مهرناز شمسیه دانشجوی روانشناسی✍🏻♥️ Ψ 💖مطالب روانشناسی و روانشناسی بالینی 🧚🏻♀️ 💚اهنگ بی کلام یا انگیزشی و باحال🎧🎼 💜مطالب انگیزشی و حال خوب🖊 🌱ˇˇ امـیـد سـبـز شـدن در دلـم نـمـی مـیـرد.ˇˇ☁️🌱 iD insta:mehrnazjan.ravan
همیشه اینو بدون و همیشه تو یادت بمونه:
که اتفاقاتِ خُوب زمان بر هستن ولی اتفاق میوفته یه جوری که حتی خُودتم باور نمیکنی که اتفاق افتاده 💚:)
🍫برترین کانالهای علمی و فرهنگی 🍫
✅ با گرانی و تورم زیاد شما موافق فرزند آوری زیاد هستید؟
🔺یک فرزند
🔺دو فرزند
🔺سه فرزند
حتی یک فرزند هم نمیخوام
♦️لطفا همه شرکت کنید ♦️
تاریخ 11 \ 6 \ 1403
جهت هماهنگی 👇👇
@HHo_bb
معرفی بهترین کانالهای علمی فرهنگی
✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍
✅کتابخانه ممنوعه تاریخی رایگان
@FA_TI_MI
دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
آکادمی زبانهای خارجه
@academimehdi
معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
تفسیر آسان و آیه به آیه قران کریم
@Pious114
کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
آموزش زبان تمدن و فرهنگ اسلام
@aradsalam1
مشاوره حقوقی رایگان
@adllak
تاروت روزانه
@maryami137189
درمان باگیاهان دارویی،مجربات بانو اکبری
@banoooakbari
من در بازار های مالی
@Reza_Ghanipur
دل واره های تنهایی
@gandomzaran
دوره فن ترجمه زبان علوم سیاسی ومتون مطبوعاتی
@policyinact
مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
آموزش دقیق ماورا
@beyondmeta666
آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
شگفتیهای مطالعه در توسعه
@Alefbaietousee
کتاب صوتی بشنو
@banafsh_book
کافه شعر
@Kafee_sheerr
آکادمی مطالعاتی تحقیقاتی متافیزیک
@sheykh_hares7175666
خانم نسیم از کشور عراق/آموزش چهار زبانه
@Nassim_Arabic_English_Iraqi
گالری جنگها و شخصیتهای بزرگ تاریخ
@Galleryofwars
مولانای جان
@molanay_gan
تست تخصصی مبادی
@banketestmabadi
کتاب صوتی، تکه های از کتاب های معروف,پی دی اف
@welll_read
کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
دوره و رازهای پولسازی
@Maya_Mind
میخوای عربی یاد بگیری؟!
@learn_arabiic
آموزش رایگان ماساژ در کلبه سلامت
@banojamaliakbari
توصیه به نوره یک خیانت هست
@gasedak_health
نحو کاربردی
@nahvekarbordi
انـگـیـزشـی
@Psychology9i
آموزش کف بینی
@kafbini12
آموزش زبان با متون داستانی
@taaribedastani
هاله بینی ، رونیک ثروت
@nosehalo666
مجـــــله تلـگـرامــی
@post2post
لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
مرجع دوره های اساتید متافیزیک
@MetaCenterX
آموزش حرفه ای آشپزی
@telefoodgram
دوره ی رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
راحت عربى ياد بگیر
@atranslation90
برای این اقتصاد دستوری
@signal99
انگیزشی انگلیسی
@Englishliteraturemagazine
پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi
دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
تمرکز روی خودم!!!
@shine41
کتب صوتی نایاب / زندگینامۀ مشاهیر و...
@feqdanedel
کتابخانه عجایب
@sheykhHares7175666
عجایب دنیای نویسندگان
@nevisandbdonya
اشعار عاشقانه و برگزیده
@sher_O_deltangee
وکیل خانم در مشهد
@adllak1
مستجاب الدعوات وحل مشکلات علوم غریبه
@oloomgharibe89
دنیای ناشناخته ها، موجودات بیگانه
@yortchi_bosjin
✅ کانال طب ایرانی
@iranian_teb
✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍
تاریخ 7 / 6 / 1403
جهت هماهنگی و رزرو
@HHo_bb
••••••🪷
•🌸از گابریل گارسیا مارکز پرسیدن :
‹ اگه بخوای یه کتاب صد صفحهای
درباره اُمید بنویسی ، چی مینویسی ؟
گفت : نود و نُه صفحه رو خالی میذارم .
صفحه آخر ، سطر آخر مینویسم :
یادت باشه دنیا گرده ..
هر وقت احساس کردی به آخر رسیدی
شاید در نقطه شروع باشی !
زندگی ساختنیه
نه موندنی
بمون برای ساختن ؛
نساز برای موندن .. 💛🎹 ›
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
•••••✨🌕
•💚Everything will fall into place,
just be patient🍀
•💛همه چیز سر جای خودش قرار خواهد گرفت،
فقط صبور باش🌈
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
گویند که نور است پس از ...✨🌞
#استوری
📚در اینستاگرام هم من رو دنبال کنید💓👇🏻
mehrnazjan.ir
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
•••••🐼
براش نوشته بود :
"خیلی سعی کردم خودم رو تغییر بدم و سنگدل بشم
تا کمتر آسیب ببینم، اما هیچوقت نتونستم!
آدم شاید بتونه عادتهای خودش رو تغییر بده،
ولی ماهیتشو نه!
به نظر من، بعضی وقتا بهترین راه اینه که،
آدم به جای تغییر سرشت خودش،
فاصلهش با آدما رو حفظ کنه"🪽
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
•••••🐣
•🌞زندگی منصفانه یا آسون نیست اما ارزش تلاش کردن داره.
📚در اینستاگرام هم من رو دنبال کنید💓👇🏻
mehrnazjan.ir
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
•••••✨
•🐣تصویر ذهنیتان را بهتر کنید!
وقتی یاد میگیرید به نحوی تأثیرگذار صحبت کنید، تصویر ذهنیتان هم بهتر می شود. تصویر ذهنی شما «آینه درونی» تان است. تصویر ذهنی، برداشت و طرز تفکر شما درباره خودتان، قبل و طی اتفاقاتی است که می افتد. هرچه تصویر ذهنی تان مثبت تر باشد، عملکردتان بهتر می شود. اگر قبل از هر اتفاق یا فعالیتی تصور کنید بهترین عملکرد را خواهید داشت، عملکردتان بهبود می یابد.همه ما نسبت به افکار، احساسات و به ویژه توجه دیگران به شدت حساس هستیم. سامرست موام می نویسد: تمام کارهایی که در زندگی انجام می دهیم برای این است که مورد احترام دیگران باشیم یا این که حداقل مورد بی احترامی آنها قرار نگیریم. پس وقتی خوب صحبت می کنید، مخاطبانتان بیشتر دوستتان دارند و بیشتر به به شما احترام می گذارند. در نتیجه، شما هم خودتان را بیشتر دوست خواهید داشت و به خودتان بیشتر احترام می گذارید. وقتی در نتیجه خوب صحبت کردن؛ از دیگران بازخورد مثبت می گیرید تصویر ذهنیتان بهبود می یابد و برداشت و تفکرتان درباره خودتان بهتر می شود؛ در واقع، نوعی قدرت فردی در خود احساس می کنید. پس هنگام راه رفتن، صحبت کردن و عمل کردن، اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.
📚در اینستاگرام هم من رو دنبال کنید💓👇🏻
mehrnazjan.ir
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
•🤍Everything will fall into place,
just be patient✨
•💜همه چیز سر جای خودش قرار خواهد گرفت، فقط صبور باش✨
•••••🌻
•💛توی روانشناسی یه اصطلاح هست به اسم "گیلتی پلژر"(guilty pleasure)"
به معنی لذت بردن از چیزهایی توی تنهایی که در شان ما نیستن و اگر بخوایم پیش دیگران انجامشون بدیم، خجالت میکشیم.
مثلا گوش دادن نوعی موسیقی که فقط
توی خلوت و رازگونه انجامش میدیم.
📚در اینستاگرام هم من رو دنبال کنید💓👇🏻
mehrnazjan.ir
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
•••••••✨
•هر افتادنی، پایان کار نیست،
باران را ببین. سقوط قطراتش،
قشنگترین آغاز است🌧
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
✅ برترین کانالهای تلگرام
کانالهای پولی رو رایگان براتون آوردم
زود عضو بشید بعد از چند ساعت حذف میشن 👇👇
/channel/addlist/SA3BpEN_2o0wZDNl
فقط کافیه روی دکمه ADD بزنی تا عضو بشی
برای شرکت در لیست و رزرو کردن تبلیغ به آیدی زیر پیام بدید 👇👇👇
@HHo_bb
تاریخ 31 \ 4 \ 1403
•••••🪷
•یه جایی بنویس
″هیچکس دوباره زندگی نمی کند″
بزار جلوی چشمات
روزی دوبار بهش نگاه کن 🍃
•••••🪐
Fill your life with experiences, not things. Have stories to tell, not stuff to show .
زندگيت رو پر از تجربيات كن، نه ماديات. كلى داستان براى تعريف كردن داشته باش، نه كلى چيز براى نشون دادن
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
••••••🫧
🌞•3چیز موجب شادی انسان میگردد
•داشتن دوستان خوب
•دیدنطبیعت زیباو لذت بردنازآن
•لبخند زدن و خندیدن
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
•••••📚
یا زیاد بخوانید یا اصلاً نخوانید! کسانی که چند کتاب محدود خواندهاند به متوهمترین و خطرناکترین انسانها تبدیل میشوند.. زیرا تعصب شدیدی روی دانش اندکشان پیدا میکنند.
-کارل سیگن✍🏼
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
#استوری
📚در اینستاگرام هم من رو دنبال کنید💓👇🏻
mehrnazjan.ir
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
••••••🍃
•🪷30 روش برای سروسامان دادن زندگی خود:
-ثروت
¹اول به خودت برس
²درصدی از درآمدتو پس انداز کن
³پس انداز 6 ماه از مخارج زندگی
⁴سرمایه گذاری
⁵به دیگری نیکی کن
-نگرش
¹موفقیتت را تجسم کن
²هر روز مدیتیشن کن
³بزرگتر فکر کن
⁴شکرگذار باش
⁵برای زندگیت برنامه داشته باش
-سلامتی
¹غذای سالم بخور
²هر روز ورزش کن
³یک رژیم غذایی متعادل داشته باش
⁴اشپزی را یاد بگیر
⁵نوشیدنی های مضر ننوش
-ارتباطات
¹همسرت رو دوس داشته باش
²وارد جوامع شو
³از فضای مجازی استفاده کن
⁴ایجاد رابطه جدید
⁵انسان های اطرافت رو دوست داشته باش
-رهبری
¹دنبال کننده نباش
²نشان بده که برای چه چیزی ارزش قائل هستی
³برای خود گروهی از مخاطبان بساز
⁴تسطل بر روابط اجتماعی
⁵یاد بگیر چگونه آدم تاثیرگذاری باشی
-خردمندی
¹زندگی استادان را مطالعه کن
²در مورد موضوعات مختلف تحقیق کن
³یک مشاور پیدا کن
⁴خودتو بشناس
⁵به یادگرفتن ادامه بده
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
•••••🩵
•🦋یه لحظههایی میرسه که هیچ کس،
مطلقا هیچکس، یار و یاورت نیست.
فقط و فقط خودت
باید یه سری بارهارو به دوش بکشی.
این یه حقیقت تلخه.
اینکه در نهایت انسان با وجود همه آدمای حاضر تو زندگیش، یه موجود تنهاست...
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
•••••🐻
•🐾قلبِ شکسته و اعتمادِ بر باد رفته یه روزی ترمیم میشه، پولم که میاد و میره تنها چیزی که برنمیگرده عمرته.. جای اشتباه و کنار آدماشتباه نمون؛ یه کاری کن وقتی بیست سال بعد جلوی آینه به چروکای دور چشمت نگاه میکنی با خودت بگی ارزششو داشت نه اینکه بگی حیف عمری که تلف کردم.
📚در اینستاگرام هم من رو دنبال کنید💓👇🏻
mehrnazjan.ir
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
••••••✨
・خلاصه بگم؛
در قدم اول عاشقخودتباشتارُشدکنی!🌱
•••••🥁
•چرا تو رابطه هات صدمه میبینی؟
• چون به افرادی دل میبندی که از تو گریزونن
• چون به افرادی توجه میکنی که هیچ توجهی بهت ندارن
• چون برای کسایی وقت داری که اصلا در دسترس نیستن
• چون باج میدی که به هر قیمتی دوستت داشته باشن
• چون احساس بی ارزشی می کنی و بودن در رابطه اشتباه رو به تنهایی ترجیح میدی
• چون میترسی، ترس از دست دادن داری و با کارهات طرفت رو فراری میدی
• چون یادت میره دوست داشتنی هستی و هیچ رابطه ای از خودت مهمتر نیست
📚در اینستاگرام هم من رو دنبال کنید💓👇🏻
mehrnazjan.ir
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
•••••🪷
•🌞قرار گرفتن آدم های مختلف کنار شما اتفاقی نیست و آشنایی شما با اطرافیانتون از یک الگوی خاص پیروی میکنه!طبق نظریات یونگ شما آدم هایی رو که با اونا نقاط مشترک دارید به خودتون جذب میکنید؛
و یا جذب آدم هایی میشید که شبیه خودتون هستن!
پس اگر خواستار یک رابطه با یک فرد با خصوصیات اخلاقی خاص میکردید، قبلش باید سعی کنید اون خصوصیات اخلاقی رو اول تو خودتون ایجاد کنید.
📚در اینستاگرام هم من رو دنبال کنید💓👇🏻
mehrnazjan.ir
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
••••••🌞
•✨اگر موفق شدید به کسی خیانت کنید، آن شخص را احمق فرض نکنید؛ بلکه بدانید او خیلی بیشتر از آنچه لیاقت داشته اید ، به شما اعتماد کرده است.
انسان ها به میزان حقارتشان توهین می کنند!
به میزان فرهنگشان عشق می ورزند!
و به میزان کمبود هایشان،آزارت می دهند!
هر چه حقیرتر باشند بیشتر توهین میکنند تا حقارتشان را جبران کنند!
هر چه فرهنگشان غنی تر باشد، بیشتر به دیگران عشق میدهند!
و هر چه هویتشان عمیق تر باشد
محترمانه تر رفتار میکنند!
"به اندازه درکشان میفهمند و به اندازه شعورشان به باورها و حرف هایشان عمل میکنند"
📚در اینستاگرام هم من رو دنبال کنید💓👇🏻
mehrnazjan.ir
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
•••••🩵
•زندگی باور میخواهد آن هم از جنس
امیدکه اگر سختی راه به تو یک سیلی زد
یک امید از ته قلبت به تو گوید
که خدا هست هنوز .....
•قیصرامینپور🍋
••••••🌙
•☁️اگر امسال درمورد پارسال تان فکر میکنید
و احساس حماقت ندارید
پس به اندازه کافی پیشرفت نکردهاید.🍋
•آلندوباتن
•••••🦋
•✨زمان میبره تا متوجه بشید؛
محدود کردن رابطتون با محیط به معنی گوشه گیری یا ضداجتماعی بودن نیست...
بلکه به معنی پررنگ کردن مرز های هویت اجتماعی شماست.که یکی از مهم ترین عوامل سلامت روان هست..
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i