5166
برای حال خوبت به کی نیاز داری؟ ❤😍 آفرین به خودت دقیقا فقط به خودت 🤞☺️ متن‌های انگیزشی روانشناسی کانال دیگه مون 👇💚 https://t.me/CoCaeinmozeik
برخیز و بخند
زندگی کن با عشق
صبحی دیگر از راه رسید
سلام روز قشنگتون بخیر
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
تب اگرچه تن را نزار می‌کند اما گرمایی دیگرگونه می‌بخشد؛
ستیز اگرچه خون با خود دارد اما جان را بر‌می‌افروزد؛
عشق اگرچه می‌سوزاند اما جلای جان نیز هست؛ فراز و فرودِ جان.
هم در چنین لحظه‌هایی‌ست که آدمی دمی از خود را فراچنگ می‌آورد.
کشف تازه‌ای از خود در خود.
📚کلیدر
🖊محمود دولت آبادی
بهترین روز زندگیت
روزیکه خودت باشی
خودت رو دوست داشته باشی
و بخاطر خودت زندگی کنی.
نخوای کسی باشی که نیستی
منتظر نباشی دیگران دوستت داشته باشند
و زندگیت رو
روی مدار رضایت و تایید دیگران تنظیم نکنی🌸✨
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
زن‌ها کند یا ناتوان نیستند
آن‌ها فقط سنگین‌تر قدم برمی‌دارند،
چون چیزهای بیشتری برای نگه‌داشتن دارند.
آشپزخانه
تمیز کردن خانه
دل‌نگرانی‌های پنهان
مسئولیت‌های بی‌نام
رابطه ی که بی‌صدا ترمیمش میکنند
اشک‌هایی که نمی‌ریزند
تا جهان اطراف‌شان نریزد
اگر زن و مردی را در حالت مساوی دیدید برای آن زن کف بزنید
چرا که برای رسیدن به آن جایگاه هزاران بار سنگین را با خودش حمل کرده
و هزاران سقف شیشه ای را رد کرده
اما وقتی به مقصد می‌رسند
با خودشان آرامش می‌آورند
ترمیم می‌آورند
و مهر
همان مهر بی‌ادعایی که جهان را سر پا نگه می‌دارد.🩷
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
قدردانی یکجور دیدنه.
دیدنِ همه‌ی چیزهایی که ممکن بود نباشند، اما هستند.
قدرشناسی یعنی بدونی
خیلی چیزا حق مسلم ما نیستند،
یه‌جور بخشیدن هستند از طرف خدا، زندگی، یا آدم‌ها
و کسی که قدر می‌دونه
کائنات به همه چیش برکت میده
زندگیش، کارش، پولش
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
وقتی به چیزای منفی فکر نکنی
وقتی سعی میکنی کتاب بخونی
وقتی تلاش میکنی که هر روز بهتر از دیروز باشی
وقتی شکرگزار چیزهایی که داری، باشی
وقتی هدف داشته باشی و براش قید خیلی از بیرون رفتن ها و خوش گذرونیاتو می‌زنی
و وقتی ساده و مهربونی و سعی میکنی هر روز به همه کمک کنی
تو یکی از کسانی هستی که دنیارو قشنگ تر میکنه و قطعا به هدفش میرسه.
اصلا واسه چی به آرزوهات نرسی؟!همینجوری خوب باش!
دنیا به مثل تو زیاد نیاز داره☕️🌿
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
✔️راه سریع از بین بردن استرس
روش های زیادی برای از بین بردن استرس و اضطراب در طولانی مدت است.
اما درمان فوری استرس از دغدغه های اصلی افراد در شرایط خاص است.
✔️استفاده از دم و بازدم عمیق، نوشیدن یک لیوان آب سرد،
پیدا کردن راه حل برای مسئله پیش آمده،
عدم تفکر زیاد و نشخوار ذهنی،
مشورت کردن با فرد ایمن،
مشغول کردن ذهن خود به موضوعی دیگر
از اقدامات اولیه برای از بین بردن فوری استرس است.
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
🍀💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم
🍇 نی لبک چوبی(موسیقی کلاسیک و فلسفه هنر)
@NilabakChubi
🌳 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه و تاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🌻 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🍎 آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
🌳 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🌻 فرانسه صحبت کنیم
@FrenchAvecMoi
🍎 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🌳 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🌻 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🍎 جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🌳 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🌻 کتاب‌ها مثل ریشه‌های یک درخت‌اند
@nevisandbdonya
🍎 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🌳 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🌻 آموزش پاڪسازی تقویت چاڪراها
@tabnahayteshgh
🍎 نگارش دهم تا دوازدهم(در مورد نگارش و نویسندگی . . .)
@negareshe10
🌳 آموزش زبان با سریال‌ها
@english_elnaz_torabi
🌻 جملات طلایی انگیزشی
@arameshdaroonee
🍎 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌳 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🌻 در مسیر دانایی
@romanceword
🍎 آموزش دکوراسیون منزل🏡
@ZibaManzel
🌳 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🌻 جهانگردی و طبیعت زیبا
@afarinshokoh
🍎 روانشناس خودت باش
@sh351b
🌳 کتابخانه تاریخی یفـتلیهاBOOK✔️
@Iftlis_library
🌻 تیم ورزشی و تناسب
@MaryamTeam
🍎 آمـــوزش کسب و کار / کارگاه‌های حضــوری
@Azsefr_beyek
🌳 کتاب دانش مطالعه گروهی 📖
@ktabdansh
🌻 شعر و دکلمه
@cafe3Sher
🍎 همیشه راهـے هست♡
@hamisherahi_hast
🌳 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🌻 جمـــلات *نااااب* انــگیـزشـی
@jomalatnab_angizeshi
🍎 نوازش روح، دنیایی از همه رنگ . . .
@Navazesh_e_rooh
🌳 محفل شاعرانه
@Mahfelshaeraneh
🌻 انگلیسی با بیشترین جزئیاتش🚦
@englishteaching1398
🍎 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🌳 مدیریت زندگی
@LifeManage
🌻 معنای زندگی چیست؟🦋
@manaye_zendegi_chist
🍎 آرامش و شادی درونی🧘🏻♀️
@ravanshenasivaerfan
🌳 شعر های عاشقانه " مولانا " حافظ
@SHAMSETEBRIZII_99_22
🌻 تست سوالات عمومــی، تخصصی، استخدامــی
@Azsefr_beyek_text
🍎 آرایـــه، ضرب‌المثـــل، شعر فارســـی
@Azsefr_beyek_farsi
🌳 روزهای زندگی
@Roozhayezendegi2024
🌻 رشد آگاهی
@roshdagahi
🍎 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌳 مجله پزشکی
@Drsalam2025
🌻 گلچین اشعار زیبا 🍃
@najvayee
🍎 بوسه عشق
@Booose_eshgh
🍀 پیر دهر
@pir_dahr
🌳 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌻 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍎 مکالمه عربی
@Arabicconversation20
🌳 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌻 ده دقیقه با رمان و روانشناسی 🎙
@peyke_pouyesh
🍎 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🌳 استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🌻 هتل کتاب
@Hotel_booook
🍎 آموزش کف بینی
@kafbini12
🌳 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🌻 هُنَر شَرابِ زِندِگی‌ست°
@Geraf_art
🍎 گالری تصاویر و مطالب ناب ادبی
@GaleryeTasavireAdabi
🌳 بدانید و دریافت کنید BOOKS
@Audio_Books_24
🌻 آموزش ترکی استانبولی کاربردی
@Turkish_Nazli
🍎 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🌳 نوستالژی زیرخاکی های خاطره انگیز
@nuostalzhi
🌻 زیباترین کلیپ‌ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🍎 دانستنی‌های زنان موفق
@successfulwomen1
🌳 فن ترجمه زبان علوم سیاسی و متون مطبوعاتی
@policyinact
🌻 آموزش عربی
@atranslation90
🍎 انگلیسی حرفه‌ای کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🌳 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🌻 نظریه‌های جامعه شناسی
@sociologyat1glance
🍀 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍎 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🌳 مکالمه‌های روزمره انگلیسی
@EnglishWithMima
🌻 دانلود 50000 کتاب و رمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
🍎 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🌳 تفسیر آیه به آیه قران کریم
@Pious114
🌻 اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
🍎 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🌳 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ‌بوک
@Top_books7
🌻 گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🍎 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🌳 📚کافه کتاب
@roman_bookk
🌻 دوره رایگان عزت نفس
@Subliminal_biokinesis_mehregan
🍎 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🧿🌺 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
ما در زندگی روزمره، با موقعیت‌ها و افراد مختلفی روبرو می‌شویم که بر روی افکار و رفتارهای ما تأثیر می‌گذارند. اما در برابر همه موقعیت‌ها به یک شکل واکنش نشان نمی‌دهیم.
ما همیشه با اعتماد به نفس و انعطاف‌پذیر ظاهر نمی‌شویم. افراد متفاوت، با توجه به شناخت و ارزیابی خودشان از خود، دیگران و دنیا، به موقعیت‌ها پاسخ‌های متفاوتی می‌دهند.
این شناخت و ارزیابی، به طرحواره‌ها یا ذهنیت طرحواره‌ای ما بستگی دارد.
✔️طرحواره‌ها، مجموعه‌ای از باورها، احساسات و خاطراتی هستند که ما در طول زندگی درباره خودمان، دیگران و دنیا ایجاد میکنیم.
ذهن انسان پیچیدگی های بسیاری دارد. ما در طول زندگی خود با انبوهی از اطلاعات، تجربیات و احساسات روبرو می شویم که همگی بر نحوه تفکر و رفتار ما در آینده تاثیر می گذارند.
این تاثیرات گاهی به صورت مستقیم و آگاهانه و گاهی به صورت غیرمستقیم و ناخودآگاه بروز پیدا می کنند.
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
✅در حالت های روانی مختلف چی بخوریم؟
✔️1- غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.
✔️2- در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید.
✔️3- استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید.
✔️4- عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید.
✔️5- بیخوابی به سرتان زده است؟.
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید.
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
اوقات تون دوست داشتنی
پر از لبخند ودلگرمی
پر از اميد ونشاط
پر از خیر و برکت
روزتون بخیر و شادی
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
کاش یه روزی بفهمیم
ازدواج افتخار نداره، انتخاب یه آدم درست افتخار داره
بچه دار شدن افتخار نداره،
تربیت کردن درست بچه افتخار داره
زن ، مرد بودن افتخار نداره،
انسانیت افتخار داره و
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
✅معرفی چندکتاب راجع به خودشناسی:
✔️خودتو به فنا نده«گری جان»
✔️علم خود شناسی «ارسام»
✔️بنویس و بسوزان
✔️قدرت سکوت
✔️بخور ،عبادت کن ،عشق بورز
✔️خودشناسی به روش یونگ«مایکل»
✔️نیمه تاریک وجود
✔️اثر مرکب
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
🪄🪁بازگشت همه به سوی این چنلاست
بس که خفنن مطالب هر چنل این لیست🪁🪄
🐉لیستی از بهترین چنلهای تلگرام با موضوعات بسیار عالی از 👇🏽
🫐سابلیمینال،بازگشت عشق
🍇متن و سرگرمی،گیاه‌درمانی
🫐آموزشی،حرف دل،ادیت
🍇قانون جذب،ماورا،ثروت
🫐چاکرادرمانی،آرامش
🍇موزیک،کتاب،اشعار
🫐طب سنتی،درمانی
🍇مشاوره،آوازدرمانی
🫐انگیزشی،حس خوب
🍇خودشناسی،طبیعت
🫐انگلیسی،دانش اعداد
🍇فال آینده،احساسی
🫐شمع تراپی،هیپنوتیزم،متن
🍇و کلی چنلای فوق العاده مفید دیگه
جـهتـA҉D҉D҉ایـن لیسـت خـفن کلیـک کـن!👇🏽
/channel/addlist/_f9Hq34Zxxs4ZGQ0
⁉️جوین شدی؟
مطمئن باش با هرکدومشون میتونی به خواسته هایی ک داری به سرعت برق و باد برسی🌪
چنل پیشنهادی ادمین:👇🏻
♥️اگه میخوای آگاهی و ارتعاشت بالا بره و روحت رو به پرواز دربیاری،این چنل برای توع🫵🦋
/channel/Agahi_va_Angizeh/184
#تضمینــــی
آدمهای رویاپرداز همیشه زنده تر زندگی
میکنند.
آدمهایی که گم شدن را بلدند
لابلای برگه های یک کتاب
صدای یک موسیقی
قصه یک فیلم یا دریای دو چشم
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
وقتی فهمیدم آدما فقط بر اساس سطح
درک خودشون همه چیز رو میبینند
از توضیح دادن براشون دست کشیدم
و یاد گرفتم ارزش آدما رو بر اساس اینکه چقدر بهم اهمیت میدن درجه بندی کنم
نه بر اساس اینکه چقدر دلم براشون تنگ میشه✔️
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
منتظر حس خوب دیگران نباش
تو به دیگران حس خوب بده
تو شروع کننده حس خوب باش
اولین کسی که حالش خوب میشه خود تویی.
سلام همراهان صبحتون بخیر🦋
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
✅مسئولیت‌پذیری
یعنی پذیرفتن نقش خودت
در چیزی که داری
و چیزی که نداری
یعنی به جای سرزنش دیگران
رو به درونت بایستی و بپرسی:
«من در این داستان، کجای ماجرا بودم؟»
✅مسئولیت‌پذیری، بار نیست
آزادی‌ست
آزادی از قربانی بودن
آزادی از تکرار اشتباه‌ها
وقتی مسئولیت خودت، احساساتت، انتخاب‌ها و مرزهات رو می‌پذیری
رابطه‌هات واقعی‌تر میشن
زندگیت روشن‌تر
و خودت
محکم‌تر
✅مسئولیت‌پذیری یعنی:
بفهمی تو انتخاب‌گری
نه تماشاگر
و اگه امروز رو بسازی
فردا به خودت افتخار خواهی کرد
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
آرزو دارم
امروزتون پر باشه
از خبرهای خوب
و اتفاقهای بینظیری
که همیشه منتظرش بودید
روزتون سرشار از شادی
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
سِنت که بالا میره دیگه برات مهم نیست،
کی بهتر حرف میزنه
یا قشنگ تر ابراز علاقه میکنه
یا خوشتیپ تره.
«اینکه کی بهتر میفهمتت»
برات مهم میشه
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
✅از این اشخاص دوری کنید «افراد سمی خودرا بشناسید»
✔️افرادی که باعث میشوند حس بدی نسبت به خودت داشته باشی
✔️ مدام شما و دیگران رو سرزنش میکنند
✔️ نیازهای شما رو نادیده میگیرن
✔️ مدام به خط قرمز های شما تجاوز میکنند
✔️ بلد نیستند عذرخواهی کنند
✔️ با دیدن دستاورد های شما حسادت میکنند
✔️ مدام شما رو قضاوت میکنند
✔️ همیشه نقش قربانی رو بازی میکنند
✔️ مجبورت میکنند کاری رو انجام بدی که فقط به نفع خودشونه
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
زندگی با عشق پر از شادیست
زندگی با لبخند رویایی ست
زندگی با نگاه مهربان تماشایی‌ست
و زندگی با دل خوش خوشبختی‌ست
امیدوارم زندگیتون با شادی
رویایی، مهربانی، و دل خوش همراه باشه💐
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
چند چیز همیشه به خدا بگو:
۱. بگو خدایا آبروم رو دست خودت سپردم پس خودت مراقبم باش و منو محتاج بنده هات نکن.
۲. بگو خدایا هیچ وقت منو وابسته به کسی نکن.
که قراره توی زندگیم نباش
۳. بگو خدایا جوری حال منو خوب کن که بشری نتونه تغییرش بده.
۴. بگو خدایا درهای رحمتت رو جوری به روم باز کن هیچکس قادر به بستنش نباشه
۵. بگو خدایا جوری دیگران رو خوشبخت کن که خوشبختی مارو فراموش کنن.
هیچوقت از انرژی شکرگذاری غافل نباش و برای همه نعمت‌هایی که خدا بهت داده بگو : خدايا شكر
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
عشق و علاقه
نه با هدیه های گرانقیمت
و نه با رستوران های مجلل به دست میاد
عشق و احترام به کسی که دوستش داری
باید در رفتارت و نگاهی که به وی داری
تجلی پیدا کند
بهترین هدیه در رابطه :
زمان ، توجه ، محبت و احترام است...
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
ما از طریق زخم‌ها و اسیب ها و تهی شدن ها واقعیتهای جدید را تجربه میکنیم
یعنی یک جورایی زخم‌های ما مجوز رشد ما هست
✔️بعضی از دست دادنها سنگین تره که خودمون هم در اونها سهمی نداشتیم
✔️اما بعضی چیزها رو باید آگاهانه از دست بدی تا چیزهایی جدید به دست بیاری
مثل رها کردن دنیای مجازی برای درس خوندن، ترک خودخواسته ی یک رابطه ی ناسالم برای آرامش یا رها شدن از تایید دیگران برای رسیدن به خودی اصیل تر
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
یه قانونی هست که میگه :
هرچقدر برای چیزی بیشتر پافشاری کنید
و بیشتر سمتش برید و درگیرش باشید
اون چیز بیشتر ازتون دور میشه
پس رها کن و زندگیتو کن🕊
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀