🔴 توجه

به زودی بعد از فعال شدن اسنپ بک دیگه شرکت های آمریکایی خدماتی به کاربران ایرانی نمیدن و ایران رسما در حوضه خدمات اینترنتی به صورت مطلق محدود میشه و اپلیکیشن‌های آمریکایی هم ایران تحریم می‌کنند و دیگه جهت ثبت نام و حتی بازیابی اکانت شماره ایران قبول نمی‌کنند پس اصلا تحت هیچ عنوان از اکانت های خود خارج نشید ⛔

این حتی شامل فیلترشکن های ساخت آمریکا و اروپا هم میشه اما لیست مهم ترین اپلیکیشن ها که بعد اسنپ بک کابران ایرانی رو تحریم میکنند

Instagram
Google play
Gmail
Facebook
Threads
X
WhatsApp
Netflix
Pay Pal


@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

💎🎯خیلی ها دنبال یک جادویی می‌گردند
که مثلا یک شبه پولدار شن

🧨🌟ما می‌خواهیم بشما یک
فولدری از کانال های عالی معرفی کنیم
که با عضویت ،قطعا ،جز بهترین ها میشید

👇👇👇👇👇
/channel/addlist/pc28sSMFImdlYWI0


🎁جادوی ناشناخته همینجاست
@magic27120👈

Читать полностью…

▫️

کانال
🌲زیباترین مناظر طبیعت HD
🏚و خانه روستایی
😃برای اولین بار در تلگرام

👇👇
@Khonehghadimi

Читать полностью…

دیگران با ما همان‌طور رفتار می‌کنند که ما اجازه می‌دهیم
از منظر روانشناختی، این پدیده به «شرطی‌سازی رفتاری» نزدیک است؛ یعنی وقتی شما بارها و بارها مرزی را نادیده می‌گیرید یا بی‌احترامی را می‌بخشید، ناخودآگاه به طرف مقابل پاداش داده‌اید و او را برای تکرار همان رفتار تقویت کرده‌اید. سکوت شما به‌جای اعتراض، به‌عنوان «اجازه» درک می‌شود، صبرتان «ضعف» تعبیر می‌گردد و وفاداری بی‌قیدوشرط‌تان به معنای «بی‌حد و مرز بودن» برداشت می‌شود.
از زاویه‌ی فلسفی نیز ما را به مفهوم خودآیینی و کرامت انسانی می‌رساند. انسان اگر برای خود حد و ارزش قائل نباشد، دیگران نیز او را کوچک خواهند شمرد. مرزگذاری نه‌تنها خودخواهی نیست، بلکه بیان روشنِ احترام به خویشتن است؛ و این احترام، پایه‌ای است که دیگران را وادار می‌کند تا به ما نیز احترام بگذارند.

پیام نهایی این است: تغییر همیشه از درون آغاز می‌شود. اگر می‌خواهی دیگران رفتاری متفاوت داشته باشند، ابتدا باید «درس تازه‌ای» به آن‌ها بیاموزی، با بالا بردن استانداردهایت و ایستادن پای ارزش‌های خود. تنها کسانی که حقیقتاً برایت ارزش قائل‌اند، در مسیر تازه‌ای که تو تعیین می‌کنی همراهت خواهند ماند.

Читать полностью…

🌼•.¸¸.•🍂•.¸¸.•🌼•.¸¸.•🍂•.¸¸.•🌼

🪑 اتیکت نشستن روی صندلی🪑

اولین چیزی که تو هر جمعی شخصیت و وقار آدمو نشون می‌ده، همینه
طرز نشستن!

✅ درستش اینه که:
• صندلی رو فقط یه بار و آروم بیاری جلو.
• کمرت صاف باشه = فوری استایل حرفه‌ای می‌گیری.
• پاها ۹۰ درجه = شیک و کاریزماتیک.
• دست اضافه‌ت؟ خیلی باوقار بذارش روی پات.

❌ ولی اینا بزرگ‌ترین اشتباهاته:
• صندلی رو با سر و صدا نکش
• لم نده یا پا دراز نکن!
• شل و نامرتب نشین که همه چی خراب می‌شه.

✨ خلاصه‌ش: طرز نشستن = هنرِ نشون دادن کاریزما و وقاره.


#اتیکت #اتیکت_نشستن #کاریزماتیک #استایل #آداب_معاشرت #آداب_نشستن #باکلاس_باشیم

🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

✅🔻جامع ترين بانک مقاله و جزوات دانشگاهی و کارشناسی ارشد
آموزش جامع زبان انگلیسی
فیلم و سریالهای ایرانی و خارجی ⛳️🌠

Читать полностью…

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸

📜 چطور در رابطه بی ارزش میشیم ؟

۱. وقتی بیشتر از توجه و محبتی که میبینیم،محبت و توجه میکنیم

۲.وقتی بدون هیچ دلیلی مدام عذرخواهی میکنیم

۳.وقتی که نظرات و احساسات خودمون رو در روابط نادیده میگیریم

۴.وقتی که ایثارگری ها و ازخودگذشتگی های افراطی داریم

۵.وقتی که نه گفتن رو کنار میزاریم و باهرکسی که خلاف میلمون هست موافقت میکنیم

۶.وقتی به خاطر ترس از تنهایی و طرد شدن،مدام به طرف مقابل باج میدیم

۷.و به طور کلی وقتی خودمون و نیازهامون رو نادیده میگیریم.

🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

🫧 •.¸¸.• 🫧 •.¸¸.• 🫧 •.¸¸.• 🫧

azaddbeoqkhdhsjs&m=26863">​🔺️چند نکته درمورد آداب خرید کردن

_برای پیداکردن جای پارک اتومبیل ، اوقات خود را تلخ نکنید.

_قبل از رفتن به فروشگاه برای خرید حتما فهرستی از وسایلی که به آن احتیاج دارید با مشورت خانواده تهیه کنید.

_سعی کنید همیشه به فروشگاه‌هایی مراجعه کنید که امکان خرید همه چیز برای شما فراهم باشد.این از نظر صرفه جویی در زمان و همچنین بخاطر اعمال تخفیفای مخصوص از نظر اقتصادی بسیار به نفع شما خواهد بود.
این را می توانید از خانواده هایی که بصورت یکجا خرید می کنند و حساب و کتاب مخارج خانه را دارند بپرسید.

_در مراکز خرید با سرعت ثابتی حرکت کنید.

_به کودکان خود بیاموزید که همراه والدین باشند و در سالن‌های فروشگاه به بازی مشغول نشوند.

_موقع خرید با سوال‌ها و درخواست تخفیف بی‌مورد فروشنده را آزار ندهید.

_بهترین زمان برای خرید مواد خوراکی صبح اول هفته است چون تقریبا همه چیز تازه است.

_هنگام خرید لباس حتما بدنتان تمیز باشد تا هنگام پرو کردن بوی بدنتان به آن آغشته نشود، همین‌طور اگر آرایش دارید حتما آن را پاک کنید تا لکه‌ای روی لباس باقی نماند.

_با صدای بلند با تلفن همراهتان صحبت نکنید.

_اگر زیاد خرید کرده و در صف صندوق ایستاده‌اید، بد نیست نگاهی به پشت سرتان بیندازید تا اگر شخصی با خرید کم ‌منتظر است، نوبت خود را به او بدهید.

_حتی المقدور از کیسه‌های پارچه‌ای به جای کیسه‌های پلاستیکی استفاده کنید.

#آداب_معاشرت
#آداب_خرید

🫧@Adab_moasheratt

Читать полностью…

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸

اشتباهات رایج آقایان در لباس پوشیدن

_جوراب سفید
جوراب سفید ممکن است با کفش کتانی و تیپ اسپورت شما جور در آید اما به هیچ وجه انتخاب مناسبی برای کت و شلوارتان نخواهد بود

_شلوار خیلی بلند
اگر قد شلوارتان بلندتر از پاهایتان باشد، قد شما کوتاه تر و استایل تان شلخته به نظر خواهد رسید.شلواری انتخاب کنید که درست روی کفش تان قرار گیرد

_آستین بلند کت
آستین کت باید به گونه ای باشد که بالای مچ دست تان قرار بگیرد
_دکمه های باز پیراهن
_پیراهن گشاد
_بستن تمام دکمه های کت

_بیرون آوردن پیراهن از شلوار
_نمایان شدن زیرپوش از زیر یقه پیرهن
_یقه پیراهن برگشته
_قد کوتاه/بلند کراوات
_کراوات پهن
_ست بیش از حد

🫧@Adab_moasheratt

Читать полностью…

🎓{پوشه ای «VIP» از منابع آکادمیک}🎓

شامل: pdf کتاب‌های مرجع علمی، فلسفی، سیاسی، تاریخی، ادبی و هنری➡️🗂️

Читать полностью…

📥 مجموعه‌ای منتخب از کانال‌ها و گروه‌های «علمی، فلسفی، تاریخی، سیاسی، هنری و Pdf کتاب‌های کمیاب».

{ تمامی منابع، شخصاً توسط نگارنده تأیید شده و اعتبار آن‌ها تضمین شده است }

✨ برای ورود متن رو لمس کنید، یا کلید مربوطه را کلیک نمایید.✨

Читать полностью…

🌿

۲۸ قانون #آداب_معاشرت

۱. بگذارید پیشخدمت نزدتان بیاید
هرگز برای فراخواندن پیشخدمت کافه یا رستوران فریاد نزنید و دست تکان ندهید. صبور باشید و وقتی از نزدیکی‌تان عبور می‌کند مودبانه توجه او را جلب کنید.

۲. هرگز نپرسید «واقعا اهل کجایی؟»
اشکالی ندارد که یک بار از کسی بپرسید اهل کجاست، اما هر جوابی که می‌دهد بپذیرید. اگر به نظر می‌رسد فردی از قومیت متفاوت با شما باشد یا لهجه دارد، طبیعی است که در مورد تاریخچه او کنجکاو باشید، اما بی‌ادبی است که آن را صریح بپرسید.

۳. صندلی‌تان را تعارف کنید
اگر در سلامت کامل هستید، صندلی خود را به افرادی که وضعیت سلامتی ضعیفی دارند یا باردار هستند بدهید.

۴. حداکثر تا ۸ ساعت به پیام‌های شخصی‌تان جواب بدهید
آداب معاشرت حکم نمی‌کند که فوراً به هر پیامی پاسخ دهید، اما باید در عرض ۲۴ ساعت و اگر یکی از نزدیکانتان است، ظرف ۸ ساعت این کار را انجام دهید.

۵. به شخصی که با شما صحبت می‌کند نگاه کنید
نگاه نکردن به فردی که با شما صحبت می‌کند نشان می‌دهد که شما علاقه‌ای به صحبت‌های طرف مقابل ندارید و بی‌ادبی محسوب می‌شود.

۶. مدفوع سگتان را جمع کنید
این قانون شماره یک آداب معاشرت برای صاحبان سگ‌هاست

۷. عرقتان را از روی وسایل باشگاه پاک کنید
هر چیزی که عرقتان به آن می‌گیرد باید با اسپری یا دستمال ضدعفونی‌کننده پاک شود، خواه نیمکت وزنه باشد یا تردمیل.

۸. جای دیگران را اشغال نکنید
گشادنشینی مردانه (Manspreading) به روش نشستن مردان با پاهای باز به‌ویژه در وسایل حمل و نقل عمومی گفته می‌شود. شما با این کار به فضای شخصی دیگران تجاوز می‌کنید. بنابراین حواستان به نحوه نشستنتان باشد.

۹. از عبارات «لطفاً» و «متشکرم» استفاده کنید
چه این عبارت‌ها را به دستیار فروش فروشگاه بگویید یا به فردی که برایتان مهم است، «لطفا» و «متشکرم» بیان مؤدبانه قدردانی، سپاسگزاری و ادب است.

۱۰. دیر نکنید
گاهی اوقات، دیر رسیدن به خاطر وضعیتی غیرمترقبه اتفاق می‌افتد، اما اگر اغلب دیر می‌کنید، پس این انتخابتان است. زمان گرانبهاست، پس دیگران را منتظر خود نگه ندارید.

۱۱. از زیرلیوانی استفاده کنید
اگر در خانه دوست یا آشنایی هستید، همیشه لیوان یا فنجان خود را روی زیرلیوانی یا پیش‌دستی قرار دهید تا به میز میزبانتان آسیبی نرسد.

۱۲. با مردم هماهنگ باشید
در بیشتر مکان‌ها، عبور از سمت راست پیاده‌روها و پله‌ها و اجازه دادن به عبور افراد از سمت چپ مؤدبانه در نظر گرفته می‌شود. مطمئن شوید که هماهنگ با مردم حرکت می‌کنید و مراقب باشید که پیاده رو را با یک گروه بزرگ مسدود نکنید.

۱۳. در را برای کسی که پشت سرتان است نگه دارید

۱۴. برای پاسخ به تماس تلفنی بیرون بروید

۱۵. قبل از سوار شدن به آسانسور اجازه دهید اول افراد پیاده شوند

۱۶. ایمیل‌ یک‌کلمه‌ای نفرستید
پاسخ دادن به یک ایمیل گروهی با عبارات «فهمیدم!» یا «متشکرم!» چندان جالب نیست.

۱۷. وقتی با دیگران هستید گوشی‌تان را کنار بگذارید

۱۸. در دستمال کاغذی یا لای دستتان سرفه و عطسه کنید

۱۹. قبل از ارسال بپرسید
همه نمی‌خواهند در شبکه‌های اجتماعی حضور پررنگی داشته باشند. آنچه شما فکر می‌کنید جالب است، ممکن است از نظر دیگران خجالت‌آور باشد. حریم خصوصی افراد را محترم بشمارید.

۲۰. قبل از واکنش به یک پیام طعنه‌آمیز یک روز صبر کنید

۲۱. صبر کنید همه دور میز غذا بنشینند و بعد شروع به خوردن کنید
۲۲. وقتی مریض هستید در خانه بمانید
۲۳. در طول تماشای فیلم پیامک ندهید یا با تلفن صحبت نکنید

۲۴. وقتی منظورتان «نه» است، «بله» نگویید
یکی از اشتباهات رایج آداب معاشرت مردم این است که صادق نیستند و وقتی منظورشان واقعاً «نه» است با «بله» یا «شاید» جواب می‌دهند.

۲۵. مهمان خوبی باشید
اگر آلرژی غذایی دارید، حتماً آن را از قبل به میزبان بگویید. اما اگر کلم بروکسل را دوست ندارید یا کربوهیدرات نمی‌خورید، آن را جلوی همه اعلام نکنید و انتظار نداشته باشید که یک غذای جداگانه برایتان طبخ شود.

۲۶. با دوستان سوگوار تماس بگیرید
۲۷. کارهای مربوط به بهداشت شخصی‌تان را در ملاء عام انجام ندهید
در مکان‌های عمومی ناخن‌هایتان را کوتاه نکنید، و یا دندان‌هایتان را نخ دندان نکشید. این کارها ناخوشایند است.

۲۸. قبل از بردن همراه با خود به مهمانی اجازه بگیرید

🫧@Adab_moasheratt

Читать полностью…

.•°``°•♥️.•°``°•. 🌼 .•°``°•♥️.•°``°•.

روزهایی که استرس داریم:

1- به یک دوست زنگ بزنید.
2- به یک نفر بگویید دوستت دارم.
3- اینکه چه احساسی دارید را بنویسید.
4- بابت چیزهایی که رو به راه هستن جشن بگیرید و سپاسگزاری کنید
5- یک چیز سالم بخورید.
6- به یک حیوان غذا بدهید.
7- استراحت کنید.
8- بیرون بروید.
9- یک لباس راحت بپوشید.
10- افکار منفی خود را دور بریزید.
11- چای گرم بنوشید.
12- به یادتان بیاورید که تا اینجای راه را پیموده‌اید‌.
13- کمی از کارهای خود را کم کنید.
14- به آثار هنری زیبا نگاه کنید.
15- از خودتان تعریف کنید.
16- به آهنگ‌های شاد گوش بدید.
17- خودتان را تشویق کنید.
18- خوش شانسی‌های خود را به یاد بیاورید‌.
19- یادتان باید که شما فقط جزء کوچکی از این دنیا هستید و مرکز ثقل دنیا نیستید
20- کمی از سرعت خود را کم کنید.

#استرس

🫧@Adab_moasheratt

Читать полностью…

🎯مجموعه ای جهت رشد و یادگیری
در زمینه های مختلف آموزشی بصورت رایگان

📌کافیه عضو بشی تا هر روز مطالب جدیدی دریافت کنی 👇👇
/channel/addlist/sc7BRuP2kwQ1YmI0


🎁هدیه ما بشما👇
مهارتهای بقا در شرایط بحرانی
@Survival_In_Crisis👈

Читать полностью…

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸

🇸🇪 عادت‌هایی که سوئد را
شادترین کشور دنیا کرده است!

سوئدی‌ها قانونی دارند به نام لاگوم “lagom”
این قانون مجموعه‌ای است از توصیه‌های خاص که با حذف بی‌نظمی در خانه، برنامه‌ها و ذهن منجر به شادی می‌شود.
لاگوم کمک می‌کند در تمام جنبه‌های زندگی تعادل ایجاد کنیم و سرانجام نفس راحت بکشیم و وقت و امکان شاد شدن را داشته باشیم.

• مبلمان‌ها را با فاصله بچینید تا بین آن‌ها فضای خالی وجود داشته باشد و چشم‌ها بتواند زیبایی هر کدام از آن‌ها را جداگانه ببیند.

• به جای نقاشی و پوستر عکس مناظری که در سفر به آنجا رفته‌اید به دیوار نصب کنید

• به جای فرش که تمیز کردن آن‌ها هم سخت است از قالیچه‌های پارچه‌ای استفاده کنید که به راحتی تمیز و جا به جا می‌شوند.

• برای این که خانه نور طبیعی داشته باشد پرده‌های رنگ روشن آویزان کنید

• هنگام تاریکی شمع روشن کنید.

• هنگام مرتب کردن خانه به تدریج هفته‌ای یک بار از هر اتاق یک وسیله کم کنید.

• وقتی یه وسیله جدید می‌خرید ۲ وسیله کهنه و قدیمی را دور بریزید.

• هنگام مرتب کردن لباس‌های کمد لباس‌ها را از چوب لباسی بردارید و ۵ تا از آن ها را کنار بگذارید. سپس به ترتیب اهمیت لباس‌ها را مرتب کنید. لباس‌هایی که بدون چوب لباسی مانده‌اند متعلق به خانه شما نیستند.

• از جمع کردن وسائل روی هم پرهیز کنید.

• در رابطه با کاغذها و مدارک کاغذی از قانون یک لمس پیروی کنید. با اولین لمس کاغذ آن را در جای خودش قرار دهید،
کارهای ضروری را انجام دهید (مثلا صورتحساب را پرداخت کنید) یا آن را دور بیندازید.

• برای این که وقت کمتری را برای آشپزی از دست بدهید منوی هفتگی بنویسید برنامه غذایی ساده داشته باشید. یا حتی برای ۲ روز یک غذا درست کنید.

• برای درست کردن غذاهای فصلی از محصولات بومی استفاده کنید. هم سالم تر هستند و هم ارزان‌تر.

• یک ساعت و ربع زودتر بیدار شوید تا عجله نکنید و روی وقت تان احساس کنترل داشته باشید.

• صبح‌ها یک فنجان چای در فنجانِ مورد علاقه‌تان بخورید تا روز سازنده‌ای
داشته باشید.

• اگر امکانش هست زودتر محل کار را ترک کنید.

• باهمکارانتان در زمان استراحت قهوه بنوشید. این کار بازدهی را افزایش می‌دهد.

• هر شب به موقع بخوابید.

• غروب‌ها کمی پیاده روی کنید

• برای هیچکدام از روزهای آخر هفته برنامه ریزی نکنید. روزهای تعطیل آخر هفته را به ارتباط باخانواده اختصاص دهید.

• یک هنرِ دستی ساده مثل تکه دوزی
یا گلدوزی انجام دهید.

• برای این که در خانه با طبیعت در ارتباط باشید از مواد طبیعی مثل فلز،
چوب و پارچه‌های پشمی استفاده کنید.

گل‌های خانگی بخرید و خانه را با گل‌ها
و گیاهان تازه تزئین کنید.

یاد بگیرید که از خودتان مراقبت کنید
بدون این که این کار را خودخواهی بدانید.
استراحت کامل، لحظات تنهایی، قرار نگرفتن در شرایط سخت تمام این‌ها برای مراقبت ازخود ضروری هستند.

• این واقعیت را بپذیرید که همیشه ناهماهنگی در زندگی وجود دارد. گاهی اوقات باید زیاد کار کنید، گاهی اوقات وقت کافی ندارید.
فقط سعی نکنید همه چیز را کنترل کنید

• زباله‌های ذهن تان را پاک کنید:
کمتر به فضای مجازی بروید،
صفحات شاد و مثبت را فقط دنبال کنید
و بیشترکتاب بخوانید.

• کیفیت روابط را به کمیت آن ترجیح دهید.
به جای ارتباط از طریق شبکه های اجتماعی به دیدار دوستان و خانواده بروید.

▪️این قوانین در #سوئد به آنها کمک کرده
تا شاد باشند، شما هم امتحان کنید


‌🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸

🔆 آدم‌هایی که از نظر عاطفی بالغ هستند:

1- می‌فهمند که بدرفتاری آدم‌ها به ترس و اضطراب آنها مربوط است. پس آدم‌ها را بد مطلق یا هیولا نمی‌بینند.

2- یاد می‌گیرند که آدم‌ها به‌طور خودکار از محتویات مغز ما اطلاع ندارند. بنابراین با آرامش و شفاف، حرف می‌زنند و دیگران را سرزنش نمی‌کنند که درکشان نمی‌کنند.

3- یاد می‌گیرند که آن‌ها هم اشتباه می‌کنند. پس معذرت‌خواهی می‌کنند.

4-اعتماد به‌نفس را یاد می‌گیرند. نه این‌که فوق‌العاده هستند! خیر. در واقع پی می‌برند که همه ما نادان و سرگردان هستیم. همه ما با آزمون و خطا زندگی می‌کنیم؛ و این عیبی هم ندارد.
5-الدین خود را می‌بخشند. درک می‌کنند که آن‌ها هم درگیر ترس و اضطراب‌های خودشان بوده‌اند.
6-اثر نکات کوچک را بر خلق‌و‌خوی خود به خوبی درک می‌کنند. اثر زود خوابیدن، وضعیت قندخون، درجات استرس، مصرف الکل و موارد دیگر را می‌فهمند و با کسی که تحت تأثیر این موارد باشد، مدارا می‌کنند.

7-قهر نمی‌کنند. حرف می‌زنند، نفرت در خودشان جمع نمی‌کنند و می‌بخشند.

8- دست از کمال‌گرایی برمی‌دارند. هیچ چیزی بی‌نقص نیست؛ از "به اندازه کافی خوب‌ بودن" قدردانی می‌کنند.

9- یاد می‌گیرند کمی بدبین بودن درباره‌ی نتایج امور، یک فضیلت است. در نتیجه، آرام تر، صبورتر و بخشنده‌تر هستند. چون همه‌چیز را فدای آرمان‌گرایی خود نمی‌کنند.

10-می‌فهمند نقاط ضعف آدم‌ها با نقاط قوتشان گره خورده است. مثلا دیگر از کسی که شلخته است ناراحت نمی‌شوند، چون می‌دانند در ازای آن ممکن است فردی خلاق باشد. واقعا درک می‌کنند که آدم کامل وجود ندارد.

11-مدام عاشق نمی‌شوند. سخت‌تر و دیرتر عاشق می‌شوند ولی بسیار وفادار می‌مانند.

12-درک می‌کنند که زندگی کردن با آن‌ها می‌تواند چندان هم آسان نباشد. چون آن‌ها هم نقاط ضعف بسیاری دارند.

13- یاد می‌گیرند خود را برای خطاهای خود ببخشند. بیشتر با خود رفاقت می‌کنند.

14- با کله‌شقی‌های بچگانه‌ی خود بیشتر کنار می‌آیند و تلاش نمی‌کنند که در هر شرایطی، بزرگسال باشند. می‌پذیرند که همه‌ی ما گاهی رفتارهای بچگانه داریم.

15- برای شادی درازمدت، صرفا به پروژه‌های بلندمدت دل نمی‌بندند. اگر دمی بی دردسر سپری بشود هم خوشحالشان می‌کند. طبع و مزاج آنها به سمت خوشی‌های کوچک کشیده می‌شود.

16-رایشان مهم نیست دیگران در مورد آنها چه فکر می‌کنند. می فهمند که دیگران درگیر زندگی خودشان هستند و لازم نیست تصویر ذهنی دیگران از خود را مدام ویرایش کنند. از آرزوی شهرت دست بر می‌دارند.

17- بازخورد دیگران را راحت‌تر می‌پذیرند و در برابر انتقادها زره نمی‌پوشند.

18- دید خود را در مقابل دردها وسیع‌تر می‌کنند. بیشتر در طبیعت مشغول پیاده‌روی هستند و با حیوانات مهربان هستند.

19-می‌فهمند گذشته‌ای که داشتند، در پاسخ آن‌ها به وقایع تاثیر دارد. می‌پذیرند به‌دلیل وقایع کودکی، مستعد خطا و افراط هستند. بنابراین، بیشتر به احساسات خود فکر می‌کنند و به آنها پاسخ فوری و غیرمنطقی نمی‌دهند.

20- دوست بهتری می‌شوند چون می‌دانند دوستی یعنی به اشتراک گذاشتن آسیب‌پذیری‌ها ...!!

#آداب_معاشرت

🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

روی مشاهده فوری⚡️ کلیک کنید👆



۶ اخلاق سمّی که آدم‌ها را از شما می‌راند



🪭@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸

وارن بافت می‌گوید:«بهترین سرمایه گذاری ممکن، سرمایه گذاری بر روی خودتان است»

۳۰ روش سرمایه‌گذاری روی خودتان:

۱.روزانه مطالعه کنید.
۲.سالم‌تر غذا بخورید.
۳.آشپزی بیاموزید.
۴.سحرخیز باشید.
۵.از تعلل‌کردن دست بردارید.
۶.زمان خود را مدیریت‌ کنید.
۷.بیشتر سفر کنید.
۸.به یک روال ثابت، پابند بمانید.
۹.پول خود را سرمایه گذاری کنید.
۱۰.خودتان را به چالش بکشید.
۱۱.موفقیت را تجسم کنید.
۱۲.دیگران را ببخشید.
۱۳.نگران خودتان باشید.
۱۴.یادداشت بردارید.
۱۵.به پادکست‌های صوتی گوش کنید.
۱۶.وسایل به‌دردنخور نخرید.
۱۷.خردمندانه دوستانتان را انتخاب کنید.
۱۸.با خانواده‌ خود در ارتباط بمانید.
۱۹.از دوستان زهرآگینتان فاصله بگیرید.
۲۰.هر روز، ۱٪ بهتر شوید.
۲۱.کسب و کارتان را شروع کنید.
۲۲.شکایت نکنید.
۲۳.مشاوری باتجربه بیابید.
۲۴.چیز جدیدی بیاموزید.
۲۵.هدف‌گذاری کنید.
۲۶.برای هفته خود برنامه‌ریزی کنید.
۲۷.با مدیتیشن(مراقبه) مأنوس شوید.
۲۸.با شکرگزاری مأنوس شوید.
۲۹.برای زندگی‌تان برنامه داشته باشید.
۳۰.نرمش کنید.

🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸

برای افزایش جذابیت شخصی و کاریزماتیک شدن، می‌توانید به نکات زیر توجه کنید:🤍

1 اعتمادبه‌نفس خود را تقویت کنید: باور به خود و توانایی‌هایتان، پایه و اساس جذابیت است. اعتمادبه‌نفس بالا به شما کمک می‌کند تا در موقعیت‌های مختلف با اطمینان رفتار کنید و دیگران را تحت تاثیر قرار دهید.

2 ظاهر مرتب و شیک داشته باشید: پوشش مناسب و آراسته، نشان‌دهنده احترام به خود و دیگران است. انتخاب لباس‌هایی که با موقعیت و شخصیت شما همخوانی دارد، می‌تواند تاثیر مثبتی بر دیدگاه دیگران نسبت به شما داشته باشد.

3 خاص باشید: داشتن ویژگی‌های منحصربه‌فرد، شما را از دیگران متمایز می‌کند. این می‌تواند شامل مهارت‌های خاص، سبک لباس پوشیدن یا حتی طرز فکر متفاوت باشد.

4 به دیگران حس خوب بدهید: با نشان دادن توجه و همدلی، می‌توانید ارتباطات مؤثری برقرار کنید. گوش دادن فعال به صحبت‌های دیگران و نشان دادن علاقه واقعی به آن‌ها، باعث می‌شود افراد به شما جذب شوند.

5 زبان بدن مثبت داشته باشید: حفظ ارتباط چشمی، لبخند زدن و استفاده مناسب از حرکات دست، می‌تواند پیام‌های مثبتی به دیگران منتقل کند و نشان‌دهنده اعتمادبه‌نفس و گشاده‌رویی شما باشد.

6 مستقل و با هدف باشید: داشتن اهداف مشخص و تلاش برای دستیابی به آن‌ها، نشان‌دهنده پویایی و انگیزه شماست. این ویژگی می‌تواند الهام‌بخش دیگران باشد و شما را به فردی جذاب تبدیل کند.

7 مهارت یا هنر جدیدی یاد بگیرید: یادگیری مداوم، نشان‌دهنده علاقه به رشد و توسعه فردی است. این می‌تواند شامل یادگیری یک زبان جدید، نواختن یک ساز موسیقی یا هر مهارت دیگری باشد که به شما احساس رضایت و اعتمادبه‌نفس می‌دهد.

8 رازآلود باشید: همه جزئیات زندگی خود را با دیگران در میان نگذارید. حفظ برخی اطلاعات شخصی، می‌تواند حس کنجکاوی در دیگران ایجاد کرده و آن‌ها را به شما جذب کند.

9 خودتان باشید: صداقت و اصالت در رفتار و گفتار، پایه و اساس جذابیت پایدار است. تلاش برای تقلید از دیگران یا نقش بازی کردن، ممکن است در کوتاه‌مدت مؤثر باشد، اما در بلندمدت نتیجه معکوس خواهد داشت.

#آداب_معاشرت #کاریزما #کاریزماتیک

🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

🌼•.¸¸.•🍂•.¸¸.•🌼•.¸¸.•🍂•.¸¸.•🌼

اگه میخوای با کلاس حرف بزنی اینارو بگو تا کاریزماتیک و محترم دیده بشی

💛* به‌جای «مرسی» بگویید: «ممنونم، متشکرم، سپاس»سپاسگزارم»

🧡* به‌جای «خسته نباشی» بگویید:
*خدا قوت* «شاد باشید، پرانرژی باشید، شادکام باشید، مؤید باشید»

🤎* به‌جای «بد نیستم» بگویید: «عالیم، خدا را شکر»

💛* به‌جای «زشته» بگویید: «قشنگ نیست، زیبا نیست»

🧡* به‌جای «به کارم نمیاد» بگویید: «برای من مناسب نیست، مناسب من نیست»

🤎* به‌جای «قابل نداره» بگویید: «هدیه‌ای برای شماست، برازنده شماست»

💛* به‌جای «ببخشید مزاحمتون شدم» بگویید: «از وقتی که در اختیارم گذاشتید ممنونم، لحظات خوبی را در کنار شما گذراندم، از پذیرایی‌ خوبتان ممنونم»

🧡* به‌جای «فهمیدی؟» بپرسید: «متوجه شدید؟ فکر می‌کنید نیاز به توضیح بیشتر دارد؟»

🤎* به‌جای «گرونه!» بگویید: «مقرون به صرفه نیست، به صرفه نیست»

💛* به‌جای «شب بخیر» بگویید: «شب خوش، شب خوبی داشته باشی، خوب بخوابید»

🧡* به‌جای «این» و «اون» بگویید: «ایشان»

🤎* به‌جای «نمی‌دونم» بگویید: «اطلاع ندارم»

💛* به‌جای «خداحافظ» یا «بای» بگویید: «خدانگه‌دار، به امید دیدار»


#اتیکت #آداب_معاشرت #کاریزما
#باکلاس_باشیم‌ #اتیکت_رفتاری

🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

🌠♻️ دسترسی ویژه به کانالهای ویژه 🌠♻️

🪭برای داشتن این مجموعه در مدت محدود، با انتخاب کلید های زیر وارد شوید🪭

جهت هماهنگی در لیست 🤝
@HHo_bb

Читать полностью…

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸

#فرزند_پروری

گاهی اجازه بده فرزندت در برابر بعضی خواسته‌هاتون

«نه» بگه، و شما این «نه» رو بپذیرید
تا یاد بگیره که در جامعه دربرابر مواردی که باب میلش نیست بتونه «نه» بگه و از خودش دفاع کنه.

💢مهارت «نه» گفتن

برخی والدین به فرزندان خود می‌آموزندکه همیشه باید به حرف بزرگ‌ترها گوش کرد و همیشه حق با بزرگ‌ترهاست اما در واقع، این آموزش کاملا غلط است و کودک باید یاد بگیرد که گاهی هم به خواسته‌های دیگران «نه» بگوید چون در غیر این صورت کودک خود را تسلیم هر نوع خواسته‌ بیمارگونه و آزاردهنده‌ای خواهد کرد.

▫️مخالفت با تماس بدنی

هر کودکی باید بداند که هیچ کس حق ندارد او را به زور ببوسد یا در آغوش بگیرد. باید به فرزند خود بیاموزیم که اگر فردی او را مجبور به انجام چنین کارهایی کرد، حتما به پدر و مادر یا بقیه اعضای خانواده اطلاع دهد.

👈 "نه" گفتن کودک

📌تمرین استقلال است
📌نه بی‌ادبی
📌 وقتی کودک به‌درستی "نه" می‌گوید
او را تشویق کن.👏

👈 این مهارت، در بزرگسالی تبدیل
به اعتمادبه‌نفس و مرزبندی سالم خواهد شد.

#آداب_معاشرت #فرزندپروری

🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…

🫧 •.¸¸.• 🫧 •.¸¸.• 🫧 •.¸¸.• 🫧

نحوه خداحافظی حرفه‌ای

❌ جملات نادرست:
🚫 "دیگه باید برم."
🚫 "فعلا، خداحافظ."

✅ جایگزین‌های مناسب:
✔️ "خیلی خوشحال شدم دیدمت، امیدوارم زودتر دوباره ببینمت."
✔️ "از دیدارت خیلی لذت بردم، به زودی صحبت می‌کنیم."

🫧@Adab_moasheratt

Читать полностью…

🎲🎲🎲

💎برترین کانال‌های تلگرام:

🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd

Читать полностью…

⭐️ بسته جامع PDF کتاب‌های دانشگاهی و کنکوری ➡️🗂️

Читать полностью…

🍀💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم


🌺 به‌دنبال نور
@happy_private_life
🧿 خلاصه کتاب‌های روانشناسی
@booklove_blog
🍀 گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🌳 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🌻 اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
🍎 آموزش ماساژ،یوگا
@yougasozok
🌳 کتاب‌ها مثل ریشه‌های یک درخت‌اند
@nevisandbdonya
🌻 از خودم تا عشق ♥️
@eshg_servat
🍎 (کتاب) AudioBook
@PARSHANGBOOK
🌳 مدینه فاضله
@Madineh_Fazeleh
🌻 آداب معاشـرت و پرستیـژ 🟣
@Adab_Moasheratt
🍎 زبان انگلیسی با انیمیشنها
@english_elnaz_torabi
🌳 متن دلنشین
@aram380
🌻 مدار رشد
@buissness_womann
🍎 کتاب های رایگان| 𝐏𝐃𝐅
@PARSHANGBOOK_PDF
🌳 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🌻 ترکی ‌استانبولی, آموزش، تمرین
@Turkish_Nazli
🍎 روانشناس خودت باش
@sh351b
🌳 داستان کوتاه
@zhig_story
🌻 آموزش کف بینی
@kafbini12
🍎 تاریخ و ادبیات جهان
@Historyliteratureworld
🌳 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🌻 انگلیسی با بیشترین جزئیاتش
@englishteaching1398
🍎 ده دقیقه رمان و روانشناسی🎙
@peyke_pouyesh
🌳 کانال عربی هفتم
@amoozesharabi7
🌻 زیباترین اشعار شاعران
@Mahfelshaeraneh
🍎 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🌳 پزشکی زیبایی سلامتی
@Drsalam2025
🌻 سیاست: با هوشیار خزائی
@H_Khazaaee
🍎 دنیای آسترولوژی و ستاره‌شناسی جیوتیش
@astrovedic37
🌳 کانال عربی هشتم
@amoozesharabii8
🌻 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🍎 انگلیسی آسان با فیلم
@Englishtub
🌳 فیلم‌ و مستندهای آگاهی
@sinamaagahi
🌻 کانال فارسی هشتم
@farsii8m
🍎 کانال عربی نهم
@amoozesharabi9
🌳 حضـرت‌عـشق‌مـولانای‌جان
@molaanayJaan
🌻 حال خووب با یک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍎 انگلیسی لغات 3500 GRE
@gre3500book
🌳 سنگ‌ صبور
@parallel400
🌻 روزمرگی های مژده
@moshaverehh_1354
🍎 گزیده‌های کتاب
@venus_boook
🌳 آسترولوژی و هوروسکوپ روزانه
@monastro1
🌻 مجله روزهای زندگی
@Roozhayezendegi2024
🍎 هنر آشپزی خوشمزه
@Foodbankn
🌳 حافظ صوتی جدید
@hafez_soty
🌻 شاهنامه صوتی
@shahname_soti
🍎 خوشگل‌ترین شعرهای ادبی و دلنوشته‌ها
@negahshear
🌳 کتاب صوتی،تیکه کتاب
@Ketabkhooneydenj
🌻 صفر تاصد زبان انگلیسی ⬇️
@Englishity
🍎 مدیریت زندگی ✔️
@LifeManage
🌳 اگر حس اهمالکاری و تنبلی داری ...
@Mind_plussss
🌻 حسِ خوبِ زندگی
@FullAndrewP4K
🍎 اینجا عربی یاد بگیر
@Arabicconversation20
🌳 دوره رازهای پولسازی
@Maya_Mind
🌻 کتاب صوتی دزیـره مـتـن ناب📝
@dessEre
🍎 جملات کوبنده 🕊
@Andishe_parvaz
🌳 نیلوفردرون🪷
@nilofaredaroon
🌻 دروازه ی دانایی 𝝗𝝤𝝤𝝟𝝛
@Audio_Books_24
🍎 (آموزش) فنّ بیان+گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🌳 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🌻 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🍎 بانوان هنرمند و کارآفرین
@banovanehonarmandvakarafarin
🌳 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌻 آموزش عربی
@atranslation90
🍎 متن‌های انگیزشی
@khalse_daroon
🌳 کارگاه رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🌻 آموزش درست‌نویسی
@nianasoo401
🍎 آموزش هنر و دکوراسیون 🏡
@TazeineManzel
🌳 کتابخانه بزرگ ادیان و فرهنگ باستان
@Zardoshti_book
🌻 مجله‌ی زندگی"جذب"موفقیت"
@Pareparvaz63
🍎 کتاب‌های نایاب تاریخی و طبی
@FA_TI_MI
🌳 معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🌸 فلسفه،عرفان‌ و خودشناسی
@Truestoiclife


🧿🌺 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

Читать полностью…

🪭@Adab_Moasheratt



جزئیاتی که مردم بر اساس آنها شخصیت شما را قضاوت می‌کنند



روی مشاهده فوری⚡️ کلیک کنید👇🏻

Читать полностью…

🪭@Adab_Moasheratt



چگونه باکلاس باشیم؛
۲۶ نکته برای شیک برخورد کردن
#باکلاس_باشیم


روی مشاهده فوری⚡️ کلیک کنید👇🏻

Читать полностью…

▫️

کانال
🌲 زیباترین مناظر طبیعت HD
🏚 و خانه قدیمی
🎯 برای اولین بار در تلگرام


@Khonehghadimi 👈 کلیک کنید

Читать полностью…

⚜•.¸¸.•⚜•.¸¸.•⚜•.¸¸.•⚜


📒 کتاب اتیکت
1100 نکته بسیار کاربردی
از آداب معاشرت مدرن


✍🏻 زهرا احمدی و حسین شیرمحمدی

#کتاب #اتیکت #آداب_معاشرت


‌🫧@Adab_Moasheratt

Читать полностью…