💎 ذهن پویا 💎

08 April 2025 15:58

از افراد منفی فاصله بگیر.

اونا برای هر "راه حلی" یه "مشکل"

پیدا می کنن.

🔮 @zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

07 April 2025 20:31

🔴 5000ساعت کارگاه تخصصی روانشناسی و کنکوری همراه با مدرک وزارت علوم
/channel/ravanboneh2

آموزشهای دوران نامزدی و عقد+ فایلهای آموزشی
@namzadioaghd

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

بانک مقالات &پایان نامه&پروپوزال روانشناسی
@Maghalate_motabar1

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡
@RavanshenasiJensii1

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

آموزه‌های روانشناسی با دکتر سارا مهتدی
@drsaramohtadi

پادکست‌های روانکاوی و روانشناسی
@Psychoanalysispodcast

والدین آگاه، فرزندان سالم
@valedynagahkudakansalem

لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

تقویت مغز
@arvinidea

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

آموزشهای خواستگاری و ازدواج + فایلهای آموزشی
@ezdevajesalemvapaydar

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package

ایجاد مقاله و کتاب برای دکتری(رزومه؛ نوشتن پایان نامه)
@questionkonkorma

دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

خواندنی های روانشناسی اعتماد به نفس فوق‌العاده
@zehnpooya

فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah

جذاااااب ترین  ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies

💎 ذهن پویا 💎

07 April 2025 18:03

در دنیایی زندگی می‌کنیم که باوری زیبا اما در عین حال، کمی ترسناک، بر آن سایه افکنده است. پیامی که از هر سو به گوش می‌رسد و در همه جا دیده می‌شود:

"تو به همه چیز می‌رسی!"

این جمله، در ابتدا لبخند به لب می‌آورد و امید را زنده می‌کند. وقتی باور می‌کنیم که می‌توانیم به هر آنچه می‌خواهیم دست یابیم، انگیزه‌ای عظیم در وجودمان شعله‌ور می‌شود.

اما چه می‌شود وقتی این آرزوها محقق نمی‌شوند؟ چه می‌شود وقتی زیر سایه‌ی سرخوردگی و سرافکندگی له می‌شویم؟

این، زندگی بسیاری از ماست. زندگی‌ای معمولی، شبیه به زندگی نود درصد مردم دنیا. با دستاوردهایی کوچک و گاه ناچیز.

حالمان بد می‌شود وقتی انتظار داریم به "همه چیز" برسیم و این انتظار برآورده نمی‌شود. هر آنچه به دست آورده‌ایم، زیر خروارها "نشدن" و "نتوانستن" خاک می‌خورد. دنیایی ساخته‌ایم که در آن، معمولی بودن کافی نیست و هر لحظه، خودمان را به خاطرش شکنجه می‌کنیم.

نگاهی تحقیرآمیز، کادوپیچ شده در ظاهری زیبا، که احساس شکست را در هر قدم به همراه دارد.

بیایید "خاص بودن" را از زندگی‌مان حذف کنیم! ما، آدم‌های "کافیِ معمولی" دنیا هستیم. و این، کاملاً کافی است.

🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

06 April 2025 19:28

چرا احساس می کنم دیگران مرا دوست ندارند؟

تشخیص های احتمالی:

1⃣ درونتان خلا عمیقی است و دائم به دنبال عشق و احترام می گردید.
2⃣ ضعف خود پنداره دارید.
3⃣ خود کم بینی دارید.
4⃣ در واقع شما خودتان را دوست ندارید.
5⃣  بیشتر دهنده هستید تا گیرنده.
6⃣  به نظر دیگران اهمیت می دهید.
7⃣  منبع احساس ارزشمندی شما بیرونی است.

راه حل های احتمالی:

۱.عزت نفس خود را تقویت کنید.
مثلا خصوصیات مثبت خود را لیست کنید.  بطور ناشناس کارهای خیر انجام دهید. کمک دیگران را قبول کنید. از دیگران کمک بطلبید بدون اینکه احساس دین کنید و بدون اینکه احساس کنید باید جبران کنید. تعریف و تشکر دیگران را بپذیرید و رد نکنید. علایق خود را لیست کنید و به آنها بپردازید. به اهداف خود بها دهید.
۲.خود را نوازش دهید.
نوازش ها را بنویسید و بارها بخوانید مثلا چقدر با حالی. آفرین که به دیگران کمک می کنی. تو خیلی خوب و موثری. فرد مفیدی هستی. با صبر و حوصله ای.  اطلاعات خوبی داری. خیلی خوب تونستی آن کار را انجام دهی...
۳.مهارتهای خود را افزایش دهید.
۴.قبل از انجام کاری برای کسی از خود بپرسید : آیا این کار را چون طرفم را دوست دارم انجام می دهم یا برای اینکه می خواهم او مرا دوست داشته باشد؟
۵.متوجه تفاوت بین محترم شمردن خواسته های خود با برآورده کردن آرزوهای دیگران صرفا به خاطر تایید گرفتن باشید.
۶.اگر انگیزه شما از کمک کردن این است که  شما را دوست داشته باشند یا شما را انسان مهربانی بدانند، بهتر است آن کار را  انجام ندهید.
۷.باید بیاموزید که کارها را به خاطر دلایل خودتان و خدا انجام دهید و نه به خاطر دیگران.
۸.عشق یک بازتاب است. ابتدا باید آنرا به دیگران بدهید.
۹.نمی توانید از دیگران چیزی را دریافت کنید که خودتان آنرا ندارید.
۱۰.شما شروع کننده باشید.
به  خود ودیگران عشق و محبت ارسال کنید. منتظر آنان نباشید. ولی مراقب باشید که ناجی نشوید. در ضمن انگیزه شما درونی باشد و نه طلب عشق از دیگران.
🔮@zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

05 April 2025 20:39

🥁
بهترین موسیقی‌های بی‌کلام
‏﹅@InstruSongs

مولانا مولانا مولانا
‏﹅@mowllana

کتاب‌هایی که باید بخوانی:
‏﹅@mylibraries

خدا خدا خدا
‏﹅@niroye_bartarr

کافه تنهایی
‏﹅@cafe_tanhaee

کتاب خوب بخوانیم
‏﹅@kettabism

و خدایی که به شدت کافیست
‏﹅@rahe_aseman

انرژی روزانه با برشی از کتاب
‏﹅ @Asheghanbook

مراقبه و سکوت
‏﹅@morghbe

سرگرمی با افزایش معلومات عمومی
‏﹅@atelaateomom

بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
‏﹅@Best_Stories

قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
‏﹅@ganunejazb

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏﹅@mouje_tahavolezendegi

کتابخانه‌ مجازی
‏﹅@ketabkhaneh2015

باکلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
‏﹅@family_pouya

روانشناسی‌ کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
‏﹅@dranushe

روانشناس خودت باش دختر
‏﹅@sedayepayeaaaab

قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام
‏﹅@bokhapdf

جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
‏﹅@its_anak

از جنس آگاهی و تفکر
‏﹅@kamitafacor

کتاب کتاب کتاب کتاب
‏﹅@kettabiism

تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
‏﹅@rraavvaann

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
‏﹅@Drelahigomsheii

زبان ترکی رو قورت بده
‏﹅@ArazTurkish

کتابخانه‌ی صوتی نایاب
‏﹅@audiiobo0ok

چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
‏﹅@moovafaghiiat

شعرخوب و ڪوتاه
‏﹅@sher_moshaer

ذهن زیبا موفقیت‌ساز
‏﹅@Zehn_ziiiba

از حال بد به حال خوب
‏﹅@halekhobhalebad

انگليسي باتست زدن فول شو
‏﹅@lovely_englishh

کانال تخصصی شاه‌بیت
‏﹅@YekbeitY

جملات ناب
‏﹅@jomaalate_nab

خدا خدا خدا خدا
‏﹅@niiroye_bartar

چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم.
‏﹅@MOJZH_AGAHI

موفقیت موفقیت موفقیت
‏﹅@moovafaghiiatt

کافه شاپ تخصصی روانشناسان
‏﹅@Cafaravanshenasan

شاد و مثبت باش معجزه می‌شه
‏﹅@enrjyemosbt

کانال قانون جذب
‏﹅@Ghanoonejaozb

روانشناسی کودک و خانواده
‏﹅@cafepsychology

اقبال لاهوری و مولانا
‏﹅@Molana_EqbalLahori

مراقبه و مدیتیشن رایگان
‏﹅@moragabh

قانون جذب با کوین ترودو
‏﹅@Keviintorodo

مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
‏﹅@drebusiness

باغبون خودت باش
‏﹅@Maryamgarden

پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
‏﹅@ganunejazb_raz

انگلیسی با ویدئو
‏﹅@EN_NEMONE

بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
‏﹅@ThemeMood

طُرفه‌نگار
‏﹅@Torfea

عشق، سینما و موسیقی!
‏﹅@fardin_thi

زیبائی‌های ایران!
‏﹅@kazhin_seir

ابرهای نازک خیال
‏﹅@sin_shin_daily_notes

آموزش انگلیسی با تصویر
‏﹅@EN_PIC

کلیپ و فایل و کتاب محراب
‏﹅@Archiveketabkhan

سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
‏﹅@Arshevkhaneh

انگلیسی با هوش مصنوعی
‏﹅@EN_with_AI

مهندسی عمران ومحاسبات
‏﹅@sazehcal

"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
‏﹅@feng_shui_enerji

کانال دکتر علیرضا آزمندیان
‏﹅@azmandiiy

سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
‏﹅@ostad_ghomshei

جملاتی که به شدت آرومت می‌کنه
‏﹅@Mojezeyekhodshenasi

چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
‏﹅@ghodrratedaron

قانون جذب کائنات (راز)
‏﹅@jazbomoragheb

دختری مثل کتابخانه
‏﹅@Girlandbook

افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
‏﹅@Afkarezendeh

وحشی بافقی شاعر عشق و تنهایی
‏﹅@Wahshi_Bafghi

انگلیسی مثل آب خوردن
‏﹅@MyMindsetForEnglish

فایل های صوتی استاد عباسمنش
‏﹅@abasmnesh2

مرجع فیلم‌های انگیزشی
‏﹅@FilmAangizeshi

حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
‏﹅@codinghaye504

❰❰گلچینےاز بهترین اشعار ‌‌‌کهن و معاصر❱❱
‏﹅@kolbeh_sher_delaviz

یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
‏﹅@ketaboozendegi

دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
‏﹅@infopezeshki

اشعار ناب و کمیاب
‏﹅@seda_tanha

کانال ترفند (جورواجور)
‏﹅@Tarfandsani

اموزش قانون جذب (کائنات)
‏﹅@razjazbe

قانون جذب
‏﹅@terodoo

آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
‏﹅@ieltslearner

دانلود رایگان صد کتاب برتر قرن
‏﹅@KettabGard

90 روزه انگلیسی حرف بزن
‏﹅@basicenglishlearner

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏﹅@morgbh

یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
‏﹅@zabankadelarestan

ذهن زیبا "خودشناسے"
‏﹅@SFREDAMHDARD4030

پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏﹅@ppdffff

زندگی رو زندگی کن
‏﹅@lifepplus

درخواست کتاب صوتی/pdf
‏﹅@EBOOK_4U

از خودشناسی تا خداشناسی
‏﹅@VaraTamavara

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه ای
‏﹅@ostad_ghomsheii

اینجا شعر خوب بخوانیم
‏﹅@Best_Poems

هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
‏﹅@noandishaan_book

افزایش انفجاری اعتماد به نفس فوق‌العاده
‏﹅@zehnpooya

قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
‏﹅@jazbomoraghebe

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏﹅@ghol_done

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏﹅@audiopersianlibrary

از جنس تفکر و آگاهی
‏﹅@kami_tafacor

دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
‏﹅@Ketabnayyab

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
‏﹅@Book_Life
✔️

💎 ذهن پویا 💎

05 April 2025 17:37

"نمی‌توان از این تصور فرار کرد که مردم معمولا از معیارهای اندازه‌گیری نادرست استفاده می‌کنند که به دنبال قدرت، موفقیت و ثروت برای خود هستند و آن‌ها را در دیگران تحسین می‌کنند، و آنچه را که در زندگی ارزش واقعی دارد، دست کم می‌گیرند."

زیگموند فروید👤



🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

03 April 2025 18:33

‌
اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که همیشه دیگران به خاطر مشکلاتشان نزد شما می‌آیند و شروع به شکایت از مشکلاتشان می‌کنند، احتمالا خود نیز متوجه شده‌اید که چقدر زود انرژی‌تان تمام می‌شود! یادتان باشد که این وظیفه‌ی شما نیست که سنگ صبور همه‌ی اطرافیانتان باشید، خود را اولویت اول زندگی‌تان قرار دهید و مواظب خود نیز باشید.

کریستوفر واکن👤

🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

02 April 2025 18:27

برای قدرت روحی و باطنی خود ارزش قائل شويد و آن را دست كم نگيريد.
يقين داشته باشيد كه اين عنصر درونی قادر است پاسخ همه‌ی مشكلات را بيابد. چون تصوير ذهنی شماست كه در بيرون انعكاس می‌يابد.
پس تصوير وفور و غنا و شادى و تندرستی را به ذهن بسپاريد و مطمئن باشد فرايند آن را به چشم خواهيد ديد.

📙 قدرت فكر
#ژوزف_مورفی

🔮 @zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

01 April 2025 18:57

برای رشد کردن باید سختی کشید. برای فهمیدن باید شکست خورد و برای بدست آوردن باید از دست داد
این قانون زندگیست پیشرفت هزینه دارد ولی ارزشمند است.


# رابرت سانچز


🔮 @zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

31 March 2025 19:59

عزت نفس(self-esteem)اینجوریه که،
ممکنه عزت نفس یک چوپان از یک فول پروفسور دانشگاه بالاتر باشه!
چون عزت نفس، به میزان  علاقه‌مندی و پذیرش فرد نسبت به داشته‌هاش بستگی داره، نه میزان وحجم داشته‌های او!



🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

30 March 2025 14:40

وقتی جامعه و نظرات دیگران برات اهمیت داشته باشه، تو هیچوقت آرامش و اصالت را تجربه نخواهی کرد و تا آخر عمر مجبور به رقصیدن با ترند های جامعه خواهی بود زیرا تو الویتت این است که توسط جامعه تاییدیه بگیری و هیچوقت به این تاییدیه نخواهی رسید!! بخاطر همین است امروزه اگر توجه کرده باشید همه دارند میدووند تا از زیبایی تعریف شده ی جامعه جا نمانند، و همانطور دور بودن از اصل خود را تمرین میکنند، زمانی که ماهی را از اصلش که آب است بگیری، میمیرد، زمانی که درخت را از اصلش که جنگل است بگیری، میمیرد، و زمانی که انسان هم از اصل خود دور شود که خداوند است، میمیرد.
هر زمان که احساس خوبی نداری بدان که دور بودن از اصل خود را داری تمرین میکنی‌



🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

29 March 2025 14:38

📣رفتارهایی که با انجام دادنشون به عزت نفست آسیب می‌زنی!

١- با خودت بد و تحقیر آمیز حرف میزنی:
چقدر خنگ و احمقی به هیچ دردی نمیخوری!
٢- ازخودت انتقاد میکنی و خودت رو سرزنش میکنی:
چرا تو جلسه ی کاری سوتی دادی؟
چرا آنقدر پر حرفی کردی؟
٣- دستاوردها و موفقیت‌هات به چشمت نمیان:
مگه شاغل بودن و درس خوندن کار خاصیه؟
هیچ کار مفیدی تو زندگیم نمی‌کنم!
۴- خودت رو با دیگران مقایسه می‌کنی:
دوستم ماهی ۳۰ میلیون حقوق میگیره اما من هنوز نتونستم حتی کار پیدا کنم .
۵- تلاش می‌کنی کامل و بی‌نقص باشی:
اصلاً نباید اشتباه کنم باید بهترین کارمند شرکت باشم!
۶- خودت رو بابت اشتباهاتت نمی‌بخشی :
آخه اون چه کاری بود که کردم؟ نباید انجامش می‌دادم...

❌نوع رفتار و صحبت ما با خودمون می‌تونه به عزت نفسمون آسیب بزنه اما ممکنه ما به این موضوع آگاه نباشیم.


🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

28 March 2025 16:38

📌مثبت گراییِ سمّی چیه؟!

یعنی تو شرایط سختی هستی اما به خودت اجازه‌ی خسته شدن نمیدی!
حال روحیت خوب نیست ولی دائماً لبخند میزنی و وانمود میکنی که خوبی.
احساس غم و اضطراب رو به رسمیت نمیشناسی و فقط شاد بودنت رو نشون میدی.
احساس می‌کنی حق نداری ناراحت باشی ، چون تو چیزهایی داری که بقیه تو رویاهاشون هم نمی بینن!

ولی یادت نره این طبیعیه که گاهی حالت خوب نباشه و تو هم حق داری گاهی ناراحت باشی...




🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

27 March 2025 17:21

یه افسانه‌ی ژاپنی هست که میگه : اگه احساس میکنی داری همه چیز رو از دست میدی، این رو به یاد بیار، که درخت ها هم هر سال برگ هاشون میریزه، ولی همچنان سرپا به انتظارِ سبز شدن، شکفتن، گل دادن ... و روزهای بهتر می‌ایستند

🔮@zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

26 March 2025 12:47

قهرمان واقعی برای بُردن بازی نمی‌کنه. اونی که دقیقاً برای بُردن بازی می‌کنه، احساس بازنده بودن رو همیشه داشته، در غیر این صورت می‌دونه که هویت تو هیچ ارتباطی با شکست‌هات نداره و تو رو تعریف هم نمی‌کنه..


🔮@zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

08 April 2025 12:55

📘📕📗

«وقتی که الاغ شدم»

تابستان سال ۱۳۸۹ بود. در حال رانندگی بودم حواسم نبود، یه دفعه یک ماشین با سرعت از کنارم رد شد و با بوق ممتد داد زد و گفت هی الاغ حواست کجاست.

همانطور با سرعت رفت پشت چراغ قرمز ایستاد.

چون خیابان خلوت بود منم رفتم کنارش ایستادم . شیشه‌های هر دو تامون پائین بود. یواشکی از کنارچشماش به من نگاه میکرد.
منم مستقیم بهش نگاه کردم و گفتم :
آقا میدونستی الاغ ماده هست و خرها، نر هستند. تو باید به من میگفتی خر.

دوم اینکه اگه من الاغم، حتما تو هم حضرت سلیمان هستی چون الان داری زبان الاغها رو میفهمی که باهات صحبت میکنم.

سوم اینکه اصلا حواسم به تو نبود تو عالم خودم بودم. یک لبخندی زد و سه بار گفت معذرت میخوام.

منم تو ماشین شکلات داشتم براش پرت کردم تو ماشینش. با اشاره اون ، هر دو تا کناری ایستادیم و الان که با هم دوستیم یادمون نمیره که یک الاغ ما رو با هم آشنا کرد. 

 این ماجرا میخواد بگه که کلمه ای در زبان انگلیسی هست به نام reactive یعنی واکنش. و کلمه دیگری هست به نام creative یعنی خلاقیت. 

اگر دقت کنیم با جا به جائی حرف cc یک واکنش تبدیل میشه به یک خلاقیت. یعنی میشد این موضوع تبدیل شه به یک دعوای خیابانی که آخرش هم منجر میشد به آشتی.

هم وقتمون رو میگرفت هم هزینه ساز بود. 

رئیسم میگفت وقتی آخرش تو کلانتری باهم آشتی میکنیم چرا الان آشتی نکنیم. میلیونها انسان در جنگ جهانی دوم کشته شدن ولی امروز کل اروپا هوای هم رو دارن و متحدن.

۱- آخر هر جنگی صلحه 
۲- عاقل کسی است که از تهدید فرصت میسازه ما هر دو تامون عاقل بودیم 
۳- فحش دادن دلیل کسانی است که حق با آنها نیست 
۴- وقتی کسی عصبانیت میکنه یعنی تونسته برتو چیره بشه!

🔮 @zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

07 April 2025 19:23

یک شرکت بزرگ قصد استخدام تنها یک نفر را داشت. بدین منظور آزمونی را برگزار کرد که تنها یک پرسش داشت.

پرسش این بود: شما در یک شب طوفانی سرد در حال رانندگی از خیابانی هستید. از جلوی یک ایستگاه اتوبوس در حال عبور کردن هستید.

سه نفر داخل ایستگاه منتظر اتوبوس هستند. یک پیرزن که در حال مرگ است. یک پزشک که قبلا جان شما را نجات داده و یک نفر که در رویاهایتان خیال ازدواج با او را دارید.

شما می توانید تنها یکی از این سه نفر را برای سوار نمودن انتخاب کنید. کدامیک را انتخاب خواهید کرد؟ دلیل خود را بطور کامل شرح دهید.

قاعدتا این آزمون نمی تواند نوعی تست شخصیت باشد زیرا هر پاسخی دلیل خاص خودش را دارد.

پیرزن در حال مرگ است، شما باید او را نجات دهید هر چند او خیلی پیر است و به هر حال خواهد مرد.

شما باید پزشک را سوار کنید زیرا او قبلا جان شما را نجات داده و این فرصتی است که می توانید جبران کنید. اما شاید هم بتوانید بعدا جبران کنید.

شما باید شخص مورد علاقه تان را سوار کنید زیرا اگر این فرصت را از دست بدهید ممکن است هرگز قادر نباشید مثل او پیدا کنید.

از دویست نفری که در این آزمون شرکت کردند، تنها شخصی که استخدام شد دلیلی برای پاسخ خود نداد. او نوشته بود:
سوئیچ ماشین را به پزشک می دهم تا پیرزن را به بیمارستان برساند و خودم به همراه همسر رویاهایم زیر باران منتظر اتوبوس می مانیم.

پاسخی زیبا و سرشار از متانتی که ارائه شد گویای بهترین پاسخ است و مسلما همه می پذیرند که پاسخ فوق بهترین پاسخ است اما هیچکس در ابتدا به این پاسخ فکر نمی کند.

چرا؟ زیرا ما هرگز نمی خواهیم داشته ها و مزیت های خودمان را (ماشین) (قدرت) (موقعیت) از دست بدهیم.

اگر قادر باشیم خودخواهی ها، محدودیت ها و مزیت های خود را از خود دور کرده یا ببخشیم گاهی اوقات می توانیم چیزهای بهتری به دست بیاوریم.

🔮 @zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

06 April 2025 20:49

آرامش‌بخش‌ترین موسیقی‌های بی‌کلام در
🌹 @RadioRelax

به کاریزماتیک‌ترین ورژنت تبدیل شو TED
🌹 @BUSINESSTRICK

آهنگ‌های انگلیسی با ترجمه
🌹 @behboud_music

نگاهی سبز به " زندگی"
🌹 @majallezendegii

اشعار بزرگان و سخنان حکیمانه بزرگان
🌹 @Ashaar_va_Sokhanan_e_Bozorgan

اینجا گرامر رو آسون یاد میگیری!
🌹 @ehbgroup504

به وقت کتاب
🌹 @DeyrBook

حقوق برای همه
🌹 @jenab_vakill

آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورت
🌹 @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

داستان و داستان‌نویسی
🌹 @ErnestMillerHemingway

مولانا و عاشقانه شمس (زهرا غریبیان لواسانی)
🌹 @baghesabzeshgh

شعرهایی که تا حالا نخوانده‌اید
🌹 @koye_rendan

انگلیسی را اصولی و حرفه‌ای بیاموز
🌹 @novinenglish_new

تربیت فرزندان با مهارت‌های زندگی زناشویی
🌹 @moraghbat

کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
🌹 @anjomanenevisandegan_ir

فرانسه رو قورت بده
🌹 @FrenchAvecMoi

انگلیسی حرفه‌ای کودک و بزرگسال
🌹 @RealEnConversations

یونگ، روان درمانی، مشاوره
🌹 @hamsafarbamah

پکیج‌های آموزش زبان
🌹 @WritingandGrammar1

ترکی فول صحبت کن
🌹 @TurkishDilli

[گروه روان‌تحلیلی بینش]
🌹 @InsightGroup_ir

مکالمه‌های روزمره انگلیسی
🌹 @EnglishWithMima

کتاب صوتی |AudioBook
🌹 @PARSHANGBOOK

چیزی که نمی‌خوان بدونی، اینجاست!
🌹 @ir_paradigm

مدرسه دانش و اطلاعات
🌹 @INFORMATIONINSTITUTE

کتابخانه علوم انسانی
🌹 @LibraryHumanities

سفر به دنیای خیال و رویا
🌹 @mehrandousti

تمرکز روی خودم!!!
🌹 @shine41

پاسخ سوالات حقوقی شما در کانال حقوقی ما
🌹 @mehdihemmati59

انگلیسی کاربردی با فیلم
🌹 @englishlearningvideo

حافظ‌خوانی با محمدرضا کاکائی
🌹 @hafezaneha1

متن دلنشین
🌹 @aram380

آموزش عربی
🌹 @atranslation90

دانستنی‌های زنان موفق
🌹 @successfulwomen1
‌
یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
🌹 @english_ielts_garden

رازهای درون
🌹 @razhaye_darun

خبرهای ورزشی جهان
🌹 @KhebarhaVarzeshiJahan

کتب سیاسی
🌹 @PoliticalBooks

کتاب PDF
🌹 @PARSHANGBOOK_PDF

ترکی ‌استانبولی آسان و رایگان
🌹 @Turkish_Nazli

"رادیو نبض"، صدای ناشنیده‌ی فیلم و کتاب
🌹 @Radioo_Nabz

رمان آنلاین
🌹 @dastandarya1400

موسیقی بی‌کلام از آتن تا سمرقند
🌹 @LoveSilentMelodies

"جملاتی که افکار شما را تغییر می‌دهد"
🌹 @Andishe_parvaz

(آموزش) بیان + گویندگی
🌹 @amoozeshegooyandegi

الفبای نوشتن وخلاقیت
🌹 @Alefbayeneveshtan

هوش مصنوعی‌های رایگان
🌹 @LearnDotfar

پرورش  گل و گیاه به طور حرفه‌ای
🌹 @Maryamgarden

دانلود یکجای فایل فشرده رمان‌های صوتی
🌹 @colberoman

شعر و ادب معاصر
🌹 @sheradabemoaser

کتب فلسفه
🌹 @PhilosophyBooks_LH

اقتصاد و بازار
🌹 @AghaeBazar

آرامش + دلخوشی‌های کوچک + نوستالژی
🌹 @RangiRangitel

ادبیات و هنر
🌹 @selmuly

کتب تاریخ
🌹 @HistoryBooks_LH

کتب علوم سیاسی
🌹 @PoliticalBooks_LH

رباعیاتِ خیام { صوتی }
🌹 @GHAZALAK1

(((سرزمین  پیانو)))
🌹 @pianolandhk50

رمان - داستان { جمع‌خوانی }
🌹 @FICTION_12

برترین اجراهای ((پیانوی کلاسیک)) و...
🌹 @pianoland123

لطفا گوسفند نباشید...
🌹 @zehnpooya

آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
🌹 @ECONVIEWS

حقایق عجیب و کاربردی!
🌹 @ajibtok

هماهنگی برای پیوستن به تبادل؛
✏️ @TlTANIOM

💎 ذهن پویا 💎

06 April 2025 17:37

چطوری مرزبندی کنم؟

1⃣ وضعیتی که باعث ناراحتی تو میشه رو توصیف کن؛
⏪ من متوجه میشم که توی بیشتر مکالماتمون حرفم رو قطع میکنی یا سرم داد میزنی.

2⃣ احساست رو درباره موقعیت با جملات من توصیف کن؛
⏪ وقتی حرفم رو قطع میکنی، حس بی اعتباری و ناامیدی دارم؛ چون فکر میکنم افکارم هیچ ارزشی ندارن.

3⃣ نیازها و خواسته‌های خودت رو شفاف بیان کن؛
⏪ ممنون میشم کامل به من گوش بدی و قبل از جواب دادن به من اجازه بده صحبتم رو تموم کنم.

4⃣ اهمیت این مرزبندی رو تقویت کن؛
⏪ وقتی احساس میکنم شنیده میشم و مورد احترام قرار میگیرم، روابطمون بهتر میشه.

5⃣ موقع بیان نظرت رو هدفت متمرکز بمون؛
⏪ روی بیان احساسات و نیازهات تمرکز کن بدون این که حالت تدافعی و پرخاشگرانه بگیری.

6⃣ با اعتماد به نفس ظاهر شو؛
⏪ با لحنی آرام و قاطعانه صحبت کن؛ تماس چشمی برقرار کن و شانه هات رو بالا بگیر اگه حس میکنی نمیتونی اجازه بده اعصابت آروم شه....


🔮@zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

05 April 2025 19:40

کريستن دي لارسن در کتابي تحت عنوان توصيه هايي براي خوش بينان مي گويد :
انسان سالم ؛
کينه نمي ورزد،
دوست مي دارد،
خجالت نمي کشد،
خود را باور دارد،
خشمگين نميشود و مهربان است.
انسان سالم؛
حرص نمي خورد،
همه چيز را کافي مي داند،
حسد نمي ورزد و خود را لايق مي داند.
انسان سالم؛
نيازي به رقص و پايکوبي و تظاهر به خوشي ندارد،زيرا شادکامي را در درون خويش مي جويد و مي يابد.
انسان سالم؛
براي بزرگداشت خود احتياج به تحقير ديگران ندارد، زيرا خوب مي داند که هر انسان یک هدیهٔ منحصر بفرد الهی است .
انسان سالم؛
دوست خواهد داشت و مهر خواهد ورزيد.

🔮 @zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

03 April 2025 20:11

آدم‌ها هم مثل شهرند. نمی‌شود به‌ خاطر چند بخش کمتر جذابشان، به‌ کل آنها را کنار گذاشت. شاید جاهایی دارند که آدم خیلی ازشان خوشش نمی‌آید، مثلاً حومهٔ شهر و کوچه‌های فرعی تاریک و خطرناک، اما بخش‌های خوبی هم دارند که حضور در آنها را ارزشمند می‌کند.

مت هیگ👤



🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

02 April 2025 20:38

📚
هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
‏⩨ @noandishaan_book

مولانا مولانا مولانا
‏⩨ @mowllana

کتاب‌هایی که باید بخوانی:
‏⩨ @mylibraries

"مولانا "شعر" تکست" موزیک"
‏⩨ @samaedell

خدا خدا خدا
‏⩨ @niroye_bartarr

بانک کتاب و رمان ممنوعه
‏⩨ @CaffeTakRoman

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏⩨ @audiopersianlibrary

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏⩨ @ghol_done

قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
‏⩨ @jazbomoraghebe

خواندنی های روانشناسی اعتماد به نفس فوق‌العاده
‏⩨ @zehnpooya

مراقبه و سکوت
‏⩨ @morghbe

اینجا شعر خوب بخوانیم
‏⩨ @Best_Poems

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه ای
‏⩨ @ostad_ghomsheii

قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
‏⩨ @ganunejazb

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏⩨ @mouje_tahavolezendegi

کتابخانه‌ مجازی
‏⩨ @ketabkhaneh2015

زندگی رو زندگی کن
‏⩨ @lifepplus

باکلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
‏⩨ @family_pouya

غزل" غزل" غزل" غزل"
‏⩨ @ghaz2020

ذهن زیبا "خودشناسے"
‏⩨ @SFREDAMHDARD4030

قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام
‏⩨ @bokhapdf

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏⩨ @morgbh

جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
‏⩨ @its_anak

از جنس آگاهی و تفکر
‏⩨ @kamitafacor

قانون جذب
‏⩨ @terodoo

اموزش قانون جذب (کائنات)
‏⩨ @razjazbe

کانال ترفند (جورواجور)
‏⩨ @Tarfandsani

دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
‏⩨ @infopezeshki

دلبری های حضرت مولانا
‏⩨ @molavi_molavi

راز بالا رفتن ارتعاش
‏⩨ @aramesh_ba_meditation

حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
‏⩨ @codinghaye504

مرجع فیلم‌های انگیزشی
‏⩨ @FilmAangizeshi

فایل های صوتی استاد عباسمنش
‏⩨ @abasmnesh2

جملات ناب
‏⩨ @jomaalate_nab

خدا خدا خدا خدا
‏⩨ @niiroye_bartar

چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم.
‏⩨ @MOJZH_AGAHI

موفقیت موفقیت موفقیت
‏⩨ @moovafaghiiatt

قانون جذب کائنات (راز)
‏⩨ @jazbomoragheb

کانال قانون جذب
‏⩨ @Ghanoonejaozb

روانشناسی کودک و خانواده
‏⩨ @cafepsychology

جملاتی که به شدت آرومت می‌کنه
‏⩨ @Mojezeyekhodshenasi

"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
‏⩨ @feng_shui_enerji

مهندسی عمران ومحاسبات
‏⩨ @sazehcal

انگلیسی با هوش مصنوعی
‏⩨ @EN_with_AI

مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
‏⩨ @drebusiness

آموزش انگلیسی با تصویر
‏⩨ @EN_PIC

انگلیسی با ویدئو
‏⩨ @EN_NEMONE

طُرفه‌نگار
‏⩨ @Torfea

بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
‏⩨ @ThemeMood

پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
‏⩨ @ganunejazb_raz

کلیپ و فایل و کتاب محراب
‏⩨ @Archiveketabkhan

سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
‏⩨ @Arshevkhaneh

قانون جذب با کوین ترودو
‏⩨ @Keviintorodo

مراقبه و مدیتیشن رایگان
‏⩨ @moragabh

کانال دکتر علیرضا آزمندیان
‏⩨ @azmandiiy

شاد و مثبت باش معجزه می‌شه
‏⩨ @enrjyemosbt

سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
‏⩨ @ostad_ghomshei

چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
‏⩨ @ghodrratedaron

کافه شاپ تخصصی روانشناسان
‏⩨ @Cafaravanshenasan

دختری مثل کتابخانه
‏⩨ @Girlandbook

کانال شاعر شرور
‏⩨ @evilpoet

افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
‏⩨ @Afkarezendeh

کانال تخصصی شاه‌بیت
‏⩨ @YekbeitY

انگليسي باتست زدن فول شو
‏⩨ @lovely_englishh

از حال بد به حال خوب
‏⩨ @halekhobhalebad

ذهن زیبا موفقیت‌ساز
‏⩨ @Zehn_ziiiba

یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
‏⩨ @ketaboozendegi

چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
‏⩨ @moovafaghiiat

کتابخانه‌ی صوتی نایاب
‏⩨ @audiiobo0ok

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
‏⩨ @Drelahigomsheii

تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
‏⩨ @rraavvaann

کتاب کتاب کتاب کتاب
‏⩨ @kettabiism

آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
‏⩨ @ieltslearner

اشعار بزرگان و سخنان حکیمانه بزرگان
‏⩨ @Ashaar_va_Sokhanan_e_Bozorgan

90 روزه انگلیسی حرف بزن
‏⩨ @basicenglishlearner

یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵ دقیقه
‏⩨ @zabankadelarestan

روانشناس خودت باش دختر
‏⩨ @sedayepayeaaaab

روانشناسی‌ کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
‏⩨ @dranushe

پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏⩨ @ppdffff

"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
‏⩨ @AShaarMandgar

درخواست کتاب صوتی/pdf
‏⩨ @EBOOK_4U

تمام فایلهای استاد عباس منش
‏⩨ @taqirebavarfiles

از خودشناسی تا خداشناسی
‏⩨ @VaraTamavara

درخواست کتاب و رمان
‏⩨ @CaffeTakRoman2

نگهداری انواع گل و گیاه
‏⩨ @cactus_education

بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
‏⩨ @Best_Stories

هزار پند مولانا با معانی اشعار
‏⩨ @Ashaarkotaa

و خدایی که به شدت کافیست
‏⩨ @rahe_aseman

کتاب خوب بخوانیم
‏⩨ @kettabism

اشعار مولانای جانان
‏⩨ @shere_molavi

از جنس تفکر و آگاهی
‏⩨ @kami_tafacor

دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
‏⩨ @Ketabnayyab

کجا بریم سفر؟؟؟
‏⩨ @JournalTourism

خواندنی‌های ادبی
‏⩨ @Book_Life
📖

💎 ذهن پویا 💎

02 April 2025 16:29

🔻 #تا_انتها_بخوانید

پسری برای پیدا کردن کار از خانه به راه افتاده و به یکی از فروشگاه‌های بزرگ که همه چیز میفروشند (Everything Under a Roof) رفت…

مدیر فروشگاه به او گفت: یک روز فرصت داری تا به طور آزمایشی کار کرده و در پایان روز با توجه به نتیجه کار در مورد استخدام تو تصمیم میگیریم.

در پایان اولین روز کاری مدیر به سراغ پسر رفت و از او پرسید که چند مشتری داشته است ؟
پسر پاسخ داد که یک مشتری

مدیر با ناراحتي گفت: تنها یک مشتری …؟ بی تجربه ترین متقاضیان کار در اینجا حدقل ۱۰ تا ۲۰ فروش در روز دارند. حالا مبلغ فروشت چقدر بوده است؟

پسر گفت: ۱۳۴,۹۹۹٫۵۰ دلار
مدیر فریاد کشید : ۱۳۴,۹۹۹٫۵۰ دلار ....؟
مگه چی فروختی؟

پسر گفت : اول یک قلاب ماهیگیری کوچک فروختم، بعد یک قلاب ماهیگیری بزرگ، بعد یک چوب ماهیگیری گرافیت به همراه یک چرخ ماهیگیری ۴ بلبرینگه. بعد پرسیدم کجا میرید ماهیگیری ؟ گفت: خلیج پشتی

من هم گفتم پس به قایق هم احتیاج دارید و یک قایق توربوی دو موتوره به او فروختم.

بعد پرسیدم ماشینتان چیست و آیا میتواند این قایق را بکشد؟ که گفت هوندا سیویک
من هم یک بلیزر دبلیو دی۴ به او پیشنهاد دادم که او هم خرید

مدیر گفت: اون اومده بود قلاب ماهیگیری بخره تو بهش قایق و بلیزر فروختی؟

پسر گفت: نه اومده بود قرص سردرد بخره من بهش پیشنهاد کردم بره ماهیگیری برای سردردش خوبه
و اين سرنوشت انسانهای بزرگ و نابغه است.

#کارل_استوارت (صاحب بزرگترين هايپرمارکت های دنيا)


🔮 @zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

01 April 2025 17:57

کوله_پشتی


همه ما انسانها از بدو تولد یک کوله پشتی روی پشتمون داریم.

بعضی از ما سنگ هایی که در طول جاده زندگی به سمتمون پرتاب ميشه را برمیداریم و داخل کوله پشتیمون میندازیم به امید روزی که همون سنگ و به سمت کسی که به سمتمون پرتاب کرده و ما را زخمی کرده پرتاب کنیم و انتقام بگیریم؛ غافل از اینکه فقط داریم بارمون و سنگین میکنیم و روزی فرا میرسه که از بس سنگین شدیم توان راه رفتن نخواهیم داشت.

عقل و منطق سالم حکم میکنه کوله پشتی وجودمون و خالی کنیم و سبکبال راه بریم و لذت ببریم از زندگی که تکرار شدنی نیست.

بخشایش الزاما به معنای شروع ارتباط دوباره یا.. نیست بلکه به معنای رها کردن خود از آن بار سنگین است. بخشایش لطف به دیگران نیست، لطف به خود ماست.

🔮 @zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

31 March 2025 18:43

Maturing is realizing you don't wanna be around drama, stress or conflict anymore. You start choosing calm over chaos, and distance over disrespect. You start prioritizing your peace, mental health, and happiness — over everything.

بلوغ این است که متوجه شوید دیگر نمی خواهید در کنار درام، استرس یا درگیری باشید.
آرامش را به جای هرج و مرج و فاصله را به جای بی احترامی انتخاب می کنید.
شما پیش از همه چیز شروع به اولویت دادن به آرامش، سلامت روانی و شادی خود می کنین



🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

29 March 2025 18:58

چطوری میتونی واقعا خودتو دوست داشته باشی و به خودت عشق بدی ؟
این سه تا راهکاری که تو این ویدیو گفت فوق العاده بود ؛)

🔮@zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

28 March 2025 18:38

هفت عبارت نیروبخش که در زمان های سختی باید به خودمون بگیم

۱.هیچ چیز دائمی نیست: هر شب سیاهه اما روز بعد، خورشید طلوع میکنه

۲.زخم های ما نشانه ی قدرته نه ضعف : خیلی از مردم خیال میکنند تجربه های بد بهشون آسیب میرسونه اما در واقع اون هارو قوی تر میکنه

۳.زمانی که بقیه منفی بافی میکنن،من میتونم مثبت باقی بمونم: بعضی وقتا تو زندگی ، مردم تلاش میکنن که شما را پایین بکشن اما شما نباید بهشون گوش بدید

۴.عبور از رنج منو دانا تر میکنه: هر تجربه دردناک، درسیِ که شما میتونید اون رو یادبگیرید

۵.حتی زمانی که در حال کشمکش هستم رو به جلو حرکت میکنم : کشمکش ها به شما کمک میکنه که تو زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانیِ حقیقی دست پیدا کنید

۶.ترس هیچ چیز را عوض نمیکند: اگر همیشه روی اتفاقات بدی که میتونه بیوفته تمرکز کنید،هیچوقت به حداکثر توانتون دست پیدا نمیکنید

۷.بهترین گزینه ادامه دادنه: زندگی ما رو به زمین میزنه اما ما باید بلند شیم



🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

27 March 2025 18:03

تفکر دلفینی چیست؟
دلفین ها نوعی از حیوانات دریایی هستند.
این پستان‌داران آبزی باهوش،دارای روحیه همکاری هستند ودر ارتباطات خود شیوه برنده – برنده را برگزیده‌اند.
دلفین هیچ کمبودی ندارد ومی خواهد که همه چیز را با همگان تقسیم کند.
اگر یک دلفین زخمی شود، ۴ دلفین دیگر او را همراهی می کنند ، تا خود را به گروه برساند.
در همین راستا پژوهشگران تعداد ۹۵ کوسه و ۵ دلفین را به مدت یک هفته در استخر بزرگ رها کرده و به مطالعه حالات رفتاری آنها پرداختند.
کوسه‌ها به یکدیگر حمله کردند و در این تهاجم تعداد زیادی از آنها نابود شدند، سپس به دلفین‌ها حمله‌ور شدند.
دلفین‌ها فقط می‌خواستند با آنها بازی کنند ولی کوسه‌ها بی‌وقفه به آنها حمله می‌کردند.
سرانجام دلفین‌ها به آرامی کوسه‌ها را محاصره کرده و هنگامی که یکی از کوسه‌ها حمله می‌کرد آنها به ستون فقرات پشت یا دنده‌هایش می‌کوبیدند و آنها را می‌شکستند.
به این ترتیب کوسه‌ها یکی پس از دیگری کشته می‌شدند.
پس از یک هفته ۹۵ کوسه مرده و ۵ دلفین زنده در حالی که با هم زندگی می‌کردند در استخر دیده شدند.
در دنیای کوسه‌ای، برای برنده‌شدن؛ دیگران یا باید *بمیرند و یا ببازند.*
اما در دنیای دلفینی، انعطاف وجود دارد و سر شار از تشخیص‌های پربار است.

نتیجه‌ گیری:
*دنیای زیباتری داشتیم اگر که ما انسان‌ها نیز دارای چنین تفکر زیبایی می‌بودیم؛*
*تفکر دلفینی یعنی اینکه:*
۱- غیر از خود به دیگران هم بیاندیشیم؛
۲- با دیگران در زمان بروز مشکلات همزاد پنداری کنیم؛
۳- از خوشحالی دیگران شاد شویم؛
۴- و از ناراحتی و درد دیگران ما هم احساس درد کنیم؛
۵- با دیگران همدلی و همراهی کنیم؛
۶- دست در دست هم و برای موفقیت هم تلاش کنیم.

#عرفان_کیهانی

🔮 @zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

26 March 2025 18:13

مردی۳۰ساله نزد پزشکی به نام «ریچارد کراولی»رفت و شکایت کرد که:
نمی توانم عادت مکیدن شصتم را ترک کنم.

کراولی گفت:زیاد در موردش نگران نباش،فقط سعی کن هر روز انگشتی غیر از انگشت دیروزی را بمکی.
مرد کوشید تا آن گونه که به او گفته شده بود عمل کند.
اما هر بار که انگشتش را به سمت دهانش می برد،می بایست آگاهانه تصمیم می گرفت که امروز کدام انگشت را باید هدف عادتش قرار دهد

قبل از اینکه به آخر هفته برسد عادت او رفع شده بود.
ریچارد می گوید؛ وقتی عمل ناپسندی عادت می شود،کنار آمدن با آن مشکل می شود.

اما وقتی بخواهیم رفتارهای جدیدی به این عادت اضافه کنیم،آگاه می شویم که به زحمتش نمی ارزد.

پائولو کوئیلو


🔮@zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

25 March 2025 16:31

آسون‌ترین کار دنیا اینه که دیگران رو مقصر بدونی. اینکه بشینی و تمومِ مشکلاتت رو گردنِ این و اون بندازی، خیلی راحته. اما یه لحظه بهش فکر کن... آیا واقعاً اینطوری به جایی می‌رسی؟

حقیقت اینه که تو، فقط تو، مسئولِ سرنوشت خودتی. مسئولِ خوشحالی‌ها و ناراحتی‌هات، موفقیت‌ها و شکست‌هات. شاید این مسئولیت سنگین باشه، ولی در عین حال قدرت‌بخش هم هست. چون وقتی بدونی همه‌چیز به خودت بستگی داره، دیگه منتظر نمی‌مونی تا دنیا بهت لطف کنه. خودت دست به کار میشی، تلاش می‌کنی و برای رویاهات می‌جنگی.

پس از امروز، به جای مقصر دونستن دیگران، به دنبال راه‌حل باش. به جای غر زدن، عمل کن. و یادت باشه: تو قهرمانِ داستانِ زندگیِ خودتی.


🔮@zehnpooya


.