14263
#نصائح _طبيبة معلومات وفوائد طبية لأجل صحتك ((#صحتك_تهمنا )) هنا نضع كل ما يفيد صحتكم قبل فوات الآوان فالوقاية خير من العلاج للتواصل @ppoossddBot
للاشتراك في اللستة تفاعل نار🔥
دعـــــم طـــريــق الـــخـيــر🌪⬆️
😳 متى تكون الزوجة حلالاً ليلة السبت لرجل ، وليلة الأحد زوجة لرجل آخر ...⁉️
/channel/fwayiid/19180
🌿 إعلان لأهل القرآن ومحبي التدبر ✨يا من تبحثون عن زياده في الأجر.👇
/channel/juzeama/98859
علاج الكسل والملل وعدم التركيز في الدراسة مقدم من خبراء نفسيين تريد العلاج..؟📚🏃🏻♂️ادخل هنا بسرعة 😍👇🏻
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
⌛️ لدينا قنوات واتس للبيع🔥
📞 لـشراء القنوات هـنـ🔥ــا
⌛️ /channel/pasd5 ⬇️
📚 دعـاء نـبـوي ..
👈 من أجمع الأدعية وأنفعها 🪴
/channel/Kitabh_X_Sorh/682
📍كيف يحقق المسلم العقيدة
الصحيحة خالية من كل البدع ؟
🔻🔻
[/channel/addlist/xzDR3VWc5d5mYzNk
✉️👌✉️
⭐️دعم قوائم الخليج الإسلاميّة📉 «ليلية»
تـرحـب بــ🤝ـكم @yeeeo 💎
📖 القرآن كاملآ بصوت أشهر القراء ...👇
http://t.me/addlist/8qShzgu43uxjYTE0
🌧 أثر العلاقة مع الله على العلاقة مع الناس👇
http://t.me/addlist/8qShzgu43uxjYTE0
🤕 خصائص ومزايا الزواج الوردي 💍👇
/channel/fwayiid/19191
📟 حالات قرآنية قصيرة ومؤثرة 👇🏻
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
💯للدعم @Al_foursan
🤕 خصائص ومزايا الزواج الوردي 💍👇
/channel/fwayiid/19191
🎁أثر الورد اليومي من القرآن🌧👇
/channel/Alb_khari/197589
📬 قواعد سـت ستريحك كثيرًا
👈 وأنت تتلقى لطمات الحياة ..💔
/channel/swalifllayl/119621
✋انــتــبـــه 🚫
هناك ڪلمات دمرت البيوت💥
‼️وقلّلت البرڪة في الأموال والأولاد
💡ومـنـهــــــ🔻ــــــا ؟
/channel/addlist/xzDR3VWc5d5mYzNk
💡تعرفوا على (12) صنف من النساء
💥💥تبرأ منهن رسول الله ﷺ 🔻
/channel/addlist/xzDR3VWc5d5mYzNk
*#حقائق_طبية_مثيرة_عن_أوقات_تناول_الأدوية 💊🕒*
*
1️⃣ الصباح هو الوقت الأنسب لبعض الأدوية: مثل أدوية الغدة الدرقية وأدوية ارتفاع ضغط الدم، حيث يكون الجسم في قمة نشاطه البيولوجي.
2️⃣ أدوية المعدة تؤخذ قبل الأكل: مثل مضادات الحموضة، لتحقيق أفضل امتصاص وحماية للمعدة من الأحماض.
3️⃣ المساء مناسب لأدوية الكوليسترول: يعمل الكبد على إنتاج الكوليسترول خلال الليل، مما يجعل أدوية خفض الكوليسترول أكثر فاعلية عند تناولها مساءً.
4️⃣ الأدوية المنومة تحتاج جدولة دقيقة: ينصح بتناولها قبل النوم بـ 30 دقيقة لتحفيز النوم الطبيعي دون تأثير على يومك التالي.
5️⃣ المضادات الحيوية لها أوقات ثابتة: من المهم الالتزام بتوقيت محدد يوميًا لتثبيط نشاط البكتيريا بشكل مستمر وفعال.
6️⃣ الأدوية المسكنة تؤخذ بعد الطعام: لتجنب تهيج المعدة وضمان تأثير مريح وآمن.
7️⃣ الكافيين يؤثر على امتصاص بعض الأدوية: مثل أدوية الحديد والمهدئات، لذا يفضل الابتعاد عن القهوة عند تناول هذه الأنواع.
*#نصائح_لتناول_الأدوية_بشكل_صحيح:*
1️⃣ استشر طبيبك دائمًا حول أفضل وقت لتناول الدواء.
2️⃣ استخدم منبهًا أو تطبيقًا لتذكيرك بمواعيد الأدوية.
3️⃣ تجنب تناول الأدوية مع العصائر الحمضية إلا إذا أوصى الطبيب.
4️⃣ التزم بتعليمات النشرة المرفقة مع الدواء.
5️⃣ لا تغير أوقات تناول الأدوية من تلقاء نفسك، فهذا قد يؤثر على فعاليتها.
#معلومات_طبية
#نصائح_صحية
#الأدوية_وصحتك
#جدولة_الأدوية
#صحتك_تهمنا
⚠️ اليك بعض الأخطاء التي تحول الزواج من سعادة إلى جحيم التي يجب معرفتها 👇🏼
/channel/fwayiid/18965
📟 حالات قرآنية قصيرة ومؤثرة 👇🏻
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
💯للدعم @Al_foursan
🔦 الأخطاء القاتلة للحياة الزوجية😳👇
/channel/fwayiid/18965
🌹 الخلوات....وما ادراك ما الخلوات👇
t.me/chbihiilham/344170
📬 قواعد سـت ستريحك كثيرًا
👈 وأنت تتلقى لطمات الحياة ..💔
/channel/swalifllayl/119621
✋انــتــبـــه 🚫
هناك ڪلمات دمرت البيوت💥
‼️وقلّلت البرڪة في الأموال والأولاد
💡ومـنـهــــــ🔻ــــــا ؟
/channel/addlist/xzDR3VWc5d5mYzNk
💡تعرفوا على (12) صنف من النساء
💥💥تبرأ منهن رسول الله ﷺ 🔻
/channel/addlist/xzDR3VWc5d5mYzNk
💰أربعة أمور إذا فعلتها تجلب لك الرزق والتوفيق وتفريج الهموم 👌🏼
/channel/fwayiid/18715
🌧خطوات التوبة وتصحيح الأخطاء الاعتراف بالذنب🤍👇
/channel/chbihiilham/655898
💬 أمور بسيطة قد تكون سببًا في سعادتك وتوفيقك… لا تفوت معرفتها من هنا👇🏼
/channel/fwayiid/18715
🙊 اقتباسـاﭢ منوعة للواتساب👇🏻
t.me/addlist/CignsFCvcHg0MjI0
💯للدعم @Al_foursan
🫀للخلوات الصالحة أثرًا بليغًا في إصلاح القلب👇
/channel/addlist/7DzoEEmtG04zNjQ0
🧐فَسادُ القُلُوبِ مُتولِّدٌ مِن سِتَّةِ أَشياء👇
/channel/addlist/7DzoEEmtG04zNjQ0
😌 هل الزواج اختيار أم قسمة ونصيب؟ اكتشف الإجابة المثيرة للاهتمام 👇🏼
/channel/fwayiid/21272
📟 حالات قرآنية قصيرة ومؤثرة 👇🏻
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
💯للدعم @Al_foursan
📬 قواعد سـت ستريحك كثيرًا
👈 وأنت تتلقى لطمات الحياة ..💔
/channel/swalifllayl/119621
✋انــتــبـــه 🚫
هناك ڪلمات دمرت البيوت💥
‼️وقلّلت البرڪة في الأموال والأولاد
💡ومـنـهــــــ🔻ــــــا ؟
/channel/addlist/xzDR3VWc5d5mYzNk
💡تعرفوا على (12) صنف من النساء
💥💥تبرأ منهن رسول الله ﷺ 🔻
/channel/addlist/xzDR3VWc5d5mYzNk
😌 هل الزواج اختيار ام قسمة ونصيب 👇🏻
/channel/fwayiid/21272
👀 تلاوات قرآنية خاشعة ومؤثرة جداً 🎧👇
/channel/ghirasaljanahQuransound/246555
🚀 تعاني من الكسل والتسويف وقلة التركيز وقت المذاكرة؟
الحل بين إيديك 👇🏻👇🏻
🧠 خطوات عملية ونصائح من مختصين تساعدك تستعيد نشاطك وتركيزك بسرعة 📚🔥
ابدأ رحلتك نحو التفوق من هنا 👇🏻😍
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
أشرف فضائل نبينا محمد ﷺ في القرآن الكريم👇
http://t.me/addlist/8qShzgu43uxjYTE0
🌧حقيقة اليقين في الدعاء عند شدة البلاء👇
http://t.me/addlist/8qShzgu43uxjYTE0
⌛️ لدينا قنوات واتس للبيع🔥
📞 لـشراء القنوات هـنـ🔥ــا
⌛️ /channel/pasd5 ⬇️
📚 دعـاء نـبـوي ..
👈 من أجمع الأدعية وأنفعها 🪴
/channel/Kitabh_X_Sorh/682
📍كيف يحقق المسلم العقيدة
الصحيحة خالية من كل البدع ؟
🔻🔻
[/channel/addlist/xzDR3VWc5d5mYzNk
✉️👌✉️
⭐️دعم قوائم الخليج الإسلاميّة📉 «ليلية»
تـرحـب بــ🤝ـكم @yeeeo 💎
مقارنه بين الضغط المرتفع والضغط المنخفض
*¤ الضغط المنخفض أخطر او المرتفع؟*
الضغط المثالي أقل من ١٢٠/٨٠ وافضل لو ١١٠/٧٠ .
_الضغط المنخفض أقل من ٩٠/٦٠ الضغط المرتفع أكتر من ١٤٠/٩٠ _الضغط المنخفض لو من دون أعراض لا تعالجه وتعيش حياتك اما الضغط المرتفع لو من دون أعراض *" لازم "* تعالجه وتعيش حياتك ايضا.
_ الضغط المنخفض لا يسبب تلف بأنسجة الجسم ولا له مضاعفات جانبية خطيرة على المدى البعيد (وهذا اهم حاجة) اما الضغط المرتفع يسبب تلف بأنسجة الجسم مثل العين والمخ والكلى والقلب وله مضاعفات جانبية خطيرة اخرى.
الضغط المنخفض أعراضه دوخة وتعب مع أقل مجهود وشعور بالإغماء خصوصا مع الوقوف مدة طويلة او التعرض لحرارة الشمس وعدم القدرة على التركيز.
الضغط المرتفع ( لو عمل أعراض) يكون افضل من أجل تعرف وجوده وتعالجه قبل مايعمل مشكلة اكبر ، وأعراضه قد تكون صداع أو نزيف من الأنف أو ألم بالصدر أو لخبطة بضربات القلب أو وجع بالرأس وطنين بالأذن.
الضغط المرتفع يسمى *"القاتل الصامت"* لأنه غالبا لا يعمل أعراض وأول مرة يكتشف قد يكون بمضاعفاته مثل نزيف بالمخ او جلطة بالقلب او فشل كلوي. وعليه فإن قياس الضغط مهم كل ٦ شهور للاطمئنان من عدم وجود ضغط مرتفع.
الضغط المنخفض علاجه الأساسي شرب ماء وسوائل (٣ لتر يوميا) وأكل فيه ملح معتدل وشرب فنجان أو اتنين قهوة يوميا وتغذية سليمة والإكثار من الفواكه والخضروات وممارسة الرياضة لتقوية عضلات الجسم وخصوصا الساقين وأخر حاجة نلجأ لها العلاج الدوائي.
اما الضغط المرتفع فعلاجه الأساسي قرص الضغط بجانب غذاء قليل الملح والدهون.
ينصح بتجنب الضغط العصبي والتوتر وممارسة الرياضة والامتناع عن التدخين مع عمل تحليل وظائف كلى وكولسترول وتحليل دم عام ورسم قلب وايكو.
٩٠% من أسباب الضغط المرتفع وراثي (وراثة وجينات).
العلاج للضغط المنخفض أختيارى ، إنما العلاج للضغط المرتفع إجبارى
تفااااااعلوووو نستمر
🚨 الملل والروتين مخليين يومك ثقيل؟
أفكار تساعدك تكسر الطاقة السلبية وترجع شغفك 🔥🌸
من هنا 👇😎
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
🤲 عمل يستجاب به الدعاء في الحال ؟! 👇
http://t.me/addlist/8qShzgu43uxjYTE0
🤝لكل من خذلته الدنيا ويخاف أن يُترك وحده 👇
http://t.me/addlist/8qShzgu43uxjYTE0
⌛️ لدينا قنوات واتس للبيع🔥
📞 لـشراء القنوات هـنـ🔥ــا
⌛️ /channel/pasd5 ⬇️
📚 دعـاء نـبـوي ..
👈 من أجمع الأدعية وأنفعها 🪴
/channel/Kitabh_X_Sorh/682
📍كيف يحقق المسلم العقيدة
الصحيحة خالية من كل البدع ؟
🔻🔻
[/channel/addlist/xzDR3VWc5d5mYzNk
✉️👌✉️
⭐️دعم قوائم الخليج الإسلاميّة📉 «ليلية»
تـرحـب بــ🤝ـكم @yeeeo 💎
🤔الانحراف في عدم الأخذ بالأسباب👇
/channel/addlist/ZzaTy_K7SlU4NDJk
🌧حفظ الله للصالحين وذكر بعض كراماتهم👇
/channel/addlist/ZzaTy_K7SlU4NDJk
📖 طريقك لحفظ القرآن من بيتك
خطوات عملية + نصائح ذهبية للمبتدئين 👌
🔗 t.me/addlist/CignsFCvcHg0MjI0
🤲 كيف تقوم بـ 100 آية وتكون من القانتين؟
طريقة سهلة ومجرّبة 🕊
🔗 t.me/addlist/CignsFCvcHg0MjI0
📚 تيسير الكريم الرحمن
تفسير واضح وممتع يقرّبك من كلام الله 💎
🔗 t.me/addlist/CignsFCvcHg0MjI0
🤍 مفاتيح الخشوع في الصلاة
أقوى الأسباب التي تغيّر صلاتك للأفضل ✨
🔗 t.me/addlist/CignsFCvcHg0MjI0
⚠️ تنبيه مهم
أعراض سحر تعطيل الزواج كما وردت شرعًا
🔗 t.me/addlist/CignsFCvcHg0MjI0
🔔 اشترك الآن
👉 @Al_foursan
🌹أهَمِّيَّةُ المَرأَةِ الصَّالِحَةِ فِي حَيَاةِ الرَّجُل👇
t.me/addlist/7DzoEEmtG04zNjQ0
💎التربية على الترابط الأسري وصلة الرحم👇
t.me/addlist/7DzoEEmtG04zNjQ0