🎁یک پکیج از بهترین اطلاعات و مطالب مفيد

فقط امشب رایگان در اختیار شماست 🧨🔥

💎همین الان عضو شو
👇👇👇👇
/channel/addlist/9JZvcK4GUr43YTc8

🍭چطوری با خوردن لاغر باشیم ؟
@organicketo👈👈

Читать полностью…

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸


🍽 موقع غذا خوردن در یک رستوران بلندی صدای شما باید چه میزانی باشد؟


🫧@Adab_Moasheratt

#اتیکت #آداب_غذا_خوردن #اتیکت_میز_غذا #آداب_معاشرت

Читать полностью…

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸

چهار نون راهگشا:👇🏻

‏•اول : نبین

‏۱-عیب مردم را نبین
‏۲-مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین
‏۳-کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین
‏۴-گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل)

•دوم: نگو

‏ ۱-هرچه شنیدی نگو
‏ ۲-به کسی که حرفت در او تاثیرندارد نگو
‏۳-سخنی که دلی بیازارد نگو
‏۴-هرسخن راستی را هرجا نگو
‏۵- هرخیری که درحق دیگران کردی نگو
‏۶- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد

‏•سوم: نشنو

‏۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد
‏۲- وقتی دونفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی
۳- غیبت را نشنو
‏۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل)

‏•چهارم: نپرس

‏۱- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس
‏۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس
‏۳- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس
‏۴- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس
‏۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس

#آداب_معاشرت #اتیکت

🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

🍀💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم


🌸 فلسفه،عرفان‌ و خودشناسی
@Truestoiclife
🍓 خلاصه کتاب‌های روانشناسی
@booklove_blog
🌳 گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🌻 من وکتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🍎 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🌳 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🌻دانلود 5000کتاب برتر تاریخ
@book_and_roman_library
🍀 کتاب‌ها مثل ریشه‌های یک درخت‌اند
@nevisandbdonya
🍎 از خودم تا عشق ❤️
@eshg_servat
🌾 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🧿 آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🌳 آموزش رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🌻 جملات طلایی انگیزشی
@arameshdaroonee
🍎 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌿 آداب معاشرت
@Adab_Moasheratt
🌳 روانشناسی حضور | یک زندگی تمام عیار!
@huzurtel
🌻 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🌿 انگلیسی بیدون کلاس ومعلم ★
@Learn_4_english
🧿 نوستالژی زیرخاکی‌های خاطره انگیز
@nuostalzhi
🍎 ترکی ‌استانبولی , آموزش، تمرین
@Turkish_Nazli
🌳 داستان کوتاه
@zhig_story
🍀 هُنر شَراب زِندگی‌ست 🍷
@Geraf_art
💐 کتابخانه تاریخی یفـتلیهاBOOK✔️
@Iftlis_library
🧿 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🌻 هتل کتاب
@Hotel_booook
🍎 رازهای نمره ۷+ آیلتس و انگلیسی روان
@ielts_selfstudied
🌳 دوره ، رازهای پولسازی
@Maya_Mind
🌻 ده دقیقه با کتاب 🎙
@peyke_pouyesh
🍎 دانش تفسیر سیاسی
@irdiplomat
🌳 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🌻 معنای زندگی چیست؟
@manaye_zendegi_chist
🍎 خوشگل‌ترین شعرهای ادبی و دلنوشته‌ها
@negahshear
🧿 مجله دانستنیهای پزشکی و بهداشتی
@IranHealthMedia
🌳 کندالینی و چشم سوم
@kundini369
🌻 بررسی زخم‌چشم رایگان
@sarketab4you
🍎 آرامش و شادی درونی🧘🏻‍♀️
@ravanshenasivaerfan
🌳 آسترولوژی وهوروسکوپ روزانه
@monastro1
🌻 تست‌های مفهومی و تحلیلی جامعه شناسی
@t_nazarieh
🍎 حضــرت‌عـشق‌مـولانای‌جان
@molaanayJaan
🌳 سنگ‌ صبور
@parallel400
🌻 آرایـــــــه ، ضرب‌ المثـــــل ، شعر فارســــــی
@Azsefr_beyek_farsi
🍎 حال خووب بایک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🌳 تست کنکور سوالات عمومی، تخصصی، استخدامی
@Azsefr_beyek_text
🌻 گزیده‌های کتاب
@venus_boook
🍎 انگلیسی آسان
@Englishtub
🌳 روانشناسی برای آگاهی
@daronzaad
🌻 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🍎 شاهنامه صوتی
@shahname_soti
🌳 آموزش صفرتاصد انگلیسی⬇️
@Englishity
🌻 زندگی با ذهن زیبا
@LifeManage
🍎 حسِ خوبِ زندگی
@FullAndrewP4K
🌳 شعرو ادب معاصر
@sheradabemoaser
🌻 تراپی با هنر بهاره
@baharrezinart
🍎 کتاب صوتی دزیـره مـتـن ناب📝
@dessEre
💐 همیشه راهـے هست♡
@hamisherahi_hast
🌴 جمـــلات *نااااب* انــگیـزشـی
@jomalatnab_angizeshi
🌿 کافه شعر و دکلمه
@cafe3Sher
🧿 استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🌳 آموزش کف بینی
@kafbini12
🌻 بدانید و دریافت کنید BOOKZ
@Audio_Books_24
🧿 جهانگردی و طبیعت زیبا
@afarinshokoh
🍎 روانشناس خودت باش
@sh351b
🍀 طبیعت خونه قدیمی
@Khonehghadimi
🌳 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🧿 زیباترین کلیپ‌ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🌻 دانستنی های زنان موفق
@successfulwomen1
🍎 مدار رشد
@buissness_womann
🌳 عبور از خودم!!!
@shine41
🌻 منابع زبان انگلیسی
@english_elnaz_torabi
🍎 جامعه‌شناسی کاربردی | نظریه‌ها و مفاهیم
@A_Quick_look_at_Sociology
🌳 "مجله‌ی زندگی"جذب"موفقیت"
@Pareparvaz63
🌻 زبان‌شناسی همگانی
@linguiran
🍎 اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
🌳 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🌻 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🍓 فلسفه،عرفان‌ و خودشناسی
@Truestoiclife
🌸 مجله فرهنگی-هنری هفت‌رنگ
@Haftrangmagazine

🧿🌺 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

Читать полностью…

🤍•.¸¸.•🩶•.¸¸.•🖤•.¸¸.•🩶•.¸¸.•🤍

آداب شرکت در ختم " سوگواری"

🩶زمان حضور: معمولاً بهترین زمان حضور، نیمه اول مراسم است تا فرصت دیدار با خانواده متوفی و عرض تسلیت باشد.
🖤خیلی طولانی نشستن لزومی ندارد؛ معمولاً  ۱۰ تا۲۰ دقیقه کافی است، مگر اینکه از نزدیکان باشید.
🩶رنگ‌ لباس: تیره (سیاه، خاکستری، سرمه‌ای یا قهوه‌ای تیره). در کل چنانچه تمایلی به تیره پوشی ندارید حداقل رنگ های شاد نپوشید.
🖤از لباس و زیورآلات پرزرق و برق یا آرایش غلیظ پرهیز نمایید.

🩶عبارات مناسب تسلیت:

جملاتی مثل:
  - «خدا رحمتش کنه» 
  - «روحش شاد» 
  - «خدا صبرتون بده» 
  - «تسلیت عرض می‌کنم» 
🖤از گفتن پرسش‌های خصوصی («چطور فوت کردند؟») خودداری کنید.
🩶 اگر مراسم در خانه هست از چرخ زدن در محیط خانه به شدت پرهیز کنید.
🖤برای آرامش دادن میتوان تبسم کرد ولی خندیدن یا شاد بودن درست نیست.
🩶با صدای آرام صحبت کنید، گوشی همراه را روی حالت بی‌صدا بگذارید. صحبت های کاری یا تفریحی مناسب محیط عمومی این مراسم نیست.

🖤مواجهه با بازماندگان

- تماس چشمی و دست دادن همراه با فشردن ملایم دست، نشانه احترام و همدردی است.
- اگر خیلی نزدیک نبودید، از ابراز محبت فیزیکی بیش از حد پرهیز کنید. توجه کنید که ساعت ها دست دادن یا بغل کردن آزار دهنده است.
🩶در صورت امکان، خاطره کوتاه و مثبت از متوفی را با آرامش تعریف کنید. این امور معمولا در خانه انجام می شود نه در مسجد و حسینیه.

🩶آداب مجلس ختم

- هنگام قرائت قرآن یا دعا، سکوت کنید.
- اگر صندلی یا جا کم است، جا را به سالمندان بدهید.
- در پذیرایی، افراط نکنید و بی‌سروصدا صرف کنید. بازماندگان همه شمارا رصد می کنند. حرف زدن در مورد طعم غذای ختم بسیار مذموم و نامناسب است.

🖤بعد از مراسم

- ارسال پیام یا تماس کوتاه پس از چند روز برای جویای حال شدن، بسیار ارزشمند است.
- اگر نزدیک هستید، در کارهای آن‌ها مانند تهیه غذا یا بردن مهمان کمک کنید.
🩶 افراد برای عروسی تدارک می بینند ولی برای ختم هزینه های کمرشکن جز با مساعدت دیگران میسر نیست. به خانواده متوفی کمک کنید. انتظاری برای تدارک وعده های غذایی نداشته باشید. سعی کنید محیط آرامی را فراهم کنید.
🖤 اگر فرد در حال گریستن است اورا رها کنید. بهترین درمان روحی برای بازماندگان همین گریه و بی تابی لحظه ای است.
🩶 قضاوت خانواده متوفی به خصوص در مورد گریستن، شیوه عزاداری و .... عملی ناپسند است. از خیره شدن به آن ها جدا اجتناب نمایید.

#اتیکت #تسلی #تسلی_دادن #تسلیت
#آداب_معاشرت #آداب_تسلیت #آداب_سوگواری #سوگواری

#etiquette

🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸

با لباس چاک دار اینجوری بشین


#باکلاس_باشیم👠👗
#آداب_معاشرت


🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸


پسری که بدون دلقک بازی، بتونه دختر مورد علاقش رو بخندونه، جذابیت زیادی برای اون دختر داره.

خندوندن آسونه، اما مهم اینه که یه پسر بتونه در عین شوخ طبعی، جذبه و اُبُهت خودش رو  هم حفظ کنه.


🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

♥️.•°``°•. 🌼 .•°``°•♥️


چک لیست پایان قرار کاری💰

#آداب_معاشرت #اتیکت #اتیکت_رفتاری


🫧@Adab_moasheratt

Читать полностью…

♥️.•°``°•. 🌼 .•°``°•♥️


⚜️چک لیست قبل از ورود به قرار کاری⚜️

#آداب_معاشرت #اتیکت #اتیکت_رفتاری


🫧@Adab_moasheratt

Читать полностью…

.🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸

👈 در پاسخ فردی که ازما تشکر می‌کنه چی بگیم ؟🤔

جملاتی برای موقعیت های مختلف 👇

🔺قدر دان مهرتونم
🔺خواهش میکنم نظر لطفتونه
🔺باعث افتخار بود که تونستم کمکی بکنم
🔺سرتون سلامت باشه
🔺تمنا میکنم
🔺انشالله مورد پسندتون باشه
🔺پاینده باشید
🔺ارزش شما بالاتر ازینهاست
🔺سرافراز باشید
🔺درقلب ما جا دارید
🔺باعث افتخارید
🔺تشکر لازم نیست ،انجام وظیفه بود
🔺خوشحالم که به دلتون نشست
🔺انشالله به شادی استفاده کنید
🔺ممنون مهرتونم
🔺قدر دان حضورتون هستم
🔺شما شایسته بهترینها هستید
🔺تمنا میکنم برقرار باشید
🔺بزرگوارید
🔺ممنون که تشریف آوردین
🔺قدم رنجه فرمودید
🔺از حضورتون خوشحال شدیم
🔺بیشتر بما سر بزنید
🔺ما از حضورتون خوشحال میشیم
🔺اگه نمیومیدجاتون خالی بود


✅جواب تشکر رو دادن نهایت ادب و احترام هست

🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

🏠 موندن تو خونه حس امنیت داره،
ولی وقتی این حس به عادت تبدیل بشه،
آرام‌آرام تو رو از زندگی واقعی جدا می‌کنه.

🌍 جهان بیرون پر از تجربه،
آدم‌های تازه و
فرصت‌هایی‌ست که توی چهاردیواری پیدا نمی‌شن.

🚶‍♂️ حتی یک قدم بیرون رفتن،
می‌تونه دیدگاهت رو تغییر بده
و روحت رو تازه کنه.

✨ امروز به خودت قول بده
کمی بیشتر
زندگی رو در آغوش بگیری.

@Khonehghadimi

Читать полностью…

✨چطوری خرمالو رو با اتیکت بخوریم که شیک و کاریزماتیک به نظر بیایم؟ ✨

اگه می‌خوای تو جمع یه آدم خوش‌استایل و جذاب باشی،
حتی مدل خرمالو خوردنت هم مهمه!

با همین کارای ساده، همیشه یه آدم شیک و باکلاس به نظر میای! 🍽️😎

#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت
#شیک #جذاب

🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

گاهی وقت‌ها
فقط کنار کسی که غمگینه بشینی کافیه،
شاید لازم نباشه حرف بزنی!


🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

🎁برای مدت کوتاهی می‌تونید بدون هزینه به این مجموعه VIP دسترسی داشته باشید.

✅برای ورود، متن رو لمس کنید، یا از طریق کلیدهای پست قبل وارد شوید. 😞

Читать полностью…

🕰🏠⏰

یه تایمی رو در طول روز از خونه برو بیرون، نیاز نیست کاری کنی فقط برو بیرون و ۲۴ ساعت تو خونه نباش..!


🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

•⚜•.¸¸.•⚜•.¸¸.•⚜•.¸¸.•⚜•.¸¸.•⚜•


کتاب آداب معاشرت در زندگی روزمره
منصور احمدی

#کتاب #اتیکت #آداب_معاشرت

🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸


🍽 وقتی غذامون تموم شد قاشق و‌چنگالمون رو کجا قرار میدیم؟

🫧@Adab_Moasheratt

#اتیکت #آداب_غذا_خوردن #اتیکت_میز_غذا #آداب_معاشرت

Читать полностью…

▫️

کانال
🌲زیباترین مناظر طبیعت HD
🏚و خانه روستایی
😃برای اولین بار در تلگرام

👇👇
@Khonehghadimi

Читать полностью…

✨

اگر دلت از آدمها گرفته این ویدیو رو ببین


🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸

🍢 چطور کباب بخوریم؟

در آداب غذا خوردن، حتی یک لقمه‌ی کباب هم می‌تواند وقار ما را نشان دهد.

کباب را با چاقو و چنگال سرو کنید یا اگر با دست میل می‌کنید، حتماً از دستمال استفاده کنید و آرامش فضا را رعایت کنید.

میز غذا، جایی برای احترام است، نه عجله و بی‌نظمی.

#آداب_غذا_خوردن #کباب

#آداب_معاشرت #اتیکت

🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

.•°``°•♥️.•°``°•. 🌼 .•°``°•♥️.•°``°•.

این لیست به شما ثابت می‌کند👇🏻

کلید رسیدن به اهداف‌تان در زندگی، آگاهی از این حقیقت است که آنچه اکنون انجام می‌دهید، آینده‌تان را می‌سازد. پس به‌جای به‌تأخیرانداختن کارهای مهم، همین حالا شروع کنید. در این مطلب، افرادی را به شما معرفی می‌کنیم که حتی در سنین بالاتر از ۶۰ سال، آنچه را که می‌خواستند انجام داده اند:

🔺در ۶۰سالگی، جرج برنارد شاو نوشتن «خانه ناامیدی» را تمام کرد.

🔺در ۶۱سالگی، چارلز کانیارد دِ لا تور، اعلام کرد که فرایند تخمیر بستگی به سلول‌های مخمر دارد.

🔺در ۶۲سالگی، جی. جی. آر. تالکین، اولین جلد از سه‌گانه ارباب حلقه‌ها را نوشت.

🔺در ۶۳سالگی، جان دریدن، شروع به ترجمه آثار ویرژیل به زبان انگلیسی کرد.

🔺در ۶۴سالگی، توماس باولدر، با بازنویسی آثار شکسپیر، خواندن آنها را ساده‌ترکرد.

🔺در ۶۵سالگی، مایلز دیویس، موسیقی‌دان سبک جاز، آخرین آلبومش را درست ۱ هفته پیش از مرگش ضبط کرد.

🔺در ۶۶سالگی، نوآ وبستر، تألیف فرهنگ واژگان انگلیسی را به پایان رساند.

🔺در ۶۷سالگی، سیمون پواسون، قوانین احتمال را کشف کرد.

🔺در ۶۸سالگی، ویلیام کروکز، دانشمند تجربه‌گرا، شروع به تحقیق درباره پرتوافشانی کرد و توانست دستگاهی برای شناسایی ذرات آلفا بسازد.

🔺در ۶۹سالگی، اد ویتلاک، مسن‌ترین فردی شد که ماراتن استاندارد را زیر ۳ ساعت دویده است.

🔺در ۷۰سالگی، کورنلیوس واندربیلت، شروع به خرید امتیاز کنترل خطوط راه‌آهن کرد.

🔺در ۷۱سالگی، کاتسوسوکه یاناگیساوا، معلم بازنشسته، پیرترین فردی شد که اورست را فتح کرده است.

🔺در ۷۲سالگی، مارگارت رینگنبرگ، دور دنیا پرواز کرد.

🔺در ۷۳سالگی، لری کینگ، پنجاهمین سالگرد فعالیتش در تلویزیون را جشن گرفت.

🔺در ۷۴سالگی، فردیناند ماری دولسپ، تلاشش برای ساخت کانال سوئز را آغاز کرد.

🔺در ۷۵سالگی، باربارا هیلاری، که بر سرطان غلبه کرده بود، مسن‌ترین و اولین زن سیاه‌پوستی لقب گرفت که به قطب شمال رفته است.

🔺در ۷۶سالگی، آرتور میلر، نمایش‌نامه‌ای جسورانه‌ با عنوان «سقوط در کوه مورگان» به دنیا ارائه کرد.

🔺در ۷۷سالگی، جان گلن، مسن‌ترین انسانی لقب گرفت که به فضا سفر کرده است.

🔺در ۷۸سالگی، شوالیه دولامارک، نظریه‌ جدیدی درباره فرایند تکامل ارائه کرد، مبنی‌بر اینکه ویژگی‌های اکتسابی می‌توانند به فرزندان منتقل شوند.

🔺در ۷۹سالگی، آسا لانگ، مسن‌ترین برنده مسابقات قهرمانی چکرز شد.

🔺در ۸۰سالگی، کریستین براون، از کالیفرنیای آمریکا به چین پرواز کرد و از دیوار چین بالا رفت.

🔺در ۸۱سالگی، بیل پینتر، مسن‌ترین فردی لقب گرفت که به ارتفاع ۴۳۰۰متری کوه رینیر رسیده است.

🔺در ۸۲سالگی، ویلیام ایوی بالدوین، مسن‌ترین بندبازی لقب گرفت که روی سیم از عرض دره باولدر به طول ۹۶ متر عبور کرد.

🔺در ۸۳سالگی، بنجامین اسپاک، پزشک کودکان، اقداماتش برای حمایت از صلح جهانی را آغاز کرد.

🔺در ۸۴سالگی، سامرست موآم، کتاب «دیدگاه‌ها» را نوشت.

🔺در ۸۵سالگی، تئودور مومسن، پیرترین برنده نوبل ادبیات شد.

🔺در ۸۶سالگی، کاترین پلتون، رکورد شنای ۲۰۰ متر پروانه مردان را شکست.

🔺در ۸۷سالگی، مری بیکر ادی، کریستین ساینس مانیتور را تأسیس کرد.

🔺در ۸۸سالگی، میکل‌آنژ معماری کلیسای سانتا ماریا را طراحی کرد.

🔺در ۸۹سالگی، آرتور روبنشتاین، یکی از بهترین اجراهایش را در تالار کارنگی ارائه کرد.

🔺در ۹۰سالگی، مارک شاگال، اولین هنرمندی لقب گرفت که آثارش در دوران حیات، در موزه لوور نمایش داده شد.

🔺در ۹۱سالگی، آلن استوارت، مدرک کارشناسی‌اش را در رشته حقوق از دانشگاه نیوانگلند گرفت.

🔺در ۹۲سالگی، پاول اسپنگلر، چهاردهمین ماراتن‌اش را به پایان رساند.

🔺در ۹۳سالگی، پی.جی. وودهاوس، روی نودوهفتمین رمانش کار کرد؛ سپس مقام شوالیه را دریافت کرد و از دنیا رفت.

🔺در ۹۴سالگی، جرج برنز، کمدین، ۶۳ سال پس از اولین اجرایش، در اسکنکتدی برنامه اجرا کرد.

🔺در ۹۵سالگی، نولا اوکس، مسن‌ترین فردی لقب گرفت که مدرک پیش‌دانشگاهی دریافت کرده است.

🔺در ۹۶سالگی، هری برنستاین، نخستین کتابش «دیوار نامرئی» را منتشر کرد.

🔺در ۹۷سالگی، مارتین میلر، هنوز هم به‌طور تمام‌وقت برای حمایت از طرح‌های حمایتی سالمندان فعالیت می‌کرد.

🔺در ۹۸سالگی، بئاتریس وود، هنرمند سرامیک‌کار، آخرین آثارش را به نمایش گذاشت.

🔺در ۹۹سالگی، تئیچی ایگاراچی، قله فوجی را فتح کرد.

🔺در ۱۰۰سالگی، فرانک شیرر، پیرترین ورزشکار فعال اسکی روی آب است.

#انگیزشی

🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸

چگونه باپرستیژ باشیم😎

باپرستیژ بودن یعنی داشتن شخصیتی باوقار، محترم و تأثیرگذار که باعث می‌شود دیگران به شما احترام بگذارند و به حضورتان اهمیت بدهند. این ویژگی ترکیبی از رفتار، ظاهر، طرز فکر و نحوه ارتباط با دیگران است.

در ادامه راهکارهایی برای باپرستیژ بودن :

🧠 ۱. اعتماد به نفس واقعی داشته باشید
اعتماد به نفس به معنی خودبزرگ‌بینی نیست، بلکه یعنی خودتان را قبول داشته باشید و ضعف‌هایتان را بپذیرید.

قاطع باشید، اما متواضع.

🗣️ ۲. حرف زدن سنجیده و مؤثر
با ادب، شفاف و مودب صحبت کنید.

از کلمات سطح بالا و درست استفاده کنید، نه لفاظی بی‌محتوا.

زیاد حرف نزنید؛ افراد باپرستیژ معمولاً شنونده‌های خوبی هستند.

👔 ۳. ظاهر مرتب و مناسب
لباس‌هایتان باید تمیز، اتو‌شده و متناسب با موقعیت باشد.

پوشش ساده اما شیک تأثیر زیادی در برداشت اول دارد.

به بهداشت فردی و آراستگی (مو، ناخن، پوست، بوی بدن) توجه کنید.

🕊️ ۴. آرامش در رفتار
با آرامش راه بروید، بنشینید و حرکات بدن کنترل‌شده باشد.

با صدای یکنواخت و مطمئن حرف بزنید.

در شرایط سخت، واکنش‌های تند و هیجانی نشان ندهید.

🧭 ۵. مرام و اصول داشته باشید
سر اصول‌تان بایستید و دروغ نگویید.

به ارزش‌های اخلاقی پایبند باشید.

افراد باپرستیژ معمولاً منش خاص خود را دارند.

🤝 ۶. احترام به دیگران
با همه محترمانه رفتار کنید، حتی با کسانی که قدرت یا جایگاه بالایی ندارند.

شنونده فعال باشید.

کسی که به دیگران احترام می‌گذارد، خودش محترم‌تر دیده می‌شود.

📚 ۷. دانش و آگاهی
سطح فکری‌تان را بالا ببرید. کتاب بخوانید، پیگیر اخبار و موضوعات مهم باشید.

درباره‌ی موضوعات متنوع بتوانید صحبت کنید (بدون ادعا یا خودنمایی).

🧘‍♀️ ۸. کنترل احساسات
کسی که همیشه خونسرد می‌ماند، باپرستیژتر به نظر می‌رسد.

از واکنش‌های آنی و احساسی بپرهیزید.

#آداب_معاشرت #پرستیژ
#باپرستیژ_باشیم

🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

♥️.•°``°•. 🌼 .•°``°•♥️


چک لیست حین قرار کاری🗓️

#آداب_معاشرت #اتیکت #اتیکت_رفتاری


🫧@Adab_moasheratt

Читать полностью…

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸

💝 عیادت بیمار که بری این جملات برات کاربردیه:

💞 ان‌شاالله هر روز، سرحال‌تر از قبل باشی

💞 به چشم یه استراحت بهش نگاه کن، نه بیماری، فکر کن بدنت فقط یکم خسته شده

💞 الهی که زودتر لباس سلامتی بپوشی خوشحالمون کنی

💞 خیلی زود سلامتی‌تو جشن می‌گیریم

💞 اگه چیزی هست که حالتو بهتر میکنه فقط بهم بگو

💞 برای بهبودیت دعا می‌کنیم، ان‌شاالله هر چه زودتر لباس عافیت بپوشی


🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸

😎 چجوری قاطع‌تر و مقتدرتر تو صحبت کردن دیده بشیم!؟

1⃣ گاهی محترمانه مخالفت کن، به‌عنوان مثال:


✅ متوجه منظورت هستم اما نظر من متفاوته

✅ نظر شما برای من قابل احترامه، فقط تو این مورد باهم هم‌نظر نیستیم

✅ اجازه بدین با دلایل محکمی که دارم با این موضوع موافقت نکنم.


🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

.•°``°•♥️.•°``°•. 🌼 .•°``°•♥️.•°``°•.

چگونه باکلاس باشیم؟ 😎

باکلاس بودن صرفاً به پوشش یا ثروت ربطی ندارد؛ بیشتر به رفتار، منش، و طرز فکر شما برمی‌گردد. در ادامه چند نکته کلیدی برای باکلاس بودن آورده‌ام:

1. احترام گذاشتن به دیگران
با همه (چه پایین‌تر، چه بالاتر از خودتان) مؤدب و محترمانه برخورد کنید.

گوش دادن فعال و بدون قطع کردن حرف دیگران نشانه شخصیت قوی و باکلاس است.

2. اعتمادبه‌نفس، نه خودنمایی
با اعتمادبه‌نفس صحبت کنید، اما هرگز فخر نفروشید.

باکلاس بودن یعنی خودتان باشید، نه اینکه برای جلب توجه تظاهر کنید.

3. لباس مرتب و تمیز
لزوماً لازم نیست لباس گران بپوشید، مهم این است که تمیز، ساده، و هماهنگ باشید.

پوشش شما اولین تأثیری است که روی دیگران می‌گذارید، آن را دست‌کم نگیرید.

4. ادب و نزاکت
کلمات ساده‌ای مثل «لطفاً»، «متشکرم»، و «ببخشید» را همیشه در گفتگوهای خود به کار ببرید.

رعایت آداب معاشرت (مثلاً سر وقت رسیدن، رعایت نوبت، رفتار مناسب در جمع) خیلی مهم است.

5. مطالعه و سواد اجتماعی
آدم باکلاس معمولاً اهل مطالعه است و درباره موضوعات مختلف اطلاعات دارد.

آگاهی اجتماعی، سیاسی، فرهنگی و هنری به شما کمک می‌کند در جمع‌ها بهتر بدرخشید.

6. کنترل احساسات
فریاد زدن، پرخاشگری یا دعوا در جمع نشانه بی‌کلاسی است.

یک فرد باکلاس در شرایط سخت، خودش را کنترل می‌کند و خونسرد باقی می‌ماند.

7. تواضع
فروتنی همیشه جذاب‌تر از غرور و خودبزرگ‌بینی است.

اگر موفق هستید، نیازی نیست دائم به دیگران یادآوری کنید.

8. شوخ‌طبعی در حد تعادل
شوخ‌طبعی به‌جا و با احترام می‌تواند شما را دوست‌داشتنی و جذاب‌تر کند.

اما تمسخر دیگران یا شوخی‌های نامناسب، جذابیت را از بین می‌برد.

#باکلاس_باشیم
#آداب_معاشرت

🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

۷ نشونه فروپاشی روانی در مردها از دیدگاه روانشناسان:

۱ـ نظر خاصی نمیده و هیچی براش مهم نیست(سکوت در برابر اتفاقات و انزوای اجتماعی)

۲ـ برای پرت کردن حواسش همش دنبال انجام یه چیزی میگرده، مثل بیشتر کار کردن

۳ـ دو تا شخصیت متفاوت داره تو خونه ساکته ولی تو جمع بامزه ترین آدم جمعه( توی خلوت دچار فروپاشی عاطفیه، اما برای حفظ ظاهر به اجبار پر انرژی خودشو نشون میده)

۴ـ علاقه خودش به چیزایی که قبلاً دوست داشت رو از دست میده

۵ـ سر چیزای کوچیک عصبی میشه( به دلیل استرس و کاهش ظرفیت تنظیم عاطفی)

۶ـ میخواد همه کارا رو خودش تنهایی انجام بده

۷ـ از رابطه و عشق فاصله میگیره


🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

.•°``°•♥️.•°``°•. 🌼 .•°``°•♥️.•°``°•.

عذرخواهی موفق بعد دعوا

عذرخواهی موفق بعد از دعوا یک «فرمول» داره، چون اگه درست اجرا نشه، نه‌تنها دعوا رو جمع نمی‌کنه، بلکه دوباره شعله‌ور می‌کنه:

مرحله 1️⃣ – خاموش کردن آتش هیجان قبل از هر حرفی

✔️بعد از دعوا، مغز هر دو طرف درگیر حالت جنگ یا گریز (Fight/Flight) هست. در این حالت، حرف منطقی فایده نداره.

اولین قدم اینه که کمی فاصله زمانی ایجاد بشه (معمولاً بین ۳۰ دقیقه تا چند ساعت، نه روزها).

توی این فاصله، هدف آرام‌سازی خودت هست: نفس عمیق، پیاده‌روی، یا حتی نوشتن افکارت.


مرحله 2️⃣ – انتخاب زمان و مکان امن

✔️عذرخواهی وسط شلوغی یا وقتی هنوز طرف مقابل عصبانیه، بی‌اثر یا تحریک‌کننده است.

مکان باید آرام و بدون مزاحمت باشه (نه جلوی بچه‌ها یا خانواده).

زمان باید وقتی باشه که احتمال واکنش شدید کمتره، معمولاً شب یا بعد از یک کار مشترک آرام.


مرحله 3️⃣ – شروع بدون دفاع و توجیه

✔️بزرگ‌ترین اشتباه: شروع عذرخواهی با «ولی تو هم…» یا «حق با من بود چون…»

باید جمله اول خلع سلاح‌کننده باشه، مثل:

> «می‌دونم حرف‌هام باعث شد ناراحت بشی و بابتش متاسفم.»

این لحن باعث میشه دیوار دفاعی طرف مقابل سریع‌تر پایین بیاد.


مرحله 4️⃣ – بیان دقیق «اثر رفتار» نه فقط «رفتار»

✔️به جای «ببخشید که داد زدم» بگو:

> «ببخشید که داد زدم، می‌دونم وقتی این‌طور باهات حرف زدم حس کردی بهت احترام نمی‌ذارم.»

خانم‌ها و آقایان هر دو بیشتر به اثر عاطفی کار واکنش نشان می‌دهند تا خود عمل.


مرحله 5️⃣ – نشان دادن مسئولیت و تعهد به تغییر

✔️یک عذرخواهی واقعی یعنی بگویی چه کاری برای پیشگیری از تکرار انجام می‌دهی:

> «دفعه بعد که عصبانی شدم، اول چند دقیقه سکوت می‌کنم تا آروم بشم، بعد باهات حرف می‌زنم.»


مرحله 6️⃣ – لمس فیزیکی یا نشانه صمیمیت

✔️بسته به شدت قهر و شرایط، لمس آرام (گرفتن دست، بغل کردن) یا حتی هدیه کوچک می‌تواند پل ارتباطی را سریع‌تر بسازد.

اما این باید بعد از آرام شدن و پذیرش اولیه عذرخواهی باشد، نه قبل از آن.


مرحله 7️⃣ – حل ریشه‌ای مشکل

اگر فقط عذرخواهی کنید و برگردید به همان الگوی قدیمی، دعواها دوباره تکرار می‌شوند.

بعد از آرام شدن کامل، یک گفت‌وگوی باز درباره ریشه اختلاف داشته باشید:

مشکل اصلی چه بود؟

هر کدام در آن لحظه چه نیازی داشتید که برآورده نشد؟

برای دفعه بعد چه سیگنال یا رفتار جایگزین استفاده کنیم؟


💡زوج‌هایی که در عذرخواهی موفق هستند، ۵ کار را با هم انجام می‌دهند:

1. نمی‌گذارند قهر طولانی شود.

2. از جملات کوتاه و مستقیم استفاده می‌کنند.

3. احساسات طرف مقابل را بازگو می‌کنند تا دیده شود.

4. یک حرکت کوچک محبت‌آمیز بعدش انجام می‌دهند.

5. برای پیشگیری از تکرار، برنامه رفتاری مشخص می‌گذارند.

#آداب_عذرخواهی #عذرخواهی
#آداب_معاشرت

🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

📁 مجموعه ای منسجم از کانال های «علمی، فلسفی، تاریخی، هنری، سیاسی و Pdf انواع کتاب های نایاب و ممنوعه».

{همه کانال‌ها و گروه‌های VIP که خودم شخصاً توشون هستم، برای مدت محدودی در اختیارتونه}

💫 برای ورود متن رو لمس کنید، یا با فشردن کلید های زیر را وارد شوید.

Читать полностью…

.

این بلاییه که زیادی توی خونه موندن سرت میاره☠️🏠⏰


🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…