11320
ایمان داشته باشید حضور شما در اینکانال اتفاقی نیست... ارتباط با ادمین و تبلیغات از طریق آیدی @Sana66666 می باشد.
چند راه ساده برای تقویت تمرکز بچهها:
1️⃣ کار کوچیک، هدف مشخص:
بهجای «برو درس بخون»، بگیم: «فقط این ۱ صفحه رو بخون». وقتی هدف واضح باشه، ذهن کودک آرامتر تمرکز میکنه.
2️⃣ چرخه تمرکز کوتاه:
۵ دقیقه تمرکز → ۲ دقیقه استراحت.
این روش کمک میکنه مغز کمکم قدرت نگهداشتن توجه رو یاد بگیره.
3️⃣ محیط خلوت و بدون حواسپرتی:
میز مرتب، تلویزیون خاموش، اسباببازیها کنار. محیط آرام یعنی ذهن آرام.
4️⃣ توجه به تلاش، نه نتیجه:
وقتی کودک حتی چند دقیقه تمرکز کرد، همون لحظه بگیم: «آفرین، داری خوب پیش میری».
این تشویق، تمرکز رو قویتر میکنه.
💚 تمرکز یک مهارته؛ با صبر و تکرار رشد میکنه.
🌿 خانواده، جایی برای کامل بودن نیست... برای واقعی بودن است.
در خانوادهی سالم، قرار نیست همه همیشه خوشاخلاق، آرام یا بینقص باشن.
قراره امنیت وجود داشته باشه؛ یعنی بتونی حتی وقتی خستهای، ناراحتی یا اشتباه کردی،
بازم احساس طرد شدن نکنی.
خانواده واقعی، جاییه که در اون یاد میگیری:
✔️ اختلاف نظر پایان عشق نیست.
✔️ سکوت گاهی یعنی احترام، نه بیتفاوتی.
✔️ بخشش سختترین، اما ضروریترین شکل عشق است.
خانواده قرار نیست شبیه عکسهای لبخنددار باشد…
کافیست جایی باشد که با تمام نواقصت، پذیرفته شوی. 🕊️
🎨 نقاشی با برگهای خشک؛ حس خلاقیت و طبیعتدوستی
📜 یه کاغذ سفید، چند برگ خشک و رنگ انگشتی کافیه تا کودکتون دنیایی از تخیل بسازه. این کار باعث رشد مهارتهای حرکتی و احساس ارتباط با طبیعت میشه.
#مادروکودک
@dranushe
ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ...🌷
💫معنے ﺍﯾﻦ جملہ ﺍﯾﻦ ﻧﯿﺴﺖ کہ
ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﻮﺍﻇﺒﺖ ﮐﻦ !
💫معنےاش ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ کہ ﻫﯿﭽﮑﺲ
بہ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩء ﺧﻮﺩﺕ نمےتونہ بہت ﺻﺪمہ ﺑﺰنہ!
💫ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ کہ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﺑﯿﻤﺎﺭےﻫﺎ، سختےﻫﺎ، ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻭ ﻧﺎﮐﺎمےﻫﺎے ﺍﻧﺴﺎﻥﻫﺎ
ﺧﻮﺩ ﺁنها ﻫﺴﺘﻨﺪ...🌷
💫ﺍﮔﺮ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﺎلها ﺯﻧﺪگے ﺯﻣﺎنے کہ ﺑﺮمےگرﺩﯾﺪ ﻭ بہ ﻣﻨﻈﺮﻩء ﮔﺬشتہء ﺧﻮﺩ ﻧﮕﺎﻩ مےکنید، ﺗﺼﻮﯾﺮے ﺯﯾﺒﺎ ﻭ ﺧﺎﻃﺮﺍتے ﭘُﺮ ﺍﺯ ﺧﺮﺳﻨﺪے ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ،
ﺍینہا ﺭﺍ بہ ﻫﻢ ﭘﯿﻮﻧﺪ ﺑﺰﻧﯿﺪ :🌷
❣ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﺤﻘﯿﻖ...
❣ﻫﻮﺱ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻋﻘﻞ...
❣ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺻﺒﺮ...
❣ﺍﻧﺘﻘﺎﻡ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻓﺮﺍﻣﻮشے...
❣ﻋﺒﺎﺩﺕ ﺭﺍ ﺑﺎ بےﺗﻮقعے...
❣ﺧﺪﻣﺖ بہ ﺧﻠﻖ ﺭﺍ ﺑﺎ ﮔﻤﻨﺎمے...
❣ﻭ ﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﻗﻠﺒﺖ ﺭﺍ ﺑﺎ " ﺧﺪﺍ " ﭘﯿﻮﻧﺪ ﺑﺰﻥ.
ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺧﻮﺩتون باشید...💞
کودکم عادت به ناخن جویدن دارد چه راهکاری وجود دارد ؟؟
✍ناخن جویدن معمولاً نشانهی #استرس، خجالت، یا حتی عادت رفتاری ساده است. دلیلش تنبلی یا #لجبازی کودک نیست.
❌سرزنش و دعوا ممنوع ❌
هرچه بیشتر کودک را دعوا کنید، استرس او بیشتر میشود و ناخن جویدن ادامه پیدا میکند. آرامش شما مهمترین درمان است.
☘کوتاه نگه داشتن ناخنها
ناخنهای مرتب و کوتاه، کمتر وسوسهکنندهاند. همچنین احتمال زخم و عفونت هم کاهش پیدا میکند.
☘سرگرمی جایگزین
وقتی کودک مضطرب است، چیزی برای مشغول شدن به دستش بدهید؛ مثل توپ ضد استرس، خمیر بازی یا مداد رنگی. این کار انرژی منفی را تخلیه میکند.
☘پاداش به رفتار مثبت
وقتی کودک چند روز ناخنهایش را سالم نگه داشت، او را تحسین کنید یا جایزه کوچکی بدهید. تشویق، بهترین جایگزین تنبیه است.
☘آرام نگه داشتن محیط خانواده
پدر و مادری أمن باشید ، برایش وقت کافی صرف کنید (انجام بازی های مورد علاقه او)
ناخن جویدن یک عادت رایج در کودکان است. با صبر، جایگزینهای سالم و تشویق، میتوانیم به آرامی این عادت را از بین ببریم.
@dranushe
🎹
موسیقی بیکلام
@InstruSongs
مولانا مولانا مولانا
@mowllana
دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
@Ketabnayyab
از جنس تفکر و آگاهی
@kami_tafacor
کتاب خوب بخوانیم
@kettabism
کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
@jazbomoraghebe
میوه درمانی
@mive_darmani2
و خدایی که به شدت کافیست
@rahe_aseman
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه ای
@ostad_ghomsheii
کتاب نایاب و خواندنی
@noandishaan_book
آهنگ های نوستالژیک با کیفیت 320
@IDmiras
قانونجذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفتانگیزشی)
@ganunejazb
کتابخانه مجازی
@ketabkhaneh2015
غزل" غزل" غزل" غزل"
@ghaz2020
از خودشناسی تا خداشناسی
@VaraTamavara
جملات ناب
@jomaalate_nab
روانشناس خودت باش دختر
@sedayepayeaaaab
قانون جذب
@terodoo
درخواست کتاب صوتی/pdf
@EBOOK_4U
یادگیری آسان انگلیسی
@zabankadelarestan
کافه کتاب صوتی:
@CafeBookAudio
از جنس آگاهی و تفکر
@kamitafacor
چمدان کتاب
@chamedanketab
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
@rraavvaann
دلبری های حضرت مولانا
@molavi_molavi
فکر مثبت
@fekremosbbatt
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
@moovafaghiiat
کتابهای صوتی، آرامش با داستان
@arameshbadastan
کتابخانهی صوتی نایاب
@audiiobo0ok
دانستنیهای علمیتخصصی پزشکی مزاجشناسی
@infopezeshki
کانال تخصصی شاهبیت
@YekbeitY
فایل های صوتی استاد عباسمنش
@abasmnesh2
از حال بد به حال خوب
@halekhobhalebad
عبارات تاکیدی
@ebraatttttakidi
دنیای رمان
@donyaeromannn
افکار زنده_تمرین مثبتاندیشی
@Afkarezendeh
راز قانون جذب
@jaoozb
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
@Cafaravanshenasan
موفقیت موفقیت موفقیت
@moovafaghiiatt
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
@ghodrratedaron
جملاتی که به شدت آرومت میکنه
@Mojezeyekhodshenasi
کانال قانون جذب
@Ghanoonejaozb
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
@azmandiiy
مهندسی عمران ومحاسبات
@sazehcal
جول اوستین
@jooolosten_ir
قانون جذب با کوین ترودو
@Keviintorodo
مسیر موفقیت
@zenndgii
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
@drebusiness
راز قانون جذب
@jaaozb
کلیپ و فایل و کتاب محراب
@Archiveketabkhan
زندگی رویایی
@zendegiyeroyayi
عرشیان شو
@arrshiiyanfar
سخنان حکیمانه مولانا
@soKHanHKimanH
خورشید آرزوها
@arezo_ez
معجزه عشق الهی
@mojezeyeelahii
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
@ganunejazb_raz
معجزه پولسازی
@pollsaazi
سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
@Arshevkhaneh
قدرت ذهن ثروتمندان
@ghodratezehneservtmand
"تکنیکهای دفع انرژی منفی"
@feng_shui_enerji
متافیزیکی
@IImetaphysicII
صوتی قرآن
@books_audio651
روانشناسی کودک و خانواده
@cafepsychology
سخنان ماندگار الهے قمشهای
@ostad_ghomshei
حضرت عشق
@dr_ghomsheie
قانون جذب کائنات (راز)
@jazbomoragheb
مراقبه و مدیتیشن رایگان
@moragabh
دختری مثل کتابخانه
@Girlandbook
چگونه دیگران را شیفتهی خود کنیم
@MOJZH_AGAHI
خدا خدا خدا خدا
@niiroye_bartar
انگليسي باتست زدن فول شو
@lovely_englishh
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
@codinghaye504
مدینه فاضله
@Madineh_Fazeleh
مرجع فیلمهای انگیزشی
@FilmAangizeshi
ذهن زیبا موفقیتساز
@Zehn_ziiiba
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
@ketaboozendegi
کانال ترفند(جورواجور)
@Tarfandsani
کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشهای
@Drelahigomsheii
اموزش قانون جذب(کائنات)
@razjazbe
کتاب کتاب کتاب کتاب
@kettabiism
آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
@ieltslearner
زمان آبیاری گیاهان آپارتمانی
@palplant_shop
90 روزه انگلیسی حرف بزن
@basicenglishlearner
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
@morgbh
پیدیاف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
@ppdffff
روانشناسی کودک ومشاورهخانواده دکترانوشه
@dranushe
باکلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
@Hamdel_Ba_To
مراقبه و سکوت
@morghbe
ذهن زیبا "خودشناسے"
@SFREDAMHDARD4030
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
@AShaarMandgar
"پرانرژی باش و زندگی کن"
@mouje_tahavolezendegi
زندگی رو زندگی کن
@lifepplus
بهترین داستانهای کوتاه جهان
@Best_Stories
شعر خوب بخوانیم
@Best_Poems
کتاب باز ( اکنون )
@HavalI_behesht12
کافه تنهایی
@cafe_tanhaee
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
@ghol_done
هزار پند مولانا با معانی اشعار
@Ashaarkotaa
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
@audiopersianlibrary
شکرگزار خدا باش
@khodaya_asheghtam
اشعار مولانای جانان
@shere_molavi
کتابهایی که باید بخوانی:
@mylibraries
خدا خدا خدا
@niroye_bartarr
هیهات از جهل!
@Book_Life
✅
✅کودکانی که به مادرشان احترام نمیگذارند و اغلب رفتار پرخاشگرانه دارند، معمولاً دلایل متعددی دارند که یکی از مهمترین آنها به نقش و رفتار پدر مرتبط است
❇️البته لازم است توجه داشته باشیم که رفتار کودک تحت تأثیر عوامل متعددی است، از جمله شخصیت کودک، محیط مدرسه، دوستان و دیگر عوامل بیرونی. اما نقش والدین، به ویژه تعامل و احترام متقابل بین پدر و مادر، تأثیر بسیار قوی و تعیینکنندهای در شکلگیری رفتارهای کودک دارد.
❇️کودکان رفتار والدین خود را الگو قرار میدهند، بنابراین اگر پدر به مادر احترام نگذارد یا رفتاری نامناسب داشته باشد، احتمالاً کودک نیز این نوع رفتار را یاد گرفته و تکرار خواهد کرد.
❇️برای بهبود این وضعیت، بسیار مهم است که هر دو والدین با احترام، محبت و تعامل مثبت در کنار هم باشند و به کودک نشان دهند که ارزشها و نظرات همه اعضای خانواده مهم است. همچنین ایجاد فضایی امن و حمایتگر برای او ایجاد کنند.
#فرزند_پروری
🆕
خواندنیهایی از بزرگان جهان...
💟 @Book_Life
مولانا مولانا مولانا
💟 @mowllana
کتابهایی که باید بخوانی :
💟 @mylibraries
شکرگزار خدا باش
💟 @khodaya_asheghtam
از جنس تفکر و آگاهی
💟 @kami_tafacor
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
💟 @audiopersianlibrary
معرفی رباتهای تلگرام
💟 @ROBOT_TELE
کافه تنهایی
💟 @cafe_tanhaee
میوه درمانی
💟 @mive_darmani2
منبع تیکه کتابهای مفهومی
💟 @Asheghanbook
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
💟 @jazbomoraghebe
مراقبه و سکوت
💟 @morghbe
نحوهی نگهداری گیاهان آپارتمانی
💟 @palplant_shop
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشهای
💟 @ostad_ghomsheii
استخدامی ، فایل روانشناسی
💟 @salimigroup1394
بهترین داستانهای کوتاه جهان...!
💟 @Best_stories
یادگیری معلومات عمومی
💟 @atelaateomom
آهنگهای نوستالژیک با کیفیت 320
💟 @IDmiras
قانونجذبو ارتعاشاتثروت(پیشرفتانگیزشی)
💟 @ganunejazb
"پرانرژی باش و زندگی کن"
💟 @mouje_tahavolezendegi
ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
💟 @SFREDAMHDARD4030
ڪوتاه ولی به شدّت مفهومی!
💟 @its_anak
تمام فایلهای استاد عباسمنش
💟 @taqirebavarfiles
• انگلیسی رو قورت بده •
💟 @Araz_English
غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
💟 @ghaz2020
درخواست کتاب صوتی و pdf
💟 @EBOOK_4U
روانشناس خودت باش دختر
💟 @sedayepayeaaaab
پیدیاف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
💟 @ppdffff
صفر تا صد پایاننامه و مقالهنویسی +مشاوره
💟 @SnappResearchTools
کتابخانه
💟 @bokhapdf
افکـار زنـده _ تمرین مثبتاندیشی
💟 @Afkarezendeh
درخواست و دانلود کتاب
💟 @EBookiha
بیکلامایی که دنبالشی اینجاست!
💟 @instrusongs
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
💟 @honareandishe
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
💟 @zabankadelarestan
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
💟 @morgbh
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
💟 @psychologyservice
باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
💟 @Hamdel_Ba_To
قانون جذب
💟 @terodoo
روانشناسیکودک و مشاورهخانواده دکتر انوشه
💟 @dranushe
جملات ناب
💟 @jomaalate_nab
انگیزشیترین
💟 @JoelO_sten
از خودشناسی تا خداشناسی
💟 @VaraTamavara
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
💟 @AShaarMandgar
بزرگترین کتابخانهی PDF فارسی و صوتی
💟 @ketabkhaneh2015
اطلاعات دانستنی
💟 @Etelaat_danestani
زندگی رو زندگی کن
💟 @lifepplus
عاشقان کتاب
💟 @bokk_lovers
اینجا اشعار فارسی زیبا بخوان
💟 @Best_Poems
انگلیسی رو قورت بده!
💟 @lezzateenglisi
دانلود 1001 کتاب نایاب و خواندنی
💟 @Noandishaan_Book
ذِکرهاو دُعاهایگِرهگُشا با قُرآنکریم مُعجزهمیکنه
💟 @quran_karim786
رانندگی از " 0 تا 100 "
💟 @driving_school1
جذااااابترین ویدئوهای روانشناسی
💟 @psyshortmovies
کتاب باز ( اکنون )
💟 @HavalI_behesht12
و خدایی که به شدت کافیست
💟 @rahe_aseman
برنامههای اندروید رایگان
💟 @APPZ_KAMYAB
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
💟 @ghol_done
هزار پند مولانا با معانی اشعار
💟 @Ashaarkotaa
کتاب خوب بخوانیم
💟 @kettabism
اشعار مـولانــای جـانـان
💟 @shere_molavi
خدا خدا خدا
💟 @niroye_bartarr
دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
💟 @Ketabnayyab
⿸
علتهای توهم زدن میتواند متنوع باشد:
1. مصرف مواد مخدر و الکل 🍷💊: بعضی از مواد میتوانند باعث ایجاد توهمات شوند.
2. اختلالات روانی 🧠: بیماریهایی مانند اسکیزوفرنی یا اختلالات دوقطبی میتوانند توهمات ایجاد کنند.
3. استرس شدید یا اضطراب 😰: فشارهای روانی میتواند ذهن فرد را به سمت تصورات غیرواقعی سوق دهد.
4. مشکلات خواب و بیخوابی 🛏️: کمبود خواب میتواند باعث توهمهای بصری یا شنیداری شود.
5. اختلالات عصبی 🧠: آسیبها یا بیماریهای مغزی، مانند آلزایمر یا بیماریهای دیگر، ممکن است به توهمات منجر شوند.
6. افسردگی شدید 😔: در برخی از موارد، افسردگی میتواند باعث ایجاد توهمات شود.
در هر صورت، برای شناسایی علت دقیق باید به متخصص مراجعه کرد.
✅️اقداماتی که به شما کمک میکنه تا
" حالتون بهتر بشه " .
• هر روز سر ساعت خاصی از خواب بیدار شوید .
• با کسی صحبت کنید .
• در محیط خود تغییرات کوچکی ایجاد کنید .
• فهرستی از کارهای لذت بخش داشته باشید که به موقع آنها را انجام دهید .
• فهرست خصوصیات مثبت و تواناییهای خود را بنویسید و روزانه مرور کنید .
• افکار و احساسات خود را بنویسید .
• ورزش و نرمش روزانه فراموش نشه.
• در کارهای خیریه و داوطلبانه شرکت کنید .
• تفاوتها را بپذیرید .
• پیامهای منفی به خود ندهید .
• سعی کنید حالت چهره خود را بشاش کنید . پژوهشگران نشان داده اند که حالت چهره شما می تواند احساستان را تغییر دهد .
نادیده گرفتن خود شامل موارد زیر نیز میشود:
۱. وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی
۲. بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی
۳. برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی
۴. وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی
۵. فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی
۶. براساس ارزشهای خودت عمل و زندگی نمیکنی
۷. وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی
۸. همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری.
پ.ن : وقتی خودمون رو نادیده میگیریم به بقیه این حس رو میدیم که وجود ما ارزشمند نیست. درحالی که وجود ما ارزشمند و لایق دریافت عشق و محبت هست
.
🟣 به دنبال فرزند حرف گوش كن نباشيد ...
▪️ كودكي كه همه حرف شما را گوش كند فردا دراجتماع به حرف ديگران هم گوش خواهد داد.
▫️كودكي كه نه گفتن را نياموخته چگونه به سيگار و مواد مخدر وعشق های دروغین "نه" بگوید.
.
❌ شوخیهای ممنوعه با همسر ❌
🔸شوخی با همسر میتواند لحظات شاد و بهیادماندنی خلق کند، اما همهی شوخیها برای رابطه مناسب نیستند.
🔸گاهی برخی شوخیها نه تنها بامزه نیستند، بلکه میتوانند به مرور اعتماد، حس احترام و نزدیکی را خدشهدار کنند.
🔸شوخی با ظاهر، خانواده، شغل یا درآمد، از جمله موضوعاتی است که باید با دقت بیشتری به آنها نگاه کنیم.
🔸مقایسه کردن، یادآوری اشتباهات گذشته، یا شوخی با باورهای شخصی همسر میتواند به او احساس کمارزشی یا ناراحتی بدهد. بهتر است از شوخیهایی استفاده کنیم که هر دو طرف از آن لذت ببرند و به صمیمیت رابطه بیفزایند.
🔷در روابط عاشقانه، احترام و حفظ احساس امنیت مهمتر از هر خندهای است. پس یادمان باشد که شوخیهای ما نباید مرزهای احترام و اعتماد را خدشهدار کند؛ چون سلامت رابطه از هر چیزی باارزشتر است.
#همسرانه
@dranushe👈💯
چگونه «نه» بگیم؟
🌵اگر نگران هستید که چگونه نه بگید از جملات زیر استفاده کنید:
1. می شه چند لحظه فرصت بدید؟
2. چطوره بعدا صحبت کنیم؟ الان کار دارم
3. درموردش فکر میکنم بعدا خبر میدم
4. خیلی دوست دارم کمک کنم اما نمیتونم
5. الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم ..
کاهش استرس در کودکان
بچهها هم استرس را تجربه میکنند، فقط نمیتوانند به زبان بیاورند. استرس در کودک ممکن است با بیقراری، گریه، دلدرد، سردرد یا بدخوابی خود را نشان دهد.
برای کمک به کودک:
1. اول گوش بدهید، بدون نصیحت و قضاوت.
2. احساسش را نامگذاری کنید: «فکر میکنم نگران شدی.»
3. ترسش را بیاهمیت جلوه ندهید: «میفهمم سخت بود. من کنارت هستم.»
4. روزانه حتی ده دقیقه ارتباط بدون موبایل با او داشته باشید.
5. تنفس عمیق را به صورت یک بازی ساده یاد بدهید.
کودک وقتی احساس امنیت و توجه واقعی کند، آرامتر میشود.
جملهی کلیدی:
«هر احساسی که داشته باشی، من کنارتم.»
🌿 چطور در رابطه، خودم را گم نکنم؟
گاهی آنقدر غرق «حفظ رابطه» میشویم، که خودمان را فراموش میکنیم.
سکوت میکنیم تا دعوا نشود، میخندیم تا او ناراحت نشود، و کمکم، خودمان دیگر نیستیم.
✔️ اول از همه یاد بگیرم «نه» بگویم، حتی در رابطهای که دوستش دارم.
✔️ مرزهایم را مشخص کنم؛ کسی که من را واقعاً دوست دارد، از مرزهایم نمیترسد.
✔️ وقتی احساس میکنم فاصله گرفتهام از خودم، به جای اصرار برای نزدیک شدن به او،
باید دوباره به خودم برگردم.
✔️ رابطه سالم جاییست که هر دو رشد کنیم، نه جایی که یکی برای دیگری کوچک شود.
گاهی حفظ رابطه یعنی،
اول خودت را حفظ کنی. 💫
#روابط سالم
📚
کتابستان
@EBookiha
مولانا مولانا مولانا
@mowllana
کتابهایی که باید بخوانی:
@mylibraries
شکرگزار خدا باش
@khodaya_asheghtam
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
@audiopersianlibrary
از جنس تفکر و آگاهی
@kami_tafacor
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
@ghol_done
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
@jazbomoraghebe
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه ای
@ostad_ghomsheii
کافه تنهایی
@cafe_tanhaee
کتاب نایاب و خواندنی
@noandishaan_book
سرگرمی با افزایش معلومات عمومی
@atelaateomom
"پرانرژی باش و زندگی کن"
@mouje_tahavolezendegi
کتابخانه مجازی
@ketabkhaneh2015
جملات ناب
@jomaalate_nab
از خودشناسی تا خداشناسی
@VaraTamavara
روانشناسی کودک ومشاورهخانواده دکترانوشه
@dranushe
روانشناس خودت باش دختر
@sedayepayeaaaab
پیدیاف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
@ppdffff
از جنس آگاهی و تفکر
@kamitafacor
کتاب کتاب کتاب کتاب
@kettabiism
اموزش قانون جذب (کائنات)
@razjazbe
فکر مثبت
@fekremosbbatt
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
@moovafaghiiat
شعرناب و ڪوتاه
@sher_moshaer
❰شعر بهانهاے براے عاشقے❱
@kolbeh_sher_delaviz
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
@ketaboozendegi
ذهن زیبا موفقیتساز
@Zehn_ziiiba
کانال تخصصی شاهبیت
@YekbeitY
فایل های صوتی استاد عباسمنش
@abasmnesh2
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
@codinghaye504
عبارات تاکیدی
@ebraatttttakidi
تمام فایلهای استاد عباس منش
@taqirebavarfiles
آموزش تخصصی خوشنویسی باخودکار
@azad_sma
افکار زنده_تمرین مثبتاندیشی
@Afkarezendeh
راز قانون جذب
@jaoozb
متن های عالی و فوق العاده کوبنده
@ghanonebawar
مراقبه و مدیتیشن رایگان
@moragabh
قانون جذب کائنات (راز)
@jazbomoragheb
حضرت عشق
@dr_ghomsheie
کانال قانون جذب
@Ghanoonejaozb
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
@azmandiiy
انگلیسی با هوش مصنوعی
@EN_with_AI
جول اوستین
@jooolosten_ir
"تکنیکهای دفع انرژی منفی"
@feng_shui_enerji
اینجا ورزشکار باش
@MaryamTeam
قدرت ذهن ثروتمندان
@ghodratezehneservtmand
معجزه پولسازی
@pollsaazi
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
@drebusiness
معجزه عشق الهی
@mojezeyeelahii
خورشید آرزوها
@arezo_ez
عرشیان شو
@arrshiiyanfar
سخنان حکیمانه مولانا
@soKHanHKimanH
طُرفهنگار
@Torfea
متن زیبا
@Darrkoob
دیالوگ ماندگار..
@Tabalvor_quotes
« زیباترین اشعار دوبیتی و متن کوتاه»
@aftabmahtabi
زندگی رویایی
@zendegiyeroyayi
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
@ganunejazb_raz
راز قانون جذب
@jaaozb
مسیر موفقیت
@zenndgii
آموزش انگلیسی با تصویر
@EN_PIC
قانون جذب با کوین ترودو
@Keviintorodo
مهندسی عمران ومحاسبات
@sazehcal
متافیزیکی
@IImetaphysicII
صوتی قرآن
@books_audio651
روانشناسی کودک و خانواده
@cafepsychology
سخنان ماندگار الهے قمشهای
@ostad_ghomshei
جملاتی که به شدت آرومت میکنه
@Mojezeyekhodshenasi
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
@ghodrratedaron
موفقیت موفقیت موفقیت
@moovafaghiiatt
دختری مثل کتابخانه
@Girlandbook
چگونه دیگران را شیفتهی خود کنیم
@MOJZH_AGAHI
خدا خدا خدا خدا
@niiroye_bartar
دنیای رمان
@donyaeromannn
انگليسي باتست زدن فول شو
@lovely_englishh
از حال بد به حال خوب
@halekhobhalebad
مرجع فیلمهای انگیزشی
@FilmAangizeshi
❰اشعار ناب و ماندگار❱
@delaviztarin_sher_jahan
دانستنیهای علمیتخصصی پزشکی مزاجشناسی
@infopezeshki
کتابخانهی صوتی نایاب
@audiiobo0ok
کانال ترفند (جورواجور)
@Tarfandsani
شعرخوب بخوانیم
@seda_tanha
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشهای
@Drelahigomsheii
دلبری های حضرت مولانا
@molavi_molavi
چمدان کتاب
@chamedanketab
آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
@ieltslearner
90 روزه انگلیسسی حرف بزن
@basicenglishlearner
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
@morgbh
یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵ دقیقه
@zabankadelarestan
قانون جذب
@terodoo
ذهن زیبا "خودشناسے"
@SFREDAMHDARD4030
درخواست کتاب صوتی/pdf
@EBOOK_4U
بهترین داستانهای کوتاه جهان
@Best_Stories
کافه "روانشناسی"
@majallezendegii
اینجا شعر خوب بخوانیم
@Best_Poems
قانونجذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفتانگیزشی)
@ganunejazb
زندگی رو زندگی کن
@lifepplus
مراقبه و سکوت
@morghbe
و خدایی که به شدت کافیست
@rahe_aseman
کتاب خوب بخوانیم
@kettabism
آهنگ های نوستالژی با کیفیت 320
@IDmiras
دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
@Ketabnayyab
خدا خدا خدا
@niroye_bartarr
اشعار مولانای جانان
@shere_molavi
گردشگری کم هزینه
@JournalTourism
خواندنیهای ادبی
@Book_Life
❇️
🌊
آثار فاخر ادبی، فیلم کوتاه و موسیقیِ بیکلام
⌭ @makhfigah_channel
اشعار مـولانــای جـانـان
⌭ @shere_molavi
خدا خدا خدا
⌭ @niroye_bartarr
دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
⌭ @Ketabnayyab
آرشیو کتب نایاب و ممنوعه
⌭ @seemorghbook
کافه موسیقی با کیفیت 320
⌭ @IDmiras
•بی تو به سر نمی شود•
⌭ @sheroandishe
کتاب باز ( اکنون )
⌭ @HavalI_behesht12
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
⌭ @jazbomoraghebe
و خدایی که به شدت کافیست
⌭ @rahe_aseman
جذااااابترین ویدئوهای روانشناسی
⌭ @psyshortmovies
مراقبه و سکوت
⌭ @morghbe
ذِکرهاو دُعاهایگِرهگُشا با قُرآنکریم مُعجزهمیکنه
⌭ @quran_karim786
دانلود 1001 کتاب نایاب و خواندنی
⌭ @Noandishaan_Book
نحوهی تکثیر گیاهان آپارتمانی
⌭ @palplant_shop
زندگی رو زندگی کن
⌭ @lifepplus
اطلاعات دانستنی
⌭ @Etelaat_danestani
انگلیسی رو قورت بده!
⌭ @lezzateenglisi
انگیزشیترین
⌭ @JoelO_sten
"پرانرژی باش و زندگی کن"
⌭ @mouje_tahavolezendegi
تمام فایلهای استاد عباسمنش
⌭ @taqirebavarfiles
بهترین داستانهای کوتاه جهان...!
⌭ @Best_stories
جملات ناب
⌭ @jomaalate_nab
درخواست کتاب صوتی و pdf
⌭ @EBOOK_4U
غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
⌭ @ghaz2020
روانشناسیکودک و مشاورهخانواده دکتر انوشه
⌭ @dranushe
روانشناس خودت باش دختر
⌭ @sedayepayeaaaab
باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
⌭ @Hamdel_Ba_To
پیدیاف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
⌭ @ppdffff
صفر تا صد پایاننامه و مقالهنویسی + مشاوره
⌭ @SnappResearchTools
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
⌭ @zabankadelarestan
افکـار زنـده _ تمرین مثبتاندیشی
⌭ @Afkarezendeh
درخواست و دانلود کتاب
⌭ @EBookiha
بیکلامایی که دنبالشی اینجاست!
⌭ @instrusongs
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
⌭ @morgbh
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
⌭ @honareandishe
ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
⌭ @SFREDAMHDARD4030
قانون جذب
⌭ @terodoo
از خودشناسی تا خداشناسی
⌭ @VaraTamavara
کتابخانه
⌭ @bokhapdf
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
⌭ @AShaarMandgar
بزرگترین کتابخانهی PDF فارسی و صوتی
⌭ @ketabkhaneh2015
اینجا اشعار فارسی زیبا بخوان
⌭ @Best_Poems
عاشقان کتاب
⌭ @bokk_lovers
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
⌭ @psychologyservice
قانونجذبو ارتعاشاتثروت(پیشرفتانگیزشی)
⌭ @ganunejazb
یک هزار پادکست
⌭ @OneThousandandOnePodcast
یادگیری معلومات عمومی
⌭ @atelaateomom
کافه تنهایی
⌭ @cafe_tanhaee
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشهای
⌭ @ostad_ghomsheii
معجزهی سپاسگزاری خداوند
⌭ @mojezetaqirebavar
استخدام فوری در مراکز دولتی و خصوصی
⌭ @salimigroup1394
خواندنیهایی از بزرگان جهان...
⌭ @Book_Life
میوه درمانی
⌭ @mive_darmani2
هزار پند مولانا با معانی اشعار
⌭ @Ashaarkotaa
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
⌭ @ghol_done
کتاب خوب بخوانیم
⌭ @kettabism
از جنس تفکر و آگاهی
⌭ @kami_tafacor
واژههای مهربانی
⌭ @sabzoaram
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
⌭ @audiopersianlibrary
شکرگزار خدا باش
⌭ @khodaya_asheghtam
کتابهایی که باید بخوانی :
⌭ @mylibraries
سفرهای کم هزینه
⌭ @JournalTourism
مولانا مولانا مولانا
⌭ @mowllana
🛟
چطور اضطراب خودم را به فرزندم منتقل نکنم؟
✔️ احساساتم را بپذیرم و سرکوبشان نکنم چون سرکوب اضطرابم باعث حل آنها نمیشود.
✔️ پس از مثبت اندیشی سمی و اینکه باید همیشه یک مادر یا پدر شاد و پر انرژی باشم، دوری کنم.
✔️ راهاندازهای اضطراب و نگرانیهایم را پیدا کنم و مشخص کنم چه مواردی باعث اضطراب من میشوند.
✔️ به عنوان یک فرد برای خودم، نیازها و فعالیتهایم، جدا از نقش مادر بودن و پدر بودن، زمان اختصاصی بگذارم.
✔️ نقش روان درمانی و کمک گرفتن از یک متخصص سلامت روان را در جریان زندگی و در میان گذاشتن اضطرابم را دست کم نگیرم.
شش خصوصیت مخرب در رفتار با کودکان
گاهی اوقات والدین در نحوه رفتار با فرزند خود درگیر خصوصیاتی می گردند که باعث آسیب رساندن به کودک می شود. بهتر است این رفتارها را در ذهن داشته باشید و هر زمان که احساس کردید درگیر این خصوصیات شده اید دکمه ایست خود را بزنید، نفس عمیقی بکشید و روش مناسب را جایگزین نمایید.
عیب جویی فرزندتان ممکن است گاهی کارها را آن گونه که صحیح است پیش نبرد و این موضوع باعث منفی شدن نگرش شما شود. در آن لحظه تمایل دارید تنها کارهای اشتباهی را که کودک تان انجام داده یادآور شوید. با نارضایتی فرزند خود را قضاوت کرده و حالت تدافعی به خود می گیرد. حتی ممکن است جملاتی مانند «این سومین بار است که اسباب بازی ات را گم می کنی» از خود شنیده باشید. اگر احساس کردید در حال عیب جویی از کودک خود هستید بهتر است آن را متوقف کنید و رفتار صحیح را جایگزین نمایید. بهترین راه به جای عیب جویی تحسین محترمانه است، به این معنا که کودک خود را تحسین کنید و به جای آنکه اشتباهاتش را گوشزد کنید او را با کاری که صحیح انجام داده غافلگیر نمایید، با این کار احترام را به کودک آموزش می دهید.
سرزنش تصور کنید مسئولیتی را به کودک سپرده اید و او نتوانسته از عهده آن بر آید. در این صورت عکس العمل شما چگونه است؟ آیا تقصیر را به گردن کودک می اندازید و او را مقصر دانسته و سرزنش می کنید؟ بهترین اقدام به جای سرزنش، درک است. سعی کنید تمام ماجرا را از دید کودک به طور کامل گوش دهید و خود را به جای او قرار دهید. باید با کودک همدلی کنید و تلاش کنید از احساساتش اطلاع یابید و صادقانه برای شنیدن موقعیت او وقت بگذارید. با این کار احساس ارزشمند بودن را به کودک خود می دهید.
گلایه و شکایت در صورتی که شکایت برای آموزش توقعات تان به کودک صورت پذیرد مناسب است، اما استفاده همیشگی آن باعث از بین رفتن تاثیرش می شود و احساس کم ارزشی و رانده شدن به کودک می دهد. با گله و شکایت شما سعی در ابراز عصبانیت خود به فرزندتان را دارید، اما بهتر است در آن لحظه قدردانی را جایگزین گلایه کنید و از فرزند خود به خاطر رفتار و طرز برخورد خوبش قدردانی و سپاسگذاری کنید. این رفتار باعث ایجاد رضایتمندی می شود.
غر زدن و تهدید غر زدن و تهدید کردن کودک تنها باعث دلخور شدن او می شود و موجب ایجاد فاصله میان شما و فرزندتان می گردد، بهتر است به جای آن صادقانه برای کودک خود توضیح دهید که چه انتظاری از او دارید و با تحسین خود او را حمایت کنید.
تنبیه تنبیه نامناسب و اشتباه می تواند عواقب منفی و مخربی در پی داشته باشد، تنبیه باید متناسب با سن و شدت خطای کودک باشد و چیزی به کودک بیاموزد که باعث شود آن اشتباه تکرار نگردد. بهترین مجازات برای خطا، سپردن مسئولیت کارهای خودش است. اگر نامرتب بودن اتاقش باعث عصبانیت شما گردد باید از او بخواهید تا قبل از رفتن به پارک اتاقش را مرتب کند. باید قاطعانه رفتار کنید و اگر اتاق را مرتب نکرد واقعا به پارک نروید.
کنترل دستور دادن، امر کردن و فرمان دادن شاید روش آسانی باشد، اما باعث آسیب رساندن به کودک می گردد. شما باید از سنین پایین استقلال را در کودک تقویت کنید و باید به او کمک کنید با اعتماد به نفس پرورش یابد تا سرانجام بتواند مستقل از شما زندگی کند.
@dranushe
☀️جویدن ناخن نشانه روانپریشی است☀️
🎄بسياري از كودكان عادت به جویدن ناخن دارند. بسیاری از کودکان هم انگشتهای دستشان را ميمكند. بسیاری از والدین فکر میکنند این رفتارها در کودکان عادی است و جای نگرانی نيست در حالی که جویدن ناخن یا مکیدن انگشتان بعد از چند ماه اول تولد نشانه اختلالات روانی در کودکان است.
🎄در بسیاری از موارد ناراحتیهای عصبی که در روان کودکان به وجود میآید، موجب چنین رفتارهایی میشود. ناخن جویدن و مکیدن انگشت که در دختران شایعتر است معمولا در اثر اضطراب و نگرانی بیش از حد به وجود میآید
🎄در واقع جویدن ناخن یا رفتارهای مشابه به طور ناخودآگاه برای پایین آوردن سطح اضطراب انجام میشود. اگر کودکان در سنين پایین این نشانهها را داشته باشند والدین باید به دنبال علت آن باشند.
🎄 یکی از مهمترین دلایلی که موجب تشدید اضطراب در کودک میشود وضعیت آشفته خانواده است. معمولا کودکان مضطرب محصول خانوادههایی هستند که اختلاف شدیدی در آنها وجود دارد یا به دلیلی زندگی زناشویی والدین نامتعادل است. تنبیههای فیزیکی والدین هم میتواند کودک را به شدت دچار نگرانی کند. البته عوامل سادهتری مانند فیلمهای خشن یا دلهرهآور میتوانند موجب اضطراب در کودک شوند
🎄 ضمن آنكه فکری هم بايد به حال عادت جویدن ناخن و مکیدن انگشتان دست بکنید. برای این کار بهتر است ناخنهایش را همیشه کوتاه نگه دارید. میتوانید انگشتهای کودک را به روغن بادام تلخ آغشته کنید
#کودک_نوجوان #روانشناسی #جویدن_ناخن
@dranushe
از روی ظاهر قضاوت نکنید.
Join → @drebusiness
درمان توهم زدن بستگی به علت آن دارد. در زیر چند روش درمانی برای موارد مختلف آورده شده است:
1. درمان اختلالات روانی 🧠: اگر توهمات به دلیل اختلالات روانی مانند اسکیزوفرنی یا اختلال دوقطبی باشند، پزشک ممکن است داروهای ضدروانپریشی یا تثبیتکنندههای خلقی تجویز کند.
2. درمان اعتیاد به مواد مخدر یا الکل 💊🍷: درمان اعتیاد معمولاً شامل برنامههای درمانی، مشاوره، و در برخی موارد دارو برای کاهش علائم و پیشگیری از بازگشت است.
3. کاهش استرس و اضطراب 😌: درمانهایی مانند رواندرمانی (مثل CBT) و تمرینات آرامسازی، مانند یوگا یا مدیتیشن، میتوانند در کاهش استرس و اضطراب مؤثر باشند.
4. بهبود کیفیت خواب 🛏️: درمانهای دارویی یا تغییرات سبک زندگی میتواند به بهبود خواب کمک کرده و توهمات ناشی از بیخوابی را کاهش دهد.
5. درمان بیماریهای عصبی 🧠: درمانهای پزشکی شامل دارو و درمانهای حمایتی برای بیماریهایی مانند آلزایمر میتواند به کاهش توهمات کمک کند.
مراجعه به پزشک متخصص برای تشخیص و درمان دقیق الزامی است. 🩺
توهم زدن 🌀 یک تجربه ذهنی است که فرد به مشاهده یا احساس چیزی میپردازد که در واقع وجود ندارد. این تجربه ممکن است به دلیل مسائل روانی، مصرف مواد مخدر، اختلالات عصبی یا مشکلات دیگر به وجود بیاید. علائم توهم ممکن است شامل شنیدن صداهای غیرواقعی 👂، دیدن اشیاء یا افراد خیالی 👀، یا احساسات غیرواقعی در بدن باشد.
اگر کسی این نوع تجربیات را داشته باشد، بهتر است به یک متخصص روانشناسی یا پزشک مراجعه کند 🩺 تا علت آن بررسی و درمان مناسب آغاز شود.
ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺩﻝ ﺷﺎﻥ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﺴﺮﺷﺎﻥ ﺑﺎﻭﺭﺷﺎﻥ ﮐﻨﺪ .💞
ﺍﺻﻼ ﺧﻮﺷﺸﺎﻥ ﻧﻤﯽ ﺁﯾﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﺴﺮﺷﺎﻥ ﺩﺭ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻫﺎ ﻭﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩﻫﺎﯾﺸﺎﻥ(ﻣﺜﻼ ﺩﺭ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﺍﻣﻨﯿﺖ ﻭﺭﻓﺎﻩ ﻭ...)ﺷﮏ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ.💞
ﺑﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻭ ﮔﻔﺘﻪ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺑﻔﻬﻤﺎﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻭﻣﻬﺎﺭﺕ ﻭﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩ ﻭ ﭘﺸﺘﮑﺎﺭﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺭﯾﺪ.اﻟﺒﺘﻪ ﺩﺭﻭﻍ ﻧﮕﻮﯾﯿﺪ ﭼﻮﻥ ﺍﺳﺎﺳﺎ ﺧﻮﺏ ﻧﯿﺴﺖ.💞
مردان جذب زنانی می شوند که آنها را باور دارند
#همسرانه
این متن فوق العاده زیباست
یکی تو ۲۳ سالگی ازدواج میکنه و اولین بچه شو ۱۰ سال بعد به دنیا میاره،
اون یکی ۲۹ سالگی ازدواج میکنه و اولین بچه شو سال بعدش به دنیا میاره
یکی ۲۵ سالگی فارغ التحصیل میشه ولی ۵ سال بعدش کار پیدا میکنه، اون یکی ۲۹ سالگی مدرکشو میگیره و بلافاصله کار مورد علاقه شو پیدا میکنه
یکی ۳۰ سالگی رئیس شرکت میشه و در ۴۰ سالگی فوت میکنه، اون یکی ۴۵ سالگی رئیس شرکت میشه و تا ۹۰ سالگی عمر میکنه
تو نه از بقیه جلوتری نه عقب تر.
تو توی زمان خودت و با شرایط خودت زندگی میکنی پس آرام باش،
از زندگی لذت ببر و خودت را با دیگری مقایسه نکن.
@dranushe 👈💯
این لحظهها مثل بذرایی هستن که توی دلشون کاشته میشه. 🌱
ما بزرگترا وظیفه داریم این "اولینبارها" رو با شادی و امنیت همراه کنیم.
چون واکنش ماست که تعیین میکنه این تجربه به خاطرهای شیرین تبدیل بشه یا به ترسی موندگار.
پس هر اولینبار یه فرصت طلاییه؛ فرصتی برای ساختن شجاعت، لبخند و خاطرات خوب
Join → @dranushe
هیچوقت حسرت زندگی آدمایی که از درونشون خبر نداری رو نخور.
هر قلبی یه دردی دارہ و نحوہ ابرازش هم متفاوته!
بعضیها اون رو توی چشماشون پنهان میکنند و بعضیها توی لبخندشون!
🆔 @dranushe
بحث و دعوا تو رابطت رو اینطوری مدیریت کن:
- فوری موضع گیری نکن ، ذهنت رو باز بذار و خوب بشنو شاید حرف درستی داره میزنه!
- با داد و بیداد و هیجان ، حرف زدنش رو قطع نکن
- پرونده رو پیش هرکسی باز نکن، شمام یادتون بره اونا یادشون نمیره و گاها میشن آتیش بیار معرکه...
- تحت هیچ شرایطی به خانوادش
و به شخصیتش توهین نکن
- رفتار مورد بحث رو به همه کاراش تعمیم نده🌱
@dranushe