مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

28 November 2025 06:29

✅ نقش‌های خشک – وقتی یکی همیشه باید «فداکار» باشد

«نقشی که در کودکی گرفتی، هنوز هم بازی‌اش می‌کنی؟»

📖 نکته‌ی امروز از کتاب خانواده‌درمانی:
در بسیاری از خانواده‌ها، اعضا نقش‌هایی ثابت می‌گیرند: "فداکار"، "بچه‌ی خوب"، "قربانی"، "نجات‌دهنده"، "بچه‌ی دردسرساز" و... این نقش‌ها، اگر انعطاف‌ناپذیر باشند، رشد فردی را متوقف می‌کنند.

🔍 یک مثال ساده:
دختری که از کودکی مراقب پدر افسرده‌اش بوده، در بزرگسالی هم احساس می‌کند باید همیشه بار عاطفی همه را به دوش بکشد — حتی اگر خودش از پا افتاده باشد.

تو فکر کن...
نقش اصلی تو در خانواده‌ات چه بوده؟ آیا هنوز هم در روابطت همان نقش را ناخودآگاه ادامه می‌دهی؟


@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

27 November 2025 11:37

✨❤️آ آدم جدید امسال خیلی راضیوم

اَ حضور هنرِ شماهم تشکر میکنوم
که باعث دلنشین تر شدنِ کلاموم شدین 🙌🏾


@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

26 November 2025 19:42

🥢🥢🥢🥢
💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

💠این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

💠فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇

/channel/addlist/cou2W9KkATA1MGQ0

🐲🐲🐲🐲🐲🐲🐲🐲
✉️مشاوره‌ی رایگان برای کنکور روانشناسی
/channel/+AZYXiHyPOi01MjZk
✅

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

25 November 2025 17:34

✅ تو هر رابطه‌ای رفتی وابسته نشو(حتی اگه رابطه‌تون خیلی ایده‌آل بود)
اگه هم وابسته شدی، نذار طرف مقابلت این موضوع رو بفهمه...
اگه فهمید وابستش شدی، کنترل رابطه از دستت خارج میشه...
@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

25 November 2025 14:20

🚌 استعاره‌ی «اتوبوس زندگی»

هدف: پذیرش افکار و احساسات منفی بدون توقف حرکت در مسیر ارزش‌ها

🧠 توضیح: تصور کن تو راننده‌ی اتوبوسی هستی که در جاده‌ی زندگی در حرکت است. داخل اتوبوس، مسافرهایی هستن: «ترس»، «افسردگی»، «بی‌انگیزگی»، «خودانتقادی»، «افکار مزاحم». این مسافرها گاهی بلند می‌شن، داد می‌زنن، تهدیدت می‌کنن که «اگه به مسیر ارزش‌هات بری، عذابت می‌دیم». اما واقعیت اینه:
اونا فقط حرف می‌زنن. نمی‌تونن فرمان اتوبوس رو بگیرن، مگر اینکه تو بترسی و توقف کنی.

👌 پیام کلیدی: تو می‌تونی با وجود این صداها و احساسات، به مسیرت ادامه بدی.

✍🏻 تمرین:
بنویس: مسافرهای مزاحم در اتوبوس من چه کسانی‌اند؟

بعد مشخص کن: می‌خوای مسیرت رو بر اساس اونا عوض کنی یا فرمان رو خودت نگه‌داری؟

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

25 November 2025 07:56

یاداوری امروز :
فقط برای چیزهایی که با آنها آینده دارید انرژی بذارین
حتی آدما...

روزبخیر🤍

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

24 November 2025 10:24

‏🏴شهادت حضرت صدیقه طاهره، فاطمه زهرا سلام‌الله‌علیها تسلیت باد

📿صلوات خاصه حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها

✨اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى الصِّدِّيقَةِ فَاطِمَةَ الزَّكِيَّةِ حَبِيبَةِ حَبِيبِكَ وَ نَبِيِّكَ وَ أُمِّ أَحِبَّائِكَ وَ أَصْفِيَائِكَ الَّتِي انْتَجَبْتَهَا وَ فَضَّلْتَهَا وَ اخْتَرْتَهَا عَلَى نِسَاءِ الْعَالَمِينَ اللَّهُمَّ كُنِ الطَّالِبَ لَهَا مِمَّنْ ظَلَمَهَا وَ اسْتَخَفَّ بِحَقِّهَا وَ كُنِ الثَّائِرَ اللَّهُمَّ بِدَمِ أَوْلَادِهَا اللَّهُمَّ وَ كَمَا جَعَلْتَهَا أُمَّ أَئِمَّةِ الْهُدَى وَ حَلِيلَةَ صَاحِبِ اللِّوَاءِ وَ الْكَرِيمَةَ عِنْدَ الْمَلَإِ الْأَعْلَى فَصَلِّ عَلَيْهَا وَ عَلَى أُمِّهَا خَدِيجَةَ الْكُبْرَى صَلَاةً تُكْرِمُ بِهَا وَجْهَ [أَبِیهَا] مُحَمَّدٍ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ وَ تُقِرُّ بِهَا أَعْيُنَ ذُرِّيَّتِهَا وَ أَبْلِغْهُمْ عَنِّي فِي هَذِهِ السَّاعَةِ أَفْضَلَ التَّحِيَّةِ وَ السَّلَام‏✨


@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

23 November 2025 18:33

نشانه های اینکه رابطتون سرد شده:

دعوای های زیاد
دیگه مثل قبل صحبت نمی کنید و بجاش سکوت  می کنید

قهر کردنای طولانی
ز هرکاری که انجام می دهید ایراد می گیره

اینا فقط یه سری موارده اما نکته ی مهم :
چیکار کنیم‌ که رابطمون گرم و صمیمی بشه ؟

به عنوان یه روانشناس میگم بهتون :

انتقاد بزارید کنار!
یکی از آسیب زاترین موانع ارتباط گرفتن هست پس بزارید کنار (مثلا این چه لباسیه پوشیدی؟ )

دستور دادن اصلا خوب نیست!
باید حواستون به این موضوع باشه ( مثلا برام چایی بیار یا چیزهایی که می گم بخر ) بجاش میتونید بگید (عزیزم من خیلی خسته ام امکانش هست برام چایی بیاری )

تهدید کردن رو بزارید کنار !
تهدید کردن چه مستقیم چه غیر مستقیم بده خیلی بده ، اینکه تهدید کنید اگه فلان کار نکنی میزارم میرم ..
باعث میشه کم کم که اصلا خودتون متوجه نشید رابطه تون سرد بشه و آسیب خیلی جدی به رابطتون بزنه..

مورد از مهم تریناشو براتون گفتم رعایت کنید .


@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

23 November 2025 08:16

🌻 یک‌شنبه
با لبخند شروعش کن 😍
هر چی قراره بیاد، با تو قشنگ‌تر می‌شه 💫


@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

21 November 2025 19:28

🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همه‌چیز در یک فولدر! 
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری 
(جزوات نفرات برتر، تست‌های سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاه‌های معتبر 
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی) 
• کتاب‌های نایاب + پایان‌نامه‌ها 
(خلاصه‌های یک‌برگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامه‌های استاندارد) 
🎧 پلاس‌های طلایی: 
ـ مکالمه حرفه‌ای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی) 
ـ تربیت فرزند، روان‌درمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید! 
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید 
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال می‌ماند 
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/ouLZEGEcua01YzQ0

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

21 November 2025 08:02

ته تغاری آبانی تولدت مبارک😍😘🌸

❤️@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

20 November 2025 17:06

برای آدما به قدری حضور داشته باش
که فکر نکنن وجودشون معجزه و نبودشون فاجعست...

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

20 November 2025 08:19

جنگل و مه همیشه جوابه☁️🍂🪵

روزبخیر

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

19 November 2025 08:26

❤️❤️❤️

هر آدمی تو زندگیش نیاز به یه مشاور خوب داره که بتونه از پس:
مشکلات روحی
روابط خانوادگی
روابط زناشویی
مشکلات ازدواج
افسردگی،اضطراب و.. بر بیاد

این همون دلیلیه که تو باید بخاطرش عضو کانال مرکز مشاوره بشی تا با کمک هم بتونیم مشکلات رو پشت سر بزاریم.


دکترمجتبی قاسمی
روان شناس ،  درمانگرفردی و خانواده
مرکز مشاوره  روان کاشفان
هماهنگی وقت مشاوره تلفنی وحضوری👇🏻
با روان شناس مجتبی قاسمی 👇🏻
09100797169

@elahe62621

02532916438
آدرس مرکز : بلوار امین  انتهای کوی 53
مرکز تخصصی مشاوره روان کاشفان

@ghasemi8483
مرکز مشاوره خانواده وازدواج روان کاشفان

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

19 November 2025 08:13

✅ وقتی میخواهید با شخصی وارد رابطه شوید، بجای این که فقط زیبایی و ظاهر طرف را معیار ورود به رابطه قرار دهید، این سوال را از خودتون بپرسید، که آیا داشتن اون در زندگی، شما را به آدم بهتر، پُر انرژی تر، خودپذیرتر، عاقل تر و آرام تر تبدیل میکند یا خیر؟!

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

28 November 2025 06:25

از واکنش تا پاسخ

🔹 بیشتر انسان‌ها در روابطشان «واکنش» نشان می‌دهند، نه «پاسخ».
واکنش یعنی رفتاری خودکار که از درد یا ترس گذشته سرچشمه می‌گیرد.
پاسخ اما، رفتاری آگاهانه است که از انتخاب و درک متقابل می‌آید.

👁 وقتی همسرمان چیزی می‌گوید که در ما خشم یا رنج ایجاد می‌کند،
ذهن ناخودآگاه ما فوراً به گذشته می‌رود و می‌گوید:
«باز همان اتفاق در حال تکرار است!»
و ما بی‌درنگ با دفاع، حمله یا سکوت واکنش نشان می‌دهیم.

🔸 اما اگر برای لحظه‌ای مکث کنیم و بپرسیم:
«الان واقعاً چه احساسی دارم؟ از چه می‌ترسم؟»
آنگاه از حالت دفاعی خارج می‌شویم و می‌توانیم پاسخ دهیم، نه واکنش.

✅ تمرین روزانه:
هر بار که احساس کردی در حال عصبانی شدن یا عقب‌نشینی هستی،
یک نفس عمیق بکش و در ذهنت بگو:

> «در این لحظه امنم. لازم نیست از خودم دفاع کنم. فقط گوش می‌دهم.»

🔹 این تمرین ساده اما قدرتمند، رابطه را از میدان جنگ به میدان درک و آرامش تبدیل می‌کند.

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

27 November 2025 09:47

خیلی از ‏اينايى كه نميرن تو رابطه؛
سر كيس نداشتن نيست، اتفاقا چون ميدونن چقدرخوب بلدن "يكيو دوست داشته باشن "
دلشون نمياد اين احترام وحرمت و الكى
(حرومش كنن.)

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

25 November 2025 19:31

🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همه‌چیز در یک فولدر! 
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری 
(جزوات نفرات برتر، تست‌های سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاه‌های معتبر 
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی) 
• کتاب‌های نایاب + پایان‌نامه‌ها 
(خلاصه‌های یک‌برگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامه‌های استاندارد) 
🎧 پلاس‌های طلایی: 
ـ مکالمه حرفه‌ای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی) 
ـ تربیت فرزند، روان‌درمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید! 
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید 
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال می‌ماند 
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/oOea44gxBO8zNzg0

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

25 November 2025 16:50

❤️❤️مهم ترین معیار برای ورود به رابطه میتونه جواب به این سوال باشه که آیا داشتن اون شخص در زندگی، شما را به آدم بهتر، پر انرژی تر، خود پذیرتر، عاقل تر و آرام تر تبدیل می‌کند؟❤️❤️
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
دکترمجتبی قاسمی
روان شناس ،  درمانگرفردی و خانواده
مرکز مشاوره فرحان و روان کاشفان
هماهنگی وقت مشاوره تلفنی وحضوری👇🏻
با روان شناس مجتبی قاسمی 👇🏻
09100797169

@elahe62621

@ghasemi8483

@ghasemi8484

کانال های تخصصی مشاوره خانواده
  روان کاشفان

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

25 November 2025 07:58

عشق، سکس نیست بلکه :

عشق زیباترین احساسی که انسان می تواند تجربه کند. عشق یعنی گوش فرا دادن به ندای قلب و تجربه ی رضایت و شادی در زندگی. همان معجزه ای که به ما انگیزه زیستن می دهد، همان که درمان گر هر درد بی درمان است و ما انسان ها پیوسته به دنبال آن هستیم.
عشق همان ودیعه ی الهی ست در نزد انسان، عشق دلیل وجود است و راه کمال و سعادت، و اگر عشق نبود آدمی بیهوده می زیست... :


@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

24 November 2025 10:32

🍃اگر همسرتان ابراز محبت برایش سخت است و به راحتی اینکار را انجام نمی‌دهد و دوست دارید ابراز کردنش پررنگ شود،
بهتر است در مواقع نادری که همسرتان ابراز محبت می‌کند یا رفتار عاطفی نشان می‌دهد، شیرینی و لذت آن را دائما برای همسرتان بازگو کنید تا غیر مستقیم متوجه شود که یک ابراز‌ محبت کوچک چقدر می‌تواند حال همسرش را دگرگون کرده و مدتها لذت ببرد.

حالِ خوشتان را که با ابراز محبت همسرتان ایجاد شده با پیامک‌های متنوع در طول روز و هم حضوری برایش بازگو کنید تا همسرتان متوجه شود که ابراز‌ محبت چقدر می‌تواند حال و هوای زندگی زناشویی را عوض کند.

@ghasemi8483🍃

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

23 November 2025 19:34

آرامش‌بخش‌ترین موسیقی‌های بی‌کلام در
🍎 @RadioRelax

متن‌‌های انگیزشی
🍎 @khalse_daroon

اشعار ناب و کمیاب
🍎 @moshere

تقویت (مکالمه) با ۴۱۸ کارتون چند دقیقه‌ای
🍎 @EnglishCartoonn2024

فیلم و سریال روانشناسی
🍎 @FILMRAVANKAVI

انگلیسی حرفه‌ای کودک و بزرگسال
🍎 @RealEnConversations

جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
🍎 @its_anak

نکات کاربردی TOEFL و IELTS
🍎 @WritingandGrammar1

گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
🍎 @GANGINEH

تراپی؟ بله ممنون سلامت روانم مهم‌ترینه
🍎 @hamsafarbamah

((سرزمین پیانو))
🍎 @pianolandhk50

کتاب‌های(صوتی) «کاملارایگان»
🍎 @PARSHANGBOOK

هنر ارتبـاط با دیگران
🍎 @Adab_Moasheratt

جامعه‌شناسی کاربردی | نظریه‌ها و مفاهیم
🍎 @A_Quick_look_at_Sociology

آموزش رایگان نویسندگی
🍎 @anahelanjoman

متن دلنشین
🍎 @aram380

انگلیسی کاربردی با فیلم
🍎 @englishlearningvideo

در مسیر دانایی
🍎 @romanceword

سفری متفاوت از همه سفرهای دنیا
🍎 @shine41

نویسندگان بزرگ جهان (𝐏𝐃𝐅)
🍎 @PARSHANGBOOK_PDF

زبان‌شناسی
🍎 @linguisticsacademy

آموزش رایگان مشاغل خانگی
🍎 @honarkadeh_aftab96

نوشتن و خلاقیت
🍎 @Alefbayeneveshtan

فنّ ِبیان و گویندگی
🍎 @amoozeshegooyandegi

گردشگری ، طبیعتگردی
🍎 @Jahangram

پرورش گل و گیاه به طور حرفه‌ای
🍎 @Maryamgarden

پاتوق شاعران ‎‌‎‌‌‎‌‌‎معاصر
🍎 @Bi_Molaahezeh

حراج همیشگی کتاب‌های چاپ قدیم!
🍎 @katebbashi_book

کتابخانه فایل صوتی
🍎 @omidearasbaran1

نویسندگی رایگان
🍎 @amozshalpha

کانال مناسبت‌ها
🍎 @kanale_monasebatha

به وقت تجربه شخصی و حال خوب
🍎 @Mind_plussss

بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
🍎 @ThemeMood

اقتصاد و بازار
🍎 @AghaeBazar

کافه میم
🍎  @cafeemiim

آکادمی تخصصی  جهان بین‌الملل
🍎 @InternationalAcademic

روانشناسی و خودمراقبتی
🍎 @daronzaad

کهکشان (Galaxy)
🍎 @mars13u

حسِ خوبِ آرامش + انرژی‌مثبت
🍎 @RangiRangitel

شعر ناب معاصر
🍎 @sheradabemoaser

جمله‌سازی و‌ مکالمۀ عربی
🍎 @Arabicconversation20

برنامه‌ریزی موفقیت
🍎 @ravanshenasi_movafagh

هنرمندان برتر جهان
🍎 @Adabiate_art20

موسیقی بی‌کلام آتن تا سمرقند
🍎 @LoveSilentMelodies

درس‌گفتار علوم سیاسی و روابط بین‌الملل
🍎 @ecopolitist

سبوی اشعار و متن ناب
🍎 @kafesaboiebaran

دوره تقویت لیسینینگ با سخنرانی
🍎 @english_ielts_garden

سماور زغالی
🍎 @Khonehghadimi

کسب درآمد در خانه برای بانوان
🍎 @banovanehonarmandvakarafarin

غزلیات حافظ / رباعیات خیام
🍎 @GHAZALAK1

آموزش عربی 
🍎 @arabictranslation90

کتابخانه دانشجویی
🍎 @ketabedanshjo

دنیای غذا در تلگرام
🍎 @telefoodgram

داستان‌های افسانه‌ای صوتی جهان
🍎 @mehrandousti

گلچین موسیقی سنتی
🍎 @sonati4444telegram

داستان کوتاه / رمان‌خوانی گروهی
🍎 @FICTION_12

جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》
🍎 @ghalbeziba

زیبایی‌های آفرینش
🍎 @stiiiiicker

خودت روانشناس فرزند پرخاشگرت باش
🍎 @ghasemi8484

کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
🍎 @anjomanenevisandegan_ir

سواد رابطه / ازدواج موفق
🍎 @ghasemi8483

برترین کتابخانه ممنوعه تلگرام
🍎 @KETAB_MAMNUE

راهنمایی و مشاوره رایگان روانکاوی
🍎 @NEORAVANKAVI

زیباترین شعر و متن کوتاه
🍎 @kahkeshan_eshge

45000 هزار کتاب pdf
🍎 @ketabZahra1369

هماهنگی برای لیست؛
🍎 @FICTION30

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

23 November 2025 08:17

بحث کردن طبیعی‌ه؛ سکوت طولانی خطرناک‌تره.
📌 مطالعات نشون میده زوج‌هایی که تعارض رو سرکوب می‌کنن، بیشتر در معرض سردی عاطفی و جدایی‌اند.
یاد بگیر به‌جای سکوت، محترمانه حرف بزنی: «من احساس می‌کنم…»

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

22 November 2025 19:02

تازه رفتی تو رابطه ؟ خب پس هیچ جوره این اشتباهات رو انجام نده ، خیلی ضربه میخوری :

تمام وقتت رو براش نزار
خودت رو بیکار نشون نده مثلا اگه جوابت رو دیرداد عصبی نشو،بزار فکر کنه سرت شلوغ بوده و متوجه نشدی

عجله نکن:نه برای معرفی کردنش به بقیه نه برای ابراز احساسات کردن (حتی اگه اون شروع به گفتم جملاتی مثل دوست دارم کرد)
براش تصمیم نگیر مثلا با فلان دوستت نرو بیرون ،فلان ساعت خونه باش ،اینجوری فکر میکنه تمام اختیارش رو ازش گرفتی و ازادی نداره

سعی کن مثل مادرش رفتار نکنی، یه دختر جذاب باش براش.

سعی کن راجب علایقش زیاد بدونی، آدما رو علاقه هاشون ضعف دارن

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

21 November 2025 08:09

...✍🏻

شوخی‌های آدم‌ها یجور لو رفتنه ناخودآگاهه. از چیزی که بهش می‌خندن میشه فهمید چقدر خلاقن ، چقدر باهوشن ، چقدر فرهنگین ، چقدر محترم و حتی سطح اجتماعیشون چطوره. شوخی آینه است، حواست باشه چی توش می‌بینی

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

20 November 2025 19:26

با اینکه می‌دونستم دوربین‌مخفیه ولی بازم تحت تاثیر قرار گرفتم 👌👍

‌
@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

20 November 2025 08:19

بعضی از طیف‌های اختلالِ افسردگی، حتی غذا خوردن یا دوش گرفتن هم براشون مثل فتح اورسته!
اون وقت نسخه میپیچن براش که  برو ورزش کن؟

نصیحتِ بدون تخصص، فقط زخمه نه درمان 😑


@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

19 November 2025 18:30

پرسید:
زندگی یعنی چه؟
گفتم:
زنده بودن در یک بلاتکلیفی بی‌پایان...

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

19 November 2025 08:25

⁨رابطه‌ی صمیمی میان افراد—به‌ویژه میان زنان—باعث کاهش کورتیزول و آرام‌شدن بدن می‌شود، چون طبق نظریه‌ی پُلی‌وَگال، ارتباط ایمن عصب واگ را فعال می‌کند و سیستم عصبی را به تعادل می‌رساند. این فرآیند نوعی هم‌تنظیمی عصبی است؛ یعنی حضور یک فرد امن و همدل (چه با صحبت، چه با خنده یا حتی سکوت) می‌تواند استرس را به‌طور واقعی پایین بیاورد و نقش «داروی طبیعی» برای روان و بدن ایفا کند

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

18 November 2025 19:43

══ 💚 ══ ❥
🟢 گیـاهان شـفــابـخــش
𔓘 Banooo•Akbari
🟢 ترنــج • نام دیگــر عـشــق
𔓘  Toranj@mm_7
▪️▪️