نصائح🦠 طبية💊

03 November 2023 03:02

قوائم اللستات الاسلاميه
🕯️ درر ابن القيم
💦08k @Ibn_alqaim
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️ بدائع الصور والعبر
💦01k @rawa3h
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️ درر السلف
💦01k @grouo_dorar
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️ منشورات راقية
💦01k @Girl_Creed
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️بلغوا عني ولو آية
💦04h @blioaneoloaia1111
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️ نصائح تخص القرآن
💦03h @MemorizingthealQuran
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️الْخَيْرُ بَيْنَ يَدِيِّكَ
💦03h @alhirbenedek
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️خواطر فتى
💦03h @Unificationboy
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️قناة فتاوى وفوائد إيمانيه
💦02h @Fawayid_rgh52
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️قطوف إسلامية
💦02h @Ktof_E
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️اتيتُ الى ارحم
💦02h @RA12227
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️ رفقآء إلـى الجنـه
💦02h @FTAW_feaid
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️الدعوة إلى الله ‌ ️⁩
💦02h @algrabaa
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️مختصر أسماء الله الحسنى :
💦01h @alhusna99a
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️لراحةبالك أدعيةوقصص
💦01h @islamy77
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️ مختارات شعريــة
💦0.7h @qatuofShariahraiah
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️ زاد القرآن الكريم.
💦0.6h @Quranzad
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️يدي بيدك نحو الجنة
💦0.7h @yadiybydklljna
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️الأُنس بالله جل جلاله
💦0.7h @oonsb
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️نصائح🦠 طبية
💦01h @Nsaih_sidlany33
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️ ️دروس في النحو
💦01h @Alnahw0
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️ على خُطى الحبيب المصطفى
💦01h @ALhabibAlmostfa
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️قناة نصائح زوجية وأسرية
💦01h @Nasaih_wsari55
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️ شرح النووية :
💦01h @annawawia40
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️قناة علم ينتفع به
💦02h @elm_yontafa_beh
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️نصائح زوجية وأحكام أسريه
💦02h @Nsaih_asriftawa
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️مُحِبِيْ الرَّحْمَنْ .
💦02h @sadtty
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️ ️عناقيد~التوت ️
💦07h @eanaqid7
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️كيف أربّي طفلي؟
💦08h @HowdoIraisemychild
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️فتاوى و فَوائد دعوِيةُ
💦01k @ftaoaofaoaed
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️ آلتوبة
💦01k @t_a_e_b_o_n
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️ بالقرآن نحيا
💦01k @hodamostafamm
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️ سعادتي وراحة قلبي
💦02k @saeadatqalbi
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️ هذا يقيني
💦02k @yaqeeny
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️فوائد لغوية ونحوية
💦04k @qawuadalamla
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
🕯️ للفردوس نسعى
💦04k @al_ferdaws
✎‌  ❀
▁▁☆▁▁
☑للإشتراك في الليسته ↙️
@Alameen79thalofbot

نصائح🦠 طبية💊

03 November 2023 03:02

. لماذا لا يريد الله الحزن للنساء 👍❤️
/channel/gharbatrouh/27011

🌹🌹🌹
   🍃⃟🇵🇸23k @knegabi  كن ايجابي
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸16k @ptuj55  بر الوالدين
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸15k @cookies11  .قطعة سكر .
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸14k @MM_mm1222  يوم الجمعة
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸13k @GirlCreed  قبل الرحيل
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸10k @amant_ballah  نصائح وهمسات
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸07k @yaaa3  تغريدات يومية
ﮩ

↓↓↓↓_ 🍃⃟🇵🇸
   🍃⃟🇵🇸07k @taornfsk  طور نفسك
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸06k @ahssnalqss  أحسن القصص
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸06k @ysfgl  كن مع الله يكن معك
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸06k @gharbatrouh  غربة روح
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸05k @rah_bia  علم فرائض
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸05k @Hikm2020  حِـــــــــــكْم
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸04k @yasamin00  سوار الياسمين
ﮩ

↓↓↓↓_ 🍃⃟🇵🇸
   🍃⃟🇵🇸04k @Aldekr_tmanunt  الذكر
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸04k @kaamarshaam  نور آليقـಿـين
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸04k @Mokhtaratyana  قصص مؤثرة
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸04k @zad_quran  حفاظ القرآن الكريم
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸04k @Hhaaf2  خواطر راقية
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸04k @bialealamnartaqi  بالعلم نلتقي
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸03k @pretty_smiles  خوَاطـر هادِئة
ﮩ

↓↓↓↓_ 🍃⃟🇵🇸
   🍃⃟🇵🇸02k @Matba5hawa2  مطبخ حواء
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸02k @Photo_Islamic  روائع الصور
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸02k @Elvideo  مقاطع سناب
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸02k @gorbtaldin  غربة الدين
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸02k @Azkarkm  اذكار صباح ومساء
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸02k @llllljii  فكر وجاوب
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸02k @Heart_oxyge_nn  القــران أوگســجين ا
ﮩ

↓↓↓↓_ 🍃⃟🇵🇸
   🍃⃟🇵🇸02k @Tareeq55  الطريق إلى الله ️
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸02k @wafatasmem  تصاميم فوتشوب
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸02k @zaaad13  نفحات ايمانية
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸02k @Basmatkhayrr  بصمـــة خيــر
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸02k @sbhankrbe  تشيز كيك اللوتس
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸02k @English2018al  اتقن الانجليزية
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸01k @Aleman90  صبغة الله الدعوية
ﮩ

↓↓↓↓_ 🍃⃟🇵🇸
   🍃⃟🇵🇸01k @qoran75  تلاوة عطرة
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸01k @bidharat  بذرة خير
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸10h @ktof_E  قطوف إيمانية
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸09h @anthaalyasmen  انثى الياسمين
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸08h @wwvv33  شاطئ العلم
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸08h @lotff2  لطف
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸08h @dwrat110  تصااميم شعارات
ﮩ

↓↓↓↓_ 🍃⃟🇵🇸
   🍃⃟🇵🇸10h @FamilyTip  نصائح أسريه
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸01k @uhbokraby  طاعة الرحمن
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸01k @atbakii  اطباقي
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸01k @Ryadelgna  رياض الجنة
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸01k @TALLAM5  تَعلّم
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸01k @wjn098  على طريق الجنان نسي
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸01k @Ghima_Motfaila89  همسة خير
ﮩ

↓↓↓↓_ 🍃⃟🇵🇸
   🍃⃟🇵🇸01k @jamalaleilm  جمال العلم
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸01k @riadaljana  رياض الجنة
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸02k @Islamicreligious77  مقاطع دينية واسلامية
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸02k @Mohmmed1437 
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸02k @zad_80  زاد علم
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸02k @NA_3_AA  نقاء القلب
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸02k @Alfrsen5  بستان الواعظين
ﮩ

↓↓↓↓_ 🍃⃟🇵🇸
   🍃⃟🇵🇸02k @NourAlHodaaaaa  كانَ خُلُقُهُ القُرآ
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸02k @aaccaa5  ️اقتباسات ️
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸02k @eees2024  اروع الصور
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸02k @albetalssaed  الأسرة المسلمة
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸03k @message_islam  مــسـجــ ــات إسـلا
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸03k @Agmalkalam  كلمات حروفها من ورود
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸03k @Rat_tel  مسجات اسلامية
ﮩ

↓↓↓↓_ 🍃⃟🇵🇸
   🍃⃟🇵🇸03k @bader_80  بدر المشاري
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸03k @Nsaih_sidlany33  نصائح🦠 طبية
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸03k @kleig2  دورات تعليم انجليزي
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸03k @Algrenilkrem  القران الكريم
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸04k @Alamatib  القناةالطبية
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸04k @ferdaws555  الفردوس الأعلى
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸04k @needyou_iq  بذكر الله تطمئن القل
ﮩ

↓↓↓↓_ 🍃⃟🇵🇸
   🍃⃟🇵🇸04k @m2017mmm  لكل مسلم ومسلمة
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸04k @maaalrsol  مع الرسول
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸04k @twakltalaallh  وعجلت اليك رب لترضى
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸05k @Hamsh20  همسة فتاة
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸06k @forsanAlsuna  اقوال الصحابةوالتابع
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸06k @dfgbkh  عبارات من ذهب
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸06k @iqtebas1  قـطرة مـطر
ﮩ

↓↓↓↓_ 🍃⃟🇵🇸
   🍃⃟🇵🇸07k @sa17555  ليطمئن قلبي .
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸09k @vedio_photo  فيديوهات
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸12k @Athkara  لاتنسى ذكر الله
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸15k @heeekma1  آية وحكمة
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸16k @awladana  امرأة متميزة
ﮩ
   🍃⃟🇵🇸33k @gmalll  وصفات طبيعية للبشرة
ﮩ
🌹🌹
‏
سبب النوازل والمحن 😢
/channel/forsanAlsuna/33766


⇐ لستة الخليج الإسلامية الليلية🌒 #مثبتة
   ⏰  ٩ م ــ ٩ ص للإشـتراكـ 👈 @yeeeo

نصائح🦠 طبية💊

03 November 2023 03:01

قوائم اللستات الاسلاميه 🇵🇸
ٴ♥🫀𝄒َ . ⑧k قصص الأنبياء_
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ⑦k إجازة قرآنية
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ⑥k كن مع الله يكن معك
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ⑤k علم الفرائض المواريث
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ⑤k الشيخ محمد المختار الشنقيطي
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ④k الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ ️ــب ️
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ④k بالقرآن نحيا
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ④k وعجلت اليك رب لترضى
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ④k تجويد القرآن وتفسير
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ④k بالعلم نرتقي
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ③k ‌{ ⁩‌همسة صباحية }
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ③k حالات اسلامية قصيرة
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ③k قناة غراس الجنة
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ③k صور وفيديوهات إسلامية
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ③k نصائح🦠 طبية
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ③k غــايتـنا الجنة
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ②k شرح أسماء الله الحسني
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ②k محاضرات كبار العلماء
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ②k متشابهات القرآن
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ②k الشيخ صالح العصيمي
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ②k مقاطع دينية قصيرة ،،
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ②k الشيخ عبدالرزاق البدر
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ①k واحة القرآن الكريم
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ①k منشورات أسـرية وزوجيـة
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ①k صِفَةِ صَلاةُ النَّبَىِّ ﷺ
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ①k أهلُ السُّنّة والجَماعَة
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ①k قناة فتاوى وفوائد إيمانيه
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ①k معا نتعلم السنن
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ①k ذكر
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ①k وآحــة القـلوب
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ⑨h غراس الجنة للصوتيات
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ⑧h lıllı احاديث نبوية ıllı
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ⑦h ️عناقيد~التوت ️
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ⑦h ‌ كن صانع السعادة ⁩
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ⑧h أسما الله الحسنى
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ⑨h 🥯 لقمة هنية 🥯
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ①k فاشغـلوها بالـقرآن
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ①k رياض الجنه للصوتيات والمرئيات
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ①k ️الكلمة الطيبة ️ ️
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ①k في رحاب القرآن والسنة
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ①k ملتقى أهل التوحيد
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ①k مـنبر الخُـطـباء والـدُعــاة
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ①k غراس الجنة للقرآن 
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ②k القرآن الكريم
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ②k قناة محمد رحمه الله
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ②k طريق النجاة والفلاح
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ②k إلى الرحمن نمضي ......
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ②k الشيخ سعيد الكملي
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ②k صحيح البخاري ومسلم
ꔛ🍄﹆•

.
ﮩ•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•ﮩ
.
ٴ♥🫀𝄒َ . ②k قصص للاطفال صوتيه
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ②k قناة نصائح زوجية وأسرية
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ②k قناة الرحمة
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ②k 🪴بذرة خير
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ③k المختصر في علوم القرآن و العلوم الشرعي
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ③k أقوال مأثورة لكبار العلماء
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ③k الرحيق المختوم
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ④k فوائد لغوية ونحوية
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ④k عطر الكلام
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ④k قِصَصْ الأَنْبِيٓاءَٰ
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ⑤k | نصائح زوجية وأحكام أسريه
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ⑤k منصور السالمي ونايف الصحفي
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ⑤k نصائح زوجية وأحكام أسرية
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ⑧k رياض الصالحين
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ⑧k قناة ابن عثيمين
ꔛ🍄﹆•
ٴ♥🫀𝄒َ . ⑩k نصائح وهمسات
ꔛ🍄﹆•
للإشتراك👈||الرســ📤ــالة

نصائح🦠 طبية💊

03 November 2023 02:31

✅ أفضل القنوات على تيليجرام
رسائل هادفة ومتميزة ❤️👇
t.me/addlist/phcQm9oh2BUzOGNk


▫️لإضافــة قناتـڪ ✅

نصائح🦠 طبية💊

03 November 2023 02:09

قوائم اللستات الاسلاميه
⚛️ | نبع الصور
{⑩} @speelta
🗯🗯
⚛️ | التجويد للمبتدئين
{⑧} @tjwed4l
🗯🗯
⚛️ | عبارات من ذهب
{⑥} @dfgbkh
🗯🗯
⚛️ | السيرة النبوية
{⑥} @firvvkt
🗯🗯
⚛️ | سؤال وجواب
{⑥} @ifus8yv
🗯🗯
⚛️ | سنن مهجورة
{⑤} @iduccbb
🗯🗯
⚛️ | للفردوس نسعى
{⑤} @al_ferdaws
🗯🗯
⚛️ | همسات لقلبك
{⑤} @aibnatAlislam7
🗯🗯
⚛️ | الشفاء للرقية الشرعية
{④} @shfa114
🗯🗯
⚛️ | حكم ومواعظ
{③} @sob7ank
🗯🗯
⚛️ | فتاوى إسلامية وفوائد دعوية
{③} @ftaoaofaoaed
🗯🗯
⚛️ | نصائح🦠 طبية
{③} @Nsaih_sidlany33
🗯🗯
⚛️ | درر السلف
{③} @grouo_dorar
🗯🗯
⚛️ | بدائع الصور والعبر
{③} @rawa3h
🗯🗯
⚛️ | نصائح تخص القرآن
{③} @MemorizingthealQuran
🗯🗯
⚛️ | نصيحة صيدلانية
{②} @saidllany
🗯🗯
⚛️ | غربة الدين
{②} @gorbtaldin
🗯🗯
⚛️ | العقيدة الإسلامية
{②} @dudjcvi
🗯🗯
⚛️ | أخطاء ونصائح دينية
{②} @fkdudnvkd
🗯🗯
⚛️ | صحيح البخاري ومسلم
{②} @Alb_khari
🗯🗯
⚛️ | عبارات واقتباسات
{②} @httpjdk
🗯🗯
⚛️ | معلومات وخواطر
{②} @ma3lomatwa5awater
🗯🗯
⚛️ | صور من الطبيعة
{①} @eyhsasAH
🗯🗯
⚛️ | منشورات أسـرية وزوجيـة
{①} @mnoateslmihraaiaa
🗯🗯
⚛️ | وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ
{①} @im_muslima
🗯🗯

⚛️ | ️الطريق إلي الجنة .
{①} @thewaytoheaven111
🗯🗯
⚛️ | ⇣• مجالس المتدبرين •⇣
{①} @mgals
🗯🗯
⚛️ | قطرة عسل
{⑦} @Honeydrop7
🗯🗯
⚛️ | مِحبَرَة العُلَماء
{⑥} @Almihbara
🗯🗯
⚛️ | ابتسـツـم وﻻ تيــ ـأس
{④} @aptaseem
🗯🗯
⚛️ | الدنيا ساعة اجعلهاطاعة
{③} @R_O_A_N_J_k
🗯🗯
⚛️ | الدعوة إلى الله ‌ ️⁩
{②} @algrabaa
🗯🗯
⚛️ | المصحف المرتل لأكثر القراء
{①} @ooooo1223456
🗯🗯
⚛️ | واقع تيوب ️
{①} @A3chab3laajRr
🗯🗯
⚛️ | كُن مع الله ولاتُبالي
{③} @ahbk_rabbi
🗯🗯
⚛️ | منوعات إسلامية
{③} @x_Yemen
🗯🗯
⚛️ | فوائد الفرائد
{⑤} @IiIslamic_KnowlegesIiI
🗯🗯
⚛️ | تاريـــخ الأمـــة الإسـلا
{⑤} @History55370
🗯🗯
⚛️ | جمال الطبيعة
{⑤} @TOP_1VIDEO
🗯🗯
⚛️ | تفسير القرآن الكريم
{⑥} @tafser_qrangarim
🗯🗯
⚛️ | وما زلت أنا
{⑦} @rroohww
🗯🗯
⚛️ | ️عناقيد~التوت ️
{⑦} @eanaqid7
🗯🗯
⚛️ | قناة يدآ بيد للجنة
{⑨} @LansalLiljean
🗯🗯
⚛️ | نصائح أسريه
{⑩} @FamilyTip
🗯🗯
⚛️ | معاني غريب القران
{①} @Quran_wordss
🗯🗯
⚛️ | مقاطع دينية
{①} @DiniaAAA
🗯🗯
⚛️ | خواطر فتى
{①} @Unificationboy
🗯🗯
⚛️ | فَضْفَضَةُ حَافِظَة ️
{①} @Fadafdat_hafiza
🗯🗯
⚛️ | الْخَيْرُ بَيْنَ يَدِيِّكَ
{①} @alhirbenedek
🗯🗯
⚛️ | القرآن.. حفظ وتفسير
{①} @QuranRA
🗯🗯

⚛️ | معاً إلى الجنة
{①} @hodhod777777
🗯🗯
⚛️ | طريق النجاة والفلاح
{②} @watazawd
🗯🗯
⚛️ | أدعية من الكتاب والسنة
{②} @xyduch
🗯🗯
⚛️ | فتاوى عامة لكل مسلم ومسلمة
{②} @Fawayid_wht77
🗯🗯
⚛️ | قناة نصائح زوجية وأسرية
{②} @Nasaih_wsari55
🗯🗯
⚛️ | البيت السعيد للمتزوجين
{②} @Albit_said99
🗯🗯
⚛️ | مُعلمي عُمر بِنْ ألخَطّاب
{②} @Eumar72
🗯🗯
⚛️ | 🪴بذرة خير
{②} @FTAW_feaid
🗯🗯
⚛️ | نـــــور
{③} @QuranicFaith1
🗯🗯
⚛️ | الصحيح من قصص الأنبياء
{③} @dudiobu
🗯🗯
⚛️ | هذا يقيني
{③} @yaqeeny
🗯🗯
⚛️ | كل يوم حديث
{③} @djydhkvgxf
🗯🗯
⚛️ | صحيح البخاري
{③} @asrvk
🗯🗯
⚛️ | أحَادِيث مع الشرح
{④} @sa7e7h
🗯🗯
⚛️ | منشورات راقية
{⑤} @Girl_Creed
🗯🗯
⚛️ | آلتوبة
{⑥} @t_a_e_b_o_n
🗯🗯
⚛️ | جماليات المنشاوي
{⑦} @jmalyaat
🗯🗯
⚛️ | الآ بذكر الله تطمئن القلوب
{⑨} @mydree
🗯🗯
⚛️ | سيرة أمهات المؤمنين
{⑪} @ucfuzjc
🗯🗯
⚛️ | درر ابن القيم
{⑫} @Ibn_alqaim
🗯🗯
⚛️ | قبل الرحيل
{⑬} @GirlCreed
🗯🗯
⚛️ | رَفِيْقُ اَلْدَرْبِ
{⑭} @toheaven21
🗯🗯
☑للإشتراك في الليسته ↙️
@Alameen79thalofbot

نصائح🦠 طبية💊

02 November 2023 23:01

قوائم اللستات الاسلاميه
💫 درر ابن القيم
🎤11k @Ibn_alqaim
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 من كل بستاني زهرة
🎤06k @mylivessss
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 جماليات المنشاوي
🎤06k @jmalyaat
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 قدوتي الصحابيات
🎤06k @Featuredselections
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 بالقرآن نحيا
🎤03k @hodamostafamm
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 نصائح تخص القرآن
🎤03k @MemorizingthealQuran
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 درر السلف
🎤03k @grouo_dorar
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 مكتبة المسلم الصوتية
🎤02k @Islamiclibrary7
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 🫀منَ القلبْ الى الوَتينِ🫀
🎤02k @eslamsr
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 أحَادِيثُ مع الشرح
🎤02k @sa7e7h
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 صبرا جميلاً
🎤02k @Sabrangamil
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 ️دروس في النحو
🎤02k @Alnahw0
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 🪴بذرة خير
🎤02k @FTAW_feaid
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 بـــدائـــ؏الــفـوائــد
🎤01k @fwaiedwad
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 إلـى ﷲ نمضـي
🎤01k @ture55
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 مختصر شرح أسماء الله الحسنى :
🎤01k @alhusna99a
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 اتيتُ الى ارحم الراحمين
🎤08h @RA12227
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 أصحاب القرآن
🎤07h @Alaa33344
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 معاً إلى الجنة
🎤07h @hodhod777777
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 تلاوات خاشعه
🎤07h @Q_telawat
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 فضائل
🎤06h @Fda2el
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 صحيح البخاري ومسلم
🎤05h @Alb_khari
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 قناة نور الايمان للقرآن والسنة
🎤05h @nor1401norquran
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 الأُنس بالله جل جلاله
🎤04h @oonsb
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 وما زلت أنا
🎤03h @rroohww
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 قناة نصائح زوجية وأسرية
🎤03h @Nasaih_wsari55
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 زاد القرآن الكريم.
🎤03h @Quranzad
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 •| كلمات من ذهب |•
🎤03h @Khaoather_54
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 البيت السعيد للمتزوجين
🎤04h @Albit_said99
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 ارح قلبك
🎤05h @cfcl2
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 خواطر فتى
🎤07h @Unificationboy
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 ️الطريق إلى الجنة .
🎤07h @thewaytoheaven111
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 طريق النجاة والفلاح
🎤08h @watazawd
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 ️الكلمة الطيبة ️ ️
🎤09h @Alaa30303
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 نصائح🦠 طبية
🎤10h @Nsaih_sidlany33
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 قذائف الحق
🎤01k @qhakk
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 شرح الأربعين النووية :
🎤01k @annawawia40
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 قِصَصْ الأَنْبِيٓاءَٰ
🎤01k @Qasslanbyaa
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 نصيحة صيدلانية
🎤01k @saidllany
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 معلومات وخواطر
🎤02k @ma3lomatwa5awater
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 سعادتي وراحة قلبي
🎤02k @saeadatqalbi
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 حكم ومواعظ حياتيه
🎤02k @sob7ank
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 منشورات راقية
🎤02k @Girl_Creed
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 بدائع الصور والعبر
🎤02k @rawa3h
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 فتاوى إسلامية وفوائد دعوية
🎤03k @ftaoaofaoaed
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 هذا يقيني
🎤03k @yaqeeny
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 بلغوا عني ولو آيه
🎤03k @hdeeth33
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 همسات لقلبك
🎤04k @aibnatAlislam7
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 المختصر في تفسير القران الڪريم
🎤04k @tafser55
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 للفردوس نسعى
🎤05k @al_ferdaws
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 خواطر للواتساب
🎤07k @ra1ra2
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
💫 قبل الرحيل
🎤12k @GirlCreed
•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•
☑للإشتراك في الليسته ↙️
@Alameen79thalofbot

نصائح🦠 طبية💊

02 November 2023 19:04

افضل علاج للقلوب ❤️
/channel/qotoof_daniah/55486

✅💰✅
بيع وشراء قنوات اسلامية
/channel/pasd5

⇐ لستة الخليج الإسلامية الليلية شفافة
      #غير مثبتة ⏰  ٩ م ــ ٩ ص
      للإشـتراكـ 👈 @yeeeo

نصائح🦠 طبية💊

31 October 2023 17:47

💥تأملات تدبرية لإحياء زتبة العمل بالقرآن💥
https://t.me/joinchat/AAAAAEjcd03oDp2CZHxyjw

✍🏻 قَوَائِم النُخْبَةُ الإسلاميَّة 👉🏻

نصائح🦠 طبية💊

30 October 2023 13:00

😳 أفق 🩸◾ذنوب الخلوات سبب للإنتكاسات👇🏻
/channel/chbihiilham/104318

نصائح🦠 طبية💊

27 October 2023 21:47

          صـريـر الأسـنـان....!؟

⏺ يسمى احتكاك الأسنان ببعضها صرير الأسنان، وينتشر بنسبة 15 ٪ بين الأطفال والمراهقين.
يحدث عادة في الليل ، وإذا استمر لفترة طويلة ، يمكن أن يسبب الجروح الناجمة عن الاحتكاك للأسنان الدائمة واللبنية.
🔛لـذا بـأذن الله بـنـتـطرق الـيـوم الـى الآتـي:

1⃣مـاهـو صـريـر الأسـنـان ⁉️
2⃣اعـراض صـريـر الأسـنـان⁉️
3⃣مـالـذي يـسـبـب طـحـن الأسـنـان⁉️
4⃣كيـفـيه الـوقـايـة مـن صـريـر الأسـنـان⁉️
5⃣عـلاج صـريـر الأسـنـان⁉️

#فقرة_طب_أسنان_وتخدير
#dentistry

نصائح🦠 طبية💊

27 October 2023 14:11

📮13 نصيحة ﻟﺘﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺍﻟﻀﻌﻴﻔﺔ🔸👇🏻
/channel/AlsharabiN/12689

✍🏻|| يكتب...

🌸 مقاطع قرآنية قصيرة
📥↝@Quranin1
🍃

🌸 نصائح زوجية
📥↝@wsqegfacet2022
🍃

🌸 احفظ معنا القرآن(خلونا
📥↝@holykoorane
🍃

🌸 فتاوى و فوائد دعوية
📥↝@ftaoaofaoaed
🍃

🌸 🪴بذرة خير
📥↝@FTAW_feaid
🍃

🌸 نبيل العوضي
📥↝@NabilAl_Awadhi
🍃

🌸 البيت السعيد للمتزوجين
📥↝@Albit_said99
🍃

🌸 حياة زوجية سعيدة
📥↝@asffghkz
🍃

🌸 موسوعة التاريخ الاسلامي
📥↝@telawat23
🍃

🌸 مقاطع دينية قصيرة ،،
📥↝@Islamicreligious77
🍃

🌸 غراس الجنة للقرآن الكري
📥↝@ghirasaljanahQuransound
🍃

🌸 اخـــــتبر ذكـائـك 🫵
📥↝@Maalomatyon
🍃

🌸 خواطر من نور.
📥↝@qweyinm
🍃

🌸 فتاوى وفوائد إيمانيه
📥↝@Fawayid_rgh52
🍃

🌸 تربية الابناء
📥↝@Raisingch
🍃

🌸 حالات واتساب
📥↝@hhh7nn
🍃

🌸 على طريق الجنان نسير
📥↝@wjn098
🍃

🌸 نصائح أسريه
📥↝@FamilyTip
🍃

🌸 قُـطُـوفٌ دانِـيَةٌ
📥↝@qotoof_daniah
🍃

🌸 اللّهُّم علُمنا
📥↝@allahomaalmna
🍃

🌸 براعم وعجلت إليك ربي لتر
📥↝@bra3emw3gelt
🍃

🌸 استراحة روح
📥↝@aelmwamel
🍃

🌸 مجالس ختمة الوقف والابتد
📥↝@alwaqfwalabtida
🍃

🌸 فتاة بالحياء تجملت
📥↝@Ftaat12
🍃

🌸 منشورات اسلامية
📥↝@Marwan_2005
🍃

🌸 نصائح زوجية
📥↝@Nashralkaira
🍃

🌸 وقري عينا
📥↝@htabt
🍃

🌸 تصاميم وتعليم
📥↝@belalidea
🍃

🌸 •غَسّقِ الدُجْى•
📥↝@omraot
🍃

🌸 نسائم الخيرات
📥↝@nasaeim
🍃

🌸 خواطر وهمسات
📥↝@sabele
🍃

🌸 ⁦ كن صانع السعادة ⁩
📥↝@makerofhappinessayaadel
🍃

🌸 وألحقني بصـالحين
📥↝@triaqer3
🍃

🌸 غراس الجنة للصوتيات
📥↝@Girasaljanahsound
🍃

🌸 قطوف إيمانية
📥↝@ktof_E
🍃

🌸 رَبِّي زٍدْنِي عِلْمَاً
📥↝@rabyzednyeelm
🍃

🌸 تـرانـيم قــلــم
📥↝@AlsharabiF
🍃

🌸 الْخَيْرُ بَيْنَ يَدِيِّ
📥↝@alhirbenedek
🍃

🌸 موسوعة التطبيقات والبوتا
📥↝@botsbig333
🍃

🌸 نـــــور
📥↝@QuranicFaith1
🍃

🌸 نصائح🦠 طبية
📥↝@Nsaih_sidlany33
🍃

🌸 قناة غراس الجنة
📥↝@Ghirasaljanah
🍃

🌸 أحاديث مع الشرح
📥↝@sa7e7h
🍃

🌸 قصص واقعية
📥↝@Mokhtaratyana
🍃

🌸 صلاتي نجاتي
📥↝@Bnabad
🍃

🌸 كن مع الله يكن معك
📥↝@ysfgl
🍃

🌸 حياتنا قرآن وسنة
📥↝@chbihiilham
🍃

🅾️ القرآن تدبر و عمل 🅾️
https://t.me/joinchat/AAAAAEjcd03oDp2CZHxyjw
🌨🪧
[📍» قَوَائِم النُخْبَةُ الإسلاميَّة] 👉]@Alnukhba_Lists

نصائح🦠 طبية💊

26 October 2023 22:02

‏Vitamin B5( Pantothenic acid)🔵

🔵 يساعد على
هضم الدهون وصناعة الكوليسترول ويدخل في صناعة النواقل العصبية.

🔵 المصادر الطبيعية :
1- الدجاج 🍗
2- الطماطم 🍅
3- الفطر 🍄
4- البطاطا 🥔
5- الافوكادو 🥑
6-بذور دوار الشمس 🌽

🔵 نقص فيتامين B5:
قد يؤدي الى الإكتئاب وفقر الدم وخسارة الوزن والتشنجات العصبية للأطفال ...

نصائح🦠 طبية💊

26 October 2023 22:02

🔴» التهاب الجلد التأتبي أو ما يسمى بـ "الأكزيما Eczema":

حالة يحدث فيها احمرار للجلد مع الشعور بالحكة، وتعد مرضاً مزمناً يميل لأن يظهر بشكل نوبة كل فترة، ويمكن أن يصيب أي فئة عمرية.

✿ إن السبب الرئيسي للأكزيما تغير جيني يؤثر على قدرة الجلد على الحفاظ على الرطوبة وتوفير الحماية من المهيجات والبكتيريا، كما تحدث بسبب الحساسية من بعض المواد والأطعمة والمنظفات.

⬅️ ما مؤشراتها وأعراضها، وكيف يتم العلاج؟

الجواب :

⬅️ تختلف مؤشرات وأعراض الأكزيما من شخص لآخر، وتكون:
1. جفاف الجلد.
2. الحكة وخاصة في الليل.
3. بقع حمراء إلى رمادية.
4. نتوءات صغيرة بارزة قد تفرز مادة سائلة وتشكل قشرة عند خدشها.
5. جلد سميك ومتشقق.
6. جلد متقرح وحساس.

❤️ ومن المهم التعرف على الحالة مبكراً حتى يبدأ العلاج الذي يتضمن:
1. ترطيب البشرة بشكل يومي.
2. قد يساعد الفازلين في منع تطور الأكزيما.
3. تجنب المواد المهيجة للجلد.
4. ضمادات مبللة.
5. كريمات مكافحة للحكة ومساعدة في إصلاح البشرة.
6. أدوية فموية مضادة للالتهاب.
6. وفي حال لم يتحسن الجلد يلجأ للمعالجة بالأشعة فوق البنفسجية.

نصائح🦠 طبية💊

23 October 2023 19:21

🔵Vitamin B1(THIAMINE):

🔵فيتامين b1 مهم  لسلامة الأعصاب  وعملها ويساعد على هضم الطعام .

🔵المصادر الطبيعية:
1- الفاصولياء 🥙
2- الفطر 🍄
3- سمك التونا 🐠
4- مكسرات
5- بقوليات

🔵نقص فيتامين B1 :
تسبب حالات نقص فيتامين B1 الشديدة الإصابة بمتلازمة كورساكوف ...
( Wernicke-Korsakoff syndrome)
الي هي تلف الدماغ نتيجة نقص فيتامين B1 .. لانو جسم الانسان غير قادر ع انتاج مادة الثايمين... لذلك اذا صار نقص شديد بمادة الثايمين راح يأثر ع الخلايا

🔵 يستخدم في علاج ومنع نقص فيتامين B1 بالجسم.

🔵يحتاج الجسم للثيامين للحفاظ على صحة الكبد والعيون والأظافر وله دور مهم في تحسين صحة الدماغ والأعصاب، ودعم عمليات الأيض، حماية القلب والشرايين وكذلك في تقوية وتحسين الدورة الدموية.

🔵vitamin B1 pregnancy category A (injectable) and category C (at doses above RDA) by the FDA.

🔵 آمن للمرضع .

نصائح🦠 طبية💊

23 October 2023 19:21

‏Vitamin B3(Niacin)🔴

🔴يساعد على تحويل الأكل (الكربوهيدرات والدهون والبروتينات) لطاقة وعلى هضم الكوليسترول.

🔴المصادر الطبيعية:
1-اللحوم الحمراء والبيضاء الدجاج🍖
2-الأسماك🐟
3-البطاطا🥔
4-القمح والشعير🌾
5- الفول السوداني.

🔴نقص فيتامينB3:
نقص فيتامين B3 الشديد يُسبّب مرضاً يُسمى البلاغرا (Pellagra) حالة نادرة الحدوث عادةً، وقد تطرأ كعرض مرافق لبعض أمراض سوء التغذية ،والذي يؤثر في الجهاز الهضمي والعصبي،والبشرة..

نصائح🦠 طبية💊

03 November 2023 03:02

لمن يريد أن يكون رقيق القلب ❤️👍
/channel/zad_quran/58289
‌ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ⁩‌ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ⁩
ما هو الطير الذي يمكنه الطيران للخلف 👍
/channel/twakltalaallh/178768
‌ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ⁩‌ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ⁩
تأثير الجو على البشرة🙆‍♀
/channel/gmalll/112625

نصائح🦠 طبية💊

03 November 2023 03:01

النشيدة ماذا نقول #لأهل_غزة
الذي منع استعراضها من اليوتيوب وحظره من وسائل التواصل🥺👇
/channel/lenaltazm/36686
/channel/lenaltazm/36686

نصائح🦠 طبية💊

03 November 2023 02:31

🔴 اختر لجوالکــ
اروع النغمات🎤 الإسلامية بدون إيقاع 🔔👇
https://t.co/1Oz8qt83I1

حالات ومقاطع قرآنية قصيرة 🎥👇
t.me/sa_if_9/26247?single

التجريد الصريح لأحاديث الجامع 📚👇
t.me/kibar_aleulama/3517

نصائح🦠 طبية💊

03 November 2023 02:09

شاب مصري اخترع صدقه غريبه لم تخطر على بال أحد !!😱👇
/channel/lenaltazm/36702
/channel/lenaltazm/36702

نصائح🦠 طبية💊

02 November 2023 23:01

النشيدة ماذا نقول #لأهل_غزة
الذي منع استعراضها من اليوتيوب وحظره من وسائل التواصل🥺👇
/channel/lenaltazm/36686
/channel/lenaltazm/36686

نصائح🦠 طبية💊

02 November 2023 19:04

يجب أن تعلموا أبناءكم هذه الأمور 👍
/channel/twakltalaallh/177769
‌ᕙ⁠(⁠＠⁠°⁠▽⁠°⁠＠⁠)⁠ᕗ⁩‌ᕙ⁠(⁠＠⁠°⁠▽⁠°⁠＠⁠)⁠ᕗ⁩

لمن يريد أن يريح قلبه ❤️
@Q_telawat

‌ᕙ⁠(⁠＠⁠°⁠▽⁠°⁠＠⁠)⁠ᕗ⁩‌ᕙ⁠(⁠＠⁠°⁠▽⁠°⁠＠⁠)⁠ᕗ⁩
كيف احافظ ع جمالي وما عندي مشاكل ❤️👇
/channel/gmalll/125964

نصائح🦠 طبية💊

31 October 2023 17:47

📛 إدمان الإباحيات ومشاهدتها 😳👇
/channel/fwayiid/19049

🦚 مقاطع وتلاوات قرآنية🎄
t.me/A_L_25/13889

🍀صوتيات قرآنية عذبة 🍀
t.me/Yarab519/20121

نصائح🦠 طبية💊

30 October 2023 13:00

😉 من طبع المرأة أنها إذا أحبت 💕 👇
/channel/fwayiid/14451

😰كلما ضاقت بك الحياة .. هنا الحل 👇🏻
/channel/lifelettersN/50520

💦من يشتمك ينتظر ردك.. دعه يدرك أن 👇🏻
/channel/sabita16/57119

نصائح🦠 طبية💊

27 October 2023 21:47

1️⃣ مـاهـو صـريـر الأسـنـان‼️

🔛جميعنا يعاني من صرير الأسنان لدرجة ما لأسباب مختلفة ويحدث ذلك في أوقات مختلفة وهو شائع بين الأطفال والبالغين على حد سواء. صرير الأسنان البسيط لا يسبب ضرر كبير، ولكن عندما يحدث بانتظام قد يضر بأسنانك مما قد يؤدي إلى مشاكل في صحة الفم. إحدى العلامات الأولى لصرير الأسنان الشديد يشمل آلام الوجه والصداع والأسنان الحساسة، وبمرور الوقت قد يُضعف أسنانك.
قد لا تدرك صرير الأسنان في حينها، وحتى إن كنت على دراية، إذا لم تبذل جهداً للتوقف قد تصبح عادة يصعب ايقافها مع مرور الوقت. إن الأسنان الضعيفة تحتاج إلى رعاية إضافية  مثل تنظيفها بالفرشاة وغسل الفم بانتظام
2️⃣ اعـراض صـريـر الأسـنـان‼️

🔛ألم الوجه والأسنان
🔛الصداع
🔛وجع الأذن
🔛ألم وتشنج أو تصلب الفك والعضلات المحيطة بها
🔛اضطرابات في النوم
🔛ضعف الأسنان وازدياد الحساسية
🔛انكسار الأسنان أو الحشوات

3️⃣ مـالـذي يـسـبـب طـحـن الأسـنـان‼️

🔛الأسباب الرئيسية لصرير الأسنان هي الاجهاد والقلق. بشكل عام، يحدث صرير الأسنان نتاج مجموعة من العوامل الجسدية والنفسية والوراثية.
🔛هناك نوعان من صرير الأسنان – ليلاً أثناء النوم وخلال اليوم.
🔛إن صرير الأسنان خلال اليوم وأنت مستيقظ يحدث عندما تطحن أسنانك بدون وعي خلال النهار. معظم الناس يطحنون أسنانهم بسبب القلق أو التوتر ، أو عندما يحاولون التركيز في شيء ما.
يحدث صرير الأسنان عند النوم في الليل عندما تطحن أسنانك بسبب أنماط النوم المضطربة، أو إذا تعاني من انقطاع النَفَس أثناء النوم، وقد تسبب الهلوسة أو الرعب الليلي أيضاً صرير الأسنان.
🔛إذا كنت شخصاً عدوانياً أو شديد المنافسة والنشاط، قد تكون أكثر عرضة لصرير الأسنان. بعض الأدوية قد تسبب في ذلك أيضاً ولكنه أمر نادر، وقد تزيد بعض العادات مثل التدخين والكافيين والكحول من صرير الأسنان.
أم صرير الأسنان وقت النوم وراثي، لذلك إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من صرير الأسنان، قد تكون أكثر عرضة له

4️⃣ الـوقـايـة مـن صـريـر الأسـنـان ‼️

🔛على الرغم من أن طحن الأسنان قد يحدث دون وعي في بعض الأحيان، إلا أنه بإمكانك منع صرير الأسنان، ولكن قبل ذلك عليك تحديد السبب الجذري.
🔛إذا كان صرير الأسنان بسبب الإجهاد، يمكنك اجتنابه بتهدئة ذهنك قبل النوم. حاول تدليك الفك قبل النوم وريّح عضلاتك. يمكنك أيضاً تجنب الأطعمة المنشطة والمشروبات مثل الكولا والشوكولاتة والقهوة. يساعد التمرين على إرخاء العضلات، مما سيساعدك على النوم بشكل أفضل. إن معالجة الأسباب الجذرية للإجهاد أمر مهم لأنه حل طويل الأمد.
🔛إذا كان لديك عادة مضغ العلكة أو العض عند التركيز، ابذل قصار جهدك للتوقف. إن المضغ بشكل مفرط يعوّد عضلات الفك على الحركة بهذه الطريقة ويجعلك أكثر عرضة لطحن أسنانك.
قد يؤدي الجفاف أيضاً إلى صرير الأسنان، لذا تأكد من البقاء رطباً.
🔛بينما تعالج السبب الجذري لصرير الأسنان، حافظ على نظام عناية جيد للفم لإبقاء الأسنان قوية ومحمية، وتأكد من تنظيف أسنانك جيداً واستخدم غسول الفم يوم


5️⃣ عـلاج صـريـر الأسـنـان‼️

🔛يمكنك السيطرة على صرير الأسنان مع إجراءات الوقائية. معظم الأطفال الذين يطحنون أسنانهم في نومهم يتخلصون من هذه العادة، ولكن إذا أصبحت المشكلة أشد ستحتاج إلى زيارة طبيب محترف.
🔛يساعد واقي الفم على إيقاف صرير الأسنان لأنه مصمم لإبقاء الأسنان منفصلة، ولتجنب الأضرار الناجمة عن الطحن، وهو مصنوع خصيصاً لأسنانك.
🔛إذا كان صرير الأسنان نتاج فتحات في أسنانك أو أي مشاكل أخرى، قد يساعدك إعادة تشكيل أو علاج الأسنان التالفة على إيقاف الطحن. العناية بأسنانك والحفاظ على صحة الفم العامة سيساعدك على تجنب مشاكل الأسنان الخطيرة

#فقرة_طب_أسنان_وتخدير
#dentistry

نصائح🦠 طبية💊

27 October 2023 14:11

🎧 أدعية مرئية لأهلنا في فلسطين🎙👇
/channel/fwayiid/19980

🌹ما هي صفة صلاة الخوف👇🏻
t.me/chbihiilham/195081

👌🏻|| ترك الحديث في أعراض الناس 💬
t.me/ysfgl/119566

نصائح🦠 طبية💊

26 October 2023 22:02

التذكيراليومي بـ التقويم الهجري #يوم_الجمعة

نصائح🦠 طبية💊

26 October 2023 22:02

💚‏تمهل في مضغ الطعام فالأحساس بالشبع يبدأ بعد 10-15 دقيقه

💚‏الجلوس أمام هاتفك لساعات طويلة يعتبر من الأسباب الرئيسية لجفاف العينين في الوقت الحالي، احرص على اخذ استراحة كل 30 دقيقة


💚‏تحتوي مكسرات الكاجو على ٥ أضعاف معدلات فيتامين سي الموجودة في البرتقال.


💚‏إغماض العين في حد ذاته من وقت لآخر له أثر منشط لها, كما يساعد على توزيع طبقة الماء (الدموع) والتي تغسل العين غسلاً تلقائياً.

💚‏انتظر 30 دقيقة قبل الدخول إلى غرفة نظفت باستخدام مكنسة كهربائية؛ حتى تقلل من عرضك للغبار المتطاير

💚👈يساعد تناول التفاح عند الإصابة بصداع على تخفيف آلامه نظراً لقدرة التفاح على 💚إعادة التوازن الحمضي القلوي في الجسم.

💚👈أشارت دراسة أجرتها الكلية الأمريكية لأمراض القلب إلى أن ممارسة كبار السن الرياضة 20 دقيقة يوميًا تقلل خطر إصابتهم بأمراض القلب


💚👈استشر الطبيب قبل تناول المسكنات؛ لما تسببه من مضاعفات جانبية، كالاكتئاب والإمساك وضعف المناعة وخلل الهرمونات المؤثرة في الكبد والدماغ.

💚👈الشعور بالعطش هو آخر خط دفاع للجسم ضد الجفاف. لذا حافظ على قارورة ماء معك عالدوام لشرب الماء.

💚👈إضافة الليمون للشاي الأخضر يُضاعف كمية مضادات الأكسدة التي يمتصها الجسم من الشاي والتي لها دور بمحاربة الكثير من الامراض‌‌

💚‏العسل والليمون والبرتقال وشرب السوائل الدافئة مثل الشاي والزنجبيل والشوربة كلها تساعد على التخفيف من نزلات البرد وتسرع بالشفاء بأذن الله.

نصائح🦠 طبية💊

23 October 2023 19:21

التذكيراليومي بـ التقويم الهجري #يوم_الإثنين

نصائح🦠 طبية💊

23 October 2023 19:21

(‏Vitamin B2(RIBOFLAVIN 🟠

🟠 يساعد على تحويل الطعام لطاقة وسلامة الجلد والشعر والبصر .

🟠 يساعد على تكسير الدهون، والأدوية، وبعض الهرمونات .

🟠 المصادر الطبيعية :
1-الحليب واللبن🥛
2-البيض🍳
3- الخضروات 🥗
4- اللحوم الحيوانية مثل الكبد
5- الشوفان
6- اللوز

🟠 نقص فيتامين B2:
قد يزيد نقصه من خطر إصابة الأم بحالةٍ تُسمّى مقدمات الارتعاج،أو ما يُسمّى ما قبل تسمم الحمل ... (Preeclampsia)

نصائح🦠 طبية💊

23 October 2023 19:21

💚 Vitamin A ( Retinol)

يسمى الريتينول او حامض الريتينويك. 

فيتامين A قابل للذوبان في الدهون
Fat soluble vitamin

ضروري للنمو growth و تطوير األنسجة 
الظهارية epithelial tissue والحفاظ عليها ، ومهم للرؤية vision .

يستخدم في حالات:
¤ نقص الفيتامين (vitamin A Deficiency )
¤ مشاكل الجلد skin disorders مثل حب الشباب acne و الصدفية psoriasis.

عندة خصائص مضادة للاكسدة antioxidant
يحمي الجسم من الخلايا السرطانية.

ينصحون بااعطاء فيتامين A  للاطفال المصابين بالحصبة Measles

ملاحظة مهمة... لا يعطى فيتامين A للنساء الحوامل...( الة بوصفة طبية )
ينطي الدكتور للحامل الا اذا جان عدها نقص شديد بفيتامين A....
النسبة الي تحتاجها الحامل يوميا من فيتامين A  مو اكثر من 5000unit.

️💚بالنسبة للمرضع آمن.

اعراض نقص فيتامين A :

العمى الليلي.. فيتامين "أ" عنصر مهم في الصبغة البصرية في شبكية العين. ...
جفاف الجلد ...
تقرحات الفم...
القابلية للمرض والالتهابات المتكررة وخصوصا بالجزء العلوي من الجهاز التنفسي...
قلة الخصوبة ...
الإرهاق وقلة الشهية ...
تأخر التأم الجروح

مصادر فيتامين A :

الخضار والفواكه البرتقالية والصفراء مثل اليقطين، والجزر، والقرع، والفلفل الأحمر، والبطاطا الحلوة.
زيت السمك.
البيض.
البقوليات خاصة العدس والفاصولياء.
الحليب والأجبان.
النباتات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ والبروكلي.
لحوم الأعضاء مثل الكبد.