من و کتاب

24 July 2026 22:29

🎓 دانشگاهی در تلگرام❗️

👩🏻‍💻با تدریس مجازی توسط ویدیو و پست های آموزشی شما را وارد بازارکار می‌کنیم🔴

من و کتاب

22 July 2026 21:46

🚀دیگه هزینه نجومی برای اشتراکای هوش مصنوعی نکن!! @GptPLuser

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
⚜️طراح جادویی
@Magic_Designerr

⚜️پــروژه|𝙆𝙖𝙧𝙞𝙣𝙤
@Nab_project

⚜️پروژه VIP استخدامی بالا
@VIPPOROJHE

⚜️پروژه حلقه
@porohalqe

⚜️آموزش رزومه کاری بین المللی
@CIVILENG

⚜️آموزش لومیون و ویری و فتوشاپ
@Tdmax_vray

⚜️استخدام پروژه دانشجویی
@projjecthal

⚜️مهندسی معماری و نرم افزار
@autocad70

⚜️لینک پروکسی ➕ کانفینگ نپستر
@v2rayenn

⚜️انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398

⚜️گروه معماری
@Archreferece

⚜️من و کتاب
@ME_KETAB

⚜️کاریابی و ادمینی
@karyabi_projeh1

⚜️مستر سیویل
@Master_Civil0

⚜️مشاوره برای اپلای گرفتن
@apply_undergraduated

⚜️پروژه یاس
@project_PANIZ

⚜️استخدامی فوری استان گلستان
@est_golestan

⚜️سرزمین پروژه و ادمینی
@SarzaminAdmini

⚜️اینجا دورکاری داریم
@Dorkari11

⚜️پروژه پاسخگویی VIP
@karyabionlinadmini

⚜️دنیای پروژه و دورکاری
@projyabii_roz

⚜️آگهی های فریلنسری کشور
@melliprojects

⚜️کاریابی پلاس
@karyabiiplus

⚜️آموزش کاربردی زبان انگلیسی
@English10Z

⚜️پروژیکا
@projika

⚜️صفر تا صد زبان انگلیسی
@zabban2024

⚜️استخدامی صددرصد
@home_ofproject

⚜️پروژه استخدامی
@TexT_aai

⚜️آموزش کامپیوتر هک
@Victor_hacker_Steam

⚜️صفر تا صد مقاله نویسی ISI
@Ut_techwritingg

⚜️پروژه رویال٫ پر درآمد
@porojeroyall

⚜️آموزش انگلیسی
@englishwoorld

⚜️پروکسی فوول وصل و کافینگ با کمترین هزینه
@ReexProxy

⚜️کامپیـوتر ICDL , Access , Word
@Azsefr_beyek_test

⚜️دوره تضمینی عکاسی | فتوشاپ | افتر افکت
@abinili

⚜️تبلیغات استخدامی و پروژه یابی
@Projecttablght

⚜️فیلترشکن و پروکسی پرسرعت
@sarvaring_mood85

⚜️آرایـه ، ضرب‌المثـل ، شعــر FARSI
@Azsefr_beyek_farsi

⚜️جزوه زبان نهایی دوازدهم و کنکور ارشد دکتری
@theiranfromiran

⚜️پرامپت ها رایگان
@prompt405

⚜️نیلوفرِ روییده در خاک
@Mokhytoo

⚜️چرا مدام یک اشتباه را تکرار میکنیم؟
@Rahma_Podcast

⚜️خدمات کامپیوتری انلاین کلیک
@computer_services_click

⚜️تنها کانال پینترست در تلگرام
@editgraph_yasii

⚜️کادوی دستبافت دخترکش + انیمیشنی
@Fahimegallery

⚜️برنامه نویسی وب با کاکتوس
@cactuswebteam

⚜️هوش مصنوعی رایگان
@promptgptt

⚜️اخلاق و صفات اخلاقی ethics
@morality2026

⚜️هزینه بیخودی به آتلیه نده با این چنل
@ateliyehmahrooyan_ai

⚜️پروژه های ادمینی رایگان
@aadmini_free

⚜️فریلنسر شو
@abiniligp

⚜️همخــوان ، کتابــــYARــ باز
@Azsefr_beyek_ketab

⚜️گروه رفع اشکال انگلیسی
@talk_boost

⚜️ســــــوالات test | استخدامی
@Azsefr_beyek_text

⚜️پاتوق معماران آرک تاک
@arch_talk1405

⚜️گروه نمونه کارهای معماری
@ArchitectureProjectt

⚜️استخدام فوری / پروژه یونیک
@porozhYONK

⚜️اموزش ساخت ربات تلگرام
@TechBot_1

⚜️Speaking +7
@talk2_talk

⚜️پروژه های میلیونی‼️
@poro_ad

⚜️پروژه لورا/ استخدام
@porozhlevi

⚜️آموزش پیشرفته آیلتس
@IELTS_Brilliance

⚜️استخدامی کاریابی
@Blueworldmind

⚜️پروژه های رویت
@VISUAL_ART_STUDIO

⚜️لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book

⚜️فیلم و سریال های ایرانی و خارجی
@Farsii_Film

⚜️کسب و کار _ بازاریابی
@Marketing_SBS

⚜️اصطلاحات زبان انگلیسی در سفر
@be_translator

⚜️پروژه ادمینی با حقوق بالا
@proje_gram

⚜️پروژه های دانشجویی
@VIPFRELANSER

⚜️دنبال کاری بیا تو کانال
@porojejoya

⚜️پروژه لند
@project_land_com

⚜️پروژه ادمینی
@porozeadmaini

⚜️فوری دانشجو!! دانشجو هستییی سریع بدو بیا
@DaneshjoSefaresh

⚜️دوره های رایگان هوش مصنوعی
@EduPediia

⚜️«جایی مـیان صـدا و سـکوت»
@RamaMusic_ir

⚜️پروژه تیک تاک / استخدامی
@porozhtiktak

⚜️اشتباهات رایج زبان
@Fixenglish1

⚜️پروژه های کاردرمنزل +20میلیون حقوق
@moni_8184

⚜️بیا هکر شو
@Shadow_Acadmey

⚜️پرامپتی که لازمت میشه
@LearnDotfar

⚜️پروژه تاج
@porozhTAJ

⚜️گرافیستی بیا داخل گپ كافه گرافيست
@cofegraph

⚜️مشـاوره شغلـی|کسب و کار
@Azsefr_beyek

⚜️اگه دنبال پروژه ای بیا
@projheh

⚜️پروژه هانده / میلیونر شو
@porozhhande

⚜️فیلترشکن رایگان
@v2ryng_78

⚜️آموزش 0 تا 100 اتوکد نورمحمدیان
@autocad7000

⚜️کانفیگ گیگی 4 تومان
@anobisvpn

⚜️منابع و اخبار استخدامی
@Amoozegar404

⚜️استخدامی های استان تهران
@estekhdami_fouri

⚜️آمورش نرم افزارهای معماری
@Arch_referece

⚜️لایقِ تو
@ours_life2026

➖➖➖➖➖
🔵@Newstaab
.

من و کتاب

14 July 2026 22:29

⚠️ #توجه
این کانال ها موقتا رایگان هستند و به زودی پولی خواهند شد!

💠 /channel/addlist/xTO-rqTXcy8wM2Q0
.

من و کتاب

11 July 2026 22:29

😓به دلیل احتمال جنگ  و اعتراضات و به دنبال اون ملی شدن اینترنت یک سری چنل پولی براتون پیدا کردم

که به صورت رایگان پابلیک میکنم حالشو ببرین
.

من و کتاب

11 July 2026 15:56

.
می‌توان لحظه‌ی مردن را به لحظه‌ی بیدار شدن از کابوسی سنگین تشبیه کرد!


✍آرتور شوپنهاور

|
|
|
|
|
ME & BOOKS

من و کتاب

03 July 2026 21:10

💠پروژه‌هایی که تو چند دقیقه واگذار میشن!
@aghahiastekhdam

💠شاید این کانال مسیر درآمدت رو عوض کنه...
@karestanshahzad

💠آمورش نرم افزارهای معماری
@Arch_referece

💠نکات اجرایی و نظام مهندسی ساختمان
@CIVILENG

💠آموزش اتوکد نورمحمدیان
@autocad7000

💠مهندسی معماری و نرم افزار
@autocad70

💠گروه معماری
@Archreferece

💠ابزارهای هوش مصموعی
@LearnDotfar

💠هک امنیت بیا هکر شو
@Shadow_Acadmey

💠دوره های رایگان هوش مصنوعی
@EduPediia

💠هنوز از گوشیت پول درنمیاری؟
@FreelancerProj

💠موزیک یاب
@Musicyab3

💠آموزشهای کامپیوتر و هک و امنیت و برنامه نویسی
@Steam_Hack85

💠درآمد آنلاین از اینجا شروع میشه...
@moonjobwork

💠 دیر ببینی، پروژه رو از دست میدی...
@tablighatkarjo

💠دانلود فیلم و سریال جدید
@Farsii_Film

💠ادمین می‌خوای؟ پروژه می‌خوای؟ اینجاست.
@ProjHub

💠قبل از بقیه فرصت‌ها رو ببین...
@karVisionn

💠آموزش زبان انگلیسی پیشرفته آیلتس
@IELTS_Brilliance

💠آموزش زبان انگلیسی صفر تا صد
@talk2_talk

💠کامپیــــوتر ICDL , Access , Word
@Azsefr_beyek_test

💠اسپیکینگ آیلتس
@talk_boost

💠آرایـــــــــه ، ضرب‌المثــــــل ، شعـــــر FARSI
@Azsefr_beyek_farsi

💠حاضرجوابی و اصطلاحات خفن یاد بگیر
@Estelahate_Farsi

💠آموزش مارکتینگ و بازاریابی
@abiniligp

💠کانال روان‌شناسی مدرن
@passion_pursuie

💠فیلترشکن و پروکسی پرسرعت
@sarvaring_mood85

💠پروژه ادمیــنی فقط اگــر ادمیــن هستی بیــا
@projeyeadmini

💠کانفیگ و پروکسی رایگان
@Stx_proxy_vpn

💠اکسسوری بافتنی کیوت میخوای بیا
@FahimeGallery

💠کافی نت آنلاین کلیک
@computer_services_click

💠همخــــــوان ، کتابــــYARـــــ باز
@Azsefr_beyek_ketab

💠وصله‌ی عمر
@Mokhytoo

💠پاتوق معماران آرک‌تاک
@arch_talk1405

💠سوالات دروس عمــــــومی | استخدامی
@Azsefr_beyek_text

💠انواع ربات تلگرامی
@TechBot_1

💠آموزش عکاسی و فتوشاپ
@abinili

💠پروکسی فوول وصل و کافینگ با کمترین هزینه
@ReexProxy

💠پروژه دانشجویی
@danshjoyiproje

💠پروژه های رویت
@VISUAL_ART_STUDIO

💠قدم قدم از برنامه‌نویسی تا استخدامی
@ProgramerCity

💠تیزر تبلیغاتی میخوای بیا اینجا
@tarahi_baner_sepid

💠دیر بجنبی، پروژه رو از دست میدی!
@karmagfree

💠این جا نیا اگر درآمد نیاز داری
@ShahzadAds

💠آموزش کامپیوتر هک
@Victor_hacker_Steam

💠کسب و کار _ بازاریابی
@Marketing_SBS

💠آگهی های فریلنسری کشور
@melliprojects

💠پروژه پاسخگویی VIP
@karyabionlinadmini

💠استخدامی فوری استان گلستان
@est_golestan

💠برای اپلای گرفت و مشاوره بیا اینجا
@apply_undergraduated

💠من و کتاب
@ME_KETAB

💠دانلود کانفینگ نپستر
@v2rayenn

💠فیلترشکن رایگان
@v2ryng_78

💠آموزش فتوشاپ ، ویری
@Tdmax_vray

💠استخدامی فوری تهران و ایران
@estekhdami_fouri

💠تکنولوژی ، هوش مصنوعی و ترفند های موبایل و کامپیوتر!
@kingoteel

💠به وقت زندگــی| ᴀᴛ ᴛʜᴇ ᴛɪᴍᴇ ᴏꜰ ʟɪꜰᴇ
@ours_life2026

➖➖➖➖➖
🦋@Newstaab
.

من و کتاب

30 June 2026 21:20

🔥 کمیاب‌ترین مجلات معتبر انگلیسی، رایگان

🆔 @GlobalMagazines_org
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
📌منبع پکیج های آموزشی (فول رایگان)

📌پروژه یابی ، فریلنسری ، کاریابی

📌آموزش فتوشاپ

📌هک و امنیت با مهدی

📌چگونه یک مقاله ❖ISI❖ بنویسیم ؟؟؟

📌دانلود فونت های کمیاب

📌گروه چهارسوق " کلی منبع پروژه "

📌آموزش ادیت الایت موشن

📌سیگنال دهی و تحلیل اخبار

📌دانستی های روز کامپیوتر

📌دانلود کتاب و پادکست

📌دوره خصوصی و حرفه ای آیلتس

📌آموزش 0 تا 100 برنامه نویسی

📌پروکسی و کانفینگ رایگان

📌صفرتاصد لپ تاپ و سخت افزار (کاملا رایگان)

📌آموزش گرامر حرفه ای آیلتس

📌کانال پروژه یاب

📌استخدامی دولتی و خصوصی تهران

📌سایت آماده وردپرس رایگان

📌آموزش مبتدی تا حرفه ای اتوکد

📌مهندسی معماری و نرم افزار

📌دانلود پروکسی / کانفینگ Napster

📌من و کتاب

📌یونیک اپلای

📌استخدامی فوری استان گلستان

📌« دل‌نوشته با موزیک »

📌فوری !! بدو دانشجو هستییی سریع بیا

📌آگهی های فریلنسری کشور

📌صفر تا صد زبان انگلیسی

📌یادگیری حرفه ای زبان

📌آموزش کامپیوتر هک

📌مطمئنم برنامه‌نویسیو اینجوری یاد نگرفتی

📌آکادمی آموزش زبان انگلیسی‌آیلتس تابش

📌پروکسی فوول وصل و کافینگ با کمترین هزینه

📌عکاسی |فتوشاپ| افترافکت

📌انگلیسی چهار مهارت

📌آرایـــــــــه ، ضرب‌المثــــــل ، شعر فارســــــی

📌سوالات دروس عمومی | کنکـــــــوری ها

📌مارکیتنگ | ادمینی

📌پادکست روانشناسی

📌همخوان ، کتابـــــــــ باز

📌هوش مصنوعی قورت بده!

📌سازه ی سلولی

📌پاتوق معماران آرک تاک

📌انواع سورس ربات تلگرامی

📌گروه معماران ایران

📌دوره های کاربردی ، قیمت باورنکردنی

📌کامپیــــوتر ICDL , Access , Word

📌اسپیکیگنت رو قوی کن

📌نمونه کار هنرجویان رویت

📌دانلود فیلم و سریال های جدید 2026

📌آشنایی با ابزارها و روش‌های دفاعی هک

📌کسب و کار \_ بازاریابی

📌با موزیک یاب به روز باشه

📌دوره های رایگان هوش مصنوعی

📌دوره‌های مهارتی + گواهی رایگان + کمترین قیمت ایران

📌سرزمین ادمینی و پروژه

📌هک امنیت بیا هکر شو

📌پرامپت های ترند AI

📌گروه معماری

📌کافه گرافیست

📌کارینو جاب

📌فیلترشکن رایگان

📌آموزش فتوشاپ ، ویری

📌تعرفه سال 1405 نظام مهندسی

📌آموزشگاه معماری Hoor

📌تکنولوژی ، هوش مصنوعی و ترفند های موبایل و کامپیوتر!

📌پروژه ادمینی و کاریابی

📌کاریابی برتر

📌آموزش شبکه مایکروسافت و سیسکو حرفه ای

📌آبجکت های رایگان Revit

📌آزمون های رایگان نظام مهندسی معماری

📌آرشیو تخصصی آبجکت 3DMax

📌عکس های طراحی داخلی

📌آموزش انواع هوش مصنوعی ها

📌آموزش اسمبل سیستم

📌کلی پروژه دورکاری

📌اموزش هک غیرقانونی با (موبایل)

📌دانلود کتاب های انگلیسی

📌ویدئوهای تعمییرات موبایل و تبلت

📌آرشیو لایه بازای پولی گرافیکی " رایگان "

📌آموزش زبان انگلیسی با Video

➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ @Tab_Mohandesi24 ✅
.

من و کتاب

29 June 2026 21:10

🔰کتابهای صوتی، آرامش با داستان
@arameshbadastan

🔰آموزش گرامر حرفه ای آیلتس
@en_quizztour

🔰استخدامی فوری تهران و ایران
@estekhdami_fouri

🔰سایت آماده وردپرس رایگان
@Templates_wp

🔰آموزش اتوکد نورمحمدیان
@autocad7000

🔰مهندسی معماری و نرم افزار
@autocad70

🔰انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398

🔰کسب و کار | مشــــــاوره شغلـــــــی
@Azsefr_beyek

🔰100 سایت مفید و کاربردی
@LearnDotfar

🔰هک امنیت بیا هکر شو
@Shadow_Acadmey

🔰« دل‌نوشته با موزیک »
@RamaMusic_ir

🔰پروژه پاسخگویی VIP
@karyabionlinadmini

🔰هنوز از گوشیت پول درنمیاری؟
@FreelancerProj

🔰جعبه ابزار تدوین
@weditore

🔰صفر تا صد زبان انگلیسی
@zabban2024

🔰آموزشهای کامپیوتر و هک و امنیت و برنامه نویسی
@Steam_Hack85

🔰این جا نیا اگر درآمد نیاز داری
@ShahzadAds

🔰دیر بجنبی، پروژه رو از دست میدی!
@karmagfree

🔰قبل از بقیه فرصت‌ها رو ببین...
@karVisionn

🔰زبان انگلیسی تخصصی وزارت علوم( ارشد،دکتری،MSRT,EPT)
@zabanbahirad

🔰معرفی وبینار/ ورکشاپ معماری
@ARCHI_WEBINAR

🔰آکادمی زبان انگلیسی تابش
@IELTS_Brilliance

🔰اسپیکیگنت رو قوی کن
@talk2_talk

🔰کامپیــــوتر ICDL , Access , Word
@Azsefr_beyek_test

🔰انگلیسی چهار مهارت
@talk_boost

🔰انواع ربات تلگرامی و اموزشش
@TechBot_1

🔰پاتوق معماران آرک‌تاک
@arch_talk1405

🔰سازِ کهکشان
@Mokhytoo

🔰هوش مصنوعی قورت بده!
@propt405

🔰دنیای علم ، تکنولوژی و هوش مصنوعی
@NJScience

🔰48 قانون قدرت
@Rahma_Podcast

🔰پوستر و کارت ویزیت میخوای؟ پس بیا اینجا !!
@computer_services_click

🔰نمونه کارهای معماری
@ArchitectureProjectt

🔰پروکسی و کانفیگ های رایگان
@Stx_proxy_vpn

🔰اخلاق و صفات اخلاقی ethics
@morality2026

🔰دانلود پروکسی
@sarvaring_mood85

🔰پروژه ادمیــنی فقط اگــر ادمیــن هستی بیــا
@projeyeadmini

🔰🔥 کمیاب‌ترین مجلات معتبر انگلیسی، رایگان
@GlobalMagazines_org

🔰همخوان ، کتابـــــــــ باز
@Azsefr_beyek_ketab

🔰پادکست روانشناسی
@passion_pursuie

🔰مارکیتنگ | ادمینی
@abiniligp

🔰سوالات دروس عمومی | کنکـوری ها
@Azsefr_beyek_text

🔰آرایـــــــــه ، ضرب‌المثــــــل ، شعر فارســــــی
@Azsefr_beyek_farsi

🔰عکاسی |فتوشاپ| افترافکت
@abinili

🔰پروکسی فوول وصل و کافینگ با کمترین هزینه
@ReexProxy

🔰پروژه های رویت
@VISUAL_ART_STUDIO

🔰پروژه دانشجویی
@danshjoyiproje

🔰دانلود فیلم و سریال جدید
@Farsii_Film

🔰ادمین می‌خوای؟ پروژه می‌خوای؟ اینجاست.
@ProjHub

🔰لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book

🔰درآمد آنلاین از اینجا شروع میشه...
@moonjobwork

🔰آموزش کامپیوتر هک
@Victor_hacker_Steam

🔰کسب و کار _ بازاریابی
@Marketing_SBS

🔰موزیک یاب
@Musicyab3

🔰آگهی های فریلنسری کشور
@melliprojects

🔰اشتباهات رایج زبان
@Fixenglish1

🔰پروکسی و وی پی ان رایگان
@v2xpress1

🔰استخدامی فوری استان گلستان
@est_golestan

🔰برای اپلای گرفت و مشاوره بیا اینجا
@apply_undergraduated

🔰من و کتاب
@ME_KETAB

🔰گروه معماری
@Archreferece

🔰دانلود کانفینگ نپستر
@v2rayenn

🔰فیلترشکن رایگان
@v2ryng_78

🔰آموزش فتوشاپ ، ویری
@Tdmax_vray

🔰نکات اجرایی و نظام مهندسی ساختمان
@CIVILENG

🔰آمورش نرم افزارهای معماری
@Arch_referece

🔰 شاید این کانال مسیر درآمدت رو عوض کنه...
@karestanshahzad

➖➖➖➖➖
🔑@Newstaab
.

من و کتاب

28 June 2026 21:07

🔐آموزش زبان انگلیسی با Video
@PTEnglishtest1

🔐ویدئوهای تعمییرات موبایل و تبلت
@repairms

🔐دانلود کتابهای انگلیسی
@english_uniquee

🔐دنیای کتاب صوتی و pdf
@audiobook4710

🔐آموزش اسمبل سیستم
@programmer_best

🔐عکس های طراحی داخلی
@Design_groooup

🔐فراق یار
@Fahraq_yar

🔐آموزش 0 تا 100 برنامه نویسی
@cyberamooz_ir

🔐صفرتاصد لپ تاپ و سخت افزار (کاملا رایگان)
@PC_Laptop_Hardwares

🔐تکنولوژی ، هوش مصنوعی و ترفند های موبایل و کامپیوتر!
@kingoteel

🔐تعرفه سال 1405 نظام مهندسی
@CIVILENG

🔐فیلترشکن رایگان
@v2ryng_78

🔐مشاوره شغلی | کسب و کار
@Azsefr_beyek

🔐یونیک اپلای
@apply_undergraduated

🔐«نیمه‌شب با هدفون»
@RamaMusic_ir

🔐آگهی های فریلنسری کشور
@melliprojects

🔐آشنایی با ابزارها و روش‌های دفاعی هک
@Steam_Hack85

🔐دیر بجنبی، پروژه رو از دست میدی!
@karmagfree

🔐ادمین می‌خوای؟ پروژه می‌خوای؟ اینجاست
@ProjHub

🔐پروژه های میلیونی
@poro_ad

🔐اسپیکیگنت رو قوی کن
@talk2_talk

🔐انگلیسی چهار مهارت
@talk_boost

🔐پاتوق معماران آرک تاک
@arch_talk1405

🔐همخوان ، کتاب باز
@Azsefr_beyek_ketab

🔐هوش مصنوعی قورت بده!
@propt405

🔐مارکیتنگ|ادمینی
@abiniligp

🔐آرایـه ، ضرب‌المثـل ، شعر فارسی
@Azsefr_beyek_farsi

🔐پروکسی فوول وصل و کافینگ با کمترین هزینه
@ReexProxy

🔐پروژه دانشجویی
@danshjoyiproje

🔐برنامه‌نویسی رو اینجوری شروع کن
@ProgramerCity

🔐قبل از بقیه فرصت‌ها رو ببین
@karVisionn

🔐این جا نیا اگر درآمد نیاز داری
@ShahzadAds

🔐با موزیک یاب به روز باشه
@Musicyab3

🔐دوره های رایگان هوش مصنوعی
@EduPediia

🔐هک امنیت بیا هکرشو
@Shadow_Acadmey

🔐من و کتاب
@ME_KETAB

🔐مهندسی معماری و نرم افزار
@autocad70

🔐آموزش فتوشاپ ، ویری
@Tdmax_vray

🔐کانال پروژه یاب
@Nab_project

🔐کلی رمان مذهبی و جنایی و عاشقانه
@Interesting_stories9

🔐آموزش شبکه مایکروسافت و سیسکو حرفه ای
@modirshabake

🔐آزمون های رایگان نظام مهندسی معماری
@tarrahimemari

🔐دانستی های روز کامپیوتر
@spcware

🔐آموزش ادیت الایت موشن
@KhakiEDIT4K

🔐کلی پروژه دورکاری
@prozhebegir_ir

🔐آموزش حرفه ای هک و امنیت
@EngineeringReverse

🔐‌‌‌آموزش اصول مقاله نویسی
@phd_kavosh

🔐فریلنسری ، کاریابی ، پروژه بگیر
@home_proje

🔐منبع پکیج های آموزشی (فول رایگان)
@Computer_IT_Engineering

🔐آموزش معماری ویژه بازار کار
@VoxelLearn

🔐چگونه یک مقاله ❖ISI❖ بنویسیم ؟؟؟
@akhtar_electronic_group

🔐‌‌‌❰ آزمون های زبان انگلیسی ❱
@English_ltt

🔐گروه چهارسوق " کلی منبع پروژه "
@CHAHAR_SOOGH_archi_gp

🔐سیگنال دهی و تحلیل اخبار
@ounce_forex_Market

🔐دانلود کتاب و پادکست
@farsiiketab

🔐آبجکت های رایگان Revit
@VoxelObjectRevit

🔐پروکسی ، کانفینگ رایگان و اختصاصی
@porix_vpn

🔐آموزش گرامر حرفه ای آیلتس
@en_quizztour

🔐استخدامی دولتی و خصوصی تهران
@estekhdami_fouri

🔐پروژه های کاریابی ودانشجوی
@projjecthal

🔐گروه معماری
@Archreferece

🔐پروژه های کاردرمنزل +20میلیون حقوق
@moni_8184

🔐استخدامی فوری استان گلستان
@est_golestan

🔐هنوز از گوشیت پول درنمیاری؟
@FreelancerProj

🔐معدن اصطلاحات انگلیسی
@be_translator

🔐درآمد آنلاین از اینجا شروع میشه
@moonjobwork

🔐دیر ببینی، پروژه رو از دست میدی
@tablighatkarjo

🔐منابع+دوره آموزشی معماری
@Archi_Webinar

🔐نمونه کار هنرجویان رویت
@VISUAL_ART_STUDIO

🔐عکاسی |فتوشاپ| افترافکت
@abinili

🔐تست دروس عمومی|کنکوری ها
@Azsefr_beyek_text

🔐پادکست روانشناسی
@passion_pursuie

🔐معماری زندگی
@Mokhytoo

🔐انواع سورس ربات های تلگرامی
@TechBot_1

🔐کامپیـوتر ICDL , Access , Word
@Azsefr_beyek_test

🔐آموزش زبان انگلیسی آیلتس تابش
@IELTS_Brilliance

🔐دانلود فیلم و سریال های جدید 2026
@Farsii_Film

🔐اگه گوشی داری، قبل از رد شدن اینو ببین
@tablighatshahzad

🔐آموزش کامپیوتر هک
@Victor_hacker_Steam

🔐کسب و کار _ بازاریابی
@Marketing_SBS

🔐کانالی که هر ادمینی باید داشته باشه!
@MixProje

🔐طراحی نظارت اجرا معماری
@madsland

🔐پرامپت های هوش مصنوعی
@LearnDotfar

🔐دانلود پروکسی / کانفینگ Napster
@v2rayenn

🔐آموزش مبتدی تا حرفه ای اتوکد
@autocad7000

🔐آموزشگاه معماری Hoor
@Arch_referece

🔐شاید این کانال مسیر درآمدت رو عوض کنه...
@karestanshahzad

🔐آیدای شاملو
@Ayda_ve_Shamlo

🔐دوره خصوصی و حرفه ای آیلتس
@En_tour

🔐آرشیو تخصصی آبجکت 3DMax
@Voxel3DDVray

🔐آموزش انواع هوش مصنوعی ها
@hashtagifyofficial

🔐پروژه‌هایی که تو چند دقیقه واگذار میشن!
@aghahiastekhdam

🔐دانلود فونت های کمیاب
@bmaxarchive

🔐هک و امنیت با مهدی
@Mahdiihack

🔐آرشیو لایه بازای پولی گرافیکی " رایگان "
@bmaxdesign

.
✅ @Tab_Mohandesi24
.

من و کتاب

27 June 2026 21:18

🔑پروژه‌هایی که تو چند دقیقه واگذار میشن!
@aghahiastekhdam

🔑انگیزه روزهای خاکستری
@ours_life2026

🔑آموزش گرامر حرفه ای آیلتس
@en_quizztour

🔑آمورش نرم افزارهای معماری
@Arch_referece

🔑نکات اجرایی و نظام مهندسی ساختمان
@CIVILENG

🔑آموزش فتوشاپ ، ویری
@Tdmax_vray

🔑اینترنت آزاد
@v2ryng_78

🔑دانلود کانفینگ نپستر
@v2rayenn

🔑من و کتاب
@ME_KETAB

🔑برای اپلای گرفت و مشاوره بیا اینجا
@apply_undergraduated

🔑استخدامی فوری استان گلستان
@est_golestan

🔑پروکسی و vpn رایگان
@v2xpress1

🔑★ کانالی که هر ادمینی باید داشته باشه!
@MixProje

🔑آگهی های فریلنسری کشور
@melliprojects

🔑کسب و کار _ بازاریابی
@Marketing_SBS

🔑آموزشهای کامپیوتر و هک و امنیت و برنامه نویسی
@Steam_Hack85

🔑آموزش کامپیوتر هک
@Victor_hacker_Steam

🔑دیر بجنبی، پروژه رو از دست میدی!
@karmagfree

🔑★ اگه گوشی داری، قبل از رد شدن اینو ببین...
@tablighatshahzad

🔑ادمین می‌خوای؟ پروژه می‌خوای؟ اینجاست.
@ProjHub

🔑پروژه دانشجویی
@danshjoyiproje

🔑پروژه های رویت
@VISUAL_ART_STUDIO

🔑پاتوق معماران آرک‌تاک
@arch_talk1405

🔑هوش مصنوعی قورت بده!
@propt405

🔑پاورپوینت میخوای ؟ حرفه ای و با کلاس ؟
@computer_services_click

🔑🔹هزینه بیخودی به آتلیه نده با این چنل
@ateliyehmahrooyan_ai

🔑🔹تنها کانال پینترست در تلگرام 🎇
@editgraph_yasii

🔑کانفیگ و پروکسی های خفننن رایگانننن
@Stx_proxy_vpn

🔑دانلود پروکسی
@sarvaring_mood85

🔑پروژه ادمیـنی فقط اگــر ادمین هستی بیـا
@projeyeadmini

🔑اسیر اسرار زمان
@Mokhytoo

🔑پروکسی فوول وصل و کافینگ با کمترین هزینه
@ReexProxy

🔑آکادمی آموزش زبان انگلیسی‌آیلتس
@IELTS_Brilliance

🔑دانلود فیلم و سریال های جدید 2026
@Farsii_Film

🔑★ دیر ببینی، پروژه رو از دست میدی...
@tablighatkarjo

🔑قبل از بقیه فرصت‌ها رو ببین...
@karVisionn

🔑درآمد آنلاین از اینجا شروع میشه...
@moonjobwork

جعبه ابزار تدوین ودینگ
🔑 @weditore

🔑این جا نیا اگر درآمد نیاز داری
@ShahzadAds

🔑گرامرای اصولی زبان
@be_translator

🔑موزیک یاب
@Musicyab3

🔑هنوز از گوشیت پول درنمیاری؟
@FreelancerProj

🔑دوره های رایگان هوش مصنوعی
@EduPediia

🔑« نیمه‌ شب با هدفون »
@RamaMusic_ir

🔑بیا هکر شو
@Shadow_Acadmey

🔑هوش مسنوعی رایگان
@LearnDotfar

🔑گروه معماری
@Archreferece

🔑مهندسی معماری و نرم افزار
@autocad70

🔑آموزش اتوکد نورمحمدیان
@autocad7000

🔑سایت آماده وردپرس رایگان
@Templates_wp

🔑استخدامی فوری تهران و ایران
@estekhdami_fouri

🔑پــروژه|𝙆𝙖𝙧𝙞𝙣𝙤
@Nab_project

🔑★ شاید این کانال مسیر درآمدت رو عوض کنه...
@karestanshahzad

🔑آموزش 0 تا 100 برنامه نویسی
@cyberamooz_ir

➖➖➖➖➖➖
🔑@Newstaab
.

من و کتاب

26 June 2026 20:40

⭕️آزمون Duolingo جایگزین تافل و آیلتس
👇👇

@Duolingo_Englishtest

✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

✅این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

😍فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇👇👇

#ظرفیت_محدود

/channel/addlist/lelFTiM_ahY5ZGU0

من و کتاب

20 June 2026 22:29

✅ /channel/addlist/MUyQBIYYLUwzZjA0

❌ در حال پاک کردن کانال های ViP ... 👆
.

من و کتاب

19 June 2026 21:33

😍سه سوته پایان‌نامه و مقالتو تموم کن:
/channel/+0Bge7TwsPH84MWI0

✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

✅این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

✅فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇

#ظرفیت_محدود

/channel/addlist/dY758Jqc_tBkNzY8

من و کتاب

19 June 2026 19:34

📔📔

رواقی‌گری (Stoicism) یک فلسفه عملی است که بر زندگی بر اساس فضیلت و خرد تأکید دارد. از دیدگاه رواقیون، زندگی ساده نه به معنای فقر و محرومیت، بلکه به معنای رهایی از وابستگی‌های غیرضروری و یافتن آرامش در درون است.

در اینجا مهم‌ترین راهکارهای رواقیون برای دستیابی به زندگی ساده آورده شده است:

۱. تمرکز بر دوگانه‌ی کنترل

این اصل، سنگ بنای فلسفه رواقی است. اپیکتتوس، فیلسوف رواقی، می‌گوید: «برخی چیزها در کنترل ما هستند و برخی نه.»

· راهکار: انرژی خود را صرف چیزهایی کنید که کاملاً در کنترل شما هستند: افکار، قضاوت‌ها، خواسته‌ها و اقدامات خودتان. نگرانی در مورد ثروت، شهرت، سلامتی یا نظرات دیگران (که خارج از کنترل شماست) منبع اصلی پیچیدگی و اضطراب است. با رها کردن این نگرانی‌ها، زندگی به طرز چشمگیری ساده‌تر می‌شود.


۲. تشخیص نیازهای طبیعی از نیازهای غیرطبیعی

سنکا، فیلسوف رواقی دیگر، بر این باور بود که انسان‌ها اغلب به جای نیازهای واقعی، گرفتار خواسته‌های کاذب می‌شوند.

· راهکار: قبل از خرید یا تمایل به چیزی، از خود بپرسید: «آیا این یک نیاز طبیعی است (مثل آب، غذا، سرپناه) یا یک خواسته‌ی بیهوده (مثل آخرین مدل گوشی، خانه‌ای بزرگ‌تر، لباس‌های برند)؟» رواقیون برآوردن نیازهای طبیعی را کافی و موجب آرامش می‌دانستند.


۳. تمرین "محرومیت ارادی"

این یک تمرین قدرتمند رواقی برای افزایش انعطاف‌پذیری و قدردانی است.

· راهکار: گاهی اوقات، داوطلبانه از برخی آسایش‌ها چشم‌پوشی کنید. مثلاً گاهی به جای غذاهای مفصل، نان و آب ساده بخورید، یا در هوای سرد لباس کمتری بپوشید، یا به جای تخت نرم، روی زمین بخوابید.

· هدف: این کار دو فایده دارد: اول اینکه به شما می‌آموزد که برای خوشبختی به تجملات وابسته نیستید، و دوم اینکه باعث می‌شود نعمت‌هایی را که در زندگی روزمره دارید، بیشتر قدر بدانید.


۴. مالکیت آگاهانه و ذهنیت "وام"

مارکوس اورلیوس، امپراتور فیلسوف، به خود یادآوری می‌کرد که همه چیز در این دنیا فناپذیر و عاریتی است.

· راهکار: به داشته‌هایتان (خانه، ماشین، حتی خانواده و دوستان) به عنوان امانت هایی نگاه کنید که ممکن است روزی برگردانده شوند. این نگرش، وابستگی عاطفی شما را به اشیا کم می‌کند. از آنها لذت ببرید اما به آنها نچسبید. داشتن کمتر، اما آگاهانه، بسیار ارزشمندتر از داشتن زیاد و ترس از دست دادن آنهاست.


۵. وقت خود را مانند گرانبهاترین دارایی مدیریت کنید

سنکا در رساله «در باب کوتاهی عمر» می‌گوید که مردم با ثروت خود خسیس هستند اما در مورد وقت خود که ارزشمندترین چیز است، سخاوتمند و ولخرج هستند.

· راهکار: ساده‌سازی زندگی یعنی ساده‌سازی برنامه‌ها. به این فکر کنید که وقتی را صرف چه کارهایی می‌کنید. آیا این کارها شما را به انسانی بهتر تبدیل می‌کند؟ آیا با ارزش‌هایتان همخوانی دارد؟ نه گفتن به درخواست‌های غیرضروری، یکی از بهترین راه‌ها برای پس‌گرفتن وقت و زندگی ساده‌تر است.


۶. تمرکز بر زمان حال

رواقیون معتقد بودند که گذشته دیگر نیست و آینده هنوز نیامده است. تنها دارایی واقعی ما، لحظه‌ی حال است.

· راهکار: نگرانی در مورد آینده و حسرت گذشته، زندگی را پیچیده و سنگین می‌کند. سعی کنید توجه خود را به کاری که اکنون انجام می‌دهید معطوف کنید. "اکنون" را با تمام وجود زندگی کنید. این کار ذهن را از هزاران فکر پراکنده و بیهوده خالی کرده و به سادگی شگفت‌انگیزی می‌رساند.


۷. زندگی هماهنگ با طبیعت (منطق)

از دیدگاه رواقیون، "طبیعت" به معنای عقل و منطق انسانی است. یک زندگی ساده، زندگی‌ای است که بر اساس عقل و فضیلت اداره شود، نه بر اساس هوس و احساسات لحظه‌ای.

· راهکار: در هر تصمیم، از خود بپرسید: «آیا این تصمیم، تصمیم یک انسان خردمند و با فضیلت است؟» اگر پاسخ مثبت است، آن را انجام دهید، حتی اگر سخت باشد. این کار، قواعد بازی زندگی را برایتان شفاف و ساده می‌کند.

خلاصه

از نگاه یک رواقی، زندگی ساده یعنی:

· کمتر خواستن، نه بیشتر داشتن.
· آزاد بودن از ترس و طمع.
· تسلط بر ذهن خود، به جای تلاش برای کنترل دنیای بیرون.
· قدر دانی از هر آنچه در لحظه‌ی حال داریم.

همانطور که مارکوس اورلیوس می‌گوید: «بسیار خوشبخت است کسی که بدون هیچ‌گونه آشفتگی ذهنی، آماده‌ی انجام کاری است که در هر لحظه ممکن است پیش آید.» این یعنی سادگی ناب.


|
|
|
|
|
ME & BOOKS

من و کتاب

17 June 2026 14:43

حاضرجوابی و اصطلاحات خفن فارسی
جمله‌های آس و خفن یاد بگیر؛ خشابتو پر کن واسه: جمله
های تیز، حاضرجوابی🗣️
افزایش دایره لغات📚

/channel/Estelahate_Farsi

من و کتاب

24 July 2026 21:26

🚀دیگه هزینه نجومی برای اشتراکای هوش مصنوعی نکن!! @GptPLuserBot

➖➖➖➖➖➖➖➖
🟡ترفند های مخفی موبایل ، کامپیوتر و هوش مصنوعی!
@kingoteel

🟡استخدامی های استان تهران
@estekhdami_fouri

🟡آموزش رزومه کاری بین المللی
@CIVILENG

🟡آموزش 0 تا 100 اتوکد نورمحمدیان
@autocad7000

🟡استخدام پروژه دانشجویی
@projjecthal

🟡مهندسی معماری و نرم افزار
@autocad70

🟡لینک پروکسی ➕ کانفینگ نپستر
@v2rayenn

🟡گروه معماری
@Archreferece

🟡پروژه تاج استخدامی پلاس
@porozhTAJ

🟡سایت های برتر AI
@LearnDotfar

🟡بیا هکر شو
@Shadow_Acadmey

🟡پروژه یاس
@project_PANIZ

🟡استخدامی فوری استان گلستان
@est_golestan

🟡سرزمین پروژه و ادمینی
@SarzaminAdmini

🟡اینجا دورکاری داریم
@Dorkari11

🟡اشتباهات رایج زبان
@Fixenglish1

🟡دنیای پروژه و دورکاری
@projyabii_roz

🟡آگهی های فریلنسری کشور
@melliprojects

🟡سکوی پرتابْ
@ours_life2026

🟡پروژه های دانشجویی
@VIPFRELANSER

🟡پروژه ادمینی با حقوق بالا
@proje_gram

🟡استخدامی صددرصد
@home_ofproject

🟡فیلم و سریال های ایرانی و خارجی
@Farsii_Film

🟡آموزش کامپیوتر هک
@Victor_hacker_Steam

🟡پروژه رویال٫ پر درآمد
@porojeroyall

🟡آموزش پیشرفته آیلتس
@IELTS_Brilliance

🟡آموزش انگلیسی
@englishwoorld

🟡پروژه های میلیونی
@poro_ad

🟡«زبان یاد بگیر، دنیا رو فتح کن!»
@talk2_talk

🟡اموزش ساخت ربات تلگرام
@TechBot_1

🟡چنل کاریابی ادمینی ادیتوری
@VLink_venusteam

🟡آرایـــــــــه ، ضرب‌المثــــــل ، شعـــــر  FARSI
@Azsefr_beyek_farsi

🟡منابع کامل آیلتس +7 جزوه خلاصه و کتاب
@theiranfromiran

🟡پرامپت ها رایگان
@prompt405

🟡ارغوان ِ عقیقْ
@Mokhytoo

🟡پروژه VIP پولساز
@EstekhdamAdmiin19

🟡پاورپوینت میخوای ؟؟ بیا اینجا !!
@computer_services_click

🟡تنها کانال پینترست در تلگرام
@editgraph_yasii

🟡هوش مصنوعی رایگان
@promptgptt

🟡پروژه های دانشگاهیت رو 20 شو
@internet_cafe_keyboard

🟡آموزش برنامه نوسی کاکتوس
@cactuswebteam

🟡اخلاق و صفات اخلاقی ethics
@morality2026

🟡هزینه بیخودی به آتلیه نده با این چنل
@ateliyehmahrooyan_ai

🟡حس خوب
@passion_pursuie

🟡پروژه های VIP رایگان
@aadmini_free

🟡همخــــــوان ، کتابــــYARـــــ باز
@Azsefr_beyek_ketab

🟡«هر روز یک قدم به انگلیسی روان‌تر!»
@talk_boost

🟡سوالات  test  | استخدامی
@Azsefr_beyek_text

🟡استخدام فوری / پروژه یونیک
@porozhYONK

🟡فیلترشکن و پروکسی پرسرعت
@sarvaring_mood85

🟡آموزش مارکتینگ و بازاریابی در بحران
@abinili

🟡کامپیــــوتر   ICDL  , Access , Word
@Azsefr_beyek_test

🟡پروکسی فوول وصل و کافینگ با کمترین هزینه
@ReexProxy

🟡پروژه / استخدام
@porozhlevi

🟡برنامه‌نویس اصولی باش تا حرفه‌ای شی
@ProgramerCity

🟡پروژه های رویت
@VISUAL_ART_STUDIO

🟡پروژه استخدامی
@TexT_aai

🟡کسب و کار _ بازاریابی
@Marketing_SBS

🟡اصطلاحات زبان انگلیسی در سفر
@be_translator

🟡آموزش کاربردی زبان انگلیسی
@English10Z

🟡دنبال کاری بیا تو کانال
@porojejoya

🟡پروژه لند
@project_land_com

🟡پروژه ادمینی / پولدارشو
@porozeadmaini

🟡پروژه پاسخگویی VIP
@karyabionlinadmini

🟡پروژه و فریلنسری
@freelancergold

🟡میکس ، آهنگ جدید
@RamaMusic_ir

🟡پروژه تیک تاک / استخدامی
@porozhtiktak

🟡پروژه های کاردرمنزل +20میلیون حقوق
@moni_8184

🟡مستر سیویل
@Master_Civil0

🟡طراح جادویی
@Magic_Designerr

🟡من و کتاب
@ME_KETAB

🟡گرافیستی بیا داخل گپ كافه گرافيست
@cofegraph

🟡اگه دنبال پروژه ای بیا
@projheh

🟡پروژه هانده / میلیونر شو
@porozhhande

🟡فیلترشکن رایگان
@v2ryng_78

🟡آموزش انگلیسی پیشرفته
@Zabanunim

🟡آموزش لومیون و ویری و فتوشاپ
@Tdmax_vray

🟡پروژه کاریابی حلقه
@porohalqe

🟡آمورش نرم افزارهای معماری
@Arch_referece

➖➖➖➖➖➖➖
🔑@Newstaab

من و کتاب

18 July 2026 20:57

🚀 درآمد از معماری، الان شروع کن!

🟪 @mehrkish_arch

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
⚜️غریق رخ تو
@ours_life2026

⚜️اگهی vip با حقوق
@VIPPOROJHE

⚜️📚 منابع و اخبار استخدامی
@Amoozegar404

⚜️آموزش لومیون و ویری و فتوشاپ
@Tdmax_vray

⚜️فیلترشکن رایگان
@v2ryng_78

⚜️پروژه / درآمد زایی
@porozhtalayi

⚜️اگه دنبال پروژه ای بیا
@projheh

⚜️مشــــــاوره شغلــــــی | کسب و کار
@Azsefr_beyek

⚜️کاریابی ماه
@karyabi_maaah

⚜️پروژه های ادمینی تاج
@porozhTAJ

⚜️ابزارهای هوشمصنوعی
@LearnDotfar

⚜️مشاوره برای اپلای گرفتن
@apply_undergraduated

⚜️پروژه های کاردرمنزل +20میلیون حقوق
@moni_8184

⚜️پروژه | کاریابی | استخدام
@project_PANIZ

⚜️میکس ، آهنگ جدید
@RamaMusic_ir

⚜️سرزمین پروژه و ادمینی
@SarzaminAdmini

⚜️فوری !! بدو دانشجو هستییی سریع بیا
@DaneshjoSefaresh

⚜️پروژه پاسخگویی VIP
@karyabionlinadmini

⚜️دنیای پروژه و دورکاری
@projyabii_roz

⚜️آگهی های فریلنسری کشور
@melliprojects

⚜️استخدامی دورکار
@VIPFRELANSER

⚜️پروژه ادمینی با حقوق بالا
@proje_gram

⚜️صفر تا صد زبان انگلیسی
@zabban2024

⚜️کسب و کار _ بازاریابی
@Marketing_SBS

⚜️آموزشهای کامپیوتر و هک
@Steam_Hack85

⚜️پروژه های رویت
@VISUAL_ART_STUDIO

⚜️کاردرمنزل
@kayod7

⚜️از دانشگاه تا شرکت در مسیر برنامه‌نویسی
@ProgramerCity

⚜️آموزش پیشرفته آیلتس
@IELTS_Brilliance

⚜️پروژه لورا/ استخدام
@porozhlevi

⚜️پروکسی فوول وصل و کافینگ با کمترین هزینه
@ReexProxy

⚜️آموزش ساخت ربات تلگرام
@TechBot_1

⚜️آگهی های VIP استخدامی
@Projecttablght

⚜️پاتوق معماران آرک‌تاک
@arch_talk1405

⚜️استخدام فوری / پروژه یونیک
@porozhYONK

⚜️ساخت عکس با هوش مصنوعی
@propt405

⚜️همخــــــوان ، کتابــــYARـــــ باز
@Azsefr_beyek_ketab

⚜️آموزش و استخدام رایگان ادمینی
@aadmini_free

⚜️🔹هزینه بیخودی به آتلیه نده با این چنل🌌
@ateliyehmahrooyan_ai

⚜️🔹تنها کانال پینترست در تلگرام 🎇
@editgraph_yasii

⚜️مجله بافتنی + آموزش و سرگرمی
@fahimeGallery

⚜️اِختِناق | êxtênáq
@extenaq1

⚜️اخلاق و صفات اخلاقی ethics
@morality2026

⚜️گروه نمونه کارهای معماری
@ArchitectureProjectt

⚜️با کیفیت ترین کافی نت آنلاین
@computer_services_click

⚜️از جنسِ نورْ
@Mokhytoo

⚜️حاضرجوابی و اصطلاحات خفن یاد بگیر
@Estelahate_Farsi

⚜️فیلترشکن و پروکسی پرسرعت
@sarvaring_mood85

⚜️ســــــوالات test | استخدامی
@Azsefr_beyek_text

⚜️آرایـــــــــه ، ضرب‌المثــــــل ، شعـــــر FARSI
@Azsefr_beyek_farsi

⚜️🎓 مسیر ارشد | MasterPath
@MasterEducational

⚜️کامپیــــوتر ICDL , Access , Word
@Azsefr_beyek_test

⚜️پروژه های میلیونی😱‼️
@poro_ad

⚜️آموزش انگلیسی
@englishwoorld

⚜️اطلاع‌رسانی دوره های معماری
@Archi_Webinar

⚜️پروژه رویال٫ پر درآمد
@porojeroyall

⚜️کالوکیشن در مقاله نویسی
@Ut_techwritingg

⚜️لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book

⚜️فیلم و سریال های ایرانی و خارجی
@Farsii_Film

⚜️پروژه دانشجویی
@home_ofproject

⚜️منبع اصطلاحات انگلیسی
@be_translator

⚜️🇺🇸 آموزش کاربردی انگلیسی
@English10Z

⚜️کاریابی | تبلیغات |پروژه لند
@project_land_com

⚜️پروژه ادمینی
@porozeadmaini

⚜️اشتباهات رایج زبان
@Fixenglish1

⚜️اینجا دورکاری داریم
@Dorkari11

⚜️دوره های رایگان هوش مصنوعی
@EduPediia

⚜️پروژه و فریلنسری
@freelancergold

⚜️استخدامی فوری استان گلستان
@est_golestan

⚜️پروژه تیک تاک / استخدامی
@porozhtiktak

⚜️بیا هکر شو
@Shadow_Acadmey

⚜️مستر سیویل
@Master_Civil0

⚜️من و کتاب
@ME_KETAB

⚜️كافه گرافيست
@cofegraph

⚜️گروه معماری
@Archreferece

⚜️انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398

⚜️پروکسی + کانفینگ نپستر
@v2rayenn

⚜️مهندسی معماری و نرم افزار
@autocad70

⚜️آموزش 0 تا 100 اتوکد نورمحمدیان
@autocad7000

⚜️نکات اجرایی و نظام مهندسی ساختمان
@CIVILENG

⚜️استخدامی های استان تهران
@estekhdami_fouri

⚜️آمورش نرم افزارهای معماری
@Arch_referece

➖➖➖➖➖
🛎@Newstaab
.

من و کتاب

14 July 2026 21:17

🔥 کمیاب‌ترین مجلات معتبر انگلیسی، رایگان

🆔 @GlobalMagazines_org

➿➿➿➿➿➿➿➿
👑دوره های آموزش ٠ تا ١٠٠ برنامه نویسی (فول رایگان)
@Computer_IT_Engineering

👑آموزش فتوشاپ
@VoxelLearn

👑دانلود فونت های کمیاب
@bmaxarchive

👑اموزش هک غیرقانونی با (موبایل)
@EngineeringReverse

👑دانلود کتاب های انگلیسی
@english_uniquee

👑کلی پروژه دورکاری
@prozhebegir_ir

👑گروه چهارسوق " کلی منبع پروژه "
@CHAHAR_SOOGH_archi_gp

👑پروژه‌هایی که تو چند دقیقه واگذار میشن!
@aghahiastekhdam

👑عکس های طراحی داخلی
@Design_groooup

👑دانلود کتاب و پادکست
@farsiiketab

👑سیر تا پیاز هک و امنیت (( فول رایگان ))
@Hack4Man

👑دوره خصوصی و حرفه ای آیلتس
@En_tour

👑آموزش 0 تا 100 برنامه نویسی
@cyberamooz_ir

👑آموزش کامل « دستورات ترموکس »
@Bia2Termux

👑ترفند های مخفی موبایل ، کامپیوتر و هوش مصنوعی!
@kingoteel

👑آمورش نرم افزارهای معماری
@Arch_referece

👑شاید این کانال مسیر درآمدت رو عوض کنه...
@karestanshahzad

👑آموزش 0 تا 100 اتوکد نورمحمدیان
@autocad7000

👑فیلترشکن رایگان
@v2ryng_78

👑انتشار روزانه آگهی‌های معتبر
@KariinoJobs

👑گروه معماری
@Archreferece

👑من و کتاب
@ME_KETAB

👑مشاوره برای اپلای گرفتن
@apply_undergraduated

👑استخدامی فوری استان گلستان
@est_golestan

👑دوره های رایگان هوش مصنوعی
@EduPediia

👑کانالی که هر ادمینی باید داشته باشه!
@MixProje

👑آگهی های فریلنسری کشور
@melliprojects

👑آموزش کاربردی انگلیسی
@English10Z

👑خفن ترین ریمیکس های ایرانی
@Musicyab3

👑آموزشهای کامپیوتر و هک
@Steam_Hack85

👑فیلم و سریال های ایرانی و خارجی
@Farsii_Film

👑پروژه های رویت
@VISUAL_ART_STUDIO

👑درآمد آنلاین از اینجا شروع میشه...
@moonjobwork


👑نُت دونی ویولن
@violin_sheet

👑ادمین می‌خوای؟ پروژه می‌خوای؟ اینجاست.
@ProjHub

👑این جا نیا اگر درآمد نیاز داری
@ShahzadAds

👑دیر بجنبی، پروژه رو از دست میدی!
@karmagfree

👑آموزش کاربردی انگلیسی
@englishwoorld

👑پروکسی فوول وصل و کافینگ با کمترین هزینه
@ReexProxy

👑کامپیــوتر ICDL , Access , Word
@Azsefr_beyek_test

👑مسیر ارشد | MasterPath
@MasterEducational

👑سـوالات test | استخدامی
@Azsefr_beyek_text

👑عکست ادیت طبیعی بزن با هوش مصنوعی
@propt405

👑شیشه ای از جنس اُمید
@Mokhytoo

👑پروژه ادمیــنی☆ فقط اگــر ادمیــن هستی بیــا
@projeyeadmini

👑همخــــــوان ، کتابــــYARـــــ باز
@Azsefr_beyek_ketab

👑فیلترشکن و پروکسی پرسرعت
@sarvaring_mood85

👑آرایـــه ، ضرب‌المثـل ، شعـــــر FARSI
@Azsefr_beyek_farsi

👑اموزش ساخت ربات تلگرام
@TechBot_1

👑پروژه دانشجویی
@danshjoyiproje

👑قبل از بقیه فرصت‌ها رو ببین...
@karVisionn

👑آموزش پیشرفته آیلتس
@IELTS_Brilliance

👑|°وبینار و ورکشاپ معماری°|
@ARCHI_WEBINAR

👑موزیکای قفلی و بروز
@ma_asmusic

👑اگه گوشی داری، قبل از رد شدن اینو ببین...
@tablighatshahzad

👑نکته و تست ارشد صنایع غذایی
@Foodtesttechnique

👑پروژه های فریلنسری
@karii2farma

👑دیر ببینی، پروژه رو از دست میدی...
@tablighatkarjo

👑آموزش آلمانی با فیلم و موزیک
@TinaTube2025

👑استخدام فوری کار
@Projecttablght

👑پروژه های فریلنسری
@karii2farma

👑آموزش 0 تا 100 کامپیوتر
@Victor_hacker_Steam

👑کسب و کار _ بازاریابی
@Marketing_SBS

👑آموزش اصطلاحات زبان خارجه
@be_translator

👑ترفندو آموزش
@TricksFarsi

👑هنوز از گوشیت پول درنمیاری؟
@FreelancerProj

👑فوری !! بدو دانشجو هستییی سریع بیا
@DaneshjoSefaresh

👑« دل‌نوشته با موزیک »
@RamaMusic_ir

👑هک امنیت بیا هکر شو
@Shadow_Acadmey

👑ابزارهای هوش مصنوعی
@LearnDotfar

👑كافه گرافيست
@cofegraph

👑پروکسی + کانفینگ نپستر
@v2rayenn

👑مهندسی معماری و نرم افزار
@autocad70

👑آموزش لومیون و ویری و فتوشاپ
@Tdmax_vray

👑نکات اجرایی و نظام مهندسی ساختمان
@CIVILENG

👑استخدامی های استان تهران
@estekhdami_fouri

👑درخواست پروژه
@Nab_project

👑چهار دیواریِ تو
@ours_life2026

👑آموزش شبکه مایکروسافت و سیسکو حرفه ای
@modirshabake

👑آبجکت های رایگان Revit
@VoxelObjectRevit

👑دانلود فول پکیج های پولی رایگان 100%
@VipPackages66

👑آموزش اهنگسازی و ریمیکس
@Beatt98

👑آموزش تُرکی استانبولی
@turkceokulu

👑آرشیو تخصصی آبجکت 3DMax
@Voxel3DDVray

👑دانستی های روز کامپیوتر
@spcware

👑آموزش اسمبل سیستم
@programmer_best

👑آگهی های کاریابی و فیرلنسری
@brtar_proje

👑صفر تا صد نظام مهندسی معماری
@tarrahimemari

👑چگونه یک مقاله ❖ISI❖ بنویسیم ؟؟؟
@akhtar_electronic_group

👑هک و امنیت با مهدی
@Mahdiihack

👑آرشیو لایه بازای پولی گرافیکی " رایگان "
@bmaxdesign

➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ @Tab_Mohandesi24 ✅
.

من و کتاب

11 July 2026 20:55

🚀 درآمد از معماری، الان شروع کن!

💠 @mehrkish_arch

➰➰➰➰➰➰➰➰

🔰متن های انگیزشی
@ours_life2026

🔰منابع و اخبار استخدامی
@Amoozegar404

🔰آموزش لومیون و ویری و فتوشاپ
@Tdmax_vray

🔰مهندسی معماری و نرم افزار
@autocad70

🔰اگه دنبال پروژه ای بیا
@projheh

🔰مشـاوره شغلـی | کسب و کار
@Azsefr_beyek

🔰من و کتاب
@ME_KETAB

🔰مشاوره برای اپلای گرفتن
@apply_undergraduated

🔰پروژه های کاردرمنزل +20میلیون حقوق
@moni_8184

🔰دوره های رایگان AI
@EduPediia

🔰کار دانشجویی پاره وقت
@DaneshjoSefaresh

🔰اینجا دورکاری داریم
@Dorkari11

🔰هنوز از گوشیت پول درنمیاری؟
@FreelancerProj

🔰آموزش کاربردی انگلیسی
@English10Z

🔰کسب و کار _ بازاریابی
@Marketing_SBS

🔰درآمد آنلاین از اینجا شروع میشه...
@moonjobwork

🔰دیر ببینی، پروژه رو از دست میدی...
@tablighatkarjo

🔰پروژه های رویت
@VISUAL_ART_STUDIO

🔰ادمین می‌خوای؟ پروژه می‌خوای؟ اینجاست.
@ProjHub

🔰قدم به قدم برنامه‌نویسیو با من یاد بگیر
@programerCity

🔰"آموزش/وبینار/ورکشاپ معماری"
@ARCHI_WEBINAR

🔰قبل از بقیه فرصت‌ها رو ببین...
@karVisionn

🔰پروژه دانشجویی
@danshjoyiproje

🔰کامپیــــوتر ICDL , Access , Word
@Azsefr_beyek_test

🔰چنل کاریابی ادمینی ادیتوری
@VLink_venusteam

🔰مسیر ارشد | MasterPath
@MasterEducational

🔰پاتوق معماران آرک‌تاک
@arch_talk1405

🔰چکیده ی جان
@Mokhytoo

🔰خدمات کامپیوتری آنلاین کلیک !!
@computer_services_click

🔰هزینه بیخودی به آتلیه نده با این چنل
@ateliyehmahrooyan_ai

🔰اخلاق و صفات اخلاقی ethics
@morality2026

🔰تنها کانال پینترست در تلگرام
@editgraph_yasii

🔰اِختِناق | êxtênáq
@extenaq1

🔰بافتنی‌های کیوت و متفاوت پینترستی
@fahimeGallery

🔰پروژه های معماری
@ArchitectureProjectt

🔰پروژه ادمیــنی فقط اگــر ادمیــن هستی بیــا
@projeyeadmini

🔰همخــــــوان ، کتابــــYARـــــ
@Azsefr_beyek_ketab

🔰ساخت عکس با هوش مصنوعی
@propt405

🔰سوالات test | استخدامی
@Azsefr_beyek_text

🔰آرایـــه ، ضرب‌المثـل ، شعـر FARSI
@Azsefr_beyek_farsi

🔰اموزش ساخت ربات تلگرام
@TechBot_1

🔰پروکسی فوول وصل و کافینگ با کمترین هزینه
@ReexProxy

🔰پروژه های میلیونی!!
@poro_ad

🔰آموزش پیشرفته آیلتس
@IELTS_Brilliance

🔰دیر بجنبی، پروژه رو از دست میدی!
@karmagfree

🔰این جا نیا اگر درآمد نیاز داری
@ShahzadAds

🔰اگه گوشی داری، قبل از رد شدن اینو ببین...
@tablighatshahzad

🔰صفر تا صد مقاله نویسی ISI
@Ut_techwritingg

🔰فیلم و سریال های ایرانی و خارجی
@Farsii_Film

🔰لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book

🔰خفن ترین ریمیکس های ایرانی
@Musicyab3

🔰آگهی های فریلنسری کشور
@melliprojects

🔰اشتباهات رایج زبان
@Fixenglish1

🔰پروژه پاسخگویی VIP
@karyabionlinadmini

🔰 کانالی که هر ادمینی باید داشته باشه!
@MixProje

🔰«جایی مـیان صـدا و سـکوت»
@RamaMusic_ir

🔰فیلترشکن رایگان
@Shadow_Acadmey

🔰با هوش مصنوعی پول دربیار
@LearnDotfar

🔰كافه گرافيست
@cofegraph

🔰انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398

🔰فرصت‌های استخدام و پروژهای فریلنسری
@KariinoJobs

🔰فیلترشکن
@v2ryng_78

🔰آموزش 0 تا 100 اتوکد نورمحمدیان
@autocad7000

🔰 شاید این کانال مسیر درآمدت رو عوض کنه...
@karestanshahzad

🔰پروژه‌هایی که تو چند دقیقه واگذار میشن!
@aghahiastekhdam

➖➖➖➖➖
⭕️@Newstaab
.

من و کتاب

03 July 2026 22:29

❌ چند ساعت دیگه پاک میشه . . .

🔰 LINK : /channel/addlist/YMag1Z-CmikwZGE0
.

من و کتاب

30 June 2026 22:29

🔻 به علت محدود بودن ظرفیت کانال ها، لیست تا دقایقی دیگر پاک خواهد شد.

🟪 /channel/addlist/tenL4ozDHhA1ZGQ0

🌟 پس تا ظرفیت پر نشده، سریعتر عضویت خود رو نهایی کنید ! 😍☝️

من و کتاب

29 June 2026 22:29

♨️ هدیه ما به شما مجموعه ای از بهترین کانالهای تخصصی

🔵 /channel/addlist/BrnTsm_B54BlNzZk

👌🏻سریعتر عضو شوید لینک ها تا ساعاتی دیگر برداشته میشود

من و کتاب

28 June 2026 22:29

بچه ها بزنید رو لینک با خیال راحت اد کنید
کانال غیرمرتبط داخلش نیست.
🟣 /channel/addlist/bDnkvDPtq505YmE8

من و کتاب

27 June 2026 22:29

🛑 رایگان شدند فقط برای امروز 🛑

✔️ /channel/addlist/L0wjYp7gs-c4Mzk0
.

من و کتاب

27 June 2026 12:15

.
تو به آدما نشون میدی که چطور باهات رفتار کنن…

#حسین_ارا


|
|
|
|
|
ME & BOOKS

من و کتاب

21 June 2026 20:34

🎯سوپرگروه گپ و گفت دوستانه بچه های روانشناسی
/channel/RooeenRavan_club

✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

✅این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

😍فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇👇👇

#ظرفیت_محدود

/channel/addlist/GrtBFLbpK8JmNTA0

من و کتاب

20 June 2026 21:08

🔹آموزش گرامر حرفه ای آیلتس
@en_quizztour

🔹آمورش نرم افزارهای معماری
@Arch_referece

🔹نکات اجرایی و نظام مهندسی ساختمان
@CIVILENG

🔹استخدامی فوری تهران و ایران
@estekhdami_fouri

🔹آموزش فتوشاپ ، ویری
@Tdmax_vray

🔹مهندسی معماری و نرم افزار
@autocad70

🔹کسب و کار | مشــــــاوره شغلـــــــی
@Azsefr_beyek

🔹برای اپلای گرفت و مشاوره بیا اینجا
@apply_undergraduated

🔹هک امنیت بیا هکر شو
@Shadow_Acadmey

🔹پروکسی و vpn رایگان
@v2xpress1

🔹اشتباهات رایج زبان
@Fixenglish1

🔹موزیک یاب
@Musicyab3

🔹انگلیسی رو سریع یادبگیر
@be_translator

🔹تحلیل و سیگنال انس طلا ( XAUUSD )
@GOLDSIGNALROYA

🔹کــاریابــی آنلایــــن برای تو که دانشجویی
@moonjobwork

🔹آموزشهای کامپیوتر و هک و امنیت و برنامه نویسی
@Steam_Hack85

🔹پول_میـخوای اونم سریع بیاا پروژه های رایگان
@karVisionn

🔹شروع برنامه‌نویسیت با من
@ProgramerCity

🔹سریال های ایرانی و خارجی " دانلود رایگان "
@Farsii_Film

🔹چالش 50 روز انگلیسی
@talk2_talk

🔹فریلنسر شو
@abinili

🔹نمونه کار داخلی
@MajidQasemi14

🔹آرایـه ، ضرب‌المثـل ، شعر فارســی
@Azsefr_beyek_farsi

🔹حاضرجوابی های خفن فارسی. کم نیار
@Estelahate_Farsi

🔹اینجا آگهیتو رایگان ثبت کن!
@projeraygan

🔹روان‌شناسی act
@passion_pursuie

🔹همخوان ، کتابـــــــــ باز
@Azsefr_beyek_ketab

🔹منابع ایلتس و آموزش زبان انگلیسی
@Evolve_touchstone

🔹پروژه ادمیــنی فقط اگــر ادمیــن هستی بیــا
@projeyeadmini

🔹نمونه کارهای معماری
@ArchitectureProjectt

🔹پروکسی و فیلترشکن میخوای بیا ؟؟!
@sarvaring_mood85

🔹اکسسوری‌های پینترستی بافتنی اینجاست
@FahimeGallery

🔹مجله های معتبر انگلیسی زبان
@GlobalMagazines_org

🔹هوش مصنوعی
@propt405

🔹48 قانون قدرت
@Rahma_Podcast

🔹مجله علمی ، تکنولوژی و هوش مصنوعی
@NJScience

🔹مُخیتو
@Mokhytoo

🔹گرافیک | افترافکت | فتوشاپ
@abiniligp

🔹سوالات دروس عمومی | کنکـــــــوری ها
@Azsefr_beyek_text

🔹اسپیکینگ تافل
@talk_boost

🔹کامپیــــوتر ICDL , Access , Word
@Azsefr_beyek_test

🔹پروکسی متصل مخصوص نت ملی
@ReexProxy

🔹آکادمی زبان انگلیسی آیلتس تابش
@IELTS_Brilliance

🔹دانشجو هستی بیا پروژه هات رااایگـاان انجام بشه
@tablighatkarjo

🔹انجام دهنده هستی؟ دنبال کار؟ جات اینجاست
@tablighatshahzad

🔹آموزش هک کامپیوتر با ترفند آسان
@Victor_hacker_Steam

🔹دنبال شغل آنلاین میگردی؟؟؟ بــیـــا
@karmagfree

🔹هشتی معمار
@Architectporch

🔹آگهی های فریــلنسری اما راااااایگان
@ShahzadAds

🔹کسب و کار _ بازاریابی
@Marketing_SBS

🔹آگهی های فریلنسری کشور
@melliprojects

🔹پروژه پاسخگویی VIP
@karyabionlinadmini

🔹استخدامی فوری استان گلستان
@est_golestan

🔹معرفی کاربردی ترین سایت ها
@LearnDotfar

🔹من و کتاب
@ME_KETAB

🔹گروه معماری
@Archreferece

🔹فیلترشکن رایگان
@v2ryng_78

🔹آموزش اتوکد نورمحمدیان
@autocad7000

🔹قالب، افزونه وردپرس رايگان
@Templates_wp

🔹دعوت همکــاری در پولسـاز ترین شغل آنلایـــن
@aghahiastekhdam

🔹پول دربیـار تو خــونه با یه گوشــی 𝐕 𝐈 𝐏
@karestanshahzad

➖➖➖➖➖➖➖
🔑@Newstaab
.

من و کتاب

19 June 2026 19:37

رواقی‌گری (Stoicism) یک فلسفه عملی است که بر زندگی بر اساس فضیلت و خرد تأکید دارد. از دیدگاه رواقیون، زندگی ساده نه به معنای فقر و محرومیت، بلکه به معنای رهایی از وابستگی‌های غیرضروری و یافتن آرامش در درون است.

در اینجا مهم‌ترین راهکارهای رواقیون برای دستیابی به زندگی ساده آورده شده است:

۱. تمرکز بر دوگانه‌ی کنترل

این اصل، سنگ بنای فلسفه رواقی است. اپیکتتوس، فیلسوف رواقی، می‌گوید: «برخی چیزها در کنترل ما هستند و برخی نه.»

· راهکار: انرژی خود را صرف چیزهایی کنید که کاملاً در کنترل شما هستند: افکار، قضاوت‌ها، خواسته‌ها و اقدامات خودتان. نگرانی در مورد ثروت، شهرت، سلامتی یا نظرات دیگران (که خارج از کنترل شماست) منبع اصلی پیچیدگی و اضطراب است. با رها کردن این نگرانی‌ها، زندگی به طرز چشمگیری ساده‌تر می‌شود.


۲. تشخیص نیازهای طبیعی از نیازهای غیرطبیعی

سنکا، فیلسوف رواقی دیگر، بر این باور بود که انسان‌ها اغلب به جای نیازهای واقعی، گرفتار خواسته‌های کاذب می‌شوند.

· راهکار: قبل از خرید یا تمایل به چیزی، از خود بپرسید: «آیا این یک نیاز طبیعی است (مثل آب، غذا، سرپناه) یا یک خواسته‌ی بیهوده (مثل آخرین مدل گوشی، خانه‌ای بزرگ‌تر، لباس‌های برند)؟» رواقیون برآوردن نیازهای طبیعی را کافی و موجب آرامش می‌دانستند.


۳. تمرین "محرومیت ارادی"

این یک تمرین قدرتمند رواقی برای افزایش انعطاف‌پذیری و قدردانی است.

· راهکار: گاهی اوقات، داوطلبانه از برخی آسایش‌ها چشم‌پوشی کنید. مثلاً گاهی به جای غذاهای مفصل، نان و آب ساده بخورید، یا در هوای سرد لباس کمتری بپوشید، یا به جای تخت نرم، روی زمین بخوابید.

· هدف: این کار دو فایده دارد: اول اینکه به شما می‌آموزد که برای خوشبختی به تجملات وابسته نیستید، و دوم اینکه باعث می‌شود نعمت‌هایی را که در زندگی روزمره دارید، بیشتر قدر بدانید.


۴. مالکیت آگاهانه و ذهنیت "وام"

مارکوس اورلیوس، امپراتور فیلسوف، به خود یادآوری می‌کرد که همه چیز در این دنیا فناپذیر و عاریتی است.

· راهکار: به داشته‌هایتان (خانه، ماشین، حتی خانواده و دوستان) به عنوان امانت هایی نگاه کنید که ممکن است روزی برگردانده شوند. این نگرش، وابستگی عاطفی شما را به اشیا کم می‌کند. از آنها لذت ببرید اما به آنها نچسبید. داشتن کمتر، اما آگاهانه، بسیار ارزشمندتر از داشتن زیاد و ترس از دست دادن آنهاست.


۵. وقت خود را مانند گرانبهاترین دارایی مدیریت کنید

سنکا در رساله «در باب کوتاهی عمر» می‌گوید که مردم با ثروت خود خسیس هستند اما در مورد وقت خود که ارزشمندترین چیز است، سخاوتمند و ولخرج هستند.

· راهکار: ساده‌سازی زندگی یعنی ساده‌سازی برنامه‌ها. به این فکر کنید که وقتی را صرف چه کارهایی می‌کنید. آیا این کارها شما را به انسانی بهتر تبدیل می‌کند؟ آیا با ارزش‌هایتان همخوانی دارد؟ نه گفتن به درخواست‌های غیرضروری، یکی از بهترین راه‌ها برای پس‌گرفتن وقت و زندگی ساده‌تر است.


۶. تمرکز بر زمان حال

رواقیون معتقد بودند که گذشته دیگر نیست و آینده هنوز نیامده است. تنها دارایی واقعی ما، لحظه‌ی حال است.

· راهکار: نگرانی در مورد آینده و حسرت گذشته، زندگی را پیچیده و سنگین می‌کند. سعی کنید توجه خود را به کاری که اکنون انجام می‌دهید معطوف کنید. "اکنون" را با تمام وجود زندگی کنید. این کار ذهن را از هزاران فکر پراکنده و بیهوده خالی کرده و به سادگی شگفت‌انگیزی می‌رساند.


۷. زندگی هماهنگ با طبیعت (منطق)

از دیدگاه رواقیون، "طبیعت" به معنای عقل و منطق انسانی است. یک زندگی ساده، زندگی‌ای است که بر اساس عقل و فضیلت اداره شود، نه بر اساس هوس و احساسات لحظه‌ای.

· راهکار: در هر تصمیم، از خود بپرسید: «آیا این تصمیم، تصمیم یک انسان خردمند و با فضیلت است؟» اگر پاسخ مثبت است، آن را انجام دهید، حتی اگر سخت باشد. این کار، قواعد بازی زندگی را برایتان شفاف و ساده می‌کند.

خلاصه

از نگاه یک رواقی، زندگی ساده یعنی:

· کمتر خواستن، نه بیشتر داشتن.
· آزاد بودن از ترس و طمع.
· تسلط بر ذهن خود، به جای تلاش برای کنترل دنیای بیرون.
· قدر دانی از هر آنچه در لحظه‌ی حال داریم.

همانطور که مارکوس اورلیوس می‌گوید: «بسیار خوشبخت است کسی که بدون هیچ‌گونه آشفتگی ذهنی، آماده‌ی انجام کاری است که در هر لحظه ممکن است پیش آید.» این یعنی سادگی ناب.


|
|
|
|
|
ME & BOOKS

من و کتاب

17 June 2026 20:58

آن‌ها که فکر می‌کنند عشق را می‌شناسند در توهمی بزرگ هستند. عشق به این آسانی که مردم فکر می‌کنند شناخته نمی‌شود.
اساساً آنچه که مردم عشق می‌نامند، ترس از تنها بودن است.

آن‌ها صرفاً به دیگری نیاز دارند. آن‌ها احساس تنهایی می‌کنند، و تنهایی‌شان را می‌خواهند با دیگری پر می‌کنند. آنها خودشان را با دیگری سرگرم می‌کنند و به یکدیگر می‌چسبند تا تنها نباشند. حداقل دیگر درد تنهایی را ندارند و گذشته را فراموش می‌کنند. و این را عشق می‌نامند. و زمانی که آن دیگری می‌رود، دوباره شروع به احساس تنهایی می‌کنند، و در جستجوی کسی دیگر می‌روند‌، تا در کنارش آسوده شوند. این عشق نیست. نیاز است، گدایی است.

تو مثل کویر خشک و خالی هستی و حتماً باید با دیگری باشی. و در چنین حالتی، آن دیگری چیزی جز سراب نیست. عشق واقعی فقط وقتی شروع می‌شود که تو کسی را برای ارضای نیازهایت و یا فرار از تنهایی‌ات نخواهی، بلکه در تنهایی‌ات چنان از محبت و آرامش و شادی سرشار باشی که به دنبال کسی باشی تا آن‌ها را با او سهیم شوی.

عشق واقعی فقط زبان بخشیدن و سهیم شدن را می‌داند، نه زبان گرفتن را...


✍#اشو

|
|
|
|
|
ME & BOOKS

من و کتاب

12 June 2026 22:29

🔻 به علت محدود بودن ظرفیت کانال ها، لیست تا دقایقی دیگر پاک خواهد شد.👇🏽

👉🏾 LINK : /channel/addlist/VOTFSJ1KDNI3MDFk

🌟 پس تا ظرفیت پر نشده، سریعتر عضویت خود رو نهایی کنید ! 😍☝️