3474
خوش آمدید🌹🍁 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است.
عادت هایی که ممکنه باعث خراب شدن روزمون بشه :
۱. ورزش نکردن حتی در حد پیاده روی کوتاه
۲. موندن تو گذشته.
۳. چرخیدن الکی توی فضای مجازی.
۴. استرس بیش از حد.
۵. کم خوابی یا پرخوابی افراطی.
۶. وقت گذاشتن برای حواشی.
۷. رژیم غذایی نامناسب.
۸. بیش از حد فکر و خیال کردن.
۹. مکالمات بیهدف.
۱۰. کاری رو افراطی انجام دادن (حتی خوندن کتاب و دیدن سریال و...)
🍃💚@aramesh_roh_ravan
شبی از میان این همه صبر معجزه می روید🤍🌱
.
.
@__hess_khoob__
.
.
.
.
#صبر#امید #معجزه#شکرگذاری #تکست
اگه میخای قند تو دلِ آقاییت آب کنی،
بدون شک جات اینجاس!.♥🤌
@lLOoVE_yOoOU
@lLOoVE_yOoOU
آموزِش قُربون صَدقه های با کِلاس و جَدید😍👆
✔️اگر میخوای فن بیانت قوی بشه این ۱۲ گام رو جدی بگیر :
🌱۱- خودت را درمعرض صحبت کردن بزار
🌱۲- شمرده صحبت کن
🌱۳- با اعتماد به نفس صحبت کن
🌱۴- از تیکه کلام استفاده نکن
🌱۵- میزان صدات رو کنترل کن
🌱۶- کتاب آیین سخنرانی رو بخون
🌱۷- واضح صحبت کن
🌱۸- کتاب هنر بیان رو بخون
🌱۹- به چیزی که میگی اعتقاد داشته باش
🌱۱۰- زیاد تمرین کن
🌱۱۱- استرست رو مدیریت کن
🌱۱۲- زیاد مطالعه کن
🍃💚@aramesh_roh_ravan
✔️درک صحیح قانون جذب
برای درک هر مطلبی لازم است در فرکانس آن باشید و درک قانون جذب نیز از این امر مستثنی نیست. اگر مدتی است با این قانون آشنا شده اید و زندگیتان در حال تغییر است و با امید و شوق بیشتری مطالب را دنبال میکنید شما در مدار و فرکانس شناخت این قانون قرار گرفته اید.
چه بسا افرادی که تا لحظه مرگ از نعمت آگاهی از آن برخوردار نخواهند شد و یا با وجود آشنایی با آن بی تفاوت از این گوهر گرانبها رد میشوند و در بدبختیهای خود هر روز بیشتر فرو می روند، فراموش نکنید افراد چیزهایی را میشنوند که در فرکانسش باشند.
همه چیز در دایره انتخاب شماست و هیچ کسی قادر نیست به جای دیگری احساس، فکر و انتخاب کند، همانگونه که خداوند فرمود هرگز تغییری در مشیت من نخواهید دید.
در این میان چقدر به تاثیر این قانون در زندگیتان ایمان دارید و به چه میزان خودتان را یک انسان قانون می دانید؟ براستی یک قانون جذبی واقعی چه ویژگی هایی دارد که دیگران از آن بهره مند نیستند.
🍃💚@aramesh_roh_ravan
خودتان را دوست داشته باشید تا آرامش را احساس کنید.
هر زمان می گویید خودم را دوست دارم! ترس های شما ناپدید می شوند و جرأت شما بیشتر می شود.
این کلمات "من خودم را دوست دارم!" آن قدر قدرتمند و مثبت هستند که ذهن و ضمیر نیمه هشیار شما بی درنگ آن را مثل یک دستور می پذیرد.
آن ها بی درنگ بر افکار، احساسات و نظرات شما تاثیر می گذارند. زبان بدن شما مثبت تر و شادتر می شود.
احساس بهتری درباره خود پیدا می کنید و در نتیجه با کسانی که در اطراف شما هستند گرم تر و صمیمی تر برخورد می کنید.
همهچیز از خودتان شروع می شود.🌱
🍃💚@aramesh_roh_ravan
🌱روانشناسی
• اگه از یه نفر درخواستی داشتید و درخواستتون رو رد کرد به چشماش نگاه کنید. احتمال اینکه نظرش عوض شه خیلی زیاده.
• وقتی از کسی سوالی میپرسید و میخواهید تاییدش کنه هنگام پرسیدن سوال سرتون رو به بالا و پایین تکون بدید.
اینطوری مغز پارتنر شما سیگنال تایید دریافت میکنه.
• اگر فکر میکنید کسی از شما خوشش نمیاد مداد یا یه چیز بی ارزش ازش قرض بگيريد. مطمئن باشید جواب میده.
🍃💚@aramesh_roh_ravan
اول هفته تون عالی
در اولین شروع کاری
بهترینها را براتون آرزومندم😍🌹
🍃💚@aramesh_roh_ravan
✅سه عامل مهم در قانون جذب
1- قدردانی وشکرگزاری
2- ایمان به دریافت خواسته ها
3- شادی و خنده
یکی از نکته های قانون جذب در زندگی این است که به نکتههای مثبت دیگران هم توجه کنیم، تا آن ویژگیها به زندگی ما وارد شود.
وقتی چیزی را در زندگی میخوای جذب کنی حواست باشد که رفتارت با گفتارت تضاد نداشته باشد.
باید نسبت به پول حس خوبی داشته باشید تا ثروت لازم را کسب کنید و از بکاربردن جملات منفی نسبت به پول خودداری کنید.
شکرگزاری بهترین راهیست که میتوانید به خواسته هایتان برسید.
برای رسیدن به خواسته هایت باید احساس کنی به آن رسیده ای و آن رادریافت کرده ای.
🍃💚@aramesh_roh_ravan
هیچوقت تسلیم نشو
شاید آن زمان که تسلیم میشوی
یک ثانیه پیش از معجزه باشد✨
🍃💚@aramesh_roh_ravan
🌱اگه میخوای تو جمع خوشصحبت و شیرینزبون باشی، این چندتا نکته رو یادت نگه دار :
✔️1. لحن و صداتو کنترل کن:
نه اونقدر بلند حرف بزن که گوش بقیه سوت بکشه، نه اونقدر آروم که کسی نفهمه چی میگی. سرعت حرف زدنت هم مهمه، اگه دیدی تند شدی، یه نفس عمیق بکش و آرومش کن.
✔️2. اول خوب گوش بده، بعد حرف بزن:
وسط حرف بقیه نپّر، بذار طرف حرفش تموم بشه، بعد نظر بده.
✔️3. حاشیه نرو و زیادی حرف نزن:
مختصر و مفید باش، لازم نیست کل زندگینامهتو تعریف کنی!
✔️4. شوخطبع باش، ولی بهجا:
یه تیکه بامزه یا حاضر جوابی بجا، حرفاتو جذابتر میکنه، ولی اگه زیاد باشه، آدمو خسته میکنی.
✔️5. نه مغرور باش، نه بیتفاوت:
اطلاعاتتو با کلاس بگو، نه اینکه به رخ بقیه بکشی. در عین حال نشون بده که به حرفای بقیه هم اهمیت میدی.
✔️6. خودمونی و صمیمی باش:
وقتی حرفت از دل بیاد، میشینه تو دل! پس راحت و روراست باش.
✔️7. زمانشناس باش:
بفهم کی وقت شوخیه، کی وقت جدی بودن. یه آدم خوشصحبت، موقعیت رو درک میکنه.
🍃💚@aramesh_roh_ravan
همیشه دلیلی برای خندیدن پیدا کنید...
ممکنه خندیدن باعث نشه تو زندگی بیشتر عمر کنید
اما حتما باعث میشه
تو عمرتون بیشتر زندگی کنید🌼🌱
🍃💚@aramesh_roh_ravan
❣ چرا نوشتن اهداف اهمیت زیادی دارد؟
نوشتن آرزوها و اهداف اولین قدم مهم به سمت دست پیدا کردن به آنهاست. اول به این دلیل که نوشتن آنها محبورتان می کند اهدافتان را تصویرسازی (تجسم) کنید. و دوم به این دلیل که عمل نوشتن آنها، تعهدی نسبت به آنها در شما ایجاد میکند. فقط 5 % از جمعیت جهان واقعاً برای نوشتن اهداف و آرزوهایشان وقت می گذارند شاید به همین خاطر است که افراد کمی هستند که واقعاً در زندگیشان موفق باشند و همان زندگی را داشته باشد، که آرزوی داشتنش را دارند.
نوشتن اهداف، خط سیر شما را به سمت موفقیت ایجاد می کند. با اینکه فقط عمل نوشتن اهداف می تواند پروسه را به حرکت بیندازد، اما این هم اهمیت دارد که هر از گاهی اهدافتان را مرور کنید. یادتان باشد، هرچه تمرکز بیشتری روی اهدافتان داشته باشید، احتمال بیشتری هست که به آنها دست پیدا کنید.
در زیر به چهار قانون نوشتن اهداف اشاره می کنیم:
1- نوشتن اهداف به شکل مثبت
برای آنچه که می خواهید کار کنید نه آنچه که می خواهید از آن بگذرید. بخشی از علت اینکه چرا اهدافمان را می نویسیم این است که دستورالعمل هایی برای ذهن ناخودآگاهمان تنظیم کنیم. ذهن ناخودآگاه شما ابزاری بسیار کارامد است، نمی تواند خوب را از بد تشخیص دهد و قضاوت هم نمی کند. تنها عملکرد آن انجام دستورالعمل هایش است. هرچه دستورالعمل های شما مثبت تر باشد، نتیجه مثبت تری هم به دست می آورید.
همچنین مثبت فکر کردن در زندگی روزمره به شما در رشدتان بعنوان یک انسان کمک می کند. پس آنرا فقط محدود به تعیین هدف نکنید.
2- نوشتن اهداف با جزئیات کامل
به جای اینکه فقط بنویسید، "خانه نو"، بنویسید "یک خانه 300 متری با چهار اتاق خواب، 3 حمام دستشویی، و چشم انداز کوهستان روی یک زمین 1000 متری".
یکبار دیگر داریم به ذهن ناخودآگاهمان یک دسته دستورالعمل دقیق و جزء به جزء می دهیم تا روی آن کار کند. هرچه اطلاعات بیشتری در اختیار آن بگذارید، آخر کار نتیجه واضح تری به دست می آورید. هرچه نتیجه تان دقیقتر باشد، ذهن ناخودآگاهتان کارامدتر خواهد شد.
آیا میتوانید چشمانتان را ببندید و خانه ای که در بالا اشاره کردن را تجسم کنید؟ دورتادور خانه قدم بزنید. در آستانه در اتاق اصلی بایستید و مهی که روی کوه ها را گرفته تماشا کنید. به باغچه پر از گوجه فرنگی، لوبیا سبز و خیار نگاه کنید می توانید ببینید؟ پس ذهن ناخودآگاهتان هم می تواند.
3- نوشتن اهداف به زمان حال
اهدافتان را به زمان حال بنویسید. این کار باعث می شود ذهن ناخودآگاهتان مسیری با کمترین مقاومت را انتخاب کند. اگر بنویسید "در آینده لاغر خواهم شد" ذهن ناخودآگاه با این تصور که این کار مربوط به آینده است وارد عمل نمی شود.
پس اهدافتان را به زمان حال و اول شخص بنویسید، انگار که واقعیت دارند.
4- بازنویسی اهداف
وقتی کلمات نوشته شوند و بعد دوباره نویسی شوند، حداکثر تاثیر را خواهند داشت. پس به یکبار نوشتن راضی نشوید. اهدافتان را یادداشت کنید و بعد دوباره آنها را به زبانی دیگر بازنویسی کنید، صفات انگیزه دهنده به آن اضافه کنید و مختصر و مفیدشان کنید. یک هفته بعد شاید نیاز باشد که باز اصلاحشان کنید. همینطور به این اصلاح کردن ها ادامه دهید.
نوشتن اهداف اولین قدم برای واقعی تر جلوه دادن آنهاست. بعضی وقت ها وقتی چیزی را به صورت نوشته داشته باشید، اهمیت بیشتری پیدا میکند. همچنین برنامه ریزی برای آنها نیز ساده تر می شود .
رازهای موفقیت، افراد موفق
🍃💚@aramesh_roh_ravan
امیدوارم آفتاب امروز
روشنی بباره به دل و قلبت
وآغاز قشنگترین لحظه ها
باشه برات☀️
خیر باشد این صبح
.
.
.
@neda.bakhshif
.
.
#صبح #صبح_بخیر #عکسنوشته #انگیزشی #ایران
101 فیلم برتر دنیا با زیرنویس.!
🎱 @honar7modiran
جملات طلایی
🎱 @khalse_daroon
انگلیسی * تصویری *
🎱 @English1388
کتاب صوتی و فیلم مفهومی
🎱 @ArchiveAudio
باغ سبز مولانا ( زهراغریبیان )
🎱 @gharibianlavasanii
رواندرمانی ، مشاوره ، زوج درمانی
🎱 @hamsafarbamah
کتاب رایگان AudioBook
🎱 @PARSHANGBOOK
شعر خوب بخوانیم
🎱 @seda_tanha
آموزش هنر و دکوراسیون
🎱 @TazeineManzel
جامعهشناسی کاربردی | نظریهها و مفاهیم
🎱 @A_Quick_look_at_Sociology
کارگاه رایگان نویسندگی
🎱 @anahelanjoman
آموزش رایگان مشاغل خانگی
🎱 @honarkadeh_aftab96
تمرکز روی خودم
🎱 @shine41
آموزش فنّ ِبیان + گویندگی
🎱 @amoozeshegooyandegi
یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
🎱 @english_ielts_garden
درسگفتار علوم سیاسی و روابط بینالملل
🎱 @ecopolitist
ترکی استانبولی رو قورت بده!
🎱 @Turkish_Nazli
کتابخانه صوتی
🎱 @omidearasbaran1
نویسنده شو
🎱 @amozshalpha
کانال مناسبتها
🎱 @kanale_monasebatha
آموزش و معرفی خط شکسته نستعلیق
🎱 @mahmoud_rahimi_ahd
کارگاه نویسندگی با گلستان سعدی
🎱 @kidsbook7
دانلود یکجا فایل فشرده رمانهای صوتی
🎱 @colberoman
ادبیات و هنر چکامه
🎱 @SELMULY
بمب اندیشه
🎱 @Andishe_parvaz
موسیقی بیکلام آتن تا سمرقند
🎱 @LoveSilentMelodies
هُنر شَراب زِندگیست
🎱 @Geraf_art
ترفندهای روانشناسی
🎱 @aramesh_roh_ravan
آقای شاعر
🎱 @isiamakeshghali
غزلیات حافظ / رباعیات خیام
🎱 @GHAZALAK1
کتاب (رایگان) 𝐏𝐃𝐅
🎱 @PARSHANGBOOK_PDF
آموزش عربی
🎱 @ArshadDoktoriArabi
داستانهای افسانهای صوتی جهان
🎱 @mehrandousti
داستان کوتاه / رمانخوانی گروهی
🎱 @FICTION_12
شعر ناب و کوتاه
🎱 @sher_moshaer
جملاتی که افکار شما را《تغییر میدهد》
🎱 @ghalbeziba
برگی از گلستان کتاب
🎱 @vaj_hay_eshgh
زیباییهای آفرینش
🎱 @stiiiiicker
برنامههای اندروید رایگان
🎱 @APPZ_KAMYAB
آرشیو کامل کتاب و فیلم کوتاه
🎱 @Archivesbooks
هماهنگی برای تبادل؛
🎩 @Fiction30
یازده سال خودشناسی کردم، تا بفهمم زندگی فقط بیرون از من نیست…
اگه یه روزی دیدی از یه چیزی میترسی، بدون اون دقیقاً همونجاست که باید بری.
اگه از تنهایی، نه گفتن، شروع کردن، دیده شدن، یا حتی عاشق شدن میترسی…
بدون پشت اون ترس، یه بخش بزرگی از رشد تو منتظرته.
اگه یکی تو رو ترک کرد، یا چیزی از دست دادی، نترس…
اون اتفاق نیومده که تو رو نابود کنه؛
اومده بهت یاد بده:
دل به هیچکس و هیچچیز نبند…
جز خودت و خدات.
و عجیبترین قانون دنیا اینه که:
وقتی یه چیز رو رها میکنی…
تازه میتونی کامل مالکش بشی.
چه یه آدم باشه، چه یه رویا، چه حتی آرامش...
این ویدیو از دلِ سالها تجربهی من در اومده… نه از کتاب.
اگه احساس میکنی الان یه چیزی تو وجودت لرزید… حتماً ببینش.
ممکنه یه چیزی توش باشه که دنبالش بودی.
🍃💚@aramesh_roh_ravan
دسته گلی زیبا تقدیم به عزیزانیکه
شکفتن هیچ گلی زیباتر از لبخند آنها نیست
بهترین ها را براتون آرزو دارم
سلام آدینه تون بخیر🌻
🍃💚@aramesh_roh_ravan
✔️کتاب هایی که بهت اعتماد به نفس میده و کمکت میکنه شخصیت جذابی از خودت پیدا کنی :
🌱قدرت اعتماد به نفس – برایان تریسی
یاد میده چطور با تغییر عادتهای فکری و عملی، اعتماد به نفس رو بسازی و حفظ کنی.
🌱ذهنیت (Mindset) – کارول دوک
نشون میده با طرز فکر رشد، شکستها به اعتماد به نفس قویتر تبدیل میشن.
🌱کد اعتماد به نفس – کتی کی و کلر شیپمن
توضیح میده اعتماد به نفس بیشتر از فکر کردنه، به عمل کردنه.
🌱از خوب بودنِ بیش از حد دست بردار – رابرت گلاور
کمک میکنه از راضیکردن همه دست بکشی و خودت رو جدی بگیری.
🌱چهار اثر از فلورانس اسکاول شین
با تغییر باورهای درونی و ذهنیت، حس ارزشمندی و اطمینان به خودت رو تقویت میکنه.
🍃💚@aramesh_roh_ravan
آرزو میکنم خــــدا یه خوشحالی بهمون بده که نگران پایانش نباشیم
سلام اعضا کانال روزتون بخیر🌺
🍃💚@aramesh_roh_ravan
هر اندیشه ارتعاشی دارد، هر اندیشه علایمی منتشر می کند و هر اندیشه علایمی مشابه خود را جذب می کند.
این فرایند را قانون جاذبه می نامیم.
قانون جاذبه می گوید: هر چیزی جذب شبیه به خود می شود و بنابراین قانون نیرومند، افکاری که با یکدیگر جفت و جور هستند در یک خط قرار می گیرند.
هنگامی که پیچ رادیو را میچرخانید تا با امواجی که از برج فرستنده ارسال می شود هماهنگ شود از این قانون استفاده می کنید. اگر رادیوی شما روی موج 98/6 متر تنظیم شده نباید توقع شنیدن موسیقی را که از موج 101 متر پخش می شود داشته باشید.
می دانید فرکانسهای رادیویی باید با یکدیگر هماهنگ باشند و قانون جاذبه نیز چنین می گوید. بنابراین گر چه طبیعت شما چنین اقتضا می کند که آرزوهایی در دل بپرورانید می باید ارتعاشات شما با ماهیت آن ارتعاشات هماهنگ و در توازن باشد تا آرزوهایتان برآورده شود.
✍🏻استر هیکس
🍃💚@aramesh_roh_ravan
برای خودت احترام قائل باش!
جوری که تو با خودت
رفتار کنی نشون میدی بقیه چجوری اجازه دارن باهات رفتار کنن.
🍃💚@aramesh_roh_ravan
شاید دیر بشه
شاید نیاز باشه صبورتر باشی.
اما خدایی که من میشناسم
هیچوقت دیر نمیکنه نگران نباش🌼🌱
🍃💚@aramesh_roh_ravan
خلاق باش
از درونت شادی رو خلق کن🌱
🍃💚@aramesh_roh_ravan
شما وقتی یک خواسته دارید و به آن فکر میکنید زنگ آن را در عالم به صدا در می آورید
جهان هستی شما را در مسیر خواسته هایتان قرار می دهد آنچه در میان مهم است این است که جهت صحیح را پیدا کنید.
در حین حرکت دل به مسیر دهید، گامهایتان را با لذت و صبر پیش برید و لحظه به لحظه لذت ببرید، از دیدن نشانهها و اتفاقهای زیبا مانند یک منظره زیبا لذت ببرید.
قدر احساستان را بدانید و شکر گذار آن باشید،
هر قدمی که بر میدارید شکرگذار باشید و در طی مسیر به خود فرصت دهید و عجول نباشید،
مسیر شما زیباتر از هر مسیری است که تا به اکنون پیش رفتهاید،
به خود متعهد باشید، بهترین خود باشید و پشتکار داشته باشید.⏰🌱
🍃💚@aramesh_roh_ravan
میخوای عادت جدید بسازی ؟
اگر نمیخوای از سرت بیفته ؛ این کارهارو انجام بده
🍃💚@aramesh_roh_ravan