آشپزی تلگرامی

03 August 2025 08:48

💬آموزش پیاز داغ ترد و خوشمزه، رمز کریسپی شدن پیاز داغ با سرآشپز سمیر

🍚 @telefoodgram 🍚🍏
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
رازهای طلایی آشپزی حرفه‌ای
🔥@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

02 August 2025 18:05

💬کافیه یه‌بار کته لوبیا پلو بخوری، دیگه سراغ لوبیا پلو آبکش شده نمی‌ری!

👨‍🍳 @TeleFoodGram 👩‍🍳
📲 از تلگرام تا سر سفره! 🍲🍴

آشپزی تلگرامی

31 July 2025 20:27

🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همه‌چیز در یک فولدر! 
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری 
(جزوات نفرات برتر، تست‌های سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاه‌های معتبر 
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی) 
• کتاب‌های نایاب + پایان‌نامه‌ها 
(خلاصه‌های یک‌برگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامه‌های استاندارد) 
🎧 پلاس‌های طلایی: 
ـ مکالمه حرفه‌ای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی) 
ـ تربیت فرزند، روان‌درمانی، سواد رابطه
✅ همین الان عضو شوید! 
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید 
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال می‌ماند 
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/ILszZzNU4nIxN2Zk

آشپزی تلگرامی

28 July 2025 08:37

-🍎 چرا سرکه سیب انقدر خوبه؟
| این ۷ نکته درباره سرکه سیب
#سرکه_سیب
🍚 @telefoodgram 🍚🍏
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
رازهای طلایی آشپزی حرفه‌ای
🔥@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

26 July 2025 08:29

آموزش نرم افزار گمز - قسمت اول - تعریف یک مدل زنجیره تامین
📊✨ آموزش گام‌به‌گام مدل‌سازی ریاضی با GAMS ✨📊

می‌خوای به دنیای مدل‌سازی ریاضی و بهینه‌سازی وارد بشی؟
با این دوره کامل و مرحله به مرحله، یاد می‌گیری چطور مسائل پیچیده ریاضی رو با نرم‌افزار GAMS مدل‌سازی کنی و بهترین راه‌حل‌ها رو پیدا کنی! 🚀

✔️ مناسب برای دانشجویان، مهندسان، پژوهشگران و همه علاقه‌مندان به حل مسائل بهینه‌سازی
✔️ همراه با مثال‌های کاربردی و فایل‌های تمرینی آماده برای دانلود

📍 برای دریافت فایل‌ها و شروع آموزش، کلمه‌ی "GAMS" رو به آیدی زیر ارسال کن:

👉 @WeWillBeThereForYou

آشپزی تلگرامی

25 July 2025 09:55

🍚 مواد لازم برای گمج‌پلا با مرغ (۴ نفره):
برنج ایرانی: ۲ پیمانه

مرغ: ۴ تکه (ران یا سینه با استخوان)

پیاز: ۱ عدد بزرگ (نگینی خرد شده)

سیر: ۳–۵ حبه (خرد شده یا له شده)

رب انار ترش: ۲ قاشق غذاخوری (دلخواه)

سبزی معطر محلی خشک یا تازه: مثل چوچاق، خالواش، نعنا خشک (مقداری کم، برای عطر)

نمک، فلفل سیاه، زردچوبه: به مقدار لازم

روغن: به مقدار لازم

گوجه‌فرنگی (دلخواه): ۲ عدد حلقه‌ای برای تزئین

آب‌مرغ یا آب: به اندازه لازم

🥘 طرز تهیه:
مرغ را مزه‌دار کنید
تکه‌های مرغ را با نمک، فلفل، زردچوبه و کمی رب انار مزه‌دار کرده و اجازه بدهید حداقل ۳۰ دقیقه در یخچال بماند.

پیاز و سیر را تفت بده
داخل گمج یا قابلمه سفالی، مقداری روغن بریز و پیاز را با حرارت ملایم سرخ کن تا طلایی بشه. سپس سیر را اضافه کن و تفت بده تا عطرش بلند شه. در صورت تمایل کمی زردچوبه و فلفل هم بزن.

مرغ را اضافه کن
مرغ‌های مزه‌دار شده را به گمج اضافه کن و دو طرف‌شان را خوب سرخ کن تا کمی رنگ بگیرن. در این مرحله رب انار رو هم می‌تونی اضافه کنی تا مرغ طعم ترش و گیلانی بگیره.

برنج را اضافه کن
برنجی که از قبل خیس کرده‌ای را آبکش نکن! به‌صورت کته‌ای به مواد اضافه کن (آب برنج باید یک بند انگشت بالاتر از سطح برنج باشه). می‌تونی کمی آب مرغ یا عصاره مرغ استفاده کنی برای طعم بهتر.

سبزی معطر اضافه کن
سبزی‌های معطر خشک یا تازه رو در این مرحله بریز تا عطر غذا بی‌نظیر بشه. مقدار زیاد نریز چون سبزی‌های گیلانی قوی هستن.

حرارت رو کم کن و دم بده
وقتی آب برنج کم شد، شعله را کم کن، در گمج رو بپوشون (ترجیحاً دم‌کنی بذار) و اجازه بده برنج به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه خوب دم بکشه.

🍽 نکات طلایی:
گمج باعث میشه غذا به صورت طبیعی و آرام پخته بشه و طعمش خاص‌تر بشه. اگه گمج نداری، قابلمه لعابی هم می‌تونه جایگزین باشه.

اضافه کردن چند حلقه گوجه‌فرنگی در پایان روی پلو، طعم و ظاهرش رو جذاب‌تر می‌کنه.

بعضی‌ها کمی رب گوجه یا تمر هندی هم اضافه می‌کنن برای چاشنی بیشتر.

همراه با ماست چکیده محلی یا زیتون پرورده سرو کن تا تجربه‌ات گیلانی‌تر بشه 😋
👨‍🍳 @TeleFoodGram 👩‍🍳
📲 از تلگرام تا سر سفره! 🍲🍴

آشپزی تلگرامی

24 July 2025 20:30

💼 یک فولدر، دنیایی از رشد، یادگیری و الهام!
برای اهل اندیشه، هنر، آموزش و تجربه‌های تازه👇

🧠 روانشناسی | 📚 کتاب و پادکست
🎨 هنر و سینما | 🇬🇧 زبان و برنامه‌نویسی
🎓 فلسفه و ساینس | 🛠 ورکشاپ‌های تخصصی

👈 روی لینک بزن و "افزودن/Add" رو انتخاب کن تا به جمع فرهیخته‌ترین کانال‌های تلگرام وصل بشی:

📎/channel/addlist/MAuSKflAJwcwMzQx /channel/addlist/MAuSKflAJwcwMzQx 📎

💎 «حامی تب»، پل رشد و دیده‌شدن کانال ها از ۵۰ تا ۵۰ هزار ممبر. 💎

📩 هماهنگی: 𝔸𝔻𝕄𝕀ℕ ℍ𝔸𝕄𝕀

آشپزی تلگرامی

23 July 2025 22:31

این پست بزودی حذف می‌شود اگر اهل مطالعه‌ی، فلسفه،هنر و سینما هستین
زودتر وارد بشید
فرصت و از دست ندین امشب و هدیه🎁 گذاشتم 👌👌

آشپزی تلگرامی

22 July 2025 19:22

💬از وقتی این غذای خوشمزه با پیاز رو درست کردم، دیگه هوس پیتزا نکردم!

🍚 @telefoodgram 🍚
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
رازهای طلایی آشپزی حرفه‌ای
🔥@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

20 July 2025 22:51

🔻 به علت محدود بودن ظرفیت کانال ها، لیست تا دقایقی دیگر پاک خواهد شد. ☝️

📌/channel/addlist/kPOCIBfKWus0OTg0

🌟 پس تا ظرفیت پر نشده، سریعتر عضویت خود رو نهایی کنید ! 😍☝️

آشپزی تلگرامی

20 July 2025 08:35

جلسه اول/دوره آموزش یوگاتراپی

یاد بگیر چطور با حرکات اصولی یوگا، دردهای بدنی رو کاهش بدی، تنفس رو بهبود ببخشی و آرامش واقعی رو تجربه کنی!

🎁 حق عضویت دائم فقط ۱۰۰ هزار تومان
(شامل دسترسی همیشگی + آپدیت‌های رایگان دوره)

📌 برای عضویت و دریافت نمونه ویدیوها:
1️⃣ روی لینک زیر کلیک کن:
🔗 مشاهده دوره یوگاتراپی در هاوین اسکول

2️⃣ سپس کلمه‌ی ورزش در خانه رو برای ادمین ما ارسال کن:
@WeWillBeThereForYou

آشپزی تلگرامی

18 July 2025 20:29

🌟🔑[به دلیل درخواست مکرر شما برای اخرین بار لینک کانال ( VIP ) رو میذارم خواهشا دیگه کسی تو PV درخواست نکنه]

🎁 اینم لینکش برای آخرین بار👇


/channel/addlist/Hou7is9DXiNmODBk

👑این کانال امشب فقط رایگانه👆
پیشنهاد ویژه 🎁👇
@royal_silencemind

آشپزی تلگرامی

13 July 2025 20:31

🌱بهترین کانال‌های علمی و فرهنگی در تلگرام🌱


🤝جهت شرکت در تبادل:
@HHo_bb

آشپزی تلگرامی

08 July 2025 18:51

اصلی‌ترین الگوهای تاکتیکی
مجموعه آموزش جامع شطرنج
🔻برای عضویت ومشاهده بیشتر ویدیوها ، همین الان روی لینک زیر کلیک کن و کلمه ورزش در خانه را برای ادمینامون بفرس🔽
🔗 ورزش در خانه
📲حق عضویت فقط و فقط 100 هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت)
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

06 July 2025 08:57

💬چطور با جلوگیری از خونریزی شدید جان یک نفر را نجات دهید-37درجه

🚨@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

02 August 2025 20:30

🍀💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم


🌻 دوستداران‌ فلسفه،عرفان‌ و خودشناسی
@Truestoiclife
🍒 خلاصه کتاب‌های روانشناسی
@booklove_blog
🌳 کارگاه رایگان رهایی از استرس
@subliminal_biokinesis_mehregan
🍎 گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🌳 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🌻 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🍎 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🌳 لُوه
@ghamatesher
🌻 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🍎 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🌳 کتاب‌ها مثل ریشه‌های یک درخت‌اند
@nevisandbdonya
🌻 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🍎 آموزش هنر و دکوراسیون
@TazeineManzel
🌳 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌻 (کتاب) AudioBook
@PARSHANGBOOK
🍎 نظریه های جامعه شناسی
@A_Quick_look_at_Sociology
🌳 ‌‌اشعار ناب و ماندگار ‌‌‌
@delaviztarin_sher_jahan
🌻 دوره رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🍎 آشپزی تلگرامی
@telefoodgram
🌳 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌻 ادبیات فارسی متوسطه دوم
@farsiem2
🍎 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🌳 کتاب| 𝐏𝐃𝐅
@PARSHANGBOOK_PDF
🍀 تا به اقیانوس
@Cleanup_inward
🌻 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🍎 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🌳 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🌻 روانشناس خودت باش
@sh351b
🍎 هُنر شَراب زِندگی‌ست 🍷
@Geraf_art
🌳 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🌻 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍎 ده دقیقه از علوم انسانی 🎙
@peyke_pouyesh
🧿 کتاب صوتی دزیـره مـتـن ناب📝
@dessEre
🌳 باغ بهشت و سایه طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🌻 محفل شاعرانه
@Mahfelshaeraneh
🍎 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌳 بوسه عشق
@Booose_eshgh
🌻 معنای زندگی چیست؟ 🦋
@manaye_zendegi_chist
🍎 تمامی نکات آزمون‌های انگلیسی 🔽
@englishity
🌳 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌻 هنر آشپزی خوشمزه
@Foodbankn
🍎 آسترولوژی وهوروسکوپ روزانه
@monastro1
🌳 گزین بیت های فارسی
@Takbeitfarsi
🌻 مجله تلگرامی پاتوق
@Hangout2025
🧿 میزبانت هستم با یک فنجان قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍎 انگلیسی آسان
@Englishtub
🌳 دانستنی های عمومی و کوییز
@General_kno1
🌻 آرامش و شادی درونی🧘🏻‍♀️
@ravanshenasivaerfan
🍎 روزهای زندگی
@Roozhayezendegi2024
🌳 کندالینی و چشم سوم
@kundini369
🌻 مجله پزشکی زیبایی سلامتی
@Drsalam2025
🍎 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🌳 آوای شب_دانـلود خاطره
@AVAYESHAB2024
🌻 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍎 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🌳 حسِ خوبِ زندگی
@FullAndrewP4K
🌻 دوره ، رازهای پولسازی
@Maya_Mind
🍎 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🌳 آموزش کف بینی
@kafbini12
🧿 کتاب دانش مطالعه گروهی 📖
@ktabdansh
🌻 همه چیز درباره گلدان سالم
@Maryamgarden
🍎 (آموزش) فنّ بیان+گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🌳 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🌻 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🍎 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🌳 دانستنی های زنان موفق
@successfulwomen1
🌻 کافه موزیک
@moosigi98
🍎 دوره فن ترجمه زبان علوم سیاسی و متون مطبوعاتی
@policyinact
🌳 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🌻 قرابت و ضرب‌المثل
@gerabatmanai
🍎 انگلیسی حرفه‌ای کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🌳 موسیقی کلاسیک و آرامش‌بخش
@Classical_Music_World
🌻 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🍎 تمرکز روی خودم!!
@shine41
🌳 آرایه‌های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🌻 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🍎 آموزش زبان با سریال
@Englishwithmima
🌳 از خودم تا عشق♥️
@eshg_servat
🌻 آموزش ترکی استانبولی با داستان
@turkce_ogretmenimiz
🍎 گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@GANGINEH
🌳 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌻 جذب جنس مخالف با شگرد روانشناسی
@moshavereh_shoma
🍎 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🌳 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🍎 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🌻 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🌳 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🍎 یه مرد امیدوار
@happy_private_life


🧿🌺 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

آشپزی تلگرامی

02 August 2025 09:07

جدول اندازه گیری 🍽

-کسانی که ترازو دردسترس ندارند ، می توانند تبدیل مواد را از گرم به پیمانه و بالعکس در جدول زیر داشته باشند :

یک لیوان آرد= 150 گرم
یک لیوان شکر= 230 گرم
یک لیوان کشمش=180 گرم
یک لیوان پودر قند=160 گرم
یک لیوان پودر نارگیل=90 گرم
یک لیوان روغن مایع= 220 گرم
یک لیوان ماست =200 گرم
یک قاشق سوپخوری آرد= 10 گرم
یک قاشق سوپخوری شکر =12 گرم
یک قاشق سوپخوری پودر قند =10 گرم
یک قاشق سوپخوری نشاسته ذرت=7گرم
1 پیمانه آرد= 150 گرم
1 پیمانه شکر =200 گرم
1 پیمانه روغن= 200 گرم
1 پیمانه شیر= 250 گرم
1 قاشق سوپخوری روغن=
20 گرم
1 قاشق سوپخوری ماست= 25 گرم
1 قاشق سوپخوری آرد =20 گرم
1 قاشق سوپخوری پودر کاکائو =10 گرم
1 قاشق سوپخوری خامه =25 گرم
1 قاشق سوپخوری عسل =30 گرم
1 قاشق سوپخوری خمیر مایه= 10 گرم
1 قاشق سوپخوری کره =20 گرم
1 قاشق سوپخوری پودر گردو ، نارگیل ، پسته =20 گرم
1 قاشق سوپخوری =2 قاشق غذاخوری
1 قاشق چایخوری =2 قاشق مرباخوری
1 لیوان آرد =150 گرم
1 لیوان شکر =230 گرم
1 لیوان کشمش =180 گرم
1 لیوان پودر قند =160گرم
1 لیوان پودر نارگیل ، پسته ، گردو=
100 گرم

اندازه گيري دقيق (فني حر فه اي)
بر اساس ليوان 🥛

يك ليوان اب روغن شير مايعات برابر ٢٥٠گرم است
يك ليوان آرد برابر ١٢٥ تا ١٥٠ گرم است
يك ليوان شكر برابر با ٢٥٠ گرم است

بر اساس پيمانه🥣
يك پ اب شير روغن ماست ٢٠٠گرم است
يك پ شكر ٢٠٠گرم است
يك پ ارد ١٠٠تا١٢٥ گرم است
يك پ سفيده برابر با ٤سفيده است

بر اساس قاشق غذا خوري🥄
يك ق غ ارد برابر با ٢٥ گرم است
يك ق غ پودر قند برابر ٢٥ گرم است
يك ق غ روغن ابكرده يا مايه برابر ٢٠ گرم است
دو ق غ سر صاف شكر برابر ٢٥ گرم است

ق غ همان سوپخوري است چند گرم كمتر در قاشقهاي معمولي ولي ق تو سرويسا همون سوپخوريه چون بزرگتره

ص واحد اندازه گیری مقدار
1 لیتر 1000 میلی لیتر
1 ایتر 1000 سی سی
1 سی سی 30 قطره
1 اونس 25 میلی لیتر
100 میلی لیتر 1/3 لیوان
200 میلی لیتر 3/4 لیوان
250 میلی لیتر 1 لیوان
250 میلی لیتر 1/4 لیتر
500 میلی لیتر 1/2 لیتر
1 دسی لیتر یک دهم لیتر
1 میلی گرم یک هزارم گرم
1 پیمانه 1 لیوان در
1 پیمانه 1/4 لیتر
1 پیمانه 250 میلی لیتر
1 پیمانه آرد 150 گرم
1 پیمانه شکر 200 گرم
1 پیمان روغن 200 گرم
1 پیمانه شیر 250 گرم
1 قاشق سوپخوری روغن 20 گرم
1 قاشق سوپخوری ماست 25 گرم
1 قاشق سوپخوری آرد 20 گرم
1 قاشق سوپخوری پودر کاکائو 10 گرم
1 قاشق سوپخوری خامه 25 گرم
1 قاشق سوپخوری عسل 30 گرم
1 قاشق سوپخوری خمیر مایه 10 گرم
1 قاشق سوپخوری کره 20 گرم
1 قاشق سوپخوری پودر گردو ، نارگیل ، پسته 20 گرم
1 قاشق سوپخوری 2 قاشق غذاخوری
1 قاشق چایخوری 2 قاشق مرباخوری
1 لیوان آرد 150 گرم
1 لیوان شکر 230 گرم
1 لیوان کشمش 180 گرم
1 لیوان پودر قند 160 گرم
1 لیوان پودر نارگیل ، پسته ، گردو 100 گرم
1 لیوان روغن مایع 220 گرم
1 لیوان ماست 200 گرم
قاشق مخصوص اندازه گیری – شماره 1 1 قاشق سوپخوری
قاشق مخصوص اندازه گیری – شماره 2 1 قاشق چایخوری
قاشق مخصوص اندازه گیری – شماره 3 1/2 قاشق چایخوری
قاشق مخصوص اندازه گیری – شماره 4 1/4 قاشق چایخوری

🍯@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

31 July 2025 09:16

💬اسپای و بررسی کباب ترکی نشاط (مدعی اولین فست فود ایران!!)
- First fast food in Iran-Tehran

🔥@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

27 July 2025 14:03

شامی رودباری
گروه آشپزی پیشنهادی ادمین💯
همراه با آپدیت پشتیبانی!👉
فقط فقط 75 هزار تومان
🔵 لیست گروه هایی که در آن عضو خواهید شد👇

1️⃣ آرشیو کاملی از آشپزی ایرانی و بین المللی

2️⃣ آرشیو کامل ویدیو مرتبط با شیرینی پزی و دسر

@telefoodgram
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها رایگان 22 رو بفرستین به
👇🏻
👇
🌯@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

25 July 2025 20:25

🔰امشب جمعه کانال VIP خاص رو معرفی میکنم ، که ظرفیتش برای اضافه شدن
به تعداد افرادی که میخوان رشد کنند

🎁 اینم لینکش برای آخرین بار👇

/channel/addlist/DPH1hH5BCR40NGJk

👑 پیشنهاد فوق العاده 👇

@organicketo

آشپزی تلگرامی

24 July 2025 22:33

⛔️ این لینک به‌زودی غیرفعال می‌شه!!

🔐 یک فرصت محدود برای اون‌هایی‌که به رشد، یادگیری عمیق و محتوای باکیفیت اهمیت می‌دهند و به دنبال تغییر مسیر فکری هستند، نه برای همه!

📥 تا دیر نشده عضو شو:

📎 /channel/addlist/MAuSKflAJwcwMzQx

آشپزی تلگرامی

24 July 2025 09:42

💬با انجام این 16 تا کار،خونه ات، تضمینی شیک و لاکچری مثه عکسهای پینترستی میشه❌ ❌
#پینترست
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

23 July 2025 20:30

🟣🔹🟣🔹🟣
⭐️نت معلق ماه
@notemoalaghemah
🌱معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🏖کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌱کتاب‌های نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
🎻جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🌱مدرسه دانش و اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
🎸بهترین اشعار کمیاب
@seda_tanha
🌱آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🏖فال دقیق شمیلا
@falkadehshamila
🌱شعرناب و ڪوتاه
@sher_moshaer
🎻اشعار ناب پارسی
@asharparsiii
🌱آموزش ماساژویوگا
@yougasozok
🎸دنیای غذا در تلگرام
@telefoodgram
🌱آموزش دکوراسیون منزل
@ZibaManzel
🏖تزکیه ی تاریکی های درونی
@Cleanup_inward
🌱بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🎻خودشناسی و درمانگری
@reiki4444
🌱پرورش گل و گیاه به طور حرفه ای
@Maryamgarden
🎸کتاب خوان
@welll_read
🌱کتاب دانش مطالعه گروهی
@ktabdansh
🏖پاسخ به سوالات روان شناسی شما
@mentaljourneys
🌱روانـشـنـاسـی فـردی
@Psychology9i
🎻آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌱تیکه هایی از بهترین کتاب ها !
@beautifulminds4
🎸کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🌱خانه ی دوست
@khanehy_doost
🏖آموزش نویسندگی
@daldastan
🌱آموزش رایگان نویسندگی
@amozshalpha
🎻آوای باران
@Avayebaraann
🌱شیک ترین معدن پروفایلهای خاص
@keyvankordi
🎸لاوین
@lavinmozik
🌱آوای باران
@avay_e_baran
🏖کانال شیدایی منوتو
@sheydayimanoto
🌱« زیباترین اشعار شاعران   »
@aftabmahtabi
🎻آکادمی ارشد و دکتری عربی
@Advising2023
🌱حسِ خوبِ زندگی
@FullAndrewP4K
🎸مکالمه عربی فصیح و لهجه
@Arabicconversation20
🌱دوبیتی ستاره‌ها
@Sseta_rehaa
🏖دوره ، رازهای پولسازی
@Maya_Mind
🌱هنرمندان برتر جهان
@Adabiate_art20
🎻هتل کتاب
@Hotel_booook
🌱یک بغل شـ؏ـر ‎‌‎‌‌‎‌‌‎
@Bi_Molaahezeh
🎸آمـــوزش کسب و کار / کارگاه های حضـــوری
@Azsefr_beyek
🌱نیلوفردرون
@nilofaredaroon
🎻عاشقانه های من و زندگیم
@asheghnh58
🌱* راز درمان بیماری ها اینجا هست *
@gasedak_health
🏖تاریخ‌نگار روایتی متفاوت از تاریخ ایران
@tarikhnegarrr
🌱لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
🎻دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🌱مولانای جان
@molanay_gan
🎸پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌱کافه شعر
@Kafee_sheerr
🏖شکوه ثروت
@shokoh_servat
🌱آموزش کاربردی عربی
@atranslation90
🎻توسعه فردی با رشد درون
@shine41
🌱واج های عشق
@vaj_hay_eshgh
🎸کتاب‌ها مثل ریشه‌های یک درخت‌اند
@nevisandbdonya
🌱کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
🏖تفسیر  آیه به آیه قران کریم
@Pious114
🌱قانون جذب
@subliiiminal369
🎻کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🌱شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🎸0 تا 100 ماورا رو رایگان یاد بگیر
@MetaCenterX
🌱آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
🏖دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
⭐️(دانستنیها )
@bdanestaniha
🟣🔹🟣🔹🟣
1404/5/1
جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات
👇
@HHo_bb

آشپزی تلگرامی

21 July 2025 08:53

🗿  کتاب صوتی جیران و اسرار حرمسرای ناصرالدین شاه


نسخه کامل  این کتاب در گروه کتابخوانی بارگذاری شد✅
📲حق عضویت  فقط و فقط 100 هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت)
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها  این کتاب و صدها کتاب صوتی و pdfدیگر
book 
رو بفرستین به
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

20 July 2025 21:39

⭕️دانلود براش و psd فتوشاپ

⭕️/channel/+Einv7PqJ1KI0MTM0

🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
100ها گیگ پکیج آموزشی (فول رایگان)
🔗@Computer_IT_Engineering

آموزش 3DMAX
🔗@VoxelLearn

دیجی بگ
🔗@awridep

بانک مقالات و پروژه های معماری
🔗@maghalatememari

مهدی هک | آموزش هک و امنیت
🔗@Mahdiihack

آزمون های رایگان نظام مهندسی معماری
🔗@tarrahimemari

عکس های دکوراسیون داخلی
🔗@Design_groooup

آرشیو آبجکت Revit
🔗@VoxelObjectRevit

مکالمه زبان انگلیسی در 6 ماه
🔗@En_tour

آموزش شبکه مایکروسافت و سیسکو حرفه ای
🔗@modirshabake

دانلود کتاب و پادکست
🔗@farsiiketab

آموزش هوش مصنوعی در معماری
🔗@Art_Creativity3

0 تا 100 هک و امنیت
🔗@Hackers_Victor85

آموزش‌مکالمه‌در4ماه
🔗@en_quizztour

دانلود فیلم و سریال
🔗@moviesfars2

آشپزی تلگرامی
🔗@telefoodgram

بانک آبجکت و آموزش های رایگان اسکچاپ
🔗@skechup_pro_khabaz

اصول اجرایی ساختمان سازی
🔗@CIVILENG

آموزش اتوکد نورمحمدیان
🔗@autocad7000

قالب + افزونه + سایت آماده وردپرس
🔗@Templates_wp

گروه معماری و نرم افزار
🔗@autocad70

با من هکر حرفه ای شو
🔗@protect_cyber_sec

پرورش  گل و گیاه به طور حرفه ای
🔗@Maryamgarden

استخدام پروژه های فریلنسری
🔗@Project_jobplus

کاریابی صورتی
🔗@karyabiad

اپلای گرفتن انگلیس در زمان کوتاه
🔗@apply_undergraduated

دانلود برنامه های اندرویدی
🔗@farseApps

گرافیک ابزارینگ
🔗@Abzaring

گروه طراحی وب سایت
🔗@Group_wordpress

پرامپ های خفن ChatGPT
🔗@JGptAi

معرفی سایت هوش مصنوعی
🔗@RoidAi

صفر تا صد زبان انگلیسی
🔗@zabban2024

آکادمی‌زبان
🔗@lingotour_academy

موزیک های 2025
🔗@Musicyab3

اخبار جدید و هوش مصنوعی
🔗@SurnaNews

پروژه پاسخگویی VIP
🔗@projehadminionlin

وقتشه بری تو دنیای وب 3 و درآمد دلاری
🔗@Teknocontract

ابزار ادیت اینشات
🔗@weiedit

اشتباهات رایج زبان
🔗@Fixenglish1

آموزش زبان انگلیسی |مکالمه وگرامراز صفرتاصد
🔗@EnglishSmh

دنیای فونت فارسی و عربی
🔗@FoonTek

دانلود برنامه های مود شده
🔗@DwnPro

فیلترشکن جدید با سرور اختصاصی
🔗@shadow_vpn_31

رازهای گرفتن آیلتس 8
🔗@zabanmehr_IELTS

یادگیری مکالمه در 90 روز
🔗@zabanmehracademy

گروه تبادل تجربیات آکادمیک و دانشجویی
🔗@academic_experience_exchange

مجموعه پروژه های کاریابی | فریلنسری
🔗@Pinal_job

دوره های رایگان و کاربردی هوش مصنوعی و مهندسی
🔗@EduPediia

آموزش سخت افزار کامپیوتر از صفر (فول رایگان)
🔗@PC_Laptop_Hardwares

جدیدترین کانفینگ های پروکسی
🔗@v2rayenn

دانلود فیلترشکن قوی
🔗@WvPns

مختو بکار بنداز به انگلیسی
🔗@Be_translater

آموزشات مجازی
🔗@IDEHRUZ

بهترین سایت های دنیا
🔗@LearnDotfar

روانشناسی موفقیت|تراپی
🔗@ravanshenasi_movafagh

پروژه آنلاین بگیر
🔗@danshjooiii


🔗@englishfunbox

آموزش 3DMax و ویری
🔗@tdmax_vray

کانفیگ و vpn رایگان
🔗@FreeNetPlus1

آموزش نرم افزار معماری
🔗@Arch_referece

آموزش انگلیسی پیشرفته
🔗@Zabanunim

امنیت سازی پیجای Instagram
🔗@Error_hack_31

اصطلاحات و جملات کاربردی در زبان انگلیسی
🔗@Modarres_Language_Academy

انگلیسی از صفر تا پیشرفته کودک و بزرگسال
🔗@MusicOwallpaper

کانال تخصصی اندروید
🔗@Apkprogramming

دکوراسیون و خلاقیت
🔗@archnoghtechin

ترفندهای رایگان کامپیوتر
🔗@spcware

آموزش هوش‌ مصنوعی در فتوشاپ
🔗@hashtagifyofficial

با کمک هوش‌ مصنوعی‌ مقاله‌ بنویس
🔗@resumedaran

آبجکت های 3بعدی مکس
🔗@Voxel3DDVray

تخصصی 0 تا 100 برنامه نویسی
🔗@programmer_best

آموزش مخصوص مهندسان شبکه
🔗@asrehshabakeh1

مقاله ❖ISI❖ با هوش مصنوعی ؟!
🔗@akhtar_electronic_group

بزرگترین گروه معماری
🔗@httpsart_creativity

کانون زبان ایران
🔗@English_ili

فقط گرامر
🔗@usuk1

➖➖➖➖➖➖➖➖
⭕️@Tab_Mohandesi24
.

آشپزی تلگرامی

19 July 2025 08:55

💬لیموی تخمیری؛ جواهر آشپزی مراکشی
؛moroccan salt preserved lemons
#مراکشی
🍚 @telefoodgram 🍚
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
رازهای طلایی آشپزی حرفه‌ای
🔥@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

14 July 2025 09:44

💬سیب زمینی و مرغ باشه حتما این دستور را درست کنین😋👌ساندویچ مرغ با رول سیب زمینی✅

🍚 @telefoodgram 🍚
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
رازهای طلایی آشپزی حرفه‌ای
🔥@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

10 July 2025 20:32

🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همه‌چیز در یک فولدر! 
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری 
(جزوات نفرات برتر، تست‌های سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاه‌های معتبر 
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی) 
• کتاب‌های نایاب + پایان‌نامه‌ها 
(خلاصه‌های یک‌برگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامه‌های استاندارد) 
🎧 پلاس‌های طلایی: 
ـ مکالمه حرفه‌ای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی) 
ـ تربیت فرزند، روان‌درمانی، سواد رابطه
✅ همین الان عضو شوید! 
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید 
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال می‌ماند 
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/p5RuUm9duKQwNTNk

آشپزی تلگرامی

06 July 2025 20:27

🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همه‌چیز در یک فولدر! 
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری 
(جزوات نفرات برتر، تست‌های سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاه‌های معتبر 
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی) 
• کتاب‌های نایاب + پایان‌نامه‌ها 
(خلاصه‌های یک‌برگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامه‌های استاندارد) 
🎧 پلاس‌های طلایی: 
ـ مکالمه حرفه‌ای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی) 
ـ تربیت فرزند، روان‌درمانی، سواد رابطه
✅ همین الان عضو شوید! 
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید 
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال می‌ماند 
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/_O6bJqgabtZmNTBk

آشپزی تلگرامی

03 July 2025 20:32

.
📌 برای دسترسی به  بانک فیلم ها ، جزوات و کتاب‌های آموزش
تدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی...

کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇

/channel/addlist/Nm9NKgvDeGtjYTI8