aramesh_roh_ravan | Unsorted

Telegram-канал aramesh_roh_ravan - ترفندهای روانشناسی💚🍃

3474

خوش آمدید🌹🍁 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است.

Subscribe to a channel

ترفندهای روانشناسی💚🍃

.
آدم با کسی که دوسش داره
              اینطوری باید حرف بزنه🤍👇

    @MyPetiteLuNa @MyPetiteLuNa
.

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

✅برای خودتون یه چالش۳۰ روزه بزارید و موارد زیر رو رعایت کنید تا زندگیتون متحول بشه:

✔️ شروع کن ۸ لیوان آب بخور
✔️ ورزش و شروع کن
✔️ مدیتیشن شروع کن
✔️ ویژگی مثبت خودتو بنویس
✔️ هدف هاتو تصور کن
✔️ یه کتابو شروع کن
✔️ تابلو آرزو درست کن
✔️ پادکست جدید گوش بده
✔️ برنامه خوابتو تنظیم کن
✔️ برای خودت هدف درست کن
✔️ بیشتر میوه و سبزیجات بخور
✔️ اتاقتو بریز بیرون و مرتب کن
✔️ مهارت جدید یاد بگیر
✔️ چیپس و پفک هارو بریز دور
✔️ هرروز سه تا چیز که بخاطرش شکرگذاری بنویس
✔️ پیاده روی روزانه شروع کن
✔️ خودت تنهایی برو بیرون
✔️ هروز سه صفحه بنویس
✔️ ورزش کششی شروع کن
✔️ به خودت برس
✔️ ویدیو روتین صبح و شب درست کن
✔️ کاری که ازش میترسی انجامش بده
✔️ کاری که عقب انداختی انجامش بده
✔️ یه تغییر ایجاد کن
✔️ افکار منفیت رو دور بریز
✔️ برو بیرون عکاسی کن
✔️ دودل بودن کنار بذار و انجامش بده
✔️ یه سریال خوب ببین
✔️ یک روز بدون گوشی بگذرون


🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

قبل از خواب اینو براش بفرست :♥️🤤
@lLOoVE_yOoOU
به جای دورت بگردم عشقم بهش بگو:♥️😈
@lLOoVE_yOoOU
وقتی قهره اینو بفرست براش :♥🫂
@LLOoVE_yOoOU
𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓

❲🧷❳ بیو تیکه دار
➤@Heroin_Bioo
❲💕❳ ریمیکسای لاتی قزوینی
➤@Behtarinrimixlati
❲🌸❳ استوری‌ پروفایل‌ اینستاگرام
➤@CafeStoory
❲📖❳ آهنگهای لاتی خفن
➤@kanallatii
❲🧷❳ تک مصرع
➤@hharfe_del
❲💕❳ اعـتـرافـاتِ ؏ـاشـقـانــه
➤@Txext_love
❲🌸❳ حـــرفِ حســاب تلــخ
➤@textttalkh
❲📖❳ متن‌ های انگیزشی
➤@khalse_daroon
❲🧷❳ پروفایل پروفایل پروفایل
➤@photoniceee
❲💕❳ رقص جذاب باحال
➤@Attacivence
❲🌸❳ ڪلیپ نـاب اینســتــا
➤@cilp_insta
❲📖❳ جشنِ تولدِ مرداد
➤@tavlod_shad98
❲🧷❳ صدای آرامش زندگی
➤@colbeeh_aramesh
❲💕❳ حس خوب عاشقانه
➤@Eeshgh_Lovee
❲🌸❳ خنده‌هایِ از ته‌دل
➤@fun_land12
❲📖❳ یواشڪی دوست دارم
➤@yavashaki_dosttdarm
❲🧷❳ رازهای سلامتي مردان
➤@akhbarazmoon
❲💕❳ قلــــمِ عــشــــق
➤@Galameeshgh
❲🌸❳ غم تنهایی من
➤@Mylonelysadness
❲📖❳ مدرسه نویسندگی آناهل
➤@anahelanjoman
❲🧷❳ استـوری pinterest
➤@Storie_pinterest
❲💕❳ گیــف‌ ڪدِه‌ی خــاص
➤@Gif_kkadee
❲🌸❳ ‌؛🅟🅡🅞🅕 خاص
➤@ZZhianaa
❲📖❳ کوچه‌هایِ شعرِ من
➤@Bi_Molaahezeh
❲🧷❳ فنونِ کاربردیِ روانشناسی
➤@aramesh_roh_ravan
❲💕❳ الفبای توسعه ایران
➤@Alefbaietousee
❲🌸❳ حس دلتنگی
➤@Emotionalclips1
❲📖❳ دنیای بیو انگلیسی
➤@donyamini
❲🧷❳ بیت‌هایِ نابِ شاعرانه
➤@Tak_beytiiiiiii
❲💕❳ عکاسی یاد بگیر
➤@PicsArrt
❲🌸❳ حرفه ای نویسنده شو
➤@amozshalpha
❲📖❳ گلچین بهترین اشعار
➤@kolbeh_sher_delaviz
❲🧷❳ روانشناسی زندگی بهتر
➤@Ravanshenasilifestyle
❲💕❳ کافه‌ یِ شعر ناب
➤@arghavan_takbeyti
❲🌸❳ لحظه‌های شاد و خنده
➤@dafashakhaa
❲📖❳ قدمهایِ کوچکِ موفقیت
➤@ravanshenasi_movafagh
❲🧷❳ ایــ‌‌‌‌ده ترفنــ‌‌‌‌ـد
➤@tarfand_eidah
❲💕❳ پروفایل پاییزی عاشقانه
➤@profayl_hese_royaie
❲🌸❳ گیلاس قرمز
➤@red_cherry_cake
❲📖❳ کتابهایِ شنیدنیِ دلنشین
➤@omidearasbaran1
❲🧷❳ خنـدهـ درحـد مـرگگگ
➤@baraniti
❲💕❳ عکس جذاب عاشقانه
➤@golesorrkh
❲🌸❳ انجمنِ ادیتوران حرفه‌ای
➤@editbe
❲📖❳ انگیزه‌هایِ هرروزِ من
➤@annnnnngize
❲🧷❳ سفرنامه‌یِ ایرانِ زیبا
➤@IiRan_Gardii
❲💕❳ اشـعـار ناب و ماندگار ‌‌‌
➤@delaviztarin_sher_jahan
❲🌸❳ ویدئویِ تبریکِ تولد
➤@tvlodat_mobark
❲📖❳ استوری‌هایِ عاشقانه‌یِ ناب
➤@muzic_romantic97
❲🧷❳ پرتقالی‌هایِ بانمکِ من
➤@Porteghaaleh_man
❲💕❳ ذکرهایِ معنویِ حاجت
➤@MofatihQuran
❲🌸❳ عکسهایِ خاصِ پروفایل
➤@profail_torii
❲📖❳ شعرهایِ روح‌نوازِ مولانا
➤@molanay_gan
❲🧷❳ جاذبه‌هایِ گردشگریِ ایران
➤@igardeshgari
❲💕❳ شـــاه نشـین قلـبممم
➤@delbarrr_jan
❲🌸❳ گنجینه‌یِ جوکهایِ خنده‌دار
➤@Begooo_siib
❲📖❳ ڪلیـپ/🅢🅣🅞🅡🅨/پروفااایل
➤@Baran_StoryHaam
❲🧷❳ آهنگهای خاص و بمب
➤@acid_trap
❲💕❳ سـنگ صـبور
➤@SANGE_SABUR
❲🌸❳ ‌؛🅑🅘🅞 خاص
➤@p0rof_dep
❲📖❳ حسرت عشق
➤@HASRAT_ASHGH1
❲🧷❳ موزیکهایِ قفلیِ اینستا
➤@CoCaein_musiic
❲💕❳ آهنگ‌های احساسی
➤@daryaygham7
❲🌸❳ درخت سبز رنگ
➤@fa_vav
❲📖❳ عشـقم/🅻🅞🆅🅔/زندڪَیم
➤@rain_lovee
❲🧷❳ تڪست سنگیـن
➤@text_sanginh
❲💕❳ تــــرَنــمِ عـشــــق
➤@Taranom_eshghh
❲🌸❳ تو ماه آسمونمی
➤@asman_del
❲📖❳ تولدت مبارک قشنگم
➤@tavalod_love20
❲🧷❳ نیمه‌ی جانِ من
➤@romantic313
❲💕❳ آموزش رقص
➤@faghat_beraghss
❲🌸❳ سکوتِ بعدِ حرفها
➤@Dep_FSangin
❲📖❳ زیباترین اشعار ، متن
➤@av_baroon
❲🧷❳ قربون صدقه‌ی عاشقانه
➤@tapeshehqalbabamm
❲💕❳ تیڪّه‌هاۍ سنگین ادبی
➤@its_anak
❲🌸❳ معدن عڪس پروفایل
➤@shahreeaks
❲📖❳ حس شیرین آرامش
➤@halleee_khoob
❲🧷❳ استـوریِ فیڪ پاییــزی
➤@sttory_fake
❲💕❳ رامین تجنگی کرمانشاهی
➤@ramin_tajangi76
❲🌸❳ آهنـگ‌های هوش مصنوعی
➤@Pezhvak5
❲📖❳ دلتنگیهایم برای مادرم
➤@mim_meslemadar
؛𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓𓈓
شرکت‌درلیست‌کلیک‌کنید✅

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

زندگی خیلی میتونه شیرین باشه،
زندگی خیلی میتونه خواستنی باشه،
خواستنی تر از اونچه که فکرش رو کنی

اما اول از همه اینو میطلبه که تو بخوای.
تو باید بخوای که زندگیت خواستنی باشه، شیرین باشن و قشنگ باشه.


تا زمانی که خودت نخوای، این اتفاقات نمیفته.
ممکنه با خودت بگی نه من میخوام و از خدامه که اتفاقات خوب بیفته.
باید بگم که این خواسته ات زبونی نیست بلکه قلباً هست.

🌱تا وقتی که تو فقط به چیزای منفی فکر میکنی،
🌱تا وقتی که قلبت رو سیاهی گرفته و
🌱تا وقتی که ذهنت پر از باورهای منفیه،

یعنی اینکه تو اون شیرینی زندگی ای که حرفش رو زدیم، نمیخوای.


🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

انسان هوشیار خود ،
بـاغبان روحش،
نگهبان ذهنش،
خـالق افکارش
و کارگردان سریـال زندگی‌ ‌اش هست.🎞


🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

حرف حق 👌


🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

گاهی باید یک دایره بکشی و بنشینی درونش.
بگذار به حال خودش زندگی را، و هیاهوی آدم ها را بنشین کنار سکوتت و یک فنجان چای به خودت تعارف کن☕️🌱


🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

حرف حق 👌


🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

چند جمله تاکیدی روزانه برای بهترین بودن

🌱 من بهترینم
🌱 من میتونم انجامش بدم
🌱 خدا همیشه با منه
🌱 من یه برندم
🌱 امروز، روز منه


🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

حرف حق 👌


🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

درسی که زندگی به من داد اینبود که
یک وقت هایی که در اوج ناامیدی و ناراحتی هستی
هیچکس به دادت نمیرسه حتی اونی که میگه عاشقته
اینجور وقت ها باید خودت خودت ترمیم کنی
همین.🤍🌱


🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

حرف حق 👌


🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

• ﻛﺎﺋﻨﺎﺕ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ ﻧﻤﻴﻜﻨﺪ
• ﺑﺮﻛﺖ ﻫﻢ ﻧﻤﻴ‌ﺒﺨﺸﺪ
• ﻛﻨﺘﺮﻝ ﻫﻢ ﻧﻤﻴﻜﻨﺪ
• ﻓﻘﻂ عمل خودت ﺑﻪ ﺗﻮ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﺪﻩ ﻣﯿﺸﻮﺩ.
ﻛﺎﺋﻨﺎﺕ ﺑﻪ ﺍﺭﺗﻌﺎﺷﻰ ﻛﻪ ﺍﺯﺟﺎﻧﺐ ﺷﻤﺎ ﺍﺭﺳﺎﻝ ﻣﻴﺸﻮﺩ ﭘﺎﺳﺦ ﻣﯿ‌‌‌ﺪﻫﺪ.🌱


🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

انگیزشی:👇🏻
《مولانا،چقدرقشنگ‌گفت: اگه‌همه‌جاتاریک‌بود، دوباره‌بنگر،شایدنورخودت‌باشی🤍️ 》

🦋🌱با چنلای این فولدر ارتعاش و فرکانس زندگیت رو تغییر بده و به اطلاعاتت بیافزا🌱🦋

⭒𝝑𝝔⭒‿︵‌︵‿⭒𝝑𝝔⭒‿︵‌︵‿⭒𝝑𝝔⭒

👇🏽عضو شو تا لیست پاک نشده👇🏽

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

حرف حق 👌


🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

•
🫀🌿 قشنگ‌ترین قربون‌صدقه‌های کُردی اینجاست؛
• @Delbari
• @Delbari

«هناسکم له‌ ناوی تۆ» 🥹🤍✨

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

فقط برای دیگران خوب نباش،
برای خودتم خوب باش.
چه کسی نسبت به خودت مهربانتر
سلام صبح بخیر


🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

حرف حق 👌


🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

‏هر فکری... انرژی است.
هر فکری... مانند خودش را جذب می‌کند.
هر فکری... بر سلامتی شما تاثیر می‌گذارد.
هر فکری... دارای قدرت است.
هر فکری... مهم است.
هر فکری... مغناطیسی است.
هر فکری... خلق می‌کند.
هر فکری... به شما باز خواهد گشت.


🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

.
هر وقت میخوام یه متن قشنگ استوری کنم
از اینجا برمیدارم، 🥹🌸
متنهاش به شدت‌ عاشقانه است:

•• @lLOVE_you 🤍🫆••
- - - - - - - - - - - - - - - - - -

𑁍ྀི🧚‍♀آهنـگهای هوش‌مصنوعی
╰►@Pezhvak5
𑁍ྀི🍄خیاطی آسان
╰►@Artmoden
𑁍ྀི🧚‍♀حس آرامش
╰►@halleee_khoob
𑁍ྀི🍄رامین تجنگی
╰►@ramin_tajangi76
𑁍ྀི🧚‍♀فاز سنگین
╰►@Dep_FSangin
𑁍ྀི🍄ڪلیپ نـاب اینسـتــا
╰►@cilp_insta
𑁍ྀི🧚‍♀کلیپ مهرماهی
╰►@tavlod_shad98
𑁍ྀི🍄زیباترین اشعار
╰►@av_baroon
𑁍ྀི🧚‍♀عاشقانھ رُمانتیک
╰►@romantic313
𑁍ྀི🍄کلیپ تولد
╰►@tavalod_love20
𑁍ྀི🧚‍♀خود آرایی
╰►@Makeupnazz
𑁍ྀི🍄جانانم تو
╰►@asman_del
𑁍ྀི🧚‍♀آهنگ‌های احساسی
╰►@daryaygham7
𑁍ྀི🍄تڪست سنگیـن
╰►@text_sanginh
𑁍ྀི🧚‍♀دلتنگ مادرم
╰►@mim_meslemadar
𑁍ྀི🍄عاشـقانہ/🅻🅞🆅🅔
╰►@rain_lovee
𑁍ྀི🧚‍♀موزیکای قفلیــم
╰►@CoCaein_musiic
𑁍ྀི🍄ریشه سبز
╰►@fa_vav
𑁍ྀི🧚‍♀استوری تولدت
╰►@tvlodat_mobark
𑁍ྀི🍄جوکستان خنده
╰►@Begooo_siib
𑁍ྀི🧚‍♀مولانای جان
╰►@molanay_gan
𑁍ྀི🍄فنّ ِبیان+گویندگی
╰►@amoozeshegooyandegi
𑁍ྀི🧚‍♀سـنگ صـبور
╰►@SANGE_SABUR
𑁍ྀི🍄پروفایل طوری
╰►@profail_torii
𑁍ྀི🧚‍♀تکست پرتقـالی
╰►@Porteghaaleh_man
𑁍ྀི🍄اشـعـار ناب
╰►@delaviztarin_sher_jahan
𑁍ྀི🧚‍♀تولدم مبارک
╰►@muzic_romantic97
𑁍ྀི🍄روانشناسی موفق
╰►@Ravanshenasilifestyle
𑁍ྀི🧚‍♀اشعار ناااب
╰►@arghavan_takbeyti
𑁍ྀི🍄مـشــاوره کودکان
╰►@kodaknojavan
𑁍ྀི🧚‍♀ڪلیـپ/🅢🅣🅞🅡🅨
╰►@Baran_StoryHaam
𑁍ྀི🍄عاشــقانہ هاے ممنوعــہ
╰►@delbarrr_jan
𑁍ྀི🧚‍♀ژست عکاسی
╰►@PicsArrt
𑁍ྀི🍄صدایِ کتاب
╰►@omidearasbaran1
𑁍ྀི🧚‍♀ایستگاه خنده
╰►@dafashakhaa
𑁍ྀི🍄سابلیمینال یوتیوب
╰►@Sabliminal
𑁍ྀི🧚‍♀پروفایل دخترونه
╰►@profayl_hese_royaie
𑁍ྀི🍄گیلاس قرمز
╰►@red_cherry_cake
𑁍ྀི🧚‍♀ایــ‌‌‌‌ده ترفنــ‌‌‌‌ـد
╰►@tarfand_eidah
𑁍ྀི🍄ڪلیپہاے خنــده داااار
╰►@baraniti
𑁍ྀི🧚‍♀سیاستهای‌ خانومانه
╰►@hamsardarry
𑁍ྀི🍄آموزش ادیت
╰►@editbe
𑁍ྀི🧚‍♀هدفگذاری حرفه‌ای
╰►@ravanshenasi_movafagh
𑁍ྀི🍄دانلود کتاب
╰►@darkhaste_ketab
𑁍ྀི🧚‍♀مفاتیح‌ الجنان
╰►@MofatihQuran
𑁍ྀི🍄سفر به ایران
╰►@IiRan_Gardii
𑁍ྀི🧚‍♀بیو انگیزشی
╰►@annnnnngize
𑁍ྀི🍄کتاب | 𝐏𝐃𝐅
╰►@PARSHANGBOOK_PDF
𑁍ྀི🧚‍♀بهترین اشعار
╰►@Tak_beytiiiiiii
𑁍ྀི🍄بیو انگلیسی
╰►@donyamini
𑁍ྀི🧚‍♀گلچینی از اشعار
╰►@kolbeh_sher_delaviz
𑁍ྀི🍄حسرت عشق
╰►@HASRAT_ASHGH1
𑁍ྀི🧚‍♀حس دلتنگی
╰►@Emotionalclips1
𑁍ྀི🍄گردشگری ایران
╰►@igardeshgari
𑁍ྀི🧚‍♀ترفند روانشناسی
╰►@aramesh_roh_ravan
𑁍ྀི🍄پاتوق شـاعران
╰►@Bi_Molaahezeh
𑁍ྀི🧚‍♀گیــف‌ڪـدِه‌ی خــاص
╰►@Gif_kkadee
𑁍ྀི🍄کتاب صوتی
╰►@PARSHANGBOOK
𑁍ྀི🧚‍♀آشپزی بانو
╰►@Artfu524
𑁍ྀི🍄کارگاه نویسندگی
╰►@anahelanjoman
𑁍ྀི🧚‍♀خنده خانه
╰►@fun_land12
𑁍ྀི🍄غم تنهایی من
╰►@Mylonelysadness
𑁍ྀི🧚‍♀استـوری pinterest
╰►@Storie_pinterest
𑁍ྀི🍄یواشڪی دوست دارم
╰►@yavashaki_dosttdarm
𑁍ྀི🧚‍♀تـــرَنــمِ عـشــــق
╰►@Taranom_eshghh
𑁍ྀི🍄متن‌های طلایی
╰►@khalse_daroon
𑁍ྀི🧚‍♀دلبر جانــَم
╰►@MyPetiteLuNa
𑁍ྀི🍄کلبه امید
╰►@colbeeh_aramesh
𑁍ྀི🧚‍♀قلــــمِ عـشــــق
╰►@Galameeshgh
𑁍ྀི🍄حــرفِ حســاب تلـــخ
╰►@textttalkh
𑁍ྀི🧚‍♀اعـتـرافــاتِ ؏ـاشـقـانـه
╰►@Txext_love
𑁍ྀི🍄آهنگ‌های لاتی
╰►@kanallatii
𑁍ྀི🧚‍♀استـوریِ فیڪ پاییــزی
╰►@sttory_fake
𑁍ྀི🍄ریمیکسای لاتی
╰►@Behtarinrimixlati
𑁍ྀི🧚‍♀کافه رمان
╰►@KafehRomaan
𑁍ྀི🍄بیو خاردار
╰►@Heroin_Bioo
- - - - - - - - - - - - - - - - - -؛
شرکت‌درلیست‌کلیک‌کنید✅

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

✔️توصیه هایی برای افرادی که بین 20 تا 30 سالگی هستند :


🌱1- ارتباط بسازید :


مهارتهای ارتباطی خود را بهبود دهید؛ زیرا در تمام طول زندگی
مؤثر است. اگر شبکه ارتباطی خوبی داشته باشید، در زمانهای سخت
یا برای پیدا کردن راه حلها میتوانید روی آنها حساب کنید.

🌱2- نظم و انضباط را در خود نهادینه کنید :

منضبط بودن به شما کمک میکند که فراتر از محدودیتهای خود
بروید و میتوانید بدون توجه به حواس پرتی ها و سختی ها
روی اهدافتان تمرکز کنید.

🌱3- اشکالی ندارد اگر نمیدانید چه کار میکنید :

بدانید که در این بازه سنی اکثر افراد نمیدانند که در زندگی چه کار میکنند پس با فکر اینکه باید همه چیز شما معین و کامل باشد
به خودتان استرس غیر ضروری وارد نکنید.

🌱4- اشکالی ندارد اگر برنامه شما به نتیجه نرسد :

باید درک کنید که دهه ۲۰ سالگی تماماً درباره فهمیدن
و پیدا کردن جهتی است که میخواهید برای زندگیتان انتخاب کنید.
اگر برنامه ۵ ساله شما موفقیت آمیز نبود هیچ اشکالی ندارد.

🌱5- اطرافیان خود را با دقت انتخاب کنید :

در انتخاب کسانی که وقتتان را با آنها سپری میکنید دقت کنید.
شما میانگین 5 نفری هستید که بیشترین وقت را با آنها میگذرانید.


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

امروزتـون پراز لبخند و پر از بهترینها امیدوارم عشق صفای زندگیتان ؛ شادی و لبخند تقدیرتان ؛ مهربانی راه و رسمتون و لطف خدا همراهتون باشه
سلام صبح بخیر


🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

✔️میدونی چند چیزهایی اضطراب رو زیاد میکنه


🌱 نور صفحه موبایل
🌱 قند بیش از حد
🌱 تا دیر وقت بیدار موندن
🌱 نوشیدن زیاد قهوه
🌱 الکل
🌱 بی نظمی
🌱 رژیم های سخت
🌱 نداشتن هدف
🌱 اخبار منفی
🌱 هوای آلوده
🌱 بله گفتن زیاد
🌱 کم آبی بدن

🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

همیشه یادت باشه خوشبينی آهنربای شاديه.
اگه خوشبين باشی همه خوبیها و حتی همه آدمهای خوب به سمتت كشيده ميشن. امتحان كن .
سلام صبح زیباتون‌ بخیر و خوشی


🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

✔️برنامه ۶ ماهه برای اینکه دیگه خودتو دست‌ کم نگیری:

🌱 هر روز یه خوبی از خودت رو بنویس.
🌱 اون کاری رو که همیشه گفتی «نمی‌تونم» شروع کن.
🌱 آدمایی که باعث می‌شن حس بدی به خودت داشته باشی، حذف کن.
🌱 به خودت بگو: "من ارزشمندم، حتی وقتی کامل نیستم."
🌱 حرفی که همیشه قورت دادی رو، این‌بار آروم و قاطع بزن.
🌱 نه گفتن رو تمرین کن، حتی اگه دلت نخواد ناراحتشون کنی.
🌱 لباسایی بپوش که حس قدرت و راحتی بهت می‌دن.
🌱 خودتو با هیچ‌کس مقایسه نکن، فقط با نسخه‌ی دیروزت.
🌱 حداقل هفته‌ای یه‌بار کاری بکن که دلت می‌خواد، نه صرفاً کارایی که لازمه.
🌱 خط قرمز‌هات رو بنویس، و یاد بگیر ازشون دفاع کنی.
🌱 بابت اشتباهاتت، خودتو ببخش. نه فراموش، نه سرزنش؛ فقط درک و رشد.
🌱 هر ماه خودتو به‌خاطر یه پیشرفت، حتی کوچیک، تحسین کن و به خودت یه جایزه بده


🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

تمام چیزها در زندگی موقتی هستند. اگر خوب پیش میره ازش لذت ببر، برای همیشه دوام نخواهند داشت.
اگر بد پیش میره نگران نباش، برای همیشه دوام نخواهند داشت
پس با لبخند شروع کن این نیز بگذرد.


🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

✔️چند ویژگی آدمهای موفق:

🌱۱. درگیر آدم های منفی نمیشوند
🌱۲. در مورد دیگران غیبت نمیکنند
🌱۳. وقت شناس هستند
🌱۴. بدون انتظار میبخشند
🌱۵. مثبت می اندیشند
🌱۶. خود بزرگ بینی ندارند
🌱۷. قدردان هستند
🌱۸. مودب هستند
🌱۹. بهانه تراشی نمیکنند
🌱۱۰. بدون برنامه ریزی مهربانند، نه فقط با اشخاصی که برایشان نفع دارند


🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

لذت بردن ، هدف زندگی هست
تا ميتونی ، همه کارها را با لذت همراه کن
حتی نفس کشيدن که کمترين فعاليت توست
سلام روز زیباتون بخیر 🌹


🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

تو باید اینو مثل بذر تو ذهنت بکاری که "ما می‌تونیم اوضاع رو تغییر بدیم"

🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…

ترفندهای روانشناسی💚🍃

حرف حق 👌


🍃💚@aramesh_roh_ravan

Читать полностью…
Subscribe to a channel