تنهایی آن نیست که آدم کسانی رادر اطرافش
نداشته باشد این است که
آدم صاحب عقایدی باشد که
برای دیگران پذیرفتنی نیست
اگرانسانی بیش ازدیگران بداند
تنها می شود
#گوستاویونگ
@Tannhaaiii
تنها که زندگی کنی،
خیلی ها از دور نگاهت می کنند
و میگویند فلانی چرا انقد تنهاست؟
و هرگز نمی فهمند
که به تو چه گذشته
که به تنهایی پناه برده ای!
نمیدانند گاهی دل از باهم بودن ها
طوری له میشود
که ترجیح میدهی دلت که شکست،
دور خودت حصاری بکشی
که حداقل بتوانی با آن غرورت را حفظ کنی؛
کاش میدانستند که بعضی حرف ها
دردی دارد که تا ابد
در تنهایی زمین گیرت میکند!
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
❚▷
تیپ شخصیتی پارادوکسیکال
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
تمامی دینم به دنیای فانی ....
.
.
من شیفته ی انسان‌هایی هستم
که تنهایی‌شان را شناخته‌اند!
با او حرف زده‌اند، چای خورده‌اند
در آغوش گرفته‌اند؛
و همچون گنجی گران‌بها
از آن مراقبت کرده‌اند؛
آنها انسان‌هایی رشد یافته‌اند
که در آن سوی وابستگی
یعنی استقلال ایستاده‌اند،
و اگر روزی به کسی اجازه‌ی ورود
به حریم تنهایی‌شان را بدهند،
به این دلیل است که او را همچون
تنهایی خود ارزشمند یافته‌اند
و این بدان معناست که او نیز
انسان رشد یافته‌ی دیگریست...!
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
✅ کانال‌های VIP امشب 👇👇👇
🛑 کانال ⇚ گوهر ِ درون• ریکی • پاکسازی
ღ
🛑 کانال ⇚ مـعـجــزه شـڪــرگــزاری
▪️▪️
📚 چرا بی‌برنامه هستیم؟!
این یک مشکل همگانی است که روزهای ما بی‌برنامه و بی‌ثمر می‌گذرند اما دلایل آن چیست؟
1- فهرست کارهای خود را صبح می‌نویسید!
فهرست کارهای خود را شب قبل بنویسید. این گونه مجبور نیستید انرژی صبح اول وقت خود را صرف برنامه‌ریزی کنید. در ضمن صبح با انگیزه از خواب برمی‌خیزید.
2- بیش از اندازه می‌نویسید!
فقط سه تا از مهم‌ترین کارهای خود را یادداشت کنید. کارهایی که باید هر طور شده در روز آینده انجام شود.
3- دسته‌بندی نمی‌کنید!
وقتی که سه کار اصلی و مهم خود را مشخص کردید، همه‌ی اهداف خود را در دو لیست دسته‌بندی کنید: اهداف بلند مدت و اهداف هفتگی و کوتاه مدت.
4- کار خود را به طور واضح و روشن نمی‌نویسید!
اگر اهداف‌تان مبهم و نامعلوم باشد، خروجی کار شما نیز مبهم خواهد بود. کارها را به شکل واضح بنویسید. مثلا به جای ورزش بنویسید 15 دقیقه پیاده‌روی سریع و 25 دقیقه تنیس روی میز.
5- اولویت بندی نمی‌کنید!
اگر با کاری که اولویت پایین‌تری دارد شروع کنید به احتمال زیاد نمی‌توانید کارهای مهم‌تر را به اتمام برسانید. سه تا از مهم‌ترین کارهای خود را به‌ترتیب اولویت شماره‌بندی کنید و تمام هدف‌تان بر این باشد که اولین کار را صبح اول وقت قبل از اینکه ایمیل خود را چک کنید انجام دهید.
6- انتظار حوادث غیرمنتظره را ندارید!
هر روز حداقل یک ساعت را برای کارهای غیرمنتظره در نظر بگیرید. در نظر گرفتن چنین زمانی برای حوادث غیر منتظره استرس شما را کاهش می‌دهد.
7- اهداف بزرگ خود را فراموش کرده‌اید!
درباره بزرگ‌ترین هدف خود فکر کنید. مثلاً آیا دوست دارید ارتقاء شغلی بگیرید؟ پول خود را برای تعطیلات پس انداز کنید؟ اگر کارهای داخل لیست، شما را به آنچه که می‌خواهید نمی‌رسانند مجدد آنها را ارزیابی کنید و ببینید چرا آنها را داخل لیست آورده‌اید.
#دکتر_حلت
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
🛑 کانال‌های #پیشنهادی امشب 👇👇👇
⏪ یـوگــا مـراقـبــه پاڪــســازی
ღ
⏪ ڪنـج دنج « آرامــش »
🔺🔺
🍃بهترین احساس در دنیا، احساس رهایی است،
رهایی از نظرها، نگاه ها، سوء تفاهم ها...
رهایی از اینکه بخواهی خودت را و مقصود خودت را برای کسی توضیح دهی.
بالاترین لذت این است که رها باشی از فکر کردن به برداشت های بی اساس و نگاه های نامفهوم،
از تفسیر و ترجمه‌ی حرف ها و نظرهای آدم ها...
رها که باشی؛ در هر شرایطی آرامی، در هرجمعی بدون دلواپسی، حضور می یابی، چون باورهای ذهنیِ تو، به سانِ جزیره ایست که تنها ساکن و معیارش تویی و اطراف جزیره‌ات دریای امن و آرامی‌ست که با هر کنایه و نگاهی، به هم نمی‌ریزد!
رها که باشی؛ همه را دوست داری، حتی آنان که زندگی و مسائل را از پنجره‌های مخالفِ تو می‌بینند،
حتی آنان که باورهای تو را دوست ندارند،
حتی آنان که زخمی اند و با گوشه های تیزِ باورشان، زخم می زنند...
خیلی حرف ها را فراموش کن و خیلی دیدن ها را نادیده بگیر،
و فراموش نکن که هرکس، دلیلِ خودش را دارد!
تو ناخدای هدفمندِ کشتیِ زندگی‌ات باش،
ناخدا فقط برای مهارِ کشتی اش، لنگر می‌اندازد،
اما برای پیش رفتن و برای در جا نزدن؛ باید رها شد...
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
استاندال:
انسان بزرگ همانند عقاب است.
هر چه بلندتر به پرواز درآید
کمتر به چشم می آید
و مجازات این اوج گرفتن
تنهایی عمیقی است..
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
ıllıllı💙ıllıllı
🟦 مـعــرفــی ڪــانــال
👇👇👇
🛎 زندگـی به شــرط خـنــده (•‿•)
🟡 خنده تراپی
🟡 کلیپ‌های طنز اینستا
🟡 لحظاتی شاد برای شما همراهان عزیز
/channel/happy_Life20
/channel/happy_Life20
☝️☝️☝️☝️
══ ❤️ ══ ❥
♦️سڪــوت ذهن
◉ SiLence•of•mind2
♦️ شنـاخـت ِ قــدرت ِ روح
◉ Knowing•Soulpower
▪️▪️
.
خود را درگیر حاشیه های زندگی نکنیم....🍃
آگاهانه تر زندگی کنیم🌱🌼
#معنای_زندگی
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
◻️
مایکل وایت، بنیان‌گذار روایت‌درمانی، بر این باور بود که روایت‌های مسلط اغلب محدودکننده‌اند و انسان زمانی به زیست معنادار نزدیک میشود که بتواند روایت‌های جایگزین را ببیند و بسازد. در این مسیر، تاب‌آوری معنایش تنها ایستادگی نیست، بلکه توانایی یافتن شکل تازه‌ای از بودن در دل هر قالب تحمیلی یا خرده‌روایت‌هایی است که می‌توان با عبور یا حل و فصل آن در نهایت به شکل‌گیری کلان‌روایتی رسید که قابل پبش‌بینی نبود.
این ویدیو برای من یادآور مفهومی کلیدی در روایت‌درمانی بود: اینکه زندگی آدمی از خرده‌روایت‌هایی شکل می‌گیرد که هرکدام ما را به شکلی خاص به چالش می‌کشند. هر قاب و فرمی که این مرد در این مسیر با بدنش تطبیق می‌دهد، استعاره‌ای است از مواجهه ما با موقعیت‌هایی که روایت‌های مسلط بر زندگی‌مان ساخته‌اند؛ موقعیت‌هایی که اگر در آنها انعطاف، پذیرش و خلاقیت نشان ندهیم، یا در آنها گیر می‌کنیم یا از مسیر بیرون رانده می‌شویم.
بهروز امامی
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
❣خودت را دوست داشته باش...
اگر می‌خواهی اعتماد و عزت نفس داشته باشی باید خودت را دوست داشته باشی.
باید برای خودت ارزش قائل باشی.
باید باور هایی درست درباره خودت داشته باشی.
و اگر بتوانی خودت را خوب بشناسی و خودت را دوست داشته باشی آن زمان است که می توانی به موفقیت برسی. چون عزت نفس پیدا می‌کنی.
حال در گوشه ای آرام بنشین و کمی فکر کن.
در این سال‌ها چقدر خودت را دوست داشتی؟
اگر این مقدار کم بوده از خودت معذرت خواهی کن و تلاش کن دل خودت را به دست بیاوری.
در این جهان تو قادر نیستی هیچ کسی به غیر از خودت راضی کنی. و متاسفانه هیچ تلاشی برای این مسئله نکرده ای و فقط می خواستی دیگران را راضی کنی.
از همین امروز برای دل خودت زندگی کن.
تلاش کن خودت، خودت را دوست داشته باشی.
از زندگی لذت ببری و هر روز در تلاش باشی لذت بیشتری به خودت بدهی.
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
♻♻
ﺗﻮﯼ ﻫﺮ خونه‌ای، ﭼﯿﺰﯼ ﭘﯿﺪﺍ میشه ﮐﻪ ﺍﺯ ﻗﺎعده‌اش ﺧﺎﺭﺝ ﺷﺪه ﻭ ﺗﻮﯼ ﺫﻭﻕ میزنه. یه ﭘﺮﯾﺰ ﺑﺮﻕ ﺍﺯ ﺟﺎ دراومده، یه ﺷﯿﺮ ﺁﺏ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﭼﮑﻪ، یه ﺩﺭ ﮐﻪ ﻫﯿﭻﻭﻗﺖ ﺧﺪﺍ درست ﭼﻔﺖ نمیشه، و ….. ولی هیچکس ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ چنین ﭼﯿﺰایی خونه ﺭو ﻋﻮﺽ نمیکنه. آدمای کمی به محض اینکه چنین ﭼﯿﺰﯼ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽﺍفته، ﺩﺭﺳﺘﺶ ﻣﯽکنن، بعضیا هم ﻫﺮﭼﻨﺪ ﻭﻗﺖ ﯾﮏﺑﺎﺭ ﺑﻪ ﺻﺮﺍﻓﺖ ﺍﯾﻦ ﻣﯽﺍفتن ﮐﻪ ﻣﺜﻼ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺖ بذارن ﻭ ﻫﻔﺖ، ﻫﺸﺖ ﺗﺎ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺯﺧﻢﻫﺎﯼ ﺧﺮده‌ریز ﺭو ﯾﮑﺠﺎ جمع و جور و ﺩﺭﺳﺖ کنن. بعضیا ﻫﻢ ولش میکنن تا همونطور بمونه، بعد از یه مدت هم میگن ﺍﯾﻦ خونه دیگه خونه بشو نیست و دلم رو میزنه، و ﻣﯿﮕﺮﺩن ﺩﻧﺒﺎﻝ ﯾﮏ خونه ﺩیگه. خونه‌ای که ﺩﻝ ﺁﺩﻡ ﺭو ﺑﺰنه ﺩیگه خونه نمیشه.
ﺭﺍﺑﻄﻪ ما انسان‌ها هم ﻫﻤﯿﻦﺟﻮﺭیه. ﺗﻮﯼ ﻫﺮ ﺭﺍﺑﻄﻪﺍﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﭼﻨﺪﺗﺎﯾﯽ ﮐﻠﯿﺪ ﻭ ﭘﺮﯾﺰ ﻭ ﺩﺭ ﻭ ﭘﻨﺠﺮه‌ی ﺧﺎﺭﺝ ﺍﺯ ﻗﺎﻋﺪه ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭه ﮐﻪ ﻫﻢ میشه ﻫﺮ ﮐﺪوﻣﺶ ﺭو هموﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﮐﻪ ﺧﺮﺍﺏ ﺷﺪ درجا ﺗﻌﻤﯿﺮ ﮐﺮﺩ، ﻫﻢ میشه بیخیالش شد و نادیدشون ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﮔﺬﺍﺷﺖ تا بمونه ﻭ یه ﺭﻭﺯ دل ﺁﺩﻡ ﺭو بزنه. غافل از اینکه ﺑﺰﺭﮒﺗﺮﯾﻦ ﺁﻓﺖ ﺭﺍﺑﻄﻪ ما انسان‌ها با هم، ﺩل‌زدگیه …
@Tannhaaiii
▫
همه‌ی انسان‌ها، در لحظاتی از زندگی‌شان، خود را تنها احساس می‌کنند و تنها هم هستند. زیستن یعنی جدا شدن از آنچه بودیم برای رسیدن به آنچه در آینده‌ی مرموز خواهیم بود. تنهایی، عمیق‌ترین واقعیت در وضع بشری است.
👤 اکتاویو پاز
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
══ 💜 ══ ❥
🟪 مـعـجــزه شـڪــرگــزاری
◉ Magic•Thankss
▪️▪️
اینجا دریچه‌ای به درون شما گشوده میشود 🌈
👇👇
/channel/gohare_daroon
🔺راهی_به_رهایی🔺
:::♫:::
امشب می‌تونی
بهترین و متفاوت‌ترین
کانال‌های ادبی، فرهنگی و هنری تلگرام
را برای همیشه در کنارت داشته باشی:
▁▂▃▄▅▆▇█ /channel/addlist/rJE0vai_QScwYjg0
📕
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
برای داشتن این فولدر ارزشمند کلیک کنید☝️☝️
─═༅ ═༅ 🌱 ༅═ ༅═─
♼ @goLbarg_Tab
حکایتی زیبا اما تلخ از برخی افراد جامعه..!
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
💟 معرفی منتخبی از کانال‌های مفید تلگرامی
👇👇👇
🟣 مدیتیشن و جذب
🟣 دنیای ماورا
🟣 عشق و عرفان
🟣 عجایب فرازمینی‌ها
🟣 کتاب و کتابخوانی
🟣 مثبت‌اندیشان
🟣 رازهای دنیای درون
🟣 شعر و ادبیات
🟣 انگیزشی و موفقیت
🟣 موسیقی سنتی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
برای داشتن این فولدر ارزشمند کلیک کنید☝️☝️
─═༅ ═༅ 🌱 ༅═ ༅═─
♼ @goLbarg_Tab
حرف آدما مثل موج دریاست.
اگه در مقابلش وایستی خستت میکنن و اگه باهاشون همراهی کنی غرقت میکنن.
پس نادیده بگیرید همه چی رو، و این یعنی رسیدن به آرامشی بی انتها ...
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
✅چه چیزهای ورودی مغزمان برای ساختن باورهای قدرتمند هستند؟
خاطرات گذشته، تجسم های ما در مورد آینده، صحبت هایمان، مطالب مختلف، شنیده هایمان، نوشته هایی که می خوانیم، تجربیاتمان و… از ورودی هایی هستند که باعث ساختن و شکل گیری باورها می شوند. اگر جنس ورودی ها نامطلوب باشد باورهای محدود کننده شکل می گیرند و اگر مطلوب باشند باورهای سازنده ایجاد می شوند.
✅ تصویر سازی ذهنی چگونه در ساختن باورهای قدرتمند به ما کمک می کند؟
یکی از قوی ترین راه ها، ساختن تصویرهای ذهنی به طور مکرر است. تصویری که می خواهید را مدام بسازید. وقتی این تصویر به طور مداوم مانند یک ورودی برای مغز تکرار می شود باور شما نیز شکل می گیرد. طی روز به هر موضوعی که بیشتر توجه و تصویر سازی کنید مغز ما آن را بیشتر می پذیرد و آن موضوع به مرور به باور تبدیل می شود
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
.
گاهی قوی بودن، انتخاب نیست...
اجباریه که زندگی به آدم تحمیل می‌کنه.
✨ به نظرت قوی بودن نعمته یا زخمه؟
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
💙 اگر نیاز به آرامش روحی دارید 💙
👇👇👇
/channel/knowingsoulpower
تنهایی وجود نداره تا وقتی که ، تو با خودت قهر باشی 😉🤝
یک بار گوش کن ولی از الان شروع کن !!!
نه اینکه ده ها بار گوش کنی ولی دوباره همونی باشی که بودی !!
بدنت منتظرته ،، خودت منتظرته ،، بچسب بهش و دیگه ولش نکن
#تنهایی
#دوری
#فاصله
#خودآگاهی
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
ıl💚lı
🌫 ڪنـج دنج « آرامــش »🌫
🟢 دریچه‌ای به خلوت روح
🟢 متن‌های آرام‌بخش
🟢 استامینوفن روح
⃟ ⃟ ━
⃟ ⃟ ━
/channel/ArameSh_konj07
/channel/ArameSh_konj07
/channel/ArameSh_konj07
☝️☝️☝️
درحالی که آسمان ها از سنگینی نافرمانی شیطان می لرزیدند،خداوند متعال باحکمت بی پایان خود،شیطان را از ملکوت بیرون کرد.
این داستانی هشدار دهنده برای ابدیت است .
تکبر می تواند ،با شکوه ترین موجودات را در هم بشکند.
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
#ایماگوتراپی
خطرناک ترین کاری که انسان ها انجام می دهند صحبت کردن است.
واژه ها هم بيماري ايجاد مي كنند و هم شفا مي دهند. كلماتمان را آگاهانه انتخاب كنيم...
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
