روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

22 September 2026 22:03

🖥 این فولدر رو به تلگرامتون اضافه کنید و دیگه دنبال روانشناس، فیلم آموزشی، کتاب،فیلتر شکن و جزوه  که هر روز بهش نیاز داری نگرد!🔽🙏🏻🌹


/channel/addlist/1iGhR6pKpKZjMThk


زمان ⏳️ محدوده زودتر عضو بشید

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

19 September 2026 20:41

✨از مَـردمی دور بمون که مجبورت میکنن احساس کنی که دوست داشتنت سخته..!
✨

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

19 September 2026 20:35

اعتماد به نفس بخش مهمی از زندگی است،
پس به گفته های نامربوط دیگران اهمیت ندهید
و همیشه به خودتان بگویید من بهترین هستیم.

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

19 September 2026 20:34

زمانیکه یاد میگیریم
بدون خشم ، ترس و
رنجش زندگی کنیم به
بلوغ روحانی رسیده ایم.

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

19 September 2026 20:32

افراد به اصطلاح دانا و خردمند بر این باورند که انسان، باید همیشه به فکر آینده باشد،
و با همین پندها و اندرزها
ذهن شما را مسموم کرده‌اند.

تنها لحظه حال است که وجود دارد
و نقد در دستان شماست؛
لحظه حال تنها واقعیتی است
که موجود است.

هر چقدر این لحظه کوچک باشد،
هیچ اشکالی ندارد ،
آن تنها واقعیت موجود است
و آینده هر چقدر هم بزرگ باشد،
تنها قول و قرار است.
هیچ کس نمی‌تواند آینده را برای شما تضمین کند.
هیچ کس نمی‌تواند
دربارهٔ آینده پیشگویی کند.

افراد به اصطلاح خردمند
توصیه می‌کنند:
«این جا و اکنون زندگی نکنید
و به فکر آینده باشید.»

در حالی که  خردِ واقعی یعنی:
بودن و زندگی کردن در لحظهٔ حال و اینجا

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

19 September 2026 20:30

حسادت، مقایسه است.
و به ما آموخته اند تا مقایسه کنیم،
ما را در مقایسه کردن شرطی ساخته اند:
ما همیشه در مقایسه هستیم.
شخصی خانه اي بهتر دارد،
دیگري بدنی زیباتر دارد،
دیگري پول بیشتري دارد،
فردي دیگر شخصیتی جذاب دارد.
مقایسه کن و خودت را با هرکس که ملاقات می کنی مقایسه کن و نتیجۀ آن حسادتی عظیم خواهد بود
حسادت محصول جانبی شرطی شدگی و مقایسه کردن است
وگرنه، اگر مقایسه کردن را دور بیندازي، حسادت از بین خواهد رفت. آنوقت فقط می دانی که کیستی، و دیگري نیستی، و نیازي نیست که شخص دیگري باشی. خوب است که خودت را با درختان مقایسه نمی کنی، زیرا بسیار حسادت خواهی ورزید:
تو چرا سبز نیستی؟
و چرا خداوند اینقدر بر تو سخت گرفته است؟
تو که گل نمی دهی؟!
خوب است که خودت را با پرندگان، رودخانه ها و کوهستان ها مقایسه نمی کنی، وگرنه رنج خواهی برد. تو فقط خودت را با انسان ها مقایسه می کنی، با طاووس ها و طوطی ها مقایسه نمی کنی. وگرنه، حسادت تو بیشتر و بیشتر خواهد بود، چنان از حسادت گرانبار خواهی شد که نمی توانی ابداً زندگی کنی! مقایسه کردن بینشی بسیار ابلهانه است،
زیرا هر فرد موجودي منحصر به فرد و غیرقابل قیاس است. زمانی که این ادراك در تو جا بیفتد، حسادت از بین خواهد رفت
هر انسان وجودي منحصر به فرد است. تو فقط خودت هستی؛ هیچکس تاکنون مانند تو نبوده است و هیچکس هرگز مانند تو نخواهد بود. نیازي هم نیست که مانند دیگري باشی. خداوند فقط نسخه هاي اصلی خلق می کند، به نسخه هاي کاربنی نیازي ندارد.

((تعدادي مرغ در حیاط خانه مشغول گردش بودند که ناگهان یک توپ فوتبال به وسط حیاط افتاد. خروس نزدیک رفت، خوب آن را ورانداز کرد و گفت، "دخترها، من که شکایتی ندارم ولی ببینید در خانۀ همسایه چه کارهایی صورت می گیرد
در خانۀ همسایه اتفاقات بزرگی روي می دهد:
علف ها سبزتر هستند، گل هاي سرخ، سرخ تر هستند. همه به نظر خوشبخت می رسند))

و همین در مورد دیگران نیز صدق می کند، آنان نیز مشغول مقایسه هستند. شاید آنان فکر می کنند که چمن هاي تو سبز تر است، همیشه از فاصلۀ دور سبز تر هست، که تو همسري زیباتر داري...
تو از دست او خسته شده اي، نمی توانی باور کنی که چگونه به دام این زن افتادي، نمی دانی چگونه از شر او خلاص شوي!، و شاید همسایه به تو حسودیش شود که چنین زن زیبایی داري! و تو نیز ممکن است به او حسودي کنی.
.
همه به همدیگر حسودیشان می شود
و ما از این حسادت ها دوزخی خلق میکنیم و بسیار بی رحم می شویم
تو ظاهر دیگران را می شناسی و آنان بیرون خودشان را بسیار زیبا جلوه می دهند.
ظاهر انسان ها ویترین نمایشگاه است و بسیار فریبنده. تو به سبب حسادت پیوسته در رنج هستی و نسبت به دیگران بی رحم می شوي. و به سبب حسادت شروع میکنی به ساختگی بودن، زیرا شروع می کنی به تظاهر کردن
به چیزهایی تظاهر می کنی که نداري، چیزهایی که براي تو طبیعی نیستند. بیشتر و بیشتر مصنوعی می شوي. از دیگران تقلید می کنی، خودت را با دیگران مقایسه می کنی، چه کار دیگري می توانی بکنی؟ اگر کسی چیزي داشته باشد و تو نداشته باشی و امکانی طبیعی هم براي داشتن آن نداري، تنها راه این است که جایگزینی ارزان براي آن پیدا کنی.
انسان حسود در جهنم زندگی می کند.

مقایسه کردن را دور بینداز و حسادت از بین خواهد رفت، بی رحمی از بین خواهد رفت و ساختگی بودن از بین می رود
ولی فقط وقتی می توانی آن را بیندازي که شروع کنی به رشد دادن ، راه دیگري وجود ندارد.
رشد کن، فردي هر چه اصیل تر شو.
خودت را دوست بدار و به خودت، همانگونه که خداوند خلق کرده، احترام بگذار و آنگاه
بی‌درنگ درهاي بهشت برایت گشوده خواهند شد.
آن درها همیشه باز بوده اند،
فقط به آن ها نگاه نکرده بودي.

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

19 September 2026 20:23

🎴می گویند زمان، آدمها را عوض می‌کند،
اشتباه نکن..!!

🎴"زمان "
حقیقت آدمها را روشن می سازد،

🎴"زمان"
قیمت رفاقت ها را معلوم می کند،

🎴"زمان "
" عشق "را از " هوس "جدا می سازد،
و راستی را از دروغ،،،،،،

♠️اشتباه نکن..!!!

🎴"زمان "

👁‍🗨هرگز آدمها را عوض نمی کند،،،،!!!!👌

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

19 September 2026 20:18

آنان که پاره های روح خویش
را برای التیام دردهای دیگران
به آنها مۍبخشند،
از همه به خُدا شبیه ترند...
آنان بی صدا می آیند
و در خفا عشق را جاری می کنند.

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

19 September 2026 20:18

تنها راه وصل شدن به هستي،
رفتن به درون است،
زيرا آنجا در مركز هستي،
تو به طور فيزيكي
از بدن مادرت جدا شدي.
آن جدايي ضروري بود
تا به فردي مستقل بدل شوي.
اما تو از كائنات جدا نشده اي

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

19 September 2026 20:15

.

ما همانی می‌شویم که تکرار می‌کنیم.

ویدیوی زیر نشان می‌دهد که
هرچه تکرار رفتاری بیشتر، اتصالات نورون‌ها بیشتر.
هرچه اتصالات نورون‌ها بیشتر، رفتارها اتومات‌تر.

و به مجموعه رفتارهای اتومات، سرنوشت می‌گویند؛ به همین خاطر است که بهشت نزیسته، امکان تحقق بعداز مرگ را ندارد.

روح الله صدیق

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

19 September 2026 20:11

عشق خدا، شبیه نوری‌ست که بی‌صدا درونت طلوع می‌کند؛
نه چیزی از تو می‌خواهد، نه چیزی از تو می‌گیرد.
فقط آرام‌آرام پرده‌هایی را کنار می‌زند تا ببینی آنچه سال‌ها دنبالش می‌گشتی، همیشه درون قلبت حضور داشته است.
وقتی عشق خدا را لمس می‌کنی،
دیگر برای کامل شدن به جهان وابسته نیستی؛
آرام می‌شوی، می‌بخشی، رها می‌کنی و می‌فهمی که حتی در سکوت و تنهایی نیز هرگز تنها نبوده‌ای.
عشق خدا یعنی اعتماد به نوری که حتی در تاریک‌ترین لحظه‌ها خاموش نمی‌شود.

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 September 2026 17:53

🍂
💎 چهار مرحله برای رسیدن به آرامش ذهن

گام اول 👈 دست از قضاوت خود و ديگران برداریم ، سر و صدای ذهن کم میشود.

گام دوم 👈 زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهیم. مديريت كردن زياد و برنامه ريزی افراطی نداشته باشیم.

گام سوم 👈 دست از شرح ‌حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته تا بحال و يا تصميمات آينده برداريم.

گام چهارم 👈 برای خودمان حريم داشته باشیم و به حيات خلوت ديگران سرک نکشیم.

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 September 2026 17:50

🍂
💠تمرکز بر روی امروز ،همین حالا،همین لحظه

🔺 منشاء اصلی ناخشنودی ما این است که خود نمیدانیم ؛ چه میخواهیم .فکر میکنیم هر آنچه داریم ؛ ازنقش خود در زندگی ، از نوع رفتاری که دیگران با ما دارند ، ناراضی هستیم .منظور این است که هر کس بهتر است آن قدر درون خود را کند و کاو کند تا به ریشه اصلی ناخرسندی خود دست یابد .


🔺اگر در پژوهش درونی خود متوجه شدیم که نا خرسندی مان به علت این است که احساس میکنیم لایق اتومبیل بهتر ، خانه ای بزرگتر یا پول بیشتری هستیم ، باید به لایه های درونی تری از وجود خود نفوذ کنیم تا دلایل واقعی را بیابیم


🤔آیا حسودیم ؟
🤔 آیا توانایی لذت بردن کافی از داشته های مان را نداریم ؟
🤔آیا به دنبال فرصت هستیم تا برای پنهان کردن نواقص خود علت آنها را به گردن دیگری بیاندازیم؟
یاد آوری 🌸

موقعی میتونم به آرامش دست یابم که نارضایتی خود را ریشه یابی کنم ، دلایل نهفته در پشت آن ها را اذعان نمایم .

🤔آیا من سهم و نقش خود را انجام میدهم ؟
👈 اگر نه شاید نارضایتی ام به علت تشخیص ندادن احساس گناه است .

🤔آیا احساس قدر دانی در من ضعیف است و یا اظهار آن برایم دشوار است ؟

👈باید احساس شکر گذاری را در خود تقویت کنم .

🤔آیا انتظار دارم دیگران مطابق میل من رفتار کنند ؟
👈 باید زندگی کنم و بگذارم دیگران نیز زندگی کنند .

"در نهایت به این نتیجه میرسم که نا رضایتی از زندگی مربوط میشود به این که ما از خود رضایت نداریم و این ، آن گره ای است که باید گشوده شود."

فقط برای همین لحظات شاد باشید و لبخند بزنید😄

كانال روانشناسي و آرامش ذهن💎
🍂

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 September 2026 17:49

‍ وقتی تلاش بسيار داري کسی را فراموش کنی،
خودِ همین تلاش کردن به یک خاطره‌ی فراموش‌ناپذیر تبدیل می‌شود..
اكنون باید بکوشی تا این فراموش کردن را فراموش کنی
و بدين گونه،
یک خاطره‌ی فراموش نشدنی دیگر هم ایجاد می‌شود.

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 September 2026 17:48

از لحاظ روانشناسی علت اینکه وقتی
شخصی را از دست می دهید،
خواب او را بیشتر می بینید
یک حقه از طرف مغز است
تا با غم فقدان آن شخص کنار بیایید.
مغز، صحنه های مختلفی برای
التیام بخشیدن خلق میکند!

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

22 September 2026 20:25

📌برترین کانالهای Vip درتلگرام

👈🏻 ادبیات 👉🏻

👈🏻 قانون جذب 👉🏻

👈🏻 آموزش زبان👉🏻

👈🏻علمی👉🏻

👈🏻 موسیقی👉🏻

👈🏻 حقوقی 👉🏻

👈🏻 روانشناسی 👉🏻

👈🏻 درمانی 👉🏻

👈🏻موفقیت👉🏻


پیشنهاد ویژه امشب😍👇🏻




🔮 رازِ یک شروع



🔷مسیرموفقیت‌رابا ما طی‌کنید🔷

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

19 September 2026 20:39

🍂
🔸در طول زندگی مان هیچ کس به اندازه خودمان با ما بدرفتاری نکرده و از ما ‏سوء استفاده نکرده است. حد این سوء رفتار با خود، معمولا همان حد و مرزی است که ما از جانب اشخاص دیگر تحمل ‏میکنیم!

🔹اگر كسي کمی بیشتر از آنچه که ما خود را می آزاریم، به ما آزار برساند، به احتمال قوی به او اعتراض میکنیم و از ‏او فاصله میگریم. اما اگر کسی فقط کمی کمتر از خودمان ما را بیازارد، احتمالا رابطه مان را با او حفظ میکنیم و شکیبایی ‏زیادی نسبت به او نشان می دهیم.

🔸چرا؟ چون نظام اعتقادی ما میگوید: من سزاوار این رفتار هستم. این شخص به ‏من لطف میکند که با من می ماند! من لیاقت عشق و احترام را ندارم! من به اندازه کافی خوب نیستم!

📘چهارميثاق
🖊دون ميگوئل روئيز


كانال روانشناسي و آرامش ذهن 💎
🍂

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

19 September 2026 20:35

سکوت هميشه به معناي پاسخ مثبت نيست گاهي به اين معناست که من از توضيح دادن به مردمي که هرگز نمي خواهند درک کنند خسته ام.

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

19 September 2026 20:34

وقتی احساس خوبی درباره خود دارید دیگران هم بهتر از همیشه به نظر می رسند چرا که جهان بازتابی از خود ماست؛ وقتی از خود بیزاریم، از همه بیزاریم…
منشأ تمام افکار و حرکات ما چگونه دیدن‏ خویشتن است…

اولین گام بسوی یک پیشرفت‏ گسترده، برای کسب نتایج مطلوب، تغییر نوع تفکر و بیان ما در رابطه ‏با خویشتن است.
در میان تمامی دامها و نشیب و فرازهایی که در زندگی هست، نداشتن احترام به خود از همه مرگبارتر و تسلط بر آن، ازهمه دشوارتر است.

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

19 September 2026 20:31

«گذشته دیگر زنده نیست؛ کاملاً مرده است. اما هنوز وزن دارد؛ وزنی مرده که همچنان بر زندگی تو سنگینی می‌کند.»

بسیاری از واکنش‌های امروز ما، در حقیقت از گذشته می‌آیند؛ از تجربه‌ها، شرطی‌شدن‌ها و خاطراتی که هنوز بدون آنکه بفهمیم، بر رفتارمان اثر می‌گذارند.

مسئله این نیست که گذشته را تغییر بدهی؛
مسئله این است که ببینی چه مقدار از «اکنونِ تو» هنوز توسط گذشته اداره می‌شود.

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

19 September 2026 20:26

🔰جملاتی زیبا ازحضرت علے علیه السلام🔰

👈🏻💎مردم را با لقب صد ا نکنید.
👈🏼💎روزانه از خدا معذرت خواهے کنید.
👈🏻💎 خدا را همیشه ناظر خود ببینید.
👈🏻💎 لذت گناه را فانے و رنج آن را طولانی بدانید.
👈🏻💎بدون تحقیق قضاوت نکنید.
👈🏻💎اجازه ندهید نزد شما از کسے غیبت شود.
👈🏻💎صدقہ دهید،چشم بہ جیب مردم ندوزید.
👈🏻💎شجاع باشید،مرگ یڪبار بہ سراغتان می آید.
👈🏻💎سعی کنید بعد از خود،نام نیڪ بجاے بگذارید.
👈🏻💎انتقادپذیر باشید.
👈🏻💎مکار و حیله گر نباشید.
👈🏻💎فحّاش و بذله گو نباشید.
👈🏻💎بیشتر از طاقت خود عبادت نکنید.
👈🏻💎رحم دل باشید.
👈🏻💎با قرآن آشنا شوید.
👈🏻💎تا میتوانید بدنبال حل گره مردم باشید.
👈🏻💎گریه نکردن از سختی دل است.
👈🏻💎سختی دل از گناه زیاد است.
👈🏻💎گناه زیاد از آرزوهای زیاد است.
👈🏻💎 آرزوی زیاد از فراموشی مرگ است.
👈🏻💎 فراموشی مرگ از محبت به مال دنیاست.
👈🏻💎محبت به مال دنیا سرآغاز همه خطاهاست

( نهج البلاغه)

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

19 September 2026 20:21

#خانم_عزیز: برای همسرت، مادری نکن! اشتباه نکن عزیزم شما همسر او هستی نه مادرش!!!

❎ "مواظب باش خواب نمونی"
❎ "حتما ناهارت رو بخوری ها"
❎ "لباست کمه؛ سرما می خوری ها"
❎ "کلید رو حتما ببری؛ پشت در میمونیا"
❎ "تاریخ چک مال امروزه؛ یادت باشه" و ....

درست مثل حرفهای مامانا میمونن؛

✅ به جای همسرت فکر نکن!
✅ به جای همسرت نگران نباش!
✅ به جای همسرت حرص نخور!

اینجور لطفهای بی جا و مکرر، از او یه آدم حواس پرت و متوقع درست میکنه که بعدها حتی نمیتونه جورابشو پیدا کنه.👌

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

19 September 2026 20:18

تا زمانی که برای نجات خودت
به بیرون از خودت تکیه کنی
بارها زمین می خوری
این قانون هستی است
که با شکست های مکرر به تو بفهماند
که تو خود به تنهایی پادشاه هستی!
خودت را کشف کن

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

19 September 2026 20:18

هیچ کسی بر حسب تصادف
برای دیگری فرستاده نمیشود .
هدفی والاتر در پشت زمینه
دیدارها و وقایع زندگی وجود دارد
که با آگاهی پایین دیده نمی شود
آن گاه که در پی کشف حقیقت
گام برمیداری و لمس و تجربه می کنی
آگاهی نیز به دنبال تو می آید
و تو ابعاد بالاتری را مشاهده خواهی کرد.

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

19 September 2026 20:13

شش اصل آرامش در زندگی:

_به کسی که اصلا به تو اهمیت نمیده،
اهمیت نده
_ به خلایق هر چه لایق، باور داشته باش

_توقعت رو از دیگران، به صفر برسون
_هر کسی رو نتونستی ادب کنی،
بشین و صبر کن تا روزگار ادبش کنه

_هر انسانی به اندازه ی سطح شخصیت و درک خودش میتونه ارزش تو رو تشخیص بده

_هر کسی که ارزش تو رو ندونست، راهت رو ازش جدا کن؛ و اگر امکانش نبود، در ذهنت کم رنگش کن.

+ اگه قول میدی رعایتشون کنی یه ♡ بزار ؛))

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

18 September 2026 18:06

*♦️توهم ازدواج با گلزار؛ روایتی تلخ از اعتیاد و اسکیزوفرنی*

🔹فیلمی وایرال شده از دختری که با مصرف شیشه به اسکیزوفرنی مبتلا شده و فکر می‌کند با محمدرضا گلزار ازدواج کرده و دو بچه دارد.

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 September 2026 17:51

🍂
یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید.
هرگز احساساتتان را سرکوب نکنید و به درون نریزید.
اندوه های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید. به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند.
💎

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 September 2026 17:50

عادتهاي بد شايد
در ظاهر قدرت كمي داشته باشند،
اما در طي زمان تاثير تخريبي بسيار بالايي دارند.
💎

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 September 2026 17:49

در مورد اینکه میخواهی انرژیت را
با چه کسی مبادله کنی احتیاط کن،
بدن تو، معبد مقدس روح تو است،
گزینش کردن اشکالی ندارد.
و تو حق انتخاب داری
و افرادی که با تو هم فرکانس نیستند
دیر یا زود از فضای انرژی تو خارج می شوند
پس به قلبت رجوع کن
در عین مهربانی و پذیرا بودن.
با عشق گذر کن.

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 September 2026 17:45

وقتی شروع میکنی
به جای اینکه
به صورت آدم ها نگاه کنی
به قلبشون نگاه کنی ،
زندگی شفاف میشه...
چون خود واقعی هر شخص
قلب اوست
نه تن پوشی که روحش به تن کرده.