ravan_nevis_psy | Unsorted

Telegram-канал ravan_nevis_psy - روان نویس/ ابراهیم دهقانی

14667

🔹 ابراهیم دهقانی | مشاور و روان‌درمانگر 🔹 درمانگر CBT | مشاوره فردی، افسردگی، اضطراب ✍️ روان‌نویس 📱 ارتباط:09038137335 @E_dehghani_psy #روان_نویس

Subscribe to a channel

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

📍 وقتی درون آرام نیست، حتی اگر بیرون سکوت باشد...

🖋 در روزهایی که جهان بیرون پر از تهدید و ناامنی‌ست، ذهن و بدن ما به‌شکل‌های پنهان و عمیق واکنش نشان می‌دهند. این استرس، گاهی خود را با نشانه‌هایی مانند:

🔹 خستگی بی‌دلیل
🔹 حساسیت بالا
🔹 بی‌حوصلگی یا بی‌قراری
🔹 اختلال خواب یا تمرکز

نشان می‌دهد،حتی بدون اینکه منبع روشنی برایش بدانیم.

❗️این‌ها نشانه‌ی ضعف نیست؛ بلکه واکنش طبیعی روان ما به شرایطی غیرعادی‌ست.

🔸 سه گام ساده برای مراقبت روانی در روزهای دشوار:

🔺 مشاهده و آگاهی (بدون قضاوت):
قبل از هر چیزی، فقط «متوجه شدن» کافی‌ست. اگر می‌بینی ذهنت درگیر، یا بدنت خسته است، سعی نکن قضاوتش کنی یا ازش فرار کنی. صرفاً ببینش. این دیدن، اولین قدم مراقبت از خود است.

🔺 تعیین مرز با منابع اضطراب:
پیگیری دائمی اخبار، شنیدن تحلیل‌ها یا دیدن تصاویر دردناک—همه این‌ها انرژی روانی را تخلیه می‌کنند. لازم نیست بی‌خبر باشی، اما می‌تونی تعیین کنی چه‌قدر و چه‌زمانی به سراغ اخبار بروی.

🔺 بازگشت به منابع آرامش شخصی:
برای هرکسی یک چیز آرامش‌بخش وجود دارد. برای تو شاید یک قطعه موسیقی، یک فنجان چای، نوشتن در دفترچه یا حتی تماس با دوستی قدیمی باشد. این منابع را بشناس و آگاهانه به سراغ‌شان برو.

🔸 در روزهای ناآرام، لازم نیست قهرمان باشی. کافی‌ست با خودت مهربان‌تر باشی.
..
✍ ابراهیم دهقانی/ مشاور و روان‌درمانگر
..
@ravan_nevis_psy
..
#روان_نویس | #سلامت_روان | #مراقبت_روانی | #روزهای_سخت | #استرس_نهفته | #خودآگاهی

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

📌کارگاههای رایگان،دکترمکری،دکتر حمیدپور،دکترصاحبی،دکتر پیری،اخذ پروانه سازمان نظام، سوالات آزمون صلاحیت،فیلم کارشناسان سکس،استخدام فوری روانشناس،ACT،جزوات رایگان کنکور روانشناسی،مقاله و پایان نامه روانشناسی ،CBT،پرسشنامهMMPI، NEO ، فیلم جلسات درمان یالوم ،عزت نفس ناتانیل براندان ، مارتین سلیگمن،کتابهای روانشناسی و روانپزشکی،روانکاوی و روان‌پویشی، نوروساینس، pdf روانشناسی📌


/channel/addlist/o9tQvE7AJ0RkOTQ8

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

📍 چرا بعضی فکرها رهایمان نمی‌کنند؟

💢 شاید برایتان آشنا باشد:
یک فکر ناخوشایند که بارها و بارها به ذهن برمی‌گردد... گاهی ساده‌ست، گاهی سنگین؛ ولی در هر حال، انگار خیال رفتن ندارد.

🔹 روان‌شناسی این حالت را «نشخوار فکری» می‌نامد: یعنی درگیر شدن با فکرهای تکراری، اغلب منفی، که معمولاً ما را به جایی نمی‌برند—جز احساس خستگی، اضطراب یا سرزنش خود.مثلاً:
– چرا اون جمله رو گفتم؟
– نکنه اگر اون روز جور دیگه‌ای رفتار می‌کردم، همه چیز فرق می‌کرد؟
– چرا نمی‌تونم دست از فکر کردن بردارم؟

🔸 گاهی تصور می‌کنیم که در حال حل مسئله‌ایم، اما در واقع، ذهن فقط در یک حلقه‌ی تکراری در حال حرکت است.

🟡 پرداختن به این الگوها نیازمند نگاهی دقیق‌تر به نحوه‌ی کار ذهن ماست.
این‌که چطور فکر شکل می‌گیرد، چطور تقویت می‌شود، و چطور می‌توان مسیرش را شناخت و تغییر داد.

👀 شاید نقطه‌ی شروع، همین باشد:
این‌که از خود بپرسیم، «الان واقعاً دارم فکر می‌کنم، یا فقط فکر، داره من رو می‌چرخونه؟»
..
✍️ ابراهیم دهقانی/ مشاور و روان درمانگر
..
✉️ @ebrahim_dehghani_psy
#روان_نویس | #نشخوار_فکری | #افکار_مزاحم | #روانشناسی

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

با نگاهی به آخرین فرصت‌ها، لطفاً پیش از حذف این پست :

فوری وارد شوید.
⤵️🏴🌊

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

📣📣مراکز مشاوره روزنه و البرز برگزار می کنند

❌کارگاه درمان کوتاه مدت راه حل محور

مدرس:

😍دکتر علی محمد نظری😍

🔷عضو سابق هیئت علمی دانشگاه خوارزمی

🔷متخصص تربیت مشاور و روان درمانگر

سرفصل های دوره:


🔶چرایی شکل گیری دمل‌های درمانی پست مدرن

🔶مفاهیم اساسی در درمان راه حل محور

🔶چگونگی انطباق درمان راه حل محور در درمان اختلالات روانی، تعارضات زوجی، مشکلات بین فردی و …

🔶تکنیک های چابک و قابل اجرا در درمان راه حل محور

🧑‍🎓🧑‍🎓ارائه مدرک معتبر و مورد تایید سازمان نظام در پایان دوره

⏰جمعه ها از ساعت ۱۰ الی ۱۳

📆شروع دوره از تیر ماه 1404

💻بصورت آنلاین و آفلاین

❌❌با توجه به استقبال بسیار بالا اولویت با کسانی هست که زودتر ثبت نام کنند

کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام

🆔
@a_aminian72

📲 09129639700

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

🔻دوره جامع تربیت درمانگر کودک
ارائه مدرک دو زبانه از دانشگاه تهران
/channel/ipaonline_workshop/1681

آموزش‌های دوران نامزدی و عقد
@namzadioaghd

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

کانال پکیج کارگاههای روانشناسی
@vpsychology

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

بانک مقالات &پایان نامه&پروپوزال روانشناسی
@Maghalate_motabar1

دانلود رایگان ویس، فیلم و کتاب روانشناسی
@bookpsychology

دانلود pdfهای جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

نیازمندیها و استخدام روانشناس ومشاور
@pajuheshyar

استخدام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل‌های تخصصی زوج درمانی
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

صفرتا صد پایان نامه ومقاله نویسی
@SnappResearchTools

ثبت نام کارگاههای جدید روانشناسی
@psy_work

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

کتاب روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

دانلود رایگان فیلمهای سینمای روانشناسی
@cinepsy

روان داروشناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

تکنیک‌های مشاوره و روان‌درمانی
@moshaverpsy

سیرتا پیاز پایان نامه ومقاله نویسی
@pajuhanee

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب ومطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

مهارتهای زندگی وسواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

رادیو روانشناسی
@radio_psy

سخنرانی‌های انگیزشی و آموزشی TED
@TEDpsychology

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی♡
@RavanshenasiJensii1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

فایل‌های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

‌رازهای طلایی تربیت کودک ونوجوان
@koodak_psy

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

والدین آگاه، فرزندان سالم
@valedynagahkudakansalem

منبع اطلاعات روان‌شناسی [عمومی و آکادمیک]
@RavanRahnama_Official

؛psychology research articles
@azmonravan

کلیپ‌های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

گلچین علوم شناختی وکارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

تقویت مغز
@arvinidea

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

کلنیک تخصصی کودک ونوجوان
@MPSYCHO

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

روانشناسی مغز وعصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

کانال زوج درمانی
@zojdarmangar

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

آموزشهای خواستگاری و ازدواج
@ezdevajesalemvapaydar

سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده
@filmravan2

دانلود فیلمهای کوتاه روانشناسی
@filmpsy

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

حرف های بدون سانسور زن وشوهری
@avayelife

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

ایجاد مقاله و کتاب برای دکتری(رزومه؛ نوشتن پایان نامه)
@questionkonkorma

دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها وکارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1

آموزش گام به گام مهارت فرزندپروری
@childedu

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

دانلود تمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh

فایلهای رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

آسیب شناسی و درمان اختلالات (DSM)
@abpsy

دانلود رایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah

استخدام فوری روانشناس و مشاور از دانشجو تا دکتری
@salimigroup1394

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

🔵 مرکز مشاوره روزنه برگزار می کند

🔸 دوره جامع ۴۰ ساعته
#تربیت_درمانگر_ABT
(درمان مبتنی بر اصالت)

مدرس:
😍دکتر محسن محمدی😍
🔹 عضو هیئت علمی دانشگاه
🔹 متخصص تربیت مشاور و روان درمانگر
🔹 مدیر مرکز مشاوره روزنه

💻 بصورت آنلاین و آفلاین

⏰ جمعه ها از ساعت ۹ تا ۱۶

📆 شروع دوره از جمعه ۱۰ اسفند

👩‍🎓👩‍🎓ارائه مدرک معتبر و مورد تأیید سازمان نظام روان شناسی در پایان دوره

سوپرویژن با مراجع واقعی

کس
ب اطلاعات بیشتر و ثبت نام

📱09129639700

🆔@a_aminian72

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

📌آموزش واژگان و گرامر انگلیسی به زبان ساده👇🏼
با کلی مثال و تمرین🤩

@Motarjem_sho1
@Motarjem_sho1

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

#پرسشنامه
#حافظه
..
📋 پرسشنامه حافظه وکسلر
..
#آکادمی_به_سنجش_روان
🎲 @behsanjesh

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

#جزوه
#روش_تحقیق
..
📖 جزوه آمار و روش تحقیق دکتر فراهانی
..
#آکادمی_به_سنجش_روان
🎲 @behsanjesh

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

#پرسشنامه
#خانواده
..
📋 پرسشنامه سلامت خانواده
..
#آکادمی_به_سنجش_روان
🎲 @behsanjesh

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

💢مشاوره برای کنکور ارشد روانشناسی👇🏼
/channel/+AZYXiHyPOi01MjZk

زنان چگونه مردان را شیفته خود می کنند
@namzadioaghd

کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
@vpsychology

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

بانکِ مقالات وپایان نامه‌های مجلاتِ معتبرِ داخلی و خارجی
@Maghalate_motabar1

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@bookpsychology

آسیب شناسی و درمان اختلالات (DSM)
@abpsy

نیازمندیها و استخدام روانشناس ومشاور
@pajuheshyar

استخدام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

ثبت نام کارگاههای جدید روانشناسی
@psy_work

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2

روان داروشناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

سیرتا پیاز پایان نامه ومقاله نویسی
@pajuhanee

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

رادیو روانشناسی
@radio_psy

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

فایل‌های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

کتابخانه جامع & صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡
@RavanshenasiJensii1

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

روان بنه ، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

؛psychology research articles
@azmonravan

کلیپ های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

منبع اطلاعات روان‌شناسی [عمومی و آکادمیک]
@RavanRahnama_Official

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

اخبار و اطلاعیه های روانشناسی
@newspsycho

کانال تخصصی کودک ونوجوان
@childtrainer

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

ایستگاه مشاوره: آموزش رابطه
@istgahemoshavere

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

تقویت مغز
@arvinidea

سخنرانی های انگیزشی و آموزشیTED
@TEDpsychology

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

پاورپوينت های روانشناسی
@raeenmoshavereh

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

کانال زوج درمانی
@zojdarmangar

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

صفرتاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

تکنیک‌های مشاوره و روان‌درمانی ‌
@moshaverpsy

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

دانلود رایگان فیلمهای سینمای روانشناسی
@cinepsy

صفرتا صد پایان نامه و مقاله نویسی
@SnappResearchTools

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

پذیرش و چاپ مقاله؛پایان نامه و کتاب
@questionkonkorma

دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها وکارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1

دانلود تمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

فایلهای رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

دانلود رایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

استخدام روانشاس، مشاور، مددکار، دانشجو و..
@salimigroup1394

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

#جزوه
#روانشناسی
..
📖 خلاصه کتاب نظریه های مشاوره و روان درمانی
..
#آکادمی_به_سنجش_روان
🎲 @behsanjesh

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

🔻کارگاه: شرم و گناه در سازمان های شخصیت
دکتر شیدا اسماعیلی
/channel/ipaonline_workshop/1648

بانکِ مقالات وپایان نامه‌های مجلاتِ معتبرِ داخلی و خارجی
@Maghalate_motabar1

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡
@RavanshenasiJensii1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

تقویت مغز
@arvinidea

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

پذیرش و چاپ مقاله؛پایان نامه و کتاب
@questionkonkorma

دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1

پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package

دانلود تمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

جذاااااب ترین  ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

💢کارگاه: شرم و گناه در سازمان‌های شخصیت
دکتر شیدا اسماعیلی
/channel/ipaonline_workshop/1648

آموزشهای دوران نامزدی و عقد+ فایلهای آموزشی
@namzadioaghd

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

بانکِ مقالات وپایان نامه‌های مجلاتِ معتبرِ داخلی و خارجی
@Maghalate_motabar1

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡
@RavanshenasiJensii1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

تقویت مغز
@arvinidea

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

پذیرش و چاپ مقاله؛پایان نامه و کتاب
@questionkonkorma

دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1

دانلود تمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

جذاااااب ترین  ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

#پست_موقت

📍وقتی دنیا بیرون ناامن می‌شود، چطور از درون مراقب خودمان باشیم؟

🖋 در روزهایی که اخبارِ ناگوار، تصاویر خشونت‌بار و احساس ناتوانی از هر طرف سرازیر می‌شود، ذهن و بدن ما واکنش نشان می‌دهند—حتی اگر فکر کنیم «من که مستقیم درگیر نیستم».

احساس خستگی، بی‌خوابی، اضطراب یا حتی بی‌حسی، کاملاً طبیعی‌اند. مغز انسان طوری طراحی شده که در برابر تهدید، وارد حالت آماده‌باش شود. این حالت به ما کمک می‌کند زنده بمانیم—اما اگر طولانی شود، فرسوده‌مان می‌کند.

در چنین شرایطی، «خودمراقبتی» نه یک کار تجملی، بلکه یک ضرورت است.

🔹 چند پیشنهاد ساده ولی موثر:

🔺زمان مواجهه با اخبار را محدود کن. اطلاع داشتن لازم است، اما غرق شدن در اخبار بی‌وقفه، ذهن را از پا درمی‌آورد.

🔺فعالیت‌هایی مثل نوشتن، قدم زدن، یا حتی یک گفت‌وگوی کوتاه با فردی مطمئن می‌تواند تکیه‌گاه روانت باشد.

🔺اگر از چیزی خسته‌ای، آن را به رسمیت بشناس. گاهی فقط لازم است به خودمان اجازه بدهیم خسته باشیم.

🔺در روزهای ناآرام، مراقبت از خود، به‌معنای بی‌تفاوتی نیست—بلکه راهی‌ست برای حفظ توانِ ماندن، فکر کردن و همراه بودن.
..
✍ ابراهیم دهقانی/ مشاور و روان‌درمانگر
..
@ravan_nevis_psy
..
#روان_نویس | #خودمراقبتی | #روزهای_بحران | #سلامت_روان | #آگاهی_عاطفی

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

📍 وقتی کامل بودن، آرامش را از ما می‌گیرد...

گاهی فقط می‌خواستیم یک متن ساده بنویسیم، یک تصمیم معمولی بگیریم، یا یک گفت‌وگوی روزمره داشته باشیم—اما ذهنمان شروع می‌کند به تکرار، مرور، و تجزیه‌ و تحلیل افراطی:
«کافی بود؟ نکند اشتباه کردم؟ نکند قضاوت شوم؟»

این نوع نشخوار فکری در بسیاری از مواقع، ریشه در نوعی از کمال‌گرایی دارد که همیشه بی‌صدا و پنهان عمل می‌کند.

💻 پژوهشی که در سال ۲۰۱۹ (Xie et al) از بررسی بیش از 1200 نفر انجام شد نشان داده که دو شکل از کمال‌گرایی، ارتباط قوی‌ای با نشخوار فکری دارند:
📋 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S019188691830624X?utm_source=chatgpt.com
🔸 وقتی فشار از درون می‌آید و ذهن زمزمه می‌کند:
«باید بهترین باشم. نباید هیچ اشتباهی کنم.»
این را کمال‌گرایی خودمحور می‌نامند.

🔸 و زمانی که صدای قضاوت دیگران را در ذهنمان شبیه‌سازی می‌کنیم:
«اگر کامل نباشم، دیگران من را نمی‌پذیرند.»
این را کمال‌گرایی جامعه‌محور می‌گویند.

💢 هر دوی این صداها، اگر بی‌پاسخ رها شوند، به مرور به نشخوارهایی تبدیل می‌شوند که هم ذهن را خسته می‌کنند و هم احساس رضایت را از زندگی می‌گیرند.

🖋گاهی فقط باید مکث کنیم و بپرسیم:
«این تلاش برای کامل بودن، از کجاست؟ آیا واقعاً لازم است؟»
..
✍️ ابراهیم دهقانی / مشاور و روان‌درمانگر
..
@ravan_nevis_psy
#روان_نویس | #کمال_گرایی | #نشخوار_فکری | #روانشناسی

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

📌 خوش‌آمدید به روان‌نویس...

اینجا فضایی‌ست برای اندیشیدن، فهمیدن و گاهی مکثی کوتاه میان شلوغی ذهن و زندگی.

👤 من ابراهیم دهقانی هستم؛
روان درمانگر و پژوهشگری با سال‌ها تجربه در حوزه‌ی سلامت روان.

🖋 در این کانال تلاش می‌کنم محتوایی ارائه دهم که:
🔹 مبتنی بر دانش علمی معتبر باشد،
🔹 از تجربه‌ی درمانگری روزمره الهام بگیرد،
🔹 و به زبان ساده، کاربردی و محترمانه با مخاطب گفتگو کند.

📜 موضوعاتی که در این‌جا به آن‌ها می‌پردازم شامل افسردگی، اضطراب، روابط بین‌فردی و دغدغه‌های روان‌شناختی روزمره است؛
📚همچنین در بخش‌هایی به معرفی و تحلیل پژوهش‌های علمی مرتبط نیز خواهم پرداخت.

💢اگر به رشد، معنا و گفت‌وگویی واقعی با خودتان علاقه‌مندید، این فضا می‌تواند همراهی آرام، مستمر و مفید برای شما باشد.
..
با احترام،
✍️ ابراهیم دهقانی/ مشاور و روان درمانگر
..
✉️ @ebrahim_dehghani_psy
#روان_نویس | #درمانگری | #روانشناسی_علمی | #سلامت_روان

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

📚📚📚

📎 مجموعه‌ای از کانال‌های علمی، فلسفی، سیاسی و هنری.

🔗 با انتخاب کلیدهای زیر به جمع ما بپیوندید.

📮 درخواست عضویت در تبادل

📥 @Tab_2024_ir

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

🔴5000ساعت آموزش تخصصی روانشناسی
✅ مدرک معتبر وزارت علوم
/channel/rooeen_ravan

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

#پرسشنامه
#حافظه
..
📋 پرسشنامه اندازه گیری حافظه روزمره ساندرلند
..
#آکادمی_به_سنجش_روان
🎲 @behsanjesh

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

#پرسشنامه
#حافظه
..
📋 پرسشنامه سنجش ظرفیت حافظه فعال
..
#آکادمی_به_سنجش_روان
🎲 @behsanjesh

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

♦️مراکز مشاوره روزنه و البرز برگزار می‌کنند

3⃣ سومین دوره جامع تربیت روان درمانگر و مشاور با رویکرد روان تحلیلی(تربیت روانکاو)


مدرس:
#دکتر_علی_محمد_نظری
🔹 عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی
🔹 عضو سابق هیئت علمی دانشگاه خوارزمی
🔹 متخصص تربیت مشاور و روان درمانگر

سرفصل ها:

🔸 مفاهیم بنیادی نظریه روانکاوی فروید،
نیو فرویدین ها و روان پویشی کوتاه مدت فشرده

🔸تحلیل بنیادی و کاربردی فنون و‌ تکنیکهای موثر در نظریه های تحلیلی

🔸تحلیل بنیادی و کاربردی روان تحلیلی در خود‌تحلیلی درمانگران

🔸تحلیل بنیادی و کاربردی روان تحلیلی در اختلالات روانی و رشد سلامت روان در افراد غیر بیمار

🔸تحلیل بنیادی و کاربردی روان تحلیلی در ازدواج، موفقیت های شغلی، روابط اجتماعی و تعارضات خانوادگی

🔵 در این دوره روانکاوی بر اساس سیر تاریخی به صورت جامع و‌ تحلیلی ارایه می شود و با کیس های واقعی کاربرد مفاهیم و فنون برای شرکت کنندگان عملیاتی خواهد شد

👩‍🎓ارائه مدرک معتبر ترجمه شده در پایان دوره

📆 چهارشنبه ها از ساعت 15 تا 17/30

💻 بصورت آنلاین و آفلاین

❌پرداخت کاملا اقساطی

کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام

📱09129639700

🆔@a_aminian72

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

#جزوه
#نقاشی
..
📖 تفسیر نقاشی خانواده
..
#آکادمی_به_سنجش_روان
🎲 @behsanjesh

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

#کتاب
#روانشناسی
..
📖 کتاب روانشناسی تربیتی سانتراک
..
#آکادمی_به_سنجش_روان
🎲 @behsanjesh

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

#جزوه
#روانشناسی
..
📖 خلاصه کتاب روانشناسی بالینی فیرس
..
#آکادمی_به_سنجش_روان
🎲 @behsanjesh

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

#پرسشنامه
#خانواده
..
📋 پرسشنامه انعطاف پذیری خانواده
..
#آکادمی_به_سنجش_روان
🎲 @behsanjesh

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

#پرسشنامه
#شخصیت
..
📋 پرسشنامه شخصیت نوع A و B
..
#آکادمی_به_سنجش_روان
🎲 @behsanjesh

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

#کتاب
#روانشناسی
..
📖 رفتاردرمانی دیالکتیکی برا اختلال شخصیت مرزی (دکتر علیلو)
..
#آکادمی_به_سنجش_روان
🎲 @behsanjesh

Читать полностью…

روان نویس/ ابراهیم دهقانی

#پرسشنامه
#مقابله
..
📋 پرسشنامه راهبردهای مقابله ای نوجوان (ACS)
..
#آکادمی_به_سنجش_روان
🎲 @behsanjesh

Читать полностью…
Subscribe to a channel