5950
برای حال خوبت به کی نیاز داری؟ ❤😍 آفرین به خودت دقیقا فقط به خودت 🤞☺️ متن‌های انگیزشی روانشناسی کانال دیگه مون 👇💚 https://t.me/CoCaeinmozeik
گاهی باید بپذیری که بعضی آدم‌ها و موقعیت‌ها قرار نیست تغییر کنن؛ این تویی که باید تصمیم بگیری چطور ازشون عبور کنی.
بعضی خداحافظی‌ها، شروعِ زندگی‌ای هستن که حتی تصورش رو هم نمیکردی.
باتشکر از ایمان سرور پور عزیز
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
گاهی حسادت، اعترافِ ناخواسته به ارزش چیزیه که تو داری
وقتی کسی مدام خودش رو با تو مقایسه میکنه،
یا از موفقیتت ناراحت میشه، لزوماً معنیش این نیست که تو آدم بدی هستی یا کارت اشتباهه
شاید فقط داره چیزی رو در تو میبینه
که خودش دوست داشت داشته باشه
این حسادت بیشتر از اینکه درباره‌ی تو باشه،
درباره‌ی جنگیه که اون آدم با خودش داره...
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
امروز، قبل از اینکه دنیا را تغییر بدهیم، فقط کمی با خودمان مهربان‌تر باشیم... شاید همین مهربانیِ کوچک، دلیل لبخند یک نفر شود.
سلام روزتون بخیر و نیکی 🌾🌸
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
✅چند جمله کوتاه جهت یادآوری به خودمون
✔️وظیفه من نیست که‌مسئولیت کارهای دیگران رو به عهده بگیرم.
✔️من اجازه دارم زمانی رو به خودم اختصاص بدم.
✔️هیچکس مجبور نیست با من موافق باشه.
✔️من از تعیین کردن حد و مرز نمی‌ترسم.
✔️من مسئول خوشبختی خودم هستم.
✔️وظیفه من نیست که دیگران رو اصلاح کنم.
✔️اشکالی نداره اگه "نه" بگم.
✔️من کافی هستم.
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
•
What belongs to you
will find you.
چیزی که برای تو باشه، پیدات میکنه.✔️
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
✅دوپامین های بی ارزش رو پاک کن
تنهایی، منفی بافی، روابط فیک،
فست فود، سیگار کشیدن، اسکرین تایم بالا،
غر زدن و ناشکری،
به تعویق انداختن کارها (اهمال کاری)،
لذت نبردن از داشته ها
✅دنبال دوپامین واقعی باش
عشق، تمرین، دوش آب سرد،
غذای سالم، ورزش کردن،
تجربه های جدید
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
امروزتون شاد و زیبا لحظه هاتون سرشار آرامش و دلخوشی
امیدوارم امروز خداوند سرنوشتی دوست داشتنی زندگی پر از عشـق روزی فراوان و دلی مهربون براتون رقم بزنه
سلام روزتون بخیر ❣
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
چیزی که برای تو باشه، پیدات میکنه.✨🌱
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
آهنگایی که تو اینستا می‌شنوی
ولی پیداشون نمی‌کنی 💿🖐
@Music @Music .
هیچ کس اونقدر که تو به خودت فکر میکنی به تو فکر نمیکنه.
در واقع ما اونقدر که خودمون رو تصور می‌کنیم برای دیگران مهم نیستیم
پس چرا تمام عمرت رو در ترس و نگرانی از قضاوت کسانی صرف کنی که حتی بهت فکر هم نمی‌کنند؟!
لطفا خودت رو از این همه تنش و فشار رها کن و با آرامش خودتو زندگی کن.
راهی رو برو که بهت حس خوب میده.🦋
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
آرزو میکنم همه خوبیهای دنیا مال شمـا باشـه دلتون شاد باشه غمی توی دلتون نشینه خنده از لب قشنگتون پاک نشه دنیا به کامتون باشـه
سلام روزتون بخیر✨
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
✔️خواب عمیق چه تأثیری بر سلامت مغز دارد؟
خواب خوب شبانه نه تنها در انسان نشاط ایجاد میکند بلکه ذهن را پاکسازی میکند.
دانشمندان کشف کرده‌اند که سیستم گلیمفاتیک مغز در طول خواب عمیق با استفاده از مایع مغزی‌نخاعی، مواد زائد متابولیک و پروتئین‌های سمی را از مغز دفع میکند.
این فرآیند مانند یک سامانه پاکسازی عمل میکند که سلامت مغز را حفظ میکند.
خواب‌آورها ممکن است سامانه طبیعی پاکسازی مغز را مختل کنند؛ ضمن اینکه آثار طولانی‌مدت آن‌ها بر عملکرد شناختی مشخص نیست.
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
بعضی دردها قرار نیست فراموش بشن.
قرار نیست یک روز از خواب بیدار بشی و ببینی هیچ اثری ازشون باقی نمونده.
بعضی اتفاق‌ها بخشی از داستان زندگی ما میشن
نه به این خاطر که ضعیفیم،
به این خاطر که عمیق دوست داشتیم،
عمیق باور کردیم، یا عمیق آسیب دیدیم.
زمان همیشه زخم‌ها رو پاک نمیکنه،
اما کمک میکنه وزنشون رو بهتر تحمل کنیم.
کم‌کم یاد می‌گیری با جای خالی بعضی آدم‌ها زندگی کنی،با بعضی حسرت‌ها کنار بیای،
و با بعضی خاطره‌ها بجنگی نه برای فراموش کردن، بلکه برای ادامه دادن.
شاید بعضی زخم‌ها هیچ‌وقت کاملاً ناپدید نشن،
اما میشه یاد گرفت که با وجودشون هم زندگی کرد، رشد کرد و دوباره لبخند زد. 🌱
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
✅چیزهایی که بزرگسالی بهت یاد میده که سخته ولی مجبوری قبول کنی
✔️ دلتنگی برای کسی که زنده است ولی دیگه توی زندگیت نیست
✔️ رها کردن و رفتن وقتى توضیح و عذرخواهی که لایقش بودی رو از طرف مقابلت نشنیدی
✔️ رشد کردن و بزرگتر شدن از رابطه ای که یه روزی فکر میکردی تا اخر عمرت ادامه داره
✔️ دیدن اینکه کسی که دوسش داری راهی رو توی زندگی انتخاب میکنه که از تو دورش میکنه
✔️ حس تنهایی در کنار آدمهایی که یه روزی بهت حس خونه رو میدادن
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
یک روز قشنگ یک دل خوش
یک لب خنـدان یک تن سالـم
و گشـوده شـدن هزار در خوشبختی ؛ دعای امروزم برای شما
سلام روز بخیر 🪻
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
✅ گاهی چیزی که بیشتر از خودِ اتفاق خسته‌مون میکنه، فکر کردنِ مداوم به اون اتفاقه.
بعد از یک تجربه ناخوشایند، فکر کردن به اینکه «چی شد؟»، «کجا اشتباه کردم؟» یا «چطور می‌تونم درستش کنم؟» طبیعیه و حتی میتونه کمک‌کننده باشه. اما وقتی ذهن مدام به یک موضوع برمی‌گرده، بدون اینکه به درک تازه یا راه‌حلی برسه، این فکرها کم‌کم تبدیل به نشخوار فکری میشن.
در این حالت، انگار ذهن بارها یک اتفاق قدیمی رو پخش میکنه و هر بار همون احساس ناراحتی، خشم، ترس یا پشیمانی دوباره فعال میشه.
✔️ تفاوت زیادی هست بین
«فکر کردن برای حل کردن» و
«فکر کردن بدون اینکه از جایت تکان بخوری».
قرار نیست هر فکری رو متوقف کنیم؛ گاهی فقط لازم داریم متوجه بشیم که ذهنمون دوباره وارد همون چرخه شده و آگاهانه توجه‌مون رو به چیزی برگردونیم که در زمان حال، واقعاً در اختیارمونه.
بعضی وقت‌ها رها کردن یک اتفاق به معنی فراموش کردنش نیست؛ یعنی دیگه اجازه ندیم هر روز دوباره همون درد رو زندگی کنیم.
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
هیچ کس از فاسد حمایت نمیکند، جز فاسد
هیچ کس از ظالم دفاع نمیکند، جز ظالمین
هیچ کس از آزادی دفاع نمیکند، جز آزاد اندیشان
و در این میان هرکسی میداند کجای این داستان قراردارد.
👤گاندی
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
✅رابطه‌ها با تغییرات کوچک ساخته می‌شوند، نه تصمیم‌های بزرگ
بیشتر ما فکر می‌کنیم برای بهتر شدن رابطه باید یک گفت‌وگوی جدی داشته باشیم یا یک تغییر اساسی ایجاد کنیم.
اما واقعیت این است که رابطه‌ها بیشتر با اصلاح‌های کوچک اما مداوم بهتر می‌شوند، نه با تغییرات بزرگ و گاه‌به‌گاه.
✅مثلاً :
✔️ یک لحن کمی نرم‌تر در یک جمله معمولی
✔️ فقط چند ثانیه توجه بیشتر وقتی طرف مقابل حرف می‌زند
✔️ یا حتی یک شوخی کوچک به‌جای سکوت
این کارها شاید در لحظه خیلی به چشم نیایند، اما وقتی تکرار می‌شوند، کم‌کم فضای رابطه را عوض می‌کنند.
رابطه‌ها از همین جزئیات ساده ساخته می‌شوند.
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
خوشبختی نگاهِ خداست دعا میکنم که خداوند چشم ازتون بر نداره .
سلام صبح قشنگتون بخیر 🌸🍃
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
✅چند جمله و راز مهم که نباید نادیده گرفته شوند
✔️• چیزی که سرنوشت انسان رو میسازه استعداد هاش نیست،انتخاب هاشه
✔️• تو سخت ترین روزها اینو به یاد داشته باش که غصه ماندگار نیست.
✔️• اگه میخوای دروغ نشنوی، اصرار به شنیدن حقیقت نکن.
✔️• موانع اون چیزای وحشتناکی هستند که وقتی چشممون رو از روی هدف برمی‌داریم به نظرمون می‌رسند.
✔️• برای رسیدن به خواسته ها گفتن کافی نیست، بنویسید چون قدرت نوشتن ۷۰برابر بیشتر از گفتن هست.
✔️• غرق افکار نشو، لازم نیست همه جواب هارو بدونی. زمانش که برسه همه جواب ها راهشون رو به سمت تو پیدا خواهند کرد.
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
هیچکس از فاسد حمایت نمیکند، جز فاسد
هیچکس از ظالم دفاع نمیکند، جز ظالمین
هیچکس از آزادی دفاع نمیکند، جز آزاد اندیشان
و در این میان هرکسی میداند کجای این داستان قرار دارد.
👤گاندی
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
✔️مغزت دکمه خاموش و روشن فوری نداره! پس چرا انتظار داری بعد از یه روز شلوغ و پرتنش، سرت نرسیده به بالشت بیهوش بشی؟
خوابیدن دقیقاً مثل فرود آوردن هواپیماست؛ نمیشه از ارتفاع چند هزار متری یهو روی زمین افتاد، باید آروم‌آروم ارتفاع کم کنی.
خیلی‌ها فکر می‌کنند فقط تاریکی برای خواب کافیه، اما تا حالا شده توی تاریکی مطلق هم ساعت‌ها غلت بزنی؟
دلیلش اینه که راز دوم رو نادیده گرفتی:
▪︎۱. تاریکی:
فرمان ترشح ملاتونین رو صادر میکنه.
▪︎۲. افت دما:
اتاق گرم بزرگ‌ترین دشمن خوابه.
تا وقتی خنکی اتاق، گرمای مرکزی بدنت رو بیرون نکشه، سیستم بیداری خاموش نمیشه.
امشب پنجره رو کمی باز بذار یا دمای اتاق رو بیار پایین؛ نتیجه ترکیب تاریکی و سرما رو زیر ۱۵ دقیقه می‌بینی.
سیو کن تا امشب امتحانش کنی و بفرست واسه اونیکه همیشه از بی‌خوابی شاکیه
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
یه جاهایی فقط باید سکوت کنی و بری
نه چون حرفی برای گفتن نداری، نه چون حق با تو نیست
چون بعضی آدم‌ها برای فهمیدن گوش نمیدن، برای جواب دادن گوش میدن
وقتی کسی تصمیم گرفته نفهمه،
هر توضیحی فقط تو رو خسته‌تر میکنه
بلوغ همیشه در بیشتر حرف زدن نیست،
گاهی در اینکه بفهمی کدوم گفتگو ارزش ادامه دادن داره و کدوم فقط آرامش و انرژی تو رو میگیره
لازم نیست همه تو رو درک کنند
گاهی کافیه خودت بدونی حقیقت چیه
و مسیرت رو ادامه بدی🌱
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
خودتو ببخش
برای تمام چیزهایی که امروز میفهمی
اما دیروز هنوز درک نمیکردی🙂
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
ارزش عزت‌نفس صرفا در این نیست
که به ما امکان می‌دهد احساس بهتری داشته باشیم، بلکه به ما فرصتی می‌دهد
تا بهتر زندگی کنیم.
👤ناتانیل براندن
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
✅ لیستی از بهترین کانالهای تلگرام
⊱─━━━━─━━━━━━━━─━━━━─⊰
💟 متافیزیک ، پرورش قدرتهای درونی
@metaphysics_fact
💟 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
💟 آموزش نویسندگی
@anahelanjoman
💟 کتاب رایگان 𝐏𝐃𝐅
@parshangbook_pdf
💟 ترفند های روانشناسی
@aramesh_roh_ravan
💟 آموزش ماورا و متافیزیک
@beyondmeta666
💟 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@english_points_new
💟 الفبای توسعه ایران
@alefbaietousee
💟 درخواستی کتاب + فیلم رایگان
@darkhaste_ketab_parshangbook
💟 درمان غیرحضوری با ایموشن کد
@emosubb
💟 سابلیمینال های ایرانی
@sabliminal_moonbriliant
💟 هاله بینی طبیعت درمانی
@nosehalo666
💟 کتابخانه فایل صوتی
@omidearasbaran1
💟 روانشناسی آرامش ذهن
@ravanshenasilifestyle
💟 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
💟 محاسبه ارتعاش اسم ، علم اعداد
@fatemesadatmousavi3
💟 کتاب صوتی | پی دی اف
@ketabkhooneydenj
💟 تیکه های کتاب متن های زیبا
@book_study121
💟 کتابخونه صوتی من
@ketabkhonesotiman
💟 کتابفروشی آنلاین "شهر کتاب"
@shahrre_ketab
💟 آسترولوژی ، چارت تولد ، فال
@cafezodiac_2025
💟سابلیمینال زیبایی و جذابیت
@Tabasom_sub
💟 سخنان زیبای معصومین
@shar_o_sokhan
💟 اطلاعات پزشکی سلامتی
@drsalam2025
💟 زیباترین اشعار شاعران
@mahfelshaeraneh
💟 آموزش فن بیان و مهارتهای ارتباطی
@fanebayan_mitraallahyari
💟 سابلیمینال آرامش داشتن در زندگی
@sub_moonbrilliant
💟 آوای باران
@avay_e_baran
💟 خانه ی دوست
@khanehy_doost
💟 متن و پست های آرامبخش
@yefenjanaramsh
💟 هدف گذاری حرفه ای
@ravanshenasi_movafagh
💟 آموزش پـرواز روح ،بـرونفکنی
@transcendental_science
💟 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
💟 خیزِش ققنوس
@phoenixriseland_ir
💟 طبیعت زیبا و دلنشین و حس آرامش
@afarinshokoh
💟 آموزش ادیت کلیپ اینستاگرام
@editbe
💟 متن‌های عالی انرژی مثبت
@ghanonebawar
💟 فنّ ِبیان ( صدا پیشگی )
@amoozeshegooyandegi
💟 آنقدر از تو می نویسم تا فارسی تمام شود
@aztominevisamtafarsitamamshavad
💟 جملات طلایی
@khalse_daroon
💟 نویسندگان بزرگ جهان PDF
@parshangbook
💟 سابلیمینالهای پرنتیجه-فال احساسی
@subliminal_rainbow
⊱─━━━━─━━━━━━━━─━━━━─⊰
↩️جهت شرکت درلیست و رزرو تبلیغات:
↪️@Leader_m_p_f_Channel_and_group
↩️کانال تبادلات
↪️@infinite_tab
بدترین کاریکه یکی میتونه کنه
اینکه ذوقتو کور کنه✔️
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
بعضی چیزها رو نمیشه زودتر فهمید
باید زندگیشون کنی
اشتباه کنی
و هزینه‌شو بدی تا یاد بگیری🙃
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
آدم نمی‌تواند تحمل کند. بالاخره باید داشت،
انسانی را باید داشت که غم انسان را دریابد.
👤غلامحسین ساعدی
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
روزتون مبارک دخترای قشنگ سرزمینم💗🌸
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀