شخصیت شناسی با فیلم

05 February 2026 11:41

🎬 فیلم Demolition درباره همین سوگ‌های پنهانه؛
وقتی زندگی ظاهراً ادامه داره، اما دل آدم از درون خراب شده.
دیدنش یادمون میاره که حس‌ها مهمن و تنها گذاشتن‌شون، ما رو خالی می‌کنه.
این روزها که همه‌مون با غم و درد جمعی روبرو هستیم،
گاهی دلمون پر از خفگی و درد می‌شه و نمی‌تونیم با احساسات‌مون روبرو بشیم. روانشناسی به این حالت میگه بی‌حسی هیجانی – وقتی ظاهر همه چیز عادیه، ولی درونت داره می‌شکنه.
💬 «اگه این روزها نمی‌تونی با احساساتت کنار بیای، این فیلم رو ببین… درباره سوگیه که کسی نمی‌بینه، ولی عمیق حس می‌شه.»

🫂 یادت باشه تو تنها نیستی
ما اینجاییم تا کنارت باشیم،
حرفت رو بشنویم،
و کمک کنیم از دلِ این روزای سخت،
با آسیب کمتر عبور کنی

👤 @PersonaReel

شخصیت شناسی با فیلم

02 February 2026 08:45

🔹 "به دنبال یک راه حل مقرون به صرفه برای حضور حرفه‌ای آنلاین هستید؟
رابینیا به روانشناسان و مشاوران حرفه‌ای یک صفحه اختصاصی با امکانات کامل سایت می‌دهد، بدون نیاز به هزینه‌های میلیونی و دانش فنی!

🔣با خدمات رابینیا🔣:
🔤کارت ویزیت مجازی با قابلیت چت آنلاین و نوبت‌دهی
🔤 معرفی تخصص‌ها، مقالات، و خدمات حرفه‌ای
🔤 حفظ پرستیژ کاری و افزایش دیده شدن آنلاین
🔤 تخفیف ویژه برای 90 تست آنلاین روانشناسی با تفسیر تخصصی

🚀 همین حالا به جمع 0️⃣0️⃣5️⃣➕ روانشناس حرفه‌ای بپیوندید و از این فرصت استثنایی استفاده کنید❗️

🌐ثبت‌نام از طریق آی‌دی زیر:
🔣 @Rabiniavip 🔣

#روانشناس #مشاور #دورکاری #مشاوره_آنلاین #رابینیا

شخصیت شناسی با فیلم

30 January 2026 11:42

 اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یکی از اختلالات روانی است که به دنبال تجربه یک واقعه یا شرایط آسیب‌زا و تروماتیک ایجاد می‌شود.
این اختلال به‌ویژه در پاسخ به رویدادهایی مانند جنگ،تصادفات، خشونت فیزیکی یا جنسی، بلایای طبیعی و دیگر تجربیات آسیب‌زا رخ می‌دهد.
معیارهای تشخیصی PTSD
برای تشخیص PTSD، فرد باید تمام یا برخی از معیارهای زیر را داشته باشد:
1. قرار گرفتن در معرض یک واقعه تروماتیک:
فرد باید در معرض یک واقعه تهدیدکننده زندگی یا سلامتی قرار گرفته باشد، که ممکن است شامل موارد زیر باشد:
• تجربه مستقیم یک واقعه تروماتیک
• مشاهده رویداد تروماتیک برای دیگران.
• یادآوری شدید یا تکراری رویداد تروماتیک.
• مواجهه مداوم با جزئیات تکان‌دهنده وقایع تروماتیک.
2. نشانگان تجربه مجدد (Re-experiencing symptoms):
فرد ممکن است به‌طور مکرر تجربیات آسیب‌زا را دوباره تجربه کند. این ممکن است شامل:
• یادآوری‌های آزاردهنده یا فلش‌بک‌ها که باعث می‌شود فرد احساس کند دوباره در حال تجربه آن واقعه است.
• کابوس‌ها یا خواب‌های شبانه که مربوط به حادثه تروماتیک هستند.
• واکنش‌های جسمی یا احساسی شدید به یادآوری موقعیت‌ها یا محرک‌های مرتبط با حادثه.
3. نشانه‌های اجتناب و منفی:
این نشانه‌ها شامل اجتناب از خاطرات، احساسات، و موقعیت‌هایی است که فرد را به یاد آن واقعه می‌اندازد. برخی ویژگی‌ها می‌تواند شامل:
• اجتناب از فکر کردن یا صحبت کردن درباره واقعه.
• اجتناب از مکان‌ها یا افرادی که یادآور واقعه تروماتیک هستند.
• کاهش علاقه به فعالیت‌های روزمره یا تعاملات اجتماعی.
• احساس بی‌اعتمادی یا بیگانگی نسبت به دیگران.
• دشواری در برقراری ارتباط یا احساس نزدیک بودن به دیگران.
4. نشانه‌های تغییرات منفی در شناخت‌ها و خلق‌وخو:
این بخش به تغییراتی در نحوه تفکر فرد و وضعیت احساسی وی اشاره دارد. این تغییرات ممکن است شامل:
• احساس گناه، شرم، یا بی‌ارزشی.
• کاهش قابلیت تجربه هیجان‌های مثبت (مانند خوشحالی).
• احساس قطع ارتباط با دیگران یا بی‌اعتمادی به افراد.
• دشواری در تمرکز یا یادآوری جزئیات رویداد.

👤 @PersonaReel

شخصیت شناسی با فیلم

08 January 2026 19:36

⭕️آزمون Duolingo جایگزین تافل و آیلتس
👇👇👇 @Duolingo_Englishtest

᪤درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
🌈@ravan_book

᪤جذب روانشناس
🌈@psycho_estekhdam

᪤جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
🌈@psychology_gazor

᪤طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
🌈@schematherapychannel

᪤چگونه باکودکم رفتارکنم؟
🌈@childrentherapy

᪤تکنیک های روانشناسی
🌈@nadidparid

᪤کانال تخصصی پیش دبستان
🌈@preschool_child

᪤سالم و خوش اندام شوووو
🌈@zumbafitt

᪤روانشناس خود باشید
🌈@roshanapsychology

᪤زندگی خورا دوباره بیافرینید
🌈@sedayearameshezendegi

᪤آیلتس رو قورت بده
🌈@arazielts

᪤گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
🌈@bookklland

᪤زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
🌈@psychodynamic

᪤روانشناسی | راه سبز
🌈@ravanshenasi_rahesabz

᪤کتابخانه جادویی
🌈@kolbe_danaee

᪤دلنوشته های شیک
🌈@alightrain

᪤قصه صوتی کودک
🌈@qessekoodak

᪤رشد سالم
🌈@healthy_growth

᪤روانشناسی خانواده
🌈@ravanshenasifamily

᪤روانشناسی نبوغ سبز
🌈@greengenius

᪤اسپانیایی فوووول صحبت کن
🌈@spanishlg

᪤روانشناسی برای زندگی
🌈@psychologyforlifestyle

᪤حالتو خوب کن
🌈@educational_co

᪤کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
🌈@nedayemehromid

᪤؛Grammar in use گرامر تخصصي
🌈@grammar_in_use25

᪤هناسه کم
🌈@lavinmozik

᪤کوییز انگلیسی
🌈@quizz_onlyy

᪤کلینیک روانشناسان رسا
🌈@rasapsychoo

᪤باهم بیاموزیم
🌈@growthmagazines

᪤شخصیت شناسی با فیلم
🌈@personareel

᪤حریم عشق
🌈@harimmashgh

᪤فلش کارت
🌈@shortstoryenglishclub

᪤ریتم زندگی
🌈@healthyrhythmoflife

᪤کافه روانشناسی
🌈@caferavanshenasiii

᪤ریشه لغات انگلیسی
🌈@etymologyofenglish

᪤بیش فعالی و اختلالات یادگیری
🌈@darmangarld

᪤عاشقانه های من و تو
🌈@ashghanehhaymanoto

᪤روانشناسی سلامت
🌈@health_psychologyy

᪤کنکورستان ارشد و دکتری
🌈@seniorexam

᪤ذهن زیبا
🌈@zehn_ziba1

᪤کلاسهای انلاین انگلیسی
🌈@teaching_english_vip

᪤انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
🌈@englishwithfiles

᪤مهارتهای گفتگو برای همسران
🌈@pendarcln

᪤انگلیسی مثل آب‌خوردن
🌈@mindsetforenglish

᪤عبارات تاکیدی مثبت
🌈@leilamaher1psychologist

᪤زندگیت راتغییربده
🌈@navidezendegi

᪤صفرتاصد مشاوره کودک
🌈@asnayibafarzandam

᪤ذهن آگاهی
🌈@zehnagaheman

᪤چاوان
🌈@chavan0057

᪤استخدامی آموزگاری و دبیری
🌈@svcnhit

᪤وویس کارگاههای روانشناسی
🌈@kargahkadeh

᪤اصطلاحات&گرامرانگلیسی
🌈@hlasari

᪤چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
🌈@goftemanclinic

᪤رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
🌈@psycho_approaches

᪤من یک روان شناس کودک هستم
🌈@childpsychologist

᪤کارگاه و جزوات رایگان کنکور روانشناسی
🌈@ravantajj

🌱 @Tab_Psy 🌱

شخصیت شناسی با فیلم

08 January 2026 08:07

‍ ✍️ معجزه‌ی باور
جینی می‌دونست فارست حتی توانایی درست راه رفتن هم نداره،
اما بهش گفت: «بدو…»
و همین باور ساده بود که از یه بچه با ضریب هوشی پایین،
یه دونده، یه دانشجو، یه قهرمان جنگ، یه کارآفرین
و مهم‌تر از همه، یه انسانِ کامل ساخت.
فارست گامپ ثابت کرد لازم نیست باهوش‌ترین باشی؛
کافیه یکی بهت ایمان داشته باشه...
و خودت، از حرکت کردن نیستی. ❤️🖐️

🎬 Forrest Gump 1994

🌟 IMDb : 8.8/10
🍅 Rotten Tomatoes : 75%

📖 داستان این فیلم درباره‌ی فردی به نام «فارست گامپ» می‌باشد که روی نیمکت نشسته و منتظر اتوبوس است. او در همانجا، برای افراد مختلف، گوشه‌هایی از داستان زندگی خود را نیز تعریف می‌کند که مصادف با اتفاقات مهم دوران تاریخی آمریکا نیز می‌باشد....

🔵 این فیلم، برنده 6 جایزه اسکار شد که به صورت زیر است:

🏆 بهترین فیلم
🏆 بهترین کارگردانی
🏆 بهترین فیلمنامه اقتباسی
🏆 بهترین بازیگر نقش اول مرد
🏆 بهترین تدوین
🏆 بهترین جلوه های تصویری

👤 @PersonaReel

شخصیت شناسی با فیلم

07 January 2026 08:41

✅️ پنجمین کارگاه گزارش نویسی پرونده های روان درمانی

👤 مدرس دوره:
دکتر بهروز دولتشاهی

🗓 زمان: ۱۸ دی (۶ ساعت)

📑 سرفصل های کارگاه:

● گزارش نویسی و مستند سازی پرونده های روانشناختی در روان درمانی
● دستورالعمل و استانداردهای ثبت پرونده های روانشناسی
● حقوق مراجعان در دسترسی به پرونده های روان درمانی و نظام قانونی ایران
● چارچوب مستندسازی موارد حساس(خودکشی،کودک آزاری، همسر آزاری،.....)
● الگوهای رایج گزارش پیشرفت درمان و رواندرمانی
● نگارش پیشرفت روان درمانی براساس مدلSOAP , DAP
● تمرین های عملی نگارش جلسه های روان درمانی و یادداشت پیشرفت درمان

📃 با ارائه گواهی معتبر

💰 هزینه کارگاه:(بدون اعمال کد تخفیف)

💻 آنلاین: ۸۵۰,٠٠٠ تومان

🏢 حضوری: ۱,٠۵۰,۰۰۰ تومان

🔗 لینک ثبت نام:

https://m0h.ir/31t70l

برای ثبت نام حتما فیلترشکن رو خاموش و بعد لینک ثبت نام رو باز کنین. سپاس🌹

🏷 تخفیف ۱۵ درصدی با کد: farda15

📱اطلاعات بیشتر:
09101708995

📢 سایر راه‌های ارتباطی و اطلاع‌رسانی:

تلگرام | اینستاگرام | سایت

🎯 #فردایی_شو و ما رو به دوستانت معرفی کن

شخصیت شناسی با فیلم

07 January 2026 07:53

کیم بیونگ‌سو شخصیتی‌ست که اخلاق را نه بر اساس «خوب و بد»، بلکه بر اساس «کنترل و منطق شخصی» تعریف می‌کند. او فردی‌ست با انضباط درونی بالا، دقیق، کم‌حرف و به‌شدت حساب‌گر؛ رفتارش آرام است اما ذهنش همیشه در حال ارزیابی خطر. تصمیم‌هایش احساسی نیستند، بلکه حاصل یک سیستم فکری سرد و قانون‌مندند؛ سیستمی که برای خودش مشروعیت دارد، حتی اگر از بیرون غیرانسانی به نظر برسد.
موضوع فیلم حول تقابل ذهن با زمان می‌چرخد؛ جایی که حافظه دیگر قابل اعتماد نیست و شخصیت مجبور می‌شود برای حفظ آن‌چه «درست» می‌داند، به نشانه‌ها، عادت‌ها و الگوهای رفتاری خودش تکیه کند. از نظر روانشناسی، جذابیت کیم بیونگ‌سو در این است که او هیولا نیست؛ انسانی‌ست با اخلاق شخصی، که وقتی حافظه شروع به لغزش می‌کند، مرز میان کنترل و فروپاشی روانی به‌تدریج محو می‌شود. ترس فیلم نه از خشونت، بلکه از ذهنی می‌آید که ممکن است دیگر خودش را نشناسد.

👤 @PersonaReel

شخصیت شناسی با فیلم

06 January 2026 08:20

⌛️آخرین مهلت ثبت نام
#دانشگاه_تهران برگزار می‌کند 🎓
دوره تخصصی درمانگری: طرحواره‌درمانی

👨‍🏫 مدرس: دکتر ناصر جعفرزاده
دکتری روان‌شناسی
مدرس دانشگاه – درمانگر
با بیش از ۱۰ سال سابقه بالینی

⏰ مدت دوره: ۵۰ ساعت آموزش آنلاین/آفلاین

📌 در این دوره می‌آموزید:
مبانی طرحواره‌درمانی، تشخیص طرحواره‌ها، کار با حالت‌ها، تکنیک‌های شناختی–هیجانی–رفتاری، مدیریت مقاومت و تحلیل کیس واقعی

✨ ویژگی‌های دوره:
🔹 امکان پرداخت شهریه به‌صورت اقساطی
🔹مدرک از طرف دانشگاه تهران، دو زبانه، مورد تایید سازمان نظام روان‌شناسی همراه با مهر وزارت علوم، لوگو و هولوگرام #دانشگاه_تهران
🔹دسترسی به فایل‌های آفلاین دوره بدون محدودیت زمانی
🔹پشتیبان و همراهی شما حتی بعد از پایان دوره

📞 دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان :
@Workshop_soumehneshin
@Utworkshop_boniadi

09356369542 – 09356367925

https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

شخصیت شناسی با فیلم

06 January 2026 07:47

در فاز شیداییِ اختلال دوقطبی، فرد بزرگ‌تر از بدنش فکر می‌کند، سریع‌تر از واقعیت تصمیم می‌گیرد و بلندتر از توان عصبی‌اش رؤیا می‌بیند. این خودبزرگ‌بینی، اعتمادبه‌نفس سالم نیست؛ تورمِ موقتیِ «خود» است، نتیجه‌ی شیمی‌ای که برای لحظاتی مرز بین توان بالقوه و خیال را محو می‌کند.
او اغراق می‌کند نه چون می‌خواهد فریب دهد، بلکه چون سیستم ارزیابی خطرش خاموش شده است. تصمیم‌های ناگهانی می‌گیرد چون آینده برایش همین حالاست؛ فوری، درخشان و بی‌وقفه. حتی خودش را هم همیشه نمی‌فهمد، چون «منِ امروز» با «منِ دیروز» در یک مغز زندگی نمی‌کنند.
از بیرون، جاه‌طلبیِ افراطی می‌بینیم؛ از درون، طوفانی از انرژی، معنا و یقینِ کاذب. این تصویر، ستایش شیدایی نیست؛ تشریحِ آن است. یادآوری اینکه پشت هر پروازِ بی‌محابا، خستگیِ عصبی‌ای در کمین است که دیر یا زود حسابش را پس می‌گیرد.

👤 @PersonaReel

شخصیت شناسی با فیلم

05 January 2026 08:23

⁨ ⁨ سریالی که هر زوج باید تجربه‌اش کند؛
چون گفتگوهاش دقیقاً شبیه نشست‌های درمانیه.
افشاگری احساسات، اعتراف‌های سخت،
و مواجهه‌ی دو آدم با حقیقتی که پنهانش کرده بودند.

نام سریال: Scenes From A Marriage

👤 @PersonaReel

شخصیت شناسی با فیلم

04 January 2026 08:20

⌛️آخرین مهلت ثبت نام
🌟 دانشگاه تهران برگزار می‌کند:

📌تربیت زوج درمانگر با رویکرد گاتمن

👤 مدرس: دکتر عباس موزیری
دکتری مشاوره خانواده، زوج‌درمانگر و استاد دانشگاه شهید بهشتی

🕰۲۴ ساعت آنلاین/آفلاین

✨ ویژگی‌های دوره:
🔹 امکان پرداخت شهریه به‌صورت اقساطی
🔹مدرک از طرف دانشگاه تهران، دو زبانه، مورد تایید سازمان نظام روان‌شناسی همراه با مهر وزارت علوم، لوگو و هولوگرام #دانشگاه_تهران
🔹دسترسی به فایل‌های آفلاین دوره بدون محدودیت زمانی
🔹پشتیبان و همراهی شما حتی بعد از پایان دوره

📞 دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان :
@Utworkshop_boniadi
@Workshop_soumehneshin

09356369542 – 09356367925

/channel/ut_workshop
https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

شخصیت شناسی با فیلم

03 January 2026 08:01

✨️جهت ثبت نام می توانید به آیدی @vqper12 در تلگرام پیام دهید یا با شماره ۰۹۳۳۶۶۷۸۸۰۷ تماس حاصل فرمایید.

✨️تسهیلگر گروه درمانی ،سرکار خانم ندا نیکراه، کارشناسی ارشد مشاوره و مدیر و موسس کلینیک راه نیک ، هستند و دارای سابقه برگزاری چندین گروه درمانی موفق در کلینیک راه نیک می باشند.

شخصیت شناسی با فیلم

02 January 2026 08:12

#دانشگاه_تهران برگزار می‌کند 🎓
دوره تخصصی درمانگری: طرحواره‌درمانی

👨‍🏫 مدرس: دکتر ناصر جعفرزاده
دکتری روان‌شناسی
مدرس دانشگاه – درمانگر
با بیش از ۱۰ سال سابقه بالینی

⏰ مدت دوره: ۵۰ ساعت آموزش آنلاین کاربردی

🎯 مناسب برای:
روان‌شناسان، دانشجویان ارشد و دکتری، درمانگران، مشاوران و فعالان حوزه سلامت روان

📌 در این دوره می‌آموزید:
مبانی طرحواره‌درمانی، تشخیص طرحواره‌ها، کار با حالت‌ها، تکنیک‌های شناختی–هیجانی–رفتاری، مدیریت مقاومت و تحلیل کیس واقعی

✨ ویژگی‌های دوره:
🔹 امکان پرداخت شهریه به‌صورت اقساطی
🔹مدرک از طرف دانشگاه تهران، دو زبانه، مورد تایید سازمان نظام روان‌شناسی همراه با مهر وزارت علوم، لوگو و هولوگرام #دانشگاه_تهران
🔹دسترسی به فایل‌های آفلاین دوره بدون محدودیت زمانی
🔹پشتیبان و همراهی شما حتی بعد از پایان دوره

📞 دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان :
@Workshop_soumehneshin
@Utworkshop_boniadi

09356369542 – 09356367925

https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

شخصیت شناسی با فیلم

01 January 2026 07:34

✅️ دومین کارگاه تکنیک‌های کنترل خشم

👤 مدرس دوره:
دکتر اسماعیل سعدی‌پور

🗓 زمان: ۱۲ دی (۵ ساعت)

💰 هزینه کارگاه:(بدون اعمال کد تخفیف)

💻 آنلاین: ۶۶۰,٠٠٠ تومان

🏢 حضوری: ۷۸۰,۰۰۰ تومان

📃 با ارائه گواهی معتبر

🔗 لینک ثبت نام:

https://m0h.ir/vgmu0e

برای ثبت نام حتما فیلترشکن رو خاموش و بعد لینک ثبت نام رو باز کنین. سپاس🌹

🏷 تخفیف ۱۵ درصدی با کد: farda15

📱 اطلاعات بیشتر:
09101708995

📢 سایر راه‌های ارتباطی و اطلاع‌رسانی:

تلگرام | اینستاگرام | سایت

🎯 #فردایی_شو و ما رو به دوستانت معرفی کن

شخصیت شناسی با فیلم

01 January 2026 07:29

تو هم تا حالا از خودت پرسیدی:
« آیا واقعا منو دوست داره؟»

وقتی یکی از طرفین سبک دلبستگی اضطرابی داره، یعنی مدام دنبال اطمینان گرفتن و حس امنیته. این می‌تونه هم برای خودش خسته‌کننده باشه و هم برای شریکش.
ولی نکته مهم اینه چطور این نیاز رو بیان می‌کنیم:

🔹 واضح بگو چه احساسی داری
🔹 دقیق بگو چه چیزی از طرف مقابلت می‌خوای
❌ سوالای مبهم و گیج‌کننده نپرس

✨ یه ترفند کاربردی برای کسی که شریکش دلبستگی اضطرابی داره:
به‌جای اینکه منتظر بشی اضطرابش بالا بره و بعد توضیح بدی، از قبل و به‌صورت پیشگیرانه اطمینان بده.
مثلاً با یه پیام کوتاه و شفاف مثل «بهت فکر می‌کنم» یا «رابطه‌مون برام مهمه» کمک می‌کنی سیستم عصبی طرف مقابلت آروم‌تر بمونه.

👤 @PersonaReel

شخصیت شناسی با فیلم

03 February 2026 08:19

 ذهن یک انسان به‌جای اینکه یک هویت واحد داشته باشد، به چند هویت جدا از هم تقسیم می‌شود که هرکدام در زمان‌های مختلف کنترل رفتار و بدن را به دست می‌گیرند.
این به معنی چند بدن یا چند مغز نیست؛
یک بدن است با یک مغز، اما چند هویت روانی متفاوت‼️

این هویت‌ها چه فرقی با هم دارند؟
هر هویت ممکن است:اسم جدا داشته باشد،سن متفاوتی داشته باشد (مثلاً کودک یا نوجوان)
،لحن حرف زدنش فرق کند،احساسات و رفتار متفاوتی داشته باشد ،حتی دست‌خط یا علایقش فرق کند
این‌ها نقش بازی کردن یا فیلم‌بازی کردن نیست و فرد آگاهانه انتخابش نکرده💢
مهم‌ترین علامت این اختلال فراموشی است
یعنی:فرد کارهایی انجام می‌دهد،حرف‌هایی می‌زند،تصمیم‌هایی می‌گیرد اما بعداً یادش نمی‌آید که خودش آن‌ها را انجام داده
چون در آن زمان، یک هویت دیگر کنترل را به دست داشته است.

چرا ذهن چند هویت می‌سازد؟
این اختلال تقریباً همیشه ریشه در آسیب‌های شدید دوران کودکی دارد.کودکی را تصور کن که:بارها مورد آزار یا خشونت قرار گرفته نمی‌تواند فرار کند،نمی‌تواند کمک بگیرد،احساس امنیت ندارد
ذهن کودک برای زنده ماندن یک راه پیدا می‌کند:
درد و خاطره‌ها را «تقسیم» می‌کند.
به‌جای اینکه یک ذهن همه درد را تحمل کند، ذهن به چند بخش تقسیم می‌شود.
هر بخش یک وظیفه می‌گیرد:یک هویت درد را تحمل می‌کند،یک هویت قوی و محافظ می‌شود،یک هویت زندگی روزمره را می‌چرخاند،یک هویت کودک می‌ماند
این کار مکانیزم بقاست، نه بیماری از روی ضعف!

چه نوع آسیب‌هایی باعث DID می‌شوند؟سوءاستفاده جنسی،کودک‌آزاری شدید،خشونت مداوم،ترس دائمی و طولانی،نادیده گرفتن شدید احساسات کودک
هرچه آسیب:زودتر شروع شود، شدیدتر باشد
طولانی‌تر ادامه داشته باشد
احتمال DID بیشتر می‌شود.❕

یه واقعیت خودمونی 🌱
چندشخصیتی بودن ترسناک نیست؛
ترسناک اون دردیه که باعثش شده💚

👤 @PersonaReel

شخصیت شناسی با فیلم

02 February 2026 08:26

 پانیک اتک یا حمله‌ی پانیک، تجربه‌ی ناگهانی ترس یا اضطراب شدید است که معمولاً با علائم فیزیکی قابل توجه مثل تپش قلب، تنگی نفس، سرگیجه، تعریق و احساس مرگ قریب‌الوقوع همراه است. تحقیقات نشان می‌دهد که این واکنش‌ها نتیجه‌ی فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک بدن هستند، همان سیستم “جنگ یا گریز” که در شرایط خطر واقعی فعال می‌شود.

در سطح مغز، نواحی مانند آمیگدالا و هیپوتالاموس مسئول تشخیص تهدید و تولید پاسخ اضطرابی هستند. حتی وقتی تهدید واقعی وجود ندارد، مغز ممکن است این سیگنال‌ها را اشتباه تفسیر کند و واکنش شدید جسمی ایجاد کند.

از نظر روان‌شناختی، پانیک اتک اغلب با افکار کاتاستروفیک همراه است؛ یعنی فرد ممکن است باور کند که دارد سکته می‌کند، می‌میرد، یا کنترلش را از دست می‌دهد. این باورها خود باعث افزایش علائم فیزیکی و ایجاد یک چرخه‌ی بازخورد می‌شوند.

رویکردهای درمانی علمی:
1. درمان شناختی-رفتاری (CBT): با تمرین شناسایی افکار غیرمنطقی و جایگزین کردن آنها با افکار واقعی، شدت حملات کاهش می‌یابد.
2. تمرینات تنفسی و آرام‌سازی عضلانی: کنترل نفس و شل کردن عضلات می‌تواند پاسخ سمپاتیک را کاهش دهد.
3. دارودرمانی: مهارکننده‌های بازجذب سروتونین (SSRIs) یا داروهای ضداضطراب کوتاه‌مدت در موارد شدید تجویز می‌شوند.

تحقیقات نشان داده‌اند که آگاهی از مکانیزم‌های فیزیولوژیک و شناختی پانیک اتک و تمرین تکنیک‌های مقابله‌ای، به طور قابل توجهی باعث کاهش ترس و شدت علائم می‌شود.

👤 @PersonaReel

شخصیت شناسی با فیلم

28 January 2026 09:32

درود عزیزان
اگرچه دلهامون شکسته و خسته است
ولی امیداورم همگی سلامت باشید .

واین را بدانیم که...
《بسیار سروها به خاک افتاده اند
اما کسی ندیده که دنیا بی سرو بماند》
🥀💔

شخصیت شناسی با فیلم

08 January 2026 08:18

فرصت شغلی
تهران

✴️کلینیک روانشناسی و مشاوره حلما در منطقه 3 تهران (چهارراه پاسداران) با دسترسی عالی، از روانشناسان، روانپزشکان و مشاوران محترم با شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید:


🔹همکاری بصورت درصدی با همکاران روانشناس و روانپزشک آقا یا خانم (روانشناسان محترم دارای عضویت سازمان نظام باشند) دارای حداقل 4 مراجع الزامی است.
🔹همکاری بصورت اجاره اتاق یک تا سه روز در هفته

✴️جهت هماهنگی مصاحبه و ارسال رزومه به شماره واتس آپ 09362252055 پیام ارسال بفرمایید.

🕹 @psycho_estekhdam

شخصیت شناسی با فیلم

08 January 2026 07:51

بهترین فیلمها برای وقتی که انگیزه نداری

👤 @PersonaReel

شخصیت شناسی با فیلم

07 January 2026 07:54

⁨ ⁨ ⁨ فیلم ‏Demolition به ما یادآوری می‌کنه،
غم اگر بیان نشه، خودش راه بیانش رو
پیدا می‌کنه. حتی به شکل ویرانی…

وقتی بعد از یک اتفاق تلخ یا استرس‌زا، فرد نمی‌تونه احساساتش رو بروز بده و ظاهرا بی تفاوت یا خنثی بنظر می‌رسه، اما درونش احساس خفگی، درد یا ناراحتی شدیدی داره احتمالا داره از مکانیسم دفاعی استفاده می‌کنه که بهش می‌گن: بی حسی هیجانی.
.
این حالت می‌تونه بخشی از اختلال‌های اضطرابی، افسردگی یا حتی اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) باشه.



نام فیلم: Demolition

👤 @PersonaReel

شخصیت شناسی با فیلم

07 January 2026 07:52

بعضی آدما برای پیدا کردن خودشون باید همه‌چی رو ول کنن !

🎬 Into the Wild (2007)
🇺🇸 Country: USA
⭐ IMDb: 8.1
🍅 RT: 83%
Ⓜ️ MC: 73

🎬 ژانر: ماجراجویی، درام، زندگینامه‌ای
🎥 کارگردان: Sean Penn
🎭 بازیگران: Emile Hirsch, Hal Holbrook, Vince Vaughn, Kristen Stewart

داستان واقعی کریستوفر مک‌کندلس؛
یه جوون که پول، خانواده
و زندگی «نرمال» رو ول می‌کنه
و می‌زنه به دل طبیعت
برای آزادی،
برای معنا،
برای خودش.

سفرش از جاده شروع می‌شه
و به آلاسکا می‌رسه
جایی که طبیعت هم زیباست
هم بی‌رحم.

Into the Wild فیلمِ فرار نیست؛
فیلمِ روبه‌رو شدنه.
روبه‌رو شدن با تنهایی،
با انتخاب‌ها،
و با این حقیقت تلخ که
آزادی مطلق
همیشه خوشبختی نمیاره.

موسیقی‌های Eddie Vedder
و تصاویر جاده
فیلم رو تبدیل می‌کنن به
یه حس،
نه فقط یه داستان.

فکت‌های کوتاه:

1️⃣ فیلم اقتباس از کتاب معروف Jon Krakauerه.
2️⃣ داستان بر اساس زندگی واقعی ساخته شده.
3️⃣ پایان فیلم یکی از بحث‌برانگیزترین پایان‌های سینماییه.

Into the Wild
فیلمی که بعدش
حتی یه جاده خالی
می‌تونه دلت رو بلرزونه.

👤 @PersonaReel

شخصیت شناسی با فیلم

06 January 2026 07:54

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ سریال In Treatment فراتر از یک داستان ساده است.
هر اپیزود ۳۰ دقیقه‌ای، یک جلسه تراپی واقعی را با مراجعین مختلف نشان می‌دهد،
.
این سریال نه تنها برای روانشناسان یک کلاس درس زنده است—تا با دیدن چالش‌ها، واکنش‌ها و تصمیمات حرفه‌ای آن‌ها، نکات ارزشمند درباره‌ی روان انسان یاد بگیرند—
بلکه برای مخاطب عام هم یک تجربه تراپی در خانه فراهم می‌کند؛ فرصتی برای تأمل در ذهن خود، روابط و انتخاب‌های زندگی، و یادگیری نکات عمیق درباره احساسات و رفتارهای انسانی.

👤 @PersonaReel

شخصیت شناسی با فیلم

05 January 2026 08:26

⌛️آخرین مهلت ثبت نام
#دانشگاه_تهران برگزار می‌کند 🎓

دومین دوره تخصصی:

🎨 هنردرمانی کودکان
⏰ ۳۰ ساعت آموزش آنلاین

👩‍🏫 مدرس:
دکتر پردیس مجتبوی
دکتری روان‌شناسی تربیتی
روان‌درمانگر پویشی و درمانگر کودک و نوجوان و والدین

📌 در این دوره می‌آموزید:
مبانی هنردرمانی کودک
شناخت زبان هیجانی کودک در نقاشی و بازی
تکنیک‌های عملی هنرمحور برای اضطراب، خشم و مشکلات رفتاری
طراحی جلسه هنردرمانی و انتخاب ابزار مناسب سن کودک
اصول کار با والدین در مداخلات هنردرمانی
بررسی نمونه‌کارها و کیس‌های کاربردی

✨ ویژگی‌های دوره:
🔹 امکان پرداخت شهریه به‌صورت اقساطی
🔹مدرک از طرف دانشگاه تهران، دو زبانه، مورد تایید سازمان نظام روان‌شناسی همراه با مهر وزارت علوم، لوگو و هولوگرام #دانشگاه_تهران
🔹دسترسی به فایل‌های آفلاین دوره بدون محدودیت زمانی
🔹پشتیبان و همراهی شما حتی بعد از پایان دوره

📞 دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان :
@Utworkshop_boniadi
@Workshop_soumehneshin

09356369542 – 09356367925

/channel/ut_workshop
https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

شخصیت شناسی با فیلم

05 January 2026 08:22

 وقتی تحقیر تبدیل به سرگرمی می شود
در فیلم «ابلق» یکی از سکانس‌های تأثیرگذار، لحظه‌ای است که مرد در جمع، همسرش را تحقیر می‌کند و جمع نیز با خنده‌هایشان این تحقیر را تأیید می‌کنند. این صحنه فقط یک اتفاق فردی نیست؛ نمایشی از یک چرخه روانی–اجتماعی خشونت است.

وقتی یک مرد در جمع همسرش را کوچک می‌کند، در واقع سه پدیده هم‌زمان رخ می‌دهد:

- تحقیر به‌عنوان ابزار کنترل

تحقیر در جمع یکی از رایج‌ترین رفتارهای افراد با ویژگی‌های خودشیفتگی آسیب‌زا یا سبک دلبستگی ناایمن سلطه‌جو است.
آن‌ها با پایین آوردن شأن طرف مقابل، احساس برتری مصنوعی می‌سازند. این رفتار نشانه قدرت واقعی نیست، نشانه ناامنی درونی است.

- خنده جمع = مشروعیت‌بخشی به خشونت

وقتی اطرافیان می‌خندند، ناخواسته به رفتار خشونت‌آمیز مشروعیت می‌دهند.
در روان‌شناسی اجتماعی به این پدیده می‌گویند «تماشاگر خاموش»؛ یعنی کسی که با سکوت یا خنده، رفتار ظالمانه را تقویت می‌کند.
این دقیقاً همان جایی است که خشونت از سطح فردی به فرهنگِ پذیرفته‌شده تبدیل می‌شود.

- فروپاشی عزت‌نفس زن

تحقیر در جمع بیشترین آسیب را می‌زند؛ چون زن نه‌تنها در رابطه، بلکه در چشم جامعه هم بی‌ارزش معرفی می‌شود.
پیام پنهان این رفتار:
«حق نداری احساس و صدایت معتبر باشد.»

این نوع حمله، یکی از مخرب‌ترین شکل‌های خشونت روانی است و اثرش بسیار عمیق‌تر از درگیری‌های کلامی خصوصی است.

تحقیر شوخی نیست؛ نرمال‌سازی خشونت است.
هیچ رابطه سالمی بر پایه ترس، خجالت و تحقیر ساخته نمی‌شود.
در برابر این رفتارها باید ایستاد—نه فقط برای حمایت از فرد آسیب‌دیده، بلکه برای ساختن فرهنگی که خشونت در آن «جای خنده» ندارد.

👤 @PersonaReel

شخصیت شناسی با فیلم

04 January 2026 07:45

این فیلم درباره‌ لحظه‌های گذار است؛ برهه‌هایی که نه کاملاً کودک‌ایم و نه کاملاً بزرگسال. کوپر رِیف با نگاهی آرام و انسانی، سردرگمی هویت و جستجوی معنا را در دل یک رابطه ناپایدار روایت می‌کند.

داستان ساده به نظر می‌رسد، اما پرسشی عمیق پشت آن نهفته است: چگونه می‌توان میان مسئولیت‌های زندگی و میل‌های شخصی، تعادل یافت؟ رابطه شخصیت اصلی با زن مرموزی که داکوتا جانسون بازی می‌کند، نمادی از مرزهای بلوغ است—جایی که انسان ناچار به انتخاب میان خیال و واقعیت، تمنّا و امکان می‌شود.

فیلم بدون هیاهو، اما صادقانه درباره‌ی رشد، مسئولیت، شکست و پذیرش سخن می‌گوید؛ اثری صمیمی و اندیشمندانه که مخاطب را به تأمل درباره لحظه‌هایی دعوت می‌کند که سخت‌اند اما انسان را می‌سازند.

👤 @PersonaReel

شخصیت شناسی با فیلم

03 January 2026 07:54

۶ فیلم سینمایی برتر با محوریت روان‌شناسی
از اسکیزوفرنی تا اختلال دوقطبی،
از بحران هویت تا اوتیسم.

👤 @PersonaReel

شخصیت شناسی با فیلم

02 January 2026 08:08

«بعضی فیلم‌ها درباره عشق نیستن…
درباره زندگی‌ای هستن که بین دو آدم می‌اُفته.

🎬 Revolutionary Road (2008)
روایت زوجی که هنوز همدیگه رو دوست دارن،
اما زیر فشار رویاهای دفن شده
و زندگی تکراری،
کم کم از هم دور می‌شن.

📘 این فیلم اقتباسی از رمان
“Revolutionary Road” نوشته Richard Yates
یکی از تلخ ترین و واقعی‌ترین رمان ها
درباره ازدواج، رویا و شکست آرام.

اگه این سکانس آشناست،
شاید چون واقعی تر از حد تصوره…

به نظرت
عشق برای موندن کافیه؟
یا زندگی، آدم‌ها رو عوض می‌کنه؟ 💔📖


👤 @PersonaReel

شخصیت شناسی با فیلم

01 January 2026 07:30

گس‌لایتینگ یعنی دستکاری واقعیتِ روانی تو؛ طوری که به احساسات، حافظه، قضاوت و حتی ارزش خودت شک کنی.
جمله‌هایی مثل: «تو زیادی حساسی»، «من کاری نکردم»، «اگه درست رفتار می‌کردی این اتفاق نمی‌افتاد» کم‌کم این باور غلط رو می‌سازه که مقصر خشونت خودتی.
اما حقیقت اینه: خشونت انتخاب فرد پرخاشگره، نه نتیجه‌ی رفتار تو.

فایده‌ی گس‌لایتینگ برای فرد خشونت‌گر؟ کنترل.
وقتی مدام به خودت شک کنی، تصمیم‌گیری سخت می‌شه، وابستگی بیشتر می‌شه و چرخه‌ی خشونت طولانی‌تر.

در روابط ناسالم و به‌ویژه خشونت خانگی، گس‌لایتینگ خیلی شایعه. شناختنش اولین قدمِ شکستن این بازی روانیه.

👤 @PersonaReel

شخصیت شناسی با فیلم

01 January 2026 07:26

سریال Euphoria تاکنون در ۲ فصل تولید شده و در مجموع شامل ۱۶ قسمت اصلی به‌همراه ۲ اپیزود ویژه است.

این مجموعه بر زندگی نوجوانانی/جوانانی تمرکز دارد که با اعتیاد، اختلال هویت، تروما و روابط ناپایدار دست‌وپنجه نرم می‌کنند و نشان می‌دهد چگونه مواجههٔ زودهنگام با تجربه‌های آسیب‌زننده، فرایند رشد روانی و یکپارچگی فرد را مختل می‌کند. درامی پرتنش دربارهٔ افرادی است که در میانهٔ اعتیاد، هویت جنسی، روابط عاطفی و خشونت‌های پنهان و آشکار، برای بقا تقلا می‌کنند.

روایت‌های سریال بر تجربهٔ زیستهٔ شخصیت‌ها بنا شده و نخ پیونددهندهٔ همهٔ آن‌ها آسیب‌های ریز و درشتی است که در مسیر رشد تجربه کرده‌اند؛ آسیب‌هایی که هرگز امکانی برای پردازش نیافته‌اند و صرفاً به شکلی ناپیوسته با خود حمل کرده‌اند.

👤 @PersonaReel