خودشناسی را بیاموزید و در حافظه جان خود قرار دهید و مرتب با آگاهی آن را در زندگی به کار گیرید تا با آن مانوس شوید و ملکه ذهن و فکر شما شود ، تا به وقتش که
زلزله های زندگی شروع می‌شود بکارتان بیاید.
- زلزله های درونی زیادی را باید پشت سر بگذارنید.
گاهی زندگی خیلی سخت می‌شود ؛ دنیای به این بزرگی آنقدر تنگ می‌شود که نمیدانی به کجا باید پناه ببری.
اینجاست که خودشناسی به داد شما می‌رسد.
استاد حسین نوروزی
@mahfelekhodshenasi
🎞 اسیر باشیم یا امیر؟!
✍🏻 عین‌صاد
دنيا بد نيست، كم است. دنيا رنج است اگر اسيرش باشى و سود است، اگر اميرش بشوى.دنيا پا است اگر با آن راه بروى و بار است اگر او تو را راه ببرد.
دنيا نور است و همچون خورشيد است. اگر با آن نگاه كنى مى‌بينى، اگر به آن نگاه كنى كور مى‌شوى و رنج مى‌برى و مى‌سوزى.
دنيا مردار است اگر ذبحش نكنى و به كارش نگيرى و مرداب است اگر به جريانش نيندازى.
ما با دنيا و ثروتمان، بخواهيم يا نخواهيم، مردار زمين و مرده زمان خواهيم بود مگر آنجا كه حركتى بگيريم و حياتى بدست بياوريم و سپس، خويش را ذبح كنيم و ذبيح الله شويم.
💎چیزی به نام عقب ماندن در زندگی وجود ندارد
@mahfelekhodshenasi
وسواس تربیت
دکتر نیما قربانی
استاد دانشگاه تهران
در این قسمت:
🔅تعاملات ناهشیار والدین و فرزند
🔅فرایند گریزناپذیر همانندسازی کودکان
🔅اهمیت “بودن” در مقابل “عمل”
@mahfelekhodshenasi
https://youtu.be/9aofTLrhEK4?si=aprsQBsy1tVTsKzL
Читать полностью…
نوجوانی یکی از مراحل حساس زندگی است. 4⃣
چرا ما به ارتباط نیاز داریم؟
همه ما حتی اگر کلامی بر زبان نیاوریم، همیشه ارتباط برقرار می‌کنیم. با علایم غیرکلامی از طریق نحوه ایستادن، راه رفتن و طرز نگاه کردن می‌توان ارتباط برقرار کرد. #والدین حتی اگر صحبت نکنند، همیشه با فرزندان ارتباط برقرار میکنند. والدین باید همیشه با فرزندان صحبت کنند. اگر آنان از آن طفره می‌روند، می‌توانید با روش‌های مختلف او را تشویق کنید.
دکتر عاطفه سلطانی فر
@mahfelekhodshenasi
نوجوانی یکی از مراحل حساس زندگی است. 2⃣
نیاز به #تنهایی
بنا بر دلایل بسیاری ، فرزندان در اوایل نوجوانی ساکت می‌شوند. با ورود نوجوان به بزرگسالی نیاز او به تنهایی افزایش می‌یابد. ممكن است نوجوان از تغییرات جسمی و عاطفی خود احساس نگراني و ناامنی کند. نوجوان افکار و احساسات متغیر دارد و گاهی در خود فرو می‌رود. از طرفی نوجوان احساس میکند که از مهارت کافی برای صحبت کردن برخوردار نیست. او احساس میکند که بزرگسالان مهارت کافی در برقراری ارتباط و گفت‌وگو دارند.
ادامه دارد...
دکتر عاطفه سلطانی فر
@mahfelekhodshenasi
آدمی که خوابه، نمی‌دونه کجا بوده، کجا هست، کجا می‌خواد بره.
استاد حسین نوروزی
@mahfelekhodshenasi
شیخ حسن جهرمی میگوید:
در سالی که گذارم به جندی‌شاپور افتاد، سخنی از محمد مهتاب شنیدم که تا گور بر من تازیانه می‌زند. دیدمش که زیر آفتاب تموز نشسته، نخ می‌ریسد و ترانه زمزمه میکند.
گفتم ای مرد خدا، مرا عاشقی بیاموز تا خدا را همچون عاشقان عبادت کنم.
محمد مهتاب گفت:
نخست بگو آیا هرگز خطی خوش، تو را مدهوش کرده است؟ گفتم: نه.
گفت: هرگز شکفتن گلی در باغچۀ خانه‌ات تو را از غصه‌های بی‌شمار فارغ کرده است؟ گفتم: نه.
گفت: هرگز صدایی خوش و دلربا، تو را به وجد آورده است؟ گفتم: نه.
گفت: هرگز صورتی زیبا تو را چندان دگرگون کرده است که راه از چاه ندانی؟ گفتم: نه.
گفت: هرگز زیر نم‌نم باران، آواز خوانده‌ای؟ گفتم: نه.
گفت: هرگز به آسمان نگریسته‌ای به انتظار برف، تا آن را بر صورت خویش مالی و گرمای درون فرو نشانی؟ گفتم: نه.
گفت: هرگز خندۀ کودکی نازنین، تو را به خلسۀ شوق برده است؟ گفتم: نه.
گفت: هرگز غزلی یا بیتی یا سخنی فصیح، چندان تو را بی‌خود کرده است که اگر نشسته‌ای برخیزی و اگر ایستاده‌ای بنشینی؟ گفتم: نه.
گفت: هرگز زلالی آب یا بلندی سرو یا نرمی گلبرگ یا کوشش مورچه‌ای، اشک شوق از دیدۀ تو سرازیر کرده است؟ گفتم: نه.
گفت: هرگز شده است که بخندی چون دیگری خندان است و بگریی چون دیگری گریان است؟ گفتم: نه.
گفت: هرگز بر سیبی یا اناری، بیش از زمانی که به خوردن آن صرف میکنی، چشم دوخته‌ای؟ گفتم: نه.
گفت: هرگز عاشق کتابی یا نقشی یا نگاری یا آموزگاری شده‌ای؟ گفتم: نه.
گفت: هرگز دست بر روی خویش کشیده‌ای و با چشم و گوش و ابروی خویش معاشقت کرده‌ای؟ گفتم: نه. گفت: از من دور شو ای ملعون که سنگ را عاشقی می‌توان آموخت، تو را نه.
نویسنده: مرحوم رضا بابایی
@mahfelekhodshenasi
عقل حقیقی عقل آخرت بین و عقل معاد است
عقل معاش اگر در راستای عقل معاد نباشد عقل نیست.
عقل معاش هم وقتی واقع بین می شود که پشتوانه علم حضوری داشته باشد
اگر فهم و شعور را حذف کنیم هیچ چیز برای انسان نمی ماند.
خدایا به آنکس که عقل دادی چه ندادی؟
و به آنکس که عقل ندادی چه دادی؟
ای برادر تو همه اندیشه ای
مابقی خود استخوان و ریشه ای
استاد حسین نوروزی
@mahfelekhodshenasi
https://youtube.com/shorts/-uFc5i5cLQ0?si=SVSEVUm6gY_wY3Qs
Читать полностью…
داود علیه السلام گفت: «یا رَبّ لِماذا خَلَقْتَ الخَلْق؟ قال: کُنْتُ کَنزا مَخفّیا فَاَحبَبْتَ اَن اُعْرَف فَخَلَقْتُ الخلَقَ لاُِعرَف» یعنی: پروردگارا! برای چه مخلوقات را آفریدی؟ خدای تعالی فرمود: گنجی پنهان بودم، دوست داشتم که شناخته شوم، پس خلق را آفریدم تا مرا بشناسند.
@mahfelekhodshenasi
بعضی ها با یک غوره سردیشون میکنه و با یک مویز گرمی، دهن بین هستند، به جای اعتماد به نفس، اعتماد به حرف مردم دارن.
تشویق بشوند شارژ میشن و نیرو می‌گیرن، ملامت و سرزنش بشوند، شل میشن، سست میشن. این اقتضای بچگی است و تا وقتی بچه ایم همین طوریم.
اما اگر می‌خواهید رشد کنید کم کم از این وضعیت فاصله بگیرید و نگذارید یک کلمه حرف که معلوم نیست از دهان کی خارج شده شما رو بهم بریزه و از خواب و خوراک بندازه.
هنوز به بحث عرفانی و خداشناسی نرسیدیم، اینها بحث روانشناسی است که تا حل نشه و نرمال نشویم اول راه سیر و سلوک نمیتونیم قرار بگیریم.
استاد حسین نوروزی
@mahfelekhodshenasi
https://youtube.com/shorts/wKKeslDcmAk?si=8GN3Z-eNfQYuki8o
Читать полностью…
اژدهای کوچک پرسید:
اگه بعضی‌ها از من یا کار‌هام خوششون نیاد چی؟
پاندای بزرگ گفت:
تو باید راه خودت رو بری.
بهتره اون‌ها رو از دست بدی تا خودت رو.
#کتاب #سفر_پاندای_بزرگ_و_اژدهای_کوچک
#جیمز_نوربری
@mahfelekhodshenasi
گفت آسان گیر برخود کارها کز روی طبع
سخت میگیرد جهان بر مردمان سخت کوش
- اگر برای دنیا بیش از اندازه ای که ارزش دارد حساب باز کنید ، سخت گرفته ايد و کسی که دنیا را سخت بگیرد ، دنیا هم به او سخت میگیرد و برایش سخت میگذرد.
استاد حسین نوروزی
@mahfelekhodshenasi
✨ آيا ترس كودك با تكرار ترس، ميريزد؟
خيلي از ما عقيده داريم با در قرار دادن كودك در رابطه با ترس، باعث ريختن ترس كودك مي شويم. اما انچه در حقيقت مي ريزد، اعتماد كودك به ماست. كودك بي پناه، تنها ما را خداي خود ميشناسد. ما قرار است دنياي امني براي فرزندمان مهيا كنيم.
اشتباه ديگر، نفي احساس كودك است. جملاتي نظيره: اين كه ترس نداره، نترس هيچي نيست، قول ميدم هيشكي زير تختت نيست، لوس بازي در نيار، بايد شجاع باشي، بزرگ شدي نبايد بترسي... تنها به كودك اين پيام را ميدهد هيچ كسي احساسات او رو نميفهمد و يا او اشتباه احساس ميكند، بنابراين اضطراب به ترس اضافه مي شود.
چرا كودكان مي ترسند؟
كودكان با سه ترس طبيعي به دنيا مي ايند:
١. ترس از هر پديده جديد و تازه، كه ميتوان در برخي از نوزادان و كودكان ان را مشاهده كرد.
٢. ترس از صداي بلند كه باعث وحشت در كودكان و نوزادان ميشود.
٣.ترس از خالي شدن ناگهاني زير پا و به دنبال ان احتمالا ترس از بلندي
انسان بين ٢ تا ٥ سالگي ترس از حيوانات كوچك و تاريكي را تجربه ميكند.
٦ تا ٩ سالگي ترس از حوادث طبيعي مثل طوفان رعد و برق و حتي باران و برف
٩ تا ١٢ سالگي ترس از بيماري و مرگ
١٣ تا ١٦ سالگي قضاوت و نظر مردم براي نوجوان اهميت ويژگي را پيدا ميكند.
به طور كلي كودكان و نوجوانان انساني در مسير تكامل خود اين ترسها را تجربه ميكنند.
كه شدت و ضعف ان در كودكان متفاوت است.
كودكان تا هفت سال بسيار تخيلاتي هستند و فرق بين تخيل و واقعيت را نميدانند. بنابراين ديدن كارتون يا شنيدن داستان ميتواند باعث ترس در كودكان شود.
بازي هاي كامپيوتري دليل ترس و كابوس در كودكان است.
ترساندن يا تهديد كودك از خدا، جهنم، پليس، لولو و غيره تاثيير بدي در كودك دارد.
كودكاني كه بيشتر از بقيه كودكان مي ترسند ميتوانند زمينه ارثي وسواس يا اضطراب را داشته باشند.
با ترس كودكان چه كنيم:
اولين قدم تاييد ترس كودك است. "مي دونم مي ترسي" اين جمله مهر تاييد بر احساس كودك است. هرگز احساس كودك را نفي نكنيد.
قدم بعدي صحبت با كودك است. بگذاريد در مورد ترسش با شما صحبت كند. از او بخواهيد ايا ميخواهد با ترسش كنار شما روبرو شود؟ بپرسيد چه كمكي مي توانيد انجام دهيد؟
به كودك اطمينان دهيد شما مراقبش هستيد. با هم در را قفل كنيد. با هم زير تخت را چك كنيد. چراغ اتاق خواب و راهرو را روشن بگذاريد.
اگر از تنها خوابيدن ميترسد، مدتي را كنار تختش بخوابيد بدون انكه دستش را بگيريد.
كودك را به بهانه ترس هرگز به رختخوابتان نياوريد.
🍃___
🎌 #ترس_کودک
✒ #علیپور_روانشناس
#کانال_آکادمی_رواندرمانی
@mahfelekhodshenasi
مادر خوب
دکتر نیما قربانی
استاد دانشگاه تهران
در این قسمت:
🔅دو شیوه تمرکز احساسی مادران
🔅ماهیت تبادلات احساسی مادر و کودک
🔅تبادلات ناهشیار در ارتباطات انسانی
@mahfelekhodshenasi
آدم باید حواسش باشه که تو ماشین کی نشسته،
نکنه خوابه !
زمام امور رو دادی دست کسی که خوابه.
خوابه ،ولی خیال میکنی که بیداره.
اینجاست که حضرت می‌فرماید :
[ایّاک ان تّنْصِبَ رَجُلاً دوُنَ الحُجَّهِ....]
یک وقت زمام امور را دست کسی ندهی بدون حجت و دلیل .
معلوم نیست.
آخر روی چه حسابی سوار این ماشین شده ای.
ولایت امرت را داده ای دست این آدم.
[اَمّا مَنْ کانَ مِنَ الفُقَهاءِ صَائِنا لِنَفْسِهِ.]
صَائِنا لِنَفْسِهِ ،یعنی بیدار است.
(این حدیث)نشانه های بیداری را گفته.
استاد حسین نوروزی
@mahfelekhodshenasi
نوجوانی یکی از مراحل حساس زندگی است. 3⃣
آنان به موقع و به جا صحبت میکنند.
در حالی که نوجوان احساس میکند چنین مهارتی ندارد، پس کمتر صحبت میکند. او اعتماد به نفس کافی برای صحبت کردن و ابراز عقیده ندارد. ارتباط مؤثر عامل مهم روابط خوب خانوادگی است. نوجوانی که به راحتی با والدین صحبت نمیکند، نمی‌تواند نیازهایش را مطرح کند. فقط با ارتباط خوب و مؤثر می‌توانید به نوجوان توجه کنید و حامی او باشید. در غیر این صورت نوجوان با شما صمیمی نمی‌شود و حرف‌های دلش را نمی‌گوید.
ادامه دارد...
دکتر عاطفه سلطانی فر
@mahfelekhodshenasi
🔸 نوجوانی یکی از مراحل حساس زندگی است.1⃣
والدین با گفتارها و رفتارهای درست و سنجیده می‌توانند به نوجوان در گذر ازاین مرحله به جوانی کمک کنند. گاهی برخی از والدین ناآگاهانه با رفتارها و صحبت‌های نسنجیده باعث مشکلات زیادی برای نوجوان می‌شوند که در سراسر زندگی او تاثیرات منفی خود را نشان می‌دهد. چرا فرزند نوجوان شما، طی سالهای اخیر کم حرف شده است؟ این سؤال ذهن بسیاری از والدین را به خود اختصاص می‌دهد.
ادامه دارد...
دکتر عاطفه سلطانی فر
@mahfelekhodshenasi
مدیریت ذهن :
ذهن تابع دغدغه ی ماست
باید بهش خوراک بدیم .
دغدغه ی ما اصلاح بشه ،ذهن مدیریت میشه.
استاد حسین نوروزی
@mahfelekhodshenasi
همه جا روشن است همه جا نعمت است.
همه عالم غرق در نعمت روشنایی و خداست ما این نور و روشنایی را نمی بینیم و به جای خدا غیر خدا را قرار می دهیم.
از کجا بفهمیم که به جای خدا غیر خدا را قرار داده ایم؟
خدا همه جا هست، همیشه هم هست، همیشه هم بوده، همیشه هم خواهد بود. هیچ جا نیست که خدا نباشد.
اگر یک جایی شما تاریکی دیدی، تاریکی مال توست، مال چشم های توست ،هر موقع دیدی تاریکی می بینی، تاریک شدی، احساس کردی دلت گرفته، همانجا بدان که غیر خدا را به جای خدا قرار دادی، ناراضی هستی، احساس رضایت نداری، غیر خدا را جای خدا قرار دادی ، خدا همیشه هست، هم جا هم هست.
اگر یک نعمتی را از شما گرفتن، یک محرومیتی پیدا کردی، دیدی رضایتت رفت، بدان تا حالا راضی به رضای خدا نبودی، خدا را نشناخته بودی، آن نعمت خدای تو شده بوده، غیر خدا را به جای خدا قرار داده بودی
استاد حسین نوروزی
@mahfelekhodshenasi
عقل، دیدن واقعیّت است.
هر مقدار با واقعیّت عالم رابطه برقرار کردیم، همان میزان عقل بالفعل داریم.
چه می شود که یک انسان می تواند با واقعیّات رابطه برقرار کند؟
این سرّش در یقینی است که برای انسان حاصل می شود.
کسی که حالت شک دارد
یعنی هنوز با واقعیّت رابطه برقرار نکرده و شناخت ندارد.
یقین به واقعیّت همان عقل است.
این سفارشاتی که به تعقل شده در
حقیقت سفارش به تحصیل یقین است.
یقین به واقعیّات عالم هستی.
لفظ عقل در موارد مختلف، معانی مختلفی هم پیدا می کند.
مثلاً عقل معاش اگر گفتند،منظور دیدن واقعیّات عالم دنیا است،
از جمله مواردش همین مثال تشخیص فرق آب و سراب است.
عقل معاش، فرق بین دوغ و دوشاب را فهمیدن است.
امّا این عقل آن عقلی نیست
که به قول مطلق گفته می شود.
این عقل مضاف است. عقلِ معاش. همچنین عقل معاد.
عقل معاد:
یعنی چشم آخرت بین باز شده و واقعیّات عالم آخرت را آن گونه که هست می بیند.
اگر بخواهیم که با دقّت بحث کرده باشیم این عقل معاد هم باز عقلِ معاد است، عقل نیست.
عقل مطلق:
آن عقلی است که به چیزی اضافه نشده باشد.
اگر ما را سفارش به تعقل کرده اند، نه یعنی عقل معاش، نه یعنی عقل معاد، یعنی عقل.
عقل چیست؟
عقل آن دیده ی واقعیّت بین انسان است که جامع بین است، همه جانبه نگر است، عدل بین است.
هر چیزی را در هر کجای عالم در جایگاه واقعی خودش می بیند. چه امور مربوط به دنیا باشد یا آخرت، در جای واقعی خودش میبیند.
پس عقل به قول مطلق جامعیّت دارد
و هر چیزی را در این عالم در جایگاه واقعی خودش می بیند.
استاد حسین نوروزی
@mahfelekhodshenasi
⭕️مغلطه گران چگونه عمل میکنند
✍اکرم نجاتی
عقاب در نبرد با مار ترفندش این است که
ميدان مبارزه را عوض مي كند. مار را از زمین به آسمان میبرد جایی که در آن خود تواناست و مار توان هيچ كارى را ندارد، نه مقاومتی، نه قدرتى، و نه حتى تعادل جسمي، بلكه ضعيف است و آسيب پذير.
در حاليكه بر روى زمين قدرتمند و كشنده است.
مغلطه گران نیز کاری شبیه عقاب میکنند
وقتی برای سخنی دلیل مناسبی ندارند
به گونه ای آن را تحریف میکنند که بتوانند به آن حمله کنند و زیر سوال ببرندکه در آن بتوانند قهرمان شوند
از این شیوه به پهلوان پنبه نیز یاد می شود
یعنی مغالطه گر با تحریف موضوع یک حریف ساختگی بجای حریف اصلی برای خود ایجاد میکند و آن را شکست می دهد
مثلا کسی که مهارت لازم را برای شغلش ندارد و حتی با پارتی به آن دست یافته
در مقابل عملکرد بدش میگوید مگر چقدر حقوق میگیرم که خودم را به آب و آتش بزنم؟ و بحث را بجای وجدان کاری به سمت شرایط سخت اقتصادی میبرد
تا از احساس انسان دوستی دیگران علیه اهمال کاری خود بهره گیرد
⭕️اگر در برابر این گونه افراد قرار گرفتید
هنر شما باید این باشد که میدان بحث را بدون درگیری به مطلب اصلی هدایت کنید
هیچ چیزی به اندازه بازگشت به میدان اصلی مغالطه گر را تضعیف نمیکند
@mahfelekhodshenasi
کُنْتُ کَنزاً گفت مَخْفِیّاً شنو
جوهرِ خود گُم مکن، اظهار شو
(مولوی، مثنوی، دفتر چهارم، بیت ۳۰۲۹)
📝✨
این قول را بشنو که حضرت حق فرمود: «من گنجی مخفی بودم.» پس گوهرِ درونی، هشیاری خالص حضورِ خود را با ماندن در ذهن و همانیده شدن با چیزها مپوشان، بلکه با فضاگشایی در برابر اتفاقات آن را آشکار کن.
0975✨082
پارانوییا باعث میشه آدم تکامل پیدا کنه، ولی این رو تو کلاس مدرسه بهتون یاد نمی‌دن!
(کتاب جزء از کل، استیو تولتز، ترجمه‌ی پیمان خاکسار)
پ.ن: من شیفته‌ی ذهن خلاق نویسنده‌ام که حتی در پارانوییا هم جنبه‌های مثبت کشف کرده.
حافظ باجغلی... روانپزشک
@mahfelekhodshenasi
🌀 رنج بردن از رنج
رنج و سختی بخشی انکارناپذیر از حضور ما در این جهان ناپایدار است. همچنان‌که شادی و آسایش، موهبت ذاتی زندگی است.
اما یک شرط زندگی سالم آن است که رنج‌های کاذب و خودساخته را از رنج طبیعی و اجتناب‌ناپذیر بازشناسیم و از وجود خود بیرون کنیم.
یکی از این رنج‌های بیهوده و زدایش‌پذیر، «رنج رنج» است.
از #درس‌گفتارهای_شناخت‌پروری
www.sasanhabibvand.com
