خودشناسی ... خودت را ببین

08 January 2026 04:55

هر موقع خودت رو شناختی
حق داری راجع به جامعه‌ای از انسان‌ها که یکیشون خودتی، نظر بدی
هر موقع عاقل شدی، میتونی بگی چی عاقلانه است چی نیست
هر موقع تونستی وسط مصیبت‌ها و سختی ها آرامش خودت رو حفظ کنی و ناراحت و عصبانی نشی، میتونی تشخیص بدی وظیفه‌ی درست چیه.

هر موقع خدا رو شناختی و برنامه‌ی خدا برای دنیا رو فهمیدی، میتونی کاری رو انجام بدی که شدنی باشه و خدا هم بخواد که بشه.

هر موقع دلت برای خودت سوخت و خودتو پیدا کردی و به آرامش رسیدی،
حرفت دروغ نیست که بگی به فکر دیگرانم و دلم براشون میسوزه.

سجاد جعفری
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

05 January 2026 20:16

مرو از پی هر چه دل خواهدت
که تمکین تن، نور جان کاهدت

کند مرد را نفس اماره خوار
اگر هوشمندی عزیزش مدار

اگر هرچه باشد مرادت، خوری
ز دوران بسی نامرادی بری

تنور شکم دم به دم تافتن
مصیبت بود روز نایافتن

کِشد مَرد پرخواره بار شکم
وگر در نیابد، کشد بار غم

شکمْ بنده بسیار بینی خجل
شکم پیش من تنگ بهتر که دل

سعدی
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

04 January 2026 19:16

⌼
از حال بد به حال خوب
‏💟 @halekhobhalebad

کتاب‌هایی که باید بخوانی
‏💟 @mylibraries

شکرگزار خدا باش
‏💟 @khodaya_asheghtam

آهنگ‌های نوستالژی با کیفیت 320
‏💟 @AvayKhatereh 

دوبیتی جانان
‏💟 @JIaNIaNI

هیهات از جهل
‏💟 @Book_Life

و خدایی که به شدت کافیست
‏💟 @rahe_aseman

قانون جذب و مثبت‌اندیشی (راز موفقیت)
‏💟 @ganunejazb

کتابخانه PDF فارسی،صوتی
‏💟 @ketabkhaneh2015

پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏💟 @ppdffff

داستان کوتاه
‏💟 @Best_Stories

"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
‏💟 @AShaarMandgar

یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵ دقیقه
‏💟 @zabankadelarestan

از خودشناسی تا خداشناسی
‏💟 @VaraTamavara

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏💟 @morgbh

روانشناس خودت باش دختر
‏💟 @sedayepayeaaaab

چمدان کتاب
‏💟 @chamedanketab

تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
‏💟 @rraavvaann

جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》
‏💟 @ghalbeziba

دلبری‌های حضرت مولانا
‏💟 @molavi_molavi

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
‏💟 @Drelahigomsheii

چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
‏💟 @moovafaghiiat

کتابخانه‌ی صوتی نایاب
‏💟 @audiiobo0ok

راز بالا رفتن ارتعاش
‏💟 @aramesh_ba_meditation

دانستنی‌های‌علمی‌تخصصی پزشکی‌مزاج‌شناسی
‏💟 @infopezeshki

چه نکو طریق باشد که خدا رفیق باشد
‏💟 @vasLe7

عبارات تاکیدی
‏💟 @ebraatttttakidi

دنیای رمان
‏💟 @donyaeromannn

کافه‌شاپ تخصصی روانشناسان
‏💟 @Cafaravanshenasan

افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
‏💟 @Afkarezendeh

چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم
‏💟 @MOJZH_AGAHI

موفقیت موفقیت موفقیت
‏💟 @moovafaghiiatt

دختری مثل کتابخانه
‏💟 @Girlandbook

چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
‏💟 @ghodrratedaron

سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
‏💟 @ostad_ghomshei

کانال قانون جذب
‏💟 @Ghanoonejaozb

موفقیت خودشناسی
‏💟 @movafagiiatzehn

جول اوستین
‏💟 @jooolosten_ir

"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
‏💟 @feng_shui_enerji

《نکته‌های قرآنی و روانشناسی》
‏💟 @Quran_women

سرای پایان‌نامه، مقاله و پرسشنامه
‏💟 @Arshevkhaneh

قدرت ذهن ثروتمندان
‏💟 @ghodratezehneservtmand

معجزه پولسازی
‏💟 @pollsaazi

مدیریت و دیجیتال مارکتینگ
‏💟 @drebusiness

راز قانون جذب
‏💟 @jaaozb

بازی‌های جدی مدیریتی
‏💟 @iseriousplay

خورشید آرزوها
‏💟 @arezo_ez

زندگی رو زندگی کن
‏💟 @arsshianfar

با من از شعر نگو
‏💟 @habsiyeh

بیکلام ناب
‏💟 @instrusongs

خانه کتاب
‏💟 @EBookiha

سخنان حکیمانه مولانا
‏💟 @soKHanHKimanH

عرشیان شو
‏💟 @arrshiiyanfar

زندگی رویایی
‏💟 @zendegiyeroyayi

خودت را ببین، خودت را بشناس
‏💟 @mahfelekhodshenasi

معجزه عشق الهی
‏💟 @mojezeyeelahii

کلیپ و فایل و کتاب محراب
‏💟 @Archiveketabkhan

پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
‏💟 @ganunejazb_raz

از فرش تا عرش
‏💟 @moovafaaghiat

مسیر موفقیت
‏💟 @zenndgii

«ثروت_ثروت_ثروت»
‏💟 @Serrvatmandan

انگیزشی‌ترین کانال تلگرام
‏💟 @moovafaghiatvideo

قانون جذب با کوین ترودو
‏💟 @Keviintorodo

متافیزیکی
‏💟 @IImetaphysicII

صوتی قرآن
‏💟 @books_audio651

مهندسی عمران و محاسبات
‏💟 @sazehcal

کانال دکتر علیرضا آزمندیان
‏💟 @azmandiiy

روانشناسی کودک و خانواده
‏💟 @cafepsychology

شاد و مثبت باش معجزه می‌شه
‏💟 @enrjyemosbt

جملاتی که به شدت آرومت می‌کنه
‏💟 @Mojezeyekhodshenasi

مراقبه و مدیتیشن رایگان
‏💟 @moragabh

قانون جذب کائنات (راز)
‏💟 @jazbomoragheb

راز قانون جذب
‏💟 @jaoozb

با اعداد زندگیت رو بساز
‏💟 @Afsane_adad

متن‌های عالی و فوق‌العاده کوبنده
‏💟 @ghanonebawar

خدا خدا خدا خدا
‏💟 @niiroye_bartar

مرجع فیلم‌های انگیزشی
‏💟 @FilmAangizeshi

یک بیت شعر
‏💟 @YekbeitY

ذهن زیبا موفقیت‌ساز
‏💟 @Zehn_ziiiba

یک میلیون کتاب 𝐏𝐃𝐅
‏💟 @ketaboozendegi

کتاب‌های صوتی، آرامش با داستان
‏💟 @arameshbadastan

فکر مثبت
‏💟 @fekremosbbatt

کتاب کتاب کتاب کتاب
‏💟 @kettabiism

غزل" غزل" غزل" غزل" غزل"
‏💟 @ghaz2020

ذهن زیـبـا "خودشناسے"
‏💟 @SFREDAMHDARD4030

از جنس آگاهی و تفکر
‏💟 @kamitafacor

باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
‏💟 @Hamdel_Ba_To

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏💟 @mouje_tahavolezendegi

شعر خوب
‏💟 @Best_Poems

روانشناسی با طعم هیجان
‏💟 @ravantahlilgar

کتاب صوتی/pdf
‏💟 @EBOOK_4U

یادگیری معلومات عمومی
‏💟 @atelaateomom

هر شب کتابی خواندنی
‏💟 @noandishaan_book

کافه تنهایی
‏💟 @cafe_tanhaee

هزار پند مولانا با معانی اشعار
‏💟 @Ashaarkotaa

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏💟 @ghol_done

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏💟 @audiopersianlibrary

اشعار مـولانــای جـانـان
‏💟 @shere_molavi

تاریخ و گردشگری
‏💟 @JournalTourism
🎦

خودشناسی ... خودت را ببین

04 January 2026 08:04

تنبلی همیشه به معنای بی‌حرکت نشستن نیست.. افرادی هستند که ظاهرا پرمشغله‌اند و مدام کاری در دست دارند، اما ذهنی کاملا تنبل دارند.. این شکل پنهان تنبلی خطرناک‌تر است

زیرا با فعالیت بیرونی خود را می‌پوشاند و شناختنش دشوار می‌شود.. برای فهمیدن و روبه‌رو شدن با آن، باید با دقت نگاه کرد و صبور بود..

📚 وجدان
✍️ پی. دی. اسپنسکی
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

04 January 2026 07:02

امکان نداره که ما عقیده درستی نداشته باشیم نگرش واقع بینانه ای نداشته باشیم و بتونیم کار درستی انجام بدیم دقیقا مثل اینه که بگیم حالا نقشه ایراد داشته باشه مشکلی نیست بریم فعلا ساختمون رو بسازیم ، جزو محالاته که ما ندونیم کجا میریم اما کاری کنیم که به هدف نزدیک بشیم حتی جملش هم خنده دار و مضحکه، اما کاریه که دقیقا داریم انجامش میدیم!!!
تا معنی و مفهوم عدل درون ما درست شکل نگیره دنیای آباد حتی برای شخص خودمون هم فقط در حد یه رویاست.

دکتر ایران صادقی ✍️
زوج درمانگر و سکستراپیست
مشاوره فردی و نوجوان
مربی خودشناسی
نویسنده،محقق،طراح و برگزارکننده کارگاههای تخصصی در حوزه جنسیت و هویت

🔘 تلگرام
/channel/dr_iransadeghi
🔘 اینستاگرام
http://www.instagram.com/dr_iransadeghi
🔘 وبلاگ نگاه نو
iranima.blogfa.com
🔘  سایت رسمی دکتر ایران صادقی
https://www.dr-iransadeghi.ir
🔘 سایت در پزشک خوب
https://ravandarman.com/doctor/34484-iran-sadeghi
🔘 ایتا
https://eitaa.com/dr_iran_sadeghi

#روانشناسی #عشق❤️ #ویدیو_آموزشی #زوج_درمانی #مشاوره_زناشویی #مشاوره_جنسی #سکستراپیست #سکستراپی #سکسولوژیست

خودشناسی ... خودت را ببین

30 December 2025 10:21

گفت عالم شدن چه آسان، آدم شدن چه مشکل.

فرمود خیر عالم شدن چه مشکل، مگه علم خودشناسی را هر کسی دارد و به راحتی تحصیل میشود؟ آدم شدن محال است.

یعنی خیلی مشکلتر است چی بشه یکی آدم بشه. داشتن بیانی مانند فرمایشات انبیاء در حد آموزگاری هم سخت و مشکل است چه رسد به تربیت.

هیچ کاری در عالم دشوارتر از آدم شدن و خودشناسی نیست.

استاد حسین نوروزی
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

30 December 2025 05:25

دخترم (۵ساله) نشست روی صندلی
بعد گفت می‌خوام روی اون یکی صندلی بشینم

ی بزرگتری بهش گفت چه فرقی می‌کنه!؟

من با خودم گفتم
هروقت برای من خونه ۵۰ متری با خونه ۵۰۰ متری فرقی نداشت

هروقت ماشین ۵۰۰ میلیونی با ماشین ۵ میلیاردی فرقی نداشت

هروقت محله پایین شهر با بالای شهر برام فرقی نداشت

هر وقت سفره با ۱۰ مدل غذا با ی مدل غذای ساده که تهش هر دو سفره شکم من را سیر می‌کنه برام فرقی نداشت

هر وقت فهم این حدیث را پیدا کردم که حضرت رسول صلى الله عليه و آله فرمود :

و اللّه ِ، ما يُساوى ما مَضى مِن دُنياكُم هذهِ بأهدابِ .حديثبُردِي هذا ، و لَما بَقِيَ مِنها أشبَهُ بما مَضى مِن الماءِ بالماءِ .

پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : به خدا قسم، آنچه از اين دنياى شما گذشته، با كناره ها و ريشه هاى اين بُرد من برابرى نمى كند و شباهت آنچه از آن باقى مانده با آنچه گذشته، از شباهت آب به آب بيشتر است.


اون وقت برای اون بچه هم فرقی نباید داشته باشه که روی کدوم صندلی بشینه

سید محمدرضا عبدمنافی
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

27 December 2025 08:49

"کوری، بهتر از جهل است؛ زیرا که در آن بیم منقصت جسد است و در این، خوف مهلکت ابد"

"عیسی، روح اللّه علی نبینا و آله و علیه‌السلام فرماید: مداوا کردم بسی اکمه و ابرص را، علاج یافتند و نتوانستم از عهدۀ شفای یک احمق برآیم!"

مُلستان - میرزا ابراهیم تفرشی

منقصت: عیب، نقص
اکمه: نابینا
أَبْرَصَ: برص و پيسى ( يک بيمارى پوستى است)
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

27 December 2025 06:35

پرخوری فکری چیست؟

Intellectual Gluttony

📝 محمدرضا سلیمی

اطلاعات خوراک تفکر است. همان‌طور که هنگام غذا خوردن باید از زیاده‌روی بپرهیزیم، در تفکر هم باید از جمع‌آوری اطلاعات زیاد دوری کنیم تا دچار «پرخوری فکری» نشویم.

پرخوری فکری زمانی اتفاق می‌افتد که فرد مدام در حال جمع‌آوری اطلاعات است، اما برای تحلیل و ارزیابی آن اطلاعات اقدام نمی‌کند. پرخوری فکری یعنی تمایل شدید به جمع‌آوری اطلاعات بدون فهم دقیق و عمیق آنها. خلاصه، پرخوری فکری یعنی «زیاد دانستن» بدون «خوب فهمیدن».

برای مثال، فردی که به ده‌ها پادکست درباره‌ی تفکر نقادانه گوش می‌دهد، اما نمی‌تواند یک موضوع ساده را نقد کند دچار پرخوری فکری شده است. همچنین، کسی که به توییت‌ها، خلاصه‌ی کتاب‌ها، نقل قول‌ها و ویدئوهای کوتاه در اینستاگرام علاقه‌مند است، اما حتی یک کتاب درباره‌ی آنها مطالعه نمی‌کند به پرخوری فکری مبتلا شده است. یا شخصی که لغات انگلیسی زیاد می‌داند، اما نمی‌تواند حتی یک جمله به انگلیسی صحبت کند نیز دچار پرخوری فکری شده است.

✅ علائم پرخوری فکری: در پرخوری فکری فرد:

۱. میل شدید به خواندن، شنیدن و دیدن دارد. در این حالت، «بیش‌تر دانستن» جای «بهتر فهمیدن» را می‌گیرد.

۲. از دانش زیاد لذت می‌برد، اما قادر نیست اطلاعات را تحلیل و ارزیابی کند.

۳. احساس می‌کند زیاد می‌داند، اما در عمل نمی‌تواند استدلال کند.

۴. احساس باهوش بودن و دانایی به او دست می‌دهد. در واقع، دچار «توهم دانایی» می‌شود.

۵. به «کمیت» دانش بیش‌تر از «کیفیت» آن اهمیت می‌دهد.

۶.‌ نمی‌تواند از دانش خود درست استفاده کند.

۷. زیاد می‌داند، اما خوب نمی‌فهمد.

آموزش تفکر نقادانه
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

26 December 2025 07:37

پشیمانی‌خوری

یکی از کیفیت هـای مخـرب در خدمـت «هسـت مندی» یـا «هست اندیشی»، «ملامت» است. و مولوی به این کیفیت، و مخـرب بودن آن نیز اشاره کرده است. به نظرم در رابطه با داستان «پیر چنگی» بود که مولوی به او هشدار داد: «از پشیمانی پشیمان کی شوی!؟».

ای تو از حال گذشته توبه‌جو
کی کنی توبه از این توبه؟ بگو!

(«پشیمانی» و «ملامت» یک کیفیت‌انـد.) می‌گوید تو که هر عملی انجام می‌دهی، به خاطر آن خود را ملامت می‌کنی؛ اظهار یا احساس پشیمانی می‌کنی، پس چه وقت می‌خواهی از پشیمان شدن پشیمان بشوی؟! چه وقت می‌خواهی دست از ملامت خویش برداری؟!

نیم عمرت در پریشانی رود
نیم دیگر در پشیمانی شود

رنج و پریشانی انسان حاصل مقایسه است؛ ملامت یا پشیمانی نیز نتیجهٔ اجتناب‌ناپذیر مقایسه است. انسان از یک سو محكوم اوامر ارباب‌های بیگانه است؛ از سوی دیگر مدام امـر یک ارباب را با ارباب دیگر مقایسه می‌کند ـ که نتیجه‌اش رنج و پریشانی و ملالت و پشیمانی است.

ورکنی عادت پشیمان‌خور شـوی
زان پشیمانی پشیمان‌تر شـوی

«پشیمان‌خوری» یا «ملامت‌خـوری» یکی از بیهوده‌ترین و مخرب‌ترین غذاهای ذهن ما است!

ترک این فکر و پشیمانی بگو
حال و کار و بار نیکوتـر بجـو

ورنداری کار نیکوتر بدسـت
پس پشیمانیت بر فوت چـه اسـت!؟

گر همی دانی، ره نیکوپرست
ورندانی، چون بدانی کین بد است؟

می‌گوید تکلیفت را با خودت معلوم کـن. کاری که تو اکنون انجام می‌دهی متناسب با ساختمان روانی تو است. آن ساختمان این کار بخصوص را برای انجام انتخاب کرده است ـ و جز آن نمی‌توانسته است انتخاب کند. در این صورت تو چرا خود را بابت آن کار ملامت می‌کنی!؟ اگر می توانی، کاری بهتر از آن که کرده‌ای بکـن؛ و اگر بهتر از آن نمی‌توانی یا نمی‌شناسی، پس پشیمانیت بر فوت چه است!؟ اگر کاری بهتر از آن که کرده‌ای نمی‌شناسی، از کجا می‌دانی کاری که کرده‌ای خوب نیست و قابل ملامت است!؟

در داستان پرنده و صیاد نیز دیدیم که پند دوم پرنده به صیاد این است که هرگز به خاطر امری که گذشته است افسـوس مخور. در افسوس بر گذشته، ملامت نهفته است!

در این زمینه‌ها به نکته‌ای اساسی نیز اشاره می‌کند. می‌گوید:

این دریغاها خیال دیدن اسـت
وز وجود نقد خود ببریدنست

«دریغا» یعنی افسوس؛ یعنی ملامت و پشیمانی. و دریغ و افسوس به خاطر اندیشیدن به ایده‌آل‌ها است - ایده‌آل‌های خیالی. و اندیشیدن به ایده‌آل‌ها است که اولاً عامل «احولیت» و «دوبینی» می‌شود؛ و ثانیاً انسان را از نگاه کردن بـه وجـود نقد خویش بازمی‌دارد! حال آنکه طریق رهایی، ماندن و نگاه کردن به وجـود نقد و فعلی خویش است؛ ماندن با «آنچه هست» است!

کتاب «با پیر بلخ»
محمدجعفر مصفا

@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

23 December 2025 11:24

کافریم يعنی میفهمیم چه کاری درسته ولی‌ کار درست را برای‌ درست بودنش انجام‌ نمیدیم و در هر کاری توقع و انتظار نتيجه و پاداش داريم
مشرکیم يعنی می‌ فهمیم چه کاری درسته ولی‌ کار درست را برای‌ درست بودنش و هم برای‌ رسيدن به نتيجه و پاداش‌ انجام‌ میدیم
مخلصیم يعنی هم می‌ فهمیم چه کاری درسته و هم آن کار درست را فقط برای‌ اينکه درسته انجام‌ میدیم و هيچ توقع و انتظار ديگه ای نداریم.


دکتر ایران صادقی ✍️
زوج درمانگر و سکستراپیست
مشاوره فردی و نوجوان
مربی خودشناسی
نویسنده،محقق،طراح و برگزارکننده کارگاههای تخصصی در حوزه جنسیت و هویت
@dr_iransadeghi


🔘 تلگرام
/channel/dr_iransadeghi
🔘 اینستاگرام
http://www.instagram.com/dr_iransadeghi
🔘 وبلاگ نگاه نو
iranima.blogfa.com
🔘  سایت رسمی دکتر ایران صادقی
https://www.dr-iransadeghi.ir
🔘 سایت در پزشک خوب
https://ravandarman.com/doctor/34484-iran-sadeghi
🔘 ایتا
https://eitaa.com/dr_iran_sadeghi

#روانشناسی #عشق❤️ #ویدیو_آموزشی #زوج_درمانی #مشاوره_زناشویی #مشاوره_جنسی #سکستراپیست #سکستراپی #سکسولوژیست

خودشناسی ... خودت را ببین

21 December 2025 08:30

@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

19 December 2025 12:39

◻️◻️◻️◻️

🔷


⭐️هیچ دو فرزندی در یک خانواده‌ی یکسان
به دنیا نمی‌آیند.

🔸 خواهر و برادرها ممکنه در یک خانه بزرگ شوند، اما هیچ‌وقت در یک «خانواده‌ی واحد» رشد نمی‌کنند.
هیچ دو فرزندی والدین یکسانی ندارند، و هیچ دو فرزندی کودکی یکسانی را تجربه نمی‌کنند.

🔸 چرا؟
مسئله این نیست که والدین بچه‌ها را دوست دارند یا نه؛ مسئله این است که چطور حضور پیدا می‌کنند.
⭐️کودک عشقِ والدین را تجربه نمی‌کند؛ کودک نحوه‌ی حضور والدین را تجربه می‌کند.

🔸 در دوره‌های مختلف، رابطه‌ی والدین با هم فرق می‌کند.
شرایط اقتصادی خانواده تغییر می‌کند.
زندگی والدین در زمان تولد هر کودک در مرحله‌ی متفاوتی قرار دارد، و هر کودک واکنش متفاوتی از والدین بیرون می‌کشد.
⭐️برای همین است که در بعضی خانواده‌ها، تروما روی یک فرزند عمیق‌تر می‌نشیند و روی دیگری کمتر.

🔸 در Sentimental Value هم یکی از نمونه‌هایش را می‌بینیم:
جایی که کودک بزرگ‌تر بارِ بیشتری از نبود، بی‌ثباتی و ناتوانی والدین را حمل می‌کند و این زخم‌ها تا بزرگسالی با او می‌ماند، در حالی که خواهر کوچک‌تر به‌واسطه‌ی حضور خواهر بزرگ‌تر حمایت بیشتری تجربه می‌کند و مسیر زندگی‌اش کمتر از هم می‌پاشد.

🔸 اما همیشه این الگو ثابت نیست.
گاهی دقیقاً برعکس می‌شود؛ گاهی این فرزند کوچک‌تر است که بیشترین آسیب را می‌بیند،
هیچ قانونِ مطلقی وجود ندارد.
فقط تجربه‌های متفاوتی که از یک خانواده‌ی ظاهراً واحد ساخته می‌شوند.

⭐️این تفاوت‌ها نشانه‌ی ضعف یا قدرت فرزندان نیستند؛ نشانه‌ی جای متفاوتی‌اند که هر کودک از آن‌جا خانواده را تجربه کرده است.
و همین تجربه‌های متفاوت، مسیرهای روانی متفاوتی می‌سازند.


* برداشتی از فیلم
Sentimental Value

🔷

✅️@AnalyticTherapy

خودشناسی ... خودت را ببین

19 December 2025 05:48

✍️ آلفرد آدلر

«انسانی که مدام به دنبال برتری بر دیگران است، در واقع از احساس کهتری خود می‌گریزد. آنکه خود را پذیرفته نیاز به اثبات ندارد، او در سکوت می درخشد نه در مقایسه.»

@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

17 December 2025 13:56

یه مقاله عالی راجع به خواب از همکار خوبم خانم دکتر بحرینی
بخونین و کیف کنین

خودشناسی ... خودت را ببین

07 January 2026 04:52

@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

05 January 2026 10:54

تو نطفه بودی خون شدی وانگه چنین موزون شدی
سوی من آ ای آدمی تا زینت نیکوتر کنم

من غصه را شادی کنم گمراه را هادی کنم
من گرگ را یوسف کنم من زهر را شکر کنم

#دیوان_شمس
#مولوی
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

04 January 2026 19:09

توبه یعنی فهمید
فهمید یعنی توبه قبول شد، پذیرفت
یعنی از اون مرحله عبور کرد
یعنی مشمول مغفرت خدا قرار گرفت یعنی خدا آمرزید.

استاد حسین نوروزی
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

04 January 2026 07:05

در واقع این دنیا مجازیست که باعث میشه ما در پروسه تربیت، خود را چیزی جدا از خدا توهم کنیم و احساس مالکیت و احساس منیت توهمی پیدا کنیم اما اگر از این خواب بیدار شیم حتی یک لحظه می بینیم چیزی از ما نیست و هر آنچه هست خداست و اونوقت به جای سوءاستفاده از تنها واقعیت ممکن در انسان که اختیار هست را با آزادی کامل به خدا واگذار می کنیم تا به معنای واقعی زندگی کنیم.

دکتر ایران صادقی ✍️
زوج درمانگر و سکستراپیست
مشاوره فردی و نوجوان
مربی خودشناسی
نویسنده،محقق،طراح و برگزارکننده کارگاههای تخصصی در حوزه جنسیت و هویت
@dr_iransadeghi
برای دیدن ویدیو های کامل تر و مطالب در زمینه خودشناسی در کانال تلگرام عضو شوید.

🔘 تلگرام
/channel/dr_iransadeghi
🔘 اینستاگرام
http://www.instagram.com/dr_iransadeghi
🔘 وبلاگ نگاه نو
iranima.blogfa.com
🔘  سایت رسمی دکتر ایران صادقی
https://www.dr-iransadeghi.ir
🔘 سایت در پزشک خوب
https://ravandarman.com/doctor/34484-iran-sadeghi
🔘 ایتا
https://eitaa.com/dr_iran_sadeghi

#روانشناسی #عشق❤️ #ویدیو_آموزشی #زوج_درمانی #مشاوره_زناشویی #مشاوره_جنسی #سکستراپیست #سکستراپی #سکسولوژیست

خودشناسی ... خودت را ببین

31 December 2025 18:50

هیچ چیز، خوب یا بد مطلق نیست
جز عدل

نحوه برخورد با شخص توهین کننده هم از این قاعده مستثنی نیست

همیشه اینجوری نیست که در مقام هدایت دیگران باشیم،
گاهی هدف، دور کردن مقطعی یک ضرر است

فردی که توهین میکنه، فضا رو داره آلوده میکنه
برای دفع این آلودگی گاهی لازمه باهاش برخورد تند کرد

کسی هم که این برخورد رو میکنه مهمه کیه، مثلا ممکنه ما جایگاهی داشته باشیم، که چنین برخوردی، برای جایگاه ما، به جا نباشه

اما نباید باعث بشه به کسی که در جایگاه او، این برخورد، درسته، حق ندیم.

مثلا چنین برخوردی از سمت مربی میتونه به جا نباشه، اما از سمت یک هم‌مباحثه کاملا به جا باشه.

کسی هم که تشخیص میده، باید برخورد تند کنه، نباید دیگران را سررنش کنه که چرا سکوت کردید؛ چون ممکنه اونها تشخیص دادن این نوع برخورد در توان یا جایگاه‌شون نیست و سکوت برای اونها درست بوده.


البته ممکنه شخصی که برخورد تند میکنه، در نحوه‌ی اجرا، ایراداتی داشته باشه یا ناخوداگاه و سهوا در این نوع برخورد تند، آسیبش به افراد اشتباهی هم برسه
که باید سعیش این باشه که نشه.

سجاد جعفری
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

30 December 2025 10:03

خودشناسی سخت ترین کار است ولی برای کسی که صادقانه میخواهد، در عین سختی، لذتبخش ترین کار است
ان مع العسر یسرا
با سختی، آسانی است

استاد حسین نوروزی
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

29 December 2025 09:19

«خیالم راحته راننده‌ تویی!»

یه وقت میگیم که اگر چیزی خواستی، برو سراغ خدا
یه وقت میگیم: وقتی کار دست خداست، چرا اصلا چیزی می‌خوای؟!
خدا خودش می‌دونه که چی‌کار کنه.

شما راننده‌ای، راننده خوبی هم هستی،
بغل دستیت مرتب هی میگه: ترمز بگیر، بپیچ چپ، بپیچ راست؛
خواسته‌هایی ازت داره،
هی میگه این کارو کن؛ اون کارو کن؛
شما میگی که من خودم راننده‌ام؛ میدونم باید چی‌کار کنم؛ تو نمی‌خواد دیگه به من چیزی بگی.

ایمان یعنی این.
ایمان آوردی به خدا؟
یعنی خدا رو باور کردی به عنوان ولی خودت و همه‌ی عالم.
انتخابش کردی و کنار دست خدا نشستی، گفتی برو! من تسلیمم.

به محض اینکه ایمان آوردی، آرامش پیدا می‌کنی.
بعد می‌بینی که راحت گرفتی خوابیدی!
چرا؟
چون می‌دونی کار دست کاردونه.

ایمان نداری که کار دست کاردونه؟
مگه کاری هم ازت بر میاد؟
ولش کن دیگه!
در کف شیر نر خونخواره‌ای، غیر تسلیم و رضا کو چاره‌ای؟

استاد حسین نوروزی
https://khodshenasi.me

خودشناسی ... خودت را ببین

27 December 2025 08:24

آدمی که روحیه داره ، زنده ست.
روحیه از انگیزه میاد
انگیزه از هدف
هدف از خلقتِ خدا .

خدا هدفو  در انسان قرار داده.
حب به ذات داری
جوری خلقت کرده که هدفت خودتی
خودتو از همه بیشتر دوست داری
خودتو که بشناسی، هدفتو شناختی
عشق به خودته که همه کارهارو پیش میبره.

کسی که خودشو دوست نداشته باشه،
روحیه نداره، چون خودشو نشناخته.

استاد حسین نوروزی
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

26 December 2025 10:23

زندگی به روحیه است .
روحیه داشته باشی،
       هیچی نداشته باشی،
                       همه چی داری .

روحیه نداشته باشی،
       همه چی داشته باشی،
                         هیچی نداری.

استاد حسین نوروزی
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

24 December 2025 10:32

اکثر ما وقتی به این دنیا، طبیعت، کهکشانها نگاه می کنیم از اینکه اینا چطوری ساخته شدن تعجب می کنیم فکر می کنیم خدا دونه دونه اتم ها رو گذاشته کنار هم و ... وفکر می کنیم خیلی سخته در حالیکه وقتی اینو با استاد در میون گذاشتم گفتن خلقت مثل خواب دیدنه، و برای خدا خلق این طبیعت از خواب دیدن ما بسیار راحتتره در حالیکه ما به جای اینکه به قدرت خدا توجه کنیم دنیا برامون فریبنده میشه و بزرگ!! وخودمون رو خیلی کوچیک می بینیم در حالیکه اگر بپذیریم که این دنیا یک واقعیت مجازی ست که هر لحظه داره از بین میره و زمان واقعیت نداره و فقط در ذهن ما گذشته، حال و آینده وجود داره، می فهمیم که چیزی که می تونه به چنین نگرشی از هستی و خودش برسه ماییم و درک این پدیده فقط از یک انسان سرچشمه می گیره و می تونه جهانبینی واقع بینانه ای نسبت به همه چیز داشته باشه، اونوقت به قدرت فهم خودمون اعتماد می کنیم و می پذیریم که این فهم وجود هر کدوم ماست که همه چیز از آن نشات گرفته و می گیرد و اینطوری می پذیریم که فهم همان خداست و زندگی دنیای ما مثل یک خوابه که باید از اون خواب بیدار شیم تا بتونیم تعبیرش کنیم.


دکتر ایران صادقی ✍️
زوج درمانگر و مشاوره

خودشناسی ... خودت را ببین

21 December 2025 19:03

ↈ
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
‏🍉 @ganunejazb_raz

شکرگزار خدا باش
‏🍉 @khodaya_asheghtam

کتاب‌هایی که باید بخوانی
‏🍉 @mylibraries

کتابخانه صوتی من
‏🍉 @ketabegooya_man

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏🍉 @ghol_done

هزار پند مولانا با معانی اشعار
‏🍉 @Ashaarkotaa

هر شب کتابی ناب
‏🍉 @noandishaan_book

قانون جذب و مثبت‌اندیشی (راز موفقیت)
‏🍉 @ganunejazb

درخواست کتاب
‏🍉 @EBOOK_4U

روانشناسی با طعم هیجان
‏🍉 @ravantahlilgar

شعر خوب
‏🍉 @Best_Poems

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏🍉 @mouje_tahavolezendegi

باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
‏🍉 @Hamdel_Ba_To

یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵دقیقه
‏🍉 @zabankadelarestan

ذهن زیـبـا "خودشناسے"
‏🍉 @SFREDAMHDARD4030

چمدان کتاب
‏🍉 @chamedanketab

غزل" غزل" غزل" غزل" غزل"
‏🍉 @ghaz2020

کتاب کتاب کتاب کتاب
‏🍉 @kettabiism

دلبری‌های حضرت مولانا
‏🍉 @molavi_molavi

کتابخانه کودک و نوجوان
‏🍉 @childrenbook

چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
‏🍉 @moovafaghiiat

کتابخانه‌ی صوتی نایاب
‏🍉 @audiiobo0ok

از حال بد به حال خوب
‏🍉 @halekhobhalebad

دنیای رمان
‏🍉 @donyaeromannn

آموزش تخصصی خوشنویسی با خودکار
‏🍉 @azad_sma

خدا خدا خدا خدا
‏🍉 @niiroye_bartar

راز قانون جذب
‏🍉 @jaoozb

قانون جذب کائنات (راز)
‏🍉 @jazbomoragheb

مراقبه و مدیتیشن رایگان
‏🍉 @moragabh

جملاتی که به شدت آرومت می‌کنه
‏🍉 @Mojezeyekhodshenasi

شاد و مثبت باش معجزه می‌شه
‏🍉 @enrjyemosbt

روانشناسی کودک و خانواده
‏🍉 @cafepsychology

کانال قانون جذب
‏🍉 @Ghanoonejaozb

صوتی قرآن
‏🍉 @books_audio651

جول اوستین
‏🍉 @jooolosten_ir

《نکته‌های قرآنی و روانشناسی》
‏🍉 @Quran_women

انگیزشی‌ترین کانال تلگرام
‏🍉 @moovafaghiatvideo

قانون جذب با کوین ترودو
‏🍉 @Keviintorodo

قدرت ذهن ثروتمندان
‏🍉 @ghodratezehneservtmand

مدیریت و دیجیتال مارکتینگ
‏🍉 @drebusiness

معجزه پولسازی
‏🍉 @pollsaazi

راز قانون جذب
‏🍉 @jaaozb

از فرش تا عرش
‏🍉 @moovafaaghiat

کلیپ و فایل و کتاب محراب
‏🍉 @Archiveketabkhan

معجزه عشق الهی
‏🍉 @mojezeyeelahii

زندگی رویایی
‏🍉 @zendegiyeroyayi

خورشید آرزوها
‏🍉 @arezo_ez

زندگی رو زندگی کن
‏🍉 @arsshianfar

دانستنیهای علمی
‏🍉 @Danestanihayeelmy

بیکلام ناب
‏🍉 @instrusongs

خانه کتاب
‏🍉 @EBookiha

با من از شعر نگو
‏🍉 @habsiyeh

سخنان حکیمانه مولانا
‏🍉 @soKHanHKimanH

عرشیان شو
‏🍉 @arrshiiyanfar

خودت را ببین، خودت را بشناس
‏🍉 @mahfelekhodshenasi

مسیر موفقیت
‏🍉 @zenndgii

سرای پایان‌نامه، مقاله و پرسشنامه
‏🍉 @Arshevkhaneh

«ثروت_ثروت_ثروت»
‏🍉 @Serrvatmandan

"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
‏🍉 @feng_shui_enerji

متافیزیکی
‏🍉 @IImetaphysicII

موفقیت خودشناسی
‏🍉 @movafagiiatzehn

مهندسی عمران و محاسبات
‏🍉 @sazehcal

کانال دکتر علیرضا آزمندیان
‏🍉 @azmandiiy

سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
‏🍉 @ostad_ghomshei

چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
‏🍉 @ghodrratedaron

موفقیت موفقیت موفقیت
‏🍉 @moovafaghiiatt

دختری مثل کتابخانه
‏🍉 @Girlandbook

چگونه دیگران را شیفته کنیم
‏🍉 @MOJZH_AGAHI

افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
‏🍉 @Afkarezendeh

کافه‌شاپ تخصصی روانشناسان
‏🍉 @Cafaravanshenasan

مدینه فاضله
‏🍉 @Madineh_Fazeleh

مرجع فیلم‌های انگیزشی
‏🍉 @FilmAangizeshi

عبارات تاکیدی
‏🍉 @ebraatttttakidi

تک‌بیتی
‏🍉 @YekbeitY

ذهن زیبا موفقیت‌ساز
‏🍉 @Zehn_ziiiba

چه نکو طریق باشد که خدا رفیق باشد
‏🍉 @vasLe7

دانستنی‌های‌علمی‌تخصصی پزشکی‌مزاج‌شناسی
‏🍉 @infopezeshki

یک میلیون کتاب 𝐏𝐃𝐅
‏🍉 @ketaboozendegi

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
‏🍉 @Drelahigomsheii

《جملات زیبا》
‏🍉 @ghalbeziba

فکر مثبت
‏🍉 @fekremosbbatt

تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
‏🍉 @rraavvaann

از جنس آگاهی و تفکر
‏🍉 @kamitafacor

روانشناس خودت باش دختر
‏🍉 @sedayepayeaaaab

کافه کتاب صوتی
‏🍉 @CafeBookAudio

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏🍉 @morgbh

از خودشناسی تا خداشناسی
‏🍉 @VaraTamavara

"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
‏🍉 @AShaarMandgar

داستانک
‏🍉 @Best_Stories

پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏🍉 @ppdffff

کتابخانهPDF فارسی،صوتی
‏🍉 @ketabkhaneh2015

یادگیری معلومات عمومی
‏🍉 @atelaateomom

کافه تنهایی
‏🍉 @cafe_tanhaee

و خدایی که به شدت کافیست
‏🍉 @rahe_aseman

هیهات ز جهل
‏🍉 @Book_Life

دوبیتی جانان
‏🍉 @JIaNIaNI

آهنگ‌های نوستالژی با کیفیت 320
‏🍉 @AvayKhatereh

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏🍉 @audiopersianlibrary

اشعار مولانـای جانان
‏🍉 @shere_molavi

مجله گردشگری و تاریخ
‏🍉 @JournalTourism
※

خودشناسی ... خودت را ببین

19 December 2025 15:13

تمام غصه ها و نگرانیها و ترسها بخاطر بندگی نکردن و خدایی کردنه.

ما میخواهیم کاری رو که خدا گفته من باید بکنم و من میکنم رو ما انجام بدیم.

استاد حسین نوروزی
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

19 December 2025 10:54

اعتماد به نفس الهی و حقیقی ، همان اعتماد به خداست.

اعتماد به نفس الهی موقعی ست که اگر تمام لذت‌های دنیا را از شما بگیرند ، تکان نمیخوری و ارزش‌های واقعی خودت را گم نمی‌کنی.

اعتماد به نفس واقعی کسی دارد که خودش را و حقایق موجود در جان خودش را شناخته و می‌شناسد.

استاد حسین نوروزی
https://khodshenasi.me

خودشناسی ... خودت را ببین

18 December 2025 14:23

کسی میاد اسکناس 105 دلاری رو تقلبیشو بزنه؟!
کسی میاد اسکناس تقلبی ۱۰۰۰ تومنی بزنه؟

همه میان اسکناس‌هایی رو تقلبی میزنن که اولا وجود داشته باشه و ثانیا ارزشمند باشه.

اگر دیدی، یه جا دارن از یه چیزی سوء استفاده میکنن، زیادی هم اینکارو میکنن
شک نکن که یه اصل و حقیقتی داره که ارزشمنده که اینا دارن با استفاده از اسم و رسمش کاسبی میکنن

آدمی که خودشو دوست داشته باشه، میره سراغ اصلش. به خاطر تقلبی ها، اصل رو نمیذاره کنار.

دین و مذهب‌های مختلف، همه یک اصلی دارن، اون اصل رو دریاب

اتفاقا آزادی هم یک اصلی داره که اکثریت مردم توجه به اون اصل ندارن و دنبالش در آزادی و راحتی جسمشون هستن
در حالی که اگر این جسم رو آزاد بذاری، خودت اسیر میشی.

نه افراط خوبه، نه تفریط
نه تقلبی مذهبی خوبه نه تقلبی آزادی

خودتم یه اصل داری و یک نسخه ظاهری که همین جسمیه که می‌بینی
خود واقعیتو دریاب، برو سراغ خودشناسی، راه واقعی و اصلی خودتو پیدا کن
متوقف نشو تو آزادی ظاهری
خودتو آزاد کردی از مذاهب تقلبی، احسنت
اسیر یه چیز دیگه نشو، از این هم آزاد شو.

سجاد جعفری
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

17 December 2025 13:22

دلم میخواد این پژوهش رو همه کسایی که معتقدن بچه شب دیر بخوابه مشکلی پیش نمیاد،قرار بدم
کمکم میکنید؟ 😍