حسن عالیشاه روانشناس

19 October 2026 10:35

🎓 جشنواره ماه مهر کرتکس آکادمی

به مناسبت آغاز فصل جدید یادگیری، تخفیف ویژه دوره‌های آفلاین کرتکس آکادمی در نظر گرفته شده است. 🌱

همراه با ارائه مدرک ۲ زبانه از دانشگاه شهید بهشتی 📌

📚 دوره‌های ارائه‌شده:
▫️ تربیت مشاور و مربی شناختی اتیسم
▫️ تربیت مشاور شناختی سازمانی
▫️ مداخلات رفتاری اختلال نقص توجه ـ بیش‌فعالی
▫️ تربیت درمانگر کودک و نوجوان
▫️ تربیت درمانگر/پژوهشگر تحریک مغزی
▫️ طرحواره درمانی


📌 مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر 👇👇👇

🆔@cortex_admin4
📱09009409879

🆔@cortex_admin3
📱09351936104


شماره تماس ثابت مرکز 👇👇👇

☎️ 02122404641

💥 کانال تلگرام مجموعه 👇👇
@rcnsrc

💥 اینستاگرام مجموعه 👇👇
@cortexacademy.ir

حسن عالیشاه روانشناس

19 October 2026 08:38

الهی شروع امروزت قشنگ
و پایانش قشنگتر ...🌱

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

دراینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

18 October 2026 09:00

‌
🌱 چرا بعضی مردان خودشیفته، مادر رو به همسر و بچه ترجیح میدن؟

پاسخ در کودکی‌شونه:
1️⃣ مادر اولین منبع عشق (مشروط یا بی‌قید و شرط) بوده. تأیید مادر، شده نیاز همیشگی.
2️⃣ با همسر و فرزند، رابطه برابر لازمه، اما خودشیفته فقط می‌خواد تحسین بشه، نه مشارکت کنه.
3️⃣ «خودِ کاذب» برای مادر ساخته شده؛ نسخه‌ای از خودش که فقط برای دوست‌داشتنی بودن طراحی شده.
4️⃣ هیجانی از مادر جدا نشده؛ حتی در بزرگسالی هم تأیید مادر براش حیاتی می‌مونه.

📌 وقتی همسر یا بچه نتونن اون نیاز تحسین رو پر کنن، ناخودآگاه برمی‌گرده به جایی که همیشه تحسین شده: مادر.

⚠️ این عشق نیست، این بلوغ‌نایافتگی هیجانیه
‌
حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

دراینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

17 October 2026 21:14

❤️ فقط ۵ دقیقه از وقتتون، می‌تونه کمک بزرگی به یک پژوهش علمی باشه. 🌱
با پر کردن این پرسشنامه، همراه این پژوهشگر باشیم. 🙏🏻🌷
🔗 https://survey.porsline.ir/s/vMc3QOih

حسن عالیشاه روانشناس

17 October 2026 09:25

📚 دوره تخصصی «درمانگری نوجوان CBT»

سرفصل‌های دوره :
🔹مبانی درمان شناختی – رفتاری
🔹والدگری دموکراتیک برای نوجوان
🔹درمان اختلالات شامل اضطرابی، افسردگی نوجوان، وسواس، اهمال گرایی، کمال گرایی و…
🔹تربیت جنسی نوجوان

📚مدرس: دکتر الهام ده‌یادگاری
دکتری تخصصی روان‌شناسی مدرس و هیئت علمی دانشگاه

📌 ویژه دانشجویان و دانش‌آموختگان رشته روان‌شناسی و رشته‌های مرتبط

📌 ارائه گواهی معتبر از وزارت علوم، تحقیقات و فناوری با امکان ترجمه رسمی

❌ظرفیت حضوری محدود می‌باشد ❌

🎥ویدئو معرفی استاد
👩🏻‍🏫دوره‌های فعال استاد
📚سرفصل های دوره
📃بروشور دوره
📽ویدئو دوره

⏰ 13 الی 18 | 100 ساعت / چهارشنبه‌ها
🗓 29 مهر الی 9 دی

تربیت روان‌شناس و درمانگر موسسه آموزش عالی آزاد هفتاد

راه‌های ارتباط با ما:📞

| 09351108383 | 09393090270 | 09393090260 | 02122354000

لینک عضویت در:💬👇
مشاوره ثبت نام | کانال بله | کانال ایتا | کانال روبیکا‌ | سایت

حسن عالیشاه روانشناس

17 October 2026 08:44

صبح بخیر🌸

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

دراینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

16 October 2026 09:04

مرز گذاشتن به معنای بی‌محبتی یا خودخواه بودن نیست؛ یعنی بدانی برای حفظ یک رابطه، لازم نیست همیشه از خواسته‌ها و آرامش خودت بگذری.

ممکن است با «نه» گفتنت کسی ناراحت شود، اما ناراحتی دیگران لزوماً به این معنا نیست که تو کار اشتباهی کرده‌ای. تو مسئول احترام گذاشتن به دیگرانی، اما قرار نیست برای راضی نگه داشتن همه، خودت را نادیده بگیری.

دوست داشتن خودت یعنی برای حفظ یک رابطه، خودت را از دست ندهی. رابطه‌ای سالم است که در آن هم به دیگری اهمیت می‌دهی و هم نیازها، احساسات و ارزش‌های خودت را جدی می‌گیری. 🤍

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

دراینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

15 October 2026 09:22

🎓 دانشگاه شهید بهشتی برگزار می‌کند

🍂 عنوان کارگاه: دوره جامع ۲۴۰ ساعته زوج‌درمانی
از مشاوره تا مداخلات پیچیده

💛 ۸ ساعت تحلیل کیس‌های موردی کاملاً رایگان و حضوری

👩🏻‍🏫 مدرسین دوره:
🔹 دکتر مصطفی حیدری
🔹 دکتر ابراهیم محمدیان
🔹 دکتر علی شباهنگ
🔹 دکتر مهدیه کلبادی‌نژاد
🔹 دکتر زهرا طالبی
🔹 دکتر راحله گلستانی
🔹 دکتر نیلوفر شریفی
🔹 دکتر راحیل شمسیایی

🌟 مزایای شرکت در دوره

✅ طراحی بر اساس نیازهای بالینی واقعی مراجعین ایرانی، با تمرکز بر مشکلات رایج زوج‌ها با رویکردهای نوین

✅ آموزش کاملاً کاربردی و عملی‌محور، شامل تمرین، مشاهده و تحلیل کیس

✅ بهره‌گیری از مدل‌های علمی بین‌المللی

✅ دریافت گواهینامه دوزبانه از دانشگاه شهید بهشتی

✅ امکان پرداخت شهریه به‌صورت اقساط

🎁 دو جلسه تحلیل کیس موردی به‌صورت رایگان

🍁 فرصت ویژه جشنواره پاییزی


📞ارتباط با ما:

☎️ ۰۹۳۳۴۳۳۹۵۴۰
☎️ ۰۹۳۳۴۳۳۴۲۴۰

📞 ۰۲۱-۲۲۴۱۰۵۴۸
📞۰۲۱-۲۲۴۱۰۶۸۵


📲 تلگرام:
@SBUghaheri
@SBUshabani


📸 اینستاگرام:
instagram.com/sbu.psychacademy

کانال تلگرام:
t.me/sbupsychacademy

📍 محل برگزاری: دانشگاه شهید بهشتی
#دانشگاه_شهیدبهشتی
#زوج_درمانی#مشاوره#پیش _از_ازدواج

حسن عالیشاه روانشناس

15 October 2026 09:13

الهی آمین🌱✨️

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

دراینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

14 October 2026 08:39

 
تا حالا شده بگی «حالم خوب نیست»، اما وقتی ازت می‌پرسن دقیقاً چه اتفاقی افتاده، ندونی چه جوابی بدی؟

گاهی می‌گیم عصبانی‌ام، اما زیر خشم ما، احساس نادیده گرفته شدن پنهانه.
احساسات ما فقط حالاتی نیستن که باید ازشون عبور کنیم؛ اون‌ها اطلاعاتی درباره تجربه درونی ما هستن. 🌿

برای همین، نقشه جامع احساسات رو در سه لایه طراحی کردم:

🔹 احساس اصلی: الان چه احساسی دارم؟
🔹 احساس دقیق: دقیقاً چه چیزی رو تجربه می‌کنم؟
🔹 نیاز پنهان: چه چیزی برای من مهمه که شاید برآورده نشده؟
وقتی احساساتمون رو دقیق‌تر می‌شناسیم، راحت‌تر می‌تونیم نیازمون رو تشخیص بدیم و به‌جای واکنش‌های عجولانه، آگاهانه‌تر انتخاب کنیم.

📝 تمرین ژورنال امروزت:

۱. الان چه احساسی دارم؟
۲. اگر بخوام دقیق‌تر اسمش رو بگم، چه احساسی رو تجربه می‌کنم؟
۳. این احساس ممکنه به کدوم نیاز من اشاره کنه؟
۴. چه قدم کوچیکی می‌تونم برای پاسخ دادن به این نیاز بردارم؟

یادت باشه، هر احساسی الزاماً یک نیاز برآورده‌نشده رو نشون نمی‌ده؛ اما می‌تونه فرصتی برای شناخت بهتر خودت باشه.

خودشناسی از جایی شروع می‌شه که به‌جای قضاوت کردن خودمون، یاد می‌گیریم خودمون رو ببینیم. 🤍

حسن عالیشاه روانشناس

13 October 2026 10:22

بعضی تصمیم‌ها در شرایطی گرفته می‌شن که هنوز همه‌چیز روشن نیست؛ نه می‌تونیم با قطعیت آینده رو پیش‌بینی کنیم، نه همیشه امکان صبر کردن داریم.

در چنین شرایطی، چیزی که می‌تونه به ما کمک کنه، یاد گرفتن مهارت‌هایی برای مواجهه با ابهام، مدیریت نگرانی و تصمیم‌گیری آگاهانه است.

🌿 در کارگاه مهارت‌محور «زندگی در بلاتکلیفی؛ چطور از اگرها بیرون بیاییم»، با تمرین‌های کاربردی و رویکردی علمی، راه‌هایی برای مواجهه مؤثرتر با شرایط نامطمئن یاد می‌گیریم.

👩🏻‍💼 مدرس: مهسا زارعی، روان‌شناس و روان‌درمانگر، درمانگر طرحواره (ISST)

📅 جمعه ۲۴ مهر | ساعت ۱۰ تا ۱۴
📍 تهران، جردن، عاطفی شرقی
☕ همراه با پذیرایی

📞 برای دریافت اطلاعات و ثبت‌نام:
@mahsazareipsy
۰۹۳۵۹۸۹۲۷۴۴

گاهی قرار نیست ابهام از بین بره؛ قرار است توانایی ما برای زندگی کردن در دلِ آن بیشتر بشه.

حسن عالیشاه روانشناس

13 October 2026 08:38

روزت پر از نگاه خدا🤍

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

دراینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

12 October 2026 09:17

بخش زیادی از اضطراب و خستگی‌های روانی ما، از یک اشتباه ساده شروع می‌شه:

تلاش برای کنترل چیزهایی که اصلاً در دست ما نیستند! 🌱

ما ساعت‌ها غصه می‌خوریم که:

دیگران درباره ما چه فکری می‌کنند؟
چرا فلانی آن رفتار را کرد؟
در آینده چه اتفاقی می‌افتد؟
گذشته چرا این‌طوری گذشت؟
اما واقعیت اینه که انرژی روانی ما محدوده. وقتی تمام توانمون رو خرج «خارج از کنترل» می‌کنیم، برای مواردی که واقعاً دست خودمونه (طرز فکر، کلام، تعیین مرزها و مراقبت از خودمون) هیچ انرژی‌ای باقی نمی‌مونه.

✨ تمرین امروز:

هر بار حس کردی کلافه‌ای یا دلشوره داری، این تصویر رو به یاد بیار و از خودت بپرس:

«آیا این موضوع در دایره کنترل منه؟»

اگر هست، قدم اول رو بردار.

اگر نیست، نفس عمیق بکش و رهایش کن.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

دراینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

11 October 2026 09:20

دپارتمان تخصصی طرحواره درمانی
(انجمن مطالعات روان درمانی)
برگزار می‌کند:

مستر کلاس کار با ذهنیت‌های طرحواره‌ای
بر اساس آخرین مقالات اساتید ISST

آموزش ذهنیت بر اساس فلش کارت
مفهوم پردازی چرخه های ذهنیت
ماژول کار با سبک های مقابله ای
ماژول کار با ذهنیت‌های منتقد
ماژول کار با ذهنیت بزرگسال سالم
مروری بر ذهنیت‌های جدید در مقالات اخیر

👩‍🏫 مدرس:دکتر سید مهدی طباطبایی فر

نویسنده کتاب کشف تله های زندگی و طراح کارت های ذهنیت
پنجشنبه ها ساعت ۹:۳۰ تا ۱۳:۳۰
📚24 ساعت
حضوری و انلاین

با امکان دریافت مدرک معتبر و دوزبانه از دپارتمان طرحواره درمانی

برای دریافت مشاوره پیام دهید
/channel/drmelikasefidrood

یا با شماره ۰۹۱۲۴۸۸۶۴۸۱ تماس حاصل فرمایید

حسن عالیشاه روانشناس

11 October 2026 08:31

صبح پاییزی تون بخیر

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

19 October 2026 09:28

⁨ 🧠گاهی ما نه به‌خاطر خودِ فکر،
بلکه به‌خاطر چسبیدن به فکر خسته می‌شیم.

یک فکر میاد:
«نکنه…؟»

و مغزمون شروع می‌کنه به ساختن ده‌ها سناریو و تحلیل کردن تک‌تک جزئیات. 🫠

اما لازم نیست برای هر فکری جواب پیدا کنیم.
گاهی فقط می‌تونیم متوجهش بشیم و اجازه بدیم از ذهنمون عبور کنه. 🌱

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

دراینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

18 October 2026 09:10

📚 دوره تخصصی «آزمون شناختی»

سرفصل‌های دوره:
🔹اجرا، نمره گذاری و تفسیر؛
▪️مقیاس‌های هوش استفورد بینه
▪️هوش وکسلر کودکان
▪️هوش وکسلر پیش‌دبستانی
▪️آزمون عصب_روانشناختی نپسی
🔹مبانی سنجش کاردکردهای شناختی عالی ذهن
🔹مبانی نظری سنجش هوش و سازه‌های شناختی
🔹نحوه گزارش نویسی آزمون‌های شناختی
🔹نحوه طراحی مداخلات شناختی بر اساس آزمون‌های شناختی

📚مدرس: دکتر محمد اسکندری
متخصص سنجش و ارزیابی روان‌شناختی

📌 ویژه دانشجویان و دانش‌آموختگان رشته روان‌شناسی و رشته‌های مرتبط

📌 ارائه گواهی معتبر از وزارت علوم، تحقیقات و فناوری با امکان ترجمه رسمی

❌ظرفیت حضوری محدود می‌باشد ❌

📚سرفصل های دوره
📃بروشور دوره

⏰ 15 الی 19 | 32 ساعت / پنج‌شنبه‌ها
🗓 28 آبان الی 17 دی

|هفتاد چهره شاخص؛ برای ساختن نسل تازه‌ای از درمانگران🎓|

تربیت روان‌شناس و درمانگر موسسه آموزش عالی آزاد هفتاد

راه‌های ارتباط با ما:📞

| 09351108383 | 09393090270 | 09393090260 | 02122354000

لینک عضویت در:💬👇
مشاوره و ثبت نام| کانال بله | کانال ایتا | کانال روبیکا‌ | سایت

حسن عالیشاه روانشناس

18 October 2026 08:41

روزگارتان پر امید 💚روزتون خوش🍁

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

دراینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

17 October 2026 20:38

سلام
امیدوارم خوب باشید🌷
من غزاله پاک طینت هستم و دارم یه پژوهش با موضوع افسردگی وجودی انجام میدم .
خیلی تایم کمی دارم و باید تعداد زیادی پرسشنامه‌ها رو پر کنند.
برای شما پنج دقیقه وقت می‌گیره ولی برای من خیلی کمک‌کننده هست❤️
ممنون میشم وقت ارزشمندتون رو برای پر کردن پرسشنامم بزارید🤝🏻

https://survey.porsline.ir/s/vMc3QOih

حسن عالیشاه روانشناس

17 October 2026 08:51

ADHD فقط «حواس‌پرتی» نیست؛ بیشتر از همه با تنظیم توجه، کنترل تکانه، مدیریت زمان و عملکردهای اجرایی درگیره. یعنی ممکنه فرد واقعاً بخواد کاری رو انجام بده، ولی شروع کردن، موندن روی کار، جابه‌جا کردن توجه یا مدیریت زمان براش سخت‌تر باشه.

📌برای هرکدوم از این نشونه‌ها، این راهکارهای ساده می‌تونه کمک‌کننده باشه:

۱. بیش‌تمرکزی و بی‌تمرکزی
کارهای کم‌جذاب رو به بخش‌های خیلی کوچیک تقسیم کن و با زمان‌های کوتاه شروع کن؛ مثلاً فقط ۱۰ دقیقه

۲. سختی در تنظیم احساسات
قبل از واکنش، یه مکث کوتاه ایجاد کن؛ چند نفس، چند دقیقه فاصله یا نوشتن چیزی که حس می‌کنی می‌تونه شدت واکنش رو کمتر کنه.

۳. خریدهای ناگهانی
برای خریدهای غیرضروری قانون «۲۴ ساعت صبر» بذار، همون لحظه نخر.

۴. کوری زمانی
برای کارها فقط ساعت شروع نذار؛ برای زمان آماده شدن، رفت‌وآمد و پایان کار هم آلارم جداگانه بذار.

۵. ذهن پراکنده با وجود پرکاری
هم‌زمان چند کار رو جلو نبر. هر بار فقط یک کار اصلی مشخص کن و بقیه رو جایی یادداشت کن تا ذهنت مجبور نباشه نگهشون داره.

۶. خودانتقادی شدید
به‌جای «چرا من این‌قدر بی‌عرضه‌ام؟» سؤال رو عوض کن:
«کجای این کار برای مغز من سخت شده و چطور می‌تونم راحت‌ترش کنم؟»

و یه نکته مهم: داشتن یکی دو تا از این ویژگی‌ها به‌تنهایی به معنای اختلال ADHD نیست. چیزی که مهمه اینه که این الگوها مدت‌دار، تکرارشونده و مختل‌کننده زندگی باشد.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

دراینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

16 October 2026 09:46

🎓 دانشگاه شهید بهشتی برگزار می‌کند

🧠 ۱۰۰ ساعت دوره جامع تربیت درمانگر توانبخشی شناختی

👩🏻‍🏫 مدرسین: دکتر ستاره مختاری، دکتر آسیه اعلم، دکتر مجتبی چیذری و دکتر نوشین سنگ‌تراش

📚 سرفصل‌ها: مصاحبه و ارزیابی شناختی، طراحی برنامه توانبخشی، مداخلات درمانی، مهارت‌های بالینی و اخلاق حرفه‌ای

✨ مزایا:
✅ دسترسی آنلاین به محتوای دوره
✅ مدرک دوزبانه دانشگاه شهید بهشتی
✅ پرداخت اقساطی شهریه

👥 مخاطبان: دانشجویان و دانش‌آموختگان روانشناسی، مشاوره، علوم اعصاب و روان

📞 مشاوره رایگان و دریافت سرفصل‌ها:




09334339540
09334334240

☎️ 02122410548
☎️ 02122410685

📲 تلگرام:
@sbu_hakkakan
@SBUghaheri
@SBUshabani


https://wa.me/09307634682




📸 اینستاگرام:
instagram.com/sbu.psychacademy

💬 تلگرام:
t.me/sbupsychacademy

حسن عالیشاه روانشناس

16 October 2026 09:00

نگران فردا نباش🫵🏼🤍

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

دراینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

15 October 2026 09:18

 از نگاه روان‌ شناسی، تجربه‌ های دوران کودکی و کیفیت رابطه با والدین می‌ توانند بر شکل‌ گیری دلبستگی، عزت‌ نفس، تنظیم هیجان و روابط آینده تأثیر بگذارند.

والدی که زخم ‌های حل‌ نشده، ترس‌ ها و الگو های آموخته ‌شده‌ ی خود را نادیده می‌ گیرد، ممکن است ناخواسته آن‌ ها را در شیوه‌ ی تربیت فرزندش بازتولید کند؛ مثلاً با سرزنش مداوم، بی‌ اعتبار کردن احساسات کودک، کنترل‌ گری یا محبتِ مشروط.

البته هیچ والدی کامل نیست و هر تجربه‌ ی دشواری هم الزاماً به آسیب روانی منجر نمی‌ شود. آنچه اهمیت دارد، خود آگاهی، مسئولیت‌ پذیری، ترمیم رابطه پس از تعارض و آمادگی برای تغییر است.

قرار نیست والد بی‌ نقصی باشید؛ قرار است وقتی اشتباه می‌ کنید، آن را ببینید، مسئولیتش را بپذیرید و برای تغییر قدم بردارید.

🌱 گاهی یکی از ارزشمندترین میراث‌ هایی که برای فرزندمان به جا می‌ گذاریم، زخم‌ هایی نیست که هرگز ایجاد نکردیم؛ بلکه الگوهایی است که شجاعت تغییرشان را داشتیم.

این جمله را برای والدینی بفرستید که می‌ خواهند چرخه‌ ی زخم‌ های بین‌ نسلی را متوقف کنند.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

دراینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

14 October 2026 09:17

📣 دانشگاه شهید بهشتی برگزار می‌کند:

کارگاه مهارت‌های زندگی بزرگسال
⏰️ ۳۰   ساعت آنلاین /حضوری

🟣 مدرس: لیلا شهبازی
کاندیدای دکترای تخصصی روانشناسی
رئیس دپارتمان سلامت روان
مدیر گروه آموزش و اجرای کارگاه‌های روان‌شناسی دانشگاه شهید بهشتی و تهران
مربی مهارت‌های زندگی

سر فصل ها:
خودآگاهی
اعتماد به نفس و عزت نفس
ارتباط موثر
جرات ورزی و قاطعیت
مذاکره و حل تعارض
کنترل خشم
مدیریت استرس_نشخوار ذهنی
کنترل خلق منفی
کنترل خلق منفی(مقابله با اضطراب)
حل مساله و تصمیم گیری

--------------------------------------


✅مزاياي شرکت در دوره:

📌 اعطای گواهی معتبر دو زبانه
📌 پشتیبانی علمی در طول دوره

📌امکان پرداخت اقساط و ثبت نام با تخفیف جشنواره پاییزی 🍂🍃

📞 جهت دریافت مشاوره رایگان و سرفصل‌های دوره:


09334339540
09334334240

☎️ 02122410548
☎️ 02122410685

📲 تلگرام:

@sbu_hakkakan
@SBUshabani
@SBUghaheri

https://wa.me/09307634682




📸 اینستاگرام:
instagram.com/sbu.psychacademy

💬 تلگرام:
t.me/sbupsychacademy


#دانشگاه_شهیدبهشتی #مهارت‌های زندگی #روانشناسی #مدرک_دانشگاه_شهید_بهشتی

حسن عالیشاه روانشناس

14 October 2026 08:36

گاهی زندگی با یک فرصت، ورق می‌خورد👌🏼🤍

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

دراینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

13 October 2026 08:43

رشد عاطفی یعنی یادبگیری به‌جای اینکه احساساتت تو رو کنترل کنن، خودت آگاهانه باهاشون برخوردکنی. یعنی هنوزناراحت می‌شی، عصبانی می‌شی وگاهی می‌ترسی اما دیگه مثل گذشته واکنش نشون نمیدی.
بیا با چند مثال واقعی بررسی کنیم! 👇🏻
۱. قبل از واکنش نشون دادن، مکث می‌کنی.
قبلاً وقتی پارتنرت دیر جواب می‌داد، پشت سر هم پیام می‌دادی یا قهر می‌کردی؛ اما حالا قبل از واکنش، از خودت می‌پرسی: «واقعاً اتفاقی افتاده یا اضطراب من داره این موقعیت رو بزرگ می‌کنه؟»
۲. الگوهای رفتاری خودت رو می‌شناسی.
قبلاً فکر می‌کردی فقط آدم‌های اشتباهی وارد زندگیت می‌شن؛ اما حالا متوجه شدی چرا بارها جذب آدم‌های عاطفاً در دسترس‌نبودنی می‌شی و سهم خودت در انتخاب‌هات رو بررسی می‌کنی.
۳. ناراحتی رو تحمل می‌کنی، بدون اینکه فوراً بخوای ازش فرار کنی. 🌧️
قبلاً بعد از هر جدایی سریع وارد رابطه جدید می‌شدی تا تنهایی رو احساس نکنی؛ اما حالا می‌تونی مدتی تنها باشی، دلتنگ بشی و بدون عجله برای جایگزین کردن آدم‌ها، احساساتت رو بشناسی.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

دراینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

12 October 2026 09:31

📚دوره تخصصی «اصول و مصاحبه بالینی و تشخیصی»

سرفصل‌های دوره:
🔹نحوه معاینه و مصاحبه با مراجع
🔹تکنیک‌های ایجاد رابطه‌درمانی
🔹تکنیک‌های کسب اطلاعات
🔹آموزش گرفتن شرح حال بیمار
🔹آموزش نحوه گزارش‌نویسی
🔹نشانه‌شناسی اختلالات روان‌شناختی
🔹آموزش سنجش وضعیت روانی
🔹آموزش روند تشخیص اختلالات روان‌شناختی
🔹زبان بدن مراجع و درمانگر در اتاق درمان

📚مدرس:«دکتر محمد همتی»
دکتری تخصصی روان‌شناسی

📌ویژه دانشجویان و دانش‌آموختگان رشته روان‌شناسی و رشته‌های مرتبط

📌 ارائه گواهی معتبر از وزارت علوم، تحقیقات و فناوری با امکان ترجمه رسمی

❌ظرفیت حضوری محدود می‌باشد ❌

🎥ویدئو معرفی استاد
👨🏻‍🏫دوره‌های فعال استاد
📚سرفصل های دوره
📃بروشور دوره
📽ویدئو دوره

⏰ 14 الی 19 | 24 ساعت / دوشنبه‌ها
🗓 18 آبان الی 16 آذر

تربیت روان‌شناس و درمانگر موسسه آموزش عالی آزاد هفتاد

|هفتاد چهره شاخص؛ برای ساختن نسل تازه‌ای از درمانگران🎓|

راه‌های ارتباط با ما:📞

| 09351108383 | 09393090270 | 09393090260 | 02122354000

لینک عضویت در:💬👇
مشاوره و ثبت نام | کانال بله | کانال ایتا | کانال روبیکا‌ | سایت

حسن عالیشاه روانشناس

12 October 2026 08:38

روزت قشنگ☀️🍀

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

دراینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

11 October 2026 08:53

چرا بعضی رابطه‌های عاطفی، با وجود عشق، به چرخه‌ای از تنش، دلخوری و فرسودگی تبدیل می‌شن؟گاهی در یک رابطه،یکی از طرفین مدام نقش«قربانی» روتجربه می‌کنه؛احساس می‌کنه دیده نمی‌شه، درک نمی‌شه یاهمیشه حقش نادیده گرفته می‌شه.
طرف مقابل ممکنه درنقش«ناجی»ظاهر بشه؛مدام تلاش کنه مشکلات شریک عاطفی‌اش رو حل کنه، مسئولیت احساساتش روبه عهده بگیره یا بیش ازحد برای رابطه ازخودش مایه بذاره.
در این چرخه،جایگاه‌ها می‌تونن تغییرکنن؛ کسی که امروز نجات‌دهنده است، ممکنه فردا احساس قربانی بودن کنه وکسی که امروزمورد سرزنش قرار می‌گیره،در موقعیتی دیگه نقش سرزنش‌گر رو به عهده بگیره.🔺این الگو در روان‌شناسی با عنوان «مثلث نمایشی کارپمن»(Karpman Drama Triangle) شناخته می‌شه. استیون کارپمن این مدل رو درسال۱۹۶۸، در چارچوب تحلیل رفتار متقابل(TA)،مطرح کرد.
❤️ رابطه سالم به این معنانیست که هیچ تعارضی وجود نداشته باشه؛ بلکه یعنی دو نفر بتونن بدون تحقیر،کنترل یافداکاری افراطی،درباره نیازها واختلاف‌هاشون گفت‌وگوکنن.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

دراینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

10 October 2026 20:30

📢 تخفیف ویژه + پرداخت اقساطی!
📚 پایان‌نامه، مقاله و تحلیل آماری با کیفیت بالا
✅ مشاوره رایگان قبل از سفارش
💳 اقساطی طبق شرایط خودتون
/channel/+Yfi6f-sLJHk0YjY0

مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobp1

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

نادیه زارعی | روانشناس
@psy_nadiehzareei

چنل رسمی کارگاه های روان‌درمانی کشور
@psychologyworkshops

تبادل کتاب های دست دوم  روانشناسی
@bookravan97

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

تکنیک های روانشناسی
@nadidparid

ذهن آگاهی
@zehnagaheman

روانشناس خود باشید
@roshanapsychology

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@selectiontheory

فیلم و کلیپ های روانشناسی مناسب آموزشهای تخصصی
@psychologymovies

راهنمای تشخیص اختلالات و ملاکهای DSM
@dsm_psy

فایل های پی دی اف روانشناسی
@ravanshenasifile

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

بانک مقالات روانشناسی و مشاوره
@psychologicalarticles

آموزش صفر تا صد درمان ACT
@acttherapist

محفل خوبان شعر
@mahfel_khoban_sheeer

گپ روانشناسی و مشاوره
@psychologygaapp

دلنوشته های شیک
@alightrain

شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran

درمان اختلالات جنسی (مخصوص روانشناسان)
@sexual_education

گروه درمانی تخصصی ویژه روانشناسان و مشاوران
@grouptherapists

رمز راز نشاط و شادابی
@health4020

✧کافه پاراگراف‌✧
@sustainedbluebutterfly

بیش فعالی و اختلالات یادگیری
@darmangarld

ملودی عشق
@melodieshghst

کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
@nedayemehromid

شخصیت شناسی با فیلم
@personareel

معنا
@existentialmeaningtherapist

متن غمگین دلشڪستہ
@eajyk

آموزش علم شناختی _ رفتاری
@behavioral_cognitive

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

نگاه روشن
@look_clear

بزرگترین میزگرد مشاوران و روانشناسان ایران!
@workshops_psy

دورهمی روانشناسان و مشاوران کودک و نوجوان
@childpsychologist_ir

تک‌بیت های زیبا
@parallel400

ریتم زندگی
@healthyrhythmoflife

حالتو خوب کن
@educational_co

ڪلیپ وطنزو آهنگ
@clip2kevan

●فن بیان و گویندگی با صدایی نو●
@fanebayan_goyande

مطالب روانشناسی
@psychologymahh

مشاوره تحصیلی و برنامه ریزی
@aramaacademy

رشد سالم
@healthy_growth

چاپ کتاب
@chapketab3

کنکورستان ارشد و دکتری
@seniorexam

کارگاه های تخصصی روانشناسی
@psychologyscope

ذهن زیبا
@zehn_ziba1

قصه صوتی کودک
@qessekoodak

دورهمی درمانگران و روانشناسان کشور
@therapists

روانشناسی | راه سبز
@ravanshenasi_rahesabz

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

مجمع متخصصین طرحواره درمانی
@schematherap

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland

” از حال بد ….به …حال خوب “
@arameshdron

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

قبولی کنکور با برترین کنکوری ها
@ravaan_yaar

انجمن روانشناسی تربیتی ایران
@psychology_university

ویس کارگاه های روانشناسی
@ravanshenasan3

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

تحلیل رایگان سوالات کنکور دکتری و ارشد
@ravantajj

دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی
@insightacademia

🔷🔸 @TAB_O ➕