آشپزی تلگرامی

18 August 2024 09:29

ترشی مخلوط


خیار سبز
گل کلم
هویج
فلفل سبز تند
کلم برگ سفید
ساقه کرفس
بادمجان
سبزی ترشی
سیب‌زمینی ترشی
سبزی معطر (چوچاق یا نعنا، شوید، ‌ترخون و...)
هویج
سیر
سرکه
نمک، فلفل، زردچوبه، گلپر، تخم گشنیز


طرز تهیه ترشی مخلوط مرحله به مرحله


۱. کلیه مواد اولیه را ابتدا خوب بشویید و خرد کنید و روی دستمال تمیزی قرار دهید تا آبش به‌طور کامل گرفته و خشک شود.

۲. این مواد را می‌توانید چند دقیقه بپزید یا به‌صورت خام استفاده کنید.

۳. در هر صورت چه پخته و چه خام، مواد اولیه را با هم مخلوط کرده و به آن سبزی معطر و نمک اضافه کنید.

۴. مواد ترشی را داخل شیشه‌های تمیز بریزید و سپس آن را پر از سرکه کنید.

۵. روی شیشه را با یک سلفون یا کیسه فریزر بپوشانید و در آن را ببندید.

۶. ترشی را برای مدت سه تا چهار روز در کابینت یا جای تاریکی بگذارید که خنک نباشد. بعد از این چند روز آن را به یخچال منتقل کنید.

۷. دو روز پس از اینکه ترشی را تهیه کردید، حتما در آن را یک بار باز کنید تا در صورت نیاز، سرکه بیشتری به آن اضافه کنید. سرکه باید روی مواد را بپوشاند.
🫙@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

16 August 2024 08:31

🧇طرز تهیه وافل خانگی ترد و خوشمزه با ساده ترین و بهترین دستور پخت🧇
مواد لازم
آرد سفید ۲ لیوان
بکینگ پودر ۱ قاشق غذاخوری
شکر ۱ فنجان
تخم مرغ ۲ عدد
شیر گرم ۱ لیوان
کره ۵۰ گرم
وانیل ۱ قاشق چایخوری

طرز تهیه وافل

1مرحله اول: آماده سازی مواد خشک
قبل از شروع کار لازم است دستگاه وافل ساز را روشن کنید و یا روی گاز با شعله خیلی کم قرار دهید.

2مرحله دوم: آماده سازی مواد مایع
تخم مرغ ها در یک ظرفی بشکنید و وانیل را اضافه کنید و با همزن برقی با سرعت بالا هم بزنید و سپس شکر را اضافه کنید و دوباره هم بزنید. در آخر کره را به شیر گرم اضافه کرده و بعد به تخم مرغ ها اضافه نمائید. هر مواد را که اضافه کردید حدود ۲ دقیقه هم بزنید. حالا مواد مایع را به آرد اضافه کرده و با لیسک خوب باهم مخلوط کنید تا مایع وافل به دست بیاید. مایع وافل نیاید خیلی رقیق و خیلی سفت باشد.

3مرحله سوم: پخت وافل
دستگاه وافل که در این مدت خوب گرم شده است را با کمک اسپری، روی دستگاه ه را اسپری روغن بزنید. سپس با کمک ملاقه از مایع وافل بر روی دستگاه بریزید و درب آن را ببندید و زمان دهید به مدت ۵ دقیقه تا وافل شما آماده شود و درب دستگاه را باز کنید و وافل را در ظرف مورد نظر بگذارید. به همین ترتیب وافل شما آماده است. می توانید به همراه سس میوه ای و یا سس شکلاتی و تکه های میوه وافل را نوش جان فرمائید.

فوت و فن های دستور پخت وافل
بافت وافل بسیار شبیه به شیرینی پنجره ای نیز می باشد.
دقت کنید که یک لایه ی نازک بر روی دستگاه بریزید تا مایع وافل از دستگاه بیرون نریزد.
برای سرو وافل می توانید از سس های میوه ای و یا سس شکلاتی نیز استفاده کنید.
در طرز تهیه وافل می توانید از پودر کاکائو نیز استفاده کنید.
🧇@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

14 August 2024 08:41

فطیر


آموزش انواع نان ها در گروه مخصوص آشپزی


نسخه کامل این آموزشها در گروه مخصوص آشپزی بارگذاری شد✅

جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها 22 رو بفرستین به
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

13 August 2024 09:16

آموزش هنر زیبای کوئیلینگ

📲برای تهیه کامل و مشاهده نمونه فایل این دوره میتوانید نام   محصول   مورد نظر خود را برای ادمین های ما ارسال کنید
👇👇👇👇👇👇👇👇
👉🆔@wewillbethereforyou


⚠️عزیزان توجه فرمائید دریافت این آموزش ها همراه با هزینه میباشد.

آشپزی تلگرامی

12 August 2024 09:45

🧇مواد لازم املت هندی پاراتا برای ۱ نفر🧇


آرد: ½ لیوان فرانسوی دسته‌دار
آب گرم: به مقدار لازم
روغن: ۱ قاشق غذاخوری
تخم مرغ: ۲ عدد
پیاز: ۱ عدد نگینی خرد شده
فلفل تند: ۱ عدد ریز خرد شده ( برای بچه‌ها حذف کنید)
پودر فلفل قرمز: نوک قاشق چایخوری
زردچوبه: نوک قاشق چایخوری
نمک: به مقدار دلخواه
گشنیز یا جعفری: ۱ قاشق غذاخوری ساطوری خرد شده

مرحله اول؛ تهیه نان هندی پاراتا یا پراته هندی


ابتدا نان هندی پاراتا را درست کنید. برای درست کردن نان هندی پاراتا یا پراته هندی آرد را در یک کاسه بریزید و به تدریج و کم کم به آن آب گرم اضافه کنید تا خمیر شود.

خمیر را خوب ورز دهید تا حدی که خمیر لطیفی درست شود که به دست نچسبد. سپس خمیر را با چند قطره روغن چرب کنید. چانه‌ی خمیر را در کاسه بگذارید و روی آن را به مدت ۲۰ دقیقه با سلفون بپوشانید تا برسد و ور بیاید.



مرحله دوم؛ تقسیم کردن خمیر املت پاراتا تخم مرغ و پهن کردن آن با وردنه


بعد از ۲۰ دقیقه خمیر را به دو چانه‌ی مساوی تقسیم کنید. هر چانه خمیر را مقداری پهن کنید و کمی آرد روی آن بپاشید. سپس چانه‌های خمیر را با وردنه پهن کنید. چانه را دو لا کنید و چند قطره روغن روی آن بپاشید و تمام سطح خمیر را به روغن آغشته کنید.

چانه خمیر را یک تای دیگر بزنید تا شبیه مثلث شود و کمی دیگر آن را با وردنه پهن کنید. (می‌توانید خمیر نان پاراتا را به همان صورت گرد با وردنه نازک باز کنید، با روغن چرب کنید و در تابه سرخ کنید. دقت کنید قطر خمیر چند میلی‌متر باشد).
رحله سوم؛ سرخ کردن خمیر مثلثی برای املت هندی


یک تابه نچسب را داغ کنید و خمیر مثلثی را در تابه سرخ کنید. خمیر در این مرحله پف می‌کند و سپس پفش می‌خوابد. هر دو طرف خمیر را سرخ کنید. نان هندی پراتا آماده است، آن را در یک بشقاب بگذارید.

مرحله چهارم؛ سرخ کردن تخم مرغ به همراه سبزیجات و پیاز در تابه


صبر کنید تابه خنک شود. در این فاصله تخم مرغ را در یک ظرف بشکنید، تمام مواد که شامل پیاز خرد شده به همراه ادویه و سبزیجات است را، به تخم مرغ اضافه کنید و هم بزنید تا یک مایه یکدست درست شود. کف تابه را فقط کمی چرب کنید.

مایه تخم مرغی پاراتا را در تابه بریزید و صبر کنید تا یک طرف آن سرخ شود.

مرحله پنجم؛ قرار دادن تخم مرغ سرخ شده در نان پراته


سپس نان هندی پراته را روی قسمتی از مایه املت که در بالای تابه است بگذارید و به آرامی فشار دهید. حالا با یک کفگیر پاراتا را زیر و رو کنید تا نان پاراتا در کف تابه قرار بگیرد. یک روش دیگر این است که املت هندی را درست کنید و سپس آن را روی نان پاراتا بگذارید و سرو کنید.

املت هندی پاراتا تخم‌مرغ شما آماده است.

🥘@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

10 August 2024 20:29

☕️🥧 انتخاب کن، تکیه بده و لذت ببر


🌺کتب صوتی نایاب/ زندگینامۀ مشاهیر و...
@feqdanedel
🔥 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه و تاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🔥 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🔥 فایل‌ رایگان سابلیمینال و خودهیپنوتیزم
@subliminal_biokinesis_mehregan
🔥 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🔥 فنگشویی♡جذب♡ سابلیمینال♡
@mossbatt_andishan
🔥 کتابخانه علوم سیاسی PDF
@politicalLibrary
🔥 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🔥 دنیای ناشناخته‌ها
@yortchi_bosjin
🔥 ‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🔥 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🔥 مولانا و عاشقانه شمس (زهراغریبیان لواسانی )
@baghesabzeshgh
🔥 درس‌هایِ نویسندگی
@ErnestMillerHemingway
🔥 ارائه بهترین اطلاعات حقوقی برای همه
@LAW_SEVDA
🔥 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🔥 آموزش حرفه‌ای زبان عربی
@amuzesharabi
🔥 آیلتس رو فول شو •••
@ArazIELTS
🔥استخدامی بانک و آموزش پرورش
@publicteest
🔥 دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
🔥 زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
🔥 زبان انگلیسی با انیمیشن‌ها
@english_elnaz_torabi
🔥 نگارش دهم تا دوازدهم
@negareshe10
🔥 دانستنی‌های زنان موفق
@successfulwomen1
🔥 همه‌چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
🔥 انگلیسی مثل آب خوردن
@MyMindsetForEnglish
🔥 آموزش فن ترجمه زبان تخصصی علوم سیاسی و روابط
@policyinact
🔥 آموزش و تمرین نویسندگی
@yek_roman
🔥 شعر9
@sher9
🔥 آشپزی تلگرامی
@telefoodgram
🔥 کانال طب ایرانی
@iranian_teb
🔥 کتابهای تاریخی،سیاسی و ممنوعه
@Iranvajahanlibrary
🔥 حکومت‌های اساطیری ایران
@iran_sarzamin_tamadon
🔥 شگفتیهای مطالعه در توسعه
@Alefbaietousee
🔥 آموزش دکوراسیون منزل🏡
@ZibaManzel
🔥 کاملترین کتابخانه مجازی
@Mabadbook
🔥 اندیشه /آگاهی
@hasty_be_kooshesh
🔥 گالری تصاویر و مطالب ناب ادبی
@GaleryeTasavireAdabi
🔥 آفرینش؛جستجو در ادبیات و فلسفه
@afarineshdastan
🔥 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🔥 فنّ نگارش و ویرایش
@virast_yar
🔥 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🔥 عرفان اسلامی
@Chante_darvish
🔥 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🔥 انگلیسی آسان و اصولی
@Englishcollege98
🔥 صفرتاصد انگلیسی رایگان با ما!
@Englishity
🔥 خوشگل‌ترین شعرهای ادبی و دلنوشته‌ها
@negahshear
🔥 اسپانیایی فوول صحبت کن
@SpanishLg
🔥 شعر و ادب لری
@skeyani
🔥 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🔥 زیباترین اشعار دوبیتی و متن ڪوتاه
@aftabmahtabi
🔥 اشعار و کتاب‌های ممنوعه!!!
@mahtitill
🔥 خانه دوست
@khanehy_doost
🔥 نوازش روح، دنیایی از همه رنگ...
@Navazesh_e_rooh
🔥هُنَر شَرابِ زِندِگیست♡
@Geraf_art
🔥 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🔥 شاهنامه و‌خوانش
@shahname_iranvich
🔥 مناسبتی"استوری"انگیزشی
@yefenjanaramsh
🔥 کتابهای صوتی، پادکست و کلیپ
@sovtitasviri
🔥 کلاسهای آنلاین خصوصی انگلیسی
@EN_Classes
🔥 خودشناسی
@khodshnasi
🔥 کتاب گویای ژیگ
@zhig_story
🔥 ایران باستان
@conference_iranvich
🔥 روش پژوهش در علوم سیاسی
@Policy_researcher
🔥 چاپ کتاب - اکسپت مقالات ISl "
@Researchpolitic
🔥 روش پژوهش در علوم انسانی
@researchmmethod
🔥 منبع ویدئوهای انگلیسی اینستا
@English_Video_EV
🔥 زرنگاری و طراحی سنتی
@vida_dabir
🔥شوخی‌های پزشکی
@TweeTfun403
🔥 آموزش زبان تخصصی علوم سیاسی
@language_political
🔥 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🔥 یادگیری لغات انگلیسی با اخبار
@english_ielts_garden
🔥 مدرسه نویسندگی‌ آناهل
@anahelanjoman
🔥 آموزش دقیق‌ ماوراء
@beyondmeta666
🔥 مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
🔥 احتیاط؛ این کانال مناسب همه نیست...
@OnlySookoot
🔥 دل‌واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🔥 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🔥 انگلیسی مبتدی تا پیشرفته کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🔥 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🔥 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🔥 طب سینوی، درمان‌های خانگی
@teb_sinawi
🔥 جامعه‌شناسی اقتصادی و توسعه
@sociology_development_economic
🔥 موسسه وکالت و مشاوره حقوقی
@mehdihemmati59
🔥 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🔥 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🔥 عجایب دنیای نویسندگان
@nevisandbdonya
🔥 شبکه علوم سیاسی ایران
@Political_Science95
🔥 زبان‌شناسی
@linguiran
🔥 زیباترین متن های جهان
@BeautyText1
🔥 آموزش ترکی استانبولی برای همه
@turkce_ogretmenimiz
🔥 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🔥 به وقت کتاب
@DeyrBook
🔥 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🔥 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🌺 خلاصه کتاب و موسیقی خوب
@happy_private_life

🧿🎋هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

آشپزی تلگرامی

08 August 2024 09:41

🍽مراحل طرز تهیه سوپ پیاز فرانسوی🍽

مرحله اول:در ابتدای کار به سراغ پیازها رفته و آنها را بصورت خلالی خرد می‌کنیم. سپس تابه‌ای برداشته و با مقدار کافی روغن، آنها را تفت می‌دهیم. وقتی پیازها سبک و شیشه‌ای شدند، نصف قالب کره را به تابه اضافه کرده و به خوبی هم می‌زنیم. اکنون باید حرارت شعله را کم کرده و زمانی به اندازه 30 دقیقه به پیازها بدهیم تا به خوبی نرم و کاراملایز شوند.
مرحله دوم:در همین مدت، دو حبه سیر را پوست کنده و پس از شستشو، رنده می‌کنیم و به تابه می‌افزاییم. اکنون باقیمانده قالب کره را به تابه افزوده و صبر می‌کنیم تا مواد به خورد هم بروند. سپس مانند طرز تهیه سوپ مرغ و قارچ از کمی آرد سفید استفاده می‌کنیم. بدین ترتیب در وسط تابه جا باز کرده و آرد سفید را در آن قدری تفت می‌دهیم تا خامی آن گرفته شود و در نهایت، آن را با پیازها ترکیب می‌کنیم.
مرحله سوم:وقتی عطر سیر و آرد سرخ‌شده، فضای آشپزخانه را پر کرد، زمان اضافه کردن شکر است. بنابراین آن را روی مواد داخل تابه پخش کرده و پس از اندک‌زمانی تفت دادن، همه مواد را با هم ترکیب کرده و به قابلمه‌ای که از قبل برای پخت سوپ در نظر گرفته‌ایم منتقل می‌کنیم.
مرحله چهارم:اکنون آب مرغ یا استاک مرغ را به قابلمه افزوده و هم می‌زنیم تا همه مواد به خوبی با هم مخلوط شوند. بعد از اینکه مواد داخل قابلمه به خوبی گرم شدند، دو عدد عصاره قرصی مرغ را نیز اضافه کنید. فقط دقت داشته باشید که ابتدا آنها را در ظرفی بصورت پودر دربیاورید و سپس به قابلمه بیفزایید.
مرحله پنجم:در این مرحله از طرز تهیه سوپ پیاز فرانسوی، برگ بو را در قابلمه انداخته و سپس درب آن را برای مدت 20 الی 30 دقیقه می‌گذاریم تا پیازها به خوبی نرم شوند. بعد از این مدت، نمک را نیز به قابلمه افزوده و پس هم زدن، دوباره درب آن را می‌گذاریم.
مرحله ششم:اکنون برای اینکه سوپ به خوبی جا بیفتد باید به آن زمان بیشتری بدهیم. بنابراین فرصت خوبی برای تست کردن نان‌های تست داریم. بدین ترتیب ابتدا آنها را در توستر داغ و برشته کرده و سپس دونیم می‌کنیم. البته می‌توانید آنها را به تکه‌های کوچکتر نیز تقسیم نمایید.
مرحله هفتم: در این مرحله، تکه‌های نان تست را در تابه‌ای به همراه مقدار کافی روغن زیتون اندکی تفت دهید. همچنین درب قابلمه را برداشته و اطمینان حاصل کنید که سوپ آماده شده است. سپس پودر آویشن را به آن افزوده و پس از حدود 5 دقیقه شعله زیر آن را خاموش کنید.
مرحله هشتم:اکنون فر را روشن کرده و با دمای 180 درجه تنظیم نمایید. در مدتی که فر در حال گرم شدن است، کاسه‌های مخصوص سرو سوپ را برداشته و با مقدار کافی سوپ، پر نمایید. سپس نان تست را به مقدار مساوی بین کاسه‌ها تقسیم کرده و روی آنها قرار دهید.
مرحله نهم:کار تمام است! فقط باید به مقدار لازم از پنیر پیتزا برداشته و روی نان تست قرار دهید. سپس کاسه‌ها را در فر گذاشته و برای مدت 7 الی 10 دقیقه صبر کنید تا پنیر پیتزا به خوبی روی نان ذوب شود. در آخر، برای مدت 2 دقیقه گریل را روشن کنید تا پنیر به رنگ طلایی گرایش پیدا کرده و کمی برشته شود.

🍽@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

06 August 2024 12:04

طرزتهیه ترشی فوری مخلوط با ۹ نوع سبزی تازه و سرکه سیب
- Minced pickled vegetable
🫙@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

04 August 2024 08:43

وافل
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

02 August 2024 20:32

🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
💎فولدری از بهترین کانال  ViP  تلگرام

این‌کانال ها مخصوص افراد خاص و ژرف اندیش است 🔻🔺
/channel/addlist/fMJwTJsEEnFmODdk

🔰 پیشنهاد متفاوت👇👇

1.شخصیت خاص و قدرتمند
2.بانک فیلم و محتوای آموزشی و ورزشی
3.کتاب های ترند دنیا
🎯🌱🎯🌱🎯🌱🎯

آشپزی تلگرامی

01 August 2024 10:24

سوپ پیاز فرانسوی با گراتن پنیر به روش اصیل بهترین_ شف_های فرانسه

هم زمان با شروع فصل سرما🧣🧤
نسخه کامل آموزش تهیه چند مدل سوپ در گروه آشپزی بارگذاری شد✅

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها 22 رو بفرستین به
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou
🍵@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

29 July 2024 14:19

🥦خواص کلم بروکسل🥦

منبع غنی از ویتامین C
کلم بروکسل یکی از بهترین منابع ویتامین C است. ویتامین C نقش بسیار مهمی در سلامت ایمنی بدن، ترمیم بافت‌ها و جذب آهن دارد. مصرف کلم بروکسل به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر بروز بیماری‌های ناشی از سرماخوردگی کمک می‌کند.

حاوی ویتامین K
کلم بروکسل ویتامین K فراوانی دارد که برای سلامت استخوان‌ها و خون‌بری ضروری است. ویتامین K می‌تواند به جلوگیری از افتراق استخوان و خونریزی‌های ناگهانی کمک کند.

غنی از فیبر
فیبر موجود در کلم بروکسل می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم گوارش و پیشگیری از یبوست کمک کند. مصرف منظم فیبر برای حفظ سطح قند خون، کاهش کلسترول و حفظ وزن مناسب مفید است.

آنتی‌اکسیدان‌های قوی
کلم بروکسل حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند آنتوسیانین‌ها و فیتوکمیکال‌ها است که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد و کاهش خطر بروز بیماری‌های مزمن مانند سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کنند.
🥬@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

28 July 2024 20:30

آرامش‌بخش‌ترین موسیقی‌های بیکلام در
🎹 @RadioRelax

رایگان کتاب بخوانید! PDF
🎹 @ketabdooni

به کاریزماتیک‌ترین ورژنت تبدیل شو TED
🎹 @BUSINESSTRICK

ایران نیوز
🎹 @Libraryinternational

انگلیسی مبتدی تا پیشرفته کودک و بزرگسال
🎹 @EverydayEnglishTalk

تدریس مکاتب فلسفی و روانی
🎹 @anbar100

حقوق برای همه
🎹 @jenab_vakill

بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
🎹 @matlabravanshenasi

کانال علمی ابرنواختر (نجوم، کیهانشناسی)
🎹 @abarnoakhtar

جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
🎹 @its_anak

گلچین کتابهای صوتی PDf
🎹 @ketabegoia

زیباترین متن های جهان
🎹 @BeautyText1

آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
🎹 @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

مولانا و عاشقانه شمس (زهرا غریبیان لواسانی)
🎹 @baghesabzeshgh

آرشیوِ مقالاتِ سیاسی-اجتماعی ایران
🎹 @v_social_problems_of_iran

انگلیسی را اصولی و حرفه ای بیاموز
🎹 @novinenglish_new

"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
🎹 @mehdihemmati59

دنیای پادکست
🎹 @OneThousandandOnePodcast

انگلیسی کاربردی با فیلم
🎹 @englishlearningvideo

آموزش عربی
🎹 @atranslation90

نگارگری؛ هنر و ادبیات
🎹 @tabrizschoolofpersianpainting

(کتاب های صوتی) رایگان
🎹 @parshangbook

آموزش یوگا، مدیتیشن، پاکسازی چاکراها
🎹 @yogaamag

کتاب+پادکست+بیکلام+مدیتیشن
🎹 @sh0ghparvaz

سرزمین آریایی
🎹 @royayemehr

آشپزی تلگرامی
🎹 @telefoodgram

صفر تا صد پرورش گلهای آپارتمانی
🎹 @cafegolemehrbano

یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
🎹 @english_ielts_garden

"رادیو نبض"، صدای فیلم و کتاب
🎹 @Radioo_Nabz

زرنگاری و طراحی سنتی
🎹 @vida_dabir

متن دلنشین
🎹 @aram380

درآمدزایی از شیمی
🎹 @chemistry99

آرشیو ۱۵سال موسیقی بی کلام عاشقانه
🎹 @lightmusicturkish

نوستالژی+آرامش+شادی
🎹 @RangiRangitel

اقتصاد و بازار
🎹 @AghaeBazar

دانلود یکجا فایل فشرده رمان های صوتی
🎹 @colberoman

روش‌های نوین ترجمه و ترجمه‌ورزی
🎹 @translation1353

باغبون خودت باش
🎹 @Maryamgarden

آموزش انگلیسی با 280 کارتون 8دقیقه‌ای
🎹 @EnglishCartoonn2024

خبرهای ورزشی جهان
🎹 @KhebarhaVarzeshiJahan

پایش سیاسی ایران
🎹 @ir_REVIEW

زبانشناسی و علوم شناختی
🎹 @Cognitive_Linguistics_Institute

« حافظ » / « خیام » ( صوتی )
🎹 @GHAZALAK1

سرزمین (( پیانو
🎹 @pianolandhk50

فایل‌هایِ علمیِ روان‌شناسی
🎹 @PsycheFiles

برترین اجراهای (( پیانوی کلاسیک )) و ...
🎹 @pianoland123

بهترین (( داستان‌های کوتاه )) جهان !!!
🎹 @FICTION_12

زبانشناسی و آموزش زبان انگلیسی
🎹 @Linguistics_TEFL

زبان‌کاوی و زبان‌شناسی
🎹 @linguiran

‌کتاب‌سرای صوتی
🎹 @sedayehdastan

لطفا گوسفند نباشید........
🎹 @zehnpooya

آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
🎹 @ECONVIEWS

مهرداد حقی نوازنده و آهنگ‌ساز نابینا
🎹 @mehrdadhaghimusic

هماهنگی برای لیستِ تبادل؛
🎹 @qpiliqp

آشپزی تلگرامی

26 July 2024 08:34

کتاب تفکر انتقادی از جی اس بیکر
نسخه کامل این کتاب در گروه کتابخوانی بارگذاری شد✅
📲حق عضویت فقط و فقط 75 هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت)
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها این کتاب و صدها کتاب صوتی و pdfدیگر
book 
رو بفرستین به
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

25 July 2024 20:33

.
🔖راه پول‌سازی 🔖
💰@basiri_raz @basiri_raz💰

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
با کارینت پول پارو کن
✅@karynet
انجمن علمی اقتصاد پژوهان
✅@Anjoman_elmi_eqtesad
یو.اس.آرمی.دیتا
✅@USAMRYDATA
ارائه بهترین اطلاعات حقوقی برای همه
✅@LAW_SEVDA
آموزش تخصصی الایت موشن
✅@esmailedit
پرطرفدارترین آهنگ نوستالژیک                     
✅@nostalgia_musicc
دنیای پادکست
✅@OneThousandandOnePodcast
ادیت انیمه
✅@Isekai_Lord
کالج کریپتو
✅@college_crypto
معرفی برترین ایردراپ ها
✅@moneifys
کالج فارکس
✅@college_forex
اشتباهات من در بازار های مالی
✅@Reza_Ghanipur
رانت باز
✅@Rantbaaz
دل واره های تنهایی
✅@gandomzaran
سرزمین فونت و فایل گرافیکی
✅@digifontss
بروزترین تحلیلات بازار سهام
✅@mahdi_finance
بورس با ما
✅@Bourse_bama_1
آکادمی جامع ریاضی
✅@riazijame
آگاهی نور
✅@Agahi_va_noor
کاریابی آنلاین
✅@karyabi_estekhdamiii
فریلنسری دورکاری پارتاک
✅@freelancer_partak
کتابخوانی تلگرام
✅@ketabkhaniye_telegram
شعر نو
✅@sher9
آموزش حرفه ای آشپزی
✅@telefoodgram
فیلترشکن v2ray گیگی ۳تومن
✅@vpnradin
مدرسه اطلاعات
✅@INFORMATIONINSTITUTE
فیتنس،رژیم،علم تمرین
✅@FitnessBody97
ثبت آگهی کارجو؛کارفرما
✅@projheh
آرکی تایپ ، یونگ ، روانکاوی
✅@hamsafarbamah
تاریخ شفاهی مردم ایران
✅@oralhistoryiran
سیگنالهای معاملاتی
✅@aes_finance
آکادمی درس زبان انگلیسی
✅@zabannejame
پرواز
✅@man_p_hastam
فیلترینگو دور بزن
✅@filter_A
برای این اقتصاد دستوری
✅@signal99
پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
✅@FARZANDAN_PARSI
طب سینوی، درمان های خانگی
✅@teb_sinawi
فیلتر‌های جادویی (بورس)
✅@filter_jadouyi
کانال تخصصی روابط بین‌الملل
✅@InternationalRel
پیشگویی های استاد اعظم
✅@oloomgharibe89
پروژه بورس
✅@bourseproje
کالج بورس
✅@collegebours
آکادمی زبانهای خارجه
✅@academimehdi
پروژه ادمینی
✅@Projeestekhdami
گرامر،لغت،داستان های انگلیسی!
✅@ehbgroup504
آهنگ های انگلیسی با ترجمه
✅@behboud_music
پزشکی،مشاوره و مترجم مهاجرت خارجه
✅@applyforfree
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
💰راه ‌پولسازی💰
🤌 @basiri_raz @basiri_raz🤌

آشپزی تلگرامی

17 August 2024 09:50

طرز تهیه اسپرینگ رول با سس اسفناج
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

15 August 2024 09:54

آموزش صفر تا صد کاشت پودر



📲برای تهیه کامل و مشاهده نمونه فایل این دوره میتوانید نام   محصول   مورد نظر خود را برای ادمین های ما ارسال کنید
👇👇👇👇👇👇👇👇
👉🆔@wewillbethereforyou


⚠️عزیزان توجه فرمائید دریافت این آموزش ها همراه با هزینه میباشد.

آشپزی تلگرامی

13 August 2024 13:07

پخت پنکیک با سبزیجات🥞🥬🥦🥑
همراه با زیرنویس فارسی مناسب برای تقویت زبان انگلیسی
زیرنویس فارسی👇


@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

12 August 2024 20:24

💎 درود خدمت همه علاقمندان و دوستان گرامی


⚜️ با ما تنوع در علوم را تجربه کنید

💣 اگه حوصلت سر رفته سری به کانال‌هامون بزن

📲 عضو بشید و لذت ببرید ☘️👇🏻👇🏻

🔗 /channel/addlist/QMIuBSuhiJQ2NTJk
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👇🏻👇🏻پیشنهاد ویژه کانال های فوق العاده در لینک شیشه ای 👇🏻👇🏻

آشپزی تلگرامی

11 August 2024 11:21

How to cook afghan manto- afghan mantu

طرز تهیه منتوی افغانی
طرز تهیه چند غذای سنتی افغانستان در
گروه آشپزی پیشنهادی ادمین💯

همراه با آپدیت پشتیبانی!👉
فقط فقط 75 هزار تومان
🔵 لیست گروه هایی که در آن عضو خواهید شد👇

1️⃣ آرشیو کاملی از آشپزی ایرانی و بین المللی

2️⃣ آرشیو کامل ویدیو مرتبط با شیرینی پزی و دسر

@telefoodgram
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها رایگان 22 رو بفرستین به
👇🏻
👇
🌯@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

09 August 2024 19:31

فرصت شغلی بسیار عالی

اعطای نمایندگی فور اور آمریکا🇺🇸🇺🇸
در یک وبینار کاملا رایگان

اگر مایل به ایجاد کسب و کار خود بصورت پاره وقت و تمام وقت هستید، همین الان پیام بگذارید.
↪️@SalmaChamankhah

آشپزی تلگرامی

07 August 2024 08:54

🌶طرز تهیه و مواد لا زم خورشت کنگر🌶
ابتدا پیاز را پوست بگیرید و نگینی خورد کنید.🧅

داخل قابلمه با کمی روغن تفت دهید.🍳

پیاز که سبک شد گوشت را اضافه کنید وکمی تفت دهید.🫓

لپه را اضافه کنید و مخلوط کنید.🥘

سپس رب را اضافه کنید و تفت دهید.🥫

ادویه ها بجز نمک را اضافه کنید.🫕

در انتها مقداری آب اضافه کنید و اجازه دهید بپزد.🫗

حدود یک ساعت بعد کنگر را داخل تابه با کمی روغن سرخ کنید.🥘

بعد به خورشت اضافه کنید.🍝

نمک و لیمو را اضافه کنید و اجازه دهید خورت جا بیوفتد.🍵

در انتها داخل ظرف سرو بریزید میتوانید از سیب زمینی سرخ کرده نیز برای این غذا استفاده کنید.🍟
🍽@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

05 August 2024 09:53

🌼خواص چای بابونه🌼
بهبود کیفیت خواب
بابونه دارای خواص منحصر به فردی است که می‌تواند به کیفیت خواب شما کمک کند. چای بابونه حاوی آپیژنین است. آپیژنین آنتی اکسیدانی است که به گیرنده‌های خاصی در مغز شما متصل می‌شود و ممکن است باعث خواب آلودگی شود و بی‌خوابی یا ناتوانی مزمن در خواب را کاهش دهد. در یک آزمایش دیده شده که زنان پس از زایمان که به مدت دو هفته چای بابونه نوشیدند، در مقایسه با گروهی که چای بابونه نمی‌نوشیدند، کیفیت خواب بهتری داشتند.

بهبود سلامت گوارش
هضم مناسب و صحیح غذا برای سلامت کلی بدن شما بسیار مهم است. یکی از خواص چای بابونه کمک به هضم بهتر غذا و مواد خوراکی است. این باعث می‌شود تا خطر برخی بیماری‌های گوارشی کاهش پیدا کند. گیاه بابونه دارای خواص ضد التهابی است و به همین دلیل ممکن است در جلوگیری از اسهال به شما کمک کند. این گیاه با کاهش اسیدیته معده از رشد باکتری‌هایی که در ایجاد زخم معده نقش دارند، جلوگیری کند. به طور سنتی، ار قدیم این چای برای درمان چندین بیماری گوارشی، از جمله حالت تهوع و باد شکم استفاده می‌شده است.

محافظت در برابر انواع خاصی از سرطان
همانطور که گفته شد این چای حاوی آنتی اکسیدان‌های بسیار خوبی است. این آنتی اکسیدان‌ها با از بین بردن سلول‌هایی که به بدن آسیب می‌زنند می‌تواند برای کاهش خطر بروز انواع خاصی از سرطان مفید باشد. بابونه حاوی آنتی اکسیدان آپیژنین است. آپیژنین با سلول‌های سرطانی، به ویژه سلول‌های موجود در سینه، دستگاه گوارش، پوست، پروستات و رحم مبارزه می‌کند.
بهبود سلامت قلب
چای بابونه سرشار از فلاون‌ها است. فلاون‌ها دسته‌ای از آنتی اکسیدان‌ها هستند. این مواد مغذی به دلیل پتانسیل خود در کاهش فشار خون و سطح کلسترول می‌توانند موجب پیشگیری از خطر بیماری قلبی شوند.

کاهش علائم PMS
خواص ضد التهابی، ضد اسپاسم، آرام بخش و ضد اضطراب بابونه ممکن است به تسکین اضطراب و ناراحتی ناشی از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک کند.

حفظ سلامت استخوان
پوکی استخوان به معنای کاهش تدریجی تراکم استخوان است. این اتفاق می‌تواند خطر شکستگی استخوان و حالت خمیده شدن آن را افزایش دهد. اثرات آنتی اکسیدانی فلاونوئیدهای موجود در بابونه می‌تواند با کاهش استرس اکسیداتیو از پوکی استخوان جلوگیری کند. به همین دلیل این چای برای افرادی که می‌خواهند استخوان‌بندی خوبی داشته باشند می‌تواند بسیار مفید باشد.

کاهش التهاب
وجود التهاب در بدن می‌تواند باعث مشکلات مختلفی از جمله بواسیر، درد گوارشی، آرتریت، اختلالات خودایمنی، چاقی و افسردگی شود. التهاب یک واکنش سیستم ایمنی برای مبارزه با عفونت است. چای بابونه حاوی ترکیباتی است که می‌تواند التهاب‌های بدن را کاهش داده و از بیماری‌های گفته شده پیشگیری کند.
🫖@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

03 August 2024 08:33

غذاهای هندی در کشور‌های مختلف دنیا از پرطرفدارترین غذاها هستند. اغلب غذاهای هندی گیاهی و بدون گوشت تهیه می‌شوند اما به مرور و بسته به ذائقه گردشگران تغییر کرده و با گوشت هم درست می‌شود.یکی از محبوب‌ترین غذاهای هندی چیکن تیکا ماسالا است که با استفاده از گوشت مرغ و ادویه‌های خاص هندی تهیه می‌شود. این غذا سرشار از عطر و طعم و رنگ است.

مواد لازم برای تهیه چیکن تیکا ماسالا
فیله مرغ300 گرم
ماست کم چرب کالهیک پیمانه
گرام ماسالایک قاشق چای‌خوری
آبلیمویک قاشق غذاخوری
پودر زیره سبزدو قاشق چای‌خوری
دارچینیک قاشق چای‌خوری
فلفل قرمزدو قاشق چای‌خوری
فلفل سیاهدو قاشق چای‌خوری
زنجبیل تازهیک قاشق غذاخوری
پیاز متوسطیک عدد
گوجه‌فرنگی به شکل پورهدو عدد
سیر2 حبه
خامه تتراپک کالهنصف فنجان
نمکبه مقدار لازم
طرز تهیه چیکن تیکا ماسالا
مرحله اول
در کاسه‌ای ماست، آبلیمو، زنجبیل له شده، گرام ماسالا و باقی ادویه‌ها را داخل کاسه ریخته و به خوبی با هم مخلوط کنید و مرغ را برای مزه‌دار شدن داخل آن قرار دهید. مواد را داخل ظرفی در بسته ریخته و حداقل به مدت حدود 2-3 ساعت در یخچال نگهداری کنید تا مرغ بخ خوبی طعم‌دار شود.

مرحله دوم
مقداری روغن یا کره داخل ماهیتابه بریزید و آن را روی حرارت بگذارید تا گرم شود. مرغ‌ها را از داخل مواد خارج کنید و داخل ماهیتابه گریل کنید، بعد از آنکه یک طرف به خوبی گریل شد آن را جابجا کنید.

مرحله سوم
در ماهیتابه‌ای مقداری روغن بریزید و سیر، پیاز و فلفل را به آن اضافه کنید. سپس نمک و ادویه‌ها را به همراه گوجه‌های پوره شده اضافه کنید و تفت دهید، خامه را اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه به آن فرصت دهید که پخته شده و کمی غلیظ شود.

مرحله چهارم
مرغ‌هایی که گریل و آماده کرده بودید را به ماهیتابه حاوی سس اضافه کنید و حدود 5-10 دقیقه بپزید. چیکن تیکا ماسالای شما اماده است ، می‌توانید ان را به همراه برنج یا نان سرو کرده و با تعدادی برگ گشنیز تازه تزئین کنید.
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

01 August 2024 20:29

آموزش داشبوردهای مدیریتی اکسل
🖥آموزش Microsoft Excel

📲برای تهیه کامل و مشاهده نمونه فایل این دوره میتوانید نام   محصول   مورد نظر خود را برای ادمین های ما ارسال کنید
👇👇👇👇👇👇👇👇
👉🆔@wewillbethereforyou


⚠️عزیزان توجه فرمائید دریافت این آموزش ها همراه با هزینه میباشد.

آشپزی تلگرامی

30 July 2024 09:28

🫖بهترین دمنوش‌ها برای کم‌کاری تیروئید🫖

زنجبیل: گرمایی برای تیروئید
گزنه: سبزی شفا بخش
چای سبز: نیروی طبیعت برای تیروئید
بابونه: آرامش بخش و مفید برای تیروئید
@TeleFoodGram
@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

29 July 2024 08:30

طرز تهیه بستنی سنتی زعفرونی کشدار
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

27 July 2024 12:24

🍢کراکت سیب زمینی 🍢
مواد لازم کراکت سیب زمینی

گوشت چرخ کرده :250 گرم
سیب زمینی متوسط :چهار عدد
تخم مرغ:4 عدد
پنیر پیتزا:200 گرم
رب گوجه فرنگی : یک قاشق غذاخوری
پیاز:یک عدد
آرد سفید:به مقدار لازم
پودر سیر:به مقدار دلخواه
پودر پیاز :به میزان دلخواه
نمک:به میزان لازم
فلفل قرمز:به میزان لازم
پودر سوخاری :به میزان لازم
روغن :به میزان لازم
طرز تهیه کراکت سیب زمینی

ابتدا سیب زمینی ها را شسته و با مقداری آب داخل یک قابلمه بریزید و روی حرارت بگذارید تا بپزد.
در این فاصله پیاز را خرد کرده و با مقداری روغن سرخ نمایید.
نمک ، فلفل و ادویه های دیگر را افزوده و بعد گوشت را بریزید و تفت دهید تا سرخ شود.
در آخر رب را به مواد اضافه کرده و کمی آب بریزید و اجازه دهید مواد با هم پخته و آب آن تبخیر شود.
سیب زمینی ها را پوست گرفته و رنده کنید سپس 2 عدد از تخم مرغ ها را با کمی نمک داخل آن بزنید و آن را ورز دهید.
مخلوط سیب زمینی را به شکل خمیر در آورده و روی آن را با پلاستیک بپوشانید و برای 10 دقیقه در یخچال بگذارید.
بعد از ده دقیقه سیب زمینی را از یخچال خارج کرده و آن را به شکل گلوله های یکسان درآورید.
میان هر کدام از گلوله های سیب زمینی را گود کرده و مقداری از مواد گوشتی و پنیر پیتزا را قرار داده و آن را بپوشانید.
در سه ظرف آرد ، تخم مرغ و پودر سوخاری بریزید. تخم مرغ ها را با چنگال هم بزنید تا یکدست شوند. حالگلوله های سیب زمینی را یکی یکی در آرد بغلتانید. آرد اضافه آن را بتکانید.بعدهر کدام از کروکت ها را در تخم مرغ و بعد در پودر سوخاری بغلتانید.
تابه ای را روی حرارت قرار داده و روغن بریزید تا داغ شود.
بهتر است از تابه کوچک و گود استفاده کنید تا کراکت ها داخل روغن غوطه ور شوند.
کراکت ها را داخل روغن بریزید و سرخ کنید.
کراکت های سرخ شده را روی دستمال آشپزخانه بچینید تا روغن اضافی آن ها گرفته شود.
سپس در بشقاب سرو بچینید و با سبزیجات و سس دلخواه میل نمایید.
🥔🍢@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

25 July 2024 22:30

🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

فرصت جوین تو کانالای ⭕️ براتون گرفتم👇

/channel/addlist/3WOR7q1ttOIzMDU0

❌فقط فرصت محدودِ📣
💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠
💰راه پول‌سازی 💰

🤌@basiri_raz @basiri_raz🤌

آشپزی تلگرامی

25 July 2024 08:43

در طرز تهیه ساندویچ مرغ بندری به دلخواه میتوانید از قارچ نیز در تهیه این بندری خوشمزه استفاده کنید.
میتوانید قارچ را با نمک سرخ کرده و کمی پنیر پیتزا به آن اضافه کنید و روی ساندویچ خود بریزید.
در حین پخت مواد را هم بزنید تا کاملا پخته و سرخ شوند.
استفاده از میزان موادی مانند پیاز، فلفل دلمه و قارچ به سلیقه شما میباشد و درصورت تمایل میتوانید مقدار آنها را کم یا زیاد کنید.
🍗@telefoodgram