❇️ قدرت ِ درون
👇👇👇
/channel/Reiki_knowledge
/channel/Reiki_knowledge
#یک_فنجان_تفکر ☕️
نشانه هایی که میگه روحتون خسته شده :
۱_ احساس تنهایی میکنید حتی وقتی دورتون شلوغه.
۲_ چیزهایی که قبلا بهشون علاقه داشتید براتون بی اهمیت شدن.
۳_ هیچ انگیزه ای برای هیچ کاری ندارید.
۴_ پس از استراحتهای زیاد هم نیاز به استراحت دارید.
۵_ بدون هیچ دلیل خاصی استرس دارید.
۶_ خیلی سریع عصبی میشید.
۷_همه کارها براتون کسل کننده و اجباریه.
۸_ ارتباط اجتماعی خیلی کمی دارید و دوس داری تنها باشید.
۹_ دنبال یک تغییر بزرگ هستید ولی
فقط در حد خیال پردازی دنبالش هستید.
۱۰_ بی علاقگی به فعالیتهای روزمره
۱۱_احساسات غیر قابل کنترل
۱۲_مشکل در تمرکز
۱۳_تغییر اشتها و وزن
۱۴_مشکلات خواب
۱۵ احساس درماندگی و ناامیدی
۱۶_دردهای فیزیکی بی دلیل
۱۷_خشم و زودرنجی
۱۸_رفتارهای بی پروا
۱۹_نداشتن انرژی
۲۰_احساس نفرت به خود
🔷 خب اگه این علامتها رو دیدیم چکار کنیم؟ :
۱- تغییر روال زندگی و روزمرگی
۲- پیاده روی و نرمش و ورزش
۳- تغییر دکوراسیون منزل یا اتاق
۴- نور دهی بیشتر به فضا
۵- یادداشت کردن روزانه احساسات
۶- انجام یوگا و مدیتیشن ( کم هم باشه خوبه )
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
آدمهای شناسنامه دار را دوست دارم
آنها که برای خودشان، وقتشان و چشمشان
ارزش قائلند
آنها که با هر کسی معاشرت نمیکنند
هر جایی نمی‌روند
هر کتابی نمی‌خوانند
آنها که بوی ناب اصالت می‌دهند😍
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
◾◾
شب همه ی ما یکی بود!
اما تاریکی ها فرق داشت...!
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
سختی‌ها را جدی نگیر!
اصلا بگذار از این همه خونسردی‌ات تعجب کند.
بگذار بداند تو بیدی نیستی که با این بادها بلرزی!
اصلا تا بوده این چنین بوده، سختی‌ها همین را می‌خواهند؛ می‌خواهند جدی بگیریشان، آن‌وقت دست بگذارند بیخ گلویت و نگذارند آب خوش از گلویت پایین برود!
اما تو مثل همیشه آرام باش، مثل همیشه بخند، سخت باش، اما سخت نگیر. بگذار سختی با تمام وجودش احساس کند، که هنوز هم کسی در این گوشه از دنیا، سخت تر از خودش پیدا می شود. تو قوی باش.. فقط همین...
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
/♦️
گاهی هم به خودت سر بزن!
حالِ چشمهایت را بپرس و دستی به سر و روی احساست بکش؛
روبروی آیینه بایست و تمام تنهایی ات را محکم در آغوش بگیر وَ با صدای بلند به خودت بگو که "تو" تنها داراییِ من هستی؛
بگو که با همه ی کاستی های جسمی و روحی ، تو را بی بهانه و عاشقانه دوست دارم!
برای خودت وقت بگذار ، با مهربانی دستت را بگیر و به هوای آزاد ببر . نگذار احساس تنهایی کنی ، نگذار ابرهای سیاه، چشمهایت را از پا دربیاورد...
مطمئن باش
هرگز کسی دلسوزتر از تو نسبت به تو پیدا نخواهد شد...!
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
شما یک خود آزار هستید؛ اگر حداقل سه تا از ویژگی های زیر رو دارید:
1. با کلی خستگی ولی شب به زور بیدار می‌مونید.
2. از دیدن فیلم های ترسناک لذت می‌برید.
3. قلنج گردن، انگشتا، پا و... می‌شکنید.
4. از سوار شدن وسایل ترسناک شهربازی لذت می‌برید.
5. کف سرتون و انقدر می‌خارونید تا زخم بشه.
6. به یکی می‌گید رو کمرتون راه بره اونقدر که نتونید نفس بکشید.
7. از سرعت بالای ماشین لذت می‌برید.
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
دکتر انوشه
هر لحظه که تسلیمم در کارگه تقدیر
آرام تر از آهو بی باک تر از شیرم
هر لحظه که می کوشم در کار کنم تدبیر
رنج از پی رنج آید زنجیر پی زنجیر
مولانا
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
#شاعرانه
درد دارد که خودت
علت لبخند شوی
و دلت در همه حالات
پر از غم باشد...
✍#رسول_احدی
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
#معرفی_کتاب
5 کتاب برای افرادی که عزت نفس پایینی دارند :
1- حضور
2- بزن قدش این یه قانونه
3- راه روشن است
4- شش ستون عزت نفس
5- روانشناسی عزت نفس
6- عزت‌نفس روی میز شام
7- عزت‌نفس در ده گام
8- ده قدم تا نشاط
9- عزت‌نفس به زبان ساده
10- در باب اعتماد به نفس
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
پای انتخاب هایتان بایستید !!
آدم ها باید توی زندگیشان ،
پای خیلی چیزها بایستند ... !
پای حرف هایی که می زنند ...
قول هایی که می دهند ...
اشتباهاتی که می کنند ...
احساساتی که بروز می دهند ...
نگاه هایی که از عمق جان می کنند ...
نوازش هایی که با سرانگشتانشان می کنند !
دوستت دارم هایی که می گویند ...
زندگی هایی که می بخشند ...
عشق هایی که نثار می کنند ...
آدم ها باید توی زندگیشان ،
پای انتخاب هایشان بایستند ...
زندگی مواجهه ی ابدی آدم هاست ،
با انتخاب هایشان ...
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
🔺
🔺چرا انسان اینقدر به دنبال کمال و کامل شدن است؟
تمایل به کمال، نبوِد حس رضایت است.
از نگاه تو امور هرگز آنطور که باید باشد نیست، شکافی وجود دارد.
همچنان می‌توانی تصور کنی که امور باید بهتر شوند.
همچنان می‌توانی روزهای بهتر را تصور کنی.
امکانات و احتمالات بهتر.
تو برای امکانات و احتمالات بهتر حرص می‌زنی.
انسانی که می‌خواهد کامل باشد به ناگزیر روان‌پریش می‌شود ،
زیرا نمیتواند در اینک و اینجا باشد.
او در آینده است.
آینده‌ای که وجود ندارد.
او نمیتواند از این لحظه لذت ببرد، تنها می‌تواند آن را انکار کند.
او نمیتواند به این زن عشق بورزد زیرا در ذهنش ایده زن کامل را دارد.
او نمیتواند عاشق این مرد باشد زیرا این مرد کامل نیست.
او نمیتواند از این غذا لذت ببرد، این صبحانه، این صبح، هیچ چیزی او را خشنود نمی‌کند.
او توقع دارد و مدام مقایسه میکند.
کسی که در تمایل به کمال زندگی میکند، زندگی محکوم شده‌ای دارد.
و جامعه نیز به او کمک میکند.
والدین، مدرسه، دانشگاه، ماهاتماها، کشیشان، سیاستمداران، همگی به او کمک می‌کنند روان‌پریش شود.
از همان کودکی، همانطوری که بودی پذیرفته نشده‌ای.
به تو گفته اند: مثل این باش، مثل آن باش، فقط بعد از آن است که می‌توانی پذیرفته شوی.
اگر بخواهی آنطور که دوست داری زندگی کنی توسط همه محکوم خواهی شد، همه مخالف تو خواهند شد.
در آن‌صورت والدینت قادر نخواهند بود تو را شکنجه کنند.
آنها باید تو را عوض کنند و فرم بدهند و دستکاری کنند.
آنها باید تو را طبق تمایلات قلبی‌شان بسازند.
اگر یاد بگیری صرفاً در اینک اینجا باشی و از آن لذت ببری،
آهسته آهسته می‌بینی که زندگی همانطوری که هست بسیار زیباست.
به هیچ بهبودی و کامل شدن نیاز ندارد.
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
📝سی ویژگی افراد توانا
✍🏻دکتر محمود سریع القلم
۱-وقت ندارند علیه کسی، کاری انجام دهند؛
۲-وقت ندارند پشت سر دیگران صحبت کنند؛
۳-وقت ندارند در وقایع گذشته، متوقف شوند؛
۴-وقت ندارند که دروغ بگویند؛
۵-بسیار انتخاب می کنند چون ذهن اولویت‌بندی شده دارند؛
۶-تفاوت‌های انسانها را می‌ستایند؛
۷-بدنبال این نیستند کسی را مانند خود کنند؛
۸-حجم و کیفیت غذای خود را با دقت زیر نظر دارند؛
۹-بد بودن بعضی انسانها را، عادی می‌دانند؛
۱۰-با دو زبان مهم، آشنایی ندارند بلکه بر آنها مسلط اند؛
۱۱-در فهم رفتار انسانها، اول منافع آنها را می شکافند؛
۱۲-کارآمدی را بر مساوات ترجیح می‌دهند زیرا که مساوات خود نتیجه کارآمدی است؛
۱۳-کارآمدی را نتیجۀ رقابت می‌دانند؛
۱۴-راستگو هستند چون منافع دراز مدت دارند؛
۱۵-حتی در استفاده از حروف اضافه دقت می کنند تا اعتماد دیگران را حفظ کنند؛
۱۶-از افراد توانا، با مهارت و باهوش، هراسی ندارند؛
۱۷-دائما در حال گسترش شعاع شبکه‌های ارتباطی خود هستند؛
۱۸-بعد از شش ماه که آنها را می‌بینید، بهتر شدن آنها را متوجه می‌شوید؛
۱۹-اطرافشان، مملو از افراد تواناست؛
۲۰-میلی‌متری مراقب سخنانشان هستند؛
۲۱-مبنای تواناییهایشان، قدرت نرم است؛
۲۲-یک تا صد هر مسئله ای را، دقیق طراحی و مانیتور می‌کنند؛
۲۳-به ندرت از کسی، درخواستی داشته باشند؛
۲۴-اگر لازم باشد، ظرفیت تنها ماندن را دارند؛
۲۵-آنقدر تلاش می‌کنند، درخواب هم اغلب، مسئله حل می‌کنند؛
۲۶-با هر فردی، دوست نمی‌شوند؛
۲۷-وقتی با فردی آشنا می‌شوند می‌پرسند: چه کتابی این روزها می‌خوانید؟
۲۸-سلول‌های مغزشان، فرصت استراحت ندارند؛
۲۹-شناخت عمیقی از طبع بشر دارند؛
۳۰-سؤالاتشان از پاسخ‌هایشان به مراتب مهم‌تر است.
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
میدونین چیه...
ماها باید یادبگیریم که تنها هم بتونیم دووم بیاریم، باید یادبگیریم که از تنها بودن نترسیم.
چون خیلی از راه هارو باید تنهایی طی کنیم..
همیشه یه نفر نیس که همراهمون باشه..
نمیتونیم به همیشگی بون آدما اعتماد کنیم چون همه میان که یه روزی برن، تنها کسی که برامون میمونه خودمون هستیم.
باید بتونیم خودمون حال خودمون رو خوب کنیم..
باید یاد بگیریم وقتی زمین خوردیم خودمون دست خودمون رو بگیریم و بلند شیم..
وقتی از تنها بودن ترسی نداشته باشی کسی نمیتونه با رفتنش تورو تهدید کنه،
چون تو تنهایی جنگیدن رو یاد گرفتی.
یادمون باشه تنها تکیه گاه محکمی که میتونیم بهش اعتماد کنیم اول خداست بعد خودمون...
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
🌱 شفای کودک ِ درون 🌱
/channel/+SUi5RKtkQeVkOWE8
☝️☝️☝️
🟩🟢
#حال_خوب چیزی هست که همه ما
این روزها بهش احتیاج داریم...🪴
/channel/subliminalhalekhoob
/channel/subliminalhalekhoob
🔺کانالی متفاوت 👆👆🍃
نوعی تنهایی
در این جهان بسیار بزرگ وجود دارد
که آن را فقط
در حرکت عقربه‌های یک ساعت می‌توان شناخت.
مردم خسته‌اند.
چه با عشق، چه بی عشق...
#چارلز_بوکوفسکی
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
مردان بزرگ مانند عقابند
آشیانه ی خود را
روی قله ی بلند تنهایی می‌سازند
✍🏻 آرتور شوپنهاور
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
تا آفتابی دیگر
رهروان خسته را احساس خواهم داد
ماه های دیگری در آسمان لحظه خواهم کاشت
نورهای تازه ای در چشم های مات خواهم ریخت
لحظه ها را در دو دستم جای خواهم داد
سهره ها را از قفس پرواز خواهم داد
چشم ها را باز خواهم کرد...
خوابها را در حقیقت روح خواهم داد
دیده ها را از پس ظلمت به سوی ماه خواهم خواند
نغمه ها را در زبان چشم خواهم کاشت
گوش ها را باز خواهم کرد...
آفتاب دیگری در آسمان لحظه خواهم کاشت
لحظه ها را در دو دستم جای خواهم داد
سوی خورشیدی دگر پرواز خواهم کرد
#خسرو_گلسرخی
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
تنهایی را دوست دارم
به شرط آنکه هر از گاهی دوستی بیاید تا درباره آن با هم گپ بزنیم
✍🏻 لوئیس بونوئل
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
.
.
اول زندانی دیگران بودم، پس ترکشان کردم!
بعد زندانی خودم بودم، بدتر بود،
خودم را هم ترک کردم…!
#ساموئل_بکت
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
گوشه نشینی در ایران و جهان
یکی از بزرگترین علت های افزایش گوشه نشینی و ترجیح بر تنهایی در جهان، هاله انرژی افراد میباشد !!
شخص میبیند که وقتی در کنار بیش از ۹۰ درصد دوستان و افرادی که میشناسد قرار میگیرد و انرژیش افت میکند پس قاعدتا و بدون اینکه بداند چرا ! انزوا و گوشه نشینی را انتخاب میکند .
راهکار موقت ،فاصله گرفتن یا حذف افرادی‌ست که انرژی پایینی دارند که در جهان کنونی خصوصا ایران پر شده از این افراد با این سطح از انرژی.
اما این نمیتواند راهکار همیشگی باشد
و میباست اقدام به کارهای لازم برای تقویت هاله انرژی خود نمود تا در هر شرایطی بتوانید حاضر شوید .
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
🔶🔸
سنگینی تنهایی از نبودن دیگری نیست
سنگینی تنهایی به خاطر جدایی از خود است، آنکه دلت برایش تنگ شده، خودت هستی ...
#اشو
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
وقتی یه لباسی رو دوست داری اما میدونی
پولشو نداری بخری
همیشه دلت پیشش میمونه ،
اما وقتی بری پُرو کنی ببینی بهت نمیاد
دیگه بهش فکر نمیکنی
خیلی از آدما هم همینجورین فقط از دور قشنگن
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
۵ قانون برتر دنیا که دوسشون دارم:
۱- قانون مورفی:
از هرچی بیشتر بترسی، بیشتر اتفاق میفته.
۲- قانون کیدلین:
اگه بتونی یه مشکل رو به طور واضح رو کاغذ بنویسی، اون وقت اون موضوع نصفش حل شده.
۳- قانون گیلبرت:
بزرگترین مشکل در محل کار اینه که کسی بهت نمیگه که چیکار باید بکنی.
۴- قانون ویلسون:
اگه اطلاعات و هوش رو همیشه در درجه اول قرار بدی، اون وقت پول همین‌جوری میاد.
۵- قانون فالکْند:
وقتی مجبور نیستی که تصمیمی بگیری، پس تصمیمی نگیر.
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
#تیکه_کتاب
تنهایی گاهی در میانه‌ی زندگی روزمره رخ می‌نماید، و گاهی در بحبوبه‌ی بحران‌های حاد زندگی،
همه‌ی ما با احساس تنهایی آشنا هستیم، اما همه‌ی ما به یک شکل آن را تجربه نمی‌کنیم...
📘#فلسفه_تنهایی
✍#لارس_اسوندسن
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
══ ❤️ ══ ❥
🛑 دانـش ریڪی • انرژی‌درمانـی
◉ Reiki•Knowledge
▪️▪️
🔺🔺
#روانشناسي
🔰در خوب و بدِ "تنهایی"
🔰(آیا فرار از "تنهایی" هرگز ممکن است؟)
🔰ترجمه و صدا : مهرداد طلایی
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
•ویژگی های کسی که سلامت روان دارد:
-می‌تواند در هنگام بروز مشکلات و بحران ها هیجان خودش را کنترل کند. اگر نمیتواند هیجانش را کنترل کند در آن لحظه لااقل دست به هیچ اقدامی نمی‌زند.
-به تفاوت ها احترام میگذارد و دیگران را به خاطر اختلاف نظر یا سلیقه تخریب نمی‌کند او می داند علم بیکرانه است پس در هر سطحی از علم باشد نسبت به سطح بالاتر جاهل است پس دست از عجول بودن و قضاوت می کشد
-او میداند قرار نیست دیگران همیشه با او خوب باشند.او میداند اگر کسی با او بدرفتاری کرده است به این دلیل است که آن شخص از درون آشفته است و ان رفتار ناشی از حال بده آن شخص بوده
چیزی را به خودش نمی‌گیرد.
-او جایگاه و ارزش خودش را به خوبی میشناسد و میداند که همواره باید در مسیر یادگیری باشد و همواره درحال رشد و ارتقای خودش است
-او هرگز برای فرار از تنهایی یا تجربه لذت کسی را وارد بازی عاطفی نمی‌کند او به اهمیت روح و روان پی برده است پس به روح و روان هیچ کس حمله نمی‌کند.
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
══ ⭕️ ══ ❥
♦️ آمـوزش‌های رایـگــان متافیـزیــک
◉ ManMHastam
🔺🔺
