528
نتیجه فنا بقا و پایندگى در محضر حق( حقیقت و اشراق) است . @fanamoghareebin
۵ جمله تأملبرانگیز از لوئیز هی: 🌟✨
1️⃣ من دریافتم که جهان هستی قدردانی و شکرگزاری رو خیلی دوست داره؛ هرچقدر شکرگزارتر باشید، چیزهای بیشتری بدست میآرید. 🙏🌍
2️⃣ مهم نیست که در کجای کره زمین زندگی میکنیم یا شرایطمون چقدر دشوار به نظر میرسه؛ ما توانایی، قدرت و استعداد غلبه بر مشکلات و فراتر رفتن از اون شرایط رو داریم. 💪🚀
3️⃣ اینو به یاد داشته باشید که سالها از خودتون ایراد گرفتید؛ خودتون رو سرزنش کردید و از این کار هیچ نتیجهای نگرفتید... حالا بیاید خودتون رو تایید کنید و بپذیرید، اون موقع ببینید چه اتفاقی میافته... 🔥
4️⃣ بالاترین راه برای داشتن همه چیز عزت نفس هست. هر روز صبح که بیدار میشید، در آینه با عشق و جملات مثبت با خودتون صحبت کنید و عزت نفستون رو بالا ببرید. 🪞💖
5️⃣ شما نیازی به حل کردن همه مسائل ندارید. تفکرتون رو درست کنید؛ سپس مسائل خود به خود حل میشن... 🧠✨
🔴 فعال سازی " عصب خدا ":
♦️عصب واگ
❓چگونه بیولوژی خود را برای ثروت و آرامش بازنویسی کنیم؟
@fanaeshragh 🌱💫🌱
خدایا
سپاس که بعضی آدم ها را از من دور کردی
پیش از آنکه نور قلبم را خاموش کنن
@fanaeshragh 💫🌱🔮
پیام خداوند به تو این است
از زبان نور، در میانهی طوفان
فرزندم…
آرامش، نبودنِ طوفان نیست.
آرامش، حضورِ من در قلبِ توست
وقتی طوفان میوزد.
اگر بادها شدید شدهاند،
اگر موجها بلند شدهاند،
اگر صداهای بیرون بلندتر از همیشهاند،
به درونت برگرد.
من آنجا هستم.
تو قرار نیست با هر موج بلرزی.
تو ریشه داری.
تو به من وصل هستی.
و آنکه به من وصل است،
در مرکزِ طوفان هم آرام میماند.
به نفسهایت نگاه کن…
آرامترشان کن.
به ضربان قلبت گوش بده…
من در همان ریتم نجوا میکنم:
«ایمن هستی.»
طوفانها میآیند تا آنچه سطحی است را ببرند،
اما آنچه عمیق است، باقی میماند.
در این لحظه،
آرامش را انتخاب کن.
نه به این دلیل که همهچیز ساکت است،
بلکه چون تو به من اعتماد داری.
من نگهبان قلب توام.
من پناهگاه درون توام.
من سکوتی هستم که موجها به آن نمیرسند.
چشمانت را ببند…
دستت را روی قلبت بگذار…
و بدان:
حتی در شدیدترین طوفانها،
آسمانِ بالاتر
همیشه آرام است.
و تو به آن آسمان متصل هستی.
#جهش_کوانتومی
#هفته_هفتم
#روز_هفتم
#بخش_چهارم
#برت_گلدمن
#پایان
🔮👑💮✨🌱🌟
#جهش_کوانتومی
#هفته_هفتم
#روز_هفتم
#بخش_دوم
#پایانی
کانال فنا اشراق🌱🌱
@fanaeshragh
#جهش_کوانتومی
#هفته_هفتم
#روز_ششم
#مراقبه
#برت_گلدمن
کانال فنا اشراق✨✨
@fanaeshragh
#جهش_کوانتومی
#هفته_هفتم
#روز_پنجم
#مراقبه
کانال فنا اشراق🔮🔮
@fanaeshragh
#جهش_کوانتومی
#هفته_هفتم
#روز_چهارم
#مراقبه
کانال فنا اشراق👑👑
@fanaeshragh
#جهش_کوانتومی
#هفته_هفتم
#روز_سوم
#مراقبه
کانال فنا اشراق🗝️🗝️
@fanaeshragh
معرفی فیلم فوق العاده جذاب و پر از کُد.
فیلمو بفرس برای کسی که به این آگاهی ها و کدها نیاز داره و این چرخه آگاهی و بچرخون🕉☯
#آگاهی
🎞📽🌎
🎥 #انیمیشن جدید " میچل ها عليه ماشین ها 2021 "
#میچل_ها_علیه_ماشین_ها
نسخه دوبله فارسی اضافه شد 🎙
🏅امتیاز : 8.1 از 10
🎙 #دوبله_فارسی
📝 #زیرنویس_فارسی_چسبیده
📤 کیفیت: (عالی)
🔹ژانر : #انیمیشن #خانوادگی #ماجراجویی #کمدی #علمی_تخیلی
⏰مدت زمان: 113 دقیقه
🌍محصول کشور : کانادا , ایالات متحده آمریکا ، فرانسه
👔کارگردان : Michael Rianda, Jeff Rowe
🌟ستارگان : Abbi Jacobson, Danny McBride, Maya Rudolph, Michael Rianda, Eric André, Olivia Colman
🎞خلاصه داستان:
انیمیشن میشل ها علیه ماشین ها؛ داستان خانواده ای عجیب و غریب را دنبال میکند که یک سفر جادهای را آغاز میکنند اما در مسیر با قیام ربات هایی مواجه می شوند که که قصد پاکسازی زمین از انسان ها را دارند و حالا خانواده میچل باید با آنها مبارزه کنند و …
#فیلم #آگاهی #کد
#ناخودآگاه #اسرار
@fanaeshragh
چگونه سپاسگزاری شما و مغزتان را تغییر میدهد
بهرهگیری روزانه از انرژی سپاسگزاری، بین قلب و مغز انسجام ایجاد میکند. این امر میدان انرژی شما را متعادل میکند، به شما کمک میکند تا به شهود خود متصل شوید، سیستم عصبی را آرام میکند و از نظر فیزیکی پاسخ استرس را در بدن کاهش میدهد. نوروکاردیولوژی دریافته است که مغز سیگنالهای بیشتری از قلب دریافت میکند. قلب شبکه عصبی خود را دارد. زندگی کردن از طریق قلب برای شما شفابخش است. چاکرای قلب شما مهمترین مرکز انرژی در بدن است زیرا پلی بین چاکراهای پایین و بالا است. انرژی عشق بالاترین ارتعاشی است که میتوانید به آن دست یابید.
#جهش_کوانتومی
#هفته_هفتم
#روز_دوم
کانال فنا اشراق🌀🌀
#جهش_کوانتومی
#هفته_هفتم
#روز_اول
کانال فنا اشراق 🌀🌀
🗝️آگاه باشید
🔴پروتکل ۴ دقیقهای عصب واگ : چطور فرکانس بدنتان را به آهنربای ثروت تبدیل کنید؟
♦️ عصب خدا را فعال کنید 🔻
❗️این تکنیک یک انبساط و سبکی در تمام بدن ایجاد میکنه که باید تجربه ش کنید
انگار گره های انرژیک بدن را باز میکنه
♦️یعنی زمانهایی که حوصله نداری یا انرژی حیاتی پایینه هم کمک میکنه
@fanaeshragh 🌱💫✨
🔴 عصب واگ
🔴 چگونه با عصب واگ آرام میشویم؟
یک چیز شگفتانگیز در بدن ما به اسم عصب واگ (Vagus nerv) وجود دارد. این عصب طولانیترین عصب در بدن است:
.
♦️ این عصب از مغز شروع میشود و از گلو، قلب، معده و سایر اندامهای حیاتی عبور میکند و به شکم ختم میشود. این عصب به طور مداوم سیگنالهایی بین مغز و بدن منتقل میکند. و یکی از مهمترین وظایف آن، فعال سازی سیستم عصبی پاراسمپاتیک است که بدن را در هنگام خطر آرام میکند. 🔻
♦️ اگرچه ما نمیتوانیم به طور مستقیم سیستم پاراسمپاتیک را کنترل کنیم، اما میتوانیم به طور غیر مستقیم - از طریق عصب واگ - بر آن تأثیر بگذاریم. بسیاری از تمرینات یوگا، چی گونگ، تای چی- فقط با هدف فعال کردن عصب واگ انجام میشود و از این طریق به بدن کمک میکند که با زدن کلید، «اضطراب» را خاموش کرده تا بدن و ذهن به حالت استراحت برود. 🔻
روشهای زیادی برای فعال کردن عصب واگ و کمک به خود برای دستیابی به آرامش وجود دارد. در اینجا 5 روش از سادهترین و مقرون به صرفهترین آموزشها را میخوانید.
.
1~ زمزمه. هنگامی که ما به آرامی، بی سر و صدا زمزمه میکنیم (به عنوان مثال، وقتی "مممممم MMMM" را زمزمه کنید)، نه تنها در بدن نور ایجاد میشود ، بلکه به خصوص در گلو و سینه، باعث ارتعاش عصب واگ و تحریک آن میشوید، عصبی که از تارهای صوتی و حنجره عبور میکند.
♦️ در نتیجه، یک سیستم ✓ پاراسمپاتیک راه اندازی میشود و بدن شروع به آرامش هر چه سریعتر میکند. به همین دلیل آواز خواندن، مانترا یا فقط زمزمه کردن میتواند به تسکین استرس کمک کند - این جادو نیست بلکه فیزیولوژی است. حتی اگر در میان جمع باشید، میتوانید با آرامش زمزمه کنید - این شیوه توجه دیگران را به خود جلب نمیکند.
❗️وقتی هدفون را گوش خود میگذارید و موزیک مورد علاقه خود را گوش میکنید و بی سر و صدا با موزیک زمزمه کنید. ( دوستان عزیز، اگه این تمرین رو با تکرار یه مانترا شروع کنید تاثیر قدرتمندی روی عصب واگ میزاره.. بنابرین در انتخاب موزیک دقت کنید)
این روش همچنین عصب واگ را به دلیل ارتعاش در گلو و حنجره فعال میکند و به بدن کمک میکند تا از حالت استرس به حالت آرامش تغییر یابد.
.
2~ خندیدن. اگر نمیتوانید بخندید، چیزی را تماشا کنید که به این کار کمک کند. نکته اصلی این است که با صدای بلند و بدون محدودیت با دهان باز بخندید، خندیدن کمک موثری برای تحریک عصب واگ محسوب میشود.
❗️به هر حال، یوگای خنده، جایی که افراد به طور خاص برای تسکین استرس و شارژ مجدد برای داشتن افکار مثبت، خنده را تمرین می کنند و میگویند که کمک و شارژ انرژی موثری است.
3~ باکتریها. باکتریهای مفیدی هستند که در روده ما زندگی میکنند و آنها در ماست، کلم، قارچ، چای و سایر محصولات تخمیر شده ( که معمولاً در بسته بندی نشان داده میشود) قرار دارند.
❗️یک میکرو فلورا (باکتریهای مفید) سالم نه تنها به هضم کمک میکند بلکه بر خلق و خوی ما نیز تأثیر میگذارد. به این دلیل که معده و مغز دائماً از طریق عصب واگ در حال برقراری ارتباط با هم هستند.
.
دانشمندان حتی میگویند: "رودههای شاد منجر به ذهن شاد میشود" بنابرین فراموش نکنید که از باکتریهای مفید تغذیه کنید!
.
4~ سرما. فرو بردن بدن در آب سرد راه دیگری برای"فعال کردن" عصب واگ است. لازم نیست که به داخل آب یخ شیرجه بزنید.
❗️ ( اگر چه این عمل کار میکند) یک حمام سرد به اندازه کافی یا حتی فقط صورت خود را در آب خنک برای چند ثانیه غوطهور کنید.
.
سرما عصب واگ را تحریک میکند و به بدن کمک میکند تا به سرعت از استرس و نگرانی به بازیابی آرامش تغییر حالت دهید.
.
5~ دم و بازدم . یکی از سادهترین و مؤثرترین راهها برای فعال کردن عصب واگ، بازدمهای طولانیتر است. این تکنیک در یوگا به عنوان ( پرانایاما)، برای مراقبه استفاده میشود.
❗️بهتر است که هنگام بازدم 2 برابر بیشتر از دم باشد. به عنوان مثال: 5 شماره نفس بگیرید و هنگام بازدم، 10 شماره نفس را بیرون دهید... جزئیاتی که به شما کمک بیشتری میکند..
🍀از ترکیب زمزمه کردن و تنفس همزمان استفاده کنید. با آرامش 5 دم بگیرید ، هنگام بازدم - در یک ماندگاری طولانیتر، همراه با واژه «mmmmm مممممم» زمزمه و بازدم انجام دهید
♦️.بنابرین شما نه تنها بازدم را طولانی میکنید، بلکه ارتعاش را نیز به آن اضافه میکنید، که این اثر بسیار قدرتمندی برای تقویت سیستم عصبی واگ دارد..
❌ لطفاً این پست رو ذخیره کنید، تمرینات بسیار ساده و موثریه..
با تکرارش به مرور زمان این 5 تمرین تبدیل به عادت روزانه میشه..
انتخاب و انجام حتی یه تمرین به طور طبیعی شما رو به سمت آرامش و رهایی هدایت میکنه..
✨ خودشناسی از کجا آغاز میشود؟
از جایی که سالها نادیده گرفتهایم: عشق به خود 💗
روزی مردی میانسال کنار پنجرهای ایستاده بود و به خیابان نگاه میکرد.
نه غمگین بود، نه شاد… فقط خسته.
سالها تلاش کرده بود «بهتر شود»، «درستتر باشد»، «بیشتر بداند»
اما هرچه جلوتر رفته بود، درونش تهیتر شده بود.
✨ آن روز، برای اولینبار به جای پرسیدن:
«❓ کجای زندگی اشتباه کردم؟»
از خودش پرسید:
«❓ آخرین باری که با خودم مهربان بودم، کی بود؟»
و همین سؤال ساده…
✨ نقطهی آغاز شد.
🔹 او به چه چیزی رسید؟
خودشناسی از جنگ با خود شروع نمیشود
خودسازی از سرزنش و فشار زاده نمیشود
آگاهی در دل پذیرش رشد میکند، نه در انکار 🌱
ما میخواهیم خودمان را تغییر دهیم
بیآنکه اول خودمان را ببینیم 👁
میخواهیم قوی شویم
اما اجازه ندادهایم زخمهایمان شنیده شوند…
. عشق به خود یعنی چه؟
نه خودخواهی
نه فرار از مسئولیت
بلکه:
✨ نگاهی صادقانه و مهربان به آنچه هستیم
با همهی:نورها ☀️ترسها 🌑اشتباهاتو تواناییها ✨
وقتی به خودت عشق میورزی:
ذهن از پراکندگی به حضور میرسد
قضاوت، جای خود را به توجه میدهد
و توجه، دروازهی آگاهی است✨
🌿 خودشناسی یعنی:
جرأت نشستن کنار خویشتن
بیماسک بیاجبار بیفرارو خودسازی
✨ نتیجهی طبیعیِ همین دیدنِ عاشقانه است.
و آرام بپرس از خودت
«امروز کجای وجودم نیاز به مهربانی داشت؟»
نه برای تغییر…فقط برای دیدن و پذیرفتن.
✨ همین کافیست
آگاهی از همینجا آغاز میشود.
#فنا_اشراق
#خودشناسی
#آگاهی
#جهش_کوانتومی
#هفته_هفتم
#روز_هفتم
#دفترچه_تمرین
#برت_گلدمن
#پایانی
کانال فنا اشراق ✨✨
@fanaeshragh
#جهش_کوانتومی
#هفته_هفتم
#روز_هفتم
#بخش_سوم
#پایانی
🔮👑🌟💮✨🌱
#جهش_کوانتومی
#هفته_هفتم
#روز_هفتم
#بخش_اول
#پایانی
👑🔮🌟💮🌱✨
#جهش_کوانتومی
#هفته_هفتم
#روز_ششم
🌟👑🔮💮🌌✨🌱
#جهش_کوانتومی
#هفته_هفتم
#روز_پنجم
🔮🌱✨🌟👑🔮
#جهش_کوانتومی
#هفته_هفتم
#روز_چهارم
✨🌟🌱👑🔮
#جهش_کوانتومی
#هفته_هفتم
#روز_سوم
🌱🔮💗💮🌌🔮
#۹۶۳هرتز نگهبانان مقدس
• آیین شمنی کرکس، پوما، کلاغ و مار
9̱6̱3̱ npartz na
❌با هدفون یا هندزفری بشنوید...
✨🪐🔮
@fanaeshragh
#جهش_کوانتومی
#هفته_هفتم
#روز_دوم
#مراقبه
#برت_گلدمن
🌀🔮🪽🌱
@fanaeshragh
#جهش_کوانتومی
#هفته_هفتم
#روز_اول
#مراقبه
🌱✨💫🌈🪐
به جای اینکه منتظر باشیم
که
آیا جنگ میشود یا توافق انجام میشود
از همین لحظه
در آرامش و آسایش کامل زندگی کنیم
گویی از یک بحران سنگین عبور کرده ایم
و با آرامش خیال
نفس بکشیم
اگر مفهوم این پیام را درک کنیم
گویی هزاران کتاب و پادکست و دوره را
درک کرده ایم
🌀🔮💮✨🌱🎁💕
#فرکانس_۴۳۲ هرتز
🔵 متعادل کردن انرژی مردانه ~ زنانه |هماهنگ کردن میدان انرژی درونی
🔵|| شیوا و شاکتی
❌باهدفون یا هندزفری به مدت ۲۱ روز بشنوید...
⚕️🧬🔥☯✨
@fanaeshragh
