاب
@Hotel_booook
💼📈آمــــــوزش کسب و کار / مشـــاوره شغلـــی
@Azsefr_beyek
👽🍪میهمانان فضایی
@mmufo
✍️☄️نویسنده تک شات
@shotnote1
📖🐪آموزش زبان عربی با متون داستانی
@taaribedastani
🎤🎶خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
💖📔عاشقانه های من و زندگیم
@asheghnh58
🌄✈️جهانگردی و طبیعت زیبا
@afarinshokoh
💸🤥!!!!!!!! رویا فروشی بلاگرها !!!!!!!!
@gasedak_health
🧘♀️💆♂️خودشناسی و درمانگری
@reiki4444
🔗📚لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
📼🧸نوستالژی زیرخاکی های خاطره انگیز
@nuostalzhi
⏰📖بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🛖📚کلبه دانایی
@kolbe_danaee
☯️🕊️مولانای جان
@molanay_gan
🎭🔍روانشناسی شخصیت
@razhaye_darun
🩺🤕اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🧘✨آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
💘🎶واج های عشق
@vaj_hay_eshgh
📚🔬کتابهای نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
📚🖋️کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
💊🤫معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🎧📚گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🌌🔭آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
📃🖍برگی از گلستان کتاب
@Donye_Khakestari
🌈⭐️🌈⭐️🌈
1404/5/29
جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات
👇.
@HHo_bb
درمان کم بودن هموگلوبین خون، فقر آهن و فقر اسید فولیک
بادام درختی روزی ۱۴ عدد مثل آدامس جویده و میل میشود
1⃣ ۲۱ عدد مویز
2⃣۷ عدد انجیر شبها
3⃣۷ عدد زیتون
4⃣3 عدد خرما هر روز میل شود.
5⃣شربت عسل یا شربت شیره انگور روز یک لیوان
6⃣ فسنجان بادام و گردو هفته سه بار
7⃣سیب رنده شده یک استکان عرق و بیدمشک و دو قاشق عسل. روزی یک بار میشود.
8⃣بادکش خونساز مثل بادکش کتف، لگن، رانها ساق پا، یک شب در میان ۲۱ مرحله انجام شود.
9⃣سوپ گندم همراه روغن زیتون هفته‌ای ۲ وعده ناهار
0⃣1⃣ ارده و شیره طبیعی انگور یا عسل روزی یک پیاله یا ۴ وعده صبحانه در هفته
1⃣1⃣کاهش جدی سردیجات و مواد سودازا مثل چای، عدس، بادمجان، سرخ کردنی، گوشت گاو لبنیات زیاد، خیار، سوسیس و کالباس، کنسرو و غیره
🔴 نکته مهم: اگر دستورات داده شده را دقیق انجام دهید حتی خانم های باردار احتیاجی به مصرف داروهای شیمیایی اسید فولیک یا قرص آهن در طول بارداری ندارند.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
#علل‌اصلی‌یائسگی‌ازنظراطباء
💎مصرف زیاد غذاهایی که طبع سرد دارند:
👈ترشیجات
👈لبنیات
👈بستنی
👈ماهی
👈 چای، عدس،
👈 گوشت گوساله و گاو
👈بادمجان و گوجه و خیار
👈ازسبزیجات: شاهی و گشنیز
👈مرغ ماشینی...
#رعایت‌مواردزیرضروری‌است:
🍃استفاده از غذاهای گرم:
✨کنجد، ارده
✨روغن کنجد
✨جعفری
✨زعفران، دارچین، زنجبیل
✨سیر و پیاز همراه با غذاهای روزانه
#درمان
نسخه مجرب استاد خیر اندیش در کانال موجود است.
#طب_سنتی
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🍀💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم
🌓 شناخت دقیق پاکستان؛ اندیشکده اقبال🇵🇰
@andishkadehiqbal
🧿 فایل‌های رایگان سابلیمینال و مدیتییشن
@SUBLIMINAL_BIOKINESIS_MEHREGAN
🍎 باغ سبز مولانا (زهراغریبیان)
@gharibianlavasanii
🌳 جذب جنس مخالف با شگرد روانشناسی
@moshavereh_shoma
🌻 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🍎 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🌻 مجله‌ی زندگی"جذب"موفقیت"
@Pareparvaz63
🌳 از خودم تا عشق ❤️
@eshg_servat
🌻 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🍎 آرایه های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🌳 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🌻 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🍎 آموزش رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🌳 قرابت و ضرب‌المثل
@gerabatmanai
🌻 متن دلنشین
@aram380
🍎 ادبیات فارسی متوسطه دوم
@farsiem2
🌳 کافه موزیک
@moosigi98
🌻 رمز و رازهای زندگی
@romanceword
🍎 زیباترین کلیپ‌ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🌳 نوستالژی زیرخاکی‌های خاطره انگیز
@nuostalzhi
🌻 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🍎 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🌳 بدانید و دریافت کنید BOOKZ
@Audio_Books_24
🌻 اینجا ورزشکار باش
@MaryamTeam
🍎 هُنر شَراب زِندگی‌ست🍷
@Geraf_art
🌳 آمــوزش کسب و کار/ کارگاه‌های حضــوری
@Azsefr_beyek
🌻 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🍎 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌳 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🌻 حسِ خوبِ زندگی
@FullAndrewP4K
🍎 انگلیسی با بیشترین جزئیات
@englishteaching1398
🌳 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌻 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🍎 معنای زندگی چیست؟
@manaye_zendegi_chist
🌳 میخوای آزمون آیلتس بدی؟ 🔽
@englishity
🌻 آرامش و شادی درونی🧘🏻♀️
@ravanshenasivaerfan
🍎 گزین بیت‌های فارسی
@Takbeitfarsi
🌳 حضــرت‌عـشق‌مـولانای‌جان
@molaanayJaan
🌻 آرایـــه، ضرب‌المثـــل، شعر فارســـی
@Azsefr_beyek_farsi
🍎 به وقت کتاب
@DeyrBook
🌳 سنگ صبور
@parallel400
🌻 حال خووب بایک فنجان قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍎 انگلیسی آسان
@Englishtub
🌳 پاکسازی ذهن
@mind_cleaner
🌻 زیباترین اشعار دوبیتی و دلنوشته »
@aftabmahtabi
🍎 زندگی با ذهن زیبا
@LifeManage
🌳 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🌻 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🍎 باغ بهشت و سایه ی طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🌳 آیین دادرسی مدنی
@aeindadrass
🌻 دوره رازهای پولسازی
@Maya_Mind
🍎 کتاب صوتی دزیـره مـتـن ناب📝
@dessEre
🌳 استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🌻 کتاب دانش مطالعه گروهی 📖
@ktabdansh
🍎 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🌳 روانشناس خودت باش
@sh351b
🌻 جهانگردی و طبیعت زیبا
@afarinshokoh
🍎 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🌳 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🧿 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🌻 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🍎 دانستنیهای زنان موفق
@successfulwomen1
🌳 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🌻 همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
🍎 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🧿 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌳 معرفی فیلم و سریال های کره ای
@Film_Serial_Korei
🌻 آموزش دکوراسیون منزل🏡
@ZibaManzel
🍎 انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🌳 آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🌻 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍎 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🌳 کتاب‌ها مثل ریشه‌های یک درخت‌اند
@nevisandbdonya
🍎 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🌳 دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
🌻 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🍎 من وکتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🧿 گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🌻 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🌳 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🍒 خلاصه کتابهای روانشناسی
@booklove_blog
🍎 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🧿🌺 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
برای کاهش وزن هر روز یک خیار بخورید!
خیار سرشار از فیبر است ،و حجم زیادی در معده را اشغال میکند. این باعث می شود که برای مدت بیشتری احساس سیری کنیم
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
مزاج لبنیات و مصلحات آن:
1- پنیرتازه 👈 سرد وتر
مصلحات: مغز گردو - آویشن - عسل- نعناع خشک - سبزی‌های معطر
2- پنیر کهنه 👈 گرم و خشک
مصلحات: مغز گردو - آویشن -عسل - نعناع خشک - سبزی‌های معطر
3- خامه 👈 سرد و تر
مصلحات: عسل
4- دوغ 👈 سرد و تر
مصلحات: زنیان - نعناع - آویشن - سیر - کاکوتی - زیتون - سیاه دانه - پونه
5- سرشیر 👈 سرد و تر
مصلحات: عسل
6- شیر پاستوریزه 👈 سرد وتر
مصلحات: عسل- گلاب
7- شیرمحلی تازه 👈 گرم و تر
مصلحات: عسل - گلاب
8- قراقروت 👈 سرد و خشک
مصلحات: انواع فلفل - زیره- سیاهدانه
9- کره 👈 گرم و تر
مصلحات: عسل - شکر سرخ - ادویه قابضه
10- کشک 👈 سرد و خشک
مصلحات: گلنگبین - سیر- نعناع خشک - پونه کوهی
11- ماست 👈 سرد و تر
مصلحات: زنیان- نعناع- آویشن - سیر- کاکوتی - زیتون - سیاه دانه - پونه
12- ماست چکیده 👈 گرم وتر
مغزگردو - آویشن - عسل - نعناع خشک - سبزی‌های معطر
با دانستن مزاج غذاها و مصرف آن با مصلحاتش، کمتر به کسالت و بیماری مبتلا خواهید شد.
حتما پس از خواندن این مطلب برای دوستان و عزیزانتون خود نیز ارسال کنید
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
✿༊⃟💞♡☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
🥣 برای تقویت عضلات پا، این خوراکی‌های ساده و مفید رو وارد برنامه‌ی غذاییت کن 👇🏼
✔️ سویق سنجد
✔️ نخود آب
✔️ پنج عدد انجیر خشک
✔️ پای مرغ (روزی یک قاشق غذاخوری از ژله‌ی اون)
هرکدوم از اینا به‌تنهایی یه بمب مواد مغذی برای عضله‌سازی هستن 💪🏼
مصرف منظم‌شون، مخصوصاً اگه فعالیت بدنی هم داشته باشی، به تقویت عضلات پاهات کمک زیادی میکنه.
▫️ اگر حافظه ضعیفی دارید و زود همه چیز رو فراموش میکنید دمنوش گلپر بنوشید👌
▫️ علت کم حافظه بودن غلبه سردی به مغز هست که گلپر باعث میشه این غلبه سردی از بین بره و به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری دارید.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
اگه زانوت درد میکنه این کارو بکن👇
🥄دو قاشق غذاخوری پودر فلفل قرمز را با نصف فنجان روغن زیتون مخلوط کنید.
🍃 از این مخلوط روزی دو بار و به مدت دو هفته در محل درد زانو بمالید.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
#دمنوش هل و دارچین و زعفران
✅خواص درمانی
🍵این دمنوش ترکیبی برای درمان روماتیسم، تسکین درد‌های استخوانی، درمان آرتروز، از بین بردن پف چشم و افسردگی مورد استفاده قرار می‌گیرد هر روز بین صبحانه تا ناهار دو فنجان میل نمایید.
🔺 ✯ ҉★🔺
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🌈🌈🌈
💎برترین کانال‌های تلگرام:
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
توصیه‌های سلامتی
میوه‌ها از منظر چاق یا لاغر کننده بودن
موز
موز منبع غنی از فیبر است که حجم زیادی را به وعده غذایی می‌افزاید و کالری غیر ضروری را کاهش می دهد.
خوردن یک موز متوسط به عنوان میان وعده به کاهش وزن کمک میکند.
موز به دلیل کالری بالا شناخته شده است. با این حال، یک موز متوسط دارای کربوهیدرات ها و قندهای قابل هضم است که رضایت بخش و بهتر از سایر تنقلات فرآوری شده با قند است.
موز کالری و قند بالایی دارد. از آنجا که یک منبع انرژی مقرون به صرفه است، استقامت ورزشکاران را بهبود می بخشد. بنابراین، خوردن موز در کنار سایر غذاهای سالم یا مکمل‌های پروتئینی به شما در افزایش وزن کمک میکند.
بنابراین بسته به نوع و مقدار مصرف، موز می‌تواند هم باعث چاقی و هم لاغری شود.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🌙 شبتان آرام و ذهن‌تان رها 🌙
قبل از خواب، تمام افکار منفی را کنار بگذارید.
به خودتان یادآوری کنید:
"هر چه امروز گذشت، تمام شد. فردا فرصتی دوباره برای بهتر شدن است."
🕊️ با قلبی سبک و ذهنی آرام بخوابید.
✨ شبتان پر از آرامش الهی
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
*مزاج سرد و راه‌های بهبود آن*
اگر احساس میکنید همیشه سرد و بی‌انرژی هستید، ممکن است به دلیل مزاج سرد باشد. مزاج سرد می‌تواند باعث مشکلاتی همچون خستگی، افسردگی و مشکلات گوارشی شود. اما خوشبختانه با رعایت نکاتی ساده می‌توان آن را بهبود بخشید:
1. *مصرف غذاهای گرم:* از غذاهای گرم و تند مثل سوپ‌های گیاهی، خوراک‌های داغ و ادویه‌جات گرم استفاده کنید.
2. *ورزش منظم:* ورزش باعث افزایش دمای بدن و بهبود جریان خون میشود.
3. *استفاده از چای‌های گیاهی:* چای زنجبیل، دارچین و نعناع به گرم شدن بدن کمک میکند.
4. *پوشیدن لباس‌های گرم:* در فصل‌های سرد، لباس‌های مناسب بپوشید و از سرما خودداری کنید.
5. *استراحت کافی:* خواب خوب و استراحت کافی برای تنظیم دمای بدن ضروری است.
با تغییرات ساده در سبک زندگی، می‌توانید از مزاج سرد رهایی یابید و به انرژی و شادابی دست یابید. 🌿🔥
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
✅ دو نوع چربی خون داریم:
🔹 ۱_ چربی خون گرم ( بالا بودن کلسترول ) که بیشتر افراد گرم مزاج دچار آن میشوند و برای درمان آن مصرف گس مزه‌ها مثل انار، آب زرشک، انواع آش با آبغوره و آب لیمو، مصرف سرکنگبین و حجامت با تجویز طبیب
🔹 ۲_ چربی خون سرد ( بالا بودن تری‌گلیسیرید) که بیشتر در افراد سرد مزاج ایجاد میشود و مصرف گرمیجاتی مثل مویز، انگور، انجیر، زیتون، روغن حیوانی، مصرف سیاه دانه و عسل با تجویز طبیب
🔸 البته گاهی هم کلسترول بالاست و هم تری گلیسیرید که در اینجور مواقع طبیب با توجه به مزاج تصمیم می‌گیرد.
❗️فراموش نکنید که در درمان انواع چربی خون تحرک و ورزش رکن اصلی درمان است.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🍀💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم
🧿 فلسفه،عرفان و خودشناسی
@Truestoiclife
🌸 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🌳 گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🌻 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🍎 معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🧿 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🌳 مجله زندگی"جذب"موفقیت"
@Pareparvaz63
🌻 کتاب‌ها مثل ریشه‌های یک درخت‌اند
@nevisandbdonya
🍀 آموزش هنر و دکوراسیون🏡
@TazeineManzel
🍎 نظریات جامعه شناسی
@A_Quick_look_at_Sociology
🧿 آموزش پاڪسازی تقویت چاڪراها
@tabnahayteshgh
🌳 آموزش رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🌻 آموزش ماساژ و یوگا
@yougasozok
🍀 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🍎 اینجا راحت عربی یاد بگیر
@atranslation90
🌳 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌻 مرجع فیلم و سریال کره‌ای
@Film_Serial_Korei
🍎 دانستنی های زنان موفق
@successfulwomen1
🌳 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🌻 رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
@radepaikhoda
🧿 آموزشهای رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🍀 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🌸 تبدیل عکس به PDF
@Nonkhameeibot
🍎 هتل کتاب
@Hotel_booook
🌳 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🧿 استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🌻 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🍎 ده دقیقه رمان و روانشناسی 🎙
@peyke_pouyesh
🌳 انگلیسی با بیشترین جزئیاتش🚦
@englishteaching1398
🌻 زیباترین اشعار شاعران
@Mahfelshaeraneh
🍎 زیباترین اشـ؏ـار »
@aftabmahtabi
🌳 متن های دلنشین و رُمان
@Greendreamn
🌻 صفرتاصد انگلیسی همراه ما🔽
@Englishity
🧿 روانشناسی و سواد رابطه
@daronzaad
🍎 هنر آشپزی خوشمزه
@Foodbankn
🌳 آرامش و شادی درونی🧘🏻♀️
@ravanshenasivaerfan
🌻 گزیده‌های کتاب
@venus_boook
🍎 شعر/تکه کتاب/ روزمره/موسیقی
@diarydigar
🌳 تست کنکور عمومی، تخصصی، استخدامی
@Azsefr_beyek_text
🌻 حضــرت‌عـشق‌مـولانای‌جان
@molaanayJaan
🍎 آرایــــه،ضرب المثـل، شعر فارســــی
@Azsefr_beyek_farsi
🌳 سنگ صبور
@parallel400
🌻 حال خووب با یک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍎 کارت ویزیت حکاکی و محصولات تبلیغاتی
@Lotus_Laser_ir
🌳 تست‌های نظریه جامعه‌شناسی
@t_nazarieh
🌻 انگلیسی آسان
@Englishtub
🍎 روزهای زندگی
@Roozhayezendegi2024
🌳 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌻 مجله پزشکی زیبایی سلامتی
@Drsalam2025
🌿 معنای زندگی چیست؟ 🦋
@manaye_zendegi_chist
🍎 زندگی با ذهن زیبا
@LifeManage
🌳 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🌻 حسِ خوبِ زندگی
@FullAndrewP4K
🍎 آموزش نویسندگی
@daldastan
🌳 دوره، رازهای پولسازی
@Maya_Mind
🌻 کتاب صوتی دزیـره مـتـن ناب📝
@dessEre
🍎 آموزش کف بینی
@kafbini12
🍀 روانشناس خودت باش
@sh351b
🌳 بدانید و دریافت کنید BOOKZ
@Audio_Books_24
🌸 جهانگردی و طبیعت زیبا
@afarinshokoh
🌻 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🧿 نوستالژی زیرخاکی‌های خاطره انگیز
@nuostalzhi
🍎 کانال خشت و خیال
@kheshtbekhesht
🌳 روانشناسی حضور|یک زندگی تمام عیار!
@huzurtel
🧿 همه‌چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
🌻 مدار رشد
@buissness_womann
🍎 متن دلنشین
@aram380
🍀 جملات طلایی انگیزشی
@arameshdaroonee
🌳 آموزش زبان با سریال‌ها
@english_elnaz_torabi
🌻 خودشناسی
@haghightx
🍎 انگلیسی حرفه‌ای کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🌳 نیان آسو
@nianasoo401
🌻 از خودم تا عشق ❤️
@eshg_servat
🧿 کانال آموزش زبان عربی
@amuzesharabi
🍎 کتابهای نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
🧿 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🌳 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ‌بوک
@Top_books7
🌻 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🍒 خلاصه کتابهای روانشناسی
@booklove_blog
🍀 فلسفه،عرفان و خودشناسی
@Truestoiclife
🧿🌺 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
✅#روغن_زیتون
✍در طب سنتی، در خصوص خواص و مزاج روغن زیتون این گونه آمده است که: تقویت حافظه و ازدیاد هوش نقش حفاظتی از معده بلغم را از بین می برد. عصب را تقویت می کند. درمان تمام انواع یبوست هاموثر در درمان بیمازی های پوستی کمک به عملکرد کبد مفید برای رشد قد و وزن کودکان پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و کمک به درمان بیماری های قلبی وعروقی مصرف روغن زیتون، حساسیت بدن را نسبت به انسولین بیشتر کرده و قندخون تنظیم می شود، به علاوه می تواند از تجمع چربی ها در اطراف شکم جلوگیری کند.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
مضرات قند
✔️مصرف قند فقط یه انتخاب غذایی نیست — می‌تونه روی مسیر درمان، تشخیص و حتی نتیجه‌ی تست‌های حیاتی مثل پت‌اسکن اثر مستقیم داشته باشه.
✔️ مخصوصاً در بدن بیماران سرطانی، قند به‌عنوان سوخت رشد تومورها عمل میکنه و مصرف اون می‌تونه شدت التهاب، فعالیت سلولی، و حتی خطای تشخیصی در اسکن‌ها رو بالا ببره.
✔️اما مسئله فقط پزشکی نیست. چرا هنوز هم برای تولد، عیادت یا جشن، شیرینی می‌بریم؟ چرا «لذت» رو با چیزی تعریف می‌کنیم که برای بدن مضرّه؟
✔️اگر ما — به‌عنوان مصرف‌کننده — آگاهانه سراغ محصولات شوگر فری بریم، بازار هم خودش رو با ما هماهنگ میکنه. وقتی تقاضا بالا بره، حتی قنادی‌ها هم مجبور می‌شن شیرینی‌هایی تولید کنن که بدون قند یا با جایگزین‌های سالم باشن.تغییر، از انتخاب‌های کوچک ما شروع میشه. به هم شکلات های تلخ با شکر کم و کیفیت بالا هدیه بدیم.
▪️پی نوشت: مصرف قند رو کنترل کنیم، این حرف ها خیلی وحشتناکه ولی برای ما عادی شده!
قند قاتل خاموش!!!
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
از خواص کلپوره به طور جدی غافل نباشید .
کلپوره برای رفع نرمی استخوان‌ها، مشکلات گوارشی، بیماری‌های عفونی، بیماری‌های کبدی از جمله کبد چرب ، چربی خون و تنظیم کلسترول، رفع علائم ناشی از گزیدگی با نیش حشرات ...
رفع احساس سنگینی معده .... از بین‌بردن زخم معده .... یبوست و اسهال، سوءهاضمه، نفخ‌معده دل‌پیچه ... جوش صورت و گرفتگی‌های ناشی از پریود ...
برای باردار شدن مفیده ، چون به تنظیم هورمون هایی مانند پروژسترون، استروژن و آندروژن‌ها کمک میکند.
برای لاغری ... برای انگل ... برای تنبلی تخمدان مفیده .... پس غافل نباشید.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒