10648
برای رشد و پیشرفت شما ✅ گروهمون @GBOOKSS
خودتو بنداز تو زندگی؛ از چی می‌ترسی؟ شکست؟ سرخوردگی؟ ناراحتی؟ هر چی هست تجربش کن. هیچ احساسی تو رو نمی‌کشه. بذار تجربه بشن.
#توسعه_فردی #حسین_ارا #احساسات
📔🎥 @SBOOKSS
مرگ به معنای ادامه حیات است نه قطع آن. جاودانگی با مرگ آغاز نمی‌شود، ما هم‌اکنون نیز در جاودانگی بسر می‌بریم. ما شهروندان جاودانگی هستیم. همیشه و همه جا به این...
#قدرت_مثبت_اندیشی #پایان_کتاب_صوتی
📙🎙 @SBOOKSS
💎💎
لیست برترین کانال های تلگرام
≣ راز اعداد تکرار شونده11:11 ≣ کدکیهانی ✦
🧘♀ مدیتیشن 📖 ادبیات
🧠 روانشناسی ⚖ حقوقی
🎼 موسیقی ☀️ علمی
🔢 علم اعداد 👩⚕ درمانی
🏛 تاریخی 👩🎓 آموزشی
🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
آنان که در توهم دانستگی‌اند، در خیالات و باور دروغین خود متوقف خواهند شد و هرگز به آن شعور و آگاهی مطلق راه نخواهند برد. بگو نمى‌دانم تا دانایی بر تو باریدن بگیرد، چرا که این اقرار به ندانستگی است که راه به دانستگی دارد.
#بیکلام #آگاهی #اوشو
📗🎼 @SBOOKSS
☕️🥧 تکیه بده و از خواندن بهترین‌کانال‌های تلگرام لذت ببر
🍏رازها و نمادها و آموزه‌های شاهنامه
@ShahnamehToosi
🍋 جستجوگر نور
@happy_private_life
🍁 کتابخانه علوم سیاسی PDF
@politicalLibrary
🍁 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍁 زیباترین متن های جهان
@BeautyText1
🍁 جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🍁 مولانا و عاشقانه شمس (زهراغریبیان لواسانی )
@baghesabzeshgh
🍁 اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
🍁 کتابخانه تخصصی روانشناسی
@jozve1370
🍁 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🍁 کتاب صوتی)(رایگان)(پرشنگ)
@PARSHANGBOOK
🍁 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🍁 کتاب استخدامی و دانشگاهی حقوق
@avaketab_Law
🍁 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍁 فیتنس،رژیم،علم تمرین
@FitnessBody97
🍁 نوستالژی زیرخاکی‌های خاطره انگیز
@nuostalzhi
🍁 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🍁 زیباترین کلیپ‌ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🍁خداوند راه‌گشای تمام مشکلات است
@ghanonebawar
🍁 کانال دانشجوبان علوم سیاسی
@politicalsciencce
🍁 ترکی استانبولی متفاوت و‌آسان
@Turkish_Nazli
🍁 فایل کتابهای نایاب
@Roman_darre
🍁 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🍁 دیدنیها و جذابیت‌های ایران و جهان
@afarinshokoh
🍁 کاملترین کتابخانه مجازی
@Mabadbook
🍁 کتابهای صوتی، دانستن، توانستن است
@Audio_Books_24
🍁 روانشناس خودت باش
@sh351b
🍁 دنیایی از داستان کوتاه
@zhig_story
🍁 پژوهشکده علوم سیاسی
@Policyresearcherr
🍁 کلاسهای آنلاین خصوصی انگلیسی
@EN_Classes
🍁 خودشناسی
@khodshnasi
🍁 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍁 زیباترین اشعار ممنوعه
@Mahfelshaeraneh
🍁 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🍁 دیپلماسی و سیاست خارجی
@Iranian_diplomacy
🍁 روانشناسی آرامش ذهن
@Ravanshenasilifestyle
🍁 زندگی سبز، مدیریت و سلامتی
@lifemanage
🍁 پزشکی زیبایی سلامتی
@Dokinegin2023
🍁 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🍁 میزبانت هستم با یک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍁 هوش مصنوعی Ai و آینده
@MediaMedial
🍁 کتابخانه حقوقدانانBOOK
@LAW_BOOKIRAN
🍁 باغ بهشت و سایه‌ی طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🍁 آموزش کامل مقاله‌نویسی صفر تا صد( ISI-SCI)
@scimagopaper
🍁 هُنَر شَرابِ زِندِگیست♡
@Geraf_art
🍁 بانک مقالات علوم سیاسی
@maghalatolomsiasii
🍁 استوری انگیزشی مناسبتی
@yefenjanaramsh
🍁 لهجه‌های عربی پولی رو رایگان یادبگیر
@tarjomeharaabi
🍁 یک فنجان شـ؏ــر بنوشیم
@BI_MOLAAHEZEH
🍁 فال قهوه تلخ با احضار موکل
@Fallehzar1
🍁 آموزش زبان عربی با متون داستانی
@taaribedastani
🍁 هاله‌بینی، رونیک ثروت
@nosehalo666
🍁 دنیای خاکستری
@Roman_Donye_khaestari
🍁 دنیای انگیزشی و آموزشی (کتاب بخوانیم)
@romanceword
🍁 جملات طلایی انگیزشی
@arameshdaroonee
🍁 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🍁 شگفتیهای مطالعه در توسعه
@Alefbaietousee
🍁 مجله‌ی هنری
@tasavirhonarie
🍁 منبع ویدئوهای انگلیسی اینستا
@English_Video_EV
🍁 کانال طب ایرانی
@iranian_teb
🍁 تقویت شنیداری با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🍁 کافه موزیک
@moosigi98
🍁 آموزش مدیتیشن پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🍁 مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
🍁 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🍁 دانستنی‌های زنان موفق
@successfulwomen1
🍁 زبان انگلیسی با انیمیشن‌ها
@english_elnaz_torabi
🍁 انگلیسی مبتدی تا پیشرفته کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🍁 دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
🍁 آموزش زبان عربی
@amuzesharabi
🍁 کانال تحلیلی دانشجویان علوم سیاسی
@Iranianpoliticianss
🍁 عجایب دنیای نویسندگان
@nevisandbdonya
🍁 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🍁 یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
🍁 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍁 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ بوک
@Top_books7
🍁 تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
🍁 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!
@book_tips
🍁 کنکور ارشد و دکتری علوم سیاسی
@politicsman
🍁 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍋 خلاصه کتابهای روانشناسی
@booklove_blog
🍏 روانشناس شخصی شما
@mentaljourneys
🧿🎋هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
اسپینوزا در کتاب «اخلاق» خود میگوید: «به محض اینکه تصویر روشن و دقیقی از عواطف در حال رنج خود رسم کنیم، آن عواطف از رنج کشیدن باز می‌ایستند.» زندانیانی که امید به آینده را از دست می‌دادند محکوم به فنا بودند. وقتی که...
#انسان_در_جستجوی_معنا #کتاب_صوتی
📗🎙 @SBOOKSS
لحظه‌هایی در زندگی من بوده‌اند که فکر می‌کردم دیگر قادر به ادامه دادن نیستم. دیگر نمی‌توانم بایستم یا نفس بکشم. زمانی که فکر می‌کردم که همه چیز را از دست داد‌ه‌ام. که همه زندگی پوچ و باطل است. که سرنوشت همه نابودی است. که به آخر خط رسیدم. به انتهای سلامت عقلم، به آخر همه دانسته‌هایم.
دیگر نمی‌توانستم خودم را نگه دارم. و آن موقع نیرویی گسترده و بدون نام من را نگه داشت و از میان آن تاریکی، زندگی جدیدی پدیدار شد. بسیار غیر منتظره بود و ذهن قادر به درک آن نبود. پس اگر اکنون احساس تنهایی و طرد شدگی داری، اگر ترسیده‌ای و گم شده‌ای، اگر تمام دانسته‌هایت سقوط کرده‌اند، اگر آینده‌ات مبهم و مه‌آلود است؛ بدان که تنها نیستی.
افراد بسیاری با تو همراهند و تو قادر به دیدن آنها نیستی. این یک مسیرِ ویرانی است. گاهی باید فرو بریزیم تا ساخته شویم. در هر دردی، نجوایی هست. درد خودش یک مسیر است. روزی تو کتاب تغییرت را خواهی نوشت. امروز کتاب ترس‌ها و اشتیاقت را بنویس.
#خودشناسی #جف_فاستر #رنج
📗📖 @SBOOKSS
با ورژن‌‌های قدیمی خودت مهربان باش. آنها آنچه را که اکنون می‌دانی، نمی‌دانستند. اگر عقل امروزت را داشتی، کار دیروزت را نمی‌کردی. اما اگر کار دیروزت را نمی‌کردی، عقل امروزت را نداشتی.
#روانشناسی #حال_خوب #عشق_خود
📙📖 @SBOOKSS
اغلب ما هرگز تا کمتر از یک متر به خودمان نزدیک نشده‌ایم. حقيقتاً علاقه‌ای نداریم که بدانیم چه کسی هستیم و چرا این گونه رفتار می‌کنیم. ما به احساسات، افکار و یا رویاهای خودمان اعتماد نداریم. می‌ترسیم اگر خود را از نزدیک آزمایش کنیم به بسته‌ای پر از وحشت برسیم.
فقط زمانی که بتوانیم با اهریمنان مظنون وجود خود آشنا شویم، قادریم با آنها کنار بیاییم، هر چند فریاد دائم فیلسوفان و روانشناسان را که می‌گویند: «خودت را بشناس» مرتب شنیده‌ام، باز هم چنین ندایی مبهم به نظر می‌رسد، بنابراین ما به زندگی با یک بیگانه ادامه می‌دهیم.
پس چگونه می‌توان انتظار داشت که مسئولیت دیگران را به عهده بگیریم، در حالی که هنوز خودمان را نشناخته‌ایم؟ ما نمی‌توانیم خودمان را پنهان کنیم و از دیگران، آنان نیز که خودشان را پنهان کرده‌اند بخواهیم ما را دوست بدارند و منتظر خوشبخت شدن هم باشیم.
#خودشناسی #شناخت #تاریکی
📕📖 @SBOOKSS
عاشق شخص درونت باش
#رشد_فردی #عشق_خود #خودسازی
📙📷 @SBOOKSS
به یاد بسپار؛ اگر چیزی تو را رنجاند بر آن مراقبه کن. احتمالا حقیقتی در آن هست. اگر چیزی تو را رنجاند، به آن احترام بگذار. و در آن عمیق شو. علت رنجش را کشف کن. نتیجه‌اش پاداش به همراه خواهد داشت. اینگونه رشد میکنی. دروغها شیرینند ، نمی‌رنجانند. مواظب دروغهای شیرین باش.
وقتی چیزی تو را نمی‌رنجاند، نمی‌تواند انگیزه‌ای برای رشد باشد، بی‌فایده است چون تو را درگیر نمیکند. تمام توجهت روی رنج بگذار و عصبانی نشو. تو برای درک کردن اینجا هستی نه برای عصبانی شدن!
#آگاهی #اوشو #رنج
📕📖 @SBOOKSS
سالهاست که روانشناسان میدونن آنچه که باعث تغییر رفتار میشه، تنبیه نیست بلکه تشویقه. ممکنه در اثر حضور عامل تنبیه‌کننده، اون رفتار تکرار نشه اما اگه عامل تنبیه‌کننده کنار بره، دوباره اون رفتار برمیگرده.
#توسعه_فردی #تربیت #خانواده
📕🎥 @SBOOKSS
قرمزها زود عصبانی می‌شوند اما خیلی زود آرام می‌گیرند. درست مثل یک لیوان کوچک، زود پر میشود و زود هم خالی میشود. از نظر قرمزها...
#در_محاصره_احمق‌‌ها #کتاب_صوتی
📕🎙 @SBOOKSS
درس‌هايى وجود دارند كه فقط مى‌توانى آنها را در فضاهاى تاريک زندگیت بياموزى. از گله كردن به خاطر شرايطى كه الان دارى پشت سر مى‌گذارى، دست بردار؛ از اينكه چقدر شرايطت غيرمنصفانه است و اينكه چه كسى در حقت بدى كرده است، شكايت نكن. هر چند ممكن است اين شرايط بسيار ناخوشايند باشد اما به خير توست. قویتر مى‌شوى؛ چيزى در درونت پرورش داده مى‌شود كه فقط در تاريكى‌هاى زندگى مى‌توانى به آن برسى.
اگر هميشه در نور باشى، هرگز نمى‌توانى به تمام توانايى‌هاى بالقوه‌ات دست پيدا كنى. اينكه با هيچ مخالفتى روبرو نشوى، هيچ مشكلى نداشته باشى و هيچ‌كس خلاف ميلت رفتار نكند شايد خوب به نظر برسند اما مانع رشدت مى‌شود.
#انگیزشی #جول_اوستین #تاریکی
📙📖 @SBOOKSS
انتخاب‌های سخت؟ زندگی آسان
انتخاب‌های آسان؟ زندگی سخت
#رشد_فردی #موفقیت #هدف
📔📷 @SBOOKSS
اوشو عزیز، چرا انسان احساس تنهايی می‌كند؟ چون انسان اساساً تنهاست. ما تنها به دنيا می‌آييم و تنها خواهيم مرد. در اين بين فقط می‌توانيم وانمود به باهم بودن نماييم. تنها بودن دست نخورده باقی می‌ماند. دير يا زود، ثابت میشود كه همه چیز بازیست. بازی‌هایی زيبا، ولی بازی‌ها همه یکسان‌اند. چه دنیوی و چه معنوی.
انسان باید بیاموزد که تنها باشد. این به آن معنی نیست که تو باید از دوستان و خانواده و مردم و جامعه ببری، نه! هنر تنها زندگی کردن به معنی ترک دنیا نیست. هنر تنها زندگی کردن فقط به این معنی است که تو به هیچکس وابسته نباشی. از مردم لذت می‌بری. عاشق مردم هستی.
همه چیز را با مردم تقسیم میکنی ولی قادر هستی به تنهایی زندگی کنی و با این وجود مسرور باشی و از تنها بودنت لذت ببری. نمی‌توانيم از خود فرار كنيم. هيچ راهی وجود ندارد. راهی برای فرار از تنهايی وجود ندارد. هر چه بيشتر بكوشی از تنهايی فرار كنی، احساس تنهایی بيشتری خواهی داشت.
اگر تنهايی را بپذيری، آنرا دوست بداری و از آن لذت ببری، خواهی ديد كه از ميان می‌رود و اگر هم باقی بماند، زيبايی خاص خودش را نمایان می‌کند. ما تنها خلق شده‌ايم و تنهايی، آزادی ماست. تنهايی مقابل عشق نيست. در واقع، فقط كسی كه تنهايی را پذيرفته است، می‌داند چگونه عشق بورزد. اين تناقض عشق است.
تنها كسی كه تنهاست، می‌تواند عشق بورزد و تنها كسی كه عشق می‌ورزد، تنها میشود. تنهايی و عشق با هم‌اند، پس اگر نمیتوانی تنها باشی، نمیتوانی عاشق باشی. در اين صورت، اين به اصطلاح عشق شما، فرار از خودتان است. اگر نمیتوانی در تنهايی با خودت ارتباط برقرار كنی، چگونه می‌توانی با ديگری رابطه داشته باشی؟
#خودشناسی #اوشو #تنهایی
📗📖 @SBOOKSS
خوشگلتر از دوست دخترت زیاده و جذابتر از دوست پسرت کلی وجود داره! خوش‌هیکل‌تر از تو هم تا دلت بخواد هست. خونه‌ای که بهتر از خونه‌ی تو باشه فراوانه، ماشینی که بهتر از ماشین تو باشه هم زیاده و حتی مدرک تحصیلی و شرایط زندگی بهتر از تو خیلی وجود داره. اما تو زمانی خوشبختی و حالت خوبه که مال خودتو دوست داشته باشی.
#روانشناسی #حال_خوب #خوشبختی
📔📖 @SBOOKSS
جهان یک دانشگاه است برای پرورش روح. هر آنچه که با آن مواجه شده بودی، هر آنچه که با آن مواجه می‌شوی؛ مطلقا برای رشد معنوی تو ضروری است. اگر آن به نظر تو موجه نمی‌رسد، درک کن که ذهن تو واکنش نشان می‌دهد. این نفس توست که واکنش نشان می‌دهد. و راه برخورد با آن، فقط نگریستن است.
اگر بتوانی بدون آنکه دچار هیجان زدگی بشوی مشاهده کنی، آنگاه آن آزمایش را قبول شده‌ای و نباید آن را دوباره تکرار کنی. اگر دچار عصبانیت شوی، دچار آشفتگی شوی، حتی اگر از آن شرایط دور شوی، آن شرایط را دوباره و دوباره و دوباره دیدار خواهی کرد. تا زمانی که یاد بگیری به آن واکنش نشان ندهی!
#خودشناسی #رابرت_آدامز #واکنش
📕📖 @SBOOKSS
وقتی ناراحتیم چی بگیم؟
#رشد_فردی #موفقیت #رابطه
📒📷 @SBOOKSS
دلبستگی همراه با آرامش است و وقتی افراد به فرد دیگری دلبسته می‌شوند، بدین معناست که با بودن این فرد، حس می‌کنند که بهترین احساس را دارند و هنگامی که آن فرد حضور ندارد، در نبودنش و به یادش، لبخند بر لب‌های این افراد جاری میشود. در دلبستگی، نیاز فیزیولوژیک، مالی و عاطفی حرف اول را نمی‌زند و این بدان معناست که وقتی افراد دلبسته می‌شوند، وجود طرف مقابلشان برای آنها اولویت است حتی اگر آن فرد، حضور فیزیکی نداشته باشد.
وقتی افراد دلبسته می‌شوند تمایل دارند که فرد مقابلشان همواره در کنارشان باشد، اما با نبودن او پریشان نمی‌شوند. در حقیقت، خود را مالک او نمی‌دانند و از آزادی‌اش لذت می‌برند و در واقع، این نشان می‌دهد که وقتی افراد دلبسته یکدیگر باشند، حتی پس از فقدان او نیز، از حضورش در ذهن خود آرامش می‌گیرند.
وابستگی همراه با اضطراب، تنش، کنترل، ترس، حسادت و مالکیت و در حقیقت، تمام هیجان‌های ناشی از باور زیربنایی تنهایی و طرد شدن است. فرد وابسته احساس می‌کند بدون وجود دیگری، هیچ ندارد و با نبود او نمی‌تواند زندگی کند و تمام نیازهایش حتی اعتماد به نفس، عزت نفس و امنیتش در حضور دیگری خلاصه میشود.
فرد وابسته احساس می‌کند که با فقدان طرف مقابل، زندگی‌اش نیز تمام میشود و با زور و التماس می‌خواهد همیشه او را نزد خود نگاه دارد و این نشان می‌دهد که وابستگی یک نیاز نوروتیک و تباه کننده است اما دلبستگی یک احساس عالی انسانی است.
#روانشناسی #دلبستگی #وابستگی
📙📖 @SBOOKSS
عواطف، افکار و حس‌ها می‌آیند و می‌روند؛ اما آنچه که حقیقتاً «اینجا» هست، خود تو هستی. سایر چیزهای دیگر فقط توریست هستند، می‌آیند و می‌روند اما تو مشاهده‌گر این آمدن‌ها و رفتن‌ها هستی. هنگامی که متوجه شدی که تو چیزی نیستی که بیاید و برود، آنگاه آرامش در ذهن و قلبت حاکم خواهد شد.
#توسعه_فردی #موجی #خود_واقعی
📕🎥 @SBOOKSS
خودت را بپذير؛ زمانی كه تسليم باشی، تمام هستی از تو حمايت می‌كند. هيچ چيز با تو مخالف نخواهد کرد. زيرا تو با هيچ چيز مخالف نيستی. خودت را بپذير؛ هر چه كه هستی. حتی اگر نقصی هم داری آن را بپذير. تنها آن هنگام قادری دست از جنگ با خودت برداری و آسوده باشی.
#بیکلام #آگاهی #اوشو
📒🎼 @SBOOKSS
🌸🍃
اگه حال خوب میخوای بیا اینجا
@samiradehghanicoach20
بسیاری از مردم به شکل طوطی‌وار مطالب را حفظ می‌کنند. تنها در عرض ۴۸ ساعت ۸۵ درصد مطالب را فراموش خواهید کرد. بجای اینکه مطالب را به شکل طوطی‌وار حفظ کنید از روش...
#بی_حد_و_مرز #کتاب_صوتی
📗🎙 @SBOOKSS
📝لیستی از بهترین کانالهای تلگرام
برای رشد 🌱
برای آگاهی بیشتر🦋
💎کتابهای قدیمی و کم یاب
@ketabfazel
🍎جامع ترین کانال فیلم و
محتوای آموزشی سلامت و ورزش
@DanialBagha
⛵️دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
⛵️تکنیک های طلایی تربیت کودکان و نوجوانان
@childeducation
⛵️تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
⛵️روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
⛵️آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
⛵️بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
⛵️دانلود رایگان کتابهای صوتی و PDF
@majalleye_ketab
⛵️انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
⛵️فیتنس،رژیم،علم تمرین
@FitnessBody97
⛵️دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
⛵️توییت فان پزشکی
@TweeTfun403
⛵️🎵آوای شــب🎵(انــواع مــوزیــک)
@AVAYESHAB2024
⛵️هُنَر شَرابِ زِندِگیست
@Geraf_art
⛵️جدیدترین اخبار حوزه خودرو
@khoodroo_news
⛵️خانه ی دوست
@khanehy_doost
⛵️در مسیر خودشناسی
@pt135
⛵️تقویت انگلیسی با 295 کارتون 8دقیقه‌ای
@EnglishCartoonn2024
⛵️متن دلنشین
@aram380
⛵️یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
⛵️آموزش حرفه ای آشپزی
@telefoodgram
⛵️آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
⛵️مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
⛵️بندر آبی ِ چشمانت
@naabn
⛵️انگلیسی واقعی با سریالهای کمدی
@Englishwithmima
⛵️پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
⛵️منابع زبان انگلیسی
@english_elnaz_torabi
⛵️طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi
⛵️اخبار استخدامی بانک و ارگان های دولتی
@publicteest
⛵️ورزش در خانه
@gymmhomee
⛵️کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
⛵️معرفت در زندگی
@lifepoodcast
⛵️وکیل پایه یک
@ADLIEH_TEAM
⛵️بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
⛵️جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
⛵️یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
⛵️حقوق برای همه
@jenab_vakill
⛵️دنیای ناشناخته ها و فرازمینی
@yortchi_bosjin
⛵️کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
⛵️شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
⛵️آموزش مدیریت واردات و صادرات
@modirtamin
⛵️انگلیسی برای《بی حوصله ها》
@ENGLISH1388
🏅معرفی محصولات ارگانیک و سالم
@organicketo
💎زیباتر شو
@beautyshoponlion
---------
✍هماهنگی تبادل:
@rti_ebi
اگر کسی به بدن شما تعرض کند و بخواهد آن را در اختیار خودش درآورد، عصبانی می‌شوید. ولی ذهنتان را در اختیار هر کسی که از راه می‌رسد، قرار می‌دهید. آنها آزارتان می‌دهند و ذهن شما را مضطرب می‌کنند. آیا از این مسئله نگران نیستید؟
#بیکلام #حال_خوب #ذهن
📒🎼 @SBOOKSS
+ شما بعضی از احساسات را منفی می‌خوانید. آیا شما دو قطب خوب و بد در ذهن نمی‌آفرینید؟ + این قطب‌ها وقتی آفریده شد که تو درباره‌ی آنها قضاوت کردی و آن را بد دانستی. همین قضاوت است که احساس منفی را به وجود آورد. به نظر من باید به خودمان اجازه بدهیم که هر احساسی را که خود به خود پیدا میشود داشته باشیم و نگوییم این احساس بد است و ما نباید چنین احساسی داشته باشیم. عیبی ندارد آزرده باشیم، عیبی ندارد عصبانی باشیم، عیبی ندارد برانگیخته و بیزار باشیم.
در غیر این صورت، خود را سرکوب کرده‌ایم. دچار تضاد و تناقض درونی شده‌ایم و خود را آن چنان که هستیم نفی کرده‌ایم. «در هر آنچه که هست و اتفاق می‌افتد، خیر و خوبی نهفته است.» وقتی يک الگوی ذهنی و یا احساسی را در خود می‌بینی، آن را بپذیر؛ چون تو به اندازه‌ی کافی آگاه نبوده‌ای و در نتیجه چنین احساسی در تو پیدا شده است.
#تیکه_کتاب #نیروی_حال صفحه ۱۲۶
📗📖 @SBOOKSS
دلیل ترس این است که تو با جریان زندگی، زندگی نمی‌کنی؛ بلکه در ذهنت زندگی میکنی. ترس تو همواره از این است که در آینده چه اتفاقی خواهد افتاد. این بدان معناست که ترس تو همیشه از چیزهایی است که وجود ندارد.
#آگاهی #آینده #ترس
📒📖 @SBOOKSS
هر گونه رشدی نیازمند وداع است؛ وداع با ارزش‌های سابق، رفتار سابق، عشق سابق، هویت سابق، به همین دلیل است که رشد با چاشنی رنج همراه است.
#بیکلام #روانشناسی #رنج
📕🎼 @SBOOKSS
من یک اقیانوسم و احساسات و تجربه‌هایم، موج‌های آن. اندوه، شادی، رنجش، رضایت، ترس، خشم، شوق و امید، هر کدام موجی هستند که می‌آیند و می‌روند. اما ما با دید موجودات انسانی، به قضاوت موج‌ها بر‌می‌خیزیم. برخی موج‌ها خوبند و برخی بد. برخی مجازند و برخی غیرمجاز، و در اینجا، چیزی که مقاومت کردن می‌نامیم آغاز میشود.
در واقع ما نیمی از وجود خود را انکار کرده و در برابرش می‌ایستیم. ای موج‌های بد؛ شما نباید وجود داشته باشید! برخی از موج‌ها را تهدیدی برای آنچه هستیم تلقی می‌کنیم. احساس می‌کنیم آنچه دارد اتفاق می‌افتد خوب نیست و به سوی گریختن از آن حرکت می‌کنیم.
ما می‌خواهیم اقیانوس را با مدیریت موج‌ها کنترل کنیم تا فقط موج‌هایی ظاهر شوند که می‌خواهیم! پس من به معنای واقعی به جنگ با خودم برمی‌خیزم. خودم را به دو بخش تقسیم می‌کنم. من و موج‌های بد. من و موج‌های خطرناک. من و موج‌های تاریک. سپس راه‌های مختلفی را امتحان می‌کنم تا آنچه را تجربه می‌کنم، تجربه نکنم.
گاه کارهای بسیار پیچیده و خطرناک و حتی خشنی انجام می‌دهیم تا از ناراحتی تجربه کنونی فرار کنیم. پول، سیگار، رابطه یا تجربه معنوی؛ ظاهرا آسایش از این مخمصه را برای مدتی فراهم می‌کند. اما همه این کارها تنها به یک معناست، ما داریم در برابر «آنچه که هست» مقاومت می‌کنیم.
#خودشناسی #جف_فاستر #پذیرش
📙📖 @SBOOKSS