4316
✔کلیپ و فایلهای صوتی روانشناسی و مشاوره(خانواده،اعتیاد،همسرداری،فرزندپروری) ✔منابع،کتاب و جزوات روانشناسی(کارشناسی ،ارشد ،دکترا) ☆ کانالهای ما: @Cafaravanshenasan @Arshevkhaneh ☆ تبلیغات: @TarefehCafa
🔊
راز بالا رفتن ارتعاش
≎ @aramesh_ba_meditation
کتاب‌هایی که باید بخوانی
≎ @mylibraries
شکرگزار خدا باش
≎ @khodaya_asheghtam
کتابخانه‌ی صوتی من
≎ @ketabegooya_man
معرفی ربات‌‌های تلگرام
≎ @ROBOT_TELE
هیهات از جهل!
≎ @Book_Life
و خدایی که به شدت کافیست
≎ @rahe_aseman
قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
≎ @ganunejazb
کتاب صوتی و pdf
≎ @EBOOK_4U
داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
≎ @Best_Stories
"پرانرژی باش و زندگی کن"
≎ @mouje_tahavolezendegi
باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
≎ @Hamdel_Ba_To
یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵ دقیقه
≎ @zabankadelarestan
از خودشناسی تا خداشناسی
≎ @VaraTamavara
کافه کتاب صوتی:
≎ @CafeBookAudio
از جنس آگاهی و تفکر
≎ @kamitafacor
ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
≎ @SFREDAMHDARD4030
آیلتس رو 8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
≎ @ieltslearner
غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
≎ @ghaz2020
کتاب کتاب کتاب کتاب
≎ @kettabiism
جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》
≎ @ghalbeziba
دلبری‌های حضرت مولانا
≎ @molavi_molavi
فکر مثبت
≎ @fekremosbbatt
کتاب‌های صوتی آرامش با داستان
≎ @arameshbadastan
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
≎ @ketaboozendegi
چه نکو طریق باشد که خدا رفیق باشد
≎ @vasLe7
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
≎ @Zehn_ziiiba
روزی یک بیت شعر
≎ @YekbeitY
مرجع فیلم‌های انگیزشی
≎ @FilmAangizeshi
از حال بد به حال خوب
≎ @halekhobhalebad
انگليسی با تست‌زدن فول شو
≎ @lovely_englishh
مدینه‌ی فاضله
≎ @Madineh_Fazeleh
خدا خدا خدا خدا
≎ @niiroye_bartar
افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
≎ @Afkarezendeh
کافه‌شاپ تخصصی روانشناسان
≎ @Cafaravanshenasan
چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم
≎ @MOJZH_AGAHI
راز قانون جذب
≎ @jaoozb
مراقبه و مدیتیشن رایگان
≎ @moragabh
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
≎ @ostad_ghomshei
کانال قانون جذب
≎ @Ghanoonejaozb
انگیزشی‌ترین کانال تلگرام
≎ @moovafaghiatvideo
سرای پایان‌نامه، مقاله و پرسشنامه
≎ @Arshevkhaneh
مدیریت و دیجیتال مارکتینگ
≎ @drebusiness
کتاب عشق دگر هیچ
≎ @bokklovers
بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
≎ @ThemeMood
زندگی رو زندگی کن
≎ @arsshianfar
بیکلامای ناب
≎ @instrusongs
خانه کتاب
≎ @EBookiha
با من از شعر نگو
≎ @habsiyeh
خودت را ببین، خودت را بشناس
≎ @mahfelekhodshenasi
کلیپ و فایل و کتاب محراب
≎ @Archiveketabkhan
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
≎ @ganunejazb_raz
«ثروت_ثروت_ثروت»
≎ @Serrvatmandan
قانون جذب با کوین ترودو
≎ @Keviintorodo
《نکته‌های قرآنی و روانشناسی》
≎ @Quran_women
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
≎ @feng_shui_enerji
مهندسی عمران و محاسبات
≎ @sazehcal
موفقیت خودشناسی
≎ @movafagiiatzehn
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
≎ @azmandiiy
روانشناسی کودک و خانواده
≎ @cafepsychology
شاد و مثبت باش معجزه میشه
≎ @enrjyemosbt
جملاتی که به شدت آرومت میکنه
≎ @Mojezeyekhodshenasi
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
≎ @ghodrratedaron
موفقیت موفقیت موفقیت
≎ @moovafaghiiatt
قانون جذب کائنات (راز)
≎ @jazbomoragheb
دختری مثل کتابخانه
≎ @Girlandbook
با اعداد زندگیت رو بساز
≎ @Afsane_adad
آموزش تخصصی خوشنویسی با خودکار
≎ @azad_sma
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
≎ @codinghaye504
دانستنی‌های‌علمی‌تخصصی پزشکی‌مزاج‌شناسی
≎ @infopezeshki
کتابخانه‌ی صوتی نایاب
≎ @audiiobo0ok
چگونه از کائنات بخواهیم؟
≎ @moovafaghiiat
واج‌های عشق
≎ @vaj_hay_eshgh
کتابخانه‌ی کودک و نوجوان
≎ @childrenbook
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
≎ @Drelahigomsheii
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
≎ @rraavvaann
چمدان کتاب
≎ @chamedanketab
روانشناس خودت باش دختر
≎ @sedayepayeaaaab
جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
≎ @its_anak
کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
≎ @morgbh
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
≎ @AShaarMandgar
90 روزه انگلیسی حرف بزن
≎ @basicenglishlearner
شعر خوب بخوان!
≎ @Best_Poems
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
≎ @ppdffff
کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
≎ @ketabkhaneh2015
مطالب مفیدی که به سواد شما کمک می‌کند
≎ @atelaateomom
هر شب کتابی خواندنی
≎ @noandishaan_book
کافه تنهایی
≎ @cafe_tanhaee
هزار پند مولانا با معانی اشعار
≎ @Ashaarkotaa
برنامه‌های اندروید رایگان
≎ @APPZ_KAMYAB
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
≎ @ghol_done
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
≎ @audiopersianlibrary
اشعار مـولانــای جـانـان
≎ @shere_molavi
نگرد دنبالم، اینجام
≎ @JournalTourism
🀄️
اسکن مغز پس از ۲۰ دقیقه نشستن و راه رفتن
نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که «اُفت عملکرد شناختی» (cognitive decline) در افرادی که روزانه ۳ تا ۵ هزار قدم برمی‌دارند، به‌طور متوسط سه سال به‌تعویق می‌افتد.
این تأخیر در افرادی که روزانه ۵ تا ۷.۵ هزار قدم راه می‌روند، به هفت سال می‌رسد.
💬دکتر علی اصغر هنرمند
رهایی از افسردگی به روش ذهن آگاهی از مارک ویلیامز، جان تیزدیل، زیندل سگال، جان کابات زین
🔰 @cafaravanshenasan
اصلا تو دلت برای خودت می‌سوزه؟!
🔰 @cafaravanshenasan
#انگیزه #انگیزشی #موفقیت #توسعه_فردی #نقل_قول #بهرام_جلالی
مت هیگ یه تعریف فوق العاده از "اصالت"داره، میگه:
«دیگران مهم هستند؛ اما دلیلی ندارد برای دوست پیدا کردن، به فرد دیگری تبدیل شوید. برای پیدا کردن کسانی که دوستتان داشته باشند، اولین کاری که لازم است انجام دهید، این است که خودتان باشید
بنظرم این خوب ترین و درست ترین تعریف اصیل بودنه
🔰 @cafaravanshenasan
⭕️اگه دائم استرس و اضطراب داری:
کتاب "نخست هیولا را زیبا میکنیم" رو بخون.
مستند The Minimalists: Less Is Now رو ببین در مورد کم کردن چیزهای اضافی در زندگی برای آرامش ذهن.
پادکست "سلامت روان" از دکتر مکری و پادکست "چگونه میتوان اضطراب را مدیریت کرد" از بنیاد فرهنگ زندگی رو گوش بده.
🔰 @cafaravanshenasan
7 نشونه ی زوجهایی که واقعا مناسب یکدیگر هستند:
🔰 @cafaravanshenasan
رابطه‌ی امن یعنی:
پایانِ بازی‌ها، امنیت برای کودکِ درون، و اشتیاق برای اشتراک‌گذاری تمام لحظات.
پائولو کوئیلو توی کتاب"انسان جدید، زندگی جدید" یه توصیه خیلی ارزشمند به مایی که همه ی وجودمون رو برای یه سری از آدما میزاریم که هیچوقت نفهمیدن و مدام خودمون رو بخاطرشون آزار میدیم میکنه و میگه:
«بسیار مهم است که بگذارید بعضی چیزها از بین بروند.
خودتان را از آنها رها سازید و از دستشان خلاص شوید. منتظر نباشید تا قدر تلاش هایتان را بشناسند و عشق تان را بفهمند. دَر را ببندید، آهنگ را عوض کنید، خانه تکانی کنید، گرد و غبارها را بتکانید،
از آنچه هستید دست بردارید و به آنچه که واقعا هستید روی آورید...»
🔰 @cafaravanshenasan
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همه‌چیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تست‌های سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاههای معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتاب‌های نایاب + پایان‌نامه‌ها
(خلاصه‌های یک‌برگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامه‌های استاندارد)
🎧 پلاس‌های طلایی:
ـ مکالمه حرفه‌ای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، روان‌درمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال می‌ماند
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/WG95-Z9JUNQ3YTI8
نقد روانکاوانه من روی رمان «آن‌قدر سرد که برف ببارد» اثر جسیکا او
دکتر سید شهاب الدین ساداتی
روزنامه آرمان ملی، یکشنبه ۲۰ مهر ۱۴۰۴
🔰 @cafaravanshenasan
صحبت های امیربزرگی که با خوردن عرق سگی نابینا شد در برنامه ی باضیا:
الکل خوردن در ایران بزرگترین باخت آدم میتونه باشه
🔰 @cafaravanshenasan
ازدواج
پایان یک زندگی عاشقانه است
مگر اینکه زوجین
رابطه ای شبیه به دوستی
و عاری از کنترل گری، سرزنش، غرغر، تهدید، تنبیه و نصیحت
پیش بگیرند.
- ویلیام گلسر
🔰 @cafaravanshenasan
⭕️از نگاه گبور مته، "تحریک هیجانی" یا همان Emotional Trigger نه نشانه‌ی ضعف است و نه رفتاری غیرمنطقی؛ بلکه دروازه‌ای به سوی آگاهی از زخم‌های کهنه‌ی روان است.
هر زمان که واکنش شدیدی نسبت به موقعیتی معمولی نشان می‌دهیم، در واقع بخشی از روان‌مان فعال شده که هنوز التیام نیافته است. گبور مته می‌گوید:
"هیچ محرک بیرونی نمیتواند چنین انفجاری درونت ایجاد کند، مگر آنکه در درونت زخمی ناتمام وجود داشته باشد. در این نگاه، «تریگر» دشمن ما نیست، بلکه پیام‌رسانی است از درون؛
از بخشی که سال‌هاست در سکوت درد می‌کشد و حالا فقط می‌خواهد دیده شود. وظیفه‌ی ما سرکوب احساس نیست، بلکه مشاهده و مسئولیت‌پذیری در برابر آن است. وقتی به جای واکنش‌گری (Reactivity)، پاسخ‌گر می‌شویم (Responsiveness)، در واقع از نقش قربانیِ گذشته خارج می‌شویم و به جای فرار، به درون زخم می‌نگریم.
و این همان لحظه‌ای‌ست که درمان آغاز می‌گردد.
🔰 @cafaravanshenasan
یه تیکه از یه کتاب خوندم که واقعا حالمو خوب کرد، میگفت:
«از رها کردن نترس…
هیچکس نمیتواند چیزی که مال توست را از تو بگیرد؛ و تمام دنیا نمیتوانند؛ چیزی که مال تو نیست را حفظ کنند..»
همینقدر ساده و قشنگ!
🔰 @cafaravanshenasan
قبل از اینکه دیر بشه، قوی بشید.
با مطالعه، تفکر و معاشرت با افراد خوش‌فکر، چارچوب منطقی-اخلاقی منسجمی بسازید و تفسیر خودتون رو از زندگی و جهان داشته باشید.
بحران‌های زندگی ناگهان میتونن تعادل روانی شما رو به کلی مختل کنن و متاسفانه رواندرمانگران هم معمولا کمک خاصی بهتون نمیکنن
🔰 @cafaravanshenasan
مقاله افکار خودکشی در نوجوانان شاغل به تحصیل در مدارس غرب تهران: یک مطالعه مقطعی
🔰 @Arshevkhaneh
پروچاسکا، جیمز ا و جان سی نورکراس، نظریه‌های روان‌درمانی، ترجمهٔ یحیی سیدمحمدی.
🔰 @cafaravanshenasan
این کتاب درباره گیر افتادن است—اما نه فقط در ماسه. درباره‌ی گیر افتادن در زندگی روزمره، انتخاب‌های اشتباه، رابطه‌ها و حتی خودمان.
آبه با زبانی سرد و فلسفی، ترسی رو نشون میده که خیلی‌هامون حسش کردیم:
ترس از اینکه آزادی‌مون فقط یک توهم باشه.
#پیشنهاد_کتاب
🔰 @cafaravanshenasan
بیاموز انچه می‌اندیشی را فوراً ابراز نکنی؛
چیزی را که میشنویی را زیاد جدی نگیری و از دیگران بیش‌از اندازه انتظار نداشته باشی!..
👤آرتور شوپنهاور
🔰 @cafaravanshenasan
اینو ببینین تا متوجه بشین چرا واسه هر معضل و مشکلی فوری جوک میسازیم.
🔰 @cafaravanshenasan
اگه زندگی برات پوچ و بی معنی شده:
کتاب "مسئله مرگ و زندگی" یا "درباره معنی زندگی" رو بخون.
فیلم "Perfect Days" رو ببین:
داستان مردی که در زندگی روزمره، معنی زندگی رو کشف میکنه.
پادکست طراحی زندگی (اپیزود ۳ از فصل ۱۷ جافکری) رو گوش بده...
🔰 @cafaravanshenasan
.
📌 برای دسترسی به بانک فیلم ها ، جزوات و کتاب‌های آموزش
تدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی...
کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇
/channel/addlist/YtpwSKteJTJjMTBk
؛〰〰〰〰〰〰〰〰
🎯کارگاه رایگان روانشناسی بالینی _
تدریس رتبه ۱ کنکور دکتری👇
/channel/RavanTajj
⭕️نتایج پژوهش‌های جدید در نوروساینس و روان‌تنی نشان داده‌اند که بدن، خاطره‌ی تجربه‌های آسیب‌زا را در خود نگه می‌دارد.
منظور از «تجربه‌های آسیب‌زا» نه‌فقط اتفاقات فاجعه‌بار مثل جنگ، تجاوز یا بلایای طبیعی، که هر تجربه‌ای است که در زمان وقوعش فراتر از ظرفیت روانی و بدنی ما برای پردازش و تنظیم بوده است؛
مثل طرد عاطفی در کودکی، بی‌ثباتی والدین، تحقیر مکرر، احساس ناامنی در روابط، یا حتی بیماری طولانی‌مدت و دشوار...
وقتی سیستم عصبی خودکار و محور استرس برای مدت طولانی در وضعیت «خطر» باقی بمانند، بدن الگوهایی دفاعی می‌سازد که حتی پس از پایان تهدید واقعی همچنان فعال می‌مانند
🔰 @cafaravanshenasan
🔽🔽🔽
To the Bone (2017)
A Psychological Movie about Anorexia
🔹 فیلم «تا استخوان» (۲۰۱۷)
🔹 به همراه #زیرنویس_فارسی چسبیده
🔹 با هنرنمایی #کیانو_ریوز و لی‌لی کالینز
🔹 فیلمی درباره #آنورکسیا یا #بی‌اشتهایی_عصبی
🔰 @cafaravanshenasan
گابور ماته میگه که: بیشترِ بیمارانم که با بیماری‌های جدی دست‌وپنجه نرم می‌کردن، در بخش مهمی از زندگی‌شون یاد نگرفته بودن که «نه» بگن.
من هم اضافه می‌کنم که، هربار که نمی‌تونیم «نه» بگیم، در واقع داریم به خودمون نه می‌گیم و این «انکارِ مزمن»، ریشه‌ی بسیاری از اختلالات روان‌تنی‌ست.
🔰 @cafaravanshenasan
🍁
موسیقی بی‌کلام
@InstruSongs
مولانا مولانا مولانا
@mowllana
کتاب‌هایی که باید بخوانی:
@mylibraries
شکرگزار خدا باش
@khodaya_asheghtam
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
@audiopersianlibrary
موسیقی نوستالژی با کیفیت 320
@IDmiras
کتاب خوب بخوانیم
@kettabism
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
@jazbomoraghebe
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه ای
@ostad_ghomsheii
مراقبه و سکوت
@morghbe
زندگی رو زندگی کن
@lifepplus
قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
@ganunejazb
کتابخانه مجازی
@ketabkhaneh2015
"پرانرژی باش و زندگی کن"
@mouje_tahavolezendegi
درخواست کتاب صوتی/pdf
@EBOOK_4U
غزل" غزل" غزل" غزل"
@ghaz2020
با کلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
@Hamdel_Ba_To
روانشناس خودت باش دختر
@sedayepayeaaaab
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
@ppdffff
از جنس آگاهی و تفکر
@kamitafacor
کتاب کتاب کتاب کتاب
@kettabiism
جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》
@ghalbeziba
شعرخوب بخوانیم
@seda_tanha
فکر مثبت
@fekremosbbatt
کانال ترفند (جورواجور)
@Tarfandsani
کتابخانه‌ی صوتی نایاب
@audiiobo0ok
دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
@infopezeshki
کانال تخصصی شاه‌بیت
@YekbeitY
عبارات تاکیدی
@ebraatttttakidi
فایل های صوتی استاد عباسمنش
@abasmnesh2
از حال بد به حال خوب
@halekhobhalebad
دنیای رمان
@donyaeromannn
افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
@Afkarezendeh
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
@Cafaravanshenasan
راز قانون جذب
@jaoozb
دختری مثل کتابخانه
@Girlandbook
موفقیت موفقیت موفقیت
@moovafaghiiatt
حضرت عشق
@dr_ghomsheie
جملاتی که به شدت آرومت میکنه
@Mojezeyekhodshenasi
شاد و مثبت باش معجزه میشه
@enrjyemosbt
صوتی قرآن
@books_audio651
مهندسی عمران ومحاسبات
@sazehcal
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
@feng_shui_enerji
قانون جذب با کوین ترودو
@Keviintorodo
قدرت ذهن ثروتمندان
@ghodratezehneservtmand
سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
@Arshevkhaneh
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
@drebusiness
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
@ganunejazb_raz
معجزه عشق الهی
@mojezeyeelahii
زندگی رویایی
@zendegiyeroyayi
عرشیان شو
@arrshiiyanfar
سخنان حکیمانه مولانا
@soKHanHKimanH
خورشید آرزوها
@arezo_ez
« زیباترین اشعار دوبیتی و متن کوتاه»
@aftabmahtabi
کلیپ و فایل و کتاب محراب
@Archiveketabkhan
راز قانون جذب
@jaaozb
معجزه پولسازی
@pollsaazi
مسیر موفقیت
@zenndgii
داستان های پر رمز و راز
@Interesting_stories8
《نکته‌های قرآنی و روانشناسی》
@Quran_women
جول اوستین
@jooolosten_ir
متافیزیکی
@IImetaphysicII
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
@azmandiiy
کانال قانون جذب
@Ghanoonejaozb
روانشناسی کودک و خانواده
@cafepsychology
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
@ostad_ghomshei
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
@ghodrratedaron
قانون جذب کائنات (راز)
@jazbomoragheb
مراقبه و مدیتیشن رایگان
@moragabh
متن های عالی و فوق العاده کوبنده
@ghanonebawar
چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم
@MOJZH_AGAHI
خدا خدا خدا خدا
@niiroye_bartar
انگليسي باتست زدن فول شو
@lovely_englishh
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
@codinghaye504
مرجع فیلم‌های انگیزشی
@FilmAangizeshi
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
@Zehn_ziiiba
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
@ketaboozendegi
شعرناب و ڪوتاه
@sher_moshaer
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
@moovafaghiiat
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
@Drelahigomsheii
اموزش قانون جذب (کائنات)
@razjazbe
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
@rraavvaann
چمدان کتاب
@chamedanketab
آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
@ieltslearner
90 روزه انگلیسی حرف بزن
@basicenglishlearner
کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
@morgbh
یادگیری آسان انگلیسی
@zabankadelarestan
قانون جذب
@terodoo
ذهن زیبا "خودشناسے"
@SFREDAMHDARD4030
از خودشناسی تا خداشناسی
@VaraTamavara
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
@AShaarMandgar
بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
@Best_Stories
کافه "روانشناسی"
@majallezendegii
شعر خوب بخوانیم
@Best_Poems
چیزای جدید یاد بگیر
@atelaateomom
کتاب نایاب و خواندنی
@noandishaan_book
کافه تنهایی
@cafe_tanhaee
و خدایی که به شدت کافیست
@rahe_aseman
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
@ghol_done
هزار پند مولانا با معانی اشعار
@Ashaarkotaa
از جنس تفکر و آگاهی
@kami_tafacor
دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
@Ketabnayyab
خدا خدا خدا
@niroye_bartarr
سفرهای کم هزینه
@JournalTourism
خواندنی‌هایی ادبی
@Book_Life
🍊
افسردگی و اضطراب خیلی شبیه‌تر از اون چیزی‌ان که فکر میکنیم. به تعبیری:
اضطراب، نگرانیِ بازاتفاق‌افتادن اتفاق بد در آینده‌س؛ افسردگی، ناامیدیِ دیگر اتفاق‌نیافتادن اتفاقات خوب در آینده.
🔰 @cafaravanshenasan
⭕️هشت قاعده‌ی عشق جی شتی
با مطالعه‌ی این کتاب و عمل به هشت قاعده‌ی آن می‌توانید بهتر و بیش‌تر از آنچه گمان می‌کردید به خودتان، عزیزانتان عشق بورزید.
#معرفی_کتاب
🔰 @cafaravanshenasan
۴ تا عادت کوچک که باعث افزایش اعتماد بنفس و کاهش اضطراب میشه و زندگیتو خیلی تغییر میده !👌
🔰 @cafaravanshenasan
به امید روزی که جامعه به این سطح از شناخت و شعور برسن.
🔰 @cafaravanshenasan