حسن عالیشاه روانشناس

14 May 2025 09:05

در هر آنچه که زیاد میخواهیم
زیاد در موردش حرف میزنیم
و زیاد در موردش رویا میسازیم
یک «نخواستنِ پنهان» وجود دارد.
به عبارتی،
آنچه که زیاد میخواهیم سرپوشی‌ست که متوجه نشویم آن را به طور ناهشیار نمیخواهیم!
به طور ناهشیار نخواستن یعنی تلاشی برای شکست دادن آن آرزوی آشکاری که هر روز در روان ما ظاهر میشود.
یعنی شکستِ میل زیاد.
اگر زیاد رابطه میخواهیم، احتمال دارد بخشی از ما پشت همین زیاد خواستن، کاری کند که هیچگاه وارد رابطه نشویم. مثلا با مدام کتاب خواندن، تحلیل کردن، درمان کردن، درمانگر شدن، درس خواندن، دور‌ه‌های جدید ثبت نام کردن.
زیادی خواستن در خودش نوعی سرکوب دارد.
در زیادی خواستن، فضایی برای تجربه به وجود نخواهد آمد چون «زیادی خواستن» در ذهن اتفاق می‌افتد اما «خواستن» در بدن!
وقتی ذهن، «زیادی» میخواهد، بدن را نگه میدارد و فضای تجربه‌ی بدنی را از بین میبرد و فرد دیگر قادر نخواهد بود به سمت یک تجربه‌ی واقعی برود.
شخصی که تجربه‌ی بدنی از یک موقعیت واقعی را نداشته باشد همچون فردی‌ست که بیرون از آب نشسته ‌و برای شنا کردنش صحبت میکند اما هرگز آب، سرما و گرمایش، لذت غوطه ور شدن و اعتماد کردن به آن را و سختی‌ آب خوردن و تا مرز خفه شدن و ترسیدنش را تجربه نخواهد کرد.
و در نهایت، هیچگاه شناگر نخواهد شد با اینکه بسیار می‌تواند مهارت شناگران دیگر را تحلیل کند و حتی شاید بتواند به آنها کمک کند که چطور شناگران بهتری شوند. اما خودش اگر در آب بیوفتد، حتی تجربه‌ی این را ندارد که خودش را چطور برای چند ثانیه بر روی آب نگه دارد.
بین «زیادی خواستن»و «خواستن» تفاوت وجود دارد.
زیادی خواستن یعنی نخواستن، حرکت نکردن و فرصتی برای تجربه به وجود نیاوردن.
خواستن یعنی حرکت کردن و تجربه کردن با هر آنچه که اکنون زندگی در اختیار یک فرد قرار داده است.
در خواستن، حرکتِ تن و تجربه کردن وجود دارد و همان تجربه‌ها می‌تواند فرد را به ارضای میلش برساند و فرد با هر تجربه، بینشی عمیق‌تر نسبت به خواسته‌ی قلبی‌اش پیدا خواهد کرد و با هر تجربه هم خواستنش تغییر خواهد کرد وهم راه را هموارتر خواهد کرد.
اما در زیادی خواستن، شکستی همیشگی وجود دارد و البته پرسیدن سوالی همیشگی‌تر که «پس چرا برای من اتفاق نمی‌افتد؟»
غافل از آنکه جواب‌ درست در درونش به او خیره شده‌اند: اتفاق نمی‌افتد چون اجازه‌ی تجربه کردن به من نمیدهی.

✍🏻پونه مقیمی

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

13 May 2025 08:43

اگر بخواهی به هر چیزی واکنشی عاطفی نشان بدهی به رنج بردن ادامه خواهی داد. که به تو گفته میشود قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهده گر بودن است. قدرت در خودداری است. اگر اجازه بدهی کلمات دیگران تو را کنترل کند، هر چیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت. نفس بکش و بگذار بگذرد.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

12 May 2025 08:51

ما در جهانی زندگی می‌کنیم که تاکید زیادی بر اهمیت شادی و احساس خوب داشتن می‌کند. مشکل این است که شما با برخی از این ادعاها گمراه می‌شوید، زیرا آنها به شما نمی‌گویند که در بعضی مواقع احساس بد داشتن یک بخش عادی و مهم زندگی است که در دراز مدت می‌تواند برای شما خوب باشد.
ممکن است اضطراب افتادن در امتحان باعث شود سخت درس بخوانید یا اضطراب بابت قسمت خاصی از شهر موجب شود از آن منطقه دور بمانید.
یادگیری هماهنگ کردن هیجان‌هاست که مهم می‌باشد.

✍🏻 پل گیلبرت

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

11 May 2025 08:58

همانطور که دن وایل می گوید: "هنگامی که شما یک شریک عاطفی بلندمدت را برای خود بر می گزینید، به طور اجتناب‌ناپذیری مجموعه ای از مشکلاتی حل نشدنی را انتخاب می کنید".
اگر بتوانید این امر را بپذیرید که بسیاری از مشکلات تان در ازدواج قرار نیست رفع شوند، آنگاه می توانید بهتر روی این امر تمرکز کنید که وقتی چنین مسائلی پدید می آیند چه اقداماتی را انجام دهید تا به بن بست نرسیم.

📘دیکشنری عشق
📝جان گاتمن


حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

10 May 2025 08:50

*
همانطور که دن وایل می گوید: "هنگامی که شما یک شریک عاطفی بلندمدت را برای خود بر می گزینید، به طور اجتناب‌ناپذیری مجموعه ای از مشکلاتی حل نشدنی را انتخاب می کنید".
اگر بتوانید این امر را بپذیرید که بسیاری از مشکلات تان در ازدواج قرار نیست رفع شوند، آنگاه می توانید بهتر روی این امر تمرکز کنید که وقتی چنین مسائلی پدید می آیند چه اقداماتی را انجام دهید تا به بن بست نرسیم.

📘دیکشنری عشق
📝جان گاتمن

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

14 April 2025 20:30

☑️شروع مسیر کنکور ارشد روانشناسی👇🏼
/channel/+AZYXiHyPOi01MjZk

سابلیمینال فارسی رایگان
@subliminal2222

استخدام روانشاس، مشاور، مددکار ، دانشجو و...
@salimigroup1394

دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
@ravantajj

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

مقالات معتبر روانشناسی + جزوه، کتاب
@psyravanyab

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

کتابخانه صوتی انگیزشی
@man_k_hastam

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

تکنیک های روانشناسی
@nadidparid

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

ادبیات انگلیسی
@literatureenglishteacher

صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روان‌شناسی
@hermesin

کانال تخصصی پیش دبستان
@preschool_child

ذهن آگاهی
@zehnagaheman

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

” از حال بد ….به …حال خوب “
@arameshdron

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

آکادمی آموزشی من...هستم
@man_x_hastam

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

خط به خط با روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

رادیو روانشناسی
@radio_psy

انگلیسی تضمینی یاد بگیر
@english_coding7

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

انگلیسی از صفر تا پیشرفته کودک و بزرگسال
@musicowallpaper

استخدامی آموزگاری و دبیری
@svcnhit

دلنوشته های شیک
@alightrain

کنکورستان ارشد و دکتری
@seniorexam

کلبه دانایی
@kolbe_danaee

✧کافه پاراگراف‌✧
@sustainedbluebutterfly

کتابفروشی ارزان کتاب
@kotobearzan

عشق وجنون
@eshgeojonon

حالتو خوب کن
@educational_co

ریتم زندگی
@healthyrhythmoflife

گالری هنر
@man_h_hastam

کودک ونوجوان
@man_b_hastam

رشد سالم
@healthy_growth

سالم و خوش اندام شوووو
@zumbafitt

چینی فووول صحبت کن
@chineseandcartoons

شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran

کتابخانه pdf انگیزشی
@man_g_hastam

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo

کانال تخصصی تربیت فرزند
@tarbi

آموزش انگلیسی۴ مهارت در آیلتس۱ساله
@dr_eftekhari_english

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

زنان چگونه مردان را شیفته خود میکنند
@ravanshenasgoroh

موسیقی فاخر
@man_s_hastam

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

خودشناسی خداشناسی باافکارمثبت وعرفانی
@pluosafkar

روانشناس خود باشید
@roshanapsychology

پرواز: پالایش روح ، رهایی از بندها
@man_p_hastam

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

تکنیک‌ های مشاوره و روان ‌درمانی
@moshaverpsy

مطالب جذاب جذب
@eshg_servat

دانلود فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

تربیت آدلری با مهارت های زندگی زناشویی
@moraghbat

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال1403
@psy_work

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

روانشناسی تربیتی کودک ونوجوان
@psycho_child

تکنیک ثروتمند شدن
@subliiiminal369

استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

انگلیسی آسان است
@essential_word

✅چنل رسمی کارگاه های روان‌درمانی کشور
💻@psychologyworkshops

🔷🔸 @TAB_O ➕

حسن عالیشاه روانشناس

14 April 2025 10:55

اولین گام در استفاده از وقت و زمان این است که بیاموزیم چگونه در واقعیت زمان حال زندگی کنیم. از دیدگاه روان‌شناختی لحظه و زمان حال تمام آن چیزی است که در اختیار داریم. گذشته و آینده از آن جهت که بخشی از زمان حال هستند معنی‌دار می‌باشند.

رویدادهای گذشته از دو جهت، در زمان حال، برای ما مهم و معنی‌دار می‌باشند: یکی اینکه ما در زمان حال به آنها می‌اندیشیم و دیگر اینکه باعث شده‌اند تا ما، به عنوان موجودی زنده، در زمان حال چنان باشیم که هستیم و با گذشته فرق داشته باشیم.

واقعیت گذشته در این است که انسان می‌تواند در زمان حال آن را به یاد بیاورد. گذشته در زمانی حال بوده است و آینده نیز در زمانی حال خواهد شد. به سر بردن در موقعیت گذشته يا آینده جدا کردن خود از واقعیت است و حالت مصنوعی دارد.

واقعیت این است که در هر لحظه و در هر زمان در موقعیت اکنون نفس می‌کشیم و به سر می‌بریم. گذشته تا حدی که «اکنون» را تبیین می‌کند، موجودیت دارد و آینده تا جایی که بتواند «اکنون» را هدف‌دار و معنی‌دار بسازد.

رولو می
از کتاب انسان در جستجوی خویشتن
ترجمه مهدی ثریا

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

13 April 2025 20:01

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

13 April 2025 19:51

مدیریت رابطه

در رابطه عاطفی سالم، طرفین فردیت دیگری را به رسمیت می شناسند، علایق و نیازهای یکدیگر را می پذیرند و آن ها را نادیده نمی گیرند.

اشکال کار از جایی آغاز می شود که شما توانایی کنار آمدن با تفاوت های طرف مقابل تان را ندارید و بنابراین سعی می کنید که او را شکل خودتان کنید، تغییر دهید و کنترل یا محدودش کنید.

ارتباط عاطفی طولانی مدت، نیازمند «سازگاری» و «پذیرش» ویژگی های متفاوت دیگری است. شما قرار است مدتی طولانی با فردی که کاملاً متفاوت با شماست، زندگی کنید، پس به جای جنگ برای تغییر دیگری، پذیرش تان را بالا ببرید.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

12 April 2025 09:59

وقتی درد بخشی از روزمرگیت می‌شه، دیگه نه اشک می‌مونه، نه واکنش… فقط یه سکوت که همه فکر می‌کنن آرومی، اما خب… همیشه سکوت نشونه آرامش نیست 🥺 و هر آدمی که می‌خنده، درونش آروم نیست 🕊️

در مسیر رشد و خودشناسی، یکی از قدم‌های مهم اینه که ببینی چه زخم‌هایی هنوز دارن بی‌صدا تو وجودت زندگی می‌کنن.🥲

💡آگاهی یعنی روشن کردن چراغ، در تاریکی درونت.
🌱رشد یعنی دیدن، فهمیدن، و التیام دادن❤️‍🩹

اینجا پیجی برای آگاه شدنه. برای دیدنِ خود واقعی‌ت. برای ترمیم زخم‌هایی که بهشون عادت کردی.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

11 April 2025 18:19

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

11 April 2025 14:12

| قانون تامل |

یک‌بار کوکاکولا نوشابه‌اش را این‌طور تبلیغ کرد: «مکثی که طراوت می‌بخشد.» شما نیز برای رشد به چنین مکث طراوت‌بخشی نیاز دارید. زمانی را به تأمل درباره آنچه از تجربیات‌تان آموخته‌اید، اختصاص دهید. مروری اندیشمندانه بر درس‌هایی که آموخته‌اید، کمک می‌کند تا اطمینان حاصل کنید که در مسیر درستی گام برمی‌دارید.

توقف و تأمل برای دستیابی به اهداف ضروری است. این قانون در مورد هر فرد بزرگی که به موفقیت‌های برجسته دست‌یافته، صادق است. همه به زمانی برای تأمل نیاز دارند. جیم رانِ فیلسوف، پیشنهاد می‌دهد که «در انتهای هر روز، باید نوار عملکردتان را به عقب ببرید. نتایج یا باید تشویق‌تان کنند یا تلنگر بزنند.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

10 April 2025 18:09

✴️کلینیک روانشناسی و مشاوره جهت تکمیل کادر خود در شهر تهران منطقه سیدخندان از متقاضیان واجد شرایط دعوت به همکاری می نماید

روان شناس و روان پزشک دارای مراجع و پروانه سازمان نظام

مشاور تحصیلی با سابقه کار

همکاری به صورت درصدی و اجاره اتاق

مناسب برای کلاس های اموزشی(زبان و نقاشی و ....)و مشاوره تحصیلی


امکان برگزاری کارگاه با ظرفیت ۳۰ نفر


✴️ارسال رزومه به واتساپ و تلگرام:

۰۹۳۸۱۵۹۱۵۷۵

🕹 @psycho_estekhdam

حسن عالیشاه روانشناس

10 April 2025 09:30

صبح شـد
پنجـره را بـاز کـنیم
هوای بهار را نفس بکشیم
بگـذاریم آفتاب مهر 
برتمام لحظه هایمان بتابد
امـروز را عاشقانه زندگی کنیم!

    درود💐 صبحتان به‌خیر 🙋🏻‍♂🙋‍♀
دلتان شاد
لبتان خندون
زندگی تان آرام
لحظه هایتان دلنشین
روزگارتان بر وفق  مراد ☘

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

09 April 2025 08:53

تحقیقات نشان داده که علت عصبانیت خیلی از افراد و زوج‌ها به نوع روابط برمی‌گرد. در واقع افراد از همسر، فرزندان، والدین و همکارانشان عصبانی می‌شوند زیرا فکر می‌کنند نادیده گرفته شدند یا مهم نیستند و ارزش لازم را دریافت نمی‌کنند. گاهی اوقات برآورده نشدن انتظاراتی که از دیگران دارید؛ باعث ایجاد خشم و عصبانیت می‌شود. به عنوان مثال: انتظار حمایت از دوستانتان دارید ولی حمایتی نمی‌بینید، انتظار دارید همسرتان در کارهای خانه کمک کند اما او این کار رو انجام نمی‌دهد. این موارد خشم و عصبانیت را در شما ایجاد می‌کند. و یکی از دلایل این نوع عصبانیت این است که ما تمایل داریم چیزهای اطرافمان را تحت کنترل بگیریم. تحقیقات نشان داده؛ افرادی که دوست دارند به دیگران کمک کنند روش کنترل خشم خود را یاد می‌گیرند و در برقراری رابطه سالم با دیگران موفق عمل می‌کنند.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

14 May 2025 08:54

صبح بخیر زندگی🌸

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

13 May 2025 08:26

احساسات، تو رو زنده نگه می‌دارن ...

صبح به خیر زندگی🌸🌿

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

12 May 2025 08:43

صبح را
شادی را
و رنگ‌ها را
به زندگی دعوت کن
که می‌گذرد مثلِ باد
این بهارِ عمر...

صبح بخیر💚

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

11 May 2025 08:56

رایحه خوش زندگی
با لبخند صبح آغاز می‌شود
و لبخند زیبای زمان با
رایحه دلنشین صبح همراه ست
آغوش تنفس را بگشاییم
چشمهای جان را بکار گیریم
و آهنگ آرامش را بنوازیم
شروع کنیم، خوشبختی
جایش همینجاست کنارمان
صبح یکشنبه تون بخیر ☕️

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

27 April 2025 20:31

😍سه سوته پایان‌نامه و مقالتو تموم کن
/channel/+0Bge7TwsPH84MWI0
@Payannameh_Mohammadi

✅لیستی منتخب از بهترین کانالهای تلگرام را با انتخاب گزینه add رایگان در اختیار داشته باشید:
👇👇👇

/channel/addlist/dyFGvf0J4RtmZWE0

🔺این فولدر به مدت محدود رایگانه سریعتر عضو شوید👆👆👆

حسن عالیشاه روانشناس

14 April 2025 10:57

قاعده بسیار مهم در روانکاوی این است که بیمار باید هر چیزی را که به ذهنش خطور می‌کند، بگوید. این کار برخلاف ظاهرش، خیلی هم آسان نیست. بیمار برای انجام چنین عملی باید سانسور و غربال فکرهای به ظاهر احمقانه، پرخاشگرانه، شرم‌آور یا جنسی را متوقف کند. انسان‌ها در زندگی یاد می‌گیرند برای حفظ و حراست خودشان و دیگران، این فکرها را هشیارانه مهار کنند. اما به نظر فروید، اگر قرار است درمانگر، بیمار را از سیطره ناهشیاری رها کند و با این عمل او را از نشانه‌ها و رفتار نامطلوبش برهاند به این زنجیره سانسورنشده تداعی آزاد نیاز دارد. بیمار و درمانگر با این تداعی آزاد می‌توانند مبانی قدیمی و پنهان مشکلات را کشف کنند.

روانکاو در حالت سنتی پشت سر بیماری مینشیند که روی کاناپه دراز کشیده است به این ترتیب از دید بیمار خارج است و احتمال آنکه جلوی تداعی را بگیرد از بین میرود. دلیل دیگری که پشت مراجع می‌نشیند این است که در روز شش ساعت یا بیشتر نگاه کردن بیمار به او، خسته‌کننده می‌شود. دلیل استفاده از کاناپه هم راحت بودن بیمار و آسان‌تر شدن تداعی آزاد است.

فرض روانکاو این است که یک تداعی، به تداعی دیگر منتهی می‌شود. با ادامه یافتن تداعی‌ها، بیمار به‌تدریج به افکار و امیال ناهشیارانه نزدیک‌تر می‌شود. یک رشته خاص از تداعی‌ها ممکن است خیلی روشن نباشد ولی چند جلسه تداعی باعث می‌شود الگوی تداعی‌ها به‌تدریج روشود و تحلیلگر از طریق مضمون‌های تکراری بتواند تداعی‌ها را معنی کند. تداعی آزاد به تعبیری واقعا «آزاد» نیست، بلکه برآمد نیروهای ناهشیاری است که مسیر تداعی‌ها را رقم می‌زنند. تداعی ها غالبا ولی نه همیشه به خاطرات و مشکلات قدیمی دوران کودکی منتهی می‌شود. خاطره تجربه‌های قدیمی فراموش‌شده، سرنخ‌هایی درباره ساختار شخصیت و تحول آن به تحلیلگر می‌دهد.

تیموتی ترال و میچل پرینستِین
از کتاب روانشناسی بالینی فیرس
ترجمه مهرداد فیروزبخت

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

14 April 2025 08:44

«غم مخور زانکه به یک حال نمانده‌ست جهان.»

و صبح بخیر ...🌱

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

13 April 2025 19:52

*
اشتباه‌کردن هرگز خوشایند نیست، ولی مجبور نیستیم مانند بسیاری از افراد بطور بی‌پایان خودمان را بخاطر آن آزار بدهیم.
اشتباه در اساس هر عملی است که وقتی درموردش تفکر می‌کنیم، آرزو داریم که طور دیگری عمل کرده بودیم. بنابراین اشتباه و پشیمانی دست‌در‌دست هم دارند، ولی پایان دنیا نیستند. وقتی خوب نگاه کنیم، اشتباه معمولًا نتیجه‌ی یک یا چندتا از موارد زیر است:
شکست در رسیدن به یک هدف،
به‌تعویق‌انداختن مداوم،
بی‌صبری،
زیاده‌روی در خوشگذرانی،
انفجارهای عاطفی،
بدقضاوت‌کردن،
تعبیر‌های نادرست،
تلاش تلف‌شده،
فرصت‌های از دست‌رفته،
حواس‌پرتی،
فراموشکاری یا انجام کاری که با تمامیت و درستی فرد هم‌راستا و سازگار نباشد.
به‌نظر فهرستی طولانی می‌آید، ولی فکر می‌کنم هرکسی می‌تواند یک یا چندتا از موارد بالا را که سبب ارتکاب اشتباه در زندگیش بوده‌اند مشخص کند.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

13 April 2025 09:17

نور آمده برخیز و بدرخش


صبح بخیر رفیق🌿

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

12 April 2025 09:46

صبح، یعنی وسط قصۀ تردید شما

کسی از در برسد، نور تعارف بکند

#سهراب_سپهری

صبح بخیر🍀

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

11 April 2025 17:57

| چرا عده‌ای دیگران را تحقیر می‌کنند؟ |

واکنش نشان دادن در مقابل افرادی که شما را تحقیر و خوار کرده و ارزش‌هـایتان را زیر سؤال می‌برند، قدری دشوار و دردناک است. گاهی اوقات زخم‌هایی که اینگونه افراد به شما وارد می‌آورند، ممکن است تا ابد باقی بماند. باید توجه داشته باشید که افرادی که شما را تحقیر می‌کنند و قصد آسیب رساندن به شما را دارند، در درجه اول باید خودشان را بیازارند تا بتوانند شما را آزرده کنند.

باید بدانید که یک انسان موفق، و با اعتمادبه‌نفس هیچ نیازی به تحقیر دیگران ندارد. شاید افراد از دیگران انتقادهای سازنده‌ای کنند، اما هیچ‌گاه آن‌ها را تحقیر نمی‌کنند. برخی از افراد به طور کلی نظر منفی نسبت به دیگران دارند چون: به دلیل کمبودهایی که احساس می‌کنند، دوست دارند خودشان را قدرتمندتر از سایرین جلوه بدهند تا به این طریق بر تزلزل شخصیتی خود غلبه کنند. و یا قبلاً کسی آن‌ها را آزرده ساخته و چون توانایی مقابله با آن را نداشتند، با تحقیر دیگران سعی می‌کنند از موقعیت فعلی خود دفاع کند.

شاید فردی که دارای چنین خصوصیاتی است یکی از نزدیکان شما باشد و برایتان سخت باشد که بخواهید از نظر عاطفی خودتان را از او جدا کنید. هیچ نیازی به این کار نیست، فقط سعی کنید در بحث‌هایی که او راه می‌اندازد، شرکت نکرده و خودتان را کنار بکشید. قصد او این است که کاری کند تا شما احساس بدی نسبت به خودتان پیدا کنید. این وظیفه شماست که به آن‌ها اجازه انجام چنین کاری را ندهید.

#امیر_میرکمالی

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

11 April 2025 10:10

شمعدانی گل داد
باز کن پنجره را
صبح آدینه چه لطفی دارد💓
که تو باشی و من و سفره ی عشقی برپا 💞
لقمه کن مثل همیشه،
زیبا!
زندگی منتظر خنده ی ماست
جمعه لبخند خداست

#ترانه_تقوی (پرنده شرقی)

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

10 April 2025 10:28

رابطه با فرد خودشیفته معمولاً دارای الگوی چرخه‌ای است:

1. ایده‌آل‌سازی : در ابتدا شما را فوق‌العاده و خاص می‌بیند.

2. تحقیر و تخریب : به‌مرور، شما را بی‌ارزش جلوه داده و از شما ایراد می‌گیرد.

3. دور شدن و سپس بازگشت : ممکن است پس از مدتی، دوباره برای به دست آوردن شما تلاش کند.

آبتین زارعی

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

09 April 2025 08:55

🔴 کارگاه آنلاین تفسیر آزمایش‌های پزشکی برای همه

اگه دوست داری یاد بگیری برگه‌های آزمایش رو چطور بخونی و معنی اعداد و اصطلاحاتش رو بفهمی، این کارگاه مخصوص توئه! ✅

چه دانشجوی رشته‌های پزشکی و پیراپزشکی باشی، چه علاقمند به یادگیری موضوعات پزشکی، این دوره به زبان ساده و کاربردی برات توضیح می‌ده.

🧪 توی این کارگاه چی یاد می‌گیری؟
✔️ اصول کلی تفسیر آزمایش‌ها
🔸 بررسی کامل آزمایش خون (CBC)
🔸 تفاوت و کاربردهای ESR و CRP
🔸 آشنایی با تست‌های انعقادی (PT و PTT)
🔸 نگاهی مقدماتی به گازهای خون (ABG)

👩‍🏫 مدرس: سرکارخانم نیایش سعیدی
کارشناس علوم آزمایشگاه | مرکز طبی کودکان تهران

📅 زمان برگزاری: پنج‌شنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۴
🌐 پلتفرم برگزاری: به‌صورت آنلاین در اسکای‌روم
🎥 همراه با فیلم ضبط‌شده برای مرور

📜 با گواهی معتبر پایان دوره

🔗 برای ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر پیام بده به پشتیبانی:
@Professional_R_Admin

🆔 کانال ما: @lab_tafsir

حسن عالیشاه روانشناس

09 April 2025 08:44

خورشید با لبخند نور می‌پاشد و
زمین بیدار می‌شود....!

صبحتون بخیر ❤️

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=