4875
✔کلیپ و فایلهای صوتی روانشناسی و مشاوره(خانواده،اعتیاد،همسرداری،فرزندپروری) ✔منابع،کتاب و جزوات روانشناسی(کارشناسی ،ارشد ،دکترا) ☆ کانالهای ما: @Cafaravanshenasan @Arshevkhaneh ☆ تبلیغات: @TarefehCafa
✦ مجموعه ویژه کانال های منتخب؛
🇬🇧 انگلیسی | 🧠 روانشناسی | 🔬 علمی
💻 فناوری | 🎨 هنری | 📚 کتاب و PDF
◈ شرکت در تبادل؛ @Ads_adminIRЧитать полностью…
🚨 به دلیل احتمال جنگ و ملی شدن اینترنت، بهترین کانالهای تلگرام را برای شما پیدا کرده‌ایم که به‌صورت رایگان در دسترس هستند.
⚡ ظرفیت محدود – فقط امشب
🔻 /channel/addlist/9Btxii7etVM0Y2U0 🔻
شرکت در تبادل؛ @Ads_adminIRЧитать полностью…
🚨 به دلیل احتمال جنگ و ملی شدن اینترنت، بهترین کانالهای تلگرام را برای شما پیدا کرده‌ایم که به‌صورت رایگان در دسترس هستند.
⚡ ظرفیت محدود – فقط امشب
🔻 /channel/addlist/R7JOO_v-Fnw4NWY0 🔻
شرکت در تبادل؛ @Ads_adminIRЧитать полностью…
⭕️موارد زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک میکنه هر روز پیشرفت کنین:
1- جسمی:
- خواب - آبرسانی به بدن - تحرک و ورزش
- پیاده روی - تمرین تنفس - سبزیجات بیشتر
2- ذهنی:
- مطالعه - خودشناسی - موسیقی
- هدف گذاری - مراقبه - جملات تاکیدی
3- احساسی:
- کاهش استرس - شکرگذاری - خلوت با خود
- ژورنال نویسی - سرگرمی - سطح سروتونین
4- اجتماعی:
- معاشرت - وقت برای خانواده - شبکه اجتماعی
- ورزش های گروهی - حضور در لحظه
- مهربانی با بقیه
5- سلامتی:
- ویتامین و مکمل - حذف شکر - غذای سالم
- چکاپ پزشکی - بهداشت فردی - دیر شام نخوردن
6- روتین ها:
- زودتر بیدار شدن - روتین صبح و عصر
- روتین پوست - برنامه ریزی غذایی
- پیگیری هزینه ها - تمیز کاری
🎓 مدرسین و برگزارکنندگان دوره‌های روانشناسی
اگر دوره، کلاس، وبینار یا آموزش تخصصی در زمینه‌های زیر دارید:
🧠 روانشناسی
❤️ روابط و زوجین
🌱 خودشناسی و رشد فردی
👨👩👧 خانواده و فرزندپروری
😌 مدیریت استرس و اضطراب
📚 آمادگی آزمون‌های روانشناسی و ارشد
کانال«کافه روانشناسان» و کانال «سرای پایان نامه و مقالات» آماده همکاری و معرفی دوره‌های شماست.
اگر تمایل به معرفی یا انتشار محتوای آموزشی‌تان با هماهنگی صاحب اثر دارید، پیام دهید تا درباره شرایط همکاری صحبت کنیم.
📩 ارتباط:
@Masoud25868
سلام.
دوستان ناتکوین دوباره برگشته و فقط33 روز مونده، داخل کانال رسمی خودش هم اعلام کرده، پس زود جوین بشید تا فرصت هست.. هر روز بهت دلار میده
بزن رو لینک زیر
👇👇👇👇👇👇👇👇
/channel/NotHolidaySeasonBot/app?startapp=tr_CxfTns4vnW4xw7OSsZlq
• اضطراب و ترس، از رایج‌ترین هیجاناتِ انسان هستند.
اضطراب (Anxiety)، معمولاً منشأ ناشناخته و مبهمی دارد و به احتمالِ وجود خطری در آینده اشاره می کند.
پانیک، به ترسِ ناگهانی و بیش‌از‌حدی اطلاق می‌شود که به‌سرعت عارض شده و شخص را با فکر یا احتمالِ مرگ روبه‌رو می‌کند. «اختلال وحشت‌زدگی» (Panic Disorder)، از مهم‌ترین اختلالات اضطرابی است که در زن‌ها حدوداً دوبرابر مردهاست. این اختلال، بسیار ناتوان‌کننده است و می‌تواند گاه با اختلال دیگری با عنوان گذرهراسی (Agoraphobia) همراه باشد که شخصِ مبتلا، از حضور در جاهای شلوغ یا فضاهای بسته و بازار، دچار ترسِ شدید شده و معمولاً اجتناب می‌کند؛ به‌طوری‌که که عملاً زندگی‌اش فلج می‌شود.
•••
🔰 @cafaravanshenasan
🔺فلج ترس/دنیا از نگاه یک بیمار دچار اختلال اضطرابی چگونه است؟🔻
🔰 @cafaravanshenasan
اختلال شخصیت مرزی
دکتر جرالد کرایزمن، روانپزشک آمریکایی
(معنای زندگی) از دیدگاه " شارل بودلر" شاعر و نویسنده فرانسوی👆
گوینده: Serge Reggiani
بازیگر،خواننده و نویسنده ایتالیایی- فرانسوی
🔰 @cafaravanshenasan
اگر کتاب خوندن چشماتو خسته میکنه هوش مصنوعی برای شما کتاب میخونه #کاربردی
اگه کتاب خوندن چشمات رو خسته میکنه یا دوست داری کسی برات کتاب بخونه، با راوی همراه شو
«راوی» سیستم هوشمند تبدیل متن به گفتاره، که به شما این امکان رو میده که کتاب‌ها رو صوتی کنه
🔰 @cafaravanshenasan
تنها چیزی که میتونه حست به زندگیو تغییر بده، نگرشت به اتفاقات ساده زندگیه. خیلی راحت تر از چیزی که فکر کنی میشه از دام روزمرگی فرار کرد، اگر، چشمهات باز باشه و ببینی
#مارسل_پروست
🔰 @cafaravanshenasan
آیا مدارس، قاتل خلاقیت کودکانند؟!
🔰 @cafaravanshenasan
چندین دهه‌ست که تحقیقات به طور مکرر نشون میده، افسردگی، اضطراب، درد مزمن، سوء مصرف مواد و ....
همه ناشی از اجتناب ما از مواجه شدن با تجارب رنج آلوده، نه صرفاً رخ دادن اون تجربه‌ها.
💬Dr.mohammad.garavand nia
🔰 @cafaravanshenasan
نوک زبونم بود ولی یادم رفت!
فراموشی‌های لحظه‌ای یا پدیدهٔ «نوک زبان»، واکنش طبیعی مغز به تداخل اطلاعات و استرس است
🔰 @cafaravanshenasan
✨ لیـست کانال‌هـای VIP؛ بهتـࢪین چنـل‌ها 💎فقط کافیه روی دکمه
🔘 [ ADD ]بزنی و این فولدر ارزشمند رو به تلگرامت اضافه کنی
.
⚡ ظرفیت محدود – فقط امشب ⏰
🔻/channel/addlist/5tROtKHpgBQ4NzM8🔻
بهترین واکنش به شخصی که به شما بی احترامی کرده...
Читать полностью…
درباب تحسین سکوت در فرهنگ‌ها باید بگم که سکوت کردن همیشه نشانه‌ای از بلوغ نیست.
گاهی نشانه‌ی اینه که ذهن طی سال‌ها یادگرفته که امنیت رو با سکوت و نامرئی بودن باید بدست بیاره.
این سکوت برآمده از آرامش نیست بلکه تلاشی برای حذف خود به جهت بقا در دنیایی پر از اضطرابه.
💬Ali sadoughi
🔰 @cafaravanshenasan
🚨 به دلیل احتمال جنگ و ملی شدن اینترنت، بهترین کانالهای تلگرام را برای شما پیدا کرده‌ایم که به‌صورت رایگان در دسترس هستند.
⚡ ظرفیت محدود – فقط امشب
🔻/channel/addlist/1DCBxGRg0zBjNDJk 🔻
شرکت در تبادل؛ @Ads_adminIRЧитать полностью…
#رابطه_همسری_سالم
#خانم_آذر_ضیامنش
🔰 @cafaravanshenasan
🔷 چهار نکته برای شاد زیستن 🔷
👤 دکتر علی صاحبی
🔰 @cafaravanshenasan
🔘 به دلیل احتمال جنگ و ملی شدن اینترنت، بهترین کانالهای تلگرام را برای شما پیدا کرده‌ایم که به‌صورت رایگان در دسترس هستند.
⚡ ظرفیت محدود – فقط امشب
🔻/channel/addlist/pQH5ivY3F5s3ODk0 🔻
➕ شرکت در تبادل: @Ads_adminIRЧитать полностью…
🎥بازسازی عادت‌های منفی! چطور یک منِ بهتر از خودمان بسازیم؟
Читать полностью…
بازی توجه برای کودکان(به ویژه کودکان بیش فعال)
🔰 @cafaravanshenasan
فروید معتقد بود که ما در حال فرار از رنج‌هایمان هستیم
با این تعبیر زندگی جز رنج چیزی نیست، رنج‌هایی که موجب میشن ما رشد کنیم البته شاید
و اما فلسفه پایان بوکوفسکی گرایانه شاید زیباتر باشد، هرچیزی که تمام شود لذت آن بیشتر است، مانند تحویل یک پروژه، اتمام یک کار،درمان یک درد یا پایان یک زندگی و مرگ
🔰 @cafaravanshenasan
مطابق تحقیقات میوه‌های ممنوعه شیرین‌ترند.
در ۱۹۶۶ روانشناسی بنام جک بِرِهْم
Jack W. Brehm
نظریه‌ای مطرح کرد که وقتی چیزی ممنوع می‌شود، انسانها بیشتر به سمت آن گرایش پیدا می‌کنند این پدیده "اثر ممنوعه" یا «نظریه واکنایی» یا «مقاومت واکنشی» نامیده شد.
Reactance theory
🔰 @cafaravanshenasan
#انیمیشن_کوتاه
پیرمرد و دریا (۱٩٩٩)
کارگردان: الکساندر پتروف
بر اساس داستانی از: #ارنست_همینگوی
برنده جایزه بهترین #انیمیشن_کوتاه از جشنواره اسکار ۲۰۰۰
🔰 @cafaravanshenasan
🎁 مجموعه ویژه کانال های منتخب؛
🇬🇧 انگلیسی | 🧠 روانشناسی | 🔬 علمی
💻 فناوری | 🎨 هنری | 📚 کتاب و PDF
✔️ فقط کافیه روی دکمه ADD بزنی و این فولدر ارزشمند رو به تلگرامت اضافه کنی.Читать полностью…
✔️
«فرد می‌میرد، اما زندگی نمی‌میرد. آن نیرویی که جهان را به حرکت وامی‌دارد، از تولد و مرگ انسانها فراتر است.»
- آرتور شوپنهاور
🔰 @cafaravanshenasan