🌱کتاب و موفقیت🌱

05 May 2025 18:27

کتاب خواندن یک آزمونِ مهم است؛
اگر مطالعه ی روزانه‌ات را
هیچ‌وقت کنار نگذاشتی...
آن‌وقت میتوانی مطمئن باشی
سایر صفات خوب اخلاقی‌ات
هم در شخصیتت تثبیت شده...

👤 #دنیل_کیز 

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

05 May 2025 17:19

شجاعانه ترین حرفی که تو زندگیت زدی؟
یه جا تو زندگیم گفتم: "کمک"

درخواست کمک
به معنی تسلیم شدن نیست
به معنی اینه که حاضر نیستی تسلیم بشی.

📕 پسرک، موش کور، روباه و اسب
👤 #چارلی_مکسی


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 April 2025 15:36

💎 کتاب صوتی #بیاندیشید_و_ثروتمند_شوید
📝 اثر : #ناپلئون_هیل

#به_دوستان_خود_بگویید👌
بهترین و بروزترین فایلهای انگیزشی👇

🆔 @ensan_2020

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 April 2025 15:36

💎 کتاب صوتی #بیاندیشید_و_ثروتمند_شوید
📝 اثر : #ناپلئون_هیل

#به_دوستان_خود_بگویید👌
بهترین و بروزترین فایلهای انگیزشی👇

🆔 @ensan_2020

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 April 2025 15:36

💎 کتاب صوتی #بیاندیشید_و_ثروتمند_شوید
📝 اثر : #ناپلئون_هیل

#به_دوستان_خود_بگویید👌
بهترین و بروزترین فایلهای انگیزشی👇

🆔 @ensan_2020

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 April 2025 15:36

💎 کتاب صوتی #بیاندیشید_و_ثروتمند_شوید
📝 اثر : #ناپلئون_هیل

#به_دوستان_خود_بگویید👌
بهترین و بروزترین فایلهای انگیزشی👇

🆔 @ensan_2020

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 April 2025 15:36

💎 کتاب صوتی #بیاندیشید_و_ثروتمند_شوید
📝 اثر : #ناپلئون_هیل

#به_دوستان_خود_بگویید👌
بهترین و بروزترین فایلهای انگیزشی👇

🆔 @ensan_2020

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 April 2025 15:36

💎 کتاب صوتی #بیاندیشید_و_ثروتمند_شوید
📝 اثر : #ناپلئون_هیل

#به_دوستان_خود_بگویید👌
بهترین و بروزترین فایلهای انگیزشی👇

🆔 @ensan_2020

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 April 2025 15:36

۲ کتابی که هر دختری لازمه که بخونه :

۱. راز دختران موفق نوشته‌ی کارا الویل لیبا

این کتاب کمکت می‌کنه:
< اعتماد به نفست رو افزایش بدی.
< چرایی و دلیل واقعی هدفت رو پیدا کنی.
< قدرت برقراری ارتباط داشته باشی و توانایی خودت رو باور کنی.
< افکار منفی رو دور بریزی.
< تو زندگی و کارت موفق باشی!

۲- ۱۳ کاری که زنان دارای ذهن قوی انجام نمی‌دهند نوشتهٔ ایمی مورین

این کتاب کمکت می‌کنه:
< قدرت ذهنیت رو قوی‌تر کنی.
< شجاع‌تر باشی.
< تو هر موقعیت زندگی یه راه حل داشته باشی و در آخر شکوفا بشی.
< این کتاب پر از توصیه‌های هوشمندانه، نکته‌های علمی و راهکارهای اصولی و کاربردیه که می‌تونه کمک زیادی به زنان برای داشتن یک شخصیت قوی بکنه.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

25 March 2025 08:03

این کتاب‌ها رو باید بخونی چون بهت یاد می‌دن چطوری زندگیت رو تو موقعیت‌های مختلف نجات بدی و به خودت کمک کنی!

-هنر تلخ نکردن زندگی اثر رافائل سانتاندرو
-افسردگی نهفته اثر مارگارت رابینسون رادرفور
-کتاب شکست عشقی اثر ریچارد بی راس
-محکم در آغوشم بگیر اثر سو جانسن
-قدرت شروع ناقص اثر جیمز کلیر
-کتاب مهربانی با خود اثر تیم دزموند
- زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جِفری ای. یانگ
- فرندز اثر متیو پری

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

22 March 2025 10:31

نوروز مبارک🪻

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

13 March 2025 20:33

۷ تکنیک ژاپنی برای مقابله با تنبلی و اهمال کاری.

۱) ایکیگای

این تکنیک میگه هرانسانی برای بیدار شدن از خواب نیاز به یه دلیل و‌ هدف داره که به زندگیش معنا بده، بگرد و معنای زندگی خودت رو پیدا کن
به قول دکتر فرانکل در کتاب معروفش"انسانی که چرایی برای زندگی داشته باشه، هر چگونگی رو تحمل میکنه"

‏۲) کایزن
هر روز روی پیشرفت های کوچک تمرکز کن، سعی کن هر روز ۱٪ فقط بهتر بشی، همین کافیه

۳)شوشین
ذهنت رو متمرکز و خالی نگه‌دار، هرچیزی رو نخون، هرآهنگی رو گوش نده، هر فیلمی رو نبین، روی ورودی های ذهنت حساس باش

+ذهن یه متخصص برخلاف باور همه خالی تر از ذهن یه انسان معمولیه
چون متمرکزه

۴)هارا هاچی بو
وقتی ۸۰ درصد احساس سیری کردی دست از غذا بکش، همونطور که روی ورودی های ذهن حساسی رو جسمت هم حساس باش، بدنی که هرچیزی بخوره خواه نا خواه تنبل میشه

۵)شنیرین یوکو
با طبیعت انس بگیر، ژاپنی ها طبیعت رو منبع الهام بخشی برای انگیزه و انرژی میدونن‏

۶) وابی سابی
به جای پیدا کردن زیبایی در کمال و کامل بودن، به دنبال زیبایی در نقص باش، یعنی دقیقا نقطه مقابل کمال‌گرایی‏

۷) گانبارو
صبور باش و استمرار داشته باش، هیچ اتفاقی یهویی رخ نمیده این رو برای خودت مرور کن


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

13 March 2025 13:31

لیست کتاب هایی که حتما باید قبل از مرگ خواند:

🌱 دو شهر
☁️تخت خوابت را مرتب کن
🌱 هزار و نهصد و هشتاد و چهار (1984)
☁️نبرد من
🌱اثر مرکب
☁️صدسال تنهایی
🌱 جنگ و صلح
☁️ کشتن مرغ مینا
🌱 والدین سمی
☁️ مردی که میخندد


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

10 March 2025 14:30

📌با ۳ تکنیک روتین افراد موفق رو بساز


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

10 March 2025 08:42

#پیشنهاد_کتاب
• اگر احساس افسردگی میکنی این کتابارو بخون :

1- تکه هایی از یک کل منسجم
2- زندگی خود را دوباره بیافرینید
3- دلایلی برای زنده ماندن

🌱 @motivation_buch

🌱کتاب و موفقیت🌱

05 May 2025 18:22

دنیای اطراف ما کوهی از ارتعاشات مختلف است. اینیشتین می‌گوید: «امکان ندارد چیزی اتفاق بیفتد، مگر اینکه چیزی حرکت کند.» این یعنی هر چیزی با ارتعاشی قابل‌ اندازه‌گیری در جریان است. اگر دنیا را به اجزای کوچک‌تری تقسیم کنید، متوجه خواهید شد که صرفاً یک ماده‌ی جامد رقصنده‌ است. اگر به کوچک‌ترین بخش این مجموعه‌ی کوانتومی نگاهی کنید، متوجه خواهید شد سرچشمه‌ی این جزء به طوری در جریان است که بر تمام آغازها و پایان‌ها غلبه می‌کند. شما و هر موجود و شی دیگر منشایی با این سرچشمه دارید و سپس وارد دنیای اشیا، موجودات و وجودهای مختلف شده‌اید. در واقع ما با ترک کردن منبع انرژی در جسم و ذهن، وارد دنیای مشکلات، بیماری‌ها، کمبودها و ترس‌ها می‌شویم.

📕 بخواهید تا به شما داده شود
👤 #استر_هیکس و #جری_هیکس


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 April 2025 15:36

📚 کتاب الکترونیکی: #بیاندیشید_و_ثروتمند_شوید
📝 اثر : #ناپلئون_هیل

#به_دوستان_خود_بگویید👌
بهترین و بروزترین فایلهای انگیزشی👇

🆔 @ensan_202

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 April 2025 15:36

💎 کتاب صوتی #بیاندیشید_و_ثروتمند_شوید
📝 اثر : #ناپلئون_هیل

#به_دوستان_خود_بگویید👌
بهترین و بروزترین فایلهای انگیزشی👇

🆔 @ensan_2020

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 April 2025 15:36

💎 کتاب صوتی #بیاندیشید_و_ثروتمند_شوید
📝 اثر : #ناپلئون_هیل

#به_دوستان_خود_بگویید👌
بهترین و بروزترین فایلهای انگیزشی👇

🆔 @ensan_2020

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 April 2025 15:36

💎 کتاب صوتی #بیاندیشید_و_ثروتمند_شوید
📝 اثر : #ناپلئون_هیل

#به_دوستان_خود_بگویید👌
بهترین و بروزترین فایلهای انگیزشی👇

🆔 @ensan_2020

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 April 2025 15:36

💎 کتاب صوتی #بیاندیشید_و_ثروتمند_شوید
📝 اثر : #ناپلئون_هیل

#به_دوستان_خود_بگویید👌
بهترین و بروزترین فایلهای انگیزشی👇

🆔 @ensan_2020

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 April 2025 15:36

💎 کتاب صوتی #بیاندیشید_و_ثروتمند_شوید
📝 اثر : #ناپلئون_هیل

#به_دوستان_خود_بگویید👌
بهترین و بروزترین فایلهای انگیزشی👇

🆔 @ensan_2020

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 April 2025 15:36

💎 کتاب صوتی #بیاندیشید_و_ثروتمند_شوید
📝 اثر : #ناپلئون_هیل

#به_دوستان_خود_بگویید👌
بهترین و بروزترین فایلهای انگیزشی👇

🆔 @ensan_2020

🌱کتاب و موفقیت🌱

14 April 2025 08:04

این روتین روزانه رو انجام بده واسه رشد فردی: 


● با خودت و دیگران دوست باشی: 
- مدیتیشن کن
- به کسی که دوسش داری زنگ بزن
- افکارتو بنویس

● به ذهنت استراحت بدی: 
- ذهنتو از هر چیز خالی کن
- یه فصل از کتابتو بخون
- برو پیاده روی

● برای خودت وقت بذار:
- تنها برو بیرون وقت بگذرون
- آهنگ گوش بده
- برای خودت قهوه یا چایی درست کن

● اعتماد بنفس داشته باشی:
- هرروز تختو مرتب کن
- لباسی که دوست داری بپوش
- به خودت تلقین مثبت کن

● تمرکز داشته باش:
- آب بخور
- لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن
- ۲ساعت به گوشیت دست نزن

● سالم تر باش:
- حرکات کششی انجام بده
- برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره
- بدنتو تکون بده (رقص یا ورزش)


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

25 March 2025 07:54

"برای اینکه بتونی یه روتین صبح سالم داشته باشی سعی کن به این نکات توجه کنی:"

• به محض بیداری سعی کن بدنت رو هیدراته نگه داری
• تختت رو مرتب کن(برای اینکه اهمیت این کار کوچیک رو متوجه بشی بهتره کتاب تختخوابت را مرتب کن،بخونی)
• روتین پوستت رو انجام بده
• صبحانه کامل و مقوی بخور
• سعی کن بعد بیداری اهدافت رو یادداشت کنی اینکار باعث میشه بدونی هر روز برای چی داری تلاش میکنی
• حین مسواک زدن و روتین پوستی و مرتب کردن تختت پادکست گوش بده اینکار باعث میشه دیگه ذهنت سمت افکار منفی نره چون داری به حرفای یه آدم دیگه گوش میدی.
• میتونی یوگا یا مدیتیشن رو هم جز روتین صبحت قرار بدی.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

13 March 2025 21:04

روزی شیخ‌الرئیس "ابوعلی سینا" وقتی از سفرش به جایی رسید، اسب را بر درختی بست و برایش کاه ریخت و سفره پیش خود نهاد تا چیزی بخورد.

"روستایی" سوار بر الاغ آنجا رسید، از خرش فرود آمد و خر خود را در پهلوی اسب ابوعلی سینا بست تا در خوردن کاه شریک او شود و خود را به شیخ نهاد تا بر سفره نشیند.

شیخ گفت: خر را پهلوی اسب من مبند که همین دم لگد زند و پایش بشکند.
روستایی آن سخن را نشنیده گرفت، با شیخ به نان خوردن مشغول گشت، ناگاه اسب لگدی زد.
روستایی گفت: اسب تو خر مرا لنگ کرد.

"شیخ" ساکت شد و خود را لال ظاهر نمود.

روستایی  او را کشان کشان نزد "قاضی" برد، قاضی از حال سوال کرد، شیخ هم چنان خاموش بود.

قاضی به روستایی گفت: این مرد لال است.

‌‌روستایی گفت: این "لال" نیست بلکه خود را لال ظاهر ساخته تا اینکه تاوان خر مرا ندهد، پیش از این با من سخن گفته.

قاضی پرسید: با تو سخن گفت؟ چه گفت؟

او جواب داد که: گفت خر را پهلوی اسب من نبند که لگد بزند و پایش بشکند.

قاضی خندید و بر "دانش" شیخ آفرین گفت.

"شیخ" پاسخی گفت که زان پس در زبان پارسی مثل گشت: جواب ابلهان خاموشی است

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

13 March 2025 15:35

روتین برای درمان حسهای بدی که ممکنه تجربشون کنی :

1️⃣خشم :
۱. دلیل رو شناسایی کن.
۲. روی نفست تمرکز کن.
۳. کمی قدم بزن.
2️⃣غم :
۱. کمی چای بنوش.
۲.با گریه خودتو خالی کن.
۳. احساساتت رو بنویس.
3️⃣شرمندگی :
۱. خودعشق‌ورزی رو تمرین کن.
۲.با یک دوست حرف بزن.
۳.گفتگوی درونی مثبت تری داشته باش.
4️⃣اضطراب :
۱. نرمش کن.
۲.نفس عمیق بکش.
۳.تمرینات مدیتیشن ذهن آگاهی و یوگا رو انجام بده.
5️⃣افسردگی :
۱.طبیعت گردی کن.
۲. آفتاب بگیر.
۳. قدم بزن و به خودت برس.
6️⃣خستگی :
۱.موبایل رو خاموش کن.
۲. چرت بزن.
۳. به موزیک آرامش بخش گوش بده، 
۴.مدیتیشن کن.
7️⃣تنهایی :
۱. با کسی تماس بگیر.
۲.مهربون بودن رو تمرین کن.
۳.کتاب بخون.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

13 March 2025 13:29

اگه این کتابو دوست داشتی عاشق اینا میشی :

• معجزه های خواربار فروشی نامیا
• مغازه جادویی
• گربه ای که کتاب ها را نجات داد
• پیش از آنکه قهوه سرد شود

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

10 March 2025 08:42

از حکیمی پرسیدند مردم در چه حالت شناخته می‌شوند؟ پاسخ داد:

۱-اقوام در هنگامِ غربت
۲-مرد در بیماریِ همسرش
۳-دوست در هنگامِ سختی
۴-زن در هنگامِ فقرِ شوهرش
۵-مؤمن در بلا و امتحانِ الهی
۶-فرزندان در پیریِ پدر و مادر
۷-برادر و خواهر در تقسیمِ ارث


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

20 February 2025 12:55

واسه اهدافت تلاش کن اما یادت نره زندگی کنی!
به قول دونالد بارتلمی: بهترین شیوۀ زندگی آن نیست که نقشه‌هایی بزرگ برای فردایت بکشی؛ آن است که وقتی آفتاب غروب می‌کند، لذت یک روز آرام را چشیده باشی.🌱


🌱@motivation_buch | کانال کتاب