#صدای_موفقیت (کتاب بشنوید) ما اینجا همه چی داریم؛ کتاب صوتی، درسهای توسعه فردی، پی دی اف و مطالبی برای جلای روان، گاهی درد دل داریم گاهی هم متنهای خودمونی، #امیدواریم_کنار_ما_بمونید😊🌱💫 💎دوستانی کم اما شایسته
6 کتابی که هر پدر و مادری باید بخواند تا یک فرزند خوب تربیت کنند و بتونن درکش کنن :
۱- کتاب اگر فرزند دختر دارید.
۲- چگونه با فرزند خود گفتگو کنیم؟
۳- کتاب آموزش تفکر به کودکان و نوجوانان.
۴- کتاب چگونه یک فرزند کتابخوان تربیت کنیم؟
۵- کتابی که آرزو میکنید والدینتان خوانده بودند.
۶- کتاب چگونه با کودکم صحبت کنم که گوش کند
🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹
انواع نشخوار فکری :
1- نگرانی درباره آینده و اتفاقات نیوفتاده
2- نگرانی درباره گذشته
3- ناامیدی و عدم ارتباط با باور قلبی
4- بی ارزشی و درگیر شدن در یک چرخه افکاری منفی و بی حاصل
درباره وجود خودتان
5- صحبت های ذهنی که شما را از حضور در لحظه و زمان حال
منحرف میکنند
6- درگیر کردن بیش از حد خود درباره عاقبت اتفاق های بزرگ
یا حتی جهانی
7- بیش از حد فکر کردن درباره اینکه دیگران در ذهنشان درباره شما
چه نظری دارند
8- تردید و دودلی و فکر کردن بیش از حد درباره یک تصمیم
نسبتأ کوچک و ساده
9- فکر کردن بیش از حد به اتفاقات
🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹
۵ پیشنهاد برای زندگی شادتر
🌱ازقضاوت مردم و تفکر آنها هراس نداشته باش اما این به معنای نادیده گرفتن نصیحت های خیرخواهانه نیست
🌱ازتلاش برای تغییر دادن دیگران دشت بردار، هر ویژگی خوبی که دوست داری در دیگران به وجود بیاید را درون خودت ایجاد کن
🌱دارایی های خودت رو ببین و برایشان شکرگزار باش.
🌱وقتی برای خندیدن و شادی اختصاص بده
🌱مشکلات زندگی رو بزرگ نکن و به جای تمرکز روی مشکل، روی راه حل تمرکز کن
🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹
این ۵ کتاب واسه توسعه و رشد فردی کمکت میکنه :
قانون قدرت: این کتاب پر از درسهای زندگی و داستانهای تاریخی جالبه همینطور این کتاب درباره روانشناسی اطلاعات میده.
با اون اردک میخوای چیکار کنی: اگه به یک دوستی نیاز داریم که شما را درک کنه و عاقل باشه و به شما انگیزه بده تا کارهایی که براتون سخت رو انجام بدید این کتاب بدردتون میخوره.
بیندیشید و ثروتمند شوید: این کتاب آموزش پولدار شدن نیست کتابی که به شما کمک میکنه تا بفهمید چه چیزهایی ارزش دارن و چه چیزهایی ارزش ندارن" ثروتمندی به پول نیست"
قورباغه رو قورت بده: این کتاب بهمون یاد میده که کارهامون رو از بزرگ به کوچک اولویت بندی کنیم.
آئین دوست یابی: این یکی هم یک کتاب درباره روانشناسی هست هم موفقیت در کسب و کار
🌱@motivation_buch | کانال کتاب⊹
[لبخند و داشتن انرژیِ مثبت چتر نجات تو ، در مقابل افکار منفی و انرژیهای منفیه..🪂💚]
Читать полностью…[🟧]
≣ مربی آنلاین یوگا ✦ مدیتیشن 👇👇
🟠 /channel/zhuanyoga0 ⩥⩥
چشم سوّم چیست ؟ علائم باز شدن آن
❖@Cheshm3kaenat
بیندیشید و 《ثروتمند》شوید!
❖@JadouyeFekrM
عطر و《معنا》
❖@motaeeal
زندگی ات را "تغییر" بده !
❖@MossbatAndishann
ماورای طبیعی شدن/ دکتر جو دیسپنزا
❖@joe_diispenza
من یک زنم《درڪم ڪن》
❖@zanan_khoshbakhti
آشنایی با مکانهای زیبای جهان
❖@gashtogozardarjahan
غزل های کوتاه و نفسگیر !!
❖@shabhaye_niloofari
قدرت درون توست ☆ لوییز هی
❖@Louise_Haychanel
بیداری معنوی ♡ فرکانس درمانی♡
❖@payamibarayesolh
متنهایی که بشدّت آرومت میکنه !
❖@zendegi_ziibaaaast
با《خدا》باش پادشاهی کن!
❖@kh0daShEnaSi
آهنگ آهنگ
❖@ahangeeshghh
اناالحق
❖@Analhaghhoo
انرژی درمانی . ریکی
❖@reikismylife
سرزمین آریایی
❖@royayemehr
معجزه شکرگزاری و پاکسازی
❖@RohShokrgozari
مولانای جااان * مولانای جان
❖@MouLanayjan
سعدی°• خداوندگار ِ عشق
❖@Sadii_jaan
دیدار با《کودک درون》
❖@dunyaye_daroon
کنترل ذهن و ضمیرناخودآگاه
❖@asrarkontoroLzehn
جملاتیکه افکار شمارا《تغییر میدهد》
❖@ghalbeziba
رمانسرای مجازی
❖@Salam_Roman
عرفان با "شعر" و "آواز"
❖@selmooyedoost
آرایه های ادبی
❖@ARAIEHAYeadabi
کلبه ی《دوبیتی》
❖@D2beytichanel
تنهایی و " آرامش "
❖@Tannhaaiii
سکوت ذهن . حیات ذهن
❖@royal_silencemind
شاهبیتهای ناااب
❖@nimbeytchanel
کانال اشعار فروغ فرخزاد
❖@foroughFar0khzad
ای مِهرِ تو در میانِ جانم
❖@vasLe7
روانشناسی بالینی
❖@maria_merikhi
پادکست ِ زندگی
❖@lifepoodcast
عربی آسان است !
❖@arabic_easyy
زیباترین « اشـ؏ـار و متن ڪوتاه »
❖@aftabmahtabi
قرابت و ضرب المثل
❖@gerabatmanaii
آموزشگاه طبی سید
❖@@samsadeghitebeslami
آنلاین کتاب بخوانیدو بشنوید
❖@romanceword
علوم و فنون ادبی
❖@aroozgafyie
سفر به اقیانوسِ درون....
❖@MasomehAbedini
کتابهای صوتی، آرامش با داستان
❖@arameshbadastan
گلچین اشعار شاعران معاصر و پیشین
❖@Bolbolibargegoli1397
گذر از خود!!!
❖@shine41
خودشناسی خداشناسی آرامش درون
❖@pluosafkar
کتابخانه ادبی(نقل قول بزرگان)
❖@ketabkhaneadabi1398
آموزش یوگا در کانال تخصصی یوگا و چاکراها
❖@yogaamag
بشنو از ني
❖@vasledoost
کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
❖@danyalshafa
راهکاری برای کودک پرخاشگر
❖@ghasemi8484
سرزمین •• موسیقی ••
❖@musiicLand_ir
خودباوری وعزت نفس
❖@ramzkodbavre
خبرهای ورزشی جهان
❖@KhebarhaVarzeshiJahan
عشق نیروی بیداری
❖@eshghnirooyebidariii
درمان با گیاهان سنتی روانشناسی، روانکاوی
❖@teb_sinawi
چگونه کاریزماتیک♡جذااب باشیم؟؟
❖@zehnearam
بی نظیرترین کتابخانه در تلگرام
❖@ketabeangizeshi2
معجزه ی زندگی با یوگا
❖@shaidaizadi
دنیای کتاب صوتی وpdf
❖@Doneaekatad2
با سیاست رفتار کن / سواد رابطه
❖@ghasemi8483
حالتو خوووب کن !
❖@Zenndegiiii
عاشقان ِ《کتاب》
❖@B00kLifeMe
اسرار متافیزیک/ چاکرا درمانی
❖@meta_ajna
از کائنات •• چگونه بخواهیم ••
❖@movafaghiat_jahanii
آموزش ترکی از پایه تا پیشرفته
❖@turkce_ogretmenimiz
90000 کتاب |𝐏 𝐃 𝐅 | کتاب…کتاب (رایگان)
❖@MOTIVATION_BUCH
امید ☆ کلید ِ موفقیت
❖@OMidBeZendgiii
5000 رمان عاشقانه، طنز، ترسناک
❖@Ketabz
سخنان زیبا و ماندگار
❖@goftarniek
آیا "روح" پس از مرگ * از بین میرود؟
❖@PasAz_Marg
عرفان متافیزیک《خودشناسی معنوی》
❖@Roohe_bartar
موزیک بدنسازی زومبا اروبیک
❖@sport_music_world
فن بیان و آداب معاشرت به زبان آدمیزاد
❖@BUSINESSTRICK
مراقبه ؛ آگاهی ؛ یوگا
❖@man_m_hastam
─═༅ ═༅ ༅═ ༅═─
🔻مجازات تهمت در تلگرام
🔺 @TakhaL0fat_TeL
هر سلول بدن ما با سلول ديگر در ارتباط است.
درون ما با آگاهي بهم متصل شده كار ميكند.
در سكوت آرام به نفسهايت گوش بده، خودش راهنماييت ميكند.
هستی ذات توست؛ تو بدون واسطه
با هستی خود در تماس هستی.
هستی در حضور توست.
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
🌱با اینکارا خودتون رو نابود میکنید:
- وقتی نمیبخشید.
- وقتی به کاری که دوست ندارید ادامه میدید.
- وقتی وقتتون رو تلف میکنید.
- وقتی از خودتون مراقبت نمیکنید.
- وقتی از همه چیز شکایت میکنید.
- وقتی با پشیمونی و افسوس زندگی میکنید.
- وقتی شریک نادرستی برای زندگیتون انتخاب میکنید.
- وقتی خودتون رو با بقیه مقایسه میکنید.
- وقتی قدرنشناس هستید.
- وقتی توی روابط اشتباه میمونید.
- وقتی بدبین و منفیگرا هستید.
- وقتی درمورد همه چیز نگرانید.
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
🌱هفت نشانه دوست فیک و دروغین؛
1. اونها فقط وقتی باهات تماس میگیرن که به چیزی نیاز داشته باشند.
2. اونها رازهاتون رو نگه نمیدارن و به حریم خصوصیتون احترام نمیذارن.
3. اونها هرگز به وعدهها و قول و قرارشون عمل نمیکنن.
4. اونها همیشه منفی هستن و با افکار و حرفاشون حالتون رو بد میکنن.
5. در روزهای سخت وقتی به اونها نیاز دارید کنارتون نیستند.
6. اونها برای منافع خودشون از شما سواستفاده میکنند.
7. پشتسرتون حرف میزنن و با شما صادق نیستند.
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
۱۴ کتاب برای بهبود افسردگی:
۱- تله شادمانی - راس هیرس
۲- انسان در جستجوی معنا - ویکتور فرانکل
۳- از حال بد به حال خوب - دیوید برانز
۴- زندگی خودرا دوباره بیافرینید - جعفری یانگ
۵- حال عالی - دیوید برنز
۶- شاید بهتر باشد با کسی حرف بزنی - لوری گوتلیب
۷- چگونه رنجی را که نمی توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم - مگان دیواین
۸- دلسوزی - کریستین نف
۹- رهایی از افسردگی به روش ذهن آگاهی - ویلیامز
۱۰- از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن - استیون سی هیز
۱۱- تئوری انتخاب - ویلیام گلسر
۱۲- پادزهر - الیور برکمن
۱۳- عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست - مگان دیواین
۱۴- هنر شفاف اندیشیدن - رولف دوبلی
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
کتاب: زبان بدن
نویسنده: جو ناوارو
جو ناوارو، افسر سابق FBI، سخنران حرفهای، استاد دانشگاه سنت لئو و متخصص شناخته شده در زمینه رفتار غیرکلامی، در کتاب آنچه بدن میگوید توضیح میدهد که چگونه به سرعت زبان بدن مردم را دریابید. رمزگشایی احساسات و رفتارها، جلوگیری از مشکلات پنهان و جستجوی رفتارهای فریبنده، نکاتی است که در این کتاب به آنها اشاره میشود.
این کتاب راهنمای کاملی برای تقویت هوش غیرکلامی است. زبان هر انسانی فقط مجموعه گفتارها و کلماتی نیست که از او میشنویم. هر انسانی، زبانِ دیگری به نام زبان بدن دارد که آگاهی از آن میتواند ما را به شناخت خوبی از او برساند. آگاهی از حالتهای مختلف بدن نهتنها برای شناخت دیگری، بلکه برای شناخت خود ما و رفتارهایمان ضروری است.
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
📚صد ویژگی شخصیت سالم
✍🏻دکتر فرهنگ هلاکویی
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
هفت توصیه که به شما کمک میکنه تا شادتر زندگی کنید:
1- بهترین حالت را در خودتان و در شرایط موجود اطرافتان پیدا کنید. هیچ کس همه چیز ندارد و هرکس اندوهی دارد که با شادی زندگی آمیخته است. هنر آن است که در شرایط سخت بخندیم.
2- شما نمی توانید همه را از خود خرسند و خشنود کنید، پس اجازه ندهید انتقادها شما را نگران کنند.
3- اجازه ندهید دیگران معیارهایتان را تعیین کنند، خودتان باشید و به چیزی که نیستید، تظاهر نکنید.
4- کارهای سودمندی که از انجام آنها لذت می برید بیشتر و بیشتر کنید.
5- علایق و دلبستگی های زیادی داشته باشید. اگر مسافرت دوست دارید و نمی توانید بروید، سینما را امتحان کنید. کتاب های جدید بخوانید، به پارک بروید یا ورزش و پیاده روی کنید.
6- گذشته را در گذشته رها کنید و تنها از آن پند بگیرید و به خاطر داشته باشید.
7- خودتان را به کارهای گوناگون سرگرم و مشغول کنید. کسی که سرش گرم باشد فرصتی برای غصه خوردن ندارد!
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
یه قانونی هست که میگه :
به هرچی فکر کنی همون میشی
هر چیو حس کنی جذبش میکنی
و هر چیو تصور کنی خلقش میکنی
پس هر شب خودتو لحظه ی رسیدن
به خواسته هات تصور کن . . .
🌱 کانال کتاب
📕- سندروم دختر خوب
✍🏻- بورلی انگل
چطور میتوان از یک دختر خوب به یک زن قدرتمند تبدیل شد؟
در کتاب سندرم دختر خوب زنان یاد میگیرند که چطور بدون قربانی کردن خود مهربان باشند و مثل آب خوردن چشمبسته به دیگران اعتماد نکنند. از همه مهمتر اینکه یاد میگیرند چطور بدون اینکه حس زنانگی را در خود از بین ببرند قوی و قدرتمند باشند.
🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹
روزی که بفهمی جز خودت
نباید از هیچکسی انتظار داشته باشی
زندگیت شروع میکنه به بهتر شدن
📖 زن ایدهآل
✍#ماری_فرلئو
زن ایدهآل مانند سایر کتابهای روابط موافق از مجموعهای قوانین که باید از آنها پیروی کنید تشکیل نشده است. بدون تعارف موضوع این کتاب بیشتر دربارهی این است که چطور به زنی تبدیل شوید که همهی مردها خواهان شما باشند.
🌱@motivation_buch | کانال کتاب⊹
🌱《سلامت روان》را می توان در دو عبارت خلاصه کرد:
1- واقعیت پذیری
2- مسئولیت پذیری
پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم.
مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند.
اول عاشق خودت باش
-اثر مارک رکلاو در ژانر روانشناسی
در 30 روز عادات خود را تغییر دهید تا زندگیتان تغییر کند! مارک رکلاو نویسندهی پرفروش آمازون در کتاب اول عاشق خودت باش، راههای غلبه بر عزت نفس پایین، اضطراب، تنش، حس ناامنی و عدم اعتمادبهنفس را به شما میآموزد. انسان چیزی نیست جز عزت نفس؛ جغرافیای بیرونی آدمی تغییر نمیکند، مگر اینکه فرد از درون، خودش را تغییر دهد و این تغییر در گرو شناخت خویش و رسیدن به عزت نفس است.
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
📙 این کتابها از شما یه آدم دیگه میسازن!
- این کتاب از شما آدم اجتماعیتری میسازه.
چگونه با هر کسی صحبت کنیم -لیل لوندز
- این کتاب از شما آدم ریلکستری میسازه.
منِ مضطرب- استفانی برتولون
- این کتاب از شما آدم شادتری میسازه.
هنر تلخ نکردن زندگی - دکتر رافائل سانتاندرو
- این کتاب از شما آدم آگاهتری میسازه.
۱۹۸۴ - جورج اورول
- این کتاب از شما پارتنر بهتری میسازه.
محکم در آغوشم بگیر- سو جانسون
- این کتاب از شما والدین بهتری میسازه.
تربیت بدون فریاد - هال ادوارد رانکل
- این کتاب از شما آدم جذابتری میسازه.
افسانه کاریزما - اولیویا فاکس کابان
- این کتاب از شما آدم هدفمندتری میسازه.
قدرت شروع ناقص - جیمز کلییر
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
روانشناسی تنبلی | ادوین سی بلس
یک کتاب پرسش و پاسخ در رابطه با موضوع تنبلی و به تعویق انداختن کارهاست که اکثریت بهانه ها را تجزیه تحلیل میکند و همچنین راهکارهای برای مقابله با تنبلی به شما ارائه میدهد.
موضوع جالبی که نویسنده کتاب رو شروع میکنه اینکه آیا تنبلی ذاتی هست ؟
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
اگه کارهاتو پشت گوش میندازی و تنبلی این کتاب هارو بخون:
انجامش بده (نویسنده: جان بیشاپ)
قانون ۵ ثانیه (نویسنده:مل رابینز)
قدرت عادت (نویسنده:چارلز داهیگ)
جادوی نظم (نویسنده:ماری کندو)
باشگاه پنج صبحی ها (نویسنده:رابین شارما)
معرفی ۵ کتاب برای غلبه به تنبلی :
برنامه ریزی به روش بولد ژورنال
۲۳ راه برای جلوگیری از تنبلی
هفته کاری چهارساعته
کِی (نویسنده:دنیل اچ پینک)
فرمول بهره وری با ایجاد فهرست کارها
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
دلایلی برای زنده ماندن ; مت هیگ
معرفی کتاب: زمان خواندن کتاب یا مدام سر تکون میدادم یا در ذهنم میگفتم دقیقا! آره همینطوریه!... خواندنش برام حس داشتن یه همصحبت خوب رو داشت و لذتبخش بود. کتابی نیست که بخواد یه راهکار سر راست به کسی بده ولی در عین حال از بسیاری از کتاب های خودیاری و روان درمانی بهتره. نیمه ی دوم کتاب جذاب تره و یکی از قسمت های مورد علاقه من در ستایش نازک نارنجی ها بود. روی هم رفته کتاب خوبیه و خوندنش رو به همه پیشنهاد میکنم به خصوص در این روزها که همه درگیری های فکری زیادی داریم و کم نیستند پیشامدهایی که باعث آزردگی روح و روانمون میشن.
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
خانهی سکوت – اورهان پاموک
روایت آدمهایی که هیچکدام از آنچه هستند، رضایت ندارند و دلشان میخواهد فرد دیگری باشند. کتاب خانهی سکوت نوشتهی اورهان پاموک، نویسندهی برندهی جایزهی نوبل ادبیات، ماجرای سفر دو برادر و یک خواهر به خانهای قدیمی است؛ خانهای که محل روایت رؤیاهای آدمهای گوناگون میشود.
- تاریخی، معاصر، ادبیات ترکیه
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
"از آنجا که دلم میخواست کسی را دوست بدارم و کسی هم مرا دوست داشته باشد، به گمانم عاشق شدم. بهعبارت دیگر احمق شدم."
📖سقوط
🖌آلبر کامو
📚از نویسندههای بزرگ چه کتابی بخونم؟
• داستایفسکی:
قمار باز
شب های روشن
بانوی میزبان
• آگاتا کریستی:
راز سیتافورد
شبح مرگ بر فراز نیل
قتل راجر آکروید
• پائولو کوئیلو:
ورونیکا تصمیم میگیرد بمیرد
کنار رود پیدرا نشستم و گریستم
کیمیاگر
• تولستوی:
آنا کارنینا (دو جلدی)
رستاخیز
سعادت زناشویی
• آلبر کامو:
طاعون
بیگانه
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
• پنج کتابی که حالتون رو خوب میکنه:
- هنر ظریف بیخیالی
- خودت را به فنا نده
- هنر شفاف اندیشیدن
- هنر خوب زندگی کردن
- چگونه کمال گرا نباشیم
• کتابهایی که زندگیم رو هدفمند کرد:
- باشگاه پنج صبحیها
- بیندیشید و ثروتمند شوید
- قدرت شروع ناقص
- جادوی فکر بزرگ
- هفت عادت مردمان مؤثر
- عادت های اتمی
• اگه دنبال کتابی هستی که اعتماد به نفستو بیره بالا اینارو بخون:
- موهبت کامل نبودن (برنه براون)
- درباب اعتماد به نفس (آلن دوباتن)
- جرأت داشته باش (فردیک فانژه)
- خودت را به فنا نده (گری جان بیشاپ)
- صورتت را بشور دختر جان (ریچل هالی)
- نیروی اعتماد به نفس (برایان تریسی)
🌱@motivation_buch | کانال کتاب