🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

22 July 2025 17:45

🌼چرا زود رنجیم؟

چون اکثریت آدما دچار ناگویی هیجانی هستن و توان بیان خیلی از مسائل رو بخاطر ترس از حقارت ندارن
چون حس شایستگی درونی ندارن
-چه کسایی از لحاظ روحی و عاطفی آسیب نمیبینن؟
کسایی که ایمان دارن آدم های لایقی هستن و حس عشق به خود دارن
شرم ندارن از بیان شخصیت و کم و کاستی های خودشون
اگه دو گزینه ی بالا رو از دو گزینه ی پایین تفریق کنیم چی میمونه؟
اعتمادبنفس و عزت نفس
پس متوجه میشیم که برای کاهش زود رنجی باید اعتماد بنفس و عزت نفسمون رو تقویت کنیم🌼👇

‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎

‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

22 July 2025 16:31

❌فقط امروز رایگان ❌

یه چالش ۵ روزه‌ی رایگان فن بیان طراحی کردیم برای:
🎯 تقویت اعتماد به نفس ارتباطی
🎯 تاثیر مثبت روی  دیگران
🎯 قدرتمند شدن در روابط

👈 اگه می‌خوای تو ارتباطاتت شنیده و جدی گرفته بشی
🔖بکوب رو لینک زیر 👇

/channel/maryamganji_bayan
/channel/maryamganji_bayan

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

22 July 2025 14:50

#فن_‌بیان

⭕️سعی خودم رو میکنم:

استفاده از این جمله یعنی احتمال شکست وجود داره و ممکنه داستان به آخر نرسه
این باعث میشه تردید در روح مخاطبت شکل بگیره

⭕️نمیدانم:

تو فکر میکنی گفتن این جمله یعنی صداقت؟
باگفتن این جمله ممکنه دیگران فکر کنند شما از روی تنبلی با نمیدانم خود رو خلاص کردی
بهتره بگی:اجازه بده جواب رو پیدا کنم
یا نمیدونم چه طور این کار رو انجام بدم
و....
با اینکار زمان میخری تا راه حل رو بیابی


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

21 July 2025 17:31

چگونه هیجانات شدید را كنترل كنیم؟


بیشتر مردم، در زندگیشان هیجانات شدید و غیر قابل كنترل را تجربه كرده اند. در چنین مواقعی، شخص بسیار مایل است  شدت خشم، غم و اضطراب و ناامیدی تحت كنترل او باشد. ممكن است شدت هیجانات بر رفتار و طرز برخورد  فرد به گونه ای تأثیر بگذارد كه موجب رنجش و ناراحتی خود و اطرافیان شود. در چنین لحظاتی چگونه می توان این هیجانات را تحت كنترل درآورد؟

برای دستیابی به چنین توانایی به نكات زیر توجه نمایید:

1) از چگونگی تنفس خویش آگاه باشید. سعی كنید تنفسی آرام و عمیق داشته باشید. با این عمل ساده به طور طبیعی می توان ضربات قلب و فعالیت ذهن را آرام كرد. هر نوع انقباضی را در بدنتان به خصوص عضلات، شانه ها، گردن و فك  بررسی و تعدیل كنید.

2) سعی كنید بر هیجانات خود مسلط شوید. هنگامی كه با دیگران هستید زمان مساعدی برای ابراز هیجانات شدیدتان نیست. بنابراین، از آنها پوزش بخواهید و برای مدتی از آنها دور شوید. به آنها بگویید كه احتیاج به زمانی دارید  تا  بر اعصابتان مسلط شوید و چند لحظه دیگر بر می گردید.

3) حتماً با افرادی دلسوز و مجرب ارتباط داشته باشید و مشكلات خود را با آنها در میان بگذارید. چنین ارتباطی به  شما كمك خواهد كرد تا در حس و رفتارتان تعادلی برقرار كنید و احساس تنهایی و انزوا ننمایید.

4) روشی دیگر برای كنترل كردن هیجانات، ثبت آنها در دفترچه یادداشت روزانه است.تحقیقات نشان داده است كه چنین روشی، تأثیرقابل ملاحظه ای بر افرادی كه دچار حوادث شده بودند داشته است.

5) اگر موضوعی برایتان بسیار اهمیت دارد آن را بی پرده با دیگران مطرح كنید اما قبلاً در مورد آن موضوع و موقعیت خود خوب فكركنید. به یاد داشته باشید كه تغییر در ارتباطات به مرور زمان رخ می دهد و صحیح نیست كه این تغییر براساس اصول غیر منطقی و یا هیجانات زود گذر باشد.

6) با خودتان مهربان باشید. سعی كنید مرخصی كوتاهی داشته باشید و فعالیت های مورد علاقه خود را انجام دهید. در این فاصله زمانی، ذهن شما آرامش لازم را باز خواهد یافت. به عنوان مثال مدت كوتاهی در پارك راه بروید یا غذای مورد علاقه خود را درست كنید و یا كتاب مورد علاقه خویش را بخوانید.

7) سعی كنید برای مدت كوتاهی به موضوعی كه باعث آشفتگی شما شده است، فكر نكنید. چرا كه در چنین شرایطی ذهن قدرت تصمیم گیری صحیح را ندارد. تصور كنید رنج و ناراحتی خود را درون جعبه ای داخل كمدتان  گذاشته اید، در زمانی مناسب كه آرامش بیشتری دارید این جعبه را از كمد بیرون آورید و به طور صحیح راه حلی برای مشكل و ناراحتی تان پیدا كنید.

با انجام دادن فعالیت های فیزیكی از قبیل ورزش كردن ، كلاس رفتن و یا سخت كار كردن سعی نمایید خود را خسته كنید و توجه و تمركز خود را به كلاس، ورزش یا كار معطوف سازید.

8) كارهای همیشگی و امور روزمره خود را انجام دهید. بدین گونه زندگی شما تحت كنترل خواهد بود.فراموش نكنید كه سرانجام لحظات پر اضطراب و هیجان به پایان خواهد رسید. شما قبلاً این واقعیت را تجربه كرده اید.


و در اخر چنانچه مكرراً دچار احساسات و هیجانات شدید و ناراحت كننده می شوید حتماً با مشاوران مجرب مشورت كنید یا کتاب های منتشر شده در این زمینه را بخوانید .


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

21 July 2025 16:21

🌱 تمرینات فن بیان در مذاکره

در ادامه برخی از مهم ترین تمرینات فن بیان را برای شما بیان خواهیم کرد که بتوانید با استفاده از آن ها به خوبی مهارت مذاکره خود را افزایش دهید.

۱. تند خوانی و بلند خوانی

به این صورت است که یک صفحه کتاب را در نظر بگیرید و سپس تمام تلاش خود را بکنید تا با بالاترین تن صدا و به سرعت آن را بخوانید، حتی اگر نتوانستید در بارهای اول درست اجرا کنید اصلا نگران نباشید و ادامه دهید چون این کار به شدت بداهه گویی و قدرت کلام و پردازش اطلاعات را در شما به شدت بالا میبرد.

۲. ضبط صدا با سرعت های متفاوت

همان مکالمه ای که قرار است به صورت مذاکره داشته باشید چه به صورت حضوری و چه تلفنی، از قبل چندین بار تمرین کنید و با ضبط صدای خود و گوش دادن به آن نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید و خود را ارتقا دهید.

۳. مشدد خوانی

چند جمله را در نظر بگیرید و تمام کلمات آن را با تاکید بیان کنید، انگار که روی هر کلمه تشدید وجود دارد، این تمرین را جدی بگیرید، چون قدرت کلمات و بیان شما را به سطح بسیار بالایی میرساند.

۴. بازی کردن نقش آن مذاکره

حتی می‌توانید از تصویر سازی استفاده کنید و با خود فکر کنید که در محیط و شرایط مذاکره قرار دارید و لباس مخصوص خود را هم بپوشید و تمام لوازم و وسایل را هم تا جایی که میتوانید مانند، محیط واقعی کنید، سپس نقش خود را مانند یک بازیگر، بازی کنید تا در هنگام اجرای واقعی کاملا مسلط و عالی ظاهر شوید.

۵. تمرین خلاصه و مفید صحبت کردن

دقت کنید که زیاد صحبت کردن شما دقیقا نتیجه عکس می‌دهد.
ما معمولا زیاد حرف می‌زنیم تا بتوانیم مخاطب خود را قانع کنیم و تاثیر لازم را بگذاریم، اما این کار باعث میشود در ابتدا، فرد مقابل خسته و بی‌حوصله شود. در مرحله دوم فکر میکند، حتما من دروغ میگوییم که این قدر بر آن تاکید و اصرار دارم.

پس لطفا کلام مختصر و مفید را هرگز فراموش نکنید. یادتان باشد که:
کم گوی و گزیده گوی چون دُر،
تا ز اندک تو جهان شود پر

🌱 @businesstrick
آموزش فن بیان، مذاکره و اداب معاشرت VIP

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

21 July 2025 14:05

خانمهاي عزيز اين كليپ رو حتما ببينيدتا بهتر متوجه بشين كه نوع پوشش، ست كردن لباسها و آرايش چه نقشي ميتونه تو ظاهرتون داشته باشه😊
👇👇👇👇👇👇
💯 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

21 July 2025 12:59

این روزها کم حوصله و کم طاقتیم با کوچک ترین حرف و کم توجهی از کوره در میریم، ممکنه توی خیلی از روابطمون بگو مگوهامون بیشتر شده باشه، هوای همدیگه رو بیشتر داشته باشیم..

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

15 July 2025 06:26

👈 هدیه دادن 👉

❌ رفتار نادرست:
🚫 "این کادو کوچیکه، ارزش نداره."
🚫 "نمی‌دونم اینو دوست داری یا نه."

✅ رفتار مناسب:
✔️ "این هدیه رو با عشق انتخاب کردم."
✔️ "امیدوارم این هدیه باعث خوشحالی‌ت بشه."

✨ همیشه یادمون باشه که کلمات و رفتارمون تأثیر زیادی روی دیگران دارن.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

06 July 2025 06:10

۲۱ مهارت همیشه ارزشمند در زندگی‌تان

1. توانایی فروش و مذاکره
2. توانایی بیان افکار و احساسات
3. توانایی تقسیم یک فرآیند به مراحل کوچکتر
4. توانایی ساکت ماندن، گوش دادن و یادگیری از دیگران
5. توانایی سازگاری، بداهه‌ عمل کردن و غلبه بر موانع
6. توانایی خواندن، درک و حفظ کردن متن‌ها
7. توانایی دست کشیدن و ترک کردن، آنگاه که به صلاح است
8. توانایی مدیریت موثر زمان
9. توانایی مثبت و خوش بین ماندن
10. توانایی درک احساسات دیگران

۱۱. توانایی صحبت در مقابل مخاطبان زیاد
12. توانایی ادامه تلاش حتی پس از شکست
13. توانایی سرمایه گذاری روی خود
14. توانایی انجام کارها بدون توجه به موقعیت
15. توانایی خود تحلیلی
16. توانایی یادگیری نحوه یادگیری
17. توانایی درخواست کمک
18. توانایی ثابت‌قدم ماندن و پشتکار
19. توانایی تسلط بر افکار خود
20. توانایی نوشتن برای متقاعد کردن و تأثیرگذاری بر دیگران
21. توانایی تصمیم گیری بر اساس واقعیات نه بر اساس احساسات

‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

03 July 2025 06:36

📌با ۳ تکنیک روتین افراد موفق رو بساز


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

02 July 2025 18:34

💎سه راهکار برای بهبود عزت‌نفس

فردی که عزت نفس دارد، رفتار احترام‌آمیزی با خود دارد؛ رفتاری که برای دیگران نیز احترام‌برانگیز است. چنین فردی می‌تواند تفاوت‌های خود را با دیگران به خوبی بپذیرد و سازگارانه زیست کند. رعایت توصیه‏ های زیر می‌تواند زمینه‌ساز ارتقای عزت نفس و پذیرش تفاوت‌های فردی باشد:

رفتارهایتان را وارسی کنید
فهرستی از رفتارهای مسوولانه خود تهیه کنید و هرازگاه به این فهرست مراجعه نمایید. آگاهی از اینکه رفتارهای شما مسوولانه‌اند یا نه، به شما کمک می‏کند رفتارهای خود را زیر نظر داشته باشید. این مهم است که خودتان به رفتار‌های مسوولانه‌تان امتیاز بدهید و رفتارهای غیرمسوولانه‌تان را تغییر دهید.

احساسات خود را روی کاغذ بیاورید
نوشتن، راه خوبی برای مرور فراز و فرودهای زندگی است. نوشتن درباره احساسات‌تان به شما کمک می‌کند از احساسات ناخوشایندی مانند خشم، دلخوری و ناامیدی عبور کنید. مرور این دست‌نوشته‌ها می‏تواند به افزایش سطح خودآگاهی منجر شود.

در بیان احساسات‌ خود صادق باشید
بگذارید دیگران بدانند چه چیزی باعث می‌شود شما احساس رضایت کنید. کشف این مساله را به دیگران واگذار نکنید. صداقت در بیان احساسات و افکار، حائز اهمیت است.

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

02 July 2025 18:02

طبق تحقیقات روان‌شناسان دانشگاه هاروارد اگه شما معادل این جمله‌ها رو روزانه ‌به پارتنرتون میگین، شما ازنظر روانشناسی یه رابطه موفق دارین:

۱- مرسی از تلاشت
۲- ازت خوشم میاد
۳- کمکم کن اینو بهتر بفهمم
۴- گوش میدم
۵- متاسفم
۶- من میبخشمت، تو منو میبخشی؟
۷- من بهت متعهدم
۸- بیا خوش بگذرونیم
۹- عاشقتم

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

02 July 2025 17:42

آداب معاشرت

قبل از بیان صحبت افکارتان را از سه فیلتر عبور دهید؛
  
از خود بپرسید :

      آیا بیان این حرف حقیقت دارد ؟
باز بپرسید :
      آیا لازم است الان مطرحش کنم؟
واینکه بپرسید :
      آیا حرفم نیش و کنایه ندارد که با گفتنش کسی را برنجاند

پس از گذراندن این ۳ مرحله و تجزیه و تحلیل خوب و به دور از احساسات هیجانی و عقلانی تصمیم به گفتنش بگیری.

حتما آرامش روح و روان و جسم در پشت این نوع تصمیم‌گیری‌ها خواهد بود.

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

01 July 2025 09:01

7 راهکار برای وقتایی که بی انگیزه هستید :

1- خود انتقادی رو کنار بزارید.
2- تمرین خودگویی مثبت کنید.
3- روی فرصت ها و احتمالات تمرکز کنید.
4- خواب شبانه با کیفیت را در اولویت بزارید.
5- موفقیت تان را تصویر سازی کنید.
6- تا جای ممکن از افراد منفی گرا دور بشین.
7- ارزش های خود را بشناسین و خودتان را دست کم نگیرید.

6 روش طلایی برای ایجاد انگیزه :
1- به موسیقی گوش بدین.
2- موفقیتتون رو تصور کنید.
3- وظایفتون رو کوچیک تر کنید.
4- به خودتون هدیه بدین.
5- برای خودتون چالش ایجاد کنید.
6- کارهایی که دوست دارین انجام بدین.

نویسنده اثر مرکب میگه :
برای رسیدن به آنچه تا کنون به آن دست نیافته اید، باید چیزی را یاد بگیرید که نمی‌دانید و کاری را بکنید که تا الان انجام ندادید.

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

01 July 2025 08:15

هر فردی مثله یک کمپانی دارای بِرنده💚
برای اینکه یک کمپانی یا یک فرد بِرندش قوی شه باید نه تنها توجه به جزئیات کنه بلکه من میگم باید به ریز جزئیات توجه ویژه ای کنه 🔥

شاید از دید تو این باشه که وااای چه چیز بی اهمیتیه که سر میز رستوران در موقع جمع کردن ظروف کمک گارسون کنم یا نه‼️

ولی یادت نره برای اینکه برندتو قوی کنی باید به این ریز جزئیات توجه کنی که در اجتماع تو رو فرد قدرتمندی بدونن💚


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

22 July 2025 17:32

❓سوال پرسیدین که :

چیکار کنم لرزش صدا نداشته باشم!؟
وقتی استرس دارم، لرزش صدا میگیرم!

✅ جواب:

بدون شک صدای ما یکی از مهم‌ترین ابزار ارتباطی ماست. صدا بعد از ظاهر اولین عامل تاثیرگذاری روی دیگران است. از صدای ما نسبت به اعتماد به نفس و میزان تسلطمون به موضوع توسط مخاطبینمون هم قضاوت میشه. برای مثال فردی که صدای با صلابت و رسایی داره در نظر مردم با اعتماد به نفس هست و اگه لرزش صدا داشته باشه طبیعتا اعتماد به نفس کمی داره.

😖کسی که لرزش صدا داره، خیلی جدی گرفته نمیشه! شاید غیر منطقی باشه اما خب واقعیت رو نمیشه کتمان کرد.

🤔 حالا فرض کنید شخصی با صدایی که در حال لرزش هست در جلسه ای شروع به صحبت کنه،
به نظرت چی میشه؟
افرادی که در اون جمع هستن چه حسی پیدا میکنن؟!
در مورد اون فرد چه قضاوتی میکنن؟

🤨 احتمالا این برداشت ها یا قضاوت ها از شخص میشه که :
-خیلی خجالتیه
- از فلانی می ترسه صداش میلرزه هاااااا!!!!!
- از صحبت در جمع می ترسه
- اصلا اعتماد به نفس نداره
- خودش به صحبت های خودش اطمینان نداره
- این که اصلا حرف زدن بلد نیست بیا بشین بابا!!!
- اصلا نمیدونه چی بگه، هول شده
- ببین تورو خدا، این که اصلا به حرفای خود
- تسلط نداره، خودش مونده چی بگه

👈 گاها پیش میاد که به خاطر استرس و تسلط نداشتن به محتوا در صحبت افراد لرزش صدا پیش میاد. ما اگه به محتوایی که بیان می کنیم ایمان و تسلط نداشته باشیم احتمال داره که لرزشی در صدای ما به وجود بیاد.
اتفاقا یکی از قضاوت هایی که در مورد افرادی که صداشون میلرزه، همین مورد هست که به محتوا و صحبت خودشون تسلط ندارن.
پس این موضوع رو می تونی به خوبی برای خودت مدیریت کنی!
یعنی از قبل روی محتوایی که میخوای ارایه بدی کار و تمرین کن تا زمانی که به خوبی از پسش بر بیای.
بنابراین یکی از تمریناتی که میتونه به این موضوع کمک کنه تمرین جلو آینه و ضبط صدا و تصویر خودمون هست.

🪞تمرین مقابل آینه:
به تقویت فن بیان و  تسلط به موضوعی که میخوای در موردش حرف بزنی کمک میکنه و وقتی به موضوع تسلط داشته باشی، اعتماد به نفست هم بیشتر میشه که اگه یادت باشه اولش گفتم:

✅ اعتماد  به نفسِ بیشتر یعنی صدای رساتر و محکم!

موارد دیگه ای هم هستن که منجر به لرزش صدا و رفع لرزش صدا میشن که از حوصله‌ی این بحث خارج هست.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

22 July 2025 15:45

سوال پرسیدین که:

چطور میشه بریده یا منقطع صحبت نکنم؟ یا وسط حرفام مدام اِ اِ اِ نگم؟!


جواب :

خیلی از افراد هستن که وقتی صحبت میکنن مُدام حرف اِ رو بین کلماتشون به زبون میارن که به این نوع حرف یا بریده صحبت کردن، اصطلاحا جا پُر کُن یا فیلر میگن. اگه استفاده از این فیلر در حد کم باشه قابل تحمل هستش و در غیر این صورت آزار دهنده اس

حالا به عنوان مثال :
🚫 همون‌ طور که اِ.... براتون اِ.... توضیح دادم اِ... بیشتر مردم اِ.... این مشکل رو اِ.... دارن.

حالا چطور این حالت آزاردهنده رو درمان کنیم؟
بهترین تمرین برای برطرف کردن صدای بریده و یا فیلر ، استفاده از "سکوت" بجای اِ هست.

به عنوان مثال :
✅ همونطور که... براتون توضیح دادم... بیشتر مردم‌ این مشکل رو دارن.

اگه صداتو ضبط کنی متوجه میشی که تا چه اندازه از جا پُر کن یا فیلر اِ استفاده میکنی یا بریده بریده حرف میزنی!


اگه برات مفید برای دوستاتم بفرست


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

22 July 2025 14:39

مردها و زنها خیلی با هم فرق میکنن ؛
خانومها تو اوج ناراحتی و دعوا هم منتظر آغوش شما هستن ؛
حتی اگه تلفنُ قطع کنن منتظرن بهشون زنگ بزنید
حتی اگه داد بزنن منتظرن شما بغلشون کنید
حتی اگه دژ محکم ببندن و برن بازم منتظرن که شما دستشونو بکشید و برشون گردونید
زنها تو هر لحظه ای دوست دارن ببینن که خواسته میشن...

‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

21 July 2025 16:33

🎤 وبینار بزرگ سخنرانی کاریزماتیک؛ مهارتی که شما را متمایز می‌کند!

✅ تمرینات علمی و عملی برای تقویت صدا و زبان بدن
✅ روش‌های تنفس اصولی و جلوگیری از کم آوردن کلمه
✅ ترفندهای اثرگذاری با کمک لحن و بیان
✅ تمرینات اثبات‌شده برای سخنرانی کاریزماتیک

🗓 جمعه ۳ مرداد
🕚 ساعت: ۱۱:۰۰ صبح

⚡ فقط برای ۲۴ ساعت!
اگر همین حالا ثبت‌نام کنید، شرکت در رویداد به‌جای پرداخت ۵۰۰ هزار تومان کاملاً رایگان است.

🔴 ظرفیت محدود است و اولویت با کسانی است که زودتر ثبت‌نام کنند. چون به زودی لینک را می‌بندیم.

📍ثبت‌نام از طریق لینک زیر👇
https://tavaschool.com/charismatic-speaking-webinar/

📍اگر لینک کار نکرد، کلمه "وبینار" را به آیدی زیر بفرستید👇
@tavaschool_usc

📍آموزش‌های رایگان فن بیان با دنبال کردن کانال ما👇
@tavaschool

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

21 July 2025 16:20

🔹 فرقی نمی‌کنه تیم کجاست، HRBOX همیشه در کنار منابع انسانی شماست

🔸وقتی تیم‌ها دورکار می‌شن، چالش‌های منابع انسانی بیشتر از همیشه می‌شن:

🔹ثبت حضور و غیاب سخت می‌شه
🔹مرخصی‌ها و ماموریت‌ها گم می‌شن
🔹ارزیابی عملکرد دقیق نیست
🔹ارتباط بین کارمندان و مدیر منابع انسانی کمرنگ می‌شه

💻 اما HRBOX همه‌ی این چالش‌ها رو به فرصت تبدیل می‌کنه!

🔸 با HRBOX:
☑️ حضور و غیاب کاملاً آنلاین از طریق موبایل و وب
☑️ ثبت مرخصی، مأموریت و اضافه‌کاری فقط با چند کلیک
☑️ قرارداد، حقوق و سوابق پرسنلی همیشه در دسترس
☑️ گزارش‌گیری مدیریتی و داشبورد هوشمند
☑️ ارتباط مستقیم بین مدیر و کارکنان حتی در دورکاری

🔹با HRBOX، تیم دورکارت رو حرفه‌ای مدیریت کن!

🖥 برای دریافت دموی رایگان نرم‌افزار کلیک کنید:

🔹 B2n.ir/ex3787

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

21 July 2025 13:00

اطلاعاتت رو قوی کن:

1. مکالمه را بلافاصله پس از دریافت اطلاعات مورد نیاز خود پایان ندهید. چند سوال بی اهمیت بپرسید یا وارد بحث کوچک شوید.
در مورد موضوعات زودگذر صحبت کنید و بعداً وقتی فرد مکالمه شما را به خاطر می آورد، احتمالاً فقط دو سؤال آخر را به خاطر می آورد.

2. برای نزدیک شدن به کسی راز دروغین خود را به او بگویید. پس از به اشتراک گذاشتن راز به آنها بگویید این راز را به کسی نگویند. آنها فکر می کنند شما آنها را بر دیگران ترجیح می دهید و به نوبه خود به شما اعتماد می کنند و تمام اسرار خود را با شما در میان می گذارند. آن وقت است که مزیت به نفع شما خواهد بود.

3. اگر در تلاش برای کشف یا تأیید اطلاعات هستید، سؤالی بپرسید که حاوی اطلاعات نادرست است. به عنوان مثال آیا من درست شنیدم که پدر شما پزشک است؟ از این ترفند برای جلوگیری از سوء ظن استفاده کنید.
اگر مستقیم بپرسی پدرت چه کار می کند؟ آنها ممکن است پاسخ دهند و به شما چیست، همچنین راه خوبی برای شروع بحث است.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

15 July 2025 06:35

اتیکت کفش در جلسات کاری و رسمی

لختی پا برای آقایان اکیدا ممنوع☝️

‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

14 July 2025 18:53

"25 رفتار ممنوعه در زندگی که ارزش هدر رفتن زمان شما را ندارند:"
• متهم و سرزنش کردن خودتان
• کینه داشتن و تا ابد به فکر انتقام بودن
• مصرف مواد مخدر، داروهای سنگین و الکل
• زندگی کردن برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران
• بی‌قید و بند بودن در روابط جنسی
• ماندن در مشاغلی که باعث حس بدبختی در شما می‌شوند
• ادامه روابطی که انرژی شما را هدر می‌دهند
• پشیمانی بیش از حد
• جدال برای حفظ یک شریک عاطفی خیانتکار
• نگرانی زیاد (زندگی در گذشته یا آینده)
• تلاش برای برقراری یک دوستی اجباری
• بازی کردن صرفاً برای برنده شدن در یک قرعه‌کشی
• خیانت کردن به همسر
• انرژی صرف کردن برای مکالمات بی‌محتوا با آدمهای سطحی
• درگیر رویای شهرت شدن
• شایعه پراکنی و سخن چینی
• تظاهر و زندگی جعلی و نمایشی
• فکر کردن بیش از حد برای برداشتن هر قدم رو به جلو
• زندگی کردن بر اساس انتظارات دیگران
• تلاش برای تغییر دادن شخصیت بزرگسالان
• تلاش برای توضیح دادن رفتارهای خود به منتقدین
• توهین کردن به افراد در اینترنت و فضای مجازی
• بروزرسانی مداوم صفحه شخصی در رسانه‌های اجتماعی برای رصد کردن بازخورد تصاویرتان
• کم‌توقع و میانه‌رو بودن (ریسک پذیر نبودن)
• اصرار بر یک عقیده خاص در تمام طول زندگی خود


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

03 July 2025 09:25

چرا بعد از تموم شدن بحران حال‌مون بدتر میشه!؟

هانس سلیه از بزرگان حوزه استرس میگه وقتی بحران، فشار یا مصیبتی میاد بدن سه مرحله رو پشت سر میذاره. مرحله اول هشداره، تو این مرحله بدن میره تو فاز بقا و با ترشح کورتیزول و آدرنالین فرد رو آماده مقابله با تهدید می‌کنه.

مرحله دوم مقاومته؛ تو این مرحله اگه محرک استرس‌زا ادامه داشته باشه، بدن با تمام قوا جلوش وایمیسته و زورش رو میزنه فرد رو سرپا نگه داره.

و مرحله سوم فرسودگیه؛ وقتی استرس طول بکشه!، بدن هرچی داره میذاره پای اون و وقتی انرژيش ته بکشه، خالی می‌کنه و وارد مرحله فرسودگی میشه. پس؛

اگه الان بی‌حوصله، خسته و غمگینی!، نشونه ضعیف بودنت نیست!، بدن داره بهای مقاومت سخت این چند روز دردناک رو پس میده و وقتشه که ریکاوری روانی رو شروع کنی.

+ حالا ریکاوری روانی یعنی چی!؟ یعنی آموزش دادن به مغز و بدن که الان اوضاع امنه، زندگی ادامه داره و هنوزم میشه جوونه زد...🌱

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

02 July 2025 19:04

قبل از شروع بحثمون میخوام بهتون توضیح اعتماد بنفس رو بدم

اصلا اعتماد به نفس یعنی چی؟
اعتماد به نفس یعنی باور داشتن به توانمندی ها
اما کدوم باور ؟
باور متناسب
گاهي آدم یه توانایی داره، یه جایگاهی داره، اما چون به خودش اعتماد نداره ،به خودش باور نداره، از انجام دادن اون کار میترسه.

آیا میدونستید که همونقدر که اعتماد به نفس پایین به انسان ضربه میزنه،
اعتماد به نفس بیش از حد بالا هم به انسان ضربه میزنه؟!؟!؟
ما اعتماد به نفس بالا رو هم اصلا ویژگی مثبتی نمیدونیم .

و درواقع اصطلاح غلط رایج بالابردن اعتماد به نفس، علمی نیست

بنظر شما عبارت درست و علمی چیه؟!
«متناسب کردن اعتماد به نفس»

کسی که اعتماد به نفس متناسب داره،
یعنی باور متناسب به توانمندی هاش داره،
نه بیش از حد خودشو قبول داره
نه اصلا به خودش بی‌اعتماده

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

02 July 2025 18:33

🟣کتاب Oxford word skills یک بار جایزه بهترین کتاب آموزش زبان انگلیسی سال را دریافت کرده.

🟢استاد حمیدرضا ستوده که کانالشون را در زیر براتون قرار میدم این کتاب قدرتمند را بصورت ۱۰۰ درصد رایگان با عشق در کانالشون تدریس می کنند.

🟡با این روش مثل آب خوردن زبان یاد میگیری. کافیه یک بار امتحان کنی

کانالشون را در زیر قرار میدم👇👇👇
/channel/hamidrezasotoudeh98/2663

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

02 July 2025 17:46

✨لحن در فن بیان

در فن بیان، لحنی که به خود میگریم بسیار مهم است. به همین منظور باید تمریناتی انجام دهیم که لحن ما نیز به موازات دیگر ویژگی های بیان ما رشد کند. از آنجایی که این ویژگی را به طور مستقیم نمیتوانیم تمرین کنیم لازم است تا به طور غیر مستقیم به بهبود آن بپردازیم.
برای اینکار باید عواملی که روی “لحن” ما تاثیر گذار هستند را بهبود دهیم. این عوامل همانطور که در بالا ذکر شد، فهم و شعور و احساس ما هستند.
هرچقدر فهم بالاتری نسبت به موضوعی که راجع به آن صحبت میکنیم داشته باشیم، لحنی که ایجاد میشود لحنی صحیح تر خواهد بود.
همچنین باید بتوانیم احساسی که جمله ما به دنبال می آورد را به خوبی بشناسیم و آن را طوری در خود بپرورانیم که حتی وقتی آن احساس را نداریم بتوانیم در لحنی که میگیریم آن را هویدا سازیم.
تکنیک هایی که در بازیگری برای پرورش احساس در بیان آموخته میشوند، بسیار میتوانند در این زمینه به ما کمک کنند.
لحن مناسب به همراه دیگر ویژگی های فن بیان میتواند ما را در رسیدن به بیانی عالی و جذاب بسیار کمک کننده باشد. بیانی که شنونده از شنیدن آن لذت میبرد و معانی آن را به خوبی در میابد.

🌱 @businesstrick
فن بیان

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

01 July 2025 09:10

📌ﻫﻔﺖ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ

1 ـ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﺭﺩﻳﻒ ﻫﺎﻱ ﺟﻠﻮ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ .
2 ـ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻴﺪ .
👁‍🗨ﻋﺪﻡ ﻧﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ 2ﻣﻌﻨﺎ ﺩﺍﺭﺩ :

ﺍﻟﻒ : ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﻨﺎﻩ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ
ﺏ: ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺿﻌﻒ ﻭﻧﺎﺗﻮﺍﻧﻲ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ

3 ـ ﺳﺮﻋﺖ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻨﺪﺗﺮ ﻛﻨﻴﺪ .
ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻭﺍﻛﻨﺶ ﺫﻫﻦ ﺍﺳﺖ . ﺁﺩﻣﻬﺎﻱ ﺑﺎ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺭﺍه ﺭﻓﺘﻨﺸﺎﻥ ﻛﻤﻲ ﺷﺒﻴﻪ ﺑﻪ ﺩﻭﻳﺪﻥ ﺍﺳﺖ , ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺑﻪ ﺟﺎﻱ ﻣﻬﻤﻲ ﻣﻲ ﺭﻭﻧﺪ ﻭ ﻳﺎ ﻛﺎﺭ ﻣﻬﻤﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﺍﻳﻦ ﺗﻜﻨﻴﻚ ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺒﺮﻳﺪ ﺗﺎ ﻧﮕﺮﺵ ﻣﺤﻴﻂ ﺧﺎﺭﺟﻲ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻛﻨﺪ .

4 ـ ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺟﺪﻱ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻴﺪ .
5 ـ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺟﺪﻱ ﺑﺎﺷﻴﺪ .
6 ـ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻧﻈﺮ ﺑﺪﻫﻴﺪ .
7 ـ ﺧﻨﺪﺍﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ . ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ نفس است.

همچنین

1 ـ ﺳﻌﻲ ﻛﻨﻴﺪ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻟﺒﺎﺳﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﭙﻮﺷﻴﺪ.
2 ـ ﺩﺭ ﻫﺮ ﻣﻜﺎﻟﻤﻪ ﺗﻠﻔﻨﻲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﻌﺮﻓﻲ ﻛﻨﻴﺪ.
3 ـ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻫﺮ ﻛﺎﺭﻱ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻳﺘﺎﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﻨﺪ ﻟﻔﻆ ﻣﺘﺸﻜﺮﻡ ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺒﺮﻳﺪ.
4 ـ ﻣﻘﺘﺪﺭﺍﻧﻪ, ﺍﻓﺮﺍشته ﻭ ﺑﺎ ﮔﺎﻣﻬﺎﻱ ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺗﻨﺪ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻭﻳﺪ.
5 ـ ﻫﻴﭽﮕﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﻧﻜﻨﻴﺪ.
6 ـ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﺎ ﺯﺑﺎﻥ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻫﻢ ﺻﺤﺒﺖ ﺷﻮﻳ

دنیایتان را به گونه ای که می‌خواهید بیافرینید.

🌱کانال فن بیان، مذاکره و اتیکت حرفه‌ای

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

01 July 2025 09:01

#فن_بیان

🔴 ۱۰ راهکار ساده که شما را به یک فرد خوش صحبت تبدیل می‌کنند...🗣


۱. به هیچ وجه، تاکید می‌شود، به هیچ وجه در حین مکالمه کار دیگری انجام ندهید( مثل کار کردن با گوشی) .

۲- اظهار فضل نکنید. بدین شکل که از تعصب بی‌جا و استفاده از کلمات سنگین پرهیز کرده و خود را دانای کل ندانید.

۳- سوالاتی با پایان باز بپرسید. سوالات باز در واقع سوالاتی هستند که در مخاطب شور و اشتیاقی مضاعف ایجاد کرده و پاسخ‌های مطلبوبتری را نتیجه می‌دهند.


‌۴- با جریان و ریتم صحبت همراه شوید. بعضی مواقع طرف مقابل علاقه دارد تا از موضوع اصلی فاصله گرفته و گریزی به مطالب مختلف بزند. شما نباید با گرفتن موضع تدافعی، شوق و شور فرد مقابل را سلب کنید.

۵- اگر مطلبی را نمی‌دانید، بهتر است طفره نرفته و اعتراف به ندانستن آن مطلب کنید.

۶- تجربیات خود را با دیگران مقایسه نکنید. امکان ندارد دو فرد متفاوت روند مشابه و یکسانی در مواجه با زندگی در پیش گیرند. این که سعی کنید تجربیات هر فرد را با خود یکی در نظر بگیرید ممکن است فرد مقابل را به موضع دفاعی ببرد.


۷- تلاش کنید که صحبت‌های خود را بارها تکرار نکنید. تکرار کردن چند باره‌ی هر مطلب مسلماً حوصله مخاطبین را سر‌ می‌برد.

۸- از ذکر جزییات بپرهیزید و بکوشید اصل مطلب و موضوع را در صحبت کردن دنبال کنید.

۹- سعی کنید صحبت‌های مخاطب خود را تمام و کمال بشنوید تا منظور وی را به طور کامل درک کنید.

۱۰- خلاصه و مختصر نکات خود را ارائه کنید. با زیاده روی در مکالمه قطعاً مخاطب خسته خواهد شد.


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

01 July 2025 08:10

"۷ مورد از ضروری‌ترین مهارت‌های رابطه :"

۱- به جای اینکه بخوای منظور و نیت پارتنرت رو حدس بزنی، منظورش رو ازش بپرس!
۲-به جای اینکه انتظار داشته باشی پارتنرت نیازها و خواسته‌های تو رو حدس بزنه، یادبگیر چطوری خواسته‌هاتو بهش بگی
۳- به جای اینکه بخوای سریع قضاوت یا نتیجه‌گیری کنی، شنونده‌ی حرفهای پارتنرت باش.
۴- به جای کنترل کردن پارتنرت، یاد بگیر بهش اعتماد کنی و فضا بدی!
۵- بجای انتقاد کردن و غر زدن به رفتاراش، یاد بگیر چطوری بهش بازخوردهای سازنده بدی
۶- بجای گرفتن نقش قربانی، یاد بگیر مسئولیت اشتباهاتت رو بپذیری و راحت عذرخواهی کنی.
۷- به جای سرزنش کردن و سرکوفت زدن، یاد بگیر چطوری باهاش همدلی کنی!


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی