زنـدگـیـ🌱 سـبـز

15 July 2026 13:14

✅دورهمی (ارشد و دکتری روانشناسی)
/channel/ravan_dorehami

✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

✅این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

😍فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇👇👇

#ظرفیت_محدود

/channel/addlist/rRfQoKefoTJlZDA0

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

14 July 2026 10:45

••••✨
•ﺍﮔﺮ ﻗﻄﺮﻩﺍﯼ ﺁﺏ، ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭﯾﺎﭼﻪاﯼ ﺑﯿﻔﺘﺪ، ﻫﯿﭻ ﺍﺛﺮﯼ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻧﻤﯽﻣﺎﻧﺪ! ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﻫﻤﯿﻦ ﻗﻄﺮﻩ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺑﺮﮔﯽ ﺍﻓﺘﺪ، ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺁﻥ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺭﺧﺸﯿﺪ. ﭘﺲ، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻣﮑﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺪﺭﺧﺸﻴﺪ!
ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺗﻮﺳﻂ ﮐﻔﺶﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﭘﻮﺷﯿﺪﻩ‌ﺍﯾﻢ، ﺭﻗﻢ ﻧﻤﻴﺨﻮﺭﺩ، ﺑﻠﮑﻪ ﺑﻪ ﻗﺪﻡﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺮمی‌دﺍﺭﯾﻢ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ!📕🔖

- وین دایرᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

11 July 2026 09:40

••••••🌱
✨𝑂𝑛𝑒 𝑜𝑓 𝑡ℎ𝑒 ℎ𝑎𝑝𝑝𝑖𝑒𝑠𝑡 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑖𝑛 𝑙𝑖𝑓𝑒 𝑖𝑠
𝑤ℎ𝑒𝑛 𝑦𝑜𝑢 𝑓𝑖𝑛𝑑 𝑡ℎ𝑒 𝑐𝑜𝑢𝑟𝑎𝑔𝑒 𝑡𝑜 𝑙𝑒𝑡 𝑔𝑜 𝑜𝑓
𝘄𝗵𝗮𝘁 𝘆𝗼𝘂 𝗰𝗮𝗻 𝗻𝗼𝘁 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲

✨️یکی از شادترین لحظه‌ های زندگی زمانی است که تو شجاعت این را پیدا میکنی چیزی که نمیتوانی تغییر بدهی را رها کنی🌱🫀

ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

29 June 2026 17:49

•••••🧋
•✨10 کتاب برای افزایش قدرت تصمیم گیری :

¹- تأثیر
²- سقلمه
³- چشمک
⁴- استادی
⁵- بله یا خیر
⁶- تصمیم‌گیری
⁷- کتاب تصمیم
⁸- انگیزه شروع
⁹- اصل 20-80
¹⁰- دوباره فکر کن
ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

28 June 2026 18:37

•••••✨
𝐈𝐭'𝐬 𝐨𝐤𝐚𝐲 𝐭𝐨 𝐟𝐚𝐥𝐥 𝐝𝐨𝐰𝐧 𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐨𝐬𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐩𝐚𝐫𝐤. 𝐉𝐮𝐬𝐭 𝐦𝐚𝐤𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐞 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐰𝐡𝐞𝐧 𝐲𝐨𝐮 𝐠𝐞𝐭 𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐮𝐩,𝐲𝐨𝐮 𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐚𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐡𝐨𝐥𝐞 𝐝𝐚𝐦𝐧 𝐟𝐢𝐫𝐞.🦋🤍
مشکلی نداره اگه زمین بخوری و جرقه‌ای از درخشتت رو از دست بدی. فقط مطمئن شو وقتی که دوباره روی پاهات ایستادی، عین یه آتیش و درخشش کامل از جات برخاست کنی❤️‍🔥
ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

27 June 2026 09:41

وقتی شغل و تحصیل، رابطه را تحت فشار می‌گذارند

درس، پروژه، کار، مهاجرت، همگی انرژی زیادی می‌گیرند و گاهی ناخودآگاه رابطه را می‌برند در حاشیه.
اگر این موضوع را با هم حرف نزنید، یکی احساس می‌کند «دیگر مهم نیست»، دیگری هم احساس می‌کند «هیچ‌کس درکم نمی‌کند».
به‌جای سکوت، می‌شود این را گفت: «الان دوره‌ی خیلی شلوغی‌ام، اما می‌خوام بدونی هنوز برام مهمی، فقط ممکنه کمتر وقت داشته باشم، راهی هست که هر دو کمی راحت‌تر باشیم؟»
حرف زدن درباره‌ی محدودیت‌ها، کمک می‌کند طرف مقابل کمتر این تغییرات را به حساب بی‌علاقگی بگذارد.

ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

21 June 2026 11:08

افراد کمالگرا✨
امروز هیچی درس نخوندم پس کل روز رو نباید بخونم🥲🤓

اگر در نوجوانی روی این مشکل کار بشه دیگه ادامه دار نیست..
یکم پروسه طولانی مدتی هست اما میشه😌😊


ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

20 June 2026 08:11

⊹ #یادآوری
یکم دیگه صبوری میخواد!
دونه‌ای که کاشتیم؛
دیر یا زود سبز میشه:)🌱🥐
ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

18 June 2026 06:48

••••🧋
با نیمه عاشق‌ها ،ننشین.
به نیمه‌ رفیق‌ها ،اعتماد نکن.

نصفه‌نیمه زندگی نکن.
نصفه‌نیمه امیدوار نباش.

برای کسی که نصفه‌نیمه گوش می‌دهد نخوان.
نصف جواب را انتخاب نکن.
روی نیمه‌ای از حقیقت پافشاری نکن.
رویای نصفه نیمه نخواه .

تا انتهای سکوتت ساکت باش
و به حرف که آمدی تمام حرفت را بزن.

سکوت نکن که حرف بزنی و حرف نزن که سکوت کنی.

نصف، در واقع همان چیزی است که تو را میان آشنایانت غریب جلوه می‌دهد.

اگر رضایت داری کاملا راضی باش
و اگر نمی‌خواهی کلا بگو من نمی‌خواهم.

خنده‌ی نیمه‌کاره، یعنی به تعویق انداختن خنده.
دوست داشتن نصفه‌نیمه یعنی هجران.
رفاقت نصفه‌نیمه یعنی بلد نبودن رفاقت.

نوشیدن نصفه‌نیمه عطشت را کم نمی‌کند و خوردن نصفه‌نیمه سیرت نمی‌کند.
راهِ ناتمام به جایی نمی‌رساندت.
زندگی نصفه‌نیمه یعنی تو ناتوانی در زندگی کردن و تو ناتوان نیستی؛

تو کاملی و نه نصفی از هر چیزی.
تو به دنیا آمدی برای کامل زندگی کردن
و نه زندگی در نصفه‌نیمه‌ها و ناتمام‌ها.
چیزی را دوست داری با تمام وجودت به سمتش برو.
چیزی را نمی‌خواهی محکم بگو: "نه"

ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

16 June 2026 09:12

یک بدنساز شمارو به خاطر شروع بدنسازی مسخره نمی‌کنه.
یک میلیونر شمارو به خاطر شروع یه بیزنس کوچیک مسخره نمی‌کنه.
یک خواننده صدای شمارو موقع تمرین خوانندگی مسخره نمی‌کنه.
یک هنرمند هیچوقت اولین کار هنری شمارو مسخره نمی‌کنه.
یک فوتبالیست شمارو به خاطر شروع فوتبال مسخره نمی‌کنه.
همیشه افراد بازنده ای هستن که می‌خوان شمارو از اهدافتون دور کنن..
ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

13 June 2026 11:07

مغازه کوچیک مجازیمون😍♥️👇🏻

تلگرام /channel/panda_shopi

روبیکا و ایتا
@panda_shopii
اینستاگرام
@panda.shoopi
بهترین لوازم ماگ،تراولماگ،لوازم تحریر کیوت،اکسسوریجات
و لوازم فانتزی با بهترین قیمت و کیفیت بالا✨
ارسال به سراسر ایران🛵📦
هر ماگ یا لوازم تحریری که بخوای
با عشق برات ارسال میکنم🧚🏻‍♀🛍

سایت هم نماد اعتماد الکترونیک داره،
خیالتون راحت باشه برای خریداتون❤🌚
سایت👇🏻🙂‍↔️
pandashoopi.ir
یا سرچ بزنین داخل گوگل گالری پینترستی پاندا

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

12 June 2026 07:52

صبح شد، و چون خدارو داریم یقیناً خیر است✨️☕️

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

06 June 2026 20:44

•••••🫀
و
اگر
اُمیدی
در
تو
بمیرد،
خداوند
امیدهای
فراوان
دیگری
درونت
زنده
میکند🌱

ᥫ᭡


زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

02 June 2026 07:57

••••🧋
•🌟«خودِ قوی‌ترت درون خودت وجود داره.
ذهنتو از شک و تردید خلاص کن، بعد می‌تونی همون کسی بشی که می‌خوای👩🏻‍🦱🍇»

ᥫ᭡


زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

30 May 2026 09:37

آنچه مقدر است،‌ خواهد آمد؛
آرام بمان. که اضطراب،
هیچ سرنوشتی را دگرگون نمی‌کند.🌱✨️
ᥫ᭡


زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

15 July 2026 09:41

••••✨
5•عادت روزانه که دوپامین مغزت را نابود می‌کنند

۱. چک کردن مدام شبکه‌های اجتماعی بلافاصله بعد از بیدار شدن.
2. مصرف بی‌رویه فست‌فود و قند.
3. نداشتن هیچ حرکت بدنی در طول روز.
4. تماشای محتوای بیش‌ازحد تحریکی (ویدیوهای خیلی کوتاه، محتواهای شدیداً هیجانی).
5. کارهای مهم را هی عقب انداختن.
ذهنی که مدام با دوپامین ارزان تغذیه می‌شود، برای لذت‌های عمیق و پایدار کم‌حوصله می‌شود.

ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

11 July 2026 12:35

📌آموزش واژگان و گرامر انگلیسی به زبان ساده👇🏼
با کلی مثال و تمرین🤩

@Motarjem_sho1
@Motarjem_sho1

انگلیسی ازصفرتاصد
✅@engmarya_k

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
✅@ravan_book

گرامر+گرامر برای صحبت کردن
✅@grammarfad

من یک روان شناس کودک هستم
✅@psy_nadiehzareei

حفظ "لغات 504" در 25 روز
✅@englishmarya

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
✅@psychology_gazor

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
✅@goftemanclinic

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
✅@hlasari

ذهن آگاهی
✅@zehnagaheman

ملودی عشق
✅@melodieshghst

کتابهای(صوتی) «کاملارایگان»
✅@parshangbook

روانشناس خود باشید
✅@roshanapsychology

روانشناسی | راه سبز
✅@ravanshenasi_rahesabz

کانال آزمون استخدامی دستگاههای اجرایی
✅@estekhdami_ap99

ذهن زیبا
✅@zehn_ziba1

آموزش فنّ ِبیان & گویندگی
✅@amoozeshegooyandegi

رشد سالم
✅@healthy_growth

انگلیسی کامل Complete English
✅@englishteaching1398

بیش فعالی و اختلالات یادگیری
✅@darmangarld

؛Grammar in use گرامر تخصصي
✅@grammar_in_use25

اشتباهات رایج زبان
✅@fixenglish1

کوتاه بشنویم
✅@kootah_beshnavim

لغات انگلیسی GRE 3500
✅@gre3500book

اسپیکینگتو فول شو
✅@talk2_talk

گروه تبادل نظر انگلیسی
✅@talk_boost

زبان انگلیسی با ملل پلاسی ها
✅@melalplus

کافه موسیقی
✅@musiccccafe

روانشناسی
✅@channelganjineh_ravan

شخصیت شناسی با فیلم
✅@personareel

روانـشـنـاسـی فـردی
✅@psychology9i

کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
✅@nedayemehromid

حس خوب رهایی با روانشناسی
✅@academy_rahaee

صوتی PDF درخواست (رایگان)
✅@darkhaste_ketab_parshangbook

کنکورستان ارشد و دکتری
✅@seniorexam

دلنوشته های شیک
✅@alightrain

قصه صوتی کودک
✅@qessekoodak

نویسندگان بزرگ جهان(𝐏𝐃𝐅)
✅@parshangbook_pdf

گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
✅@bookklland

انگلیسی آسان Easy English آموزش رایگان
✅@assimpleasabc

«آزمون‌های زبان EPT/ MSRT/ PhD»
✅@ept_msrt_phd

انگلیسی کودکان و نوجوانان
✅@englishkidsenglish

قبولی کنکور با برترین کنکوری ها
✅@ravaan_yaar

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
✅@childrentherapy

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
✅@schematherapychannel

آیلتس "7" رایگان 45 روزه
✅@specialielts

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
✅@psycho_approaches

جذب روانشناس
✅@psycho_estekhdam

کتابهای نایاب و ممنوعه
✅@kabuluniversitybooks

تحلیل رایگان سوالات کنکور دکتری و ارشد
✅@ravantajj

مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
✅@grobp1

🔹 @pishtab

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

03 July 2026 09:41

𝐘𝐨𝐮 𝐝𝐨𝐧’𝐭 𝐧𝐞𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐛𝐞 𝐚𝐧𝐲 𝐛𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐭𝐡𝐚𝐧 𝐚𝐧𝐲 𝐨𝐧𝐞 𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐲𝐨𝐮 𝐣𝐮𝐬𝐭 𝐧𝐞𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐛𝐞 𝐛𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐭𝐡𝐚𝐧 𝐲𝐨𝐮 𝐮𝐬𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐛𝐞🪁🩷
قرار نیست بهتر از کسی باشی
تو‌ فقط باید بهتر از خود قبلیت باشی

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

28 June 2026 20:30

💎بهترین کانالهای علمی و فرهنگی در تلگرام💎


☑️🔘در مدت محدود از بهترین ها استفاده کنید ☑️🔘


جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات
🧨
@HHo_bb

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

28 June 2026 10:39

Life hits different once you stop caring what other people think of you.
وقتی دیگه اهمیتی نمیدی که دیگران در موردت چه فکری می کنن، زندگی متفاوت میشه.
ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

21 June 2026 18:13

𝘺𝘰𝘶 𝘧𝘪𝘯𝘥 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘭𝘰𝘯𝘦𝘭𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴
تو تنهایی هات خودتو پیدا میکنی🍒✨️

ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

20 June 2026 15:57

▪️در مورد آرامشت جدی باش.✔️
▫️در مورد آینده‌ت جدی باش.✔️
▪️در مورد اهدافت جدی باش.✔️
▫️در مورد عشقت جدی باش.✔️
▪️در مورد ایمانت جدی باش.✔️
▫️در مورد سلامت روانت جدی باش.✔️
▪️در مورد زندگیت جدی باش.✔️
▫️در مورد خودت جدی باش.✔️

ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

18 June 2026 09:46

•••••🧋
📌واقعیت اینه مشکل از تو نیست که آدمای سمی رو جذب میکنی، اونا سراغ همه میرن
مشکل تو اینه که اجازه میدی اونا بمونن و سعی میکنی راضی نگهشون داری..!

ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

16 June 2026 09:21

••••✨
شروع کن، راه خودش می‌آید..❤️

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

13 June 2026 14:47

•••••🌚
•🌱با چیزهایی که داری شاد باش

در حالیکه داری برای چیزهایی
که می خوای تلاش می‌کنی!•🚀💕•

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

13 June 2026 09:06

••••✨
•🫀گاهی به خودت حق بده.
حق بده از میان تمام روزهای ماه و سالت،
روزهایی را خسته و غمگین باشی، حق بده
از میان تمام مسیرهای مورد علاقه‌ات،
چندتایی را نروی و از میان تمام مقصدهای مورد انتظار، چندتایی را نرسی!
حق بده گاهی هم موفق نشوی، شکست
بخوری، در جا بزنی، سقوط کنی.
تو انسانی و لبریزی از احساسات انسانی،
تو انسانی با توان و زمانی محدود، تو
انسانی و طبیعت تو ایجاب میکند که
غم وشادی، موفقیت و شکست و خیر و شر را توامان داشته‌ باشی🌱ᥫ᭡


زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

11 June 2026 06:34

•فعلا هدفم برام مهمه بعدا برای درد پاهام گریه میکنم... ✨ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

03 June 2026 08:33

آنچه مهم است این است که تاب بیاوریم. و صبر کنیم تا به چشم خود ببینیم که استعداد بی همتای انسان در اوج تلاش و کوشش، چگونه یک پایان غم انگیز را به پیروزی عظیم و یک وضعیت بحرانی را به فتحی پیروزمندانه بدل می‌کند.

📕 انسان_در_جستجوی_معنا
ویکتورفرانکل

ᥫ᭡


زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

01 June 2026 07:19

••••✨
گفت: سال‌ها دنبال یه آدم سالم و امن می‌گشتم، کسی که کامل منو بفهمه، بپذیره و بهم احساس امنیت بده.
پرسیدم: پیداش کردی؟
لبخند تلخی زد و گفت: اصلاً!

اول فکر می‌کردم مشکل از آدم‌هاست؛ یکی رو خودشیفته می‌دیدم، یکی رو احمق، بعضی‌ها رو هم سمی.
اما کم‌کم فهمیدم همه‌ی آدما یه‌جور پیچیدگی و تناقضی توی خودشون دارن و شاید مسئله فقط دیگران نبود، خود من هم بودم.

بعدتر فهمیدم خودِ رابطه‌ست که پر از ابهام و پیچیدگیه، و انگار من نمی‌تونستم این ابهام رو تحمل کنم، برای همین همیشه سعی می‌کردم همه‌چیز رو پیش‌بینی کنم تا کمتر مضطرب بشم.

شاید اون آدمِ کاملاً امن و سالمی که همیشه بتونه دیگری رو بی‌قیدوشرط بفهمه و بپذیره، اصلاً وجود نداشته باشه، چون روانِ آدم‌ها پر از تضاد و کشمکشه.

ᥫ᭡


زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

28 May 2026 15:53

وصل شدینن؟!!
دلم براتون تنگ شده بود 🥲❤️