-
قبل از صحبت کردن ، فکر کنید قبل از فکر کردن ، مطالعه کنید ارتباط با من @SuCcESs_0110
🕞 کاشکی کاشکی کاشکی میلیون ها ایرانی این کلیپ رو ببینید!
Читать полностью…
خودمان را برای
ترس‌ها،
شرم‌ها،
نرسیدن‌ها،
نشدن‌ها و
عقب بودن‌ها سرزنش نکنیم.
ما اصلا از جای یکسانی آغاز نکرده‌ایم.....
┏━━━━━━━━━━━
📓ℳℰ_ℬ𝒪𝒪𝒦
┗━━━━━━━━━━━━
📕📕
📍 توجه؛ جوهره‌ی ناپیدای عشق
ممکن است کسی را دوست بداریم یا حتی عاشق او باشیم؛ اما اگر در عمل به او توجه نکنیم، آن احساسات صرفاً حالاتی ذهنی باقی می‌مانند که اثربخشی و معنای واقعی نخواهند داشت.
🔹 توجه، فراتر از عشق و دوست داشتن است.
🔹 عشق بدون توجه، درختی‌ست بی‌میوه؛ زیبایی دارد، اما ثمر ندارد.
عشق و محبت، اگرچه در دل ریشه می‌دوانند، اما تنها در پرتو توجه است که به بار می‌نشینند و در زندگی نمود می‌یابند.
📌بزرگان نیز بر این اصل تأکید کرده‌اند:
> «عمیق‌ترین شکل عشق، توجه کامل است.»
— #تیچ_نات_هان
> «عشق فقط یک احساس نیست، بلکه یک عمل است؛ و توجه، نخستین جلوه‌ی آن است.»
#اریک_فروم
> «گاهی یک نگاه پر از توجه، بیش از هزار بار گفتنِ دوستت دارم معنا دارد.»
#ناشناس
🪞 "محبت بدون توجه، مثل درختی‌ست بی‌میوه."
#جبران_خلیل_جبران
🕊️
عشق را نمی‌توان فقط حس کرد؛ باید آن را نشان داد.📌پی نوشت :
و هیچ راهی برای نشان دادن عشق، مؤثرتر و راستین‌تر از «توجه» نیست.
🔹 لیستی از کتاب‌ها و منابع دینی زرتشتی در فرمت PDF
● بهدینان و پژوهشگران ارجمند، جهت دسترسی به هر یک از فایل ها، روی آن کلیک کنید تا به کتابخانه PDF و کتاب مربوطه دسترسی پیدا کنید. لازم به ذکر است که لینک هر یک از کتاب‌ها با ( • ) آغاز شده است.
🔻 دینکرد:
• دینکرد سوم دفتر نخست
• دینکرد سوم دفتر دوم
• دینکرد چهارم
• دینکرد پنجم
• دینکرد ششم
• دینکرد هفتم
🔻 اوستا؛ برگردان جلیل دوستخواه:
• اوستا جلد یکم
• اوستا جلد دوم
🔻 اوستا؛ برگردان ابراهیم پورداوود:
• اوستا جلد یکم
• اوستا جلد دوم
• اوستا جلد سوم
• اوستا جلد چهارم
🔻 گاتها با چندین برگردان:
• گاتهای پورداوود
• گاتهای شهزادی
• گاتهای آذرگشسب
• گاتهای خزایی
• گاتهای ساسانفر
• گاتهای جعفری
🔻 خرده اوستا و آواها:
• کتاب خرده اوستا
• آواهای خرده اوستا
🔻 دیگر کتاب‌های دینی و پیرامون:
• بندهش
• مینوی خرد
• سد در نثر
• داراب هرمزدیار جلد ۱
• داراب هرمزدیار جلد ۲
• اندرز خسرو قبادان
• اندرز دانایان به مزدیسنان
• اندرز پوریوتکیشان
• اندرز دستوران به بهدینان
• اندرز بهزاد فرخ فیروز
• اندرز اوشنر دانا
• اندرز آذرباد مهراسپندان
• یادگار بزرگمهر
• روایات امید اَشَه‌وَهیشتَه
• ماتیکان گجستک ابالیش
• شکند گمانید ویچار
• ماتیکان یوشت فریان
• ماتیکان هزار دادستان
• شایست نشایست
• ارداویراف‌نامه جلد۱
• ارداویراف‌نامه جلد۲
• ارداویراف‌نامه جلد۳
• ارداویراف‌نامه جلد۴
• ارداویراف‌نامه جلد۵
• مجموعه‌ای از متون پهلوی
© تهیه فایل‌ها و گردآوری لیست توسط انجمن "پژواک گاهان، آیین زرتشتی"
✍ پارسا
🌐 @EchoesofGATAHA
.
گاتاها، سروده‌های اشو زرتشت، پیام‌آور خرد و راستی
در میان کهن‌ترین سروده‌های ایران باستان، زرتشت به ما یاد می‌دهد که زندگی با اندیشه نیک، گفتار نیک و کردار نیک زیبا و ارزشمند است.
او می‌گوید:
---
✨ «اندیشه نیک برترین چیز است؛ با آن جهان را آباد کن.»
(نقل قول از زرتشت، گاتاها، یسنا ۳۱:۲)
✨ «راستی راه نجات است، آن را برگزین.»
(نقل قول از زرتشت، گاتاها، یسنا ۴۳:۱)
✨ «گفتار نیک و کردار نیک، همراهان راه زندگی‌اند.»
(نقل قول از زرتشت، گاتاها، یسنا ۳۲:۳)
✨ «دروغ دشمن انسان است، از آن بپرهیز.»
(نقل قول از زرتشت، گاتاها، یسنا ۳۰:۴)
✨ «اهورا مزدا، خدای دانا و مهربان، راهنمای ماست.»
(نقل قول از زرتشت، گاتاها، یسنا ۳۵:۵)
---
زندگی بر پایه این آموزه‌ها، پلی است به سوی آزادی، خرد و آرامش درونی.
بیایید هر روز با این پیام‌ها در دل، راه راستی و نیکی را برگزینیم و به سوی روشنایی قدم برداریم.
📕📕
نکاتی از آموزه‌های عمیق و زیبای تائو ته چینگ نوشتهٔ لائوتسه
---
📗1. بازایستادنِ به‌موقع، بهتر از پُر کردن تا لبه است.
👉 یعنی:
وقتی لیوان رو تا آخرین قطره پُر کنی، راحت می‌ریزه. پس به‌موقع متوقف شدن بهتر از زیاده‌رویه.
(در زندگی هم گاهی باید بدونی کِی بایستی، قبل از اینکه اوضاع خراب بشه.)
---
📗 2. اگر چیزی را بیش از اندازه تیز کنی، تیزی‌اش دوام نمی‌آورد.
👉 یعنی:
اگر چاقو رو خیلی زیاد تیز کنی، زود لب‌پر میشه.
(در زندگی هم اگه زیادی دنبال کمال‌گرایی یا فشار باشی، نتیجه معکوس می‌گیری.)
---
📗 3. اگر تالار از زر و یشم لبریز شود، هیچ‌کس نمی‌تواند از آن نگهبانی کند.
👉 یعنی:
اگه خونه‌ات پر از طلا و جواهر باشه، نمی‌تونی همیشه ازش محافظت کنی.
(زیادی ثروت هم دردسر داره، چون حسادت و خطر رو زیاد می‌کنه.)
---
📗 4. ثروت و مقام، چون با غرور آمیخته شوند، آدمی خود بلا بر خویش می‌آورد.
👉 یعنی:
اگه پول و قدرت رو با تکبر قاطی کنی، خودت برای خودت دشمن و مشکل درست می‌کنی.
(غرور نابودکننده‌ست، حتی وقتی همه چیز داری.)
---
📗 5. چون کار به انجام رسد، کنار کشیدن، راه آسمان است.
👉 یعنی:
وقتی کاری رو با موفقیت تموم کردی، بهتره کناره بگیری و رها کنی. این راه طبیعت و آرامشه.
(همیشه نباید در مرکز توجه یا قدرت موند. کنار رفتن به‌موقع، نشونهٔ خرد و بلوغه.)
خلاصه متن :
در هر کاری حد نگه‌دار، زیاده‌روی نکن، مغرور نشو، و وقتی وقتشه، با آرامش کنار بکش.
این راه آدم‌های فرزانه‌ست 🌿
· • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·
𓏲 ๋࣭ 📒📕📗📘📙📒📔 🫧 ˖⋆
🎧🎧
نسخه صوتی کتاب هفت عادت مردمان موثر
👇👇
/channel/Archive_Ketabb/1/416
🖤🤍
عاشقم بر لطف و بر قهرش به جد
ای عجب من عاشق این هر دو ضد!
#مولانا
در نگاه مولانا، عشق به خداوند، فراتر از دوستی و دشمنی‌ست.
او نه تنها به جلوه‌ی مهربانی و بخششِ الهی دل بسته،
که به قهر و سختی‌هایش نیز دلداده است.
زیرا درک کرده است که آنچه از حق می‌رسد،
چه در جامی شیرین باشد و چه در ظرفی تلخ،
همه از سرچشمه‌ی حکمتی ژرف و عشقی بی‌پایان می‌جوشد.
و این است سرّ حیرت‌انگیز عشق راستین:
عشقی که در هر حال، در هر چهره، در هر تقدیر،
باز هم، تنها او را می‌بیند و می‌خواهد...
📿
چونان عاشقی که حتی در آغوش طوفان،
نام معشوق را با لبخند زمزمه می‌کند...
┏━@KA_NOOR━━━━━━━┓
┗━━━━━━━━━┛✨✨✨✨
🗡🗡
حسین قیام نکرد که تاجی بر سر نهد،
برخاست که غبار از چهره‌ی حقیقت بشوید...
او شمشیر نکشید برای حکومت،
بلکه برای روشنی چراغ آزادگی در دل شب تار ستم.
و چه بسیار آنان که به نام او، از راه او دورند...
آنان که دین را پله کردند برای بالا رفتن،
و مردم را سنگ زیر پای قدرت ساختند.
کسی که از انسانیت عبور کند برای حفظ تخت،
از قافله‌ی کربلا جا مانده،
حتی اگر صد بار نام حسین را فریاد زند...
#حسین_را_بشناسیم
#نه_هر_فریادی_از_حسین_است
#کربلا_یعنی_آزادی
· • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·
𓏲 ๋࣭ 🖤🤍🖤🤍🖤🤍 🫧 ˖⋆
📕📕
🧘♀️ چهار حقیقت اصیل بودیسم :
1. دوکه (Dukkha) – حقیقت رنج
> زندگی سراسر رنج، نارضایتی و درد است.
از تولد تا مرگ، از پیری تا بیماری، حتی خوشی‌ها هم موقتی‌اند و ناپایدار.
2. سامودایا (Samudaya) – منشأ رنج
> علت رنج، تشنگی (Tanha) و خواسته‌های پایان‌ناپذیر ماست.
این تشنگی یعنی میل، دلبستگی، حرص، هوس، و خواستنِ مداوم که ما رو در بند نگه می‌داره.
3. نیروُدَه (Nirodha) – پایان رنج
> میشه رنج رو پایان داد؛ اگه تشنگی رو خاموش کنیم، رهایی (Nirvana) حاصل میشه.
نیرُوانا یعنی آزادی کامل از چرخه رنج و دلبستگی‌ها.
4. مارگا (Magga) – راه پایان رنج
> راه پایان رنج، راه هشت‌گانه اصیله.
این راه یعنی زندگی بر اساس بینش، اخلاق و تمرین ذهنی درست.
---
🛤️ خلاصه تمام موارد :
1. زندگی رنج داره
2. رنج دلیل داره
3. رنج می‌تونه تموم بشه
4. راهی برای تموم کردنش هست
---
👇👇
.
آلن واتس میگه :
"هیچ میزان اضطراب تغییری در آنچه قرار است رخ بدهد ایجاد نمی کند."
و همین یک جمله راز آرامشم شد...
╭━═━⊰✹...✹⊱━═━╮
@ME_KETAB
╰━═━⊰❀...❀⊱━═━╯
⚜️ اینک آخرالزمان
قواعد زمین نو
جلسه پنجم
🌇 روح ناخودآگاه جمعی حاکم بر یک جامعه، هویت آن سرزمین را تشکیل می‌دهد.
🌇 با تغییر منش، تفکر و رفتار اعضای جامعه، لباس پوشیده شده بر جامعه تغییر خواهد کرد.
🌇 در سالهای آینده ایران می‌تواند جاذبه‌ای قوی برای فعالیت‌های صنعتی و رشد فرهنگی باشد.
🌇 اگر ایران دارای مدیریتی متمرکز و قوی باشد، می‌تواند از ناحیه‌ی کشورهای عربی سیل عظیمی از سرمایه‌گذاری‌ها را به خود جذب کند.
🌇 خبر ظهور حضرت صاحب الزمان به زودی از سرزمین ایران شنیده خواهد شد و بسترسازی این امر مهم در حال انجام است.
🌇 نور هدایت الهی همه‌ی آیین‌ها را در بر خواهد گرفت و برای همه‌ی انسان‌های جهان حرفی تازه برای گفتن دارد.
🌇 غربال بشریت آغاز شده و دروازه‌های توبه و رحمت الهی بیشتر از هر زمان دیگری برای بندگان باز است.
🌇 روزی‌های جدید در انتظار انسان است و خداوند روزی بندگان را در هر صورت خواهد فرستاد.
🌇 بهترین کار در این زمان غوطه ور شدن در اسامی پروردگار، حفظ ایمان و آرامش و دعا برای نجات کل بشریت به دست انسان کامل است.
۱۴۰۴/ ۰۴/ ۰۷
#اینک_آخرالزمان
📎سایر جلسات اینک آخرالزمان
@spiritual_mind
🍂 ترس تنها برای انسانی است که به خدا توکل ندارد..
🍁 ما باید بدانیم ترس و نگرانی ما سبب خوراک دادن به نیروهای تاریک می‌شود و زمانی‌که با آن‌ها مواجه شویم، متوجه می‌شویم که بسیاری از ترس‌های ما ریشه در ذهن داشتند و آنقدرها ناگوار نبودند.
🌱 پس به‌یاری خداوند در اخباری که شما را به سمت ترس هدایت می‌کند وارد نشوید و با توکل بر خدا و افزایش نور درونی، از تاریک‌ترین ترس‌ها عبور و بر سلطنت الهی قدم بگذارید..
📎 برای گوش دادن به فایل کامل اینجا کلیک کنید
@spiritual_mind
🔲«در مراحل پایین عوالم همچون عالم زمین، فردیت و بدن ها منفرد
منفرد به نظر می رسد.»
هر کسی می تواند به بدنش دست بزند و بگوید «بدن من»
هرچقدر به عوالم بالاتر برویم توهم جدایی و فردیت از بین می رود. ابدان مراتب بالای انسان‌ها همچون کالبد الهی و نیروانی، در اتصال و انسجام و وحدت است و یکتایی و یکپارچگی را تجربه می کند .جهان زمین برای رشد مراحل پایین آگاهی، به صورت جهان تفرقه ها و جدایی ها شکل گرفته است. «همه یکی هستیم»
🟥از احدیّت چه قدر می دانید؟
https://instagram.com/gelareh_sadatakhavi?igshid=1eg1om4rjrgjz
🤔 سؤال :
اگر کسی فقط در یکی از گوناها بمونه یا یکی از گوناها در درونش بیشتر غالب باشه چی میشه؟
برای اینکه آدم درجا نزنه و از حالت‌های مختلف «گونا» آگاه بشه و خودش رو بالا بکشه.
👈 1) اگر کسی فقط در گونای تاماس (تاریکی، ناآگاهی، تنبلی، بی‌تفاوتی) بمونه:
این شخص توی یک چرخه‌ی بی‌هوشی می‌مونه. بی‌انگیزگی، ترس، خشم، افسردگی یا غفلت شدید ممکنه بهش غلبه کنن.
گیتا میگه: اگر روحی بارها در تاماس بمونه و از نور فاصله بگیره، در تولدهای بعدی هم به شکل‌هایی پایین‌تر درمیاد، مثل کسانی که در جهل مطلق زندگی می‌کنن.
نتیجه؟ گیر افتادن، پایین رفتن، و دور موندن از مسیر آگاهی و رهایی.
👈 2) اگر کسی فقط در گونای راجاس (فعالیت، میل، حرص، بلندپروازی) بمونه:
ممکنه ظاهراً موفق و پرجنب‌وجوش باشه، اما در درون، همیشه ناآرام، در رقابت، حسرت یا حرص بمونه.
راجاس، انسان رو مشغول نگه می‌داره، ولی نه آزاد… بلکه گرفتار در میل.
این گونا برای رشد مفیده، اما اگر درش بمونیم، به رهایی نمی‌رسیم. می‌شیم برده‌ی نتیجه‌ها.
3) اگر کسی فقط در گونای ساتوا (نور، دانایی، آرامش، خیرخواهی) بمونه:
بهترین حالت دنیویه…
اما حتی ساتوا هم، به‌گفته‌ی کریشنا، یک زنجیر ظریف از جنس طلاست.
چون اگر کسی فقط به خوبی، آرامش، دانایی، معنویت وابسته بمونه، ممکنه از رهایی نهایی (موکشا) جا بمونه چون هنوز به آن خوبی وابسته است، نه به خداوند بی‌قید.
---
🌟 پس هدف چیه؟
هدف نهایی، فراتر رفتن از هر سه گوناست.
نه اینکه نابودشون کنیم، بلکه ازشون عبور کنیم.
مثل قایقی که از روی موج‌ها رد میشه، اما توی هیچ موجی غرق نمی‌شه.
---
🔑 چطوری از گوناها عبور کنیم؟
با آگاهی عمیق: ببینی کی راجاسی هستی، کی تاماسی، کی ساتوایی…
با بی‌تعلقی به نتیجه‌ها: کارت رو انجام بدی، ولی وابسته نباشی.
با تمرکز روی ذات برتر (خدا، کریشنا، نور، هستی)، نه فقط خوبی یا بدی.
🕊️ به قول گیتا:
"کسی که گوناها را می‌شناسد، دیگر اسیرشان نیست؛ بلکه فرمانروای خویش می‌شود."
┏━━━━━━━━━━━
@ME_KETAB
┗━━━━━━━━━━━━
📓📓
در مقابل چیزهایی که اهمیت ندارند بی‌رحم باشید
#سنکا در کتاب در باب کوتاهی عمر می‌گوید:
« چه زیادند کسانی که باعث شده‌اند زندگی‌تان هدر برود، درحالی که خودتان مطلع نبودید چه‌چیزی را از دست می‌دهید.
چه زیادند لحظاتی که زندگی را در غصه‌های بیهوده،
شادی‌های احمقانه،
آرزوهای طمع‌کارانه
و سرگرمی‌های اجتماعی تلف کرده‌اید.
نیز... چقدر مقداری از زندگی که برای خودتان باقی مانده است کم است،
روزی متوجه خواهید شد دارید پیش از موعد می‌میرید.»
یکی از سخت‌ترین کارها در زندگی «نه» گفتن است.
از این سخت‌تر ، نه گفتن به برخی احساساتِ وقت‌گیر است:
عصبانیت،
هیجان،
حواس‌پرتی،
علاقه‌ی افراطی،
شهوت.
هیچ‌کدام از این تکانه‌ها به‌تنهایی چیز خاصی نیستند، اما وقتی از کنترل خارج بشوند، به‌شکل #مشغله درمی‌آیند.
اگر مراقب نباشید، این تکانه‌ها بر شما غلبه می‌کنند و زندگی‌تان را از بین می‌برند. آیا تا به حال فکر کرده‌اید چطور می‌توانید زمان‌تان را برگردانید و چطور کمتر احساس پرمشغلگی کنید؟
با یادگیری «نه» گفتن شروع کنید،
مثل : «نه، متشکرم»
و «نه، من نمی‌خواهم گرفتارِ این موضوع شوم»
و «نه، الان برایم مقدور نیست».
این کار شاید ناراحتی‌هایی به وجود بیاورد، شاید جماعتی را از ما زده کند، شاید کار سختی باشد، اما هرچه بیشتر به چیزهای بی‌اهمیت نه بگویید، بیشتر به موارد مهم بله خواهید گفت.
این کار کمک تان می‌کند همانطور که خودتان می‌خواهید زندگی کنید و از آن لذت ببرید.
┏━━━━━━━━━━━
ℳℰ_ℬ𝒪𝒪𝒦
┗━━━━━━━━━━━━
📓📓
عمیق‌ترین مرحله بلوغ روانی زمانی آغاز می‌شود که فرد به‌وضوح درک کند :
📍اولاً، مسئولیت نجات هیچ‌کس بر عهده او نیست، حتی نزدیک‌ترین افراد زندگی‌اش؛
📍و ثانیاً، نجات خودش نیز در گرو هیچ‌کس جز خودش نخواهد بود.
این نقطه، پایان توهم وابستگی و آغاز استقلال درونی‌ست...
درک این حقیقت، فرد را از نیاز به
تأیید،
نجات،
حمایت بیرونی
و انتظار رهایی از جانب دیگران رها می‌سازد.
از این مرحله به بعد، انسان به جای «نجات یافتن»، یاد می‌گیرد «رشد کند»؛
و به جای تکیه بر دیگران، روی
قدرت تصمیم‌گیری،
پذیرش مسئولیت
و حرکت آگاهانه خود تمرکز می‌کند.
---
✍ برگرفته از نگاه روانشناسی رشد فردی
┏━━━━━━━━━━━
📓ℳℰ_ℬ𝒪𝒪𝒦
┗━━━━━━━━━━━━
و تو روزی خواهی فهمید ....
بعد از من هر که پرسید
عشق چیست
به دورها خیره می شوی و
با اشک خواهی گفت
عشق به دوست داشتنم مشغول بود و
من ندیدمش
آنقدر ندیدمش
که صدای سالهای دلتنگیم شد
و آنروز من به دوست داشتنت
معروف خواهم شد ....
پنجم امرداد سالروز پرواز آریامهر ایران ....❤️❤️❤️
.
«اهورامزدا این کشور را از دروغ، دشمن، و خشکسالی دور نگه داراد.»
ـ داریوش هخامنشی، سنگ‌نبشته بیستون
┏━━━
🇲🇪_🇧🇴🇴🇰
┗━━━━━━━
😍شبیه ساز و سوالات آزمون آیلتس (کاملا رایگان)
/channel/+RT9NkzcfOY5iMGQ0
👏گلچینی از بهترین کانالهای ادبیات؛روانشناسی؛زبانهای خارجه تلگرام را با انتخاب گزینه ADD #رایگان در اختیار داشته باشید:
👇👇👇
/channel/addlist/HiWj_TPVLUA1MzU0
👌فرصت عضویت رو از دست ندهید.فولدری پر از نکات آموزشی و کاربردی.این پست #موقته
.
خدای ایران
#مهدی_مطهرنیا
╭─►🇲 🇪 _🇧 🇴 🇴 🇰
╰──────────────
📕📕
نسخه متنی کتاب هفت عادت مردمان موثر
👇👇
/channel/Archive_Ketaab/2011
⚔⚔
✨ پیام قیام امام حسین در چند جمله :
1. در برابر ظلم، سکوت نکن حتی اگر بهایش جانت باشد.
> حسین گفت: «اگر مثل من کسی در برابر یزید سکوت کند، دیگر باید با اسلام خداحافظی کرد.»
2. دین را قربانی منافع شخصی نکن.
> مردم کوفه دین را با دنیایشان معامله کردند. حسین فریاد زد: «دین، لباس قدرت نیست.»
3. آزاد باش حتی اگر کشته شوی.
> امام حسین فرمود:
«اگر دین ندارید، لااقل آزاده باشید.»
4. حق را بگو حتی اگر تنها باشی.
> یارانش کم بودن، اما حق را فریاد زد، چون حق بودن را با تعداد نمی‌سنجدند.
5. بیداری مهم‌تر از پیروزی ظاهری است.
> خون حسین شکست نخورد، بیداری آفرید.
6. زن‌ها فقط تماشاچی نیستند؛ رهبران بعد از واقعه‌اند.
> زینب (س) پیام عاشورا را رساند، از دل ویرانی، فریاد عدالت بلند کرد.
❤️ خلاصهٔ همه‌ی پیام‌ها در یک جمله :
> ✊ آدمی باید برای حقیقت، عدالت، و کرامت انسان بایسته حتی اگر تنها، بی‌سلاح، و در محاصره باشد.
این پیام نه فقط مال 1400 سال پیشه، بلکه نسخه‌ایه برای امروز ما،
برای هر جایی که ظلم هست،
خفقان هست،
حقیقت گم شده،
و مردم خوابن...
┏━━━━━━━━━━━
@ME_KETAB
┗━━━━━━━━━━━━
راهی که بودا پیشنهاد داد برای پایان دادن به رنج : یعنی 👇👇
🛤️ راه هشت‌گانه اصیل (The Noble Eightfold Path)
این راه توی سه بخش اصلی دسته‌بندی میشه:
---
🧠 ۱. حکمت (Prajna)
1. دید درست (Right View)
> درک درست از واقعیت زندگی، مخصوصاً شناخت چهار حقیقت اصیل.
بدونی دنیا دائماً در حال تغییره و دلبستگی باعث رنجه.
2. اندیشه درست (Right Intention)
> نیت‌های ما باید بر پایه محبت، مهربانی، و بی‌تعلقی باشن.
فکر کنی نه با نفرت، نه با حرص، نه با خودخواهی.
---
🫶 ۲. اخلاق (Sila)
3. گفتار درست (Right Speech)
> راست‌گویی، پرهیز از دروغ، غیبت، بدگویی، و سخنان بیهوده یا آسیب‌زننده.
4. رفتار درست (Right Action)
> انجام اعمالی که به خودت یا دیگران آسیب نرسونه:
مثل پرهیز از کشتن، دزدی، و بی‌اخلاقی جنسی.
5. معیشت درست (Right Livelihood)
> شغل و کسب‌وکاری که بر پایه آسیب‌نرساندن به دیگران باشه.
مثلاً تجارت اسلحه، حیوان‌آزاری یا فریب‌کاری ممنوعه.
---
🧘♀️ ۳. تمرین ذهن (Samadhi)
6. کوشش درست (Right Effort)
> تلاش آگاهانه برای از بین بردن افکار منفی و پرورش ذهن مثبت.
7. توجه درست (Right Mindfulness)
> حضور کامل در لحظه حال؛ آگاه بودن از بدن، احساسات، ذهن، و اتفاقات پیرامون.
8. تمرکز درست (Right Concentration)
> تمرین مراقبه (مدیتیشن) برای رسیدن به ذهنی آرام و آگاه.
---
🧭 جمع‌بندی ساده:
حوزه مسیر
حکمت : دید درست، نیت درست
اخلاق : گفتار، کردار، شغل درست
ذهن : کوشش، توجه، تمرکز درست
.
چهار حقیقت اصیل (Four Noble Truths)
از بنیادی‌ترین آموزه‌های بودا هستن و تمام فلسفه بودیسم روی همین‌ها بنا شده.
👇👇
هر اتفاقی که بیوفته، تو نمی‌تونی جلوی طلوع خورشید رو بگیری. این بهترین درسیه که می‌تونی از بدبختی بگیری.
📽Four Adventures of Reinette and Mirabelle (1967)Читать полностью…
#مصطفی_ملکیان :
🔹خودشناسی این است که آرزوهای آزموده‌ات را از آرزوهای نیازموده‌ات جدا کنی...
عقایدی که خودت حقانیتش را آزموده‌ای از غیر آن جدا کنی و نگه‌داری.
احساسات و هیجاناتی را که خود آزموده‌ای نگه‌داری؛ و این یعنی «زندگی نیازموده ارزش زیستن ندارد».
حیف است که همه‌چیزت مثل رنگ چشمت ارثی باشد.
در عالَم ذهنت خودت باش نه عروسکی که از تو ساخته‌اند.
در عالَم روانت خودت باش.
برای موفق شدن در مراحل خودشناسی همه ازجمله خود سقراط می‌گفتند فقط به خود عریانتان نگاه کنید. به این می‌گفتند «انس با خود».
┏━@ME_KETAB━━━━━━━┓
┗━━━━━━━━━┛📕📒📗📘
📌آموزش واژگان و گرامر انگلیسی به زبان ساده👇🏼
با کلی مثال و تمرین🤩
@Motarjem_sho1
@Motarjem_sho1
💠این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی،زبان.ادبیات داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده
💠فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
👇👇👇
/channel/addlist/TgEnF-Pb_2Q0OWU0
✅شبیه ساز و سوالات آزمون آیلتس (کاملا رایگان)
👇👇👇
/channel/+RT9NkzcfOY5iMGQ0
😍این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان و ادبیات داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده
😍فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
👇👇👇
/channel/addlist/r0zAjt5_QLwxZTA0
#پست_موقت
#پیشنهاد_عضویت_فوری👏
📔📔
✅ نکاتی از کتاب گیتا در مورد طبیعت انسان
در باگواد گیتا (و اصول فلسفه یوگا)، سه گونای طبیعت یا همون سه کیفیت بنیادین هستی معرفی می‌شن که بهشون می‌گن:
🌿 1) ساتوَـا (Sattva – صفای درونی، پاکی، آگاهی)
نمادِ نور، تعادل، دانایی، و حقیقته.
وقتی شخصی تحت تأثیر ساتوَا باشه، ذهنش آرامه، تصمیم‌هاش بر پایه منطق و عشقن، دنبال رشد روحی و معنویه.
ویژگی‌هاش: آرامش، روشن‌بینی، همدلی، شفافیت، صداقت، پذیرش، شکرگزاری.
در غذا: میوه‌ها، سبزیجات تازه، غذای سبک و طبیعی.
> 📿 شخص ساتوایی، دنبال خشنودی روح، خدمت بی‌توقع، و نزدیکی به خداست.
---
🔥 2) راجَس (Rajas – فعالیت، هیجان، تمایل)
نمادِ حرکت، میل، آرزو، جاه‌طلبی، تلاشه.
باعث پویایی و عمل میشه، اما اگه زیاد بشه، ذهن رو دچار ناآرامی و دلبستگی می‌کنه.
ویژگی‌هاش: میل به موفقیت، رقابت، اضطراب، مقایسه، خشم، دلبستگی به نتیجه.
در غذا: غذای تند، پرادویه، شور، چرب یا زیاد پخته‌شده.
> 🔄 راجس خوبه وقتی که در خدمت ساتوا باشه، یعنی تلاش برای آگاهی و نه فقط موفقیت بیرونی.
---
🌑 3) تامَس (Tamas – سکون، جهل، بی‌انگیزگی)
نمادِ تنبلی، جهل، سنگینی، بی‌نظمی و تاریکیه.
وقتی شخصی درگیر تامس باشه، معمولاً بی‌انگیزه، ناامید، بی‌هدف یا وابسته‌ست.
ویژگی‌هاش: افسردگی، اهمال‌کاری، ترس، خودکم‌بینی، فرار از مسئولیت، خواب زیاد، بی‌نظمی.
در غذا: غذاهای مانده، فریزری، بیش از حد چرب، پرگوشت یا فاسد.
> 😞 تامس باعث فراموشی هدف زندگی میشه، و فرد رو در چرخه‌ی دروغ و خواب و ناتوانی نگه می‌داره.
---
💫 نکته مهم :
هیچ‌کسی فقط یکی از اینا نیست.
ما همیشه ترکیبی از هر سه هستیم، ولی می‌تونیم با تمرین و آگاهی، ساتوا رو در خودمون پررنگ‌تر کنیم.
هدف گیتا اینه که آدم از تامس و راجس عبور کنه و به ساتوا، و از اون هم فراتر، به رهایی (موکشا) برسه.
---
برای اینکه بفهمیم الان کدوم گونا (ساتوَـا، راجَس، تامَس) در وجودمون فعال‌تره، باید به نشونه‌های درونی و بیرونی خودمون نگاه کنیم؛ یعنی احساسات، فکرها، واکنش‌هامون، انتخاب‌هامون، و حتی نوع تغذیه و خوابمون.
---
🌿 نشونه‌های غالب بودن هر گونا :
🕊️ اگر ساتوَا فعاله:
ذهن آرومه، اما فعال؛ دنبال معنا، رشد، خدا و حقیقتی فراتر از دنیا.
رفتار مهربان، متعادل و صبورانه‌ست.
انتخاب‌های آگاهانه می‌کنی، دنبال آرامش و کمک به دیگرانی.
غذاهای سالم، سبک و تازه دوست داری.
از تنهایی نمی‌ترسی، چون درونت روشنه.
بعد از ارتباط با خدا حس سبکی و شوق داری.
🔥 اگر راجَس فعاله:
ذهن شلوغه، پر از برنامه و هدف، اما گاهی پر استرس یا ناآرام.
دائماً دنبال بهتر شدن، موفقیت، دیده شدن یا تأثیرگذاری.
رقابت، انگیزه، یا گاهی حس نارضایتی درونی داری.
گاهی تصمیم‌هات از روی هیجان یا دلبستگی گرفته می‌شن.
خواب و تغذیه‌ت ممکنه بی‌نظم یا وابسته به شرایط باشه.
🌑 اگر تامَس فعاله:
احساس بی‌انگیزگی، بی‌معنایی، یا خستگی دائمی داری.
حوصله تصمیم‌گیری نداری، یا انتخاب‌هات از روی ترس، ناامیدی یا فرار هستن.
خواب زیاد یا بی‌کیفیت، غذاهای سنگین، وابستگی به گذشته یا فضاهای تاریک.
از مواجهه با خودت یا واقعیت فرار می‌کنی (با خواب، سرگرمی زیاد، سکوت سمی...).
👇👇