آشپزی تلگرامی

24 July 2024 11:38

آبلیمو دارای طبعی سرد و خشک است و برای گرم مزاجان باعث لطافت پوست می شود. برای التهابات بدن به خصوص التهاب معده مفید است و درمان اکثر بیماری های پوستی است. برای درمان تب و گرمازدگی مفید است و تقویت کننده معده است و باعث پاکسازی کبد می شود.

چکاندن آبلیمو و عسل در چشم باعث می شود که نور چشم زیاد شود و درمان کننده آب مروارید است. برای رفع خستگی و کاهش حرارت بدن مفید است و از افزایش چربی زائد بدن جلوگیری می کند و باعث لاغری می شود.

اگر جزو افرادی هستید که در اثر قرار گرفتن زیر آفتاب دچار سردرد می شوید، درمان شما آبلیموی تازه است.

برای رقیق شدن و تصفیه خون مفید است و با توجه به اینکه سموم را دفع می کند باعث سبک شدن بدن می شود.

برای هضم بهتر غذا و جلوگیری از نفخ سنگینی بعد از غذا با غذای خود آبلیمو بخورید. شربت آبلیمو و عسل بهترین درمان خانگی برای درمان گلو درد است.
🍋@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

23 July 2024 20:30

☕️🥧 انتخاب کن، تکیه بده و لذت ببر

🌺 ۱۰۰۱ فیلمی که قبل مرگ باید دید
@honar7modiran
🌼یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🍀 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🍀 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ بوک
@Top_books7
🍀 انگلیسی بی‌نظیر مخصوص کودکان
@easyfunnyEnglishforkids
🍀 زیباترین متن‌های جهان
@BeautyText1
🍀 زبانشناسی
@linguiran
🍀 کافه صادق هدایت
@Sadegh_Hedayat
🍀 تفسیر آسان و نکات ناب قرآنی
@Pious114
🍀 عجایب دنیای نویسندگان
@nevisandbdonya
🍀 ارائه بهترین اطلاعات حقوقی برای همه
@LAW_SEVDA
🍀 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🍀 آموزش حرفه ای زبان عربی
@amuzesharabi
🍀 نگارش دهم تا دوازدهم
@negareshe10
🍀 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍀 مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
🍀 دانستنی‌های ناب (دکتر خود باشیم)
@kalemnab
🍀 ماورا|کندالینی‌|برونفکنی‌
@beyondmeta666
🍀 آموزش حرفه‌ای آشپزی
@telefoodgram
🍀 مدرسه نویسندگی‌ آناهل
@anahelanjoman
🍀 زبانشناسی و علوم شناختی
@Cognitive_Linguistics_Institute
🍀 صفر تا 100 انگلیسیت با ما!
@EN_Listenings
🍀 ایران سرزمین تمدن
@iran_sarzamin_tamadon
🍀 متن دلنشین
@aram380
🍀 طبیعت زیبا و حس خوب آرامش
@afarinshokoh
🍀 ویدئو های آموزشی انگلیسی|مهاجرت
@EN_Videos
🍀 آموزش دکوراسیون منزل🏡
@ZibaManzel
🍀 روانشـنـاسِ خودت بـاش
@sh351b
🍀 آفرينش؛ جستجو در ادبیات و فلسفه
@afarineshdastan
🍀 خودشناسی
@khodshnasi
🍀 کهکشان کانالی برای فرهیختگان علمی ادبی ‌هنری
@kah1331
🍀 دل شدگان
@Ashoftehalan
🍀 استوری مناسبتی و انگیزشی
@yefenjanaramsh
🍀 ترفندهای گیاهان آپارتمانی
@Maryamgarden
🍀 محفل شاعرانه
@Mahfelshaeraneh
🍀 کانون سیاست‌پژوهان جوان
@Political_Scholars
🍀 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🍀 خوشگل‌ترین شعرهای ادبی و دلنوشته‌ها
@negahshear
🍀 خانه‌ی دوست
@khanehy_doost
🍀 شعر لری
@skeyani
🍀 اشعار و کتاب‌های ممنوعه!!!
@mahtitill
🍀 جملات تاکیدی، مراقبه، یوگا، تغذیه
@lifemanage
🍀 ترنم احساس
@EHSAS_TRANNOM
🍀 نوازش روح، دنیایی از همه رنگ...
@Navazesh_e_rooh
🍀 اسپانیایی فوووول صحبت کن
@SpanishLg
🍀 دریچه‌ای به سمت نور
@Daricheheebenour
🍀 جامعه شناسی/ هنر/ ادبیات
@R_Kordbacheh
🍀 انگلیسی رایگان با ما!!
@Englishity
🍀 انگلیسی کاربردی و اصولی
@Englishcollege98
🍀 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🍀 کلام عشق
@Kalameshg402
🍀 بزم هنر و اندیشه, تذهیب و نگارگری
@honar_andishan
🍀 کهن سرا
@faghatghadimiha
🍀 کتاب گویای ژیگ
@zhig_story
🍀 گالری تصاویر و مطالب ناب ادبی
@GaleryeTasavireAdabi
🍀 دنیای کتاب‌های جان افزا
@Audio_Books_24
🍀 کاملترین کتابخانه مجازی
@Mabadbook
🍀 در مدار شادی و ثروت
@ghanonebawar
🍀 شگفتی‌های مطالعه در توسعه
@Alefbaietousee
🍀 ترکی‌استانبولی صفر تا صد
@Turkish_Nazli
🍀 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍀 انگلیسی ویژه مهاجرت|مقدماتی تا پیشرفته
@BR_PODCAST
🍀 کانال طب ایرانی
@iranian_teb
🍀 دانش سیاسی
@Baharestan_MAG
🍀 زیرخاکی (اهل دل‌ها)
@nuostalzhi
🍀 آموزش مدیتیشن" تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🍀 رمان علمی تخیلی نظم آنارشی
@yek_roman
🍀 دل‌واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🍀 رایگان کتاب‌های ارزشمند تاریخی دانلود کنید
@FA_TI_MI
🍀 طب سینوی، درمان‌های خانگی
@teb_sinawi
🍀موسسه وکالت و مشاوره حقوقی
@mehdihemmati59
🍀 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🍀 کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
🍀 مولانا حافظ شهریار موزیک و شعر
@onlyshear
🍀 شبکه علوم سیاسی
@Political_Science95
🍀 مولانا و عاشقانه شمس (زهراغریبیان لواسانی )
@baghesabzeshgh
🍀 زبانشناسی و آموزش زبان انگلیسی
@Linguistics_TEFL
🍀 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍀 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍀 پزشکی، طبی و درمان خانگی
@internationalmedicaluseful
🍀 کتابخانه علوم سیاسی ایران
@politicalLibrary
🌼 اسرار زنان موفق
@successfulwomen1
🌺 هنر شراب زندگیست♡
@Geraf_art

🧿🎋هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

آشپزی تلگرامی

22 July 2024 20:30

💎 درود خدمت همه علاقمندان و دوستان گرامی


⚜️ با ما تنوع در علوم را تجربه کنید

💣 اگه حوصلت سر رفته سری به کانال‌هامون بزن

📲 عضو بشید و لذت ببرید ☘️👇🏻👇🏻

🔗 /channel/addlist/Mhp23Q26aN9mOGY0
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👇🏻👇🏻پیشنهاد ویژه کانال های فوق العاده در لینک شیشه ای 👇🏻👇🏻

آشپزی تلگرامی

21 July 2024 20:33

آرامش‌بخش‌ترین موسیقی‌های بی‌کلام در
@RadioRelax

رایگان کتاب بخوانید! PDF
@ketabdooni

فن‌ بیان، آداب‌‌‌معاشرت و کاریزما TED
@BUSINESSTRICK

کتابخانه ایرانی
@Libraryinternational

معرفی ربات‌های تلگرام
@ROBOT_TELE

تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
‌‌‌
انگلیسی کودک و بزرگسال مبتدی تا پیشرفته
@EverydayEnglishTalk

کیهان شناسی و نجوم
@keyhan_n1

تیکه‌های ناب کتاب
@DeyrBook

حقوق برای همه
@jenab_vakill

بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi

آموزش ترکی استانبولی در کوتاهترین زمان
@turkce_ogretmenimiz

جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
@its_anak
‌
گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia

زیباترین متن‌های جهان
@BeautyText1

آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

تربیت فرزندان با مهارت‌های زندگی زناشویی
@moraghbat

مولانا و عاشقانه شمس ( زهرا غریبیان لواسانی)
@baghesabzeshgh

آرشیوِ مقالاتِ سیاسی-اجتماعی ایران
@v_social_problems_of_iran

انگلیسی را اصولی و حرفه‌ای بیاموز
@novinenglish_new

بازسازی خودم!!!
@shine41

گلچینی از پرطرفدارترین اهنگ‌های نوستالژیک
@nostalgia_musicc

"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
@mehdihemmati59

انگلیسی کاربردی با فیلم
@englishlearningvideo

شعر خوب و نایاب
@seda_tanha

نگارگری؛ هنر و ادبیات
@tabrizschoolofpersianpainting

انگلیسی واقعی با سریالهای کمدی
@Englishwithmima

کتابهای صوتی ((رایگان))
@parshangbook

نکات کاربردی TOEFL و IELTS
@WritingandGrammar1

آموزش یوگا، مدیتیشن، پاکسازی چاکراها
@yogaamag

دنیای دانستنی ها و شگفتی ها
@donyatanawo

سرزمین آریایی
@royayemehr

شعرناب و کوتاه
@sher_moshaer


ترانه‌های کوچک غربت
@naabn

آموزش حرفه ای آشپزی
@telefoodgram

صفر تا صد پرورش گلهای آپارتمانی
@cafegolemehrbano

کانال خشت وخیال
@kheshtbekhesht

یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden

"رادیو نبض"، صدای فیلم و کتاب
@Radioo_Nabz

متن دلنشین
@aram380

دنیای انگیزشی و آموزشی (کتاب بخوانیم)
@romanceword

آرشیو ۱۵سال موسیقی بی کلام عاشقانه
@lightmusicturkish

اقتصاد و بازار
@AghaeBazar

دانلود یکجا فایل فشرده رمان های صوتی
@colberoman

‌آموزش انگلیسی با 280 کارتون 8دقیقه‌ای
EnglishCartoonn2024/464

خبرهای ورزشی جهان
@KhebarhaVarzeshiJahan

پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW

تک‌بیت‌های کاربردی و حکایات ادبی
@safar_be_adabiyat

زبانشناسی و علوم شناختی
@Cognitive_Linguistics_Institute

« حافظ » / « خیام » ( صوتی )
@GHAZALAK1

سرزمین (( پیانو
@pianolandhk50

سرزمین (( پیانو
@pianolandhk50

فایل‌هایِ علمیِ روان‌شناسی
@PsycheFiles

برترین اجراهای (( پیانوی کلاسیک )) و ...
@pianoland123

بهترین (( داستان‌های کوتاه )) جهان !!!
@FICTION_12

زبانشناسی و آموزش زبان انگلیسی
@Linguistics_TEFL

کتاب‌سرای صوتی
@sedayehdastan

لطفا گوسفند نباشید......
@zehnpooya

برنامه‌ها - سایت‌ها - ربات‌ها همه رایگان 
@APPZ_KAMYAB

آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS

دانشنامه شمال ایران
@diarkoo

هماهنگی برای تبادل؛
@qpiliqp

آشپزی تلگرامی

20 July 2024 08:39

یک غذای ساده و خوشمزه با مرغ بدون گلوتن - آموزش آشپزی ایرانی
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

18 July 2024 08:34

🍒آلبالو: 1 کیلوگرم
سرکه سفید: به مقدار لازم
نمک: به مقدار لازم
شکر: به مقدار دلخواه (اختیاری)
نعناع خشک: 1 قاشق چای‌خوری (اختیاری)

ابتدا آلبالوها را شسته و خشک کنید.
ساقه‌های آلبالو را جدا کرده و در صورت تمایل، هسته‌ها را نیز خارج کنید.

سرکه سفید را با مقدار مناسبی نمک مخلوط کنید. اگر طعم شیرین‌تر را می‌پسندید، مقداری شکر به آن اضافه کنید و هم بزنید تا شکر حل شود.

آلبالوها را در ظرف مناسب (مثلاً شیشه) بریزید.
اگر از نعناع خشک استفاده می‌کنید، آن را نیز اضافه کنید.
محلول سرکه را روی آلبالوها بریزید تا کاملاً آنها را پوشش دهد.
میزان نمک و شکر را می‌توانید بر اساس سلیقه خود تنظیم کنید.
می‌توانید از ادویه‌های مختلف مانند فلفل سیاه یا دانه‌های خردل نیز استفاده کنید تا طعم خاص‌تری به ترشی بدهید.
ترشی آلبالو به دلیل طعم خاص و جذاب خود، می‌تواند به عنوان چاشنی در کنار غذاهای مختلف مورد استفاده قرار گیرد و تجربه‌ای لذت‌بخش از طعم‌های متنوع را به ارمغان بیاورد.
🫙🍒@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

15 July 2024 09:40

🍚طرز تهیه ماش پلو🍚
ابتدا ماش را بشوئید.

داخل قابلمه ای مناسب کمی روغن بریزید و ماش را به آن اضافه کنید

کمی تفت دهید و سپس نمک و زردچوبه را به ماش اضافه کنید مخلوط کنید.

مقداری آب اضافه کنید و اجازه دهید ماش بپزد.

پیاز را خلالی کنید و داخل تابه تفت دهید.

سینه مرغ را مکعبی خورد کنید و به پیاز اضافه کنید و کمی تفت دهید.

ادویه ها را به مرغ اضافه کنید.

زرشک و کشمش و زعفران اضافه کنید و هم بزنید.

برنج را داخل آبجوش بریزید و کمی که نرم شد آبکش کنید.

سپس ماش را به برنج اضافه کنید و مخلوط کنید.

داخل قابلمه مقداری برنج بریزید و یک لایه مرغ روی آن بریزید.

تا انتها لایه ای ادامه دهید.

و درب قابلمه را بگذارید تا برنج دم بکشد.

نوش جان🌺
🍵@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

13 July 2024 20:26

☕️🥧 انتخاب کن، تکیه بده و لذت ببر


🌳افسانه‌ی اعداد ✦ عدد روحتو بشناس
@Afsane_adad
🍓یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🌕 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه و تاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🌕 تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
🌕 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🌕 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🌕 دنیای ناشناخته‌ها
@yortchi_bosjin
🌕 ‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🌕 زیباترین متن های جهان
@BeautyText1
🌕 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🌕 دنیای جذاب نویسندگان دنیا
@nevisandbdonya
🌕 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🌕 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🌕 موسسه وکالت و مشاوره حقوقی
@mehdihemmati59
🌕 صفر تا صد زبان کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🌕 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🌕 همه‌چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
🌕 احتیاط؛ این کانال مناسب همه نیست...
@OnlySookoot
🌕 تاریخ به روایت مردم ایران
@oralhistoryiran
🌕 یک رمان؛ حآمیِ درجه یک نویسندگان
@yek_roman
🌕 دکتر خود باشیم (لاغری و چاقی)
@kalemnab
🌕 زیباترین اشعار
@aftabmahtabi
🌕 یادگیری لغات‌ با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🌕 بانک pdf کمیاب، ممنوعه و پادکست آموزشی
@Iranvajahanlibrary
🌕 زرنگاری و طراحی سنتی
@vida_dabir
🌕 صفر تا صد نویسندگی
@ghazaleghaffarzadeh
🌕 کاملترین کتابخانه مجازی
@Mabadbook
🌕 دنیای کتاب‌های جان افزا
@Audio_Books_24
🌕 ایران باستان
@conference_iranvich
🌕 گالری تصاویر و مطالب ناب ادبی
@GaleryeTasavireAdabi
🌕 خودشناسی
@khodshnasi
🌕 جملات طلایی‌ انگیزشی
@arameshdaroonee
🌕 کهن سرا
@faghatghadimiha
🌕 کتابهای صوتی، ویدئوکست و کلیپ
@sovtitasviri
🌕 گلچین موزیک‌ پاپ
@CoCaeinmozeik
🌕 ترفندهای گیاهان آپارتمانی
@Maryamgarden
🌕 انگلیسی آسان و اصولی
@Englishcollege98
🌕 آشپزی مدرن
@ASHPAZXNEMODERN
🌕 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🌕 دریچه‌ای به سمت نور
@Daricheheebenour
🌕 خوشگل‌ترین شعرهای ادبی و دلنوشته‌ها
@negahshear
🌕 شعر لری
@skeyani
🌕 جملات تاکیدی، مراقبه، زنده‌گی
@lifemanage
🌕 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌕 نوازش روح، دنیایی از همه رنگ...
@Navazesh_e_rooh
🌕 اسپانیایی فوووول صحبت کن
@SpanishLg
🌕هنر شراب زندگیست♡
@Geraf_art
🌕 مجلە زن
@mojalehzan
🌕 انگلیسی رایگان با ما!!
@Englishity
🌕 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🌕 شاهنامه و‌ خوانش
@shahname_iranvich
🌕 دل شدگان
@Ashoftehalan
🌕 دزیره؛ روایتی عاشقانه از تاریخِ یک فاتح
@dessEre
🌕 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🌕 کهکشان کانالی برای فرهیختگان علمی ادبی ‌هنری
@kah1331
🌕 شجریان نوووووش جان کنیم
@stad_shajariyan
🌕 آفرینش؛جستجو در ادبیات و فلسفه
@afarineshdastan
🌕 دوره رایگان برنامه‌ریزی ضمیر ناخودآگاه
@behtarinammann
🌕 روانشـنـاسِ خودت بـاش
@sh351b
🌕 دنیای انگیزشی و آموزشی (کتاب بخوانیم)
@romanceword
🌕 مطالعه و خرد الفبای توسعه
@Alefbaietousee
🌕 متن دلنشین
@aram380
🌕 جک و لطیفەهای شیرین
@shadi_jok
🌕 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌕 شکوه ثروت
@shokoh_servat
🌕 آموزش حرفه‌ای آشپزی
@telefoodgram
🌕 آموزش مدیتیشن" تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🌕 زیرخاکی نوستالژی (کمتر شنیده شده)
@nuostalzhi
🌕برگزاری دوره‌های فن ترجمه از گوگل میت
@policyinact
🌕 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🌕 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌕 طب سینوی، درمان‌های خانگی
@teb_sinawi
🌕 نگارش دهم تا دوازدهم
@negareshe10
🌕 کتابخانه تخصصی روانشناسی
@jozve1370
🌕 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌕 جامعه‌شناسی زن روز
@Zane_Ruz_Channel
🌕 مولانا و عاشقانه شمس (زهراغریبیان لواسانی )
@baghesabzeshgh
🌕 زبانشناسی
@linguiran
🌕 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🌕 آموزش ترکی استانبولی در کوتاهترین زمان
@turkce_ogretmenimiz
🌕 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🌕 به وقت کتاب
@DeyrBook
🌕 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🌕شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🌕 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🌕 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🌳 فایل‌های رایگان سابلیمینال و خودهیپنوتیزم
@subliminal_biokinesis_mehregan

💐🌱 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

آشپزی تلگرامی

12 July 2024 09:45

🖥آموزش تایپ ده انگشتی فارسی و انگلیسیl

📲برای تهیه کامل و مشاهده نمونه فایل این دوره میتوانید نام   محصول   مورد نظر خود را برای ادمین های ما ارسال کنید
👇👇👇👇👇👇👇👇
👉🆔@wewillbethereforyou


⚠️عزیزان توجه فرمائید دریافت این آموزش ها همراه با هزینه میباشد.

آشپزی تلگرامی

11 July 2024 08:29

🥭نکات کلیدی در تهیه سس انبه🥭
پیش از آنکه مواد را بر روی حرارت قرار دهید، از حل شدن کامل پودر انبه در آب و سرکه اطمینان حاصل کنید. اگر این موضوع رعایت نشود، پودر انبه پس از قرار گرفتن در حرارت، ممکن است گلوله شود که باعث از بین رفتن یکدستی و زمینه ساز خام بودن سس خواهد شد.
پس از حل کردن پودر انبه در مخلوط آب و سرکه، بلافاصله قابلمه را بر روی حرارت قرار دهید. چرا که اگر زمانی بین این دو مرحله فاصله ایجاد شود، پودر انبه ته نشین می شود و برای رسیدن به سس یکدست نیاز است تا مخلوط را هم بزنید. نهایتاً، باید بدانید که سس انبه پس از خنک شدن، غلیظ تر می شود را در نظر بگیرید؛ پس هنگامی که سس به غلظت متوسط رسید، آن را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید تا خنک و در نتیجه، غلیظ شود.
🥭@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

09 July 2024 09:43

📲آموزش جامع فتوشاپ به زبان ساده5

📲برای تهیه کامل و مشاهده نمونه فایل این دوره میتوانید نام   محصول   مورد نظر خود را برای ادمین های ما ارسال کنید
👇👇👇👇👇👇👇👇
👉🆔@wewillbethereforyou


⚠️عزیزان توجه فرمائید دریافت این آموزش ها همراه با هزینه میباشد.

آشپزی تلگرامی

07 July 2024 08:34

مجموعه آموزش رقص باله
🔻برای عضویت ومشاهده بیشتر ویدیوها ، همین الان روی لینک زیر کلیک کن و کلمه ورزش در خانه را برای ادمینامون بفرس🔽
🔗 ورزش در خانه
📲حق عضویت فقط و فقط 100 هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت)
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

05 July 2024 14:03

مواد لازم برای تهیه خورشت زرشک
پیاز ۲ عدد
گوشت خورشتی ۵۰۰ گرم
لپه ۱/۲ لیوان
زرشک ۲۵۰ گرم
کره به مقدار لازم
شکر به مقدار لازم
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، ادویه کاری و زعفران به مقدار لازم


طرز تهیه خورش زرشک با گوشت
مرحله اول : تفت دادن پیاز و گوشت
پیاز ها را پوست بگیرید و بشورید سپس نگینی ریز خرد کنید و داخل قابلمه مورد نظر با کمی روغن و زردچوبه تفت دهید تا پیازها سبک و شیشه ای شوند سپس گوشت را که از قبل به صورت قیمه خرد کردید را به پیاز اضافه کنید و تفت بدید تا گوشت تغییر رنگ دهد و آب گوشت کشیده شود.

مرحله دوم : افزودن لپه
لپه را از قبل خیس کنید و چندین بار آبش را عوض کنید سپس به گوشت و پیاز اضافه کنید و هم بزنید (تفت دادن لپه با گوشت باعث می شود لپه ها در حین پخت وا نرود) در انتها فلفل سیاه و زعفران و ادویه کاری را به موادمون اضافه کنید و ۱ لیوان آب داخل قابلمه ریخته و اجازه دهید گوشت و لپه پخته شوند.

مرحله سوم : تفت دادن زرشک
زرشک را از قبل با کمی آب خیس کنید تا نرم شود سپس داخل یک تابه کوچک مقداری کره ریخته تا ذوب شود سپس زرشک ها را با کره و زعفران و کمی شکر خوب تفت دهید تا قرمز رنگ شوند و پف کنند.

مرحله چهارم : پخت نهایی خورش زرشک
وقتی گوشت و لپه پخته شدند نمک خورش زرشک را اندازه کنید و در ۱۰ دقیقه انتهای پخت زرشک های تفت خورده را به خورش اضافه کنید و اجازه دهید خورش جا بیفتد سپس در ظرف سرو کشیده به همراه برنج زعفرانی که از قبل تهیه کردید میل کنید.
🍲@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

04 July 2024 08:33

شامی رودباری
گروه آشپزی پیشنهادی ادمین💯
همراه با آپدیت پشتیبانی!👉
فقط فقط 75 هزار تومان
🔵 لیست گروه هایی که در آن عضو خواهید شد👇

1️⃣ آرشیو کاملی از آشپزی ایرانی و بین المللی

2️⃣ آرشیو کامل ویدیو مرتبط با شیرینی پزی و دسر

@telefoodgram
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها رایگان 22 رو بفرستین به
👇🏻
👇
🌯@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

02 July 2024 08:39

مواد اولیه تهیه ترشی بادمجان یک روزه گیلانی
بادمجان قلمی و تازه: یک و نیک کیلوگرم
سیر تازه شمالی: 3 بوته
سبزی خوش عطر (نعناع، گشنیز، جعفری): 250 گرم
فلفل تند: 2 عدد متوسط
سرکه: به مقدار نیاز
نمک: به میزان لازم
زردچوبه:1 قاشق غذاخوری
سیاه دانه: 1 قاشق چایخوری که اگر باب میل شما نیست، حذف کنید
تخم گشنیز: 1 قاشق چایخوری

🍆دستور پخت ترشی بادمجان گیلانی🍆
انتخاب و آماده سازی بادمجان

ابتدا باید بادمجان‌های قلمی و باریک را انتخاب نمایید که تخم آن‌ها کم باشد. بادمجان‌هایی که حاوی مقدار زیادی تخم هستند برای ترشی درست کردن مناسب نیستند. پس از اینکه بادمجان‌های مناسب را تهیه کردید باید آن‌ها را خوب بشویید و سپس می‌توانید آن‌ها را از وسط قاچ دهید در حالتی که ابتدا و انتهای بادمجان‌ها به صورت بسته بماند. یا می‌توانید بادمجان‌ها را خرد کنید.

بادمجان را بپزید

برای تهیه ترشی بادمجان گیلانی ابتدا بادمجان‌ها را در آبجوشی که در آن مقداری نمک وجود دارد بجوشانید و سپس با استفاده از یک آبکش آب آن را خالی نمایید. تا بادمجان آب را به جان خود نکشد.
سبزیجات معطر و سیر را آماده کنید
سیر را به همراه کمی نمک مخلوط کنید و با هم میکس کنید. سبزیجات معطر را نیز به خوبی بشویید و باهم میکس کنید. سپس سبزیجات معطر سیر را با یکدیگر مخلوط کنید.

مواد را داخل بادمجان بگذارید
بادمجان‌های پخته شده را درون یک ظرف بزرگ قرار دهید و سپس اگر آن‌ها از وسط نصف کرده بودید، سبزیجانت و سیر میکس شده را با ادویه‌های زردجوبه، فلفل، مقدار کمی نمک، تخم گشنیز و سیاه دانه مخلوط کنید و در داخل بادمجان قرار دهید. اما اگر شما بادمجان‌ها را خرد کرده بودید باید این مواد را باهم مخلوط کنید و با بادمجان‌های پخته و خرد شده خود داخل یک ظرف قرار دهید.
🫙@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

24 July 2024 08:51

🔺کتاب صوتی دیوان حافظ🔺
نسخه کامل این کتاب در گروه کتابخوانی بارگذاری شد✅
📲حق عضویت فقط و فقط 75 هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت)
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها این کتاب و صدها کتاب صوتی و pdfدیگر
book 
رو بفرستین به
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

23 July 2024 09:02

🌶 ترشی بامیه🌶
بامیه: نیم کیلو
سرکه: ۱ لیوان
سیر: ۵ حبه
تمر هندی: ۱ بسته
فلفل سبز تند: ۲ عدد
گوجه فرنگی: ۵ عدد
سیاه دانه: ۱ قاشق غذاخوری
ترخون تازه: ۳ شاخه
نمک: ۱ قاشق چای‌خوری

طرز تهیه
برای درست کردن این ترشی خوشمزه ابتدا گوجه فرنگی را رنده یا میکس کنید تا پوره شود، سپس داخل یک قابلمه مناسب بریزید. قابلمه را روی حرارت اجاق گاز بگذارید و صبر کنید پوره گوجه فرنگی کم کم بجوشد. وقتی کمی آب گوجه کشیده شد، سیر و فلفل سبز خرد شده را به قابلمه اضافه کنید و هم بزنید. در مرحله بعد نمک، سیاه دانه و ترخون را اضافه کنید. حالا سرکه را بریزید و مواد را هم بزنید. تمر هندی را که از قبل با آب ولرم خیس کرده‌اید، صاف کنید و آب صاف تمر هندی را به مواد داخل قابلمه اضافه کنید. وقتی مواد شروع به جوشیدن کرد، بامیه‌ها را که از قبل شسته‌اید و کاملا خشک شده است، داخل قابلمه بریزید و خوب مواد را هم بزنید. یک دقیقه بعد اجاق گاز را خاموش کنید و ترشی را به صورت داغ داخل شیشه‌های خشک و تمیز بریزید و درب شیشه را ببندید. بعد از اینکه ترشی کاملا خنک شد، شیشه‌ها را داخل یخچال بگذارید. دو هفته بعد ترشی بامیه خوشمزه شما آماده سرو است، نوش جان.

نکات مهم
۱ـ به جای ترخون تازه می‌توانید از ترخون خشک هم استفاده کنید. اگر روی شیشه‌ها خالی بود، کمی سرکه روی ترشی بریزید تا ترشی کپک نزند.

۲ـ بامیه سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان است، برای پاک‌سازی و سم‌زدایی بدن، جلوگیری از پوکی استخوان، تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست بسیار مفید است. برای درست کردن ترشی بامیه سعی کنید از بامیه‌های ریز و جوان‌تر استفاده کنید.

۳ـ تمر هندی (خرمای هندی) گیاهی از مناطق استوایی قاره آفریقا است که میوه آن شبیه لوبیایی درشت، قهوه‌ای، ترش مزه و سرشار از قند است. تمر هندی دارای کربوهیدرات، فیبر، پروتئین، انواع ویتامین، آهن، کلسیم، منیزم، فسفر و پتاسیم است. یک تمر هندی مرغوب باید تازه و ترش مزه باشد. هنگام خرید تمر هندی به مارک و اصل بودن آن توجه کنید. تمر هندی‌های غیر استاندارد معمولا با روش‌های غیر بهداشتی تهیه و بسته‌بندی شده‌اند که در این صورت ممکن است دارای حشرات ریز یا انگل‌های میکروبی باشند؛ بنابراین سعی کنید تمر هندی را از فروشگاه‌های معتبر مواد غذایی تهیه کنید.

۴ـ در اضافه کردن نمک به این ترشی دقت کنید، چون تمر هندی دارای مقداری نمک است و ممکن است ترشی شما بیش از حد شور شود، پس حتما اندازه شوری ترشی را قبل از اضافه کردن نمک تست کنید.

۵ـ ترشی را حتما داخل شیشه‌های خشک و تمیز با درب‌های سالم و بدون زنگ‌زدگی بریزید.
🌶@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

22 July 2024 09:35

آشپزی به سبک عشایر ایران
@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

21 July 2024 08:50

🥕طرز تهیه خورش هویج به سبک اصیل آذربایجان، هم با مرغ هم با گوشت🥕
مواد لازم (برای 4 تا 6 نفر)
هویج: 500 گرم
پیاز: 1 عدد متوسط
گوشت گوسفند یا مرغ: 250 گرم
رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری
زعفران: به مقدار لازم
شکر: 1 قاشق غذاخوری (اختیاری)
نمک: به مقدار لازم
فلفل: به مقدار لازم
روغن: به مقدار لازم
مراحل پخت
1. آماده‌سازی مواد

هویج‌ها را شسته، پوست کنده و به صورت حلقه‌ای یا خلالی برش بزنید.
پیاز را پوست کنده و نگینی خرد کنید.
2. تفت دادن مواد

در یک قابلمه مناسب، کمی روغن گرم کنید.
پیاز را به روغن اضافه کرده و به مدت 5 تا 7 دقیقه تفت دهید تا نرم و شفاف شود.
گوشت را به پیاز اضافه کرده و به مدت 5 تا 7 دقیقه دیگر تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند.
رب گوجه فرنگی را به گوشت و پیاز اضافه کرده و به مدت 2 تا 3 دقیقه تفت دهید تا بوی خامی رب گرفته شود.
3. پخت خورش

هویج‌های خرد شده را به قابلمه اضافه کنید.
به اندازه کافی آب به قابلمه اضافه کنید تا هویج‌ها و گوشت در آب غوطه‌ور شوند.
زعفران دم‌کرده، نمک و فلفل را به خورش اضافه کنید.
درب قابلمه را بگذارید و اجازه دهید تا خورش به مدت 1 تا 2 ساعت با حرارت ملایم پخته شود تا هویج‌ها نرم و خورش جا بیفتد.
در 15 دقیقه آخر پخت، می‌توانید به دلخواه شکر را به خورش اضافه کنید تا طعم آن کمی ملس شود.
4. سرو خورش

خورش هویج را به همراه برنج سرو کنید.

نکات
می‌توانید از گوشت گوساله، گوسفند یا مرغ برای تهیه این خورش استفاده کنید.
می‌توانید از زعفران ساییده شده به جای زعفران دم‌کرده استفاده کنید.
می‌توانید به جای شکر، از عسل یا خرما نیز برای شیرین کردن خورش استفاده کنید.
می‌توانید از کمی جعفری ساطوری برای تزیین خورش استفاده کنید.
خورش هویج را می‌توانید به صورت فریز شده نیز نگهداری کنید.
🥕🥘@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

19 July 2024 09:41

🖥آموزش Microsoft Excel

📲برای تهیه کامل و مشاهده نمونه فایل این دوره میتوانید نام   محصول   مورد نظر خود را برای ادمین های ما ارسال کنید
👇👇👇👇👇👇👇👇
👉🆔@wewillbethereforyou


⚠️عزیزان توجه فرمائید دریافت این آموزش ها همراه با هزینه میباشد.

آشپزی تلگرامی

17 July 2024 08:31

⁉️⁉️ادویه جات را تا چه مدت نگه داریم ؟⁉️⁉️
خراب شدن ادویه ها، طول عمر ادویه جات و گیاهان خشک شده به نوع آماده سازی و نحوه نگهداری شان بستگی دارد .

ادویه جات کامل مانند چوب میخک و دارچین را می توانید 4 تا 5 سال نگهداری کنید حتی فلفل کامل را می توانید حدود 5 تا 6 سال نگه دارید .

ادویه جات خرد شده و تبدیل به پودر مانند جوز هندی، دارچین، زیره سبز، و کاری را نیز می توانید 2 تا 3 سال نگه داید .

اگر گیاهان و سبزیجات به شکل طبیعی خود خشک شوند ، 3 تا 4 سال می توان از آنها استفاده نمود اما اگر خرد شده باشند 2 تا 3 سال دوام دارند.
💯@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

14 July 2024 09:46

🍬طرز تهیه گز آردی اصفهان،با روش اصیل تولید🍬
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

13 July 2024 09:45

🍕🍕مواد لازم خمیر پیتزا🍕🍕
آرد گندم ۳ پیمانه
آب ۱ پیمانه
نمک ۱/۴ ق غذا خوری
روغن زیتون ۱ ق غذا خوری
پودر خمیر مایه فوری ۱ ق غذا خوری
طرز تهیه خمیر پیتزا
1مرحله اول: عمل آوری خمیرمایه
ابتدا آرد را یک الی دو مرتبه الک می کنیم تا کاملا صاف و نرم شود سپس آنرا کنار می کذاریم ، در ادامه پودر خمیر مایه فوری را با ۱ لیوان آب ولرم کاملا مخلوط می کنیم و به مدت ۵ دقیقه به آن دست نمی زنیم و کنار می گذاریم تا عمل بیاید.

2مرحله دوم: مخلوط کردن مواد
آرد الک شده را از وسط باز می کنیم و خمیر مایه و نمک،روغن زیتون را داخل آن می ریزیم و از کنار آرد شروع به مخلوط کردن آن ها می کنیم تا زمانی که خمیر خودش را بگیرد و آن وقت شروع می کنیم به ورز دادن تا خمیر نرم شود سپس روی یک سطح صاف مانند تخته آشپزخانه مقداری آرد می پاشیم و خمیر را روی آن قرار می دهیم و مجددا شوع می کنیم به ورز دادن و چندین بار آن را باز می کنیم و جمعش می کنیم تا اگر هوایی در خمیر وجود دارد خالی شود.

3مرحله سوم: استراحت خمیر
بعد از ورز دادن خمیر،یک قابلمه کوچک را با قلمو آشپزخانه چرب می کنیم و خمیر را در آن گذاشته و یک پارچه تمیز روی خمیر قرار می دهیم و قابلمه را در جای گرمی مانند کنار شوفاژ یا بخاری یا داخل مایکروفر می گذاریم تا به مدت ۱ الی ۲ ساعت باصطلاح استراحت کند.

4مرحله چهارم: تهیه خمیر پیتزا
اگر خمیر حجمش زیاد شده بود یعنی حدودا دو برابر قبلش نشان دهنده این است که خمیر شما آماده شده است،پس روی تخته آشپزخانه یا هر سطح صافی کمی آرد می پاشیم و خمیر را روی آن قرار می دهیم و به ۴ قسمت مساوی تقسیم می کنیم و هر ۴ قسمت را به صورت جداگانه ورز می دهیم و فر را روی ۲۰۰ درجه سانتیگراد می گذاریم تا گرم شود و یک ظرف آب داخل فر قرار می دهیم تا زمانی که آب در حال بخار شدن بود، ظرف های خمیر را داخل آن قرار دهیم.

5مرحله پنجم: پخت خمیر پیتزا
ظرف های مخصوص پخت خمیر پیتزا را با قلموی آشپزخانه و مقدار کمی روغن مایع چرب می کنیم سپس خمیرها را در کف ظرف ها پهن می کنیم و به مدت ۱۵ دقیقه اجازه می دهیم تا خمیر های پهن شده در ظرف ها کمی بالا بیایند. سپس با بخار شدن آب داخل فر،ظرف های خمیر را داخل آن قرار می دهیم تا به مدت ۱۰ دقیقه نیم پز شوند و پخت ابتدایی خمیر انجام شود. سپس ظرف ها را خارج می کنیم و می توانید همان لحظه استفاده کنید و یا نان ها را فریز کنید و هر زمان تمایل داشتید استفاده کنید.
🍕@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

11 July 2024 20:28

💎 درود خدمت همه علاقمندان و دوستان گرامی


⚜️ با ما تنوع در علوم را تجربه کنید

💣 اگه حوصلت سر رفته سری به کانال‌هامون بزن

📲 عضو بشید و لذت ببرید ☘️👇🏻👇🏻

🔗 /channel/addlist/U0IddNr9YOA4ODhk
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👇🏻👇🏻پیشنهاد ویژه کانال های فوق العاده در لینک شیشه ای 👇🏻👇🏻

آشپزی تلگرامی

10 July 2024 08:33

طرز تهیه انواع مدل های کوکو نظیر کوکو هویج و اسفناج و لوبیا سبز و ....
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

08 July 2024 09:43

فواید و خواص مارچوبه

مارچوبه به دلیل ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر فراوانی که دارد، مزایای بسیاری برای سلامتی انسان به‌همراه دارد. ویتامین A موجود در این سبزی به سلامت چشم و تغذیه بهتر قرنیه و شبکه چشم کمک می‌کند. ویتامین K فراوان در مارچوبه باعث بهبود لخته شدن خون و جلوگیری از مشکلاتی مانند خون‌ریزی‌های کنترل نشده می‌شود. همچنین، مارچوبه منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل ویتامین A و E است که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد و کاهش خطر بیماری‌های مزمن کمک می‌کنند.

کمک به هضم بهتر غذا با مارچوبه
مارچوبه دارای فیبر غذایی زیادی است که به بهبود هضم و عملکرد بهتر معده و روده کمک می‌کند. مصرف مارچوبه می‌تواند به پیشگیری از مشکلات گوارشی نظیر هموروئید و سندرم روده تحریک‌پذیر کمک کند. فیبر موجود در این سبزی به تسهیل حرکت غذا در دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک کرده و سلامت کلی دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد.

کنترل فشار خون با مصرف مارچوبه
یکی دیگر از فواید مهم مارچوبه، کنترل فشار خون است. فیبر موجود در مارچوبه می‌تواند سطح کلسترول بدن را تنظیم کند و از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری کند. پتاسیم موجود در این سبزی نیز نقش مهمی در تنظیم ضربان قلب و حفظ سلامت قلب ایفا می‌کند. بنابراین، مصرف منظم مارچوبه می‌تواند به کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی کمک کند.

فواید مارچوبه در بارداری
مارچوبه حاوی مقدار قابل‌توجهی اسید فولیک است که برای بارداری بسیار مهم است. یک وعده مارچوبه می‌تواند یک‌سوم از نیاز روزانه اسید فولیک را تأمین کند. اسید فولیک به پیشگیری از کم‌خونی، سوزن‌سوزن شدن دست‌ها و پاها و نقایص مادرزادی کمک می‌کند. بنابراین، مصرف مارچوبه در دوران بارداری به بهبود سلامت مادر و جنین کمک می‌کند و می‌تواند بخشی از رژیم غذایی سالم و متعادل باشد.

تقویت خلق‌وخو و روحیه با مارچوبه
مارچوبه منبع غنی از فولات است که یکی از انواع ویتامین B محسوب می‌شود و می‌تواند به تقویت روحیه و جلوگیری از تحریک‌پذیری رفتاری کمک کند. افراد مبتلا به افسردگی اغلب از کمبود فولات و ویتامین B12 رنج می‌برند. مصرف منظم مارچوبه می‌تواند این نیاز بدن را برطرف کرده و به بهبود علائم افسردگی کمک کند. این سبزی با تأمین فولات و ویتامین B12، نقش مهمی در حفظ سلامت روان و تقویت روحیه دارد.
بهبود سلامت روده با مارچوبه
علاوه بر بهبود فرآیند هضم، مارچوبه حاوی اینولین است که یک نوع پری‌بیوتیک محسوب می‌شود. این ماده به ایجاد تعادل سالم از باکتری‌های خوب روده کمک می‌کند و بهبود سلامت روده را تضمین می‌کند. مصرف مارچوبه می‌تواند به پیشگیری از مشکلات گوارشی و بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک کند. این ویژگی‌ها باعث می‌شود مارچوبه به عنوان یکی از بهترین سبزیجات برای سلامت روده شناخته شود.

درمان مشکلات ادراری با مارچوبه
مارچوبه به‌عنوان یک ادرارآور طبیعی شناخته می‌شود و می‌تواند به تخلیه مایعات و نمک اضافی از بدن کمک کند. این خاصیت مارچوبه از گذشته تا به امروز برای درمان عفونت‌ها و مشکلات ادراری مورد استفاده قرار گرفته است. مصرف منظم مارچوبه می‌تواند به بهبود عملکرد کلیه‌ها و کاهش خطر ابتلا به عفونت‌های ادراری کمک کند. تحقیقات نشان داده‌اند که مارچوبه می‌تواند در درمان مشکلات ادراری مؤثر باشد.

کاهش وزن با مارچوبه

مارچوبه به‌عنوان یک سبزی کم کالری و کم چربی شناخته می‌شود که منبع خوبی از فیبر است. فیبر موجود در مارچوبه باعث احساس سیری طولانی مدت می‌شود و به کاهش وزن کمک می‌کند. مصرف مارچوبه می‌تواند به بهبود یبوست و کاهش سطح کلسترول بدن نیز کمک کند. این ویژگی‌ها باعث می‌شود مارچوبه یک انتخاب عالی برای رژیم‌های کاهش وزن باشد. با اضافه کردن مارچوبه به رژیم غذایی خود می‌توانید به راحتی وزن خود را کنترل کنید.

افزایش میل جنسی با مارچوبه
مارچوبه به دلیل داشتن ویتامین B6 و فولات، می‌تواند به افزایش میل جنسی کمک کند. این ویتامین‌ها نقش مهمی در بهبود عملکرد هورمون‌های جنسی دارند. ویتامین E موجود در مارچوبه نیز باعث تحریک هورمون‌های جنسی در مردان و زنان می‌شود. مصرف منظم مارچوبه می‌تواند به بهبود زندگی جنسی و افزایش میل جنسی کمک کند. به همین دلیل، مارچوبه به‌عنوان یک ماده غذایی مفید برای تقویت میل جنسی شناخته می‌شود.

مصرف مارچوبه در دوران بارداری
مارچوبه حاوی اسید فولیک است که برای دوران بارداری بسیار مهم است. اسید فولیک به پیشگیری از کم‌خونی، سوزن‌سوزن شدن دست‌ها و پاها و نقایص مادرزادی کمک می‌کند. مصرف مارچوبه در دوران بارداری می‌تواند به تأمین نیازهای ویتامینی مادر و جنین کمک کند. با این حال، همواره پیش از مصرف مارچوبه در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کنید تا از عدم تداخل با شرایط خاص بارداری اطمینان حاصل کنید.
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

06 July 2024 11:49

حمص
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

05 July 2024 08:36

پاراتا املت هندی، افغانستانی و پاکستانی است که در استان‌های شرقی ایران به خصوص در سیستان و بلوچستان و شهر چابهار در وعده صبحانه گرم و عصرانه بسیار محبوب است.پاراتا تخم مرغ که در واقع یک نوع املت هندی است بسیار خوشمزه و مقوی است.
🥘@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

03 July 2024 08:43

کوکوی ماکارونی🍝🍝
کوکو ماکارونی از آن دسته غذاهایی است که هم بچه‌ها و هم بزرگترها به آن علاقه دارند؛ کوکوی ماکارونی یک غذای بسیار سریع و آسان و خوشمزه برای ناهار است که هم در فر و هم در ماهیتابه به راحتی تهیه می‌شود.

برای تهیه می‌توانید مواد ماکارونی را مانند همیشه درست کرده و بع از آبکش کردن ماکارونی آن را با تخم مرغ مخلوط کرده و در تابه بیزید؛ سپس مواد آماده شده را به همراه پنیر پیتزا در وسط تابه ریخته و آن را در فر قرار دهید تا طلایی شود.
🥩@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

01 July 2024 20:34

⚜️ درود خدمت همه علاقمندان و دوستان گرامی


⚜️لیست بهترین کانال های تلگرام در یک فولدر 🗂 گردآوری شدند
در دسترس شما

📲 عضو بشید و لذت ببرید ☘️👇🏻👇🏻

🔗 /channel/addlist/Grtrh6_GMJ4xZDk0
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👇🏻👇🏻پیشنهاد ویژه کانال فوق العاده در لینک شیشه ای 👇🏻👇🏻