18167
تثقيفيه لكل امرأة اهم النصائح التربويه من اجل جيل مسلم قوي قناتنا من أجلك أنت وأسرتك
✨ كوني النسخة الأفضل منك ✨
مع د.هالة محمود
عايزة تطلعي من رمضان وأنتِ متغيرة للأفضل؟ 🤍
دي فرصتك الحقيقية تبدأي بداية جديدة…
📖 دروس قرآن
🤲 أدعية وتدبر
🌿 عناية بالبشرة من جوه وبرا
💡 تعلم عادات صحية تغير حياتك
كل ده… مجانًا 💫
متضيعيش الفرصة من إيدك
ابدئي رحلتك دلوقتي وخلي رمضان نقطة تحول حقيقية في حياتك 🌙✨
/channel/+gooYUvxLS7k1MmI0
انشري الخير للغير
والدال علي الخير كفاعله
https://www.facebook.com/share/1DQ9WiNiNT/
صفحتنا علي الفيس بوك
فضفضة
جروب رمضان يجمعنا
صحبة ومجموعه نشجع بعض علي الطاعه
والتغيير للافضل
٣٠ يوم سوا
اهلا بكن معنا
/channel/+gooYUvxLS7k1MmI0
مع د.هالة محمود
للنساء فقط
مشاركة كيف_تكتشفين_نقاط_قوة_وضعف_المراهق_علياء_عون.pdf
Читать полностью…
🚩🌹تـعلـم اللغة الإنجليزية🌹🚩
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
😏 قـصـص وحــكايـات مــمـتـعـة⬇️
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
👎 تعلم ڪل يوم حديث 📝
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
👨💻خلــفياﭢ راقــية🛍
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🧨خـواطـڕ قــرآنيــة📖
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🐝Ꮺ🍯 ڪنوز الإعجاز في القرآن و السُنَّة⬇️
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
💫 لدعم قناتك✈️ @Al_foursan
صلوا على شفيع الأمة 😍Читать полностью…
/channel/gadidna
قناتي للتغيير للافضل بخطوات عمليه
للنساء فقط
تابع قناة سر السعادة مع د.هالة في واتساب: https://whatsapp.com/channel/0029VbDDj39CxoAmu150s803
Читать полностью…
❤️دورة السلام النفسي❤️
متاحه الان بأجر بسيط بمناسبه شهر رمضان
محاور المستوي الاول📌📌
للوصول للسلام النفسي مراحل👇
اول مرحله معرفة الله ✍
ثاني مرحله التقبل ✍
مامعناه وكيف نتقبل مع تمارين
المرحله الثالثه ادارة المشاعر✍
كيف نعبر وندير المشاعر
مع تمارين وجلسه
المرحله الرابعه التصالح مع الماضي✍
كيف نتصالح معه مع تمارين
ثمن الاشتراك
١٥٠ جنيه فقط بالعرض😊
المستوي الثاني📌📌
📍كيف نرفع من تقديرنا لذاتنا ونثق بانفسنا📍
ماهي اسباب ضعف الثقه✍
ماهي الاعراض✍
تمارين لمده ٢١ يوم لرفع الثقه بالنفس✍
مع جلسات علاج شعوري ✍
وعلاج سلوكي معرفي✍
بالعرض حتي اول رمضان
حبي نفسك واستثمري فيها واوصلي للهدوء والسلام النفسي
/channel/Dawaratt
علامات ضعف الثقة بالنفس
👈الحساسيه من النقد جايه من ضعف تقدير الذات
👈الخوف من الرفض جاي من ضعف تقدير الذات
👈الكماليه
👈جلد الذات والقسوه علي نفسك
👈السعي لإرضاء الآخرين
👈الشعور المستمر بالغضب
👈عدم الرضا عن شكلك
👈احتقار نفسك
👈التأثر بآراء الآخرين
👈عدم الثقه في رايك
👈الخوف والقلق الدائم
👈التسويف وتأخير القرارات المهمه
👈الكسل واللامبالاة
👈الخجل الشديد
👈الخوف من المواجهه
👈التفكير المفرط
👈ادمان العمل
👈الانجاز الزائد أو عدم الانجاز
كل ده من ضعف تقدير الذات 🥺
لو عندك علامه من دول يبقي انتي كده محتاجه كورس الثقة بالنفس وتقدير الذات
مستنية ايه 🙄😉
الحقي العرض قبل بداية رمضان
🎈🎈🎈🎈
/channel/Dawaratt
📍كورس انوثة واثقه📍
كوني النسخة الافضل منك📌📌
محاور الدورة✍✍✍
أولًا💞: معرفة النفس
فهم شخصيتك واحتياجاتك الحقيقية
اكتشاف نقاط قوتك بدل التركيز على نقصك
التصالح مع ذاتك والتعامل مع مشاعرك بوعي
🌸 ثانيًا: خطوات عملية لرفع تقدير الذات
كيف تتوقفين عن جلد ذاتك والمقارنة
بناء ثقة ثابتة لا تهتز بالمواقف
وضع حدود صحية تحمي طاقتك وقلبك
💄 ثالثًا: اهتمام تجميلي وصحي
العناية بنفسك كعادة حب لا رفاهية
أسرار النضارة والطاقة الأنثوية
هذه ليست مجرد دورة… انها رحلة
✨ لأن الأنوثة الحقيقية ليست شكلًا فقط…
بل شعور امرأة تعرف قيمتها جيدًا.
📩 احجزي مكانك الآن وابدئي رحلتك نحو أنوثة أكثر ثقة ووعيًا.
/channel/Dawaratt
خصم ٥٠% علي الرحلة
انتهزي العرض الحالي سينتهي قبل شهر رمضان
📜 تعلم كل يوم سُنَّة نبوية👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
العلاج النفسي مش فضفضة…
هو قرار يغيّر حياتك
لو فاكرة إن الجلسة النفسية مجرد كلام وفضفضة وخلاص،
خليني أقولك الحقيقة 👇
العلاج النفسي =
✔ فهم عميق لنفسك
✔ كشف أسباب التعب مش بس شكله
✔ تصحيح مسار علاقاتك
✔ أدوات عملية للتعامل مع القلق، الضغط، والخلافات
✔ وعي يخليك ما تكرريش نفس الأخطاء تاني
مش بنسمع المشكلة ونسيبك تمشي،
إحنا بنمشي رحلة خطوة بخطوة
تشوفي فيها نفسك بوضوح
وتفهمي ليه حصل كده
وتعملي إيه عشان اللي جاي يكون أحسن.
والحقيقة اللي ناس كتير اكتشفتها
بعد ما كانت مترددة وقالت بعدين...
لكن لما قررت
وجربت ✔
ونجحت ✔
حست بفرق حقيقي في نفسيتها وعلاقاتها ✔
الراحة النفسية مش صدفة
ولا هتيجي لوحدها
هي اختيار… وقرار.
لو حاسة إنك تعبانة
أو واقفة مكانك
أو دايرة في نفس الدوامة
يبقى الجلسة دي معمولالك.
📩 احجزي جلستك دلوقتي
وخلّي أول خطوة في رحلتك مع نفسك تبدأ النهارده 🌱
/channel/Dawaratt
🌟 كل ما يُلامس قلبك وعقلك في مكان واحد 🌟
اقتباسات قصيرة 💬 | همسات مؤثرة 💗 | صور نقية وجميلة 🖼️👇🏻👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
✉️ للاشتراك: @Al_foursan
جديدنا كورس📌📌📌📌
#رحلة_الي_السلام_الداخلي
كلنا محتاجين نعيش في سلام داخلي مطمئنين في حالة من الرضا والتسليم
مع زيادة الضغوط الماديه والنفسيه
محتاجين يكون عندنا مرونة نفسيه حتي نصل الي السلام الداخليه
خطوات عمليه تطبيقيه مع كورس رحلة الي السلام الداخلي
جلسات للسلام النفسي وتحرير المشاعر
لمده ٢١ يوم.
اذا حابه تكوني معانا في الرحلة اهلا بك
لحجز مكانك تواصلي معنا
ولمزيد من تفاصيل الكورس
/channel/Dawaratt
هدية رمضان لعضواتي العسلات😊
دورة شعرك هو تاجك ✍
مع د.هالة محمود
🌸 شعرك سر جمالك… واهتمامك بيه هو أول خطوة لثقتك بنفسك 🌸
لو شعرك مجهد، بيتساقط، أو فقد لمعانه…
دلوقتي تقدري ترجعي له حيويته بطريقة صحية وآمنة 💆♀️
✨ معانا هتتعلمي:
✔️ روتين العناية المناسب لنوع شعرك
✔️ وصفات طبيعية فعّالة لتغذية الشعر
✔️ تقليل التساقط وزيادة الكثافة
✔️ أسرار اللمعان والنعومة من غير مواد ضارة
💚 لأن شعرك مش بس شكل… ده إحساس بالراحة والثقة
المستوي الاول✅✅ مجانا
/channel/+NJ6Dx7Z7j98yMmY0
لفترة محدودة❤️
شاركي الخير مع الغير
قنواتي علي التليجرام والفيس
انت اجمل مع د.هالة
/channel/+TI7HS-jxTxWKLMvx
تسجيلات د.هالة
/channel/+9btrsd1aW2Q4ZDk8
كوني النسخة الافضل
/channel/+4JWT4DMUmskwNWQ0
جروب الواتس لقراءة الكتب
https://chat.whatsapp.com/L6B3WKe2bPl8BQQVcMZ5zc
قناة تطوير الذات والسعادة
https://whatsapp.com/channel/0029VbDDj39CxoAmu150s803
/channel/awladana
معكم لايف كوتش ومعالج د.هالة محمود
❤️❤️❤️❤️❤️
صحتنا النفسية اولويه وخصوصا في زمن الضغطوات
اهتمي بنفسك
قناة وعي جديد لسلامك النفسي
https://whatsapp.com/channel/0029VbDDj39CxoAmu150s803
https://whatsapp.com/channel/0029VbDDj39CxoAmu150s803
اجمل الكلمات عن السعادة
مع خطوات للسعادة
للنساء فقط
📖 لا يفوتك أفضل ما يُهيئ قلبك لرمضان قبل فوات الأوان👇🏼
/channel/fwayiid/21538
💚 لأنكِ تستحقي الأفضل
مطبخ ذكي 🍳عناية طبيعية 🌿
رشاقة بدون حرمان 😍اضغطي هنا 👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
تعبتي من كتر الوصفات والنصايح؟
ومش عارفة تبدأي منين؟
عملنا لك القناة دي
هاتمشي معايا خطوة خطوة
.لو مستعدة يالا بينا
/channel/+gooYUvxLS7k1MmI0
🌺عالم الانوثه والجمال🌺
كل مايهم انوثتك وجمالك🎈🎈
دورات مجانيه للصحة والجمال
اجمل الوصفات التجميليه
/channel/+gooYUvxLS7k1MmI0
تزكية النفس
🌙
/channel/+9btrsd1aW2Q4ZDk8
رابط قناة الدورات المجانيه
🎯 مين جاهزة تبدأ صفحة جديدة في حياتها ❓️
✨️جلسة 60 دقيقة .
✨️فيها نظرة عميقة .
✨️نوصل لحل جذري .
✨️وتطلعي منها معاكي خطوات واضحة للتنفيذ .
📝 لو حاسة إنك واقفة في نفس النقطة بقالك كتير متكتفة و مش عارفة تتحركي ..
📝 لو في علاقة تعباكي و مش عارفة تتصرفي ..
📝 لو عندك خوف مأثر على روتين يومك كله .
📝 او عندك اي مشكلة تانية ماثرة على سلامك النفسي .
/channel/Dawaratt
بسعر رمزي
العرض حتي اول شهر رمضان فقط
او ثلاث جلسات بسعر جلستين
انتهزي العرض الحالي
السلام النفسي ليس رفاهية… بل ضرورة لتعيشي حياة متزنة وسعيدة.
هل تشعرين أن عقلك لا يتوقف عن التفكير؟
أن مشاعرك متقلّبة وتستنزف طاقتك؟
أنك تبحثين عن راحة لا تعرفين الطريق إليها؟
🌸 تخيّلي أن تستيقظي وقلبك أخف…
أن تتعاملي مع ضغوط الحياة بهدوء…
أن تتصالحـي مع نفسك فلا يعود داخلك ساحة صراع.
👉 رحلتك نحو السلام تبدأ من الداخل،
ومن خلال خطوات عملية تساعدك على التقبّل، وإدارة مشاعرك، وبناء توازن حقيقي في حياتك.
استثمري في راحتك… فأنتِ تستحقين حياة أكثر هدوءًا
الورشة بأجر رمزي
استعدي لرمضان وانت في سلام داخلي
😘😘😘😘😘😘
اكتبي جاهزة❤️
/channel/Dawaratt
/channel/tamyze
💞 هل تعرف ماذا تفعل المرأة حين تحب بصدق؟ اكتشف السر👇🏼
/channel/fwayiid/14451
💚 لأنكِ تستحقي الأفضل
مطبخ ذكي 🍳عناية طبيعية 🌿
رشاقة بدون حرمان 😍اضغطي هنا 👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
السلام النفسي رحلة
تبدأ من الداخل…
من لحظة صدق مع النفس 🤍
تبدأ من:📌📌📌
التقبّل بدل المقاومة🎈
فهم المشاعر بدل الهروب منها🎈
التصالح مع الماضي دون جلد للذات🎈
وضع حدود صحية تحمي طاقتك🎈
التسليم لله مع السعي والأخذ بالأسباب🎈
السلام النفسي مش غياب المشاكل،
لكنه القدرة على العيش بقلب مطمئن رغمها 🌿
جاهزة للرحلة
تواصلي معنا واكتبي جاهزة وكوني معنا
مجانا❤️❤️❤️❤️
/channel/Dawaratt
😌 الحياة قصيرة فلا تستهلكها في كدر، تعلم كيف تتجاوز أحزانك👇🏼
/channel/fwayiid/20706
عبارات من ذهب 🌹👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
حاسس إن مشاعرك بتقودك؟
غضب، توتر، قلق، اندفاع…
وبعدها قرارات بنندم عليها؟
المشكلة مش في مشاعرك
المشكلة إن محدش علمنا إزاي نفهمها ونتحكم فيها بوعي.
✨ دبلومة تنظيم المشاعر هتساعدك إنك:
✔️ تفهم مشاعرك وتعرف أسبابها
✔️ تقلل التوتر والانفعالات والاندفاع
✔️ تزود مشاعرك الإيجابية وتحسن حالتك النفسية
✔️ تتعامل مع مشاعرك بدون لوم أو قسوة
✔️ تاخد قرارات أهدى وتطور مهارات حل المشكلات
كورس ادارة المشاعر مع د.هالة
متاح حاليا
/channel/Dawaratt