1429
7.7.2017 🌷دلنوشته های من و آموزه های دیگران🌷 🌱 تغییر را از خودم شروع می کنم🌱 ⚘️تحول فردی مقدمه ی توسعه ی جمعی⚘️ @pepinoo_DIY #سپیده_شفیعی #سپیده_شین Sepideh.Sh
Now, in Everthing Is F*cked, Manson turns his gaze from the inevitable flaws within each individual self to the endless calamities taking place in the world around us. Drawing from the pool of psychological research on these topics, as well as the timeless wisdom of philosophers such as Plato, Nietzsche, and Tom Waits, he dissects religion and politics and the uncomfortable ways they have come to resemble one another. He looks at our relationships with money, entertainment and the internet, and how too much of a good thing can psychologically eat us alive. He openly defies our definitions of faith, happiness, freedom—and even of hope itself...
⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜
#روزنگار_سین_شین #کتابخوانی_با_سین_شین
به خودم گفتم:
راحت باش،
یک دلِ سیر گریه کن،
بعد اشک هایت را خشک کن،
دستمال‌ات را کنار بگذار،
به هیکل بزرگ ماتم زده‌ات تکانی بده و صفحه جدیدی را باز کن،
به چیز دیگری فکر کن،
راه بیفت و همه چیز را از نو شروع کن...
#آنا_گاوالدا
🔶️🔸️ @sin_shin_daily_notes 🔸️🔶️
داستان این رمان درباره شهری بنام پریباد است که ناگهان در یک شب ناپدید شده است.
راوی این داستان در همان ابتدا این گونه آورده است: «هیچ قصه گویی ندیده بودم که قصه پریباد را کاملا بداند. شهری بوده انگار به نام پریباد که یک شبه محو می شود و یا طوفان آن را می برد و شاید برعکس (راوی ها، در این مورد دچار تضادهایی شدید بودند)، طوفان شهری را می آورد به نام پریباد...
بعضی راوی ها می گفتند که ساکنانش دیو بودند، بعضی می گفتند که برعکس!
در قصه ها، مکانش را حدود ایزدخواست می دانند در اطراف یزد و در روایت هایی، پریباد را در جغرافیایی متفاوت، کنار جبار بارز، حدفاصل بم با نرماشیر گفته اند. حتی یک قصه گوی زابلی، پریباد را در حدود کوه خواجه خضر، کنار شهر سوخته بوده می دانست. روایت ها پراکنده و پریشان بودند...»
🔶️🔸️ @sin_shin_daily_notes 🔸️🔶️
#کتابخوانی_با_سین_شین #روزنگار_سین_شین #کتاب_باز #قصه #داستان
عادت‌ها می‌توانند انسان را نابود کنند!
کافی است انسان به گرسنگی و رنج بردن و به زیر ستم بودن عادت کند تا دیگر هرگز به رهایی فکر نکند و ترجیح بدهد در بند بماند...
#هرتا_مولر
⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜
تا زمانی که تودۀ مردم برای بهبود حال یکدیگر احساس مسئولیت نمی کنند در آن جامعه هرگز عدالت اجتماعی تحقق نخواهد یافت...
#هلن_کلر
🍹 @sin_shin_daily_notes 🍹
بچه ها اگه دوست دارین به گروه فیلم و سریال جوین شین
Читать полностью…
🗣 ناصر زینلی
📸 اینستاگرام
🎧دانلود اپلیکیشن ملوبیت
آدم توی روزمرگیاش با دنیای اطراف؛
هی صبوری می کنه،
تحمل می کنه،
می گذره،
نادیده می گیره،
وانمود می کنه چیزی نشده،
مهم نیست،
خودشو به خنگی و نفهمیدن میزنه،
هی لبخندِ پر از دندونش رو حفظ میکنه؛
بعد
یه روزی
سر اینکه گره ی پلاستیک سیب زمینی رو هرچی سعی میکنه نمی تونه باز کنه؛ مثل ابربهار، زارزار گریه می کنه و شاید حتی کیسه رو پرت کنه اون ور...
می فهمی چی میخوام بگم؟؟
نذار جمع شه!!
#سپیدنوشت
🍃🍋 /channel/sin_shin_daily_notes 🍋🍃
🔶️🔸️ @sin_shin_daily_notes 🔸️🔶️
#تروماهای_کودکی
داستان این رمان از ترک ناگهان همسر راوی داستان شروع می‌شود. او یک شب پس از شام اعلام می‌کند که تصمیم به ترک خانواده گرفته و بدون هیچ دلیلی از خانه می‌رود. این اتفاق مانند یک شوک بزرگ راوی داستان را به واکنش وا می‌دارد تا به جستجو در درون زندگی شخصی خود بپردازد و در این جستجو است که او سیر زندگی خود را برای مخاطب بازگو می‌کند...
🍇 @sin_shin_daily_notes 🍇
#کتابخوانی_با_سین_شین #روزنگار_سین_شین #کتاب_بجای_انتظار #بخوان_و_رشد_کن #توسعه_فردی
تا به حال شده است که با یک پرسش نامربوط از دهان یک آشنای دور یا حتی نزدیک، انقدر غمگین شوی که نتوانی تا چند دقیقه خودت را جمع و جور کنی؟!
راستی چرا مردم از هم اینهمه سئوال می پرسند؟
چرا مثلا می پرسند:
روی صورتت جوش در آورده ای؟
چرا اینهمه لاغر شده ای؟
رنگت چرا این همه پریده؟!
اینها سئوال های تلخ خالی کننده ای هستند...
و بدتر از اینها اینکه بپرسی فلانی کجاست؟ چند تا بچه داری؟ چرا بچه دار نشدی؟ چرا بچه ات اینهمه چاق است؟ چرا خانه ات این همه قدیمی است؟ خانه ی قدیمت بهتر نبود؟
چرا از یکدیگر سئوال هایی می کنیم که ممکن است هم را مجروح کنیم؟!
چرا از هم نمی پرسیم که این روسری چه قدر به تو می آید از کجا خریدی اش...
یا چرا به هم نمی گوییم چه قدر چشمانت برق می زند...
چه قدر این رنگ مو به تو می آید...
چه قدر در کنارت از گذشته آرام ترم....
چه قدر دلتنگ بوده ام و چه خوب که بعد از این همه وقت دوباره دیدمت...
به موهای سفیدی که از حاشیه روسری دوستمان بیرون آمده چه کار داریم...
اگر بخواهد خودش درباره اش با ما حرف می زند...
به لایه های چربی ای که ممکن است بر بدنش افزوده شده باشد...یا به چین و چروک های صورتش....
این عبارت، چه قدر عبارت بی رحمانه ایست و بی رحمانه تر اینکه از زبان یک دوست شنیده شود: چه قدر داغون شدی!!!
داغون شدی یعنی چه؟!
یعنی اتفاقی ناگواری خستگی هایی بیشمار بر پشت و شانه های دوستمان، آشنایمان یا عزیزمان وارد آمده است و حالا که ما بعد مدت ها او را دیده ایم با گفتن این عبارت باید حتما به او بفهمانیم که تو داغون شدی و من این را از پوستت، از صورتت، از لاغری ات و از گودی پای چشمانت فهمیده ام!! و من پتک محکم تری بر سرت فرو خواهم آورد تا تو خراب تر از ین که هستی شوی...
اصلا چرا از هم سئوال می کنیم؟
چرا کلمات و جملاتمان را نمی سنجیم!
ممکن است واقعا کسی با یک جمله ی ساده ی ما زخمی تر از آنچه هست شود.
کمی صبور باشیم...
کمی صبور در ابتدای دیدارها، و همدیگر را با سئوالهای تاریک و غمگین کننده نیازاریم!
#دکتر_احمد_حلت
🍃 @sin_shin_daily_notes 🍃
اگر می‌خواید بدونید طلا تو این سال‌ها چقدر رشد کرده، این مثال رو ببینید👇
سال 1385، قیمت یک پراید تقریباً معادل 550 گرم طلا بود و حالا تصور کنید اون زمان به‌جای خرید پراید، 550 گرم طلا می‌خریدید...
ارزش 550 گرم طلا در سال 1385: حدود 7 میلیون تومان!
ارزش 550 گرم طلا در سال 1405: حدود 13 میلیارد تومان!
یعنی پولی که اون زمان می‌توانستید باهاش پراید بخرید، اگر تبدیل به طلا می‌شد، امروز می‌توانست شما رو به یک خودروی BMW برسونه!
🌱 @sin_shin_daily_notes 🌱
دریافته ام آدمها هنگامی که بهت نیاز دارن؛ برای نزدیک شدن بهت ممکنه هر داستانی سرهم کنن و هر دروغی بگن...
از اون طرف کافیه که تو یه آدم درهم شکسته ی تنها باشی، که بعلت حس مهرطلبی افراطی؛ وا بدی در مقابل داستانایی که می شنوی و دلت برای اون آدم بسوزه...
کم کم چشم باز می کنی می بینی طرف به جای جای حفره های وجودت نفوذ کرده، که انگار از ازل همونجا بوده...چنان قاطی تمام بخش های زندگیت شده، که اگر بخوای نمی تونی بکَنیش از خودت...
ممکنه گاهی اوقات به رفتارهای ضد و نقیض طرف شک کنی، بو ببری که محبتش از ته دل نیست، حس کنی که براش واقعاً مهم نیستی و وقتی داری حرف می زنی؛ نگاهش به توه و حواسش جای دیگه...
ولی به خاطر همون شکستگیه و نداشتن عزت نفس کافی، ابرهای شک و تردید که بالای سرت تشکیل شده رو با دستت پس می زنی و پیش خودت توجیه می کنی که حتماً اشتباه کردی و زیادی حساس شدی!!
ولی من بهت میگم نه!!
اشتباه نکردی!!
به قولی میگن «اگر کسی دررفتارش نشون داد که براش مهم نیستی، حتماً باورش کن و فاصله بگیر»!!
چنین آدمایی؛ که متاسفانه این روزا کم هم نیستن، به محض اینکه نیازشون مرتفع شد، به راحتیِ آب خوردن ترکت می کنن، بدون اینکه ذره ای حس بد و عذاب وجدان بهشون دست بده!!
اون وقت تویی که جا می مونی با یه عالمه سرخوردگی، حس طرد شدن، سواستفاده های مالی، روحی، جنسی و بدون شک تنهاتر و شکسته تر از قبل!!
خلاصه اینکه حواستون باشه:
۱) به صمیمی شدن های یهویی و افراطی شک کنید
۲) به آدما زمان مشخصی بدین برای پس دادن امتحانشون
۳) به حستون درباره ی دیگران اعتماد کنید
۴) تمرکز اصلی زندگیتون روی تقویت عزت نفستون باشه و حتماً فرقشو با اعتماد به نفس و غرور یاد بگیرین
۵) اگر کسی در ظاهر باهاتون مهربونه ولی مرتباً در رفتارش می بینین که براش مهم نیستین، به هیچ عنوان تلاش نکنین خودتونو برای جا شدن تو قلب و زندگیش مچاله کنید
و البته یه عالمه تبصره ی دیگه که خودتون قطعاً بهتر بلدین پس تو ذهنتون به ته این لیست اضافه اش کنید...
این چیزایی که گفتم، فارغ از جنسیت، تو روابط آدما زیاد اتفاق می افته...گاهی حتی همجنس خود آدم هم بدتر...
ما در مقابل سلامت روانمون مسئولیم و باید تمام وقت هوشیار باشیم تا هم خودمون آسیب نبینیم و هم الگوی غلط برای جوانترهامون نباشیم!
و احیاناً اگر خود ما یکی از اون آدمای آسیب رسان و سواستفاده چی هستیم، راه های توبه همیشه بازه!! وقتشه به خودمون بیایم و انسان باشیم!!
همین!
ارادتمند🌾
#سپیدنوشت
#سپیده_شین
🍃🍋 /channel/sin_shin_daily_notes 🍋🍃
برتراند راسل میگه:
"هرگز حاضر نیستم به خاطر عقایدم بمیرم، چرا که ممکن است عقایدم اشتباه باشند."
+ این جمله رو اولین بار که شنیدم زندگیمو عوض کرد.
از اون موقع کمتر نظر میدم و بحث میکنم، و وقتی همه دارن سر یه موضوعی همدیگرو پاره میکنن، من همونیم که یه گوشه دارم چایی نباتمو می خورم :)
⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜
🗣 ویگن
📸 اینستاگرام
🎧 پشت فرمون راحتی با اپلیکیشن
دنیا مثل مادرت نیست که ظهر سرش داد بزنی و شب برای شام صدایت کند.
دنیا ولت می‌کند تا از گرسنگی بمیری!
#مازيتوفسکی
🔶️🔸️ @sin_shin_daily_notes 🔸️🔶️
این کتاب هیجان انگیز که به سبک داستان های جذاب یالوم نگاشته شده، بینشی عمیقاً دلگرم کننده را نسبت به مسئله ی جهان شمول مرگ و فناپذیری به مخاطب هدیه می کند.
دکتر یالوم در این اثر هنرمندانه با بهره گیری از تجربیات فوق العاده ارزشمند خود، به ما کمک می کند تا دریابیم این ترس از مرگ است که در دلِ اغلبِ اضطراب هایمان جا خوش کرده است. چنین درکی معمولاً با «تجربه ای بیداری بخش»، همچون یک رویا، از دست دادن شخصی یا چیزی ارزشمند در زندگی، بیماری و یا سالخوردگی، فرصت بیشتری برای بروز پیدا می کند. بنا به عقیده ی دکتر یالوم، به محض این که با فناپذیری خود مواجه می شویم، تمایل پیدا می کنیم که اولویت هایمان را بازآرایی کنیم، با عزیزانمان ارتباط عمیقتری داشته باشیم، قدر زیبایی های زندگی را بیشتر بدانیم و برای به دست آوردن آرامش در زندگی، دست به خطرهای بیشتری بزنیم.
⭐️ @sin_shin_daily_notes ⭐️
#روزنگار_سین_شین #کتابخوانی_با_سین_شین #اروین_دیالوم
میگه: «سختمه که نه بگم؛ حس میکنم با نه گفتن، چیزی رو از کسی دریغ کردم.»
اما شاید بد نباشه گاهی این‌طور نگاهش کنیم:
نه گفتن، همیشه محروم کردنِ دیگری نیست؛
گاهی فقط به این معناست که بالاخره به خودت حقِ انتخاب، استراحت، امنیت یا مرزهای سالم هدیه کردی!
همین..
⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜
🗣 محمدرضا شجریان
📸 اینستاگرام
🎧 پشت فرمون راحتی با اپلیکیشن
تمام داروهای روانپزشکی و گیاهیِ مربوط به کاهش استرس؛
مدتی زمان لازم دارند تا شروع به عمل کنند،
اما جالبه که بدونید طبق تحقیقات؛
دو چیز آنی و فوری عمل می کنند:
آغوش و گرفتن دست🩷🧡
⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜