آشپزی تلگرامی

18 November 2024 19:28

🌿 | Maryam Garden | 🌿
✨ باغی از دانش و نکات مراقبت از گیاهان ✨

آیا به دنبال تبدیل خانه خود به یک فضای سبز و پرطراوت هستید؟ در مریم گاردن با انواع نکات مراقبت از گیاهان آشنا شوید و مهارت‌های باغبانی خود را ارتقا دهید! 🌱

🟢 در این کانال چه می‌آموزید؟
📌 آموزش نگهداری و پرورش انواع گیاهان
📌 معرفی و مراقبت از گیاهان آپارتمانی و باغچه‌ای
📌 نکات علمی درباره رشد و تغذیه گیاهان
📌 راهکارهایی برای داشتن گیاهانی سالم و شاداب

🎯 به ما بپیوندید و دنیای سبز و آرامش‌بخش گیاهان را کشف کنید!
📲 عضویت در کانال

آشپزی تلگرامی

17 November 2024 13:17

آموزش رقص شافل
🔻برای عضویت ومشاهده بیشتر ویدیوها ، همین الان روی لینک زیر کلیک کن و کلمه ورزش در خانه را برای ادمینامون بفرس🔽
🔗 ورزش در خانه
📲حق عضویت فقط و فقط 100 هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت)
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

15 November 2024 08:36

یکی از پرطرفدار ترین غذاهای افغانستان و آسیای مرکزی می باشد. این غذا به شکل پیراشکی های گوشت کوچک می باشد که البته در آب پخته و یا بخار پز شده و سرو می شود. که در حفظ بسیاری از مواد مغذی آن کمک می کند. منتو را با مواد مختلفی پر کرده و استفاده می کنند. منتو رو با انواع سس های تند سرو می کنند و در واقع غذای رژیمی به حساب می آید.

مواد لازم برای مواد میانی
پیاز ۲ عدد
گوشت چرخ شده ۲۵۰ گرم
روغن زیتون به مقدار لازم
نمک، فلفل، تخم گشنیز ب به مقدار لازم
رب گوجه فرنگی ۲ ق غذا خوری
مواد لازم
تخم مرغ ۱ عدد
آرد ۳۷۵ گرم
نمک ۱/۵ قاشق چایخوری
روغن زیتون ۲ قاشق غذا خوری
آب ۱ استکان
کره ۱ قاشق غذا خوری
طرز تهیه منتو
1مرحله اول آماده سازی خمیر
ابتدا تخم مرغ را داخل کاسه ای شکسته و کمی مخلوط می کنیم تا از حالت لختگی خارج شود. سپس نمک، آب و روغن زیتون را افزوده مخلوط می کنیم و آرد را به تدریج افزوده ورز می دهیم تا خمیر دیگر به دستمان نچسبد. حالا خمیر را داخل کاسه گذاشته روی آن را با حوله می پوشانیم و به مدت ۳۰ دقیقه استراحت می دهیم.

2مرحله دوم آماده سازی سس داخل منتو
ابتدا پیاز را پوست کنده نگینی ریز خورد می کنیم. تابه ای مناسب را روی حرارت گذاشته و پیاز را داخل آن می ریزیم کمی که آب پیاز خشک شد روغن زیتون و ادویه ها را می افزاییم عطر ادویه ها که بلند شد گوشت را افزوده و کاملا تا جایی که رنگ گوشت تغییر کند تفت می دهیم حالا رب را افزوده کمی تفت می دهیم یک استکان آب اضافه کرده و اجازه می دهیم با درب بسته گوشت کاملا پخته شود و به روغن بیفتد.

3مرحله سوم پیچیدن منتو
در این مرحله تکه ای از خمیر جدا می کنیم روی میز کار را آرد پاشی می کنیم خمیر را به وسیله وردنه باز می کنیم تا مانند یک نان لواش نازک شود. حالا مطابق سلیقه با کاتر برش داده و یا یک قاشق کوچک از مواد میان خمیر ریخته و خمیر را می بندیم.

4مرحله چهارم پخت منتو ها
در این مرحله باید یک بخار پز داشته باشیم سطح ظرف بخار پز را کمی چرب می کنیم و منتو ها را داخل آن می چینیم و اجازه می دهیم به مدت ۲۰ دقیقه بپزد و بعد از داخل بخار پز خارج می کنیم.
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

14 November 2024 08:26

📣آگهی تبلیغاتی خود را به سطح بعدی ببرید!

✅فرصت را از دست ندهید!
با انتخاب بسته‌های تبلیغاتی ما، کسب‌وکار شما در معرض دید هزاران کاربر قرار می‌گیرد و پیام شما به صورت هدفمند و مؤثر به مخاطبان منتقل می‌شود. برای مشاوره و رزرو تبلیغات، همین امروز با ما تماس بگیرید!

تماس با کارشناس تبلیغات:
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

11 November 2024 07:38

دقایقی در کارخانه‌های مشهور مواد غذایی
🍕@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

09 November 2024 19:31

💯 بهترین‌کانال‌های تلگرام

🍎 کتب صوتی نایاب/زندگینامۀ مشاهیر و...
@feqdanedel
🍊 خلاصه‌ کتاب‌های روان‌شناسی
@booklove_blog
🍏 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه
@yortci_bosjin_pdf
🍏 روانکاوی و روانشناسی به زبان ساده
@NEORAVANKAVI
🍏 تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
🍏 زیباترین متنهای جهان
@BeautyText1
🍏 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ‌بوک
@Top_books7
🍏 حقوق برای همه
@jenab_vakill
‌🍏 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🍏 تفسیر آسان وآیه‌به‌آیه قرآن کریم
@Pious114
🍏 وکیل پایه یک دادگستری
@ADLIEH_TEAM
🍏 ‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🍏 مولانا و شمس (زهراغریبیان لواسانی )
@baghesabzeshgh
🍏 اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
🍏 عجایب دنیای نویسندگان
@nevisandbdonya
🍏 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🍏 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🍏 تمرکز روی تکامل درونم
@shine41
🍏 کتابهای صوتی)(رایگان
@parshangbook
🍏 انگلیسی بدون معلم و کلاس
@MusicOwallpaper
🍏 گلچینےاز بهترین اشـ؏ـار
@Delaviz_20
🍏 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍏 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍏 اطلاعات مفید دکتر خود باشیم
@kalemnab
🍏 فیتنس،رژیم،علم تمرین
@FitnessBody97
🍏 زیباترین کلیپها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🍏 آموزش حرفه‌ای آشپزی
@telefoodgram
🍏 شکوه ثروت
@shokoh_servat
🍏 کتابهای کمیاب، کلیپهای آموزشی رایگان
@Iranvajahanlibrary
🍏 شگفتیهای مطالعه در توسعه
@Alefbaietousee
🍏 اساطیر ایران زمین
@iran_sarzamin_tamadon
🍏 کتابهای صوتی، دانستن، توانستن است
@Audio_Books_24
🍏 زرنگاری و طراحی سنتی
@vida_dabir
🍏 کتاب گویای ژیگ
@zhig_story
🍏 آفرینش؛ جستجو در ادبیات و فلسفه
@afarineshdastan
🍏 آموزش کف بینی
@kafbini12
🍏 آموزش NLP
@behtarinammann
🍏 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🍏 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍏 پیر دهر
@pir_dahr
🍏 دیپلماسی و سیاست خارجی
@Iranian_diplomacy
🍏 جملاتی از جنس سیاست
@POLITICAI_THINKERS
🍏 عاشقانه‌های دو نفره
@Booose_eshgh
🍏 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🍏 خانه دوست
@khanehy_doost
🍏 هوش مصنوعی و آینده AI
@MediaMedial
🍏 کتابخانه حقوقدانان BOOK
@LAW_BOOKIRAN
🍏 رنگ خیال جرعه ای از هنر و ادبیات
@rangekhiyaal
🍏 میزبانت هستم بایک فنجان قهوه☕️
@Ghahvee_Ghajar
🍏 غزلیات مولانا"دیوان شمس تبریزی
@SHAMSETEBRIZII_99_22
🍏 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🍏 پزشکی زیبایی سلامتی
@Dokinegin2023
🍏 زندگی سبز، مدیریت و سلامتی
@lifemanage
🍏 ترنم احساس
@EHSAS_TRANNOM
🍏 آموزش قانون جذب و ارتعاش
@ghanooneerteaash
🍏 کلیپهای انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🍏 شمس و مولانا
@Mahfelshaeraneh
🍏 هُنَر شَرابِ زِندِگیست♡
@Geraf_art
🍏 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🍏 کتابهای صوتی ناب و ویدئوکست
@sovtitasviri
🍏 استوری انگیزشی مناسبتی
@yefenjanaramsh
🍏 آهنگ‌های قفلی مود
@CoCaeinmozeik
🍏 شمس‌الحق تبریزی
@khodshnasi
🍏 یک بغل‌ شـ؏ــر ‎‌‎‌‌‎‌‌‎
@BI_MOLAAHEZEH
🍏 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🍏 کاملترین کتابخانه مجازی
@Mabadbook
🍏 دنیای انگیزشی و آموزشی (کتاب بخوانیم)
@romanceword
🍏 آموزش دکوراسیون منزل🏡
@ZibaManzel
🍏 دیدنیها و جذابیت‌های ایران و جهان
@afarinshokoh
🍏 ترکی ‌استانبولی رو آسون یاد بگیر
@Turkish_Nazli
🍏 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🍏 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🍏 نوستالژی زیرخاکی های خاطره انگیز
@nuostalzhi
🍏 آموزش ترجمه زبان تخصصی علوم سیاسی و روابط
@policyinact
🍏 آموزش مراقبه پاڪسازی و تقویت چاڪراها
@tabnahayteshgh
🍏 اشـ؏ـار ناب و ماندگار
@Oshaagh_sher
🍏 کانال تحلیلی دانشجویان علوم سیاسی
@Iranianpoliticianss
🍏 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🍏 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🍏 جهان موسیقی کلاسیک
@Classical_Music_World
🍏 طب سینوی، درمانهای خانگی
@teb_sinawi
🍏 دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
🍏 آموزش زبان عربی
@amuzesharabi
🍏 مولانا حافظ شهریار ،شعر و موزیک
@onlyshear
🍏 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🍏 زبان‌شناسی
@linguiran
🍏 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🍏 یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
🍏 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍏 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🍏 دنیای ناشناخته‌ها و فرازمینی
@yortchi_bosjin
🍏 فیلم و سریال روانشناسی
@FILMRAVANKAVI
🍏 کنکور ارشد و دکتری علوم سیاسی
@politicsman
🍏 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍏 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم!!
@book_tips
🍏 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🍎 یه مرد امیدوار
@happy_private_life


🧿🎋هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

آشپزی تلگرامی

06 November 2024 09:32

🧇طرز تهیه وافل🧇
آرد، بیکینگ پودر، نمک و شکر را در کاسه‌ بزرگی بریزید. اگر دوست دارید وافل خوب پف بکند می‌توانید مواد خشک را قبل از مخلوط کردن الک بکنید.
زرده و سفیده تخم مرغ‌ها را از هم جدا کنید و در دو ظرف جداگانه بریزید. از یک همزن برقی برای هم زدن سفیده تخم مرغ کمک بگیرید. آنقدر سفیده تخم مرغ را هم بزنید تا به شکل فوم دربیاید.
بقیه مواد اولیه از جمله کره آب شده یا روغن و زرده تخم مرغ را در کاسه‌ای دیگر هم بزنید. سپس شیر و عصاره وانیل را به مخلوط اضافه کنید و آنقدر هم بزنید تا کاملا یکدست شوند.
مخلوط زرده تخم مرغ و شیر را به مواد خشک اضافه کنید و با یک همزن دستی خوب هم بزنید. دقت داشته باشید که لازم نیست این مخلوط کاملا یکدست باشد.
سفیده تخم مرغ را به مواد وافل اضافه کنید و در حد مخلوط شدن با یک قاشق هم بزنید.
قالب دستگاه وافل ساز را با کمی روغن چرب کنید. با استفاده از یک ملاقه کمی از خمیر وافل را بردارید و درون قالب وافل ساز بریزید، اگر زیادتر یا کمتر از گنجایش وافل ساز درون آن خمیر بریزید، شکل وافل شما خوب از آب در نخواهد آمد.
🧇@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

02 November 2024 07:35

📲دوره آموزشی برنامه ریزی و طراحی کسب وکار اینترنتی💻

📲برای تهیه کامل و مشاهده نمونه فایل این دوره میتوانید نام   محصول   مورد نظر خود را برای ادمین های ما ارسال کنید
👇👇👇👇👇👇👇👇
👉🆔@wewillbethereforyou


⚠️عزیزان توجه فرمائید دریافت این آموزش ها همراه با هزینه میباشد.

آشپزی تلگرامی

31 October 2024 13:57

اگه پرمیوم داری مارو حمایت کن❣️👇
/channel/boost/TeleFoodGram

🍗@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

31 October 2024 10:25

دوره تعمیر و سرویس رادیاتور و شوفاژ
🛠مشکلات رایج بخاری و تعمیر بخاری گازی🔧
#بخاری
📲برای تهیه کامل و مشاهده نمونه فایل این دوره میتوانید نام   محصول   مورد نظر خود را برای ادمین های ما ارسال کنید
👇👇👇👇👇👇👇👇
👉🆔@wewillbethereforyou


⚠️عزیزان توجه فرمائید دریافت این آموزش ها همراه با هزینه میباشد.

آشپزی تلگرامی

27 October 2024 10:44

🌮🌮تاکو 🌮🌮

#taco
#مکزیک
مکاتب آشپزی؛ مکزیک
در گروه آشپزی ویزه 💯 👇🏻

همراه با آپدیت پشتیبانی!👉
فقط فقط 100 هزار تومان
🔵 لیست گروه هایی که در آن عضو خواهید شد👇

1️⃣ آرشیو کاملی از آشپزی ایرانی و بین المللی

2️⃣ آرشیو کامل ویدیو مرتبط با شیرینی پزی و دسر
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها رایگان 22 رو بفرستین به
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

26 October 2024 20:30

💯 بهترین‌کانال‌های تلگرام

🍎 کتب صوتی نایاب/زندگینامۀ مشاهیر و...
@feqdanedel
🍋 آرامش
@happy_private_life
🍁 اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
🍁 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه تاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🍁 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🍁 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم!!
@book_tips
🍁 معلومات کمیاب طبی
@internationalmedicaluseful
🍁 دنیای ناشناخته‌ها و فرازمینی
@yortchi_bosjin
🍁 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍁 آرا حقوقی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍁 تفسیر آسان قرآن کریم
@Pious114
🍁 ‌جذب با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🍁 درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🍁 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🍁 گروه روان‌تحلیلی بینش
@InsightGroup_ir
🍁 کتاب‌هایی که مجدد چاپ نشد
@FA_TI_MI
🍁 زبان تخصصی علوم سیاسی
@language_political
🍁 انگلیسی بدون معلم/کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🍁 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🍁 همه چیز درباره آمریکا
@hamechiamerica
🍁 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍁 روش پژوهش در علوم سیاسی
@Policy_researcher
🍁 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍁 دل‌واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🍁 متن‌های عالی و کوبنده
@ghanonebawar
🍁 آشپزی تلگرامی
@telefoodgram
🍁 آموزش ماوراء،پاکسازی
@beyondmeta666
🍁 کانال دانشجویان علوم سیاسی
@politicalsciencce
🍁 متن دلنشین
@aram380
🍁 جذابیت‌های ایران و جهان
@afarinshokoh
🍁 دکوراسیون منزل🏡
@ZibaManzel
🍁 زرنگاری و طراحی سنتی
@vida_dabir
🍁 حافظ‌خوانی با محمدرضا کاکائی
@hafezaneha1
🍁 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🍁 شمس‌الحق تبریزی
@khodshnasi
🍁 آموزش کف بینی
@kafbini12
🍁 کهکشان کانالی برای فرهیختگان علمی هنری
@kah1331
🍁 کتابهای صوتی، ویدئوکست و کلیپ
@sovtitasviri
🍁 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🍁 ورزش در خانه
@MaryamTeam
🍁 بانک مقالات علوم سیاسی
@maghalatolomsiasii
🍁 جملاتی از جنس سیاست
@POLITICAI_THINKERS
🍁 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🍁 عشقم دوستت دارم
@Booose_eshgh
🍁 خانه دوست
@khanehy_doost
🍁 زندگی سبز، مدیریت و سلامتی
@lifemanage
🍁 کتابخانه حقوقدانانBOOK
@LAW_BOOKIRAN
🍁 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🍁 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🍁 میزبانتم با فنجانی قهوه☕️
@Ghahvee_Ghajar
🍁 الفبای نوشتن
@Alefbayeneveshtan
🍁 پزشکی زیبایی سلامتی
@Dokinegin2023
🍁 کتب و مقالات روانکاوی زبان اصلی
@psychoanalysisbooks
🍁 روانشناسی آرامش ذهن
@Ravanshenasilifestyle
🍁 آکادمی سیاست
@Politicalsciennce
🍁 سبوی شعر در باران
@saboiesher
🍁 کلبه دانایی
@kolbe_danaee
🍁 محفل شاعرانه
@Mahfelshaeraneh
🍁 دیپلماسی و سیاست خارجی
@Iranian_diplomacy
🍁هُنَر شَرابِ زِندِگی♡
@Geraf_art
🍁 پیر دهر
@pir_dahr
🍁 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍁 همه‌چیز درباره گل و گیاه
@Maryamgarden
🍁 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🍁 پژوهشکده علوم سیاسی
@Policyresearcherr
🍁جملاتی که افکار را تغییر می دهد
@Andishe_parvaz
🍁 کتابخانه علوم سیاسی
@Politicallibraryy
🍁 کتابهای صوتی، دانستن، توانستن است
@Audio_Books_24
🍁 کاملترین کتابخانه مجازی
@Mabadbook
🍁 چاپ کتاب - اکسپت مقالاتISl
@Researchpolitic
🍁 بانک pdf کمیاب و پادکست آموزشی
@Iranvajahanlibrary
🍁 ترکی ‌استانبولی محاوره‌ای یاد بگیر!
@Turkish_Nazli
🍁 شکوه ثروت
@shokoh_servat
🍁 یادگیری لغات‌ با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🍁 آموزش جدید رقص‌های زیبا
@sonatimahalli
🍁 مدرسه نویسندگی‌ آناهل
@anahelanjoman
🍁 دکتر خود باشیم
@kalemnab
🍁 آموزش پاڪسازی و تقویت چاڪراها
@tabnahayteshgh
🍁 انگلیسی مثل آب خوردن
@MyMindsetForEnglish
🍁 کانال دانشجویان علوم سیاسی
@Iranianpoliticianss
🍁 سریالهای آموزشی انگلیسی
@english_elnaz_torabi
🍁 زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
🍁 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🍁 آیلتس رو فول شو •••
@ArazIELTS
🍁 طب سینوی، درمان خانگی
@teb_sinawi
🍁 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🍁 آموزش زبان عربی
@amuzesharabi
🍁 مولانا و شمس(زهراغریبیان لواسانی)
@baghesabzeshgh
🍁 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🍁 آموزش صفرتاصد نویسندگی
@mostafabagherzadeh74
🍁 من وکتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🍁 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🍁 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🍁 کنکور ارشد و دکتری علوم سیاسی
@politicsman
🍁 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍁 با ما به آسانی انگلیسی یاد بگیرید
@LearnbyEnglishlearners
🍁 فایل سابلیمینال و خود هیپنوتیزم رایگان
@subliminal_biokinesis_mehregan
🍋 خلاصه‌ کتاب‌های روان‌شناسی
@booklove_blog
🍎 دوستداران‌ فلسفه،عرفان‌ و خودشناسی
@Truestoiclife


🧿🎋هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

آشپزی تلگرامی

24 October 2024 10:10

طرز تهیه فالوده کرمانی سنتی🍧🍧

مواد لازم برای شربت
شکر ۲ پیمانه
آب ۱ پیمانه
گلاب یا عرق نعنا یا نسترن ۱/۲ پیمانه
مواد لازم
نشاسته گل ۱ پیمانه
آب 5 پیمانه

طرز تهیه فالوده کرمانی🍧
1مرحله اول: آماده سازی
ابتدا نشاسته گل را در ۱ پیمانه آب سرد خوب هم بزنید تا نشاسته داخل آب کاملا باز شود، حالا ۴ پیمانه آب دیگر را داخل یک قابلمه دیگر ریخته و نشاسته را بعد از حل شدن به مخلوط قابلمه اضافه کنید و روی حرارت ملایم هم بزنید تا بوی خامی نشاسته گرفته و یکدست شود، این مرحله ممکن است ۱۵ الی ۲۰ دقیقه طول بکشد. بعد از پخت قابلمه را از روی حرارت بردارید و صبر کنید تا نشاسته کمی خنک شود.

2مرحله دوم: آبکش کردن نشاسته
داخل یک کاسه بزرگ آب و یخ بریزید و یک آبکش فلزی بردارید و بهتر است سوارخ های آن اندازه یک چوب کبریت باشد، آبکش را با ارتفاع ۵۰ الی ۶۰ سانت از کاسه آب و یخ قرار دهید و با کمک قاشق یا لیسک مواد نشاسته را داخل آبکش ریخته و همانند فیلم انتهای پست با لیسک روی آبکش بکشید تا نشاسته از سوارخ های آبکش خارج و به محض افتادن در آب سرد کاسه شبیه به مروارید شوند.

3مرحله سوم: تهیه رشته مخصوص فالوده کرمانی
دقت کنید حتما باید یخ های بزرگ داخل کاسه را جدا کنید تا نشاسته بر اثر برخورد به یخ شکل خود را از دست ندهند. برای ۱۵ دقیقه بگذارید تا رشته ها داخل آب سرد قرار داشته باشندتا سفت شوند و بعد از ۱۵ دقیقه رشته ها را آبکش کنید و آب اضافی را جدا کنید.

4مرحله چهارم: تهیه فالوده کرمانی
برای تهیه شربت این فالوده باید آب و شکر را داخل قابلمه بریزید و بعد از اینکه شکر حل شد گلاب یا عرق مورد نظر را اضافه کنید و هم بزنید و بعد از یک جوش زدن از روی حرارت بردارید و بگذارید تا سرد شود و شربت سرد را به فالوده اضافه کنید و برای ۳ ساعت در یخچال قرار دهید تا شربت به خورد فالوده برود.
🍧@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

20 October 2024 09:00

تره فرنگی ۳۰۰ گرم
تخم مرغ ۴ عدد
آرد سوخاری ۴ ق غذا خوری
بیکینگ پودر نوک قاشق چای خوری
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه به مقدار لازم
کوکو تره فرنگی
1مرحله اول: آماده سازی تره فرنگی
ابتدا تره فرنگی را از ساقه جدا کنید و خوب بشورید سپس به اندازه کوچک خرد کنید و داخل آبکش قرار دهید تا آب اضافی آن کشیده شود بهتر است تره فرنگی را ریز و ساطوری کنید تا خیلی درشت در کوکو نباشد.

2مرحله دوم: مخلوط کردن مواد
تخم مرغ را داخل کاسه شکسته و با چنگال یا همزن دستی بزنید تا از لختگی خارج شود حالا ببکینگ پودر و آرد سوخاری و نمک و فلفل سیاه اضافه کنید و مواد را هم بزنید سپس تره فرنگی خرد شده را به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید تا یکدست شود.

3مرحله سوم: سرخ کردن کوکو تره فرنگی
حالا داخل تابه مقداری روغن ریخته تا داغ شود سپس می توانید کوکو را به صورت قالبی با کمک قالب دربیاورید یا با قاشق از مواد کوکو داخل روغن داغ ریخته و صبر کنید تا یک طرف آن خودش را بگیرد سپس طرف دیگر را نیز برگردانید و سرخ کنید و در انتها روی دستمال روغن گیر قرار دهید تا روغن اضافی آن گرفته شود سپس به همراه نان تازه و سبزی میل کنید. نوش جان
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

19 October 2024 08:46

موزیک‌های میکس برای مهمانی و رانندگی💃🏽🚗

📲حق عضویت فقط و فقط 100 هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت)

جهت عضویت و دریافت نمونه فایل ها
👉🏼Music👈🏻
رو بفرستین به
👇🏻
👇
@WeWillBeThereForYou

آشپزی تلگرامی

18 November 2024 07:35

🥦عوارض کلم بروکسل
کلم بروکسل، همانند بسیاری از سبزیجات دیگر، معمولاً برای اغلب افراد بی‌خطر است و مصرف آن مزایای بسیاری برای سلامتی دارد. با این حال، در برخی موارد ممکن است عوارض جانبی یا مشکلاتی نیز به همراه داشته باشد. در ادامه با چند مورد مهم از عوارض کلم بروکلی آشنا می‌شویم.

اگر چه این موارد نادر هستند، اما بهتر است هنگام شروع مصرف یک غذای جدید، به واکنش‌های بدن خود دقت کنید و در صورت بروز هر گونه مشکل، با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید.

مشکلات گوارشی
کلم بروکسل حاوی نوعی قند پیچیده به نام رافینوز (Raffinose) است که ممکن است در برخی افراد باعث تولید گاز و نفخ شود. همچنین فیبر موجود در کلم بروکسل می‌تواند در برخی افراد باعث مشکلات گوارشی مانند یبوست یا در برخی موارد اسهال شود، به ویژه اگر مصرف آن به طور ناگهانی و به مقدار زیاد باشد.

تداخل با داروهای ضد انعقادی
کلم بروکسل حاوی مقدار بالایی ویتامین K است که نقش مهمی در انعقاد خون دارد. مصرف زیاد این سبزی می‌تواند با داروهای ضد انعقادی مانند وارفارین تداخل داشته باشد و اثرات این داروها را کاهش دهد. اگر از این نوع داروها استفاده می‌کنید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

حساسیت یا آلرژی
هرچند که این مورد نادر است، اما برخی افراد به کلم بروکسل آلرژی دارند که می‌تواند علائمی مانند خارش، تورم، یا مشکلات تنفسی را به همراه داشته باشد.

کمبود ید
کلم بروکسل و سایر سبزیجات خانواده کلم‌ها حاوی ترکیباتی به نام گواتروژن‌ها (Goitrogens) هستند که می‌توانند جذب ید را مختل کنند. مصرف بیش از حد این سبزی‌ها ممکن است در افراد با کمبود ید یا مشکلات تیروئیدی مشکل ساز شود.

بالا رفتن اسید اوریک
مصرف زیاد کلم بروکسل می‌تواند در برخی افراد باعث افزایش سطح اسید اوریک در بدن شود که ممکن است در افراد مستعد به نقرس مشکل‌ساز شود.
🥬@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

17 November 2024 09:01

شش انداز از آن دست غذاهای ساده، مقوی و بسیار خوشمزه‌ای است که امکان تهیه آن با کمترین مواد اولیه وجود دارد. از شش انداز گیلانی که ظاهر و طعمی شبیه به فسنجان دارد و رنگ‌وبوی آن هر کسی را مجذوب خود می‌کند تا شش انداز زنجانی که به‌لطف وجود خرما، گردو، کشمش و تخم‌مرغ، بمب انرژی است و انرژی زیادی را نصیبتان می‌کند، با مجموعه‌ای از غذاهای لذیذ و سالم روبه‌رو هستید که باید آن‌ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

14 November 2024 19:17

🔹🔻شش گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان:

🔴اسفناج: ضد پوکی
🔴کنجد: ضد درد و التهاب
🔴بادام: استحکام استخوان
🔴تخم کتان: ضد تحلیل بافت ها
🔴کلم بروکلی: تامین کلسیم
🔴هسته سنجد : تقویت استخوان

🥦@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

13 November 2024 08:03

🍛گبولی _ یک غذای هرمزگانی با طعمی جدید🍛
مواد لازم برای تهیه گوبولی
سینه مرغ: ۱ تکه
ران مرغ: ۱ تکه
برنج: ۱ کیلو
سیب زمینی خلال شده: ۳ عدد
نخود آب پز: ۱ پیمانه
گوجه فرنگی: ۴ عدد
پیاز خلالی شده: ۲ عدد
روغن
نمک و زردچوبه
فلفل سیاه دانه ای و پودری
دارچین چوبی و پودری
هل دانه ای و پودری
برگ بو
ادویه گوبولی (دارچین، فلفل سیاه، هل، میخک، زیره سبز برای مرغ و زیره سیاه برای گوشت)

روش تهیه گوبولی خوش عطر
مرغ را به همراه چوب دارچین، دانه هل و فلفل سیاه، برگ بو، نمک و زردچوبه آب پز می کنیم.
پیازها را در همان ظرفی که می خواهیم برنج را دم کنیم تفت می دهیم و به همراه کمی زردچوبه، پودر دارچین، پودر هل، ادویه گوبولی، برگ بو و دانه ی هل و فلفل و چوب دارچین.
برنج را که در آب خیسانده ایم را به همراه کمی آب داخل روغن پیاز ریخته و سرخش می کنیم (حدود ۱ دقیقه) سپس آب مرغ را اضافه می کنیم به اندازه ای که نیم سانت بالاتر از برنج باشد.
با حرارت کم اجازه می دهیم آب برنج تبخیر شده و سپس برنج را دم می کنیم.
برای مواد کناری برنج پیاز را تفت داده و رب گوجه به همراه تمام ادویه ها به شکل پودری سرخ می کنیم. سپس نخود آب پز و سیب زمینی سرخ شده را اضافه می کنیم.
مرغ را به همراه ادویه گوبولی سرخ می کنیم و کنار ظرف می گذاریم.
🍛@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

10 November 2024 08:11

🥨نکات کلیدی طرز تهیه نان فطیر🥨
- می توانید این نان را داخل تابه نیز درست کنید. آرد را در تابه تفت دهید و پس از آن که طلایی رنگ شد، ۱۰۰ گرم کره و ۱ قاشق غذاخوری شکر به آن اضافه کنید. هر چانه از خمیر را گود کنید و یک قاشق از این مواد را داخل آن قرار دهید و سر آن را ببندید. بعد از آن که روی سطح خمیر روغن مالیدید، تابه را روی حرارت متوسط قرار دهید و هر طرف نان را به مدت ۱۰ دقیقه بپزید.

- برای طعم بهتر نان فطیر می توانید داخل خمیر آن مقداری پودر هل و زنجبیل و کمی زردچوبه بریزید.

- برای ورز دادن خمیر دست خود را با کمی روغن چرب کنید.

- این نان طبع گرم دارد.

- می توانید داخل نان فطیر را با مواد میانی مختلف پر کنید. گردو، دارچین و شکر را با هم مخلوط کرده و مقداری از آن را وسط خمیر نان فطیر که پهن کرده اید قرار دهید. لبه های خمیر را روی مخلوط بیاورید و مجددا پهن کنید.

- روی خمیر نان فطیر را حتما سوراخ کنید تا سطح نان هنگام پخت تکه تکه نشود.

- اندازه ی چونه ها به سلیقه شما بستگی دارد و می توانید آن را کوچک یا بزرگ درست کنید.
🧇@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

07 November 2024 07:30

-گیاهان و ادویه ها و غلات
-همه چیز درباره بیان کردن زمان و ساعت
🔺آموزش زبان انگلیسی از پایه 🔺

🔺دوستان خیلی به کرات ازم سوال شده بود که
برای دوستان مبتدی و کسانی که به تازگی استارت میزنن چه پیشنهادی میشه ؟؟
به تازگی دوره ی انگلیسی پایه و مقدماتی برای این دوستان گردآوری کردیم.
📲هزینه این دوره  فقط و فقط 100 هزار تومن میباشد.

جهت مشاهده و دریافت نمونه فایل های این دوره
👈🏻دوره ی انگلیسی پایه و مقدماتی👉🏼
رو بفرستین به
👇🏻
👇
@WeWillBeThereForYou

آشپزی تلگرامی

04 November 2024 07:43

طرز تهیه سالاد مکزیکی خوشمزه و مجلسی اصل با نخود و لوبیا قرمز

#سالاد_مکزیکی
مواد لازم
پیاز ۱ عدد
ذرت ۱ فنجان
نخود ۲۰۰ گرم
فلفل قرمز ۱ عدد
لوبیا قرمز ۲۰۰ گرم
گشنیز ۱ قاشق غذاخوری
فلفل دلمه قرمز ۱ تکه کوچک
آب لیمو ترش تازه ۱ قاشق غذاخوری
عسل یا شکر ۱/۲ ق چای خوری
نمک و فلفل سیاه به اندازه کافی
طرز تهیه سالاد مکزیکی
1مرحله اول: آماده سازی حبوبات
برای تهیه سالاد مکزیکی ابتدا نخود و لوبیا را به طور جداگانه در کاسه ای پر از آب می ریزیم و به مدت ۵ الی ۶ ساعت اجازه می دهیم تا حبوبات خیس بخورد و ۲ الی ۳ مرتبه آب کاسه ها را تعویض می کنیم تا نفخ حبوبات از بین برود.می توانید این کار را در شب انجام دهید که تا صبح خوب خیس خورده باشند.سپس نخود ها را در صافی می ریزیم و آبکش می کنیم و در قابلمه ای می ریزیم و روی آن آب می ریزیم و روی حرارت ملایم قرار می دهیم تا به مدت ۱:۳۰ الی ۲ ساعت بپزد.

2مرحله دوم: مخلوط کردن
همچنین لوبیا را نیز در صافی می ریزیم و آبکش می کنیم و در قابلمه ای می ریزیم و روی آن آب می ریزیم و روی حرارت می گذاریم تا ۱ ساعت بعد کاملا پخته شود.تا پخت حبوبات زمان داریم تا باقی مواد سالاد را آماده کنیم.گشنیز را می شوییم و خشک که شد خرد می کنیم و در بشقابی می ریزیم و پیاز را نیز پوست می گیریم و می شوییم و از وسط نصف می کنیم و نصف آن را کنار می گذاریم و نصف دیگر را روی تخته آشپزخانه نگینی خرد می کنیم.

3مرحله سوم: پخت لوبیا
فلفل دلمه ای را نیز می شوییم و داخل آن را خالی می کنیم و نگینی خرد می کنیم.پیاز و فلفل دلمه ای خرد شده را در کاسه ای بزرگ می ریزیم.به قابلمه لوبیا و نخود سر می زنیم ۱ عدد از لوبیا و نخود را تست می کنیم اگر پخته بودند شعله لوبیا را خاموش می کنیم و ذرت را به نخود اضافه می کنیم تا ۱۰ دقیقه با هم بپزند و ذرت ها نیز کاملا پخته شوند.سپس لوبیا را در صافی می ریزیم تا هم خنک شود و هم آب اضافه آن خارج شود و بعد به مواد در کاسه اضافه می کنیم.

4مرحله چهارم: تهیه سالاد مکزیکی
در ادامه حدود ۱۰ دقیقه صبر می کنیم سپس نخود و ذرت پخته شده را نیز از روی حرارت بر می داریم و در صافی می ریزیم تا آب اضافه آن ها خارج شود و بعد به مواد سالاد می افزاییم و مواد را خوب مخلوط می کنیمسپس نمک،عسل،فلفل و پودر فلفل و روغن زیتون روی مواد می ریزیم و خوب مواد سالاد را زیر و رو می کنیم تا طعم دار شوند و در ظرف مورد نظر سالاد را می کشیم و گشنیز را نیز روی مواد می ریزیم و سالاد مکزیکی را نوش جان کنید.
🌮@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

01 November 2024 08:50

طرز تهیه سالاد کاردینال فرانسوی خوشمزه و مجلسی با سس مخصوص

مغز کرفس ۲ عدد
سس مایونز ۱ پیمانه
سیب زمینی ۵۰۰ گرم
مغز گردو ۳ قاشق سوپخوری
برنج پخته شده ۳ قاشق غذاخوری
سرکه و آب لیمو ترش
نمک و فلفل سیاه

طرز تهیه سالاد کاردینال
1مرحله اول: پخت سیب زمینی
برای تهیه سالاد کاردینال خوشمزه ابتدا سیب زمینی ها را در قابلمه ای قرار می دهیم و روی آن ها آب می گیریم و روی حرارت ملایم قرار می دهیم تا آبپز شوند.سپس سیب زمینی ها را در ابکش قرار می دهیم تا خنک شوندو پوست آن ها را می گیریم و روی تخته آشپزخانه سیب زمینی ها را خلالی یا ورقه ورقه ای خرد می کنیم و در کاسه ای بزرگ می ریزیم. مغز کرفس را تمیز می شوییم و باریک باریک و بلند خرد می کنیم و به سیب زمینی می افزاییم.

2مرحله دوم: افزودن برنج و گردو
در مرحله بعدی سس مایونز را در کاسه ای می ریزیم و مقداری آب لیمو ترش ، سرکه ، نمک و فلفل سیاه به آن اضافه می کنیم و خوب هم می زنیم تا مواد سس یکدست شوند سپس به مواد سالاد اضافه می کنیمدر ادامه برنج پخته شده و گردوی خرد شده را نیز به مواد می افزاییم و با هم مخلوط می کنیم و روی آن سلفون می کشیم و در یخچال سالاد را قرار می دهیم.
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

31 October 2024 13:50

طرز تهیه سالاد اندونزی🥬

1مرحله اول: پخت هویج
ابتدا هویج ها را بخارپز می کنیم به این صورت که یک قابلمه و یک آبکش فلزی انتخاب می کنیم که آبکش کاملا در داخل قابلمه قرار نگیرد بلکه لبه های آبکش روی لبه های قابلمه بیفتد سپس در قابلمه ۱الی ۲ لیوان اب میریزیم و صبر می کنیم تا بجوش بیاید بعد آبکش فلزی را روی قابلمه قرار می دهیم(دقت کنید آب داخل قابلمه نباید با آبکش فلزی برخورد کند چون دیگر میشود هویج آبپز نه بخار پز)و هویج ها را سالم و یا از وسط نصف می کنیم و در آبکش قرار می دهیم و در قابلمه را می گذاریم تا هویج با بخار آب قابلمه پخته شود.

2مرحله دوم: آماده سازی مواد سالاد
ما هویج ها را بخارپز می کنیم تا فیبر موجود در آن حفظ شود.برگ کلم های سفید و قرمز را می شوییم و روی تخته ریز با برش های نازک و رشته ای خرد می کنیم و یا با رنده قسمت درشت یا ریز آن رنده می کنیم. نازک رشته ای خرد کردن کلم ها باعث زیبا و شکیل تر شدن سالاد شما میشود. نخود فرنگی ها را اگر تازه پاک کرده اید بشورید و در قابلمه ای آب بریزید و کمی نمک بپاشد و ۱۰ دقیقه بگذارید با حرارت متوسط خوب پخته شود. (فقط در این زمان به آن سر بزنید تا له نشوند)ذرت را نیز مانند نخود فرنگی در شیر جوش بریزید با کمی آب می گذاریم به مدت ۵ دقیقه بپزد. در کاسه ای بزرگ کلم سفید و قرمز خرد شده را به همراه ذرت و نخود فرنگی کنسروی یا پخته شده می ریزیم.

3مرحله سوم: مخلوط کردن مواد
و هویچ های بخار پز شده را روی مواد رنده می کنیم.خیار شورها را در ظرفی می گذاریم و با رنده قسمت متوسط و یا بزرگ آن رنده می کنیم تا در سالاد مشخص باشد و آب اضافه آن را خارج می کنیم به مواد داخل کاسه می افزاییم و کالباس را نیز با قسمت درشت رنده می کنیم و یا روی تخته با چاقو نازک و رشته ای برش می دهیم و به همراه کشمش پلویی به مواد سالاد اضافه می کنیم.

4مرحله چهارم: تهیه سالاد اندونزی
و کالباس را نیز با قسمت درشت رنده می کنیم و یا روی تخته با چاقو نازک و رشته ای برش می دهیم و به همراه کشمش پلویی به مواد سالاد اضافه می کنیم و نمک ، فلفل سیاه و سس مایونز با مواد مخلوط می کنیم تا کاملا با سس آغشته شود و در ظرف مورد نظر می ریزیم و سلفون می کشیم و به مدت ۱ الی ۲ ساعت در یخچال قرار می دهیم تا خنک شود.نوش جان. نکته در این نوع سالاد شما میتوانید هر کدام از این مواد را حذف کنید و جایگزین دیگری قرار دهید و مواد را کاملا با ذائقه خودتان هماهنگ کنید.

🥗🥗@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

30 October 2024 09:40

طرز تهیه خاگینه
خاگینه یک نوع دسر سنتی است که با تخم مرغ و ماست درست می‌شود. البته خاگینه انواع مختلفی دارد و به صورت شور و به عنوان غذا هم سرو می‌شود. در این مطلب قصد داریم طرز تهیه خاگینه ماستی را به شما آموزش دهیم.

تعداد2 نفر

مواد لازم
½ پیمانه آرد
1/2 قاشق چایخوری بیکینگ پودر
1 عدد تخم مرغ
2 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده
1/2 پیمانه ماست
3 قاشق غذاخوری روغن
1 پیمانه شربت برای سرو خاگینه
خلال پسته و بادام برای تزیین
دستور العمل‌
در یک کاسه کوچک تخم مرغ را با همزن دستی یا چنگال مخلوط کنید تا کاملا یکدست شود.
سپس ماست را به تخم مرغ اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
در مرحله بعد آرد و بیکینگ پودر و زعفران دم کرده را اضافه کرده و مخلوط کنید.
وقتی مواد یکدست شد درون یک ماهیتابه چند قاشق روغن بریزید و بگذارید تا داغ شود.
مایه خاگینه را داخل ماهیتابه بریزید و پخش کنید.
وقتی یک طرف خاگینه سرخ شد برگردانید تا طرف دیگر هم بپزد.
بعد از یک دقیقه شربت که با ترکیب آب و شکر و گلاب درست شده را به خاگینه اضافه کنید و اجازه دهید با حرارت کمی جذب شود.
سپس حرارت را خاموش کنید و چند دقیقه صبر کنید تا شربت جذب شود و بعد با خلال پسته و بادام سرو کنید.
🥞@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

27 October 2024 07:30

🍽نکات مهم در طرز تهیه خورشت دروغگو به روش اصیل شمالی🍽

کدو حلوایی طعم شیرین به غذا می‌دهد و رب انار، شیرینی آن را متعادل می‌کند. اگر ذائقه شما به غذاهای شیرین تمایل دارد می‌توانید از یک قاشق چای‌خوری شکر در تهیه این خورشت استفاده کنید.

اگر دوست دارید طعم غذا به ترشی بزند از مقدار بیشتری رب انار ترش در تهیه این غذا استفاده کنید.

به جای کدو حلوایی، از کدو سبز و یا بادمجان نیز می‌توانید در تهیه خورشت دروغگو گیلانی استفاده کنید.

اضافه کردن چند قطعه یخ به خورش در حال جا افتادن، کمک می‌کند تا گردوها روغن بیشتری پس دهند و خورش دروغگو ظاهری مجلسی‌تر پیدا کند.

سبزی این خورشت باید به اندازه سبزی خورشت قرمه سبزی سرخ شود.

خورشت دروغگو یک خورشت نسبتا غلیظ است و غلظت آن شبیه به خورشت قرمه سبزی و یا فسنجان باید باشد.
🍲@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

25 October 2024 10:11

🎶بهترین ریمیکس ها فقط تو گروه ویژه🎶


📲حق عضویت فقط و فقط 100 هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت)

جهت عضویت و دریافت نمونه فایل ها
👉🏼Music👈🏻
رو بفرستین به
👇🏻
👇
@WeWillBeThereForYou

آشپزی تلگرامی

21 October 2024 08:39

بروسكتا
#بروسكتا
مکاتب آشپزی؛ ایتالیا
در گروه آشپزی ویزه 💯 👇🏻

همراه با آپدیت پشتیبانی!👉
فقط فقط 100 هزار تومان
🔵 لیست گروه هایی که در آن عضو خواهید شد👇

1️⃣ آرشیو کاملی از آشپزی ایرانی و بین المللی

2️⃣ آرشیو کامل ویدیو مرتبط با شیرینی پزی و دسر
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها رایگان 22 رو بفرستین به
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

19 October 2024 12:44

تبدیل دورریز نان به ظروف پلاستیکی
🧇@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

18 October 2024 20:33

📝لیستی از بهترین کانالهای تلگرام

برای رشد 🌱
برای آگاهی بیشتر🦋

💎محصولات تازه و خوشمزه ارگانیک
@organicketo
🍎جامع ترین محتوای آموزشی سلامت و تناسب اندام"
@DanialBagha
🎒یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
🎒زیباترین متن های جهان
@BeautyText1
🎒من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
🎒منبع دوره های آموزشی رایگان
@Fileineh
🎒بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🎒جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🎒کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
🎒انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
🎒عجایب دنیای نویسندگان
@nevisandbdonya
🎒انگلیسی کودکان و نوجوانان ؛ Kids & Teens 
@EN_4_KIDS
🎒پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🎒زبان و فرهنگ
@Langture
🎒ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
🎒فیتنس،رژیم،علم تمرین
@FitnessBody97
🎒آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🎒دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🎒آگاهی.آزادی.بیداری
@Meditationfarsi369
🎒کَمال ذهن" دکتر" جو دیسپنزا
@ghanonebawar
🎒یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🎒دنیای خاکستری
@Roman_Donye_khaestari
🎒 انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
🎒آشپزی حرفه ای به سبک مامان‌بزرگا
@maman_paz3
🎒محفل شاعرانه
@Mahfelshaeraneh
🎒انجمن مخفی ترک عادت های بد (CoDA)
@IRAN_CoDA
🎒روانشناس‌ی باطعم هیجان«حس آرامش»
@ravankhob
🎒با کلاس حرف بزن‌ همه عاشقت شن‌!
@beautifulminds4
🎒جمـلات *نااااب* انگیزشـی
@jomalatnab_angizeshi
🎒نسخه‌های حیرت‌ انگیز حکیم‌ خیراندیش
@tebesinaa
🎒وقتشه به نسخه بهتری از خودت تبدیل شی
@Mind_plussss
🎒بوسه عشق
@Booose_eshgh
🎒کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🎒لایف استایل دخترونه اینجاست
@MaryamTeam
🎒ترفند های گیاهان آپارتمانی
@Maryamgarden
🎒نکات IELTS- رایتینگ- گرامر- کالوکیشن
@ieltswritingadvancement
🎒حال دلت را خوب کن"فکـر زیبـا"
  @delnaweshtaha_11
🎒شهر کتاب BOOK
@Iftlis_library
🎒کافه شِـعر
@cafe3Sher
🎒پــندهای "‌ناب" بــزرگان
@sokhanan_bzrgan
🎒قشنگ‌ترین عکس نـوشته های"سال"
@AKSnaweshtae_NAB
🎒« انگیزشی »مثبت اندیشی.!!
@musbat_andeshi
🎒روانشناس خودت باش
@sh351b
🎒غزل های نااااب
@Ghazal_nabb
🎒رمز و رازهای زندگی
@romanceword
🎒پرسش و پاسخ انگلیسی(Quizzes)
@English_quizEss
🎒شگفتیهای مطالعه در توسعه
@Alefbaietousee
🎒(کتاب)(PDF)(رایگان)
@PARSHANGBOOK_PDF
🎒تقویت انگلیسی با 295 کارتون 8دقیقه‌ای
@EnglishCartoonn2024
🎒دانستنی ها و شگفتی های جهان
@donyatanawo
🎒آشپزی تلگرامی
@telefoodgram
🎒مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
🎒زیروبم سیاستهای شوهرداری ویژه تازه عروسها
@hamsardarry
🎒زیــباترین و دلنشین‌ترین‌های سال "2024
@Pisht_AZ_an
🎒اینجا عربی یاد بگیر
@atranslation90
🎒بیو "انگلیسی"●[Bio]●
@biow_english
🎒زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»
@Ashaarmolana
🎒انگلیسی واقعی با سریالهای کمدی
@Englishwithmima
🎒منبع بیو انگلیسی تلگرام + معنی فارسی
@VR_ENGLISH_TEXT
🎒دنیایی از حکایت و شعر
@Kafeh_sher
🎒دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
🎒طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi
🎒چگونه مرد یا زن را شیفته خود کنیم
@ravanshenasgoroh
🎒دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
🎒ورزش در خانه برای همگان
@gymmhomee
🎒مشاوره تربیتی«رایگان» کودک ونوجوان
@kodaknojavan
🎒کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🎒کتابخانه تخصصی روانشناسی
@jozve1370
🎒اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
🎒دانستنی هایی از جهان امروز ما
@shogo_jaleb
🎒وکیل
@ADLIEH_TEAM
🎒بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🎒یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
🎒اشعارکوتاه
@ashaar_nabb
🎒فـقط *کتاب‌خـــواااان‌ها* عـضو شوند؛
@mutaliagaran
🎒زندگی همسرانه و زناشویی من
@harimezendgi
🎒بهترین فیلم و سریال های روانشناسی
@FILMRAVANKAVI
🎒پرسش و پاسخ رایگان روانشناسی
@NEORAVANKAVI
🎒آموزش مدیریت واردات و صادرات
@modirtamin
🎒انگلیسی برای《بی حوصله ها》
@ENGLISH1388
🎯کتاب زندگی
@Ketabzharf
👒آدم با معرفت‌ها چه شکلین
@lifepoodcast
---------
✍هماهنگی تبادل:
@rti_ebi