3931
"کافه روانشناسی" کانالی در زمینه فرزند پروری و زوج درمانی بازی درمانی🎈 اختلالات یادگیری ✍ اصول تداوم عشق ❣ با عضویت در کانال کافه روانشناسی زندگی شخصی و خانوادگی خود را متحول کنید😍😍 telegram.me/cafepsychology
⌚️
موسیقی بی‌کلام
@InstruSongs
مولانا مولانا مولانا
@mowllana
کتاب‌هایی که باید بخوانی
@mylibraries
شکرگزار خدا باش
@khodaya_asheghtam
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
@audiopersianlibrary
موسیقی نوستالژی با کیفیت 320
@IDmiras
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
@ghol_done
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
@jazbomoraghebe
کافه تنهایی
@cafe_tanhaee
کتابهای خواندنی
@noandishaan_book
زندگی رو زندگی کن
@lifepplus
چیزای جدید یاد بگیر
@atelaateomom
"پرانرژی باش و زندگی کن"
@mouje_tahavolezendegi
کتابخانه مجازی
@ketabkhaneh2015
جملات ناب
@jomaalate_nab
غزل" غزل" غزل" غزل"
@ghaz2020
درخواست کتاب صوتی/pdf
@EBOOK_4U
روانشناس خودت باش دختر
@sedayepayeaaaab
یادگیری آسان انگلیسی
@zabankadelarestan
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
@ppdffff
چمدان کتاب
@chamedanketab
دلبری های حضرت مولانا
@molavi_molavi
اموزش قانون جذب(کائنات)
@razjazbe
فکر مثبت
@fekremosbbatt
شعرخوب بخوانیم
@seda_tanha
کتابهای صوتی، آرامش با داستان
@arameshbadastan
❰شعر بهانه‌اے براے عاشقے❱
@kolbeh_sher_delaviz
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
@ketaboozendegi
❰اشعار ناب و ماندگار❱
@delaviztarin_sher_jahan
مرجع فیلم‌های انگیزشی
@FilmAangizeshi
فایل های صوتی استاد عباسمنش
@abasmnesh2
عبارات تاکیدی
@ebraatttttakidi
انگليسي باتست زدن فول شو
@lovely_englishh
آموزش تخصصی خوشنویسی باخودکار
@azad_sma
چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم
@MOJZH_AGAHI
راز قانون جذب
@jaoozb
مراقبه و مدیتیشن رایگان
@moragabh
قانون جذب کائنات (راز)
@jazbomoragheb
جملاتی که به شدت آرومت میکنه
@Mojezeyekhodshenasi
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
@ostad_ghomshei
کانال قانون جذب
@Ghanoonejaozb
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
@azmandiiy
صوتی قرآن
@books_audio651
جول اوستین
@jooolosten_ir
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
@feng_shui_enerji
آموزش انگلیسی با تصویر
@EN_PIC
قدرت ذهن ثروتمندان
@ghodratezehneservtmand
معجزه پولسازی
@pollsaazi
راز قانون جذب
@jaaozb
معجزه عشق الهی
@mojezeyeelahii
«زیباترین اشعار شاعران»
@aftabmahtabi
دیالوگ ماندگار
@Tabalvor_quotes
ابرهای نازک خیال
@sin_shin_daily_notes
سخنان حکیمانه مولانا
@soKHanHKimanH
عرشیان شو
@arrshiiyanfar
خورشید آرزوها
@arezo_ez
زندگی رویایی
@zendegiyeroyayi
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
@ganunejazb_raz
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
@drebusiness
مسیر موفقیت
@zenndgii
همه چیز درباره گلدان سالم
@Maryamgarden
قانون جذب با کوین ترودو
@Keviintorodo
مهندسی عمران ومحاسبات
@sazehcal
متافیزیکی
@IImetaphysicII
انگلیسی با هوش مصنوعی
@EN_with_AI
روانشناسی کودک و خانواده
@cafepsychology
شاد و مثبت باش معجزه میشه
@enrjyemosbt
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
@ghodrratedaron
حضرت عشق
@dr_ghomsheie
موفقیت موفقیت موفقیت
@moovafaghiiatt
دختری مثل کتابخانه
@Girlandbook
افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
@Afkarezendeh
خدا خدا خدا خدا
@niiroye_bartar
دنیای رمان
@donyaeromannn
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
@codinghaye504
از حال بد به حال خوب
@halekhobhalebad
کانال تخصصی شاه‌بیت
@YekbeitY
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
@Zehn_ziiiba
دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
@infopezeshki
کتابخانهی صوتی نایاب
@audiiobo0ok
شعرناب و ڪوتاه
@sher_moshaer
کانال ترفند (جورواجور)
@Tarfandsani
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
@moovafaghiiat
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
@Drelahigomsheii
کتاب کتاب کتاب کتاب
@kettabiism
آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
@ieltslearner
از جنس آگاهی و تفکر
@kamitafacor
90 روزه انگلیسی حرف بزن
@basicenglishlearner
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
@morgbh
قانون جذب
@terodoo
ذهن زیبا "خودشناسے"
@SFREDAMHDARD4030
از خودشناسی تا خداشناسی
@VaraTamavara
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
@AShaarMandgar
بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
@Best_Stories
روانشناسی برای زندگی بهتر
@majallezendegii
شعر خوب بخوانیم
@Best_Poems
قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
@ganunejazb
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه ای
@ostad_ghomsheii
مراقبه و سکوت
@morghbe
و خدایی که به شدت کافیست
@rahe_aseman
هزار پند مولانا با معانی اشعار
@Ashaarkotaa
کتاب خوب بخوانیم
@kettabism
از جنس تفکر و آگاهی
@kami_tafacor
دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
@Ketabnayyab
خدا خدا خدا
@niroye_bartarr
اشعار مولانای جانان
@shere_molavi
خواندنی‌های ادبی
@Book_Life
🪭
🏙
شکرگزار خدا باش
𖣠 @khodaya_asheghtam
مولانا مولانا مولانا
𖣠 @mowllana
کتاب‌هایی که باید بخوانی
𖣠 @mylibraries
از جنس تفکر و آگاهی
𖣠 @kami_tafacor
کتابخانهی صوتی من
𖣠 @ketabegooya_man
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
𖣠 @ghol_done
کافه تنهایی
𖣠 @cafe_tanhaee
و خدایی که به شدت کافیست
𖣠 @rahe_aseman
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
𖣠 @ostad_ghomsheii
هر روز کتابی ناب
𖣠 @noandishaan_book
داستانک
𖣠 @Best_Stories
مطالب مفیدی که به سواد شما کمک میکند
𖣠 @atelaateomom
کتاب صوتی,pdf
𖣠 @EBOOK_4U
اشعــار نــاب و ڪمیاب
𖣠 @moshere
یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵دقیقه
𖣠 @zabankadelarestan
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
𖣠 @AShaarMandgar
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
𖣠 @morgbh
روانشناس خودت باش دختر
𖣠 @sedayepayeaaaab
از جنس آگاهی و تفکر
𖣠 @kamitafacor
کتاب کتاب کتاب کتاب
𖣠 @kettabiism
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
𖣠 @rraavvaann
جملاتی که افکار شما را《تغییر میدهد》
𖣠 @ghalbeziba
دلبری‌های حضرت مولانا
𖣠 @molavi_molavi
فکر مثبت
𖣠 @fekremosbbatt
کتابخانهی کودک و نوجوان
𖣠 @childrenbook
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
𖣠 @moovafaghiiat
کتابخانهی صوتی نایاب
𖣠 @audiiobo0ok
❰❰ شعر بهانه‌اے براے عاشقے ❱❱
𖣠 @kolbeh_sher_delaviz
دانستنی‌های‌علمی‌تخصصی پزشکی‌مزاج‌شناسی
𖣠 @infopezeshki
مدینه‌ی فاضله
𖣠 @Madineh_Fazeleh
فایلهای صوتی استاد عباسمنش
𖣠 @abasmnesh2
از حال بد به حال خوب
𖣠 @halekhobhalebad
افکار زنده _ تمرین مثبت‌اندیشی
𖣠 @Afkarezendeh
چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم
𖣠 @MOJZH_AGAHI
راز قانون جذب
𖣠 @jaoozb
متن‌های عالی و فوق‌العاده کوبنده
𖣠 @ghanonebawar
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
𖣠 @Cafaravanshenasan
موفقیت موفقیت موفقیت
𖣠 @moovafaghiiatt
حضرت عشق
𖣠 @dr_ghomsheie
جملاتی که به شدت آرومت میکنه
𖣠 @Mojezeyekhodshenasi
کانال قانون جذب
𖣠 @Ghanoonejaozb
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
𖣠 @azmandiiy
《نکته‌های قرآنی و روانشناسی》
𖣠 @Quran_women
قانون جذب با کوین ترودو
𖣠 @Keviintorodo
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
𖣠 @ganunejazb_raz
خودت را ببین، خودت را بشناس
𖣠 @mahfelekhodshenasi
دانستنی‌های علمی
𖣠 @Danestanihayeelmy
بیکلامای نابو اینجا دانلود کن!
𖣠 @instrusongs
درخواست،دانلود کتاب
𖣠 @EBookiha
با من از شعر نگو
𖣠 @habsiyeh
کلیپ و فایل و کتاب محراب
𖣠 @Archiveketabkhan
مدیریت و دیجیتال مارکتینگ
𖣠 @drebusiness
سرای پایان‌نامه، مقاله و پرسشنامه
𖣠 @Arshevkhaneh
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
𖣠 @feng_shui_enerji
مهندسی عمران و محاسبات
𖣠 @sazehcal
روانشناسی کودک و خانواده
𖣠 @cafepsychology
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
𖣠 @ostad_ghomshei
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
𖣠 @ghodrratedaron
قانون جذب کائنات (راز)
𖣠 @jazbomoragheb
مراقبه و مدیتیشن رایگان
𖣠 @moragabh
دختری مثل کتابخانه
𖣠 @Girlandbook
خدا خدا خدا خدا
𖣠 @niiroye_bartar
مرجع فیلم‌های انگیزشی
𖣠 @FilmAangizeshi
تک‌بیت
𖣠 @YekbeitY
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
𖣠 @Zehn_ziiiba
چه نکو طریق باشد که خدا رفیق باشد
𖣠 @vasLe7
جملات ناب
𖣠 @jomaalate_nab
دوبیتی جانان
𖣠 @JIaNIaNI
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
𖣠 @ketaboozendegi
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
𖣠 @Drelahigomsheii
قانون جذب
𖣠 @terodoo
روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
𖣠 @dranushe
غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
𖣠 @ghaz2020
چمدان کتاب
𖣠 @chamedanketab
ذهن زیبا "خـودشـنـاسـے"
𖣠 @SFREDAMHDARD4030
کافه کتاب صوتی:
𖣠 @CafeBookAudio
از خودشناسی تا خداشناسی
𖣠 @VaraTamavara
باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
𖣠 @Hamdel_Ba_To
"پرانرژی باش و زندگی کن"
𖣠 @mouje_tahavolezendegi
زیباترین شعر و متن ڪوتاه
𖣠 @kahkeshan_eshge
روانشناسی بـرای زندگـی بهتـر
𖣠 @majallezendegii
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
𖣠 @ppdffff
کتابخانه PDF فارسی،صوتی
𖣠 @ketabkhaneh2015
زندگی رو زندگی کن
𖣠 @lifepplus
قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
𖣠 @ganunejazb
شعر خوب
𖣠 @Best_Poems
هیهات از جهل
𖣠 @Book_Life
مراقبه و سکوت
𖣠 @morghbe
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
𖣠 @jazbomoraghebe
هزار پند مولانا با معانی اشعار
𖣠 @Ashaarkotaa
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
𖣠 @audiopersianlibrary
کتاب خوب بخوانیم
𖣠 @kettabism
اشعار مـولانــای جـانـان
𖣠 @shere_molavi
خدا خدا خدا
𖣠 @niroye_bartarr
دانلود رایـگـان هر کتـابی که بخـوای
𖣠 @Ketabnayyab
𓏰𓏰🍊𓏰𓏰
☘
زندگی رو زندگی کن
➳ @lifepplus
مولانا مولانا مولانا
➳ @mowllana
کتاب‌هایی که باید بخوانی :
➳ @mylibraries
شکرگزار خدا باش
➳ @khodaya_asheghtam
از جنس تفکر و آگاهی
➳ @kami_tafacor
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
➳ @audiopersianlibrary
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
➳ @ghol_done
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
➳ @Book_Life
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
➳ @ostad_ghomsheii
بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان...!
➳ @Best_Stories
مطالب مفیدی که به سواد شما کمک میکند
➳ @atelaateomom
بزرگترین کتابخانه PDF فارسی و صوتی
➳ @ketabkhaneh2015
باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
➳ @Hamdel_Ba_To
از خودشناسی تا خداشناسی
➳ @VaraTamavara
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
➳ @morgbh
از جنس آگاهی و تفکر
➳ @kamitafacor
غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
➳ @ghaz2020
کتاب کتاب کتاب کتاب
➳ @kettabiism
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
➳ @rraavvaann
دلبری‌های حضرت مولانا
➳ @molavi_molavi
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
➳ @moovafaghiiat
کتابخانهی صوتی نایاب
➳ @audiiobo0ok
دانستنی‌های‌علمی‌تخصصی پزشکی‌مزاج‌شناسی
➳ @infopezeshki
دوبیتی جانان
➳ @JIaNIaNI
جملات ناب
➳ @jomaalate_nab
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
➳ @Zehn_ziiiba
فایلهای صوتی استاد عباسمنش
➳ @abasmnesh2
از حال بد به حال خوب
➳ @halekhobhalebad
دنیای رمان
➳ @donyaeromannn
افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
➳ @Afkarezendeh
خدا خدا خدا خدا
➳ @niiroye_bartar
راز قانون جذب
➳ @jaoozb
مراقبه و مدیتیشن رایگان
➳ @moragabh
موفقیت موفقیت موفقیت
➳ @moovafaghiiatt
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
➳ @ghodrratedaron
جملاتی که به شدت آرووومت میکنه
➳ @Mojezeyekhodshenasi
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
➳ @ostad_ghomshei
روانشناسی کودک و خانواده
➳ @cafepsychology
متافیزیکی
➳ @IImetaphysicII
قانون جذب با کوین ترودو
➳ @Keviintorodo
برایان تریسی
➳ @braintracyad
《نکته‌های قرآنی و روانشناسی》
➳ @Quran_women
مسیر موفقیت
➳ @zenndgii
راز قانون جذب
➳ @jaaozb
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
➳ @ganunejazb_raz
خودت را ببین، خودت را بشناس
➳ @mahfelekhodshenasi
زندگی رویایی
➳ @zendegiyeroyayi
عرشیان شو
➳ @arrshiiyanfar
سخنان حکیمانه‌ی مولانا
➳ @soKHanHKimanH
بیکلامای مورد علاقت رو اینجا بیاب!
➳ @instrusongs
کتابستان
➳ @EBookiha
دانستنی‌های علمی
➳ @Danestanihayeelmy
خورشید آرزوها
➳ @arezo_ez
معجزه‌ی عشق الهی
➳ @mojezeyeelahii
معجزه‌ی پولسازی
➳ @pollsaazi
سرای پایان‌نامه، مقاله و پرسشنامه
➳ @Arshevkhaneh
قدرت ذهن ثروتمندان
➳ @ghodratezehneservtmand
جول اوستین
➳ @jooolosten_ir
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
➳ @feng_shui_enerji
صوتی قرآن
➳ @books_audio651
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
➳ @azmandiiy
کانال قانون جذب
➳ @Ghanoonejaozb
شاد و مثبت باش معجزه میشه
➳ @enrjyemosbt
حضرت عشق
➳ @dr_ghomsheie
دختری مثل کتابخانه
➳ @Girlandbook
قانون جذب کائنات (راز)
➳ @jazbomoragheb
راز جذب ثروت
➳ @razgazbmoaffghiitservat
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
➳ @Cafaravanshenasan
چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم.
➳ @MOJZH_AGAHI
عبارات تاکیدی
➳ @ebraatttttakidi
مرجع فیلم‌های انگیزشی
➳ @FilmAangizeshi
روزی یک بیت شعر بخوانی، بد نیست!
➳ @YekbeitY
مدینه‌ی فاضله
➳ @Madineh_Fazeleh
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
➳ @ketaboozendegi
فکر مثبت
➳ @fekremosbbatt
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
➳ @Drelahigomsheii
جملاتی که افکار شما را《تغییر میدهد》
➳ @ghalbeziba
قانون جذب
➳ @terodoo
روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
➳ @dranushe
چمدان کتاب
➳ @chamedanketab
ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
➳ @SFREDAMHDARD4030
روانشناس خودت باش دختر
➳ @sedayepayeaaaab
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
➳ @AShaarMandgar
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
➳ @zabankadelarestan
"پرانرژی باش و زندگی کن"
➳ @mouje_tahavolezendegi
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
➳ @ppdffff
درخواست کتاب صوتی و pdf
➳ @EBOOK_4U
اینجا فقط شعر خوب منتشر می‌شود!
➳ @Best_Poems
هر روز یک کتاب نااایاااب و خواندنی
➳ @noandishaan_book
مراقبه و سکوت
➳ @morghbe
و خدایی که به شدت کافیست
➳ @rahe_aseman
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
➳ @jazbomoraghebe
کافه تنهایی
➳ @cafe_tanhaee
هزار پند مولانا با معانی اشعار
➳ @Ashaarkotaa
کتاب خوب بخوانیم
➳ @kettabism
اشعار مـولانــای جـانـان
➳ @shere_molavi
خدا خدا خدا
➳ @niroye_bartarr
دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
➳ @Ketabnayyab
🍉
۶ تکنیک افزایش اعتماد به نفس:
-بلند و جدی صحبت کنید.
-در هنگام صحبت نگاه کردن به چشم ها رو تمرین کنید.
-هنگام دست دادن جدی باشید.
-در جمع نظر بدهید.
-مقتدرانه و محکمتر از سابق راه بروید و قدم بردارید.
- و در آخر همیشه لبخند بزنید.
✅ @cafepsychology
چرا بعضی زوج ها با وجود علاقه زیاد به یکدیگر تصمیم به جدایی می گیرند؟
۱- نشانه های ناسازگاری را در ابتدای رابطه نادیده می گیرند
هر چیزی که شما در ابتدای رابطه ی خود با یکدیگر درباره ی آن مشاجره کنید احتمالاً در تمام سال های بعدی هم موضوع مشاجرات خواهد بود، چون شخصیت آدم ها تغییر چندانی نمی کند.
۲- درباره موضوعات مهمی همچون مسائل مالی یا فرزند با یکدیگر اختلاف دارند
۳- به یکدیگر در رسیدن به اهداف شان کمک نمی کنند
۴- نمی تواند با یکدیگر راحت و صریح درباره ی خودشان صحبت کنند
برای مثال، افراد برونگراتر ممکن است بیشتر از دورنگراها با صحبت از جزئیات زندگی خود راحت باشند.
به علاوه ممکن است بعضی زودتر تمایل به داشتن صحبت های راحت و بی پرده درباره ی خود با دیگران پیدا کنند و بعضی دیرتر.
✅ @cafepsychology
باید ها و نباید ها در بحث و مشاجره :
🫧نباید ها: اجازه صحبت ندادن به دیگری
🫧باید ها: شنیدن صحبت های طرف مقابل
🫧نباید ها: پیش کشیدن مشکلات قبلی
🫧باید ها: تمرکز بر حل مشکل فعلی
🫧نباید ها: توهین٬تحقیر٬ مقصر دانستن
🫧باید ها: حفظ احترام و حریم های خصوصی
🫧نباید ها:عدم کنترل هیجانات(خشم)
🫧باید ها:حفظ آرامش و تسلط بر هیجانات
🫧نباید ها: نداشتن انعطاف پذیری
🫧باید ها: تلاش برای رسیدن به نقطه نظر مشترک
🫧نباید ها : برچسب زدن(تخریب شخصیت)
🫧باید ها: توانایی تفکیک مشکل از فرد
✅ @cafepsychology
به اعتقاد "آلبرت الیس" چهار باور ناسالم، هسته مرکزی تمام مشکلات روانشناختی هر فرد را تشکیل میدهد:
1- پرتوقعی(انتظار غیرمنطقی)
2- فاجعه پنداری(وحشتناک دیدن وقایع)
3- سطح پایین تحمل ناکامی(بی تحملی)
4- کم ارزش شمردن خود(ناارزنده سازی خویشتن)
✅ @cafepsychology
دکتر #اسپنسر_جانسون، نویسنده کتاب چه کسی پنیر من را برداشت، فرق بین آدم‌ها و موش‌ها را این طور توصیف میکند.
وقتی یک موش حس میکند تلاش‌هایش به نتیجه نمی‌رسد، روش خود را عوض میکند، اما وقتی آدم‌ها حس می‌کنند کاری که انجام می‌دهند به نتیجه نمی‌رسد، عصبانی و خسته می‌شوند و دوست ندارند روش خود را عوض کنند. حتی گاهی اگر کسی راهکار تازه‌ای را به آنها نشان دهد، حالت دفاعی به خود می‌گیرند و می‌گویند: «من همیشه این کار را همین طور انجام داده‌ام. «یا» من آدمی این مدلی هستم.»
در اصل این آدم‌ها از پذیرفتن راهکار تازه و انجام آن می‌ترسند و حس می‌کنند ترسشان به این معناست که دیگر روش‌ها اشتباه است.
اگر واقعا می‌‌خواهید در زندگی خود نتایج متفاوتی به دست بیاورید باید از حصاری که به منظور راحتی دور خود کشیده‌اید، پا را فراتر بگذارید و راهکارهای متفاوتی را امتحان کنید.
✅ @cafepsychology
📕
هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
@noandishaan_book
مولانا مولانا مولانا
@mowllana
کتاب‌هایی که باید بخوانی:
@mylibraries
شکر گزار خدا باش
@khodaya_asheghtam
از جنس تفکر و آگاهی
@kami_tafacor
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
@audiopersianlibrary
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
@ghol_done
گیاه درمانی
@mive_darmani2
و خدایی که به شدت کافیست
@rahe_aseman
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه ای
@ostad_ghomsheii
اینجا شعر خوب بخوانیم
@Best_Poems
قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
@ganunejazb
بزرگترین کتابخانهی PDF و صوتی
@ketabkhaneh2015
دانلود رایگان صد کتاب برتر قرن
@KettabGard
غزل" غزل" غزل" غزل"
@ghaz2020
از خودشناسی تا خداشناسی
@VaraTamavara
مراقبه و سکوت
@morghbe
درخواست کتاب صوتی/pdf
@EBOOK_4U
روانشناس خودت باش دختر
@sedayepayeaaaab
باکلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
@Hamdel_Ba_To
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
@morgbh
قدیمی‌ترین کتابخانهی تلگرام
@bokhapdf
از جنس آگاهی و تفکر
@kamitafacor
کتاب کتاب کتاب کتاب
@kettabiism
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
@rraavvaann
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
@Drelahigomsheii
کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
@moovafaghiiat
کتابخانهی صوتی نایاب
@audiiobo0ok
...آیلتس رو فول شو...
@ArazIELTS
کانال تخصصی شاه‌بیت
@YekbeitY
مرجع فیلم‌های انگیزشی
@FilmAangizeshi
از حال بد به حال خوب
@halekhobhalebad
تمام فایلهای استاد عباس منش
@taqirebavarfiles
دنیای رمان
@donyaeromannn
خدا خدا خدا خدا
@niiroye_bartar
دختری مثل کتابخانه
@Girlandbook
متن های عالی و فوق العاده کوبنده
@ghanonebawar
قانون جذب کائنات (راز)
@jazbomoragheb
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
@ghodrratedaron
شاد و مثبت باش معجزه میشه
@enrjyemosbt
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
@ostad_ghomshei
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
@azmandiiy
مهندسی عمران و محاسبات
@sazehcal
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
@feng_shui_enerji
قدرت ذهن ثروتمندان
@ghodratezehneservtmand
معجزه پولسازی
@pollsaazi
راز قانون جذب
@jaaozb
کلیپ و فایل و کتاب محراب
@Archiveketabkhan
معجزه عشق الهی
@mojezeyeelahii
خورشید آرزوها
@arezo_ez
جادوی احساس باور
@ehsasvabavar
انگلیسی با فیلم،کتاب، کارتون
@englishtoons
عرشیان شو
@arrshiiyanfar
زندگی رویایی
@zendegiyeroyayi
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
@ganunejazb_raz
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
@drebusiness
سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
@Arshevkhaneh
مسیر موفقیت
@zenndgii
قانون جذب با کوین ترودو
@Keviintorodo
جول اوستین
@jooolosten_ir
متافیزیکی
@IImetaphysicII
روانشناسی کودک و خانواده
@cafepsychology
کانال قانون جذب
@Ghanoonejaozb
جملاتی که به شدت آرومت میکنه
@Mojezeyekhodshenasi
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
@Cafaravanshenasan
موفقیت موفقیت موفقیت
@moovafaghiiatt
مراقبه و مدیتیشن رایگان
@moragabh
چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم
@MOJZH_AGAHI
افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
@Afkarezendeh
عبارات تاکیدی
@ebraatttttakidi
فایل های صوتی استاد عباسمنش
@abasmnesh2
انگلیسی مثل آب خوردن
@MyMindsetForEnglish
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
@Zehn_ziiiba
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
@ketaboozendegi
دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
@infopezeshki
کانال ترفند (جورواجور)
@Tarfandsani
دلبری های حضرت مولانا
@molavi_molavi
زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
اموزش قانون جذب (کائنات)
@razjazbe
هیچستان؛تلفیق شعر و عکس
@hichestaaan
کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
یادگیری آسان انگلیسی
@zabankadelarestan
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
@ppdffff
قانون جذب
@terodoo
روانشناسی کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
@dranushe
ذهن زیبا "خودشناسے"
@SFREDAMHDARD4030
جملات ناب
@jomaalate_nab
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
@AShaarMandgar
"پرانرژی باش و زندگی کن"
@mouje_tahavolezendegi
زندگی رو زندگی کن
@lifepplus
مطالب مفیدی که به سواد شما کمک میکند
@atelaateomom
بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
@Best_Stories
هنرِ راه رفتن در تاریکی(چایخونه)
@HavalI_behesht12
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
@jazbomoraghebe
کافه تنهایی
@cafe_tanhaee
کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
هزار پند مولانا با معانی اشعار
@Ashaarkotaa
کتاب خوب بخوانیم
@kettabism
اشعار مولانای جانان
@shere_molavi
خدا خدا خدا
@niroye_bartarr
دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
@Ketabnayyab
خواندنی‌های ادبی...
@Book_Life
📝
بپرید تو آب !
با مطالعه ۱۰ جلد کتاب تخصصی در مورد اینکه چگونه پیانیست ماهری شویم هیچ فردی نمیتونه پیانیست بشه. باید بشینید پشت پیانو.
با دیدن ۱۰۰ ساعت فیلم آموزشی در مورد شنا کردن شما هیچ موقع نمیتونید شناگر ماهری
بشید... باید بپرید تو آب.
اگر میخواید کاری رو شروع کنید دست دست نکنید برای رسیدن به درجات بالا در هر چیزی
باید برید تو دلش.. پس زودتر شروع کنید.
✅ @cafepsychology
بلوغ و پختگی در اوایل رابطه یعنی :
۱. وقتی به احساساتت مطمئن نیستی بیش از حد به طرفت هیجان نشون ندی
۲. هدفت از رابطه رو واضح مشخص میکنی
۳. درمورد جزئیات روابط گذشتت صحبت نمیکنی
۴. با اولین مشکل ساده از رابطه نمیگذری و زمان برای حلش میزاری
۵. تظاهر به کسی که نیستی نمیکنی و قول الکی نمیدی
۶. به حد و مرز های پارتنرت احترام میذاری
✅ @cafepsychology
چارلز بوکفسکی یجا میگه :
ما برای ادامه دادن
هیچکسی را نداریم جز خودمان...
در نهایت همه ما هم روزی به این حقیقت میرسیم که نمی‌تونیم به هیچ‌کس جز خودمون تکیه کنیم
شاید غم انگیز باشه، ولی در انتها همه یه روز با تمام وجود این واقعیت رو درک میکنن.
✅ @cafepsychology
فرد مثبت همیشه برنامه دارد، فرد منفی همیشه بهانه دارد.
فرد مثبت همیشه خود جزئی از جوابهاست، فرد منفی همیشه خود بخشی از مشکلات است.
فرد مثبت در کنار هر سنگی سبزه ای می‌بیند، فرد منفی در کنار هر سبزه ای سنگی می‌بیند.
فرد مثبت برای هر مشکلی راهکاری می‌یابد، فرد منفی برای هر راهکاری مشکلی می‌بیند.
فرد مثبت همیشه دوستی ها را زیاد میکند، فرد منفی دشمنی ها را زیاد می کند.
فرد مثبت می گوید اجازه بده انجام پذیر است، فرد منفی میگوید نمی توانم انجام پذیر نیست.
فرد مثبت همیشه با صبر مشکلات را حل میکند، فرد منفی همیشه با خشم مشکلات را زیاد میکند.
✅ @cafepsychology
🔺 یکی از راه‌های مؤثر برای رهایی از افسردگی: تمرکز بر فعالیت‌های مثبت و ایجاد روتین روزانه که میتونه حس هدفمندی رو تقویت کنه. همچنین، ارتباط با دیگران و بیان احساسات به کاهش تنهایی و افزایش حمایت اجتماعی کمک میکنه.
تکنیک‌های مدیتیشن و ذهن‌آگاهی هم میتونن به کاهش استرس و بهبود حالت روحی کمک کنن.
- در نهایت، مشاوره با یک متخصص روانشناسی میتواند راهنمایی‌های لازم را برای مدیریت بهتر افسردگی فراهم کند.
✅ @cafepsychology
شازده کوچولو پرسید:
دوست داشتن بهتره یا دوست داشته شدن؟
روباه جواب داد:
کدوم یکی برای پرنده مهمتره؟ بال چپ یا بال راست؟
✅ @cafepsychology
🎾
بهترین موسیقی‌های بی‌کلام
@InstruSongs
مولانا مولانا مولانا
@mowllana
دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
@Ketabnayyab
از جنس تفکر و آگاهی
@kami_tafacor
کتاب خوب بخوانیم
@kettabism
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
@ghol_done
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
@jazbomoraghebe
و خدایی که به شدت کافیست
@rahe_aseman
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه ای
@ostad_ghomsheii
هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
@noandishaan_book
سرگرمی با افزایش معلومات عمومی
@atelaateomom
قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
@ganunejazb
بزرگترین کتابخانهی PDF و صوتی
@ketabkhaneh2015
غزل" غزل" غزل" غزل"
@ghaz2020
ذهن زیبا "خودشناسے"
@SFREDAMHDARD4030
جملات ناب
@jomaalate_nab
قانون جذب
@terodoo
درخواست کتاب صوتی/pdf
@EBOOK_4U
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
@zabankadelarestan
چمدان کتاب
@chamedanketab
دلبری های حضرت مولانا
@molavi_molavi
اموزش قانون جذب (کائنات)
@razjazbe
فکر مثبت
@fekremosbbatt
کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
کانال ترفند (جورواجور)
@Tarfandsani
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
@ketaboozendegi
دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
@infopezeshki
کانال تخصصی شاه‌بیت
@YekbeitY
مرجع فیلم‌های انگیزشی
@FilmAangizeshi
فایل های صوتی استاد عباسمنش
@abasmnesh2
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
@codinghaye504
دنیای رمان
@donyaeromannn
افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
@Afkarezendeh
راز قانون جذب
@jaoozb
متن های عالی و فوق العاده کوبنده
@ghanonebawar
موفقیت موفقیت موفقیت
@moovafaghiiatt
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
@ghodrratedaron
جملاتی که به شدت آرومت میکنه
@Mojezeyekhodshenasi
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
@ostad_ghomshei
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
@azmandiiy
متافیزیکی
@IImetaphysicII
جول اوستین
@jooolosten_ir
مهندسی عمران ومحاسبات
@sazehcal
قدرت ذهن ثروتمندان
@ghodratezehneservtmand
معجزه پولسازی
@pollsaazi
راز قانون جذب
@jaaozb
معجزه عشق الهی
@mojezeyeelahii
خورشید آرزوها
@arezo_ez
ابرهای نازک خیال
@sin_shin_daily_notes
طُرفه‌نگار
@Torfea
دیالکتیک و متن‌های ناب و زیبا
@Darrkoob
عشق، سینما و موسیقی، بگو بدانم!
@fardin_thi
مکانهای ناشناخته‌ی ایران!!!
@kazhin_seir
سخنان حکیمانه مولانا
@soKHanHKimanH
عرشیان شو
@arrshiiyanfar
زندگی رویایی
@zendegiyeroyayi
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
@ganunejazb_raz
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
@drebusiness
مسیر موفقیت
@zenndgii
قانون جذب با کوین ترودو
@Keviintorodo
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
@feng_shui_enerji
صوتی قرآن
@books_audio651
روانشناسی کودک و خانواده
@cafepsychology
کانال قانون جذب
@Ghanoonejaozb
حضرت عشق
@dr_ghomsheie
قانون جذب کائنات (راز)
@jazbomoragheb
مراقبه و مدیتیشن رایگان
@moragabh
دختری مثل کتابخانه
@Girlandbook
چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم
@MOJZH_AGAHI
خدا خدا خدا خدا
@niiroye_bartar
انگليسي باتست زدن فول شو
@lovely_englishh
عبارات تاکیدی
@ebraatttttakidi
از حال بد به حال خوب
@halekhobhalebad
مدینه فاضله
@Madineh_Fazeleh
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
@Zehn_ziiiba
❰شعر بهانه ای برای عاشقی❱
@kolbeh_sher_delaviz
کتابخانهی صوتی نایاب
@audiiobo0ok
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
@moovafaghiiat
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
@Drelahigomsheii
کتاب کتاب کتاب کتاب
@kettabiism
آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
@ieltslearner
از جنس آگاهی و تفکر
@kamitafacor
90 روزه انگلیسی حرف بزن
@basicenglishlearner
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
@morgbh
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
@ppdffff
روانشناسی کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
@dranushe
روانشناس خودت باش دختر
@sedayepayeaaaab
مراقبه و سکوت
@morghbe
از خودشناسی تا خداشناسی
@VaraTamavara
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
@AShaarMandgar
"پرانرژی باش و زندگی کن"
@mouje_tahavolezendegi
زندگی رو زندگی کن
@lifepplus
بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
@Best_Stories
اینجا شعر خوب بخوانیم
@Best_Poems
کافه تنهایی
@cafe_tanhaee
هزار پند مولانا با معانی اشعار
@Ashaarkotaa
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
@audiopersianlibrary
شکرگزار خدا باش
@khodaya_asheghtam
اشعار مولانای جانان
@shere_molavi
کتاب‌هایی که باید بخوانی:
@mylibraries
خدا خدا خدا
@niroye_bartarr
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان
@Book_Life
☑️
♦️چرا دانش آموزم کلمات #هم_وزن مانند( ژاله - جاله) را در املا اشتباه می نویسد؟
✅ در این نوع اشتباهات دانش آموز ازضعف #دقت_شنیداری رنج می برد.
تمرین های زیر برای دانش آموز مفید خواهد بود👇
1-چشمان خود را #ببندد و خوب گوش کند، صداهای اطراف را که #می‌شنود بیان کند
2- یا با چشمان #بسته صداهای دور و نزدیک را #تشخیص دهد و یا جهت صداهای مختلف را با چشمان بسته تشخیص دهد، مثلاً صدای دست زدن را از جلو ،عقب، چپ و راست #تشخیص دهد.
3- #بدون نگاه کردن به لب و دهان معلم کلمات را بشنود و #بنویسد.(ماسک بزنید و باصدای آهسته کلمات را بگویید تا گوش داده، تشخیص دهد و تکرار کند یا بنویسد)
4- کلماتی را برای دانش آموزان #بخوانیم که در بین شان حرف «ژ» وجود دارد (با توجه به مثال فوق حرف" ژ "انتخاب شده - شما ببینید دانش آموز چه حروفی را اشتباه می گیرد و کلمات شما همان حرف مورد نظر را داشته باشد) و دانش آموز باید خوب دقت کند و هر وقت کلمه ای که صدای «ژ»دارد را شنید #بپرد یا #کف بزند.
✅ @cafepsychology
8 درس زندگی برای موفقیت بیشتر که باید قبل از 40 سالگی بیاموزیم
1. چیزی به نام خیلی دیر یا خیلی پیر وجود ندارد.
2. شرایط شما درزمان کودکی از آن چه که فکر می‌کنید، مهم‌تر است.
3. بهتر است به جای جمع کردن چیزها، خاطره بسازید.
4. چیزهای کوچک کم‌اهمیت همیشه همان چیزهای بزرگ پراهمیت زندگی شما هستند.
5. هر لحظه مراقبت از سلامتی فیزیکی و پوست بدن خود، بیشتر از چیزی که دیگران به شما می‌گویند اهمیت دارد.
6. بهترین زمان برای تحقق رویاهایتان اکنون است.
7. هیچ کسی برای نجات شما از خودتان و زندگی‌تان نخواهد آمد.
8. هرشخصی لایق برقراری ارتباط دوستانه با شما نیست (و بالعکس).
✅ @cafepsychology
۱۰ مهارت در بحث و گفتگو :
۱- فرار نکنید!
۲- میون حرف هم نپرید!
۳- به همدیگر توهین نکنید!
۴- تهدید به رفتن از رابطه نکنید!
۵- بچه‌ها رو قاطی بحث‌هاتون نکنید!
۶- اگر حرف بدی زد، شما حرف بدتری نزنید!
۷- بیش از حد از ناراحت شدن طرف مقابل نترسید!
۸- به جای اهمیت به حاشیه، روی حل مسئله تمرکز کنید!
۹- از در میون گذاشتن احساسات و نیازهاتون چشم‌پوشی نکنید!
۱۰- با پیش کشیدن بحث‌های قدیمی، مشکل اصلی و فعلی را فراموش نکنید!
✅ @cafepsychology
Life is a thrilling roller coaster, with twists, turns, and moments that take your breath away. Embrace the ups and downs, because it's within your power to find joy and excitement amidst the ride.
زندگی یک ترن هوایی هیجان انگیز است، با پیچ و تاب ها، چرخش ها و لحظاتی که نفس شما را بند می آورد. فراز و نشیب ها را در آغوش بگیرید، چون آنها در اختیار شماست که در میان سواری، شادی و هیجان را پیدا کنید.
✅ @cafepsychology
بهترین کتاب برای رهایی از استرس :
کتاب اضطراب موقعیت.
بهترین کتاب برای ایجاد تغییر در زندگی :
کتاب تئوری انتخاب.
بهترین کتاب برای بهبود و ساخت رابطه :
کتاب عشق ویرانگر.
بهترین کتاب برای کنترل خشم :
کتاب آرام باش بی اعصاب.
بهترین کتاب برای اعتماد به نفس:
کتاب جرأت داشته باش.
✅ @cafepsychology
کارهایی که باعث میشه یک نفر تو رابطه از ما خسته بشه :
🫧مدام ازش بخوایم همه وقت بیکاریش رو به ما اختصاص بده.
🫧تا کمی ازمون فاصله گرفت دائما ازش بپرسیم
چرا مثل قبل بهمون توجه نمی‌کنه.
🫧به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت نشون بدیم و دلخور بشیم.
🫧توقع داشته باشیم در همه‌ی موقعیت‌ها ما رو به همه کس و همه‌چیز ترجیح بده.
🫧 بیش از حد توانمون سعی کنیم نیازهاش رو برطرف کنیم.
🫧 بهش نشون بدیم تحت هیچ شرایطی رهاش نمی‌کنیم حتی اگر بهمون به شدت آسیب بزنه.
✅ @cafepsychology
خودتان باشید نه فتوکپی و رونوشتِ همدیگر
خودتان را از روی دستِ دیگران ننویسید
باور کنید چیزی که هستید ، بهترین حالتی است که می توانید باشید
بعضی ها ، ساکتشان دلنشین است ، بعضی ها پرحرفشان
بعضی ها ، باچشم و موی سیاه ، زیبا هستند ، بعضی ها با چشمان رنگی و موی بلوند
بعضی ها ، با شیطنت دل می برند ، بعضی با نجابت ...
جذابیتِ هرکس منحصر به خودش است
باورکنید رفتار و خصوصیاتِ تقلید شده و مصنوعی ، شخصیتتان را خراب می کند .
تا می توانید ، "خودتان" باشید
✅ @cafepsychology
بزرگترین ؛
خیانتی که
انسان میتواند به خودش بکند
ترس از این است که
حالا دیگران
درباره ی من
چه فکری می کنند...؟
#ژان_پل_ساتر
✅ @cafepsychology
اگه از صحبت کردن تو جمع خجالت میکشی “هنر سخنرانی در جمع” رو بخون
اگه مدام کاراتو به بعد موکول میکنی کتاب “قانون ۵ ثانیه” رو بخون،
اگه برنامه ریزی کردن برات سخته “برنامه ریزی به روش بولت ژورنال” رو بخون،
اگه میخوای عزت نفست رو افزایش بدی “شش ستون عزت نفس” رو بخون،
اگه صبح زود بیدار شدن برات سخته “باشگاه پنج صبحی ها” رو بخون،
اگه عادت های بد داری کتاب “عادت های اتمی” رو بخون.
✅ @cafepsychology
🎧
موسیقی بی‌کلام
@InstruSongs
گردشگری کم هزینه!
@JournalTourism
دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
@Ketabnayyab
از جنس تفکر و آگاهی
@kami_tafacor
کتاب خوب بخوانیم
@kettabism
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
@ghol_done
کافه تنهایی
@cafe_tanhaee
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
@jazbomoraghebe
عیش مداوم (چایخونه)
@HavalI_behesht12
کتاب نایاب
@noandishaan_book
بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
@Best_Stories
قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
@ganunejazb
"پرانرژی باش و زندگی کن"
@mouje_tahavolezendegi
دانلود رایگان صد کتاب برتر قرن
@KettabGard
غزل" غزل" غزل" غزل"
@ghaz2020
ذهن زیبا "خودشناسے"
@SFREDAMHDARD4030
مراقبه و سکوت
@morghbe
روانشناسی کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
@dranushe
درخواست کتاب صوتی/pdf
@EBOOK_4U
باکلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
@Hamdel_Ba_To
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
@morgbh
قدیمی‌ترین کتابخانهی تلگرام
@bokhapdf
کتاب کتاب کتاب کتاب
@kettabiism
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
@rraavvaann
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
@Drelahigomsheii
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
@moovafaghiiat
دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
@infopezeshki
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
@ketaboozendegi
❰اشعار ناب و ماندگار❱
@delaviztarin_sher_jahan
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
@Zehn_ziiiba
کانال تخصصی شاه‌بیت
@YekbeitY
از حال بد به حال خوب
@halekhobhalebad
فایل های صوتی استاد عباسمنش
@abasmnesh2
دنیای رمان
@donyaeromannn
چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم
@MOJZH_AGAHI
دختری مثل کتابخانه
@Girlandbook
قانون جذب کائنات(راز)
@jazbomoragheb
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
@ghodrratedaron
جملاتی که به شدت آرومت میکنه
@Mojezeyekhodshenasi
کانال قانون جذب
@Ghanoonejaozb
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
@azmandiiy
مهندسی عمران ومحاسبات
@sazehcal
جول اوستین
@jooolosten_ir
کلاسهای آنلاین خصوصی انگلیسی
@EN_Classes
《نکته‌های قرآنی و روانشناسی》
@Quran_women
آموزش انگلیسی با تصویر
@EN_PIC
مسیر موفقیت
@zenndgii
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
@drebusiness
سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
@Arshevkhaneh
کلیپ و فایل و کتاب محراب
@Archiveketabkhan
زندگی رویایی
@zendegiyeroyayi
عرشیان شو
@arrshiiyanfar
جادوی احساس باور
@ehsasvabavar
انگلیسی با فیلم، کتاب کارتون
@englishtoons
دیالوگ ماندگار
@Tabalvor_quotes
خورشید آرزوها
@arezo_ez
معجزه عشق الهی
@mojezeyeelahii
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
@ganunejazb_raz
راز قانون جذب
@jaaozb
معجزه پولسازی
@pollsaazi
قدرت ذهن ثروتمندان
@ghodratezehneservtmand
انگلیسی با هوش مصنوعی
@EN_with_AI
قانون جذب با کوین ترودو
@Keviintorodo
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
@feng_shui_enerji
متافیزیکی
@IImetaphysicII
روانشناسی کودک و خانواده
@cafepsychology
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
@ostad_ghomshei
شاد و مثبت باش معجزه میشه
@enrjyemosbt
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
@Cafaravanshenasan
موفقیت موفقیت موفقیت
@moovafaghiiatt
مراقبه و مدیتیشن رایگان
@moragabh
افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
@Afkarezendeh
خدا خدا خدا خدا
@niiroye_bartar
عبارات تاکیدی
@ebraatttttakidi
انگليسي باتست زدن فول شو
@lovely_englishh
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
@codinghaye504
مرجع فیلم‌های انگیزشی
@FilmAangizeshi
منبع ویدئو های انگلیسی اینستا
@English_Video_EV
❰شعر بهانه‌اے براے عاشقے❱
@kolbeh_sher_delaviz
کتابخانهی صوتی نایاب
@audiiobo0ok
دلبری های حضرت مولانا
@molavi_molavi
آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید(تضمینی)
@ieltslearner
از جنس آگاهی و تفکر
@kamitafacor
90 روزه انگلیسی حرف بزن
@basicenglishlearner
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
@ppdffff
قانون جذب
@terodoo
روانشناس خودت باش دختر
@sedayepayeaaaab
مجله روانشناسی ادبی هنری
@majallezendegii
جملات ناب
@jomaalate_nab
از خودشناسی تا خداشناسی
@VaraTamavara
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
@AShaarMandgar
زندگی رو زندگی کن
@lifepplus
موسیقی نوستالژی با کیفیت 320
@IDmiras
معلوماتی که باسوادها نیاز دارند
@atelaateomom
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه ای
@ostad_ghomsheii
و خدایی که به شدت کافیست
@rahe_aseman
میوه درمانی
@mive_darmani2
هزار پند مولانا با معانی اشعار
@Ashaarkotaa
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
@audiopersianlibrary
اشعار مولانای جانان
@shere_molavi
خدا خدا خدا
@niroye_bartarr
مولانا مولانا مولانا
@mowllana
خواندنی‌های ادبی
@Book_Life
✔️
رابطه همیشه پنجاه پنجاه نیست
یه روزهایی یه نفر دچار مشکل و درگیری میشه
و هشتاد درصدش رو خودت باید به دوش بکشی...
چون اون یه نفر به تو احتیاج داره
این یعنی عشق
✅ @cafepsychology
🎼
بهترین موسیقی‌های بی‌کلام
@InstruSongs
مولانا مولانا مولانا
@mowllana
کتاب‌هایی که باید بخوانی:
@mylibraries
شکرگزار خدا باش
@khodaya_asheghtam
کتاب خوب بخوانیم
@kettabism
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
@ghol_done
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
@jazbomoraghebe
زخم های دلتنگی
@bargrizan_mm
بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
@Best_Stories
هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
@noandishaan_book
موسیقی نوستالژی با کیفیت 320
@IDmiras
"پرانرژی باش و زندگی کن"
@mouje_tahavolezendegi
دانلود رایگان صد کتاب برتر قرن
@KettabGard
ذهن زیبا "خودشناسے"
@SFREDAMHDARD4030
جملات ناب
@jomaalate_nab
غزل" غزل" غزل" غزل"
@ghaz2020
درخواست کتاب صوتی/pdf
@EBOOK_4U
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
@morgbh
قدیمی‌ترین کتابخانهی تلگرام
@bokhapdf
اشعار پارسی و پرمحتوا
@sher_O_deltangee
جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak
از جنس آگاهی و تفکر
@kamitafacor
اموزش قانون جذب (کائنات)
@razjazbe
دلبری های حضرت مولانا
@molavi_molavi
کانال ترفند (جورواجور)
@Tarfandsani
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
@ketaboozendegi
❰اشعار ناب و ماندگار❱
@delaviztarin_sher_jahan
مرجع فیلم‌های انگیزشی
@FilmAangizeshi
از حال بد به حال خوب
@halekhobhalebad
انگليسي باتست زدن فول شو
@lovely_englishh
آموزش تخصصی خوشنویسی باخودکار
@azad_sma
دنیای رمان
@donyaeromannn
چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم
@MOJZH_AGAHI
مراقبه و مدیتیشن رایگان
@moragabh
قانون جذب کائنات (راز)
@jazbomoragheb
جملاتی که به شدت آرومت میکنه
@Mojezeyekhodshenasi
کانال قانون جذب
@Ghanoonejaozb
روانشناسی کودک و خانواده
@cafepsychology
متافیزیکی
@IImetaphysicII
جول اوستین
@jooolosten_ir
《نکته‌های قرآنی و روانشناسی》
@Quran_women
آموزش انگلیسی با تصویر
@EN_PIC
مسیر موفقیت
@zenndgii
راز قانون جذب
@jaaozb
زندکی رویایی
@zendegiyeroyayi
عرشیان شو
@arrshiiyanfar
بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
@ThemeMood
ابرهای نازک خیال
@sin_shin_daily_notes
طُرفه‌نگار
@Torfea
دیالکتیک و متن‌های ناب و زیبا
@Darrkoob
عشق، سینما و موسیقی، بگو بدانم!
@fardin_thi
مکانهای ناشناخته‌ی ایران!!!
@kazhin_seir
جادوی احساس باور
@ehsasvabavar
دیالوگ ماندگار
@Tabalvor_quotes
خورشید آرزوها
@arezo_ez
معجزه عشق الهی
@mojezeyeelahii
معجزه پولسازی
@pollsaazi
قدرت ذهن ثروتمندان
@ghodratezehneservtmand
انگلیسی با هوش مصنوعی
@EN_with_AI
قانون جذب با کوین ترودو
@Keviintorodo
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
@feng_shui_enerji
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
@azmandiiy
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
@ostad_ghomshei
شاد و مثبت باش معجزه میشه
@enrjyemosbt
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
@ghodrratedaron
موفقیت موفقیت موفقیت
@moovafaghiiatt
دختری مثل کتابخانه
@Girlandbook
خدا خدا خدا خدا
@niiroye_bartar
افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
@Afkarezendeh
فایل های صوتی استاد عباسمنش
@abasmnesh2
کانال تخصصی شاه‌بیت
@YekbeitY
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
@codinghaye504
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
@Zehn_ziiiba
❰شعر بهانه‌اے براے عاشقے❱
@kolbeh_sher_delaviz
کتابخانهی صوتی نایاب
@audiiobo0ok
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
@moovafaghiiat
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
@Drelahigomsheii
کتاب کتاب کتاب کتاب
@kettabiism
آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
@ieltslearner
90 روزه انگلیسی حرف بزن
@basicenglishlearner
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
@zabankadelarestan
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
@ppdffff
قانون جذب
@terodoo
روانشناس خودت باش دختر
@sedayepayeaaaab
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
@AShaarMandgar
مراقبه و سکوت
@morghbe
از خودشناسی تا خداشناسی
@VaraTamavara
بزرگترین کتابخانهی PDF و صوتی
@ketabkhaneh2015
زندگی رو زندگی کن
@lifepplus
معلوماتی که باسوادها نیاز دارند
@atelaateomom
اینجا شعر خوب بخوانیم
@Best_Poems
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه ای
@ostad_ghomsheii
و خدایی که به شدت کافیست
@rahe_aseman
کافه تنهایی
@cafe_tanhaee
هزار پند مولانا با معانی اشعار
@Ashaarkotaa
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
@audiopersianlibrary
از جنس تفکر و آگاهی
@kami_tafacor
اشعار مولانای جانان
@shere_molavi
خدا خدا خدا
@niroye_bartarr
دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
@Ketabnayyab
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان
@Book_Life
✅
در دوره PMS (سندرم پیش از قاعدگی) با دختران باید با توجه به وضعیت و شرایط فردی آنها رفتار کرد. برخی از راهکارهای موثر در این زمینه عبارتند از:
۱. حمایت و همدلی: در این دوره، دختران به دلیل تغییرات هورمونی و عوارض جانبی مختلف ممکن است احساس ناراحتی، اضطراب و تنش کنند. بنابراین، حمایت و همدلی شما به آنها کمک می کند تا احساس راحتی و آرامش بیشتری داشته باشند.
۲. پذیرش: در این دوره، دختران ممکن است احساس خستگی، بی حوصلگی و ناامیدی کنند. بهتر است این حالت را پذیرفته و به آنها کمک کنید تا با آن سازگار شوند.
۳. فضای آرام: در این دوره، باید به دختران فضای آرام و خلوتی ارائه دهید تا بتوانند از استرس و نگرانی هایشان خلاص شوند.
۴. تغذیه سالم: در این دوره، تغذیه سالم و متعادل به دختران کمک می کند تا از احساس خستگی و بی حوصلگی جلوگیری کنند.
۵. فعالیت های بدنی: فعالیت های ورزشی و تمرینات رویایی به دختران کمک می کند تا احساس راحتی و آرامش بیشتری داشته باشند.
✅ @cafepsychology
اونایی که سواد رابطه دارن، می‌دونن پیچیده‌ترین گره‌ها با یه چیز باز میشه: "حرف زدن"
✅ @cafepsychology