sig_abr | Unsorted

Telegram-канал sig_abr - گروه آموزشی "الف"

1545

پس از مدتی فهمیدم از آن گروهی محسوب میشوم که مزاحم خواب جهان میشود... "زیگموند فروید"

Subscribe to a channel

گروه آموزشی "الف"

😍سه سوته پایان‌نامه و مقالتو تموم کن
/channel/+0Bge7TwsPH84MWI0


✅لیستی منتخب از بهترین کانالهای تلگرام را با انتخاب گزینه add رایگان در اختیار داشته باشید:
👇👇👇

/channel/addlist/hw6X6py4XGwxODQ0

🔺این فولدر به مدت محدود رایگانه سریعتر عضو شوید👆👆👆

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

🌱 کسی که بسیار نیاز به نوازش و توجه و دوست داشته شدن دارد اما آن را عمیقا نمی شناسد و فکر میکند که دوست داشته شدن بیشتر حاصل تعریف و تمجید است تبدیل به فردی میشود که دارد در موقعیتهای مختلف به بهانه های گوناگون خودش را نمایش میدهد و شاید ذهنش برای هر کدام هم استدلالهای زیادی جور کرده باشد و یا حتی شغلی متناسب با آن برگزیده باشد.




🌱 اما نتیجه اش این میشود که بیشتر کسانی که صرفا به دنبال ارضای بدنی هستند به او نزدیک میشوند و او خودش از این آگاه نخواهد شد زیرا بخشی از او که به شدت از گذشته در این زمینه گرسنه است دارد او را به
صورت ناهشیار وادار به رفتار ارضا کننده میکند.




🌱 هر دو نفر در مثالهای فوق از دنیا و آدمها شکایت دارند که؛
همه منو فقط برای پولم می خوان یا همه فقط منو برای بدنم میخوان و بسیار دور از آگاهی شان است که بخش های نیازمند آنها چطور دارند چیزی را بیشتر ارائه کند که نیاز به ارضای آن بیشتر است.


🔻 ادامه 🔻


💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

🌱 ممکن است افراد چیزی را در خودشان ارزشمند بدانند که آن چیز به نوعی جبران خلاءهای گذشته شان باشد. و حالا آنقدر در روابط بر آن بخش خودشان تاکید کنند که دیگرانی که به دلایل ناسالم دیگری به دنبال
آن يك چيز در دیگری هستند جذب آنها شوند و بعد میبینیم برخی افراد به صورت تکرار شونده وارد رابطه با برخی افراد خاص میشوند
و آسیب میبینند و البته میزنند.




🌱بخش های نیازمند نوازش و ارضای ما که ناهشیار هستند و سرکوب شده اند نمی میرند بلکه به شیوه های دیگری بیرون می آیند و با درجاتی از تغییر شکل ظاهری ارضا می شوند.
این را سالها قبل فروید در مقاله ی "ناهشیار" ۱۹۱۵ مطرح کرده بود.




🌱 میل به کشتن دیگری شاید تبدیل به شغل فرد شود قصابی؛
نیاز نجات از گرسنگی شاید تبدیل به شغل آشپزی شود.
نیاز به محبت شاید تبدیل با شغلی پر از نمایش خود شود.
نیاز به از بین بردن حقارت شاید تبدیل به شغل معلمی شود.



🔻 ادامه 🔻

💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

درمان دپرشن با برهم زدن لایف استایل شخص!!

👇👇👇👇

/channel/amoozesh_drfotouhi

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

--روز معلم--

سالها پیش وقتی مادری تلنگر الف را ذهنمان ایجاد گرد، هیچگاه تصور نمیکردم روزی برسد دانش آموختگان الف، بهترین‌های سرزمین ایران بشوند.
امروز الف ایستاده است تا ببینید همه آنها که بهای "متفاوت بودن" را پرداختند چه برای معلمشان به ارمغان آورده اند.
سالروز گرامیداشت روز معلم را به تمامی آنها که کلامی بما آموختند، تبریک و از بزرگ معلم بشریت برایشان توفیق روزافزون را خواستارم.

همیشه دانشجوی شما
الف. فتوحی

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

😍فولدری پراز ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان و ادبیات داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

✅فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
👇👇👇

/channel/addlist/p-Nxors2bdBhMzg0

✅معرفی کانال ویژه امشب:

🔴5000ساعت آموزش تخصصی روانشناسی
✅ مدرک معتبر وزارت علوم
/channel/rooeen_ravan

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

🪻 آنچه مهاجرت را از هر تغییرِ دیگری متمایز می‌کند، این است که تو را ناگزیر می‌کند که به پرسش‌های بنیادینی که همیشه در پس‌زمینه‌ی ذهن بود، پاسخ دهی.



🪻 تو را وادار می‌کند بایستی و از خود بپرسی:
اینی که اکنون هستم، کیستم؟
از کجا آمده‌ام؟
چه بخشی از من در دلِ آن گذشته‌ای که از آن گریخته‌ام، جا مانده است؟

و آیا اصلاً راهی برای بازگشت هست؟



🪻 یا اینکه تمامِ زندگی، هجرتی بی‌پایان است، هجرت از خویشتن، هجرت از گذشته، هجرت از تصویری که روزگاری از خود داشته‌ای؟
و اگر چنین است، پس چه کسی است که بتواند بگوید اکنون کجاست....؟!

(متن از صفحه علی نریمان)




💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

🪻 اما این‌همه، در نهایت،
به چه می‌انجامد؟


آیا مهاجر، خود را در فرهنگِ تازه بازمی‌یابد،
یا در تلاش برای حفظ خویشتن، در گذشته متوقف می‌ماند؟



آیا این از دست دادن‌ها و این ناپایداریِ هویتی، فرصتی است برای آنکه از نو ساخته شویم؟

یا تهدیدی است که ما را میانِ دو جهان، معلق نگه می‌دارد؟


ادامه دارد...


💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

🪻 سلمان اختر از بلوس نقل می‌کند و می‌گوید بلوس، روزگاری از «فردیت‌یابی دوم» سخن گفت، از آن مرحله‌ای در نوجوانی که فرد، خود را از دیگری جدا می‌کند، از خانواده فاصله می‌گیرد و هویتی مستقل بنا می‌نهد.



🪻 اما آنچه در مهاجرت رخ می‌دهد، چیزی است فراتر از آن: چیزی شبیه یک «فردیت‌یابی سوم». اما نه به معنای بازگشت به گذشته، به معنای چالشِ دوباره‌ی آن چیزی که پیش‌تر تثبیت شده بود.


ادامه دارد....

💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

مهاجرت
سوگ، شوک و بازآرایی خویشتن



🪻 مهاجرت، صرفاً کندن از سرزمینی که در آن زاده شدیم نیست، برکندنِ چیزی از درون است؛ چیزی که تا پیش از آن شاید حتی نمی‌دانستیم که درونمان است!



🪻 از آن کوچه‌های آشنا، از زبانی که بی‌آنکه بدانیم، عضوی از تنِ ما شده بود، از عطرهای صبحگاهی و رنگِ عصرهایش. این رفتن، شبیهِ بیرون کشیدنِ ریشه‌ای از خاکِ آشنا و انداختنش به زمینی است که نمی‌دانی آیا جان خواهد گرفت یا نه.


و مگر آدمی، هرچه پیشتر می‌رود، کم‌تر به ریشه دواندن ایمان ندارد؟

ادامه دارد...



💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

۵. پذیرش هیجانات منفی

گاهی لازم است به جای انکار یا سرکوب احساسات آنها را بپذیریم و با خود مهربان باشیم .این کار مانع از تبدیل اضطراب به مقاومت شدید میشود.


۶. تمرکز بر رشد شخصی

با تقویت ذهنیت رشد فرد تغییر را فرصتی برای یادگیری پیشرفت و به روزرسانی خود تلقی میکند نه تهدید.


💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

راهبردهای غلبه بر مقاومت
در برابر تغییر


۱. ا فزایش خودآگاهی
آگاهی از احساسات ترس ها و افکار منفی مرتبط با تغییر گام نخست در مدیریت مقاومت است فرد باید بفهمد دقیقاً از چه چیزی میترسد یا چرا احساس ناراحتی دارد.



۲. بازسازی شناختی

در روان شناسی شناختی یکی از روش های مؤثر تغییر نگرش ها و افکار غیرمنطقی نسبت به تغییر است به جای تمرکز بر تهدید به فرد می آموزد که بر فرصتها تمرکز کند.

ادامه دارد...

💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

تجربه زنده

🪻 اگر رویاها به درستی درک شوند تبدیل به تجربه زنده می شوند. یعنی تفسیر دقیق و معنادار رویا می تواند به فرد کمک کند تا با جنبه های پنهان و ناشناخته ی خود مواجه شود‌.



🪻 این تجربه می تواند به شکل بخشی به تصمیمات روابط و حتی مسیر زندگی فرد کمک کند.


🪻 یونگ معتقد بود که رویاها می توانند راهنمایی برای رشد فردی و روانی باشند. آنها به ما نشان می دهند که چگونه با سایه های روانی خود جنبه های ناخودآگاه روبرو شویم و به تکامل روانی دست یابیم.

ادامه دارد...


💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

نمادها


🪻 یونگ باور داشت که رویاها به وسیله ی نمادها با ما صحبت می کنند. هر نماد در رویا یک معنا و مفهوم عمیق دارد که ریشه در ناخودآگاه جمعی و تجربیات شخصی فرد دارد.


🪻 ناخودآگاه جمعی از نظر یونگ به عنوان یک بستر مشترک از خاطرات و نمادها که در تمام انسانها مشترک است تعریف می شود.

ادامه دارد...


💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

🌱 وقتی چیزی در زندگی ما تکرار می شود طبعا شاید ما باید سهم خودمان را هم در آن جستجو کنیم. شاید لزوما همیشه ما مسول نباشیم اما به طرز عجیبی وقتی با ناهشیار خودمان در حال انجام کاری هستیم بیش از موارد دیگر آن را انکار میکنیم و به کسی که آن را به ما نشان دهد با شدت بیشتری پرخاش میکنیم زیرا بخشی از ما که دارد با آن شکل از رفتار؛ اضطرابی را تنظیم می کند حالا دیگر کارکردش به مخاطره افتاده و
باید از خودش دفاع کند.





🌱 برای زندگی راه های زیادی وجود دارد اما متاسفانه ما معمولا آنهایی را انتخاب میکنیم که:

آنگونه با ما رفتار کرده اند...
آنگونه که گرسنگی های ما را رفع میکند....
آنگونه که ترسهای ما را پوشش میدهد....
آگاهی دردناک تنها چاره است و باقی راه ها جادویی هذیانی بیش نیست.


🔻 ادامه 🔻


💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

🌱 در واقع افراد ممکن است چون نیاز دارند چیزی را به شدت سرکوب و یا ارضا کنند تمرکزشان را بگذارند روی بخش خاصی از آگاه خودشان اما تبعا چون ممکن است ایگو آن موضوع را نامناسب ارزیابی کند یا آن را تغییر شکل دهند یا برایش دلایل و توجیهات عقل پسندی فراهم کرده و آن کار را انجام دهند.




🌱 واقعیت این است که تمامی این پوشش ها صرفا برای خود فرد کار می کنند اما دیگران مستقیم یا غیر مستقیم احساس زیر آن رفتار را دریافت کنند و به آن واکنش نشان میدهند.




🌱 مثلا فردی که به شدت از بعد مالی نیاز به ارضا دارد آن را بزرگ میکند تا حقارت خود را تسکین دهد و ناخوداگاه علاقه دارد که دیگران او را فردی توانمند تلقی کنند پس احتمال اینکه متوجه نشود که چطور کسی می خواهد به خاطر مقاصد مالی به او نزديك شود زیاد است زیرا از همین مجرا دارد ارضا دریافت میکند.


🔻 ادامه 🔻


💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

از همان جاهایی آسیب میبینیم که خالی است...!!


🌱 وقتی ناهشیار بیشتر با يك بخشِ خود وارد رابطه میشویم، فردی جذب ما می شود که صرفا به دنبال بخشی از ماست!



🌱 این جملات را زیاد شنیده یا تجربه کرده ایم:
فقط دنبال پول من بود...
از من فقط رابطه جنسی میخواست... دنبال کسی ام که منو به خاطر خودم بخواد نه...
اما گاه میبینیم که چنین روابطی
برای چنین فردی تکرار میشوند.


🔻 ادامه 🔻


💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

انسان دو نوع معلم دارد:
آموزگار روزگار.
هر چه با شیرینی از اولی نیاموزی، دومی با تلخی به تو می آموزد.

اولی به قیمت جانش، دومی به قیمت جانت.


روز بزرگداشت مقام معلم بر همه اساتید و فرهیختگان؛ بویژه خدمت استاد گرامی معلم دلسوز، دکتر فتوحی بزرگوار مبارک باد.

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

پرواز هنریست که باید یاد گرفت…
ذاتی هم باشد، فهم پریدن را روانت باید بفهمد…
روانشناسان ما هنرمندترین انسانها در فهماندن پریدن از قفس هستند.

الف. فتوحی

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

درود و احترام

🔻نام دوره:
  هپی لایف
مرحله دوم


🔻این دوره شامل بخش های زیر میباشد:

📌 بخش ورزش و تغذیه
مربی مربوطه باسنجش و باتوجه به شرایط جسمی و توانِ شخصی و سطح هدف هر فرد برنامه ورزشی و برنامه تغذیه متناسب و مخصوص هر فرد ارائه میدهد.

لازم به ذکر میباشد کلیه حرکات ورزشی باهر وسیله ای اعم از دمبل؛ کِش، وزنه؛ دستگاه و.... با یک فیلم کوتاه نخوه صحیح انجامِ حرکات توضیح داده میشود.
(مربی: سرکارخانم سهیلا سیفی)



📌 بخش دوم
سواد جنسی

دراین بخش برقراری ارتباط درست و کلیه اختلالات و جنسی و آموزش صحیح حل این مشکلات آموزش داده خواهد شد.

این بخش به صورت ۵ جلسه حدودا ۳۰ دقیقه ای آفلاین در کانال تلگرامی برای همیشه قابل دسترس شرکت کنندگان خواهد بود.
(مدرس: دکتر احسان فتوحی)



📌 بخش سوم
چگونه کاریزماتیک باشیم

این بخش ۹۰ دقیقه و بصورت آنلاین با بهمراه بازپخش فیلم در کانال تلگرام خواهد بود‌.
(مدرس: دکتر احسان فتوحی)




🔻شهریه:
شهریه کل دوره ۴ میلیون و ۴۵۰ هزار تومان



🔻نحوه پرداخت:
۱. به صورت نقدی

۲. به صورت اقساط
دارای ظرفیت محدود میباشد و تا ۲۴ ساعت پس از دریافت پیام ازطرف پشتیبان درصورت تمایل قسط اول را واریز نمایید.



💳 قسط اول هم اکنون:
۱/۶۵۰/۰۰۰ ت



💳 قسط دوم :
اول خرداد
۱/۴۰۰/۰۰۰ ت


💳 قسط سوم:
اول تیر
۱/۴۰۰/۰۰۰ ت



🔻 شروع دوره:
۱۰ تیر ماه ۱۴۰۴


🔻پشتیبانی دوره:
پس از ورود به کانال تدریسها به مدت ۱ماه فرصت دارید یکشنبه های هر هفته هر سوالی دررابطه با دوره دارید از اقای دکتر بپرسید و پاسخ را از استاد دریافت کنید.




🌱درصورت راهنمایی بیشتر باصفحه شخصی پشتیبان در ارتباط باشید:
@Daneshvar_65

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

/channel/ravan_tabalvor

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

🪻در مهاجرت، آدمی ناگزیر است که از نو بسنجد:
چه بخشی از خویش را نگاه دارد.
چه بخشی را رها کند.
و چه چیزی را بیافریند؟
اینجا دیگر هیچ‌چیز مسلم نیست، هویت، دیگر یک تداوم بی‌وقفه نیست، چیزی است که در کشاکشِ هر روزه ساخته و بازساخته می‌شود.
آن گذشته‌ای که پشتِ سر گذاشتی، دیگر دست‌نخورده باقی نمی‌ماند، بلکه در پیوند با تجربه‌ی اکنون، دگرگون می‌شود.



🪻 این بازخوانیِ گذشته، این جابه‌جایی میانِ چیزی که بوده‌ای و چیزی که می‌توانی باشی، جوهرِ مهاجرت است.



🪻 و مگر آدمی در تمامِ زندگی، چیزی جز یک مهاجر است؟
مگر نه اینکه هر کس، خواه‌ناخواه روزی از آن خودِ نخستین، از آن جهانِ بی‌دغدغه‌ی کودکی، از آن خانه‌ای که روزگاری بدیهی می‌نمود، هجرت می‌کند؟

ادامه دارد...


💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

🪻 ناگهان می‌بینی که چیزی که روزگاری بدیهی بود، حالا چیزی است که باید از نو بنا شود.

اما این فقدان، این از دست دادنِ آن چیزی که بی‌آنکه بدانی، تو را تو می‌کرد، تنها یک روی سکه است.



🪻 روی دیگر، همان شوکِ فرهنگی است، همان بُهتی که در مواجهه با جهانی دیگر، در برخوردِ بی‌واسطه با تفاوت، بر تو مستولی می‌شود. جایی که زبانت در گلو گیر می‌کند، رفتارها را نمی‌فهمی، و از آن مهم‌تر، فهمیده نمی‌شوی.

درست همین‌جاست که حسِّ بی‌جایی، آرام‌آرام، درونِ تو خانه می‌کند.


ادامه دارد...



💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

🪻 آنچه در این گذار رخ می‌دهد، چیزی فراتر از دلتنگی‌های معمول است. مهاجرت، تو را از چیزی که هستی جدا نمی‌کند، بلکه ناگهان با فاصله‌ای بی‌رحمانه، تو را رو در رویِ خویشتن می‌نشاند.



🪻 خودت را در آینه‌ی سرزمینی دیگر می‌بینی، و آنچه می‌بینی، با آنچه بودی و می‌پنداشتی که هستی، همخوان نیست.




🪻 دیگر اینجا خبری از تأییدِ ناهشیارِ محیط نیست، از نگاه‌های آشنا، از آیینه‌هایی که تصویری از خویش را به تو بازمی‌گرداندند. در جای تازه، هویت، دیگر داده‌ای پیشین نیست، چیزی نیست که به سادگی در سایه‌ی زبان و عادات و رابطه‌ها محقق شود.


ادامه دارد....


💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

کودکانی که مادر افسرده دارند تکلیفی دارند که هیچ وقت نمی توانند آن را به طور کامل انجام دهند...
👇👇👇


/channel/Portal_Abr

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

۳. شکستن تغییر به گام های کوچک

تغییر ناگهانی می تواند فشار آور باشد. تقسیم تغییر به مراحل کوچکتر باعث کاهش اضطراب و افزایش اعتماد به نفس میشود.


۴. استفاده از حمایت اجتماعی

حمایت اطرافیان خانواده دوستان یا همکاران می تواند حس امنیت و آرامش ایجاد کند و فرد را در مواجهه با تغییر تقویت کند.

ادامه دارد...

💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

فرآیند تفسیر رویا


🪻 برای یونگ، تفسیر رویا یک فرآیند خلاق و تعاملی بود که نیاز به درک عمیق از نمادها و تصاویر روانی دارد‌ این تفسیر نه تنها به روشن سازی ناخودآگاه شخصی فرد می پردازد بلکه ارتباطی با ناخودآگاه جمعی برقرار می کند و فرد را به یکپارچگی روانی نزدیک تر می سازد.
بنابراین این جمله بیانگر اهمیت رویاها در فرآیند خودشناسی و روان درمانی است.



🪻 یونگ بر این باور بود که اگر فرد رویاهایش را به درستی درک و تفسیر کند این تجربه می تواند او را به خودآگاهی بیشتری برساند و او را در مسیر رشد شخصی یاری دهد.



💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

پیشامد محض


🪻 یونگ بر این باور بود که اگر رویاها به درستی تفسیر نشوند، به یک «پیشامد محض» یا رخدادی تصادفی تبدیل می شوند.



🪻 این بدان معناست که رویا بدون تفسیر و درک عمقی اش به ظاهر بی معنی و پراکنده به نظر می رسد. رویاهایی که نادیده گرفته می شوند یا به طور سطحی به آنها توجه می شود تأثیری بر رشد و خودآگاهی فرد نخواهند داشت.

ادامه دارد....


💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

Читать полностью…

گروه آموزشی "الف"

رویاها و ناخودآگاه


🪻 یونگ معتقد بود که رویاها پنجرهایی به ناخودآگاه هستند و نمایانگر بخشهایی از روان هستند که در حالت بیداری به آنها دسترسی نداریم.



🪻 ناخودآگاه شامل تمایلات،افکار و احساساتی است که از آگاهی روزمره ما پنهان هستند. رویاها به خصوص برای یونگ راهی برای برقراری ارتباط با این بخش های پنهان روان است‌.

ادامه....

💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

Читать полностью…
Subscribe to a channel